00:00:00وأريد أن أجرب شيئاً آخر معك.
00:00:01- حسناً.
00:00:02- سأتركك على ملاحظة إيجابية.
00:00:03- حسناً.
00:00:04- دخلت إلى هنا، استوديو جميل.
00:00:06- شكراً.
00:00:07- تصافحنا.
00:00:07وقدمت لي مشروبات لذيذة، بالمناسبة.
00:00:09- هذا جيد.
00:00:10- وقلت لك بنفس الطريقة،
00:00:12سألتك كم عدد البودكاست، أريد أن أستعرض هذا.
00:00:15كم حلقة قدمت في هذا البودكاست؟
00:00:17- 1100.
00:00:18- إذن 1100 لحظة نأمل
00:00:20أنها منحت الناس حكمة عصرية.
00:00:22كان ذلك هو الاسم، أليس كذلك؟
00:00:24أشخاص ناجحون ومثيرون للاهتمام،
00:00:26نكتشف ما الذي يحركهم.
00:00:27كل هذا المجموع أوصلك لتكون هنا
00:00:31من 23 فبراير 1988 وحتى اليوم.
00:00:34لذا أريدك أن تغمض عينيك، حسناً؟
00:00:37وأريدك أن تتخيل
00:00:39أنه يمكنك ركوب آلة زمن،
00:00:42لكن آلة الزمن هذه لتعود عبر حياتك الخاصة
00:00:44وكأنك تستطيع الرجوع بالطريقة التي يقولها الناس
00:00:46عن لحظاتهم الأخيرة، حيث يرون حياتهم.
00:00:48ولو قلت لك ارجع بالزمن
00:00:51وانظر إلى وجه شخص ما، ولأي سبب كان،
00:00:57وهذا يرجع فقط لرؤية الناظر،
00:00:59أثر فيك بطريقة ما.
00:01:01قد يكون أثراً كبيراً أو صغيراً،
00:01:02قد يكون حديثاً أو منذ سنوات.
00:01:05أفضل ألا يكون هذا العام لأنه مؤثر جداً.
00:01:08هناك انحياز للحداثة.
00:01:09إذا اخترت ضيفاً حديثاً وقلت،
00:01:11"أوه، لقد تحدثت إلى سام هاريس أو تريستان هاريس."
00:01:14لا، هذا لا يعجبني.
00:01:15أريدك، هذا تمرين للدماغ الأيمن في البداية
00:01:20لترى ما إذا كنت تستطيع تخيل وجه ذلك الشخص.
00:01:22هل يمكنك رؤيته؟
00:01:23- تريد شخصاً من البرنامج؟
00:01:24- لا، لا، أنا آسف جداً.
00:01:25لم يكن لي علاقة بالبرنامج.
00:01:26هذه ليست الطريقة، لا، أريد التأكد فقط.
00:01:28إنه شخص كان له تأثير عليك
00:01:30ولا أعرف لماذا، أو ماذا، أو كيف.
00:01:33افتح عينيك.
00:01:34الآن، عندما فعلت هذا، أليس كذلك؟
00:01:40وجعلتك تفكر في اسم شخص ما
00:01:42والآن جعلتك تفكر في وجهه.
00:01:44شخص ما قفز إلى ذهنك في البداية، أعرف ذلك.
00:01:49وأنت تقول، "همم، لا أعرف ما إذا كنت قد قلت لنفسك
00:01:51"أن هذا خيار واضح جداً أم لا أعرف ماذا."
00:01:53لكنك دائماً تفكر في شخص ما
00:01:55وهناك تردد.
00:01:56وأنت تقول، "هل يجب أن أختار ذلك الشخص؟"
00:01:58فقط هذا، "هل يجب أن أفعل؟"
00:01:59ثم غيرت رأيك.
00:02:01أعتقد، هذا مضحك جداً لأنني لا أستطيع تفسير السبب،
00:02:04ولكنه الفرق في لغة الجسد.
00:02:06أعتقد أنك غيرت الجنس.
00:02:07أعتقد أنك بدأت بشخصية أنثى
00:02:09وانتقلت إلى رجل، هل أنا محق؟
00:02:11- نعم. - أوه، استطعت معرفة ذلك.
00:02:12استطعت معرفة ذلك لأنه لو كانتا امرأتين أو رجلين،
00:02:14لكانت ردود الفعل متشابهة.
00:02:16لقد سألتني عن كشف الكذب.
00:02:17أستطيع معرفة متى تكون الأشياء مختلفة
00:02:20بدلاً من معرفة ما إذا كانت صحيحة أو خاطئة،
00:02:21لكن الصحيح والخاطئ مختلفان.
