00:00:00नॉर्वेजियन बैथलॉन खिलाड़ी स्टोहलर होल्मे लेगेरिड, क्या आपने इसे देखा है?
00:00:04हाँ, बिल्कुल देखा।
00:00:06इस 28 साल के खिलाड़ी ने अपनी पूर्व प्रेमिका को मनाने के लिए ओलंपिक के मंच को चुना।
00:00:09पुरुषों की 20 किलोमीटर बैथलॉन में कांस्य पदक जीतने के बाद, एक इंटरव्यू में उनका यह पोस्ट वायरल हो गया।
00:00:19इस खिलाड़ी ने अपनी जान से प्यारी प्रेमिका को धोखा देने की बात कबूल की और बताया कि एक हफ्ते पहले सच बताने पर उसने उसे छोड़ दिया था।
00:00:25उसने कहा कि वह उसे वापस पाने की उम्मीद में पूरी दुनिया के सामने खुद की फजीहत करा रहा है।
00:00:29लगता है उसकी योजना उलटी पड़ गई, क्योंकि उसकी पूर्व प्रेमिका ने (जिसने अपनी पहचान गुप्त रखी है) कथित तौर पर नॉर्वेजियन टैब्लॉइड VG को बताया
00:00:34कि पूरी दुनिया के सामने प्यार का इजहार करने के बाद भी माफ करना मुश्किल है।
00:00:40तो जिन लोगों ने इसे नहीं देखा है, उनके लिए डीन अब उसे यहाँ दिखाएंगे।
00:00:42छह महीने पहले मैं अपनी ज़िंदगी के सबसे प्यारे, दुनिया के सबसे खूबसूरत और अद्भुत इंसान से मिला।
00:00:49और तीन महीने पहले मैंने अपनी ज़िंदगी की सबसे बड़ी गलती की और उसे धोखा दिया।
00:00:53जैसा कि आप देख सकते हैं, उस आदमी ने अपने पूरे करियर, शायद अपनी पूरी ज़िंदगी के सबसे बड़े पल का इस्तेमाल किया, है ना?
00:01:01आप बचपन से इसी चीज़ के लिए मेहनत करते हैं।
00:01:03बैथलॉन शायद वह राइफल शूटिंग और स्कीइंग वाला खेल है, है ना?
00:01:07हाँ, मुझे भी यही लगता है।
00:01:10मैं बैथलॉन से कहीं ज्यादा रिश्तों का विशेषज्ञ हूँ।
00:01:13उसने उस पल को, उस सबसे बड़े पल को चुना, जब उसे इंटरव्यू देने का मौका मिला।
00:01:17वह अपनी माँ को धन्यवाद दे सकता था, भगवान का शुक्रिया अदा कर सकता था, अपनी कड़ी मेहनत की बात कर सकता था,
00:01:20लेकिन उसने इसका इस्तेमाल उस काम के लिए करने की कोशिश की।
00:01:23ज़रा इसे वैज्ञानिक नज़रिए से मेरे लिए समझाइए। आखिर चल क्या रहा है?
00:01:27खैर, सबसे पहले मैं यह जानना चाहता हूँ कि क्या यह सब योजनाबद्ध था?
00:01:30मतलब, क्या उसने इस बारे में सोच-विचार किया था?
