00:00:00ولهذا السبب أصبحت فكرة “الحياة العميقة” في اعتقادي مهمة للغاية.
00:00:10إليك الطريقة التي أفكر بها في هذا الأمر.
00:00:11أو إحدى طرق التفكير فيه.
00:00:13أعتقد أن أحد أسباب شعبية كتابي “العمل العميق” (Deep Work) هو وجود مشكلة
00:00:19كان الناس يلاحظونها في مكان العمل، وهي أننا مشتتون للغاية.
00:00:24مثلًا، أنا أتحقق من البريد الإلكتروني طوال الوقت، ونتنقل ذهابًا وإيابًا، ولدي كل هذه المشاريع
00:00:27ويبدو العمل محمومًا للغاية.
00:00:30هذا لا يبدو أمرًا جيدًا، أليس كذلك؟
00:00:32أشعر بالإرهاق طوال الوقت، وما الذي أنجزه حقًا؟
00:00:34وجاء كتاب “العمل العميق” ليقول: نعم، هذه مشكلة بالفعل.
00:00:38ولكن ما أريد أن أقدمه لكم هو “عرض أكبر وأفضل”.
00:00:42العمل العميق كبديل للعمل السطحي الذي يهيمن على يومكم الآن.
00:00:46كان العرض الأكبر والأفضل أكثر إقناعًا.
00:00:48أدركت ما يمكنني قضاؤه.. بدلًا من البقاء على البريد الإلكتروني طوال اليوم، يمكنني
00:00:51إنتاج شيء صعب حقًا.
00:00:53أوه، أريد القيام بذلك.
00:00:54لقد انتصر العرض الأكبر والأفضل.
00:00:55في عالمنا الحالي مع تشتت الهواتف الذكية، نحن ننظر باستمرار إلى هذا الشيء لتهدئة
00:01:02أنفسنا.
00:01:04أنت بحاجة إلى عرض أكبر وأفضل.
00:01:05هذا هو ما نفتقده.
00:01:07نحن نتحدث عن القلق من تيك توك، والقلق من عالم “ميتا” و”سورا”، والقلق
00:01:11من قضاء كل وقتك في الصراخ على الناس في منصة (X) والتصفح بلا هدف
00:01:15لتوصيات يوتيوب التلقائية.
00:01:16ما نفتقده في هذا النقاش هو العرض الأكبر والأفضل لما يجب أن تفعله
00:01:21بعد ذلك، لأنك على حق تمامًا.
00:01:23بدون ذلك العرض الأكبر والأفضل، سيقول الناس: سأقبل بالشيطان الذي أعرفه لأنه
00:01:26ممتع نوعًا ما، بدلًا من الشيطان الذي لا أعرفه، وهو التحديق في حفرة اليأس الوجودي.
00:01:31هذا هو بالضبط ما كان يحدث في مكان العمل.
00:01:33كان الناس يقولون: نعم، نحن نرسل الكثير من رسائل البريد الإلكتروني، ولكن ما الذي يفترض بي فعله بدلاً من ذلك؟
00:01:39هل أجلس هكذا فحسب؟
00:01:40كانوا بحاجة إلى عرض أكبر وأفضل.
00:01:41هنا يأتي دور “العمل العميق” في الصورة.
00:01:43لا أعتقد أنه يمكننا التعامل مع مشكلات الهواتف واستخدام التكنولوجيا غير المهنية دون
00:01:47إعطاء الناس رؤية لكيفية جعل حياتهم مثيرة للاهتمام، ومتعمدة، ومستقلة
00:01:51ومنتجة للمعنى، لدرجة أن فكرة مشاهدة فيديوهات “يوتيوب شورتس” طوال اليوم تصبح غير منطقية
00:01:57بالنسبة لهم.
00:01:58سيقولون: لماذا قد أفعل ذلك؟
00:02:00لدي أشياء أخرى أكثر أهمية بكثير.
00:02:03أقول هذا جزئيًا للإشارة إلى مشكلة في نقاشنا الحالي حول التكنولوجيا
00:02:07والمعنى.
