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00:00:00你认为生活方式通胀比通胀本身更严重吗？
00:00:04哦，更严重吗？我倒不会这么说。哦，这是个好问题，你真是一位专业的播客主持人。
00:00:10真不错。嗯，我会说总体而言通胀更糟糕，因为它影响到每一个人，那不是你的选择，对吧？
00:00:19那是个很大的选择，但就个人层面而言，是的。
00:00:26不，那是很糟糕的，那很糟糕，当你拿到那 20% 时，那会毁了你，不，不。
00:00:31没人拿到 20% 的加薪，好吧，当有人拿到 5% 的加薪，但支出却增加了 6% 时。
00:00:37你知道，这在我们的节目中非常常见。你知道有趣的是，那些在财务审计中表现更差的人，
00:00:41往往是收入最高的那些嘉宾。人们通常……你知道，你以收到死亡威胁之类的话题开启节目，
00:00:47死亡威胁，这虽然不多，但我们确实会收到大量的抱怨之类的。
00:00:53关于节目的最大抱怨之一就是，你知道，我在大吼大叫，嘲笑穷人。
00:00:57而那些人实际上是我平时嘲笑和吼叫得最少的人。
00:01:02反而是那些高收入者，如果他们能解决几个问题，就能很快摆脱债务。
00:01:06但他们也更容易陷入更严重的债务，因为他们有更高的收入，所以更容易申请到更多债务。
00:01:10他们总是处境最糟糕的，他们生活方式通胀。我发誓，从 10 万到 20 万，
00:01:17甚至到年薪 50 万美元，他们背负的债务越严重，信用卡越多，分时度假屋越多，
00:01:23车子越多，拥有的垃圾资产越多。这真是令人印象深刻，太糟糕了，我觉得这对很多人来说可能
00:01:31不可思议，居然有人能年赚 50 万美元，财务状况却如此糟糕。
00:01:38如果美国大多数赚那么多钱的人也是这样，我也不会感到惊讶，为什么呢？
00:01:45你有 50 万，去给自己买栋好房子，买辆好车，穿好衣服。
00:01:50为什么不呢？你努力工作了，理应得到这些，这是我们的文化，我们想要，我们是消费者。你认为……
00:01:58富人浪费钱的地方和穷人浪费钱的地方是不一样的吗？
00:02:05绝对是。我正在努力克服对飞行的恐惧，我想我现在也算是有钱人了，所以这挺好的。
00:02:11我敲敲木头，希望这能帮你克服对飞行的恐惧。我租了一架私人飞机，告诉我，所以那是
00:02:16浪费钱吗？还是说更容易或更难了？对我来说这是一个控制欲的问题，我不喜欢被困在
00:02:21一个我无法控制的情况下。你知道怎么开私人飞机吗？不，但我可以要求“我们着陆吧”，我无法对
00:02:27商业航班这样做。嗯，你可以，你当然可以大吵大闹，说你想要着陆，但那会
00:02:32是个大麻烦，而且对我的职业生涯也不利，所以那会是个真正的大麻烦。是啊，但是，那个……
00:02:41暂停一下。是的，第一次因为旅行焦虑症坐上私人飞机是什么感觉？
00:02:49嗯，那是为了……哦，私人飞机本身，我们拍摄的时候其实非常糟糕，我们拍下来了，在
00:02:56网上，我泪流满面，真的很糟糕。抱歉，老兄。那是焦虑，就像……
00:03:01我不觉得你应该那样轻视它。啊，但这并不是说发生了什么坏事，
00:03:06发生在我身上。对吧？就像焦虑是虚构的，它不是真实的，我的大脑认为它是真实的，但它并不是。
00:03:12所以我哭了，我很难过，但你知道什么真正让我更难过，让我哭得更厉害吗？
00:03:16很多人以为那是纯粹的恐惧，其实是在回忆很多我还没
00:03:21做过的事，很多因为我的旅行恐惧症而没能拜访的家人，那更多是一种悲伤，
00:03:26悲伤和焦虑交织在一起。是的，这里有个有趣的观点，英国有个叫维尼·肖曼（Vinnie Shawman）的催眠师。
