오후 7시 이후 싱글 남성들에게 벌어지는 기이한 일들 - 조 산타가토

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CChris Williamson
다이어트/영양질병/증상정신 건강

Transcript

00:00:00어젯밤에 나눈 이야기에 대해 말해봐야겠어. 만약 남자라면
00:00:05저녁 7시 이후에 집에 여자친구가 없으면 좀 미칠 것 같다는 이야기였는데, 대체
00:00:11뭘 하냐는 거지. 혼자 사는 친구가 있는데, 걔를 보면 그냥
00:00:21뜬금없이 물구나무선 사진을 보내. '물구나무는 왜 서는 거야? 뭐 하는 거야?' 싶지. 넌
00:00:27스트레칭을 하고 있네. 8시 반인데 뭘 스트레칭해? 얼마나 일찍 자려고
00:00:34곧 잘 시간인데 말이야. 그런 엉뚱한 행동들을 하니까
00:00:38최근에 물어봤지. '하루 종일 뭐 하고 지내?' 걘 굉장히 바쁜 친구라 시간 뺏기는 싫지만
00:00:45그 시간에는 도대체 어떻게 시간을 보내는지 궁금했어. 난 이 시점에선
00:00:50어떻게 해야 할지 모르겠거든. 약혼녀가 나가면 '도대체 뭘 해야 하지?' 싶어서
00:00:59집에 아무도 없으니까 그냥 돌아다니게 돼. 청소 좀 하다가 그냥
00:01:04딱히 할 게 없어. '아, 지루하네. 산책이라도 나갈까?'
00:01:09모르겠어, 이상한 취미를 만들게 되더라고. 어젯밤에 너랑 저녁 먹으러 집을 나서는데
00:01:14너는 미친 사람처럼 저녁을 7시 30분에 먹자고 하더군. 나한테는
00:01:19그게 늦은 거 아니야? 대체 무슨 말을 하는 거야. 그건 꽤 늦은 시간이지. 그건 오스틴 방식이지
00:01:25늦은 게 아니야. 7시 30분은 늦은 거야. 방 안에서 의견이 50대 50으로 갈리네. 7시 반이라니.
00:01:33어쨌든, 집을 나서려는데 걔 여자친구가 코스타리카에 있거든. 걔가 날 보는데
00:01:40정말 슬퍼 보이더라. 다가와서 속삭였어. '뭘 해야 할지 모르겠어.'
00:01:46내가 '어디 가는데?' 하니까 강아지 같은 눈으로 '뭘 해야 할지 모르겠어' 하더라고.
00:01:49내가 '조지, 괜찮아. 책을 읽든 뭐든 하면 되잖아' 그랬지.
00:01:54그리고 돌아와 보니까 걔가 뭘 잔뜩 써놨더라고. 포스트잇이 사방에 붙어 있었어.
00:01:58그러니까 걔도 물구나무서기에 상응하는 짓을 한 거지. 그러고 나서
00:02:06밤 10시 30분, 저녁 먹고 돌아온 11시쯤에 걔가 재채기를 15번 연속으로 하는 걸 들었어.
00:02:14도대체 뭘 하길래 연속으로 15번을 해? 정말 짜증 나지 않아? 얼마나 귀찮겠어.
00:02:22너 살면서 연속으로 최대 몇 번까지 재채기해 봤어? 난
00:02:2615번까진 안 가봤어. 그렇게 하면 죽을걸? 난 한 5번 정도는 제대로 해본 것 같아.
00:02:32그럼 다들 조용히 하라고 하잖아. 15번이라니, 상상해 봐. 15번! 난 당장
00:02:39우리 집에서 쫓아낼 거야. 나가! 아까 포스트잇 붙이고
00:02:43오늘 밤 외로웠던 건 알겠는데 15번 재채기하는 건 용서가 안 돼. 15번이라니 미쳤어. 죽은 거 아냐?
00:02:49오늘 아직 안 봤는데, 아마 죽었을지도 몰라. 가서 확인해 보는 게 좋겠어.
00:02:53옛날에 그런 말 있잖아. 재채기하면 심장이 멈춘다는 거.
00:02:5715번이라... 챗GPT한테 물어봐. 재채기하면 심장이 멈추는지 뭐 그런 거. 난 기다릴 수 있어.
00:03:04AI가 '무슨 바보 같은 질문을 해?'라고 하겠지. 사실은 재채기를 하면 흉강 내부 압력이 잠깐
00:03:12변하게 돼. 그 압력 변화가 혈류에 약간 영향을 줄 수 있어서
00:03:16심장 박동을 잠시 바꾸는 거야. 그래서 심장이 한 박자 건너뛰는 것처럼 느끼는 거지.
00:03:20아, 그래서 걔가 혈류를 미친 듯이 바꾸고 있었구나. 근데 제일 최악인 건, 내가 다
00:03:25끝난 줄 알았는데 30초 쉬고 또 하는 거야. 난 정말
00:03:31뭐야? 걔 재채기 소리 되게 커? 솔직히 난 그게 차라리 나은 것 같아. 난
00:03:38재채기를 속으로 삼키는 사람들이 정말 무서워. '야, 그러다 목 다쳐' 싶거든.
00:03:44눈알이 튀어나올 것 같아. 진정해. 내 친구 중에
00:03:48그런 애가 있는데, 내가 '야, 그냥 입 벌리고 해'라고 하지. 자연스럽게 나오는 건데,