00:02:08وأقوله أيضًا كنوع من التعاطف.
00:02:11إذا كنت تكافح لترك هاتفك كما تتحدث مع أصدقائك،
00:02:15فهذا ليس عيبًا أخلاقيًا فيك.
00:02:18وليس نقصًا في الإرادة أو الانضباط.
00:02:21بل هو على الأرجح حساب عقلاني من جانب عقلك الذي يقول:
00:02:27ليس لدينا أي شيء آخر نتوجه إليه.
00:02:30لذا أفضل البقاء هنا على التحديق في الحفرة، تمامًا كما كان الحال في أواخر القرن التاسع عشر
00:02:37في الفترة التي سبقت قانون حظر الكحول.
00:02:38حيث كان المرء يقول: أفضل أن أكون في الحانة مع أصدقائي ولدي شيء أفعله، بدلًا من
00:02:43البقاء في منزل ريفي قديم كئيب، أليس كذلك؟
00:02:48يجب أن يكون لديك عرض أكبر وأفضل.
00:02:49وهنا تأتي “الحياة العميقة”.
00:02:50الآن، لدي هذا الكتاب كاملاً الذي سيصدر.
00:02:53لذا دعونا ننتقل إلى بعض المبادئ الرئيسية فورًا.
00:02:55ما تحتاجه هو تحديد رؤية مؤقتة لأسلوب حياتك المثالي.
00:03:00أقول “مؤقتة” لكي لا تشعر بضرورة ضبطها بشكل مثالي من اليوم الأول.
00:03:04اجعلها “جيدة بما يكفي حاليًا”.
00:03:06كيف أريد أن تكون حياتي اليومية حقًا؟
00:03:10يجب أن تغطي هذه الرؤية مجالات متعددة.
00:03:12في هذا البرنامج، غالبًا ما نسميها “الأوعية” (Buckets).
00:03:13لا يمكنك التركيز فقط على وظيفتك.
00:03:15ولا يمكنك التركيز فقط على هواية واحدة.
00:03:17يجب أن تغطي جميع مجالات حياتك وتكون قادرًا على وصف ما تريده
00:03:20في كل جانب منها.
00:03:22ثانيًا، لا يمكن أن تكون هذه الأوصاف ملموسة للغاية.
00:03:25مثل “أريد الحصول على هذه الوظيفة والعيش في هذه المدينة”.
00:03:27هذه ليست رؤية لأسلوب الحياة.
00:03:30هذه أهداف.
00:03:31لذا صف ما تريده في كل من هذه المجالات المختلفة من حيث
00:03:35خصائص تقريرية بصيغة المتكلم.
00:03:37“أعيش في مدينة مفعمة بالطاقة”.
00:03:40“وظيفتي هي وظيفة تمكنني من الانتهاء من العمل بحلول الخامسة دون مشكلة”،
00:03:47بحيث لا تهيمن على وقتي.
00:03:48أنت تصف خصائص المجالات المختلفة في حياتك.
00:03:50هذه هي رؤيتك لأسلوب الحياة: أوعية بالإضافة إلى خصائص.
00:03:54الهدف الآن هو: كيف أحاول الاقتراب من تلك الرؤى في كل وعاء
00:03:59بناءً على العقبات المحددة التي أواجهها والفرص المتاحة لي.
00:04:02لن أبدأ من الصفر، لكني أريد تجاوز عقبات معينة.
00:04:07“العيش في هذه المدينة يجعل كل هذه الأشياء صعبة للغاية”.
00:04:09حسنًا، كيف أخرج من هذه المدينة؟
00:04:10إذا استطعت فعل كذا وكذا، يمكننا الانتقال وهذا سيجعل
00:04:13الأمور الأخرى أفضل.
00:04:15أو “أنا مبرمج كمبيوتر”.
00:04:16كيف يمكنني استخدام ذلك؟
00:04:18هذه مهارة قيمة.