00:01:32क्योंकि मेरे लिए, ये दोनों बातें बहुत अलग हैं।
00:01:34अगर उसने सोचा कि, 'ठीक है, मुझे पता है मुझे क्या करना है।'
00:01:36मैं उसे वापस पाने की कोशिश करूँगा।'
00:01:38और उसके पास इसके पीछे कोई तर्कसंगत कारण है।
00:01:40या फिर यह सिर्फ ऐसा था कि, 'अरे, मैं कैमरे के सामने हूँ, मैं बहुत उत्साहित हूँ।'
00:01:44'मुझे नहीं पता क्या कहना है। मैं खुद पर काबू नहीं रख पा रहा हूँ।'
00:01:47'बस जो मन में आए बोल देता हूँ।'
00:01:48मुझे लगता है कि नतीजे दोनों ही सूरतों में एक जैसे होंगे।
00:01:51लेकिन उसके लिए मेरी राय बहुत अलग होगी,
00:01:55यह इस बात पर निर्भर करता है कि उसने यह अचानक में किया या सोच-समझकर।
00:01:58मुझे दोनों ही स्थितियों पर अपनी राय दीजिए।
00:01:59खैर, अगर उसने यह बिना सोचे-समझे अचानक किया, तो आगे चलकर,
00:02:04पहली बात तो यह कि मुझे नहीं पता आप इसे सुधारेंगे कैसे।
00:02:06जैसा कि आपने कहा, उसने पूरी दुनिया के सामने अपना दांव खेला है।
00:02:09यह उसकी अब तक की सबसे बड़ी उपलब्धि है।
00:02:10उसने कई शॉट लगाने के बाद यह आखिरी शॉट खेला।
00:02:12यही बात मेरे दिमाग में भी चल रही है।
00:02:14जैसे, 'भाई, तुम बैथलॉन खिलाड़ी हो, अपनी 50 मीटर की शूटिंग तक ही सीमित रहो।'
00:02:17इस स्थिति में ऐसा दांव मत लगाओ। सही बात है।
00:02:23तो मैं उसे यही कहता।
00:02:25मुझे लगता है कि कई मायनों में, आपको उस व्यक्ति के साथ स्थिति को हल्का करने के लिए
00:02:28मजाक का सहारा लेना होगा क्योंकि उसने अपनी ज़िंदगी तबाह कर ली है।
00:02:33सच में, क्योंकि यह सिर्फ उस महिला के साथ उसके रिश्ते को प्रभावित नहीं करेगा।
00:02:37अब दुनिया की हर महिला सोचेगी, 'ओह, यह आदमी धोखेबाज है।'
00:02:41ठीक है, बढ़िया। लेकिन मुझे नहीं लगता कि आप ऐसा संदेश बाहर भेजना चाहेंगे।
00:02:47और फिर से, मैं उसे यही कहता।
00:02:49सीधे तौर पर तो यही कि, देखो भाई, हमें दो चीज़ें करनी हैं, एक तो जो नुकसान हुआ है उसकी भरपाई।
00:02:56और दूसरा यह कि हम आपको खुद पर नियंत्रण रखने और भविष्य में आप जो करने जा रहे हैं,
00:03:02उस पर विचार करने में कैसे मदद कर सकते हैं।
00:03:04अब, अगर उसने यह योजना बनाकर किया था, तो मैं इसके बजाय सवाल पूछता।
00:03:08और मेरा पहला सवाल होता कि, 'तुम क्या सोच रहे थे?'