00:02:22حسناً، لنجرب هذا، الأنثى.
00:02:26الأنثى.
00:02:27سأحصل على شيء ما، أتعرف،
00:02:28سأحصل على شيء دقيق.
00:02:29فكر بالعودة في الزمن وسأضعك في موقف صعب هنا.
00:02:37ارجع، ارجع، لا أعرف متى كان هذا.
00:02:40لذا لو وضعت طابعاً زمنياً، لو كان لدينا دبوس.
00:02:43الآن، لو سألتك عن ذكرى سنوية،
00:02:45ستعرف اليوم والشهر والسنة.
00:02:47إذا كان الأمر أكثر غموضاً، مثل أنني لعبت الكريكيت
00:02:50وكان ذلك قبل بضع سنوات.
00:02:52هل هذا شهر، يوم، وسنة؟
00:02:54سنة، شهر، وسنة؟
00:02:56أعطني نوعاً من التصنيف.
00:02:58- مع الأنثى؟
00:03:00- أياً كان، نعم، لا أعرف.
00:03:01- نعم، مع الشخص الأول.
00:03:03ستكون سنة.
00:03:04- سنة. - نعم.
00:03:05- إذن إحداها سنة.
00:03:06حقيقة أنك قلت ذلك تعني أن الأمر مع الأنثى
00:03:09مختلف عن الأمر مع الذكر.
00:03:10مع الذكر، ماذا كان سيكون؟
00:03:12- شهر وسنة. - شهر وسنة.
00:03:13هذه تفاصيل أكثر، لنذهب مع ذلك.
00:03:15- نعم. - هذا يبدو ممتعاً.
00:03:16فكر بالعودة في الزمن.
00:03:18إذن نحن في 2026، أعرف أنك ولدت في 88.
00:03:20لذا سنعود من آلة الزمن 40 عاماً.
00:03:22ربما لا تتذكر السنوات العشر الأولى من حياتك
00:03:24بوضوح، ربما تتذكرها.
00:03:26إذن التسعينات، أو العقد الأول، لا داعي لتسميتها.
00:03:29العقد الثاني، لقد ضحكت، إنها في العقد الأول.
00:03:31هيا، كان ذلك سهلاً للغاية.
00:03:32فكر فردي أم زوجي، فردي أم زوجي، فردي أم زوجي، فردي أم زوجي.
00:03:36الآن تشعر بالارتباك إذا كان عام 2000 أو 2010
00:03:39لأنك لا تعرف ما إذا كان الصفر زوجياً أم فردياً.
00:03:41لذا أنا في حيرة.
00:03:42أعتقد أنه كان رقماً فردياً.
00:03:43هل كان رقماً فردياً؟ - نعم.
00:03:44- نعم، 2007، أليس كذلك؟
00:03:47هل أنا محق؟ - نعم.
00:03:48- أريد التأكد من أن الشخص الذي يشاهد هذا الآن
00:03:51والذي هو متشكك، والذي يقول، "أوه، لا بد أنه بحث في هذا."
00:03:55الآن إليك ما سأقوله له.
00:03:56لو طلبت منك التفكير في معلمك في الصف الثالث،
00:04:01ربما كنت سأعرف
00:04:02معلمك في الصف الثالث مسبقاً، أليس كذلك؟
00:04:04لنتحلى بالشك.
00:04:05لكن أريدك أن تتأكد،
00:04:06لا توجد طريقة للبحث عن أفكار فورية
00:04:09لأنك كان بإمكانك التفكير في أي شيء.
00:04:11لم أقل لك.
00:04:12لقد قررت تماماً أين ستذهب.
00:04:14هل نحن متفقان؟ - نعم.
00:04:15- وحتى أنك غيرت رأيك.
00:04:17لم أقل لك، أنت غيرت رأيك.
00:04:18فكر في البداية، المنتصف، والنهاية.
00:04:20سأذهب، لا يمكنك رؤية الكاميرا خلفي، أليس كذلك؟
00:04:23دعني أسألك سؤالاً.
00:04:29لماذا تعرف الشهر؟
00:04:30لماذا تعرف الشهر؟
00:04:31- لأنني عندما التقيت بهذا الشخص،
00:04:35أتذكر أين انتقلت للسكن.
00:04:37- نعم، لهذا السبب اعتقدت، لهذا ذهبت مع هذا
00:04:39لأنني ظننت أن له علاقة بشيء ما.
00:04:41حسناً، أي شهر كان؟
00:04:42- سبتمبر. - سبتمبر هو ما اعتقدته.
