00:00:00Certo, de acordo com os meus editores,
00:00:01sou o especialista em produtividade mais seguido do mundo.
00:00:03E por isso, talvez sem surpresa,
00:00:05sou totalmente obcecado em encontrar pequenos hábitos
00:00:08que eu possa aplicar à minha vida para poupar muito tempo.
00:00:10Então, eu analisei e basicamente vasculhei o meu cérebro,
00:00:14o meu calendário e a minha vida em busca de coisas
00:00:17que eu faço habitualmente
00:00:19e que levam menos de um minuto cada vez que as faço,
00:00:22mas que, no total, me poupam imenso tempo todas as semanas.
00:00:25Hábito número um: a primeira coisa que faço de manhã
00:00:27quando chego à minha secretária é fazer a mim mesmo
00:00:30uma pergunta simples: qual será a aventura de hoje?
00:00:33O objetivo é saber qual é a coisa mais importante
00:00:36que eu preciso de fazer.
00:00:37E isto é super útil porque, se o fizeres,
00:00:38vai obrigar-te a priorizar aquela tarefa
00:00:41que realmente queres terminar hoje.
00:00:42E, em segundo lugar, encará-la como uma aventura e não
00:00:44como uma tarefa incentiva-te a abordá-la com diversão,
00:00:47o que a investigação mostra que melhora a produtividade,
00:00:50a criatividade e o nosso bem-estar.
00:00:51Depois de identificares a tua tarefa mais importante,
00:00:53tiras 10 segundos para a colocar no calendário.
00:00:56Se não estiver no calendário, não será feita.
00:00:58E este é, de longe, um dos hábitos de produtividade
00:01:01mais poderosos de todos os que existem.
00:01:03Trata-se apenas de decidir o que é mais importante
00:01:05para te focares e depois criar um bloco
00:01:08de tempo e colocá-lo no teu calendário
00:01:10para quando o fores fazer.
00:01:12O hábito número três é: quando esse bloco de tempo chegar,
00:01:14não vais procrastinar, vais antes iniciar um cronómetro de foco.
00:01:18Seja como for, quando tens um cronómetro visível,
00:01:21há algo de mágico nisso que te mantém na tarefa
00:01:23e impede-te de perder tempo com coisas aleatórias
00:01:26que não interessam.
00:01:27O pequeno hábito número quatro é: quando estiveres a trabalhar,
00:01:29põe o telemóvel virado para baixo e desliga as notificações.
00:01:33Pontos extras se colocares o telemóvel
00:01:34numa divisão diferente onde não o possas ver,
00:01:36porque há evidências científicas sobre isto que mostram
00:01:38que mesmo tendo o telemóvel no mesmo quarto,
00:01:41isso cria uma sensação de ansiedade do tipo
00:01:43"o que se passará no telemóvel?"
00:01:45"o que se passará no telemóvel?"
00:01:46Por isso, quanto mais afastares o telemóvel
00:01:48do teu ambiente de trabalho, mais tempo pouparás.
00:01:51O pequeno hábito número cinco é que tenho o meu telemóvel
00:01:53em "não incomodar" em todos os momentos.
00:01:55Podes definir pessoas que são exceções
00:01:56à regra do "não incomodar".
00:01:57No meu caso, se a minha mulher ligar, a chamada passa.
00:02:00Se a minha mãe, avó, irmão ou cunhada
00:02:02estiverem a ligar, a chamada passa.
00:02:03Mas para quase qualquer outra notificação
00:02:05de qualquer outra coisa, ela não passará
00:02:07pelo modo "não incomodar".
00:02:08Mais uma vez, isto é mágico e poupa tempo
00:02:09porque, cada vez que te distrais,
00:02:11ocorre algo chamado resíduo de atenção,
00:02:12que torna muito mais difícil voltares à tarefa.
00:02:15Portanto, mais vale teres o telemóvel
00:02:17em "não incomodar" ou num modo de foco
00:02:19onde as notificações foram eliminadas permanentemente.
00:02:21O pequeno hábito número cinco é bloquear
00:02:23todas as aplicações mais viciantes à noite, após as 21h.