00:03:11तुम्हारे दिमाग में क्या चल रहा था? क्योंकि मुझे नहीं पता।
00:03:13ईमानदारी से कहूँ तो, मुझे लगता है कि उसके मन में शायद उसे और दुनिया को यह बताने की इच्छा है कि, 'नहीं, मैं एक अच्छा इंसान हूँ।'
00:03:21'मैं सही काम करने की कोशिश कर रहा हूँ।'
00:03:23और मेरी यही उम्मीद होगी कि आखिरकार वह सही काम करने की कोशिश कर रहा है और उसे बुरा लग रहा है।
00:03:29धोखा देने के बाद जो शर्म और अपराधबोध महसूस होता है, वह लोगों को स्थिति को सुधारने और बहाल करने के लिए किसी भी हद तक जाने को प्रेरित करता है।
00:03:39तो अगर हम यह सोचें कि क्या यह आदमी अच्छा है? तो हो सकता है कि वह वाकई एक अच्छा आदमी हो जिसने गलती की, या फिर वह मूर्ख हो सकता है।
00:03:46और इसीलिए मुझे नहीं लगता कि हम बिना और सवाल पूछे या पता लगाए कुछ कह सकते हैं।
00:03:52मैं उस आदमी को नहीं जानता। उसे मूर्ख समझना मज़ेदार तो है, पर साथ ही उसके लिए बुरा भी लगता है।
00:04:00देखिए, मैं समझता हूँ, लेकिन यहाँ एक घटिया 'रॉम-कॉम' (रोमांटिक कॉमेडी) जैसी शुरुआत हो रही है।
00:04:09और जब हम प्रेम कहानियों, खासकर फिल्मों के घिसे-पिटे दृश्यों को देखते हैं, जहाँ कोई अनाड़ी नायक या कोई साइड वाला लड़का होता है।
00:04:23यह अजीब है कि सही लाइटिंग और थोड़ी बेहतर स्क्रिप्ट के साथ, यह इस आदमी की ज़िंदगी की सबसे बड़ी उपलब्धि बन सकती थी।
00:04:31और वह अपनी इस कामयाबी को उस महिला के कदमों में रख देता है।
00:04:36मुझे लगता है कि ज्यादातर लोग तब शक करते जब उसने उसे छोड़ने के बाद उसे वापस पाने के लिए इस मौके का इस्तेमाल किया होता।
00:04:46और कहा होता, 'मुझे एहसास हुआ कि मैंने गलती की।' वह बात अलग होती।
00:04:52बजाय इसके कि उसका चरित्र गिरता हुआ दिखे, जहाँ वह शायद एक कम भरोसेमंद आदमी लग रहा है जो इसका इस्तेमाल कर रहा है।
00:05:03मैंने किसी को यह कहते सुना कि यह भावनात्मक हेरफेर (इमोशनल मैनिपुलेशन) था।
00:05:06मुझे लगता है कि अगर कोई भावनात्मक रूप से प्रभावित हो रहा है, तो वह वह खुद ही है।
00:05:10मुझे लगता है कि वह जो कर रहा है...
00:05:14क्या यह भावनात्मक हेरफेर है या फिर बस ऐसा कि, 'हे भगवान!'
00:05:18'मैंने सब बिगाड़ दिया और शायद मैं बुरा आदमी हूँ या नहीं, पर मैं बस उस इंसान के साथ फिर से जुड़ने के लिए हाथ-पैर मार रहा हूँ।'
00:05:28'मेरी मानसिक स्थिति ठीक नहीं है।'
00:05:29'मुझे बस कुछ चाहिए। और अगर वह देखे कि मैं अपनी ज़िंदगी का सबसे बड़ा पल उसे समर्पित कर रहा हूँ...' हालांकि...
00:05:38वह छह महीने से रिश्ते में था। उसने तीन महीने बाद ही धोखा दिया और एक हफ्ते पहले उसे बताया।
00:05:44देखिए, अगर आप ओलंपिक एथलीट बनने जा रहे हैं, तो भाई, छह महीने तो खुद पर काबू रखो, आपने इसके लिए कम से कम चार साल मेहनत की है।
00:05:51हे भगवान।