00:04:43هذا صحيح تماماً.
00:04:44كان ذلك في الخريف.
00:04:48تباً، تبدو لي هذه المرأة كشخص
00:04:53هل كان بإمكانك التفكير في والدتك؟
00:04:54بالطبع، لكن هذا تأثيره قوي جداً.
00:04:56بدلاً من ذلك، أعتقد أنه كان معلماً.
00:05:00إنه معلم، هل أنا محق؟
00:05:01والآن عندما قلت معلم في الصف الثالث،
00:05:02شعرت بنوع من التوتر بشأن ذلك.
00:05:03لا أعرف في أي سنة،
00:05:05ولكن هل كان معلماً مفضلاً أم غير مفضل؟
00:05:10- مفضل. - مفضل.
00:05:14الرجل الذي تفكر فيه، فكر في اسمه الأول.
00:05:17فكر في أي حرف في اسمه الأول، أليس كذلك؟
00:05:20كل الأبجدية، فكر في ذلك الحرف الآن.
00:05:23لم تختار الحرف الأول، أليس كذلك؟
00:05:24- لا.
00:05:25- كنت تفكر، لا أريد فعل ذلك.
00:05:26سيكون هذا كشفاً للسر.
00:05:28ومعظم الناس يتجنبون حروف العلة في الأسماء
00:05:32لأنهم يظنون أن كل اسم يحتوي على حرف علة.
00:05:34لذا فأنا أحدد خياراتي نوعاً ما،
00:05:36لكنني لا أعرف إن كنت قد فعلت ذلك.
00:05:38أعتقد ربما، هل فكرت في حرف علة؟
00:05:39- نعم. - نعم.
00:05:40لذا كنت تعرف ذلك نوعاً ما وذهبت ضد رغبتي.
00:05:43هل فكرت في حرف الـ أ؟
00:05:44- نعم، تباً، أشعر أنني...
00:05:49- فكر في اسم عائلته.
00:05:50هل تفكر فيه؟
00:05:53- ممم.
00:05:53- هناك نوع من، هناك نوع من الحكم هنا.
00:05:59اسم العائلة هو، هل هو اسم مركب؟
00:06:05هذا هو السبب، لقد فكرت في شخصين مختلفين.
00:06:07يا إلهي.
00:06:08- إنه اسم مركب.
00:06:09- إنه اسم مركب، نعم، أنت تقول،
00:06:10نعم، لم تأخذ اسم الأم، اسم الأب.
00:06:12أتعرف، سأذهب مع هذا.
00:06:13(ضحك)
00:06:15لا أستطيع إخباركم بأي شيء.
00:06:19ربما لم أهجئ هذا بشكل صحيح هناك.
00:06:20اسأل نفسك هذا السؤال.
00:06:22أخبر جمهورك الآن.
00:06:23قبل أن أدخل هذه الغرفة، هل سبق وتحدثنا؟
00:06:25هل سبق ورتبنا؟
00:06:27هل هذا، هل كتبت هذا
00:06:29على ورقة في مكان ما؟
00:06:30هل هذا، في هاتفك، هل هناك أي طريقة في العالم
00:06:33كان بإمكاني الدخول فيها إلى إنستغرام، فيسبوك، تويتر،
00:06:35ومعرفة هذا، 1٪ أم 0٪؟
00:06:38- 0٪.
00:06:38- بمن فكرت؟
00:06:42ما اسم هذا الرجل؟
00:06:43- ديف غاردنر-تشان.
00:06:43- ديف غاردنر-تشان.
00:06:45- تباً لك، يا صديقي.
00:06:46لا!
00:06:47(ضحك)
00:06:55يجب أن يتم حبسك.
00:06:56يا إلهي.
00:06:59- وأفضل جزء، أفضل جزء هو التمريرة الحاسمة.
00:07:03إنه في النهاية، وهو، تعال إلى هنا.
00:07:05أحب دائمًا القيام بذلك.
00:07:06لقد غيرت رأيك.
00:07:07هذا هو المعيار الذهبي لهذا.
00:07:10المعيار الذهبي هو أن تفكر في شيء ما،
00:07:11وفي اللحظة الأخيرة تقول، سأغير رأيي.
00:07:13أليس كذلك؟ لأن ذلك يثبت أنه حقيقي.
00:07:15تلك هي اللحظة.
00:07:16إذا غيرت رأيك، صافحني، وعد بالزمن إلى الوراء.
00:07:18كم كان عمرك، تلك المعلمة؟
00:07:19أعطني تخمينًا.