00:03:55그냥 입술을 좀 팔랑거려봐. 재채기를 참는 사람들 사이에는 어떤 공통된 성격이 있는지 궁금해.
00:04:03아, 이거 뭐 배우는 것도 아니고 말이야. 이상하네. 운전할 때 재채기 나오면 겁나잖아.
00:04:11운전할 때 진짜 무서워. 일단 그 얘기 좀 하자면, 우리 아버지는
00:04:15태양 알레르기가 있다고 확신해. 무슨 일인지는 모르겠는데 가끔 아버지가 학교에
00:04:20날 데려다주실 때면, 차에 타자마자 시동 걸기 전에
00:04:25자동차 키로 귓속을 청소하셨어. 정말 그런 분이야.
00:04:32난 정말 모르겠어. 귀도 멀쩡한데, 그렇게 키를 귀에 쑤셔 넣으면 아예 귀머거리가 될 텐데.
00:04:39병원에 가면 의사가 귀가 안 들린다고 하겠지. 근데 아버지는
00:04:44자동차 키를 계속 귀에 넣으시거든. 그러고 나서 시동을 거시지.
00:04:48그게 10분은 걸려. 완전히 낡은 미니밴이거든. 그러고 나서
00:04:54고속도로를 달리는 중에 10번씩 재채기를 하시는 거야. 시속 60~70마일로 가는데
00:04:59아버지가 재채기를 하시면 난 아버지를 보면서 '아빠, 차선 벗어나요, 중앙 차선 아니라고요'
00:05:07고속도로라고요, 좀 진정하세요! 그래서 고등학교 다닐 때 진짜 죽는 줄 알았어.
00:05:16그것 때문에 무서웠지. 그리고 한때는
00:05:20작업용 밴을 몰고 다니셨어. 건설 현장에서 일하셨거든.
00:05:26우리 형제를 뒤에 던져놓으셨지. 뒤에는 좌석도 없었어. 그냥
00:05:34공구들이랑 2x4 나무들, 세탁기,
00:05:40절단기 같은 것들이 굴러다녔지. 난 절단기 끝에 앉아서
00:05:46아버지가 급브레이크를 안 밟길 바랐어. 척추에 박힐까 봐. 근데 아버지는
00:05:50정말로 태양 알레르기가 있는 것 같아. 아주 흥미로운 분이야. 치아 전체가
00:05:55빠진 적이 있어. 치아 전체가! 구글에서 만화 치아를 검색하면
00:05:59칫솔 들고 춤추는 광고 속 치아처럼 말이야. 그런 게 입에서 튀어나왔다고.
00:06:06사람한테 어떻게 그런 일이 생기지? 잘 때 뭐 하셨길래?
00:06:10껌을 씹은 것도 아니고, 아무것도 안 했는데 갑자기 입에서 툭 튀어나온 거야.
00:06:18자기 전에 물구나무를 서셨어야지. 난 기도했다니까.
00:06:21근데 물구나무는 아니었어. 아버지는 잠을 아주 깊게 주무셔서 치아가
00:06:27빠진 줄도 모르셨던 거야. 보통은 이를 갈아서 그렇다고 하겠지만,
00:06:32턱이 얼마나 강하면 그러지? 고릴라 턱처럼 센가?
00:06:36아니면 자는 사이에 누군가 들어와서 야구방망이로 입을 친 건가?
00:06:40이를 갈면 치아가 부러질 수는 있어도, 치아가 그냥 통째로 빠지는 건...
00:06:44치아 형태가 온전했어. 진짜 그냥 치아 하나가 툭.
00:06:48어금니였나? 난 치과의사가 아니라서 모르겠어. 앞니였는지,
00:06:53뭐라고 부르더라. 어쨌든 어느 치아였는지 아는 게 무슨 상관이야?
00:06:59그게 어금니였으면 말이 되는데, 앞니는 아니었거든. 숨길 수 있었으니까.
00:07:05어쨌든 그게 빠졌는데, 보통은 '죽을병에 걸렸나 봐' 하고 치과에 가야 하잖아.
00:07:10근데 아버지는 그냥 그걸 양말 서랍에 넣고 다시 주무셨어.
00:07:16이제 이 영상을 보시면 기억하시겠지. '아, 맞다. 양말 서랍에서 꺼내서 다시 끼워야지' 하고.
00:07:20그걸 보관했다니까. 우리 부모님도 우리 치아를 보관하셨어. 너희 부모님도 그래?
00:07:25그게 미국 문화인가, 영국 문화인가? 부모님이 치아를 보관한다고?
00:07:30그래야지. 왜냐면 너희 치아는 꼭 담배꽁초처럼 생겼잖아.
00:07:34너희는 치아가 좀 이상해.
00:07:42장이 에너지와 회복, 영양분 흡수를 조절한다는 걸 알아?
00:07:47그걸 원활하게 해주는 핵심 영양소가 바로 식이섬유야.
00:07:52미국인의 95%가 식이섬유를 충분히 섭취하지 못하고 있지. 그래서 내가 '모멘터스 파이버 플러스'를 강력 추천하는 거야.
00:07:57대부분의 식이섬유 보충제는 딱 한 가지 기능만 하지만, 파이버 플러스는
00:08:01소화와 장벽 강화, 혈당 안정까지 한 번에 해결하는 3-in-1 제품이야.
00:08:07음식만으로 충분한 식이섬유를 섭취하기란 정말 어렵거든. 난 매일 이걸 먹어.
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00:08:57시작해.