00:02:26Simplesmente não há necessidade de as usar.
00:02:26Todos nós perdemos uma quantidade enorme de tempo
00:02:29no scroll do Instagram, a navegar no TikTok,
00:02:31ou a ver vídeos no YouTube, talvez até este,
00:02:33depois das 21h, quando já deveríamos estar a ir para a cama.
00:02:35Isto faz com que desperdicemos horas e horas
00:02:37da nossa vida, no total, porque acabamos a fazer scroll à noite
00:02:40durante muito mais tempo do que devíamos.
00:02:41Isso acaba por destruir o nosso sono,
00:02:42o que reduz os nossos níveis de energia no dia seguinte,
00:02:44o que resulta numa menor produtividade
00:02:46e em tudo o resto que fazemos.
00:02:48E quanto mais usas o raio do telemóvel à noite,
00:02:50descobri, pelo menos para mim, e provavelmente para ti também,
00:02:52menos produtivo és e mais tempo
00:02:54estás a desperdiçar nos algoritmos das redes sociais.
00:02:57O pequeno hábito número sete é não ter o telemóvel
00:02:59perto de ti quando estás na cama.
00:03:01Para mim, a única coisa que posso tocar depois das 21h
00:03:04é o meu Kindle, por isso tenho-o na mesa de cabeceira,
00:03:06e normalmente carrego o telemóvel no outro lado do quarto.
00:03:08A minha mulher é ainda mais produtiva do que eu,
00:03:10por isso ela até carrega o telemóvel numa divisão diferente
00:03:12para que o aparelho nem sequer entre no quarto.
00:03:14Isto é como se faz no modo avançado.
00:03:16O hábito número oito é aprender os atalhos de teclado
00:03:19para tudo o que fazes no teu computador.
00:03:21Surpreende-me o tempo que as pessoas perdem
00:03:22quando andam a clicar de um lado para o outro com o rato,
00:03:24quando, se estiveres a usar algo como o Excel,
00:03:26o Notion, o Google Docs ou o Slack,
00:03:28seja qual for a aplicação que mais usas,
00:03:29investir menos de um minuto para aprender os atalhos
00:03:31para as tarefas que fazes regularmente nessas aplicações
00:03:34muda as regras do jogo, porque se acumula imenso com o tempo.
00:03:36A seguir, e também relacionado com atalhos de teclado,
00:03:39nunca devias usar o rato
00:03:41para abrir nada no teu computador.
00:03:43Podes sempre fazê-lo com o teclado.
00:03:44O Mac tem a funcionalidade Spotlight incorporada.
00:03:46No Windows, usas a tecla com o logótipo do Windows
00:03:48e escreves o que queres.
00:03:49A minha aplicação favorita é o Alfred.
00:03:51Todas estas apps permitem-te fazer coisas no computador
00:03:52usando o teclado, porque sempre que recorres ao rato,
00:03:55estás a ser lento e a desperdiçar segundos,
00:03:58e é por isso que todos os profissionais
00:04:00que são realmente rápidos a usar um computador
00:04:01quase sempre navegam com atalhos
00:04:02ou apenas usando o teclado.
00:04:05Portanto, tirar um minuto para os aprender
00:04:06vai poupar-te pequenas quantidades de tempo de cada vez,
00:04:07mas isso soma-se muitíssimo
00:04:09ao longo de anos a usar um computador.
00:04:10Numa nota relacionada,
00:04:12podes configurar funcionalidades de expansão de texto.
00:04:13Existe uma aplicação chamada TextExpander.
00:04:15O Alfred também tem essa funcionalidade.
00:04:17É uma função integrada no teu iPhone
00:04:19se fores às definições do teclado em substituição de texto.
00:04:21Isto é muito útil para coisas que escreves com frequência.
00:04:23Por exemplo,
00:04:26tenho um atalho de expansão de texto para o meu e-mail,
00:04:27para a minha morada e para o meu número de telefone.