00:07:20كم كان عمرك تقريبًا؟
00:07:21أعطني تخمينًا.
00:07:22السيدة ويلكنسون، أليس كذلك؟
00:07:23تبًا لك.
00:07:24واو.
00:07:25(يضحك)
00:07:42(يضحك)
00:07:44أشعر، أشعر وكأنني فريسة في الماء.
00:07:49أشعر وكأنني فريسة في الماء وأنت قرش.
00:07:53لا أعرف إن كنت تعلم هذا.
00:07:54لم أكن أستطيع فعل أي من هذا قبل وصولي إلى هنا.
00:07:55هذا فقط لأنني كنت أشرب "نيوتونيك".
00:07:57هذه هي الطريقة الوحيدة.
00:07:58أحسنت. كنت أعلم أن هناك إعلانًا قادمًا.
00:08:01هذه هي الضربة الثلاثية.
00:08:02انسَ تخمين الأسماء يا رجل.
00:08:03إنه الإعلان اللعين في النهاية.
00:08:05أخي، أنت مذهل.
00:08:06هذا، هذا-
00:08:07أقدر لك ذلك. طال انتظاره يا صديقي.
00:08:09أنا متحمس للغاية.
00:08:10سنعود للحديث في ثانية واحدة فقط،
00:08:12لكن أخبرني أولاً إذا كان هذا يبدو مألوفًا.
00:08:15أنت تتدرب بانتظام، وتأكل بشكل معقول.
00:08:16ربما تتناول المكملات الغذائية أيضًا.
00:08:18تشعر بأنك بخير، لكنك تعتمد فقط على الإحساس.
00:08:21معظم الناس ليس لديهم أدنى فكرة
00:08:23عما يحدث داخل أجسادهم،
00:08:24ولهذا السبب دخلت في شراكة مع "فانكشن".
00:08:26تمنحك "فانكشن" الوصول إلى أكثر من 160 اختبارًا معمليًا متقدمًا
00:08:30تشمل الهرمونات، وصحة القلب، والمؤشرات الأيضية،
00:08:32والالتهابات، والغدة الدرقية، والمغذيات، ووظائف الكبد والكلى.
00:08:36حتى أنها تكتشف الإشارات المبكرة
00:08:38المرتبطة بأكثر من 50 نوعًا من السرطان.
00:08:40لوضع ذلك في منظور صحيح،
00:08:41فحصك البدني السنوي النموذجي قد يختبر حوالي 20 مؤشرًا
00:08:45بينما تجري "فانكشن" أكثر من 160 اختبارًا.
00:08:47وهذه ليست مجرد أرقام تُلقى في صندوق بريدك.
00:08:50تتم مراجعة كل نتيجة من قبل أطباء.
00:08:52يتم وضع علامة على المؤشرات غير الطبيعية وتحصل على تفسيرات واضحة
00:08:55وبروتوكول مخصص مع خطوات تالية عملية
00:08:58حتى تتمكن فعليًا من فعل شيء حيال ما تعلمته.
00:09:00والأفضل من ذلك، أنت تختبر مرتين في السنة
00:09:02وكل شيء موجود في لوحة تحكم بسيطة.
00:09:04يمكنك ببساطة تتبع الاتجاهات بمرور الوقت،
00:09:06والتأكد من أنك تسير في الاتجاه الصحيح.
00:09:07عادةً، سيكلف هذا المستوى من الاختبار آلاف الدولارات
00:09:10من خلال العيادات الخاصة.
00:09:11مع "فانكشن"، التكلفة 365 دولارًا في السنة.
00:09:14هذا دولار واحد يوميًا
00:09:15لمعرفة ما يحدث فعليًا داخل جسمك.
00:09:18والآن يمكنك الحصول على خصم 25 دولارًا، ليصل السعر إلى 340.
00:09:23احصل على نفس تحاليل الدم التي أحصل عليها
00:09:24ووفر تلك الـ 25 دولارًا الإضافية
00:09:27بالذهاب إلى الرابط الموجود في الوصف أدناه
00:09:28أو بالتوجه إلى [functionhealth.com/modernwisdom](https://functionhealth.com/modernwisdom)
00:09:31واستخدام الرمز modernwisdom عند الدفع.
00:09:33هذا هو [functionhealth.com/modernwisdom](https://functionhealth.com/modernwisdom)
00:09:36و modernwisdom عند الدفع.
00:09:38تهانينا، لقد وصلت إلى نهاية المقطع
00:09:40والحلقة الكاملة متاحة هنا مباشرة.
00:09:43هيا.