00:03:31我有个朋友，他叫斯凯·金（Sky King），没错，这家伙小时候住在夏威夷，
00:03:39世界各地到处飞，热爱亚洲，去过日本好几次。
00:03:44突然之间就产生了旅行焦虑，严重的旅行焦虑，尝试坐飞机但做不到，
00:03:50中途放弃了，尝试坐飞机做不到，放弃了，我觉得这种情况发生了可能
00:03:53六、八，也许十次。我让他联系了维尼，现在有些人对
00:03:59催眠效果更好，有些人更差，但在一次疗程中，维尼治好了他的旅行焦虑，我不知道
00:04:07完整的故事是什么，但我知道《辛普森一家》的主题曲是他克服
00:04:14旅行焦虑的关键锚点。很有趣，这真的很酷，能给予某人那样的礼物去解锁那个心结，但我知道你的意思。
00:04:22没有什么是不合理的，从功利主义的角度看世界，
00:04:29并没有发生什么实际的威胁，但你的真实感受却是……是的，我要坐上我花钱买的这架喷气式飞机，
00:04:35这对作为个人的我来说是一个重大时刻，这是作为一个谈论金钱的人的标志性里程碑，
00:04:41做一些在所有有钱人的生活中都算得上经典的事。
00:04:46而我的体验却被毁了，因为我有这种不是我本身的东西，
00:04:50我不想拥有它，但它有点像是在暗中操纵方向盘，我想这……
00:04:54很有道理，但这很好，因为我当时在和一位恐慌症治疗师合作，刚刚开始
00:04:59再次与他合作，谢天谢地，因为我需要克服这个东西。他没让我
00:05:04下飞机。你是说他当时和你在一起吗？当然了，我带了他一起。你带了你的恐慌症治疗师一起上飞机？
00:05:07那是我们的计划，你知道我们……哦，那不像是一场干预之类的，
00:05:13好吧，事实上，我前一天雇了他，所以我们已经决定了，是的。
00:05:18我们带他一起去了，他真的很酷，我现在又在和他一起工作，我们有
00:05:22一个计划来克服它，但这真的很简单，就是从奥斯汀到圣安东尼奥，所以
00:05:26什么都没发生，我只是想再次坐上飞机，因为我一直在阻止自己
00:05:33坐飞机，那是一次非常快速的飞行，你已经有多久没坐过……至少十年了。
00:05:37是的，大部分时间是公路旅行，但即便如此，仍然会给我带来一些焦虑，这是
00:05:42我讨厌的……但我们有一个计划，正在做一些事情，我想多参加
00:05:48一些节目。伙计，如果有些人的暴露疗法只是需要抓只蜘蛛放在
00:05:55房间角落，你的暴露疗法需要一架私人飞机，这要求稍微有点高。
00:06:03幸好你有钱，如果你没有，你就会被困在这东西里。没错，没错。
00:06:09真正糟糕的是，我坐的那架私人飞机完全相同的型号，昨天在德克萨斯州拉雷多市坠毁了，
00:06:15一位德克萨斯州奥斯汀的首席执行官在上面丧生，这有点困扰我，加上……
00:06:21现在没有多少感到非常安全的航空运输形式了，是的，下一个是
00:06:28民航客机，我们要坐民航了，接下来要进行几次长途公路旅行，如果是我的话，我会预订……
00:06:34我会尝试订下你那一排，然后还有后排和前排的座位，我想过那个，
00:06:38只是为了以防万一……我只是不想和人挤在一起，但那也很好，那也很好。
00:06:44所以你有一些焦虑和惊恐的倾向。是的，真的只有那一个。
00:06:50你建立了一个本质上是高风险、现场直播的对抗性节目，
00:06:57与陌生人谈论他们最羞耻的秘密。你是一个会惊恐发作的人，却经营着一个
00:07:02会让其他人惊恐发作的节目。这纯属巧合，还是这是有史以来最复杂的暴露疗法？
00:07:07太棒了，我是说，那是人们必须经历的过程，他们必须
00:07:13经历它。真正好的是，因为我……你知道，我和我的理疗师合作了
00:07:17一段时间了，我可以很好地克服它们，现在如果有人在节目中真的出现了