00:04:29Sempre que tenho de preencher um formulário
00:04:31e dou por mim a escrever algo mais do que uma vez,
00:04:34como o número de contribuinte da minha empresa,
00:04:37não quero ir procurar qual é esse número
00:04:38ou escrevê-lo manualmente.
00:04:40Basta colocar um atalho como ponto de exclamação EM
00:04:41e pronto, o texto expande-se e preenche o meu e-mail.
00:04:45A seguir, temos a voz em vez da escrita.
00:04:48Geralmente, a maioria das pessoas fala mais depressa
00:04:50do que escreve.
00:04:52Eu escrevo muito rápido à máquina.
00:04:54Escrevo cerca de 156 palavras por minuto,
00:04:55mas mesmo assim falo muito mais rápido do que isso.
00:04:57E, por isso, usar ferramentas de ditado para falar com o computador
00:04:59e com ferramentas de IA é muito mais célere
00:05:03e poupa muito mais tempo do que escrever tudo.
00:05:05A aplicação que utilizo para isto quando estou fora
00:05:07chama-se VoicePal.
00:05:08É uma aplicação que eu e a minha equipa construímos
00:05:09exatamente para este propósito.
00:05:10Carregas no gravar no telemóvel e vais andando,
00:05:11dizes o que quiseres
00:05:13e a app faz-te perguntas de seguimento.
00:05:14É assim que faço toda a minha escrita
00:05:16e os primeiros rascunhos ou a criação de ideias.
00:05:17Agora, quando começares a agir
00:05:20e talvez até a ganhar algum rendimento extra como resultado,
00:05:21vais querer um lugar para investir todo esse dinheiro.
00:05:24E é aí que entra o patrocinador deste vídeo,
00:05:26o Trading 212.
00:05:28Trading 212 é uma plataforma de investimento online
00:05:29que permite investir em ações e ETFs.
00:05:32Tanto eu como a minha mulher já usamos o Trading 212
00:05:34de forma independente há anos,
00:05:36muito antes de patrocinarem o nosso canal.
00:05:38E o que eu gosto realmente na plataforma
00:05:39é o quão simples torna o investimento.
00:05:40A aplicação é muito agradável de utilizar.
00:05:42É muito intuitiva.
00:05:43Não há comissões.
00:05:44Podes investir em ações fracionadas
00:05:45e não há aquela fricção desnecessária
00:05:47que afasta as pessoas de começarem.
00:05:48Lançaram também recentemente o cartão Trading 212,
00:05:50que te dá até 10% de cashback nos teus gastos,
00:05:52sem taxas mensais nem custos ocultos.
00:05:55E obténs a conversão de moeda à taxa interbancária,
00:05:57o que é fantástico se viajares muito
00:05:59ou se comprares coisas online em diferentes moedas.
00:06:01O cartão integra-se diretamente
00:06:03com a tua conta de investidor Trading 212.
00:06:04Assim, qualquer dinheiro não investido rende juros compostos
00:06:06em até 13 moedas
00:06:09enquanto continuas com a tua vida.
00:06:10Além disso,
00:06:12têm as excelentes funcionalidades de "pies" e auto-investimento,
00:06:13que tornam muito fácil construir uma carteira diversificada
00:06:15em piloto automático.
00:06:18E como bónus, se te registares através do meu link,
00:06:19podes receber uma ação fracionada gratuita
00:06:21no valor de até cem libras.
00:06:22Se quiseres experimentar,
00:06:24vai a [trading212.com/join/ali](https://www.google.com/search?q=https://trading212.com/join/ali),
00:06:25que também estará no link abaixo.
00:06:28Muito obrigado ao Trading 212 por patrocinar o vídeo.
00:06:29E agora vamos regressar ao tema.
00:06:31A seguir, temos o hábito da captura.
00:06:32Este hábito vem do livro de David Allen,
00:06:34"Getting Things Done",
00:06:35que basicamente diz que sempre que pensares em algo
00:06:36que precisas de fazer, deves anotá-lo em algum lugar.
00:06:38Captura isso numa lista de tarefas,
00:06:41ou nalgum sistema de gestão de tarefas.