00:04:19إلى أين يمكنني الوصول بها بطريقة تقربني من الأوعية (أ) و(ب)
00:04:22و(ج). ويصبح هذا هو العجلة الرئيسية، عملية دورية للتخطيط المتمحور حول نمط الحياة.
00:04:30كيف أقترب من هذه الرؤى، هذه الأوعية، وأكرر العملية مرارًا.
00:04:33وأقترح المضي قدمًا وعاءً تلو الآخر.
00:04:36دعونا نقضي شهرًا في العمل فقط على وعاء البناء البدني، الخاص بصحتنا الجسدية.
00:04:39لنحقق بعض الأهداف لمرة واحدة ونضع ممارسات جديدة ونشعر بالرضا تجاه ذلك.
00:04:43حسناً.
00:04:44الآن ننتقل إلى الوعاء التالي.
00:04:45الآن نتعامل مع الحرفة أو الوظيفة، لن نحل كل شيء الآن،
00:04:49لكن لدي رؤية لنمط الحياة لما أريده، وللخصائص التي أريدها في عملي.
00:04:53أريد قضاء شهر أو شهرين في التقرب من ذلك، وإنهاء مشروع ما يبني
00:04:57مخزونًا من رأس المال المهني قد يكون مفيدًا في المستقبل، وتغيير ممارساتي
00:05:01لكي لا أتشتت كثيرًا ويقل تأثير عملي على حياتي.
00:05:04وتنتقل عبر كل وعاء من أوعيتك وتكرر العملية، ومرة واحدة في السنة على الأقل
00:05:07في عيد ميلادك، ارجع وتأكد من أن تلك الخصائص صحيحة.
00:05:10هذا هو الإيقاع لبناء حياة عميقة.
00:05:12الأمر لا يتم بتغيير جذري واحد.
00:05:13ولن يحدث في غضون أسبوعين، بل سيكون تراكميًا.
00:05:17سوف يتحسن الأمر.
00:05:18بينما تقترب من رؤية أسلوب الحياة المثالي، ستشعر بمزيد من الكفاءة الذاتية
00:05:22مما يعني أنك تشعر أن لديك القدرة فعليًا على إحداث تغيير إيجابي في
00:05:26حياتك.
00:05:27ستشعر بمزيد من الاستقلالية.
00:05:29والآن ستبدو “تجارة التشتيت” أكثر تفاهة بالنسبة لك.
00:05:32وفجأة، ما كان بمثابة شريان حياتك أو مسكنك سيبدو مبتذلاً.
00:05:38سيبدو الأمر محرجًا نوعًا ما.
00:05:40لديك أشياء يجب عليك القيام بها.
00:05:42لست بحاجة لمشاهدة فيديو لأبراهام لينكولن وهو يرقص الـ “بريك دانس”.
00:05:46لدي أشياء حقيقية يجب أن أنجزها.
00:05:49أنا منخرط في مجتمع حقيقي أتولى فيه دورًا قياديًا.
00:05:53لا أهتم بالشجار الدائر على تويتر حول ترهات لا قيمة لها.
00:05:58هذا هو نوع الأشياء التي تبدأ في الحدوث عندما تبدأ دورة الاقتراب من
00:06:02حياتك العميقة.
00:06:03لذا أريد أن أنهي بهذا السؤال لأنني أعتقد مع دخولنا العام الجديد، في الأسبوع الذي
00:06:08تسمعون فيه هذه الحلقة، فكروا في الحياة العميقة كعرضكم الأكبر والأفضل مقابل
00:06:13كل تلك الأشياء الأخرى التي تشغل وقتكم.
00:06:15وفجأة، ذلك التحدي المتمثل في الابتعاد عن أمثال “زاكربرغ” و”ألتمان”
00:06:20في هذا العالم سيصبح أقل رعبًا أو استحالة،
00:06:25وبدلاً من ذلك سيبدأ في الظهور كأمر حتمي.
00:06:27مهلاً، إذا أعجبك هذا الفيديو، أعتقد أن هذا الفيديو سيعجبك أيضًا.
00:06:32شاهده الآن.