00:05:53खैर, आपकी बात बिल्कुल सही है कि उसकी मानसिक स्थिति शायद अभी स्थिर नहीं है।
00:05:59वह शायद कुछ भी कोशिश कर रहा है और शायद उस वक्त होश में नहीं है।
00:06:05और ऐसा अक्सर होता है जब कोई रिश्ता टूटता है, लोग कुछ भी करने को तैयार हो जाते हैं।
00:06:11ऐसा लगता है जैसे वे अपनी मेहनत गलत चीज़ों पर लगा रहे हैं।
00:06:14तो यह ऐसी स्थिति नहीं है जहाँ आपको और ज्यादा कोशिश करनी चाहिए।
00:06:17यह ऐसी स्थिति है जहाँ आपको बेहतर तरीके से कोशिश करनी चाहिए।
00:06:19और उसके लिए, नेशनल या इंटरनेशनल टेलीविजन पर यह कहना कि, 'अरे, मैंने धोखा दिया।'
00:06:27'अरे, मैंने अपना रिश्ता खराब कर लिया और मैं बस मेलिंडा या जो भी उसका नाम है, उससे माफी मांगना चाहता हूँ।'
00:06:34और इस तरह का बदलाव बहुत ज़रूरी है क्योंकि सिर्फ ज्यादा कोशिश करने से काम नहीं बनेगा।
00:06:41दरअसल, ज्यादा कोशिश करना अक्सर लोगों को और दूर भगा देता है।
00:06:44यह एक दिलचस्प बात है।
00:06:45मुझे उन तरीकों के बारे में बताइए जिनसे एक प्रेमी मन ब्रेकअप को ठीक करने की कोशिश करता है,
00:06:53लेकिन एक तर्कसंगत और स्टेटस वाली सोच जिसे पसंद नहीं करती।
00:06:59हाँ, मुझे लगता है कि कई मायनों में हमें अंदाज़ा ही नहीं होता कि हम इंसानी रिश्तों में क्या कर रहे हैं।
00:07:05कोई भी नहीं जानता, क्योंकि हम जानवर हैं और हम बहुत जल्दी प्रतिक्रिया देते हैं।
00:07:12लेकिन हमें ऐसा महसूस नहीं होता क्योंकि हमारे पास सोचने-समझने की उच्च क्षमता है जो चीज़ों को तर्कसंगत बनाती है।
00:07:18और यह हमें विश्वास दिलाने की कोशिश करती है कि नहीं, मैं यह किसी बहुत खास वजह से कर रहा हूँ।
00:07:22नतीजतन, लोग जो कर रहे हैं उसे इस तरह तर्कसंगत ठहराते हैं कि वह अंदर से तो सही लगता है, लेकिन बाहर से...
00:07:33बहुत अलग होता है।
00:07:35तो चलिए मैं आपको एक उदाहरण देता हूँ।
00:07:39एक अवधारणा है जिसके बारे में रिश्तों के संदर्भ में कोई बात नहीं कर रहा, लेकिन सीखने के सिद्धांतकार इसे अच्छी तरह जानते हैं।
00:07:45और इसे 'अप्रोच अवॉयडेंस' (पास आना-दूर भागना) कहा जाता है।
00:07:47और यह उस तरह का बचाव (अवॉयडेंस) नहीं है जिसकी बात हम रिश्तों में करते हैं।
00:07:51जैसे कि यह इंसान मेरे साथ रिश्ता नहीं चाहता, इसलिए वह 'अवॉयडेंट' है।
00:07:54इसका मतलब सिर्फ इतना है कि कभी-कभी डरावनी चीज़ें आकर्षक भी होती हैं और कभी-कभी आकर्षक चीज़ें डरावनी भी होती हैं।
00:08:03यानी, मैं इस रिश्ते को आगे बढ़ाना चाहता हूँ, लेकिन मुझे पता है कि मुझे चोट पहुँच सकती है।
00:08:07और इसकी वजह से मैं कुछ कदम आगे बढ़ाता हूँ और फिर कुछ कदम पीछे ले लेता हूँ।
00:08:13और ब्रेकअप के साथ भी ऐसा ही होता है।
00:08:14यह बुरी चीज़ हुई है और उस इंसान को वापस पाने के लिए या खुद को बदलने के लिए आपको कुछ कड़वे सच का सामना करना पड़ सकता है।