00:06:43O que eu uso está no meu iPhone
00:06:45e chama-se Things 3.
00:06:46E tenho o widget no meu iPhone.
00:06:48Sempre que preciso de capturar qualquer coisa,
00:06:49basta carregar no ícone "mais" e pronto,
00:06:51posso escrever o que for preciso,
00:06:53como "comprar leite no 7-Eleven", guardar, e já está.
00:06:55Isso leva cerca de cinco segundos a fazer.
00:06:57E significa que não estou a depender do meu cérebro
00:06:59para reter as diferentes tarefas que tenho de realizar.
00:07:01Vai tudo diretamente para o sistema.
00:07:03Quando não tens de gastar espaço mental
00:07:04a tentar lembrar-te do que devias fazer,
00:07:06isso melhora drasticamente a tua vida.
00:07:08Reduz os teus níveis de stress.
00:07:09Significa que não estás constantemente preocupado
00:07:11com a ideia de teres esquecido algo
00:07:12que realmente precisavas de fazer.
00:07:14- O único problema é que não me lembro do que me esqueci.
00:07:15- E, portanto, poupa-te imenso tempo
00:07:18e stress adicional todas as semanas.
00:07:19A seguir, este é engraçado.
00:07:21Encontrei um valor enorme em usar listas de WhatsApp
00:07:22para organizar os meus diferentes amigos,
00:07:25parceiros de negócios, família e contactos,
00:07:27porque o meu WhatsApp é um autêntico caos
00:07:29com biliões e biliões de mensagens.
00:07:31E aqui está o aspeto que tem.
00:07:33Eu uso emojis.
00:07:34Tenho o emoji de coração para os membros da família.
00:07:35Tenho ali duas mensagens por ler.
00:07:36Tenho um emoji de Hong Kong
00:07:38para os meus amigos reais em Hong Kong.
00:07:39Tenho o emoji do Reino Unido para os meus amigos de lá.
00:07:42Tenho este emoji com a cara de dinheiro
00:07:44para todos os meus amigos,
00:07:46como os criadores e empreendedores
00:07:48aos quais quero dar prioridade na resposta.
00:07:50Tenho este pequeno emoji de brilho para a minha equipa,
00:07:52porque a nossa empresa se chama Sparkle Studios.
00:07:54E o último é LBA,
00:07:57que significa Lifestyle Business Academy,
00:07:58que é a minha escola de negócios online.
00:07:59Faço parte de vários grupos de WhatsApp relacionados
00:08:00onde ajudamos as pessoas com diversos assuntos.
00:08:02E esse é o último que ali está.
00:08:03Isto é fantástico porque consigo ver imediatamente
00:08:05que só preciso de passar por ali
00:08:08e responder a duas, três, duas, quatro e quatro mensagens,
00:08:09ou simplesmente lê-las
00:08:12para garantir que não é necessária nenhuma ação minha.
00:08:13Mas se olhares para o meu WhatsApp,
00:08:15há na verdade 294 mensagens não lidas.
00:08:16Dessas, apenas cerca de oito
00:08:18são coisas às quais realmente quero responder.
00:08:20As outras 286 são mensagens que não preciso de responder.
00:08:22Antes de ter estas listas,
00:08:26eu tinha esta ansiedade constante do tipo:
00:08:27"será que chegou algo urgente pelo WhatsApp"
00:08:29"que eu não vi e ao qual não respondi?", etc.
00:08:31Mas agora que tenho listas para todos os que são importantes,
00:08:32sinto-me muito menos stressado com isto.
00:08:33E também é menos provável que me escape algo importante.
00:08:36Muito bem, o próximo hábito é
00:08:38ouvir as coisas em velocidades aceleradas.
00:08:40Isto é algo pelo qual recebi muitas críticas
00:08:42ao longo dos anos no Reddit e noutros sítios.
00:08:44"Nem acredito que o Ali Abdaal"
00:08:46"ouve audiolivros no dobro da velocidade".
00:08:48Mas hoje em dia,
00:08:49toda a gente vê vídeos no YouTube em velocidades superiores.