Key Takeaway

혼자 남겨진 저녁 시간의 기이한 행동부터 수면 중 치아 탈락, 재채기와 신체 반응까지, 일상의 사소한 습관들은 인체의 생리적 기제와 고립된 환경에서의 심리적 반응을 반영한다.

Highlights

  • 혼자 있는 저녁 시간에 일부 남성들은 물구나무서기나 지나친 스트레칭 같은 비일상적인 행동을 수행한다.

  • 재채기 시 흉강 내부 압력 변화가 혈류에 영향을 주어 심장 박동을 일시적으로 변화시킨다.

  • 일부 사람들은 재채기를 억지로 참으며 신체적 고통을 감수하는 습관을 보인다.

  • 잠을 자는 동안 치아가 통째로 빠지는 현상은 턱의 강한 압력이나 수면 중 물리적 충격이 원인일 수 있다.

  • 성인의 식이섬유 섭취 부족은 장 건강과 혈당 안정에 부정적인 영향을 미친다.

Timeline

저녁 7시 이후 혼자 남겨진 남성들의 행동

  • 파트너가 없는 저녁 7시 이후 시간에 남성들은 목적 없는 행동을 반복하거나 엉뚱한 취미를 만든다.
  • 일부 남성들은 지루함을 해소하기 위해 물구나무서기나 무의미한 포스트잇 부착 같은 행위를 수행한다.
  • 한 번에 15번 연속으로 재채기를 하는 것과 같은 과도한 신체 반응이 관찰되기도 한다.

파트너가 부재한 저녁 시간 동안 남성들이 겪는 무료함과 이를 해소하기 위한 비논리적인 행동 패턴을 다룬다. 단순히 시간을 보내기 위해 물구나무를 서거나 포스트잇을 붙이는 등 이해하기 힘든 습관이 나타난다. 또한 15회 연속 재채기와 같은 극단적인 생리적 현상이 발생하기도 한다.

재채기의 생리학적 기제와 억제의 위험성

  • 재채기는 흉강 내부 압력을 순간적으로 변하게 하여 혈류와 심장 박동에 영향을 준다.
  • 재채기를 입을 닫고 억지로 참는 행동은 눈이나 목 부위에 무리를 줄 수 있는 위험한 습관이다.

재채기 중 심장 박동이 한 박자 건너뛰는 것처럼 느껴지는 원인을 흉강 압력 변화로 설명한다. 재채기를 억제하려는 시도가 신체에 가하는 부담을 경고하며, 자연스러운 배출을 권장한다.

기이한 신체적 일화와 아버지의 습관

  • 자동차 키로 귀를 청소하는 습관은 청력 손상을 유발할 위험이 있다.
  • 수면 중 턱의 강한 압력이나 외부 충격으로 인해 치아가 온전한 형태로 빠지는 사례가 존재한다.
  • 과거 건설 현장용 밴의 안전하지 않은 환경에서 이동했던 경험이 치아 탈락과 같은 신체적 일화와 연결된다.

태양 알레르기가 의심되는 아버지의 독특한 자동차 운전 습관과 귀 청소 방식, 그리고 자는 동안 치아가 빠졌음에도 이를 인지하지 못했던 사례를 제시한다. 턱의 힘이 고릴라처럼 강하거나 야구방망이에 맞은 듯한 충격이 치아 탈락의 원인으로 추정된다.

식이섬유 섭취의 중요성

  • 미국인의 약 95%는 식이섬유 섭취량이 부족한 상태이다.
  • 식이섬유는 소화, 장벽 강화, 혈당 안정을 돕는 핵심 영양소이다.

식이섬유가 장 건강과 영양분 흡수에 미치는 영향을 설명한다. 자연식품만으로는 충분한 섭취가 어렵기 때문에 보충제 활용의 이점을 강조하며 30일 환불 보장 등의 정보를 제공한다.

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