00:08:25और यह कठिन और डरावना है।
00:08:26तो आप दो कदम आगे और दो कदम पीछे लेते हैं।
00:08:30और यही बात तब भी लागू होती है जब हम किसी को वापस पाने की कोशिश कर रहे होते हैं।
00:08:34मान लीजिए आपका किसी से ब्रेकअप हो गया और आप उसे वापस पाने के लिए कुछ भी करेंगे।
00:08:38यह एक धीमी प्रक्रिया है।
00:08:39और लोगों को लगता है कि बड़े-बड़े वादे या प्रदर्शन (ग्रैंड जेस्चर) ही सही तरीका हैं।
00:08:43वे सही तरीका नहीं हैं।
00:08:45जैसे मान लीजिए कि एक कार के नीचे एक डरी हुई बिल्ली है जो काफी समय से आपके पड़ोस में रह रही है।
00:08:50उसे भूख लग रही है।
00:08:52उसकी हालत ठीक नहीं है।
00:08:53और आप उसे कार के नीचे से बाहर निकालना चाहते हैं और आप फैसला करते हैं कि आप कार के नीचे हाथ डालकर उसे पूंछ से पकड़कर खींच लेंगे।
00:09:01अगर आप उसकी पूंछ पकड़ने से चूक गए, तो आप उस बिल्ली को फिर कभी नहीं देख पाएंगे।
00:09:05और अक्सर हम ब्रेकअप में भी यही करते हैं।
00:09:07अक्सर जब हम किसी को बहुत पसंद करते हैं, तो हम उस कार के नीचे हाथ डालते हैं और वह बड़ा प्रदर्शन, वह बड़ी पकड़ बनाने की कोशिश करते हैं।
00:09:13लेकिन असल में आपको बहुत धीरे-धीरे उस कार के पास जाना चाहिए।
00:09:16शायद आप कई दिनों तक ऐसा करें और उसे खाना या पानी दें।
00:09:23आप दिखाएं कि आप एक सुरक्षित व्यक्ति हैं।
00:09:26यह एक निवेश है।
00:09:27और इसमें बहुत समय लगता है और इसके लिए धैर्य (डिलेज्ड ग्रेटिफिकेशन) की ज़रूरत होती है।
00:09:31दुर्भाग्य से, आज के वयस्क समाज में हमारे पास धैर्य की बहुत कमी है।
00:09:38जब आप जिम में हों, तो आप अच्छा दिखना और महसूस करना चाहते हैं।
00:09:41Gymshark दुनिया में पुरुषों और महिलाओं के लिए बेहतरीन जिम वेयर बनाता है।
00:09:45सच तो यह है कि आपको अपनी जिम किट जितनी पसंद आएगी, आप उतनी ही मेहनत से ट्रेनिंग करेंगे।
00:09:50पुरुषों के लिए उनके हाइब्रिड ट्रेनिंग शॉर्ट्स दुनिया के सबसे बेहतरीन शॉर्ट्स हैं।
00:09:54उनकी लाइट ग्रे मॉल वाली क्रेस हुडी पहनकर ही मैं हर बार हवाई यात्रा करता हूँ।
00:09:58जियो सीमलेस टी-शर्ट जिम में मेरी पसंदीदा चीज़ है।
00:10:01मूल रूप से वे जो कुछ भी बनाते हैं।
00:10:02अविश्वसनीय रूप से फिटिंग वाली, उच्च गुणवत्ता और सस्ती।
00:10:04आपको 30 दिनों का मुफ्त रिटर्न, ग्लोबल शिपिंग और पूरी साइट पर 10% की छूट मिलती है।
00:10:08नीचे डिस्क्रिप्शन में दिए गए लिंक पर जाएं या gym.sh/modernwisdom पर जाएं।
00:10:12चेकआउट के समय 'modernwisdom10' कोड का इस्तेमाल करें।
00:10:14वही है gym.sh/modernwisdom और 'modernwisdom10' कोड।
00:10:20क्लिप के अंत तक पहुँचने के लिए बधाई।
00:10:22आपका दिमाग टिकटॉक से खराब नहीं हुआ है।
00:10:25और पूरा एपिसोड यहाँ देखें।