00:08:51No Instagram e no TikTok,
00:08:52podes literalmente vê-los em velocidades aceleradas.
00:08:55Se realmente quisesses,
00:08:56até podias ver séries, filmes e anime no dobro da velocidade.
00:08:58Mas há muito valor nisso,
00:08:59especialmente quando estás a tentar absorver informação.
00:09:02E sobretudo quando essa informação é para exploração
00:09:02em vez de execução imediata,
00:09:03como quando estás apenas a familiarizar-te com um novo tema.
00:09:06Começas com 1,5x, depois passas para 1,6x,
00:09:091,7x, 1,8x, 1,9x.
00:09:10Com o tempo, podes treinar a tua velocidade de audição
00:09:13para conseguires compreender e reter o conteúdo
00:09:15a 2x, 2,5x, ou até 3x ou 3,5x a velocidade original.
00:09:16E isso poupa-te imenso tempo,
00:09:19especialmente se tiveres ou quiseres
00:09:21ler ou ouvir muito para o teu trabalho ou para a vida,
00:09:24é algo que faz toda a diferença.
00:09:26A seguir, temos o hábito de acumular tarefas.
00:09:27Sempre que possível, gosto de tentar fazer
00:09:29uma espécie de multitarefa multimodal.
00:09:31Fazer várias coisas ao mesmo tempo não funciona
00:09:32quando tentas fazer duas coisas,
00:09:34duas coisas do mesmo tipo, simultaneamente.
00:09:37Como se estivesses a tentar fazer trabalho focado,
00:09:39e ao mesmo tempo respondesses a mensagens no Slack,
00:09:40e ainda respondesses a alguns e-mails.
00:09:42Tudo isso é, no fundo, o mesmo tipo de tarefa.
00:09:44Mas se for uma multitarefa multimodal,
00:09:47como, por exemplo, ouvir um audiolivro
00:09:48enquanto estás a conduzir para o trabalho,
00:09:50ou durante a tua deslocação diária.
00:09:53Foi assim que poupei imenso tempo,
00:09:54porque adquiri muito do meu conhecimento de negócios
00:09:56a ouvir podcasts e audiolivros,
00:09:58em velocidades aceleradas, enquanto conduzia
00:09:59quando ainda tinha um emprego convencional.
00:10:01Sempre que puderes acumular tarefas,
00:10:02e fizeres mais do que uma coisa ao mesmo tempo
00:10:04com diferentes modalidades,
00:10:06isso acabará por te poupar muito tempo,
00:10:08porque consegues fazer mais em menos tempo.
00:10:09Um exemplo específico de acumulação que eu adoro
00:10:10são as reuniões de Zoom a caminhar, o que poupa imenso tempo.
00:10:11Todos os dias, tento fazer 10.000 passos.
00:10:14Em média, leva cerca de 10 minutos por cada 1.000 passos
00:10:15para a maioria das pessoas.
00:10:17Portanto, 10.000 passos exigem que caminhes durante 100 minutos.
00:10:20A maioria dos dias, tenho pelo menos 100 minutos
00:10:22de reuniões por Zoom.
00:10:25Sempre que possível, tento fazê-las a caminhar
00:10:26em vez de estar sentado ao computador.
00:10:29Isto muda tudo, porque assim apanho luz solar,
00:10:31caminhar ao ar livre é agradável, sinto-me bem
00:10:32e fico mais criativo.
00:10:35E, além disso, consigo fazer os passos necessários,
00:10:37o que me poupa imenso tempo na minha semana.
00:10:39A propósito disso, outra coisa que ajuda muito
00:10:41é arranjar uma passadeira de caminhada para a secretária.
00:10:42Nos dias em que não estou a filmar,
00:10:44e tenho muitas reuniões e coisas do género,
00:10:46coloco uma passadeira por baixo da minha secretária,
00:10:47e vou fazendo os meus passos enquanto trabalho.
00:10:50Se caminhares a uns três ou quatro
00:10:51quilómetros por hora,
00:10:52podes fazer milhares de passos a cada hora,
00:10:55e quase nem dás por isso.