00:07:24合法的惊恐发作，我可以帮他们走出来，这非常不错。所以我们只需暂停
00:07:28摄像机，快速处理一下。你的过程是什么？有人坐在你对面，你不断施压，不断施压……
00:07:33而你实际上向我解释了你认为他们内心发生了什么。有人负债累累，可能一直
00:07:37在逃避，他们之前是什么情绪？他们达到了什么状态？我对你如何帮助他们
00:07:44着陆很感兴趣。通常我能看出他们在那一刻面无表情，就像
00:07:50他们失去了连结，眼神变空洞了，甚至可能还有点发青。
00:07:56我就会说“哦，好吧”，我们就直接暂停，我说“嘿，好吧，你还好吗？”
00:08:01我从那种疯狂的语气变回平常，他们知道那是真实的，一切都是真实的，
00:08:06但我说“是的，我们可以休息一下，你可以喘口气”，然后我帮助他们。
00:08:12如果他们真的发生了焦虑发作，我会快速进行呼吸练习，就像
00:08:18吸气三秒，呼气六秒，这在现在很罕见，我们肯定有嘉宾
00:08:22需要绕着大楼走一圈，制片人会带他们去，或者他们需要去外面
00:08:26抽口电子烟，那太好了。所以，杰瑞德，我需要一个该死的电子烟斗。
00:08:32对于正在收听的朋友，我要求……我想能够表达观点，
00:08:36但我希望在摄入尼古丁的同时做到这一点。如果有人能为我找到一个看起来
00:08:41很正规的烟斗，但我又能摄入尼古丁，那就……我怀疑你导致
00:08:48那么多惊恐发作的原因之一，是不是因为你老了变软弱了？
00:08:53你觉得是吗？是啊，我怀疑是因为你松懈了。我前几天才刚扔了
00:09:00什么东西砸向别人，你应该在这儿看看，有很多抛射物，很多潜在的
00:09:04抛射物，其中一些还很重。老实说，我很自豪，我认为我们的入职
00:09:09流程非常彻底。我们有以前在菲尔博士（Dr. Phil）之类的节目工作过的人，
00:09:17菲尔博士的工作室就在达拉斯，所以他们专门提到了他。他们经历我们的流程后，
00:09:21都说这太疯狂了，从来没见过这样的入职流程，
00:09:26因为通常，我不针对菲尔博士，请别起诉我，但是许多那种日间电视节目
00:09:31根本不在乎他们的嘉宾，但我们确实在乎，因为第一，他们是我们观众的一员，所以有一点私心。
00:09:36好吧，有点私心。如果你害死他们，你会减少观众规模，是的。
00:09:41没错，而且我希望他们过得好，无论是……你可以从两个角度来看，
00:09:48假装你恨我，我是最自私的人，随便吧。当然，我希望
00:09:52他们过得好，因为这证明了即使不靠我，或者因为我，它确实有效。
00:09:56它证明了节目是管用的，所以我不在乎机制是什么，是因为
00:10:01你不喜欢我、我是混蛋、你想证明我错，觉得我无法扭转局面；还是因为你爱我、
00:10:05你觉得我的建议值得听取，而你扭转了局面。是的，或者有第二个选择，
00:10:09那就是我真的关心他们如何成功，所以我是真心希望他们好。平均而言，
00:10:14嘉宾在参加《财务审计》后的 12 个月内还清的债务超过两万美元，
00:10:17这是我们最近的年度报告，我们每年十二月做一次。我从
00:10:22一千多集播客中学到，你的健康作息越简单，你就越能保持一致。
00:10:28就像打高尔夫，对吧？你想保持简单，不要混合一堆药丸。你需要像“猛虎之眼”，
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00:10:48它被证明能在仅仅三个月内填补常见的营养缺口，改善关键营养水平，
00:10:53并将健康肠道细菌增加 10 倍，即使是对于那些饮食健康的人也是如此。那些需要
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