00:10:58Faço isto até quando estou a jogar no computador,
00:11:00muitas vezes fico de pé na secretária elevatória,
00:11:01e vou caminhando na passadeira
00:11:04enquanto jogo Hogwarts Legacy, World of Warcraft,
00:11:05ou qualquer outra coisa.
00:11:07A seguir, temos o uso de blocos recorrentes no calendário
00:11:10para eventos importantes.
00:11:12Eu e a minha mulher temos uma noite de encontro semanal,
00:11:13todos os domingos à noite,
00:11:14e isso é um bloco recorrente no calendário.
00:11:17Ela está no convite do calendário, e eu também.
00:11:18Repete-se todas as semanas, e isto é fantástico
00:11:20e poupa imenso tempo.
00:11:21Anteriormente, tínhamos de andar a coordenar
00:11:23agendas um com o outro para conseguirmos sair.
00:11:25Os eventos recorrentes poupam-te muito tempo
00:11:28em termos de coordenação logística.
00:11:29Por exemplo, tenho eventos recorrentes
00:11:32para as minhas idas ao ginásio e treinos pessoais,
00:11:33eventos recorrentes para as aulas
00:11:35com o meu treinador de ténis,
00:11:37e para reuniões com a minha equipa.
00:11:39Isso é o que a maioria das pessoas já conhece,
00:11:41porque provavelmente tens uma reunião de equipa
00:11:43no mesmo dia e à mesma hora todas as semanas,
00:11:43mas podes aplicar essa mesma filosofia
00:11:45também à tua vida pessoal,
00:11:47o que poupa imenso tempo
00:11:49que de outra forma seria gasto em coordenação.
00:11:50Falando em noites de encontro, outra coisa que gosto de fazer,
00:11:52já que sou eu o responsável por organizá-las,
00:11:53é agrupar a organização desses encontros.
00:11:54Há um princípio geral de produtividade chamado "batching",
00:11:56em que fazes tarefas semelhantes todas de uma vez
00:11:58para evitar a troca constante de contexto.
00:12:00Então, se estou a reservar um restaurante para um encontro
00:12:03no próximo domingo, depois de o fazer,
00:12:05mais vale reservar logo um segundo para o domingo seguinte,
00:12:09e um terceiro para o outro a seguir,
00:12:10e até um quarto para o domingo depois desse.
00:12:13A minha mulher adora isto porque gosta da ideia
00:12:16de eu já ter as coisas planeadas
00:12:18em vez de ser tudo decidido à última da hora.
00:12:20Isso deixa-a super feliz.
00:12:22E eu fico feliz porque consegui deixá-la contente
00:12:25de uma forma muito produtiva, agrupando as reservas
00:12:26dos nossos encontros numa única sessão.
00:12:28A seguir, descobri que é extremamente útil
00:12:30marcar compromissos para as oito da manhã.
00:12:32Três vezes por semana, tenho aulas de ténis
00:12:34às oito da manhã.
00:12:36E por que é que as oito da manhã é um horário incrível?
00:12:38Bem, é um horário fantástico
00:12:40porque se queres fazer algo às oito,
00:12:42tens de te levantar por volta das 7:30 ou antes.
00:12:44E obrigares-te a acordar a essa hora é ótimo
00:12:46porque te força a deitares-te mais cedo.
00:12:47O que tu não queres é,
00:12:50se tiveres uma noite tardia porque não seguiste
00:12:53o hábito número três e levaste o telemóvel para a cama
00:12:56para ver vídeos aleatórios no YouTube
00:12:58até às três da manhã,
00:12:59sentir-te-ás péssimo no dia seguinte.
00:13:00E não vais querer sentir-te assim nos dias seguintes.
00:13:02Por isso, acabas por ir dormir mais cedo.
00:13:03No geral, se queres ser mais produtivo
00:13:05e queres fazer mais coisas,
00:13:06deitar cedo e acordar cedo
00:13:07é um truque enorme comparado com deitar tarde
00:13:10e acordar tarde.
00:13:12A seguir, temos o hábito divertido de contratar alguém para limpar.
00:13:13Faço isto há imensos anos
00:13:14porque acredito piamente
00:13:17que se houver algo que não gostas de fazer,
00:13:20e se for possível para ti delegar essa tarefa
00:13:20por um valor inferior à tua própria taxa horária pessoal,
00:13:23em termos de quanto dinheiro ganhas com o teu trabalho
00:13:25ou com o teu negócio,
00:13:26então deves sem dúvida delegar essa tarefa.
00:13:28Contratei ajuda para as limpezas desde que saí da universidade,
00:13:30há cerca de sete anos.
00:13:34No início, era alguém em regime de part-time
00:13:35que vinha apenas algumas horas a cada duas semanas.
00:13:36Eu e o meu colega de casa dividíamos o custo
00:13:38porque ele também detestava limpar.
00:13:40E era suficientemente simples.
00:13:42Isso já nos poupava uma boa quantidade de tempo.
00:13:44Mas agora que estamos aqui em Hong Kong,
00:13:48onde contratar uma empregada doméstica interna é acessível,
00:13:50temos alguém a tempo inteiro
00:13:51que cuida de todas as tarefas da casa.
00:13:53Isso poupa-nos, mais uma vez, uma quantidade enorme de tempo
00:13:55todas as semanas.
00:13:56E para acrescentar ainda mais a este choque de realidade,
00:13:58outra coisa que é muito útil,
00:13:59e é por isso que a deixei para o fim,
00:14:00é contratar um assistente executivo.
00:14:02Existe um serviço que utilizamos chamado Athena.
00:14:04Basta ir ao site deles
00:14:05e demora menos de um minuto a preencher a candidatura.
00:14:07A Athena sugere então alguns assistentes executivos
00:14:09que se adequam ao teu perfil.
00:14:10Eu tenho um assistente executivo
00:14:12que gere os meus e-mails, os meus calendários
00:14:14e qualquer tarefa pontual que eu precise de fazer.
00:14:15Obviamente, isto requer que tenhas algum dinheiro
00:14:17e que provavelmente sejas dono de um negócio
00:14:19para que faça sentido para ti.
00:14:20Mas se tens um negócio, se és empresário,
00:14:22e ainda não tens um assistente executivo,
00:14:24pessoal ou virtual,
00:14:26não poderia recomendar mais vivamente.
00:14:28E o último hábito bónus
00:14:29de que gostaria de falar convosco
00:14:30é, na verdade, encontrar uma forma de desfrutar
00:14:32das coisas que estás a fazer.
00:14:35Esta é a tese central do meu livro, "Feel Good Productivity",
00:14:36"How to Do More of What Matters to You",
00:14:38que diz que quando encontras uma forma de gostar
00:14:39de qualquer tarefa ou projeto em que estejas a trabalhar,
00:14:40isso torna-te mais produtivo, mais criativo,
00:14:43menos stressado
00:14:44e também te dá mais energia
00:14:47para dedicar às outras áreas importantes da tua vida.
00:14:48E se estiveres interessado em aprender mais
00:14:51sobre a ciência e a filosofia por detrás disto,
00:14:53tenho um vídeo aqui ao lado,
00:14:55que é na verdade o primeiro capítulo do meu livro,
00:14:56que serve como material introdutório.
00:14:57Pegámos no audiolivro
00:15:00e animámo-lo com umas ilustrações fantásticas.
00:15:02Por isso, devias espreitar esse vídeo ali
00:15:03se quiseres aprender como sentir-te bem
00:15:05é, na verdade, o segredo final para a produtividade.
00:15:08Muito obrigado por assistirem
00:15:10e ver-vos-ei nesse vídeo.
00:15:12Adeus.
00:15:14Por isso, devias mesmo ver esse vídeo ali ao lado
00:15:16se quiseres aprender como sentir-te bem
00:15:17é, na verdade, o segredo definitivo para a produtividade.
00:15:19Muito obrigado por assistirem
00:15:20e vemo-nos nesse vídeo.
00:15:21Tchau-tchau.