00:00:00أحد الأخطاء التي يرتكبها الناس عندما يفكرون في رسالتهم في الحياة هو افتراضهم أن أولئك الذين لديهم رسالة
00:00:11هم من يختارون مسارهم في الحياة وفقاً لمهنة غير عادية. لذا تنظر إلى رياضي أولمبي أو ما شابه وتقول:
00:00:19"أوه، إنها رسالة واضحة". متزلج فني أو لاعب جمباز، لديهم رسالة واضحة بسبب قدراتهم الحادة والمذهلة.
00:00:27وهذا في الواقع خاطئ تماماً. فالميلاد بقدرة غير عادية ليس علامة على الرسالة، لأنك تجد أن الأشخاص
00:00:43الذين يختارون مسار حياتهم وفقاً لقدراتهم المهنية غير العادية، غالباً ما ينتهي بهم الأمر غير سعداء بتاتاً بما يفعلون.
00:00:55لذا ليس هذا ما عليك اكتشافه. فالرسالة ليست بالضرورة موهبة غير عادية. أهلاً بكم يا أصدقاء في "Office Hours".
00:01:04أنا آرثر بروكس. هذا البرنامج يدور حول رفع شأن الآخرين والجمع بينهم في روابط من السعادة والحب باستخدام العلم والأفكار.
00:01:23أحاول الاعتماد على أفضل ما كُتب في العلوم السلوكية، وعلم الأعصاب، ومجالات أخرى كالفلسفة وتقاليد الحكمة المختلفة،
00:01:29وجمعها معاً حتى تتمكنوا من فهم علم وفن السعادة من وجهات نظر متعددة. شكراً لمتابعتكم البرنامج،
00:01:37ولاستخدام هذه الأفكار في حياتكم ومشاركتها مع الآخرين أيضاً. هدفي هنا ليس فقط أن أكون معلماً للسعادة،
00:01:45وهو عملي اليومي، بل أن أجعل منكم معلمين للسعادة أيضاً. لا تحتاجون لمعاناة الحصول على الدكتوراه لفعل ذلك،
00:01:55بل تحتاجون لمحبة من حولكم والاستفادة من المعلومات المتاحة بين أيديكم. إحدى المعجزات العظيمة للتكنولوجيا الحديثة
00:01:59هي وفرة المعلومات أمامنا، واستخدام أفضل ما يمكننا العثور عليه لنفع الآخرين أيضاً. أعلم أنكم مخلصون لذلك،
00:02:05ولهذا تشاهدون البرنامج. شكراً لكم. وكالعادة، يرجى تزويدنا بآرائكم عبر البريد الإلكتروني officehours@arthurbrooks.com.
00:02:12كما يمكنكم ترك تعليقاتكم على أي من المنصات؛ فنحن نراها ونوليها اهتماماً كبيراً ونقدرها كثيراً.
00:02:19يرجى الإعجاب والاشتراك، والتوصية بالبرنامج لصديق، ونشر هذه الأفكار على أوسع نطاق ممكن.
00:02:25أريد أن أتحدث اليوم عن كيفية العثور على رسالتك في العمل. يسألني الناس عن هذا طوال الوقت.
00:02:35أنا أدرس في كلية إدارة أعمال شهيرة حيث يريد الناس النجاح بكل تأكيد، وهذا حقنا جميعاً،
00:02:41إدمان العمل هو علم أمراض حقيقي؛ فهو هوس بالعمل، وهو في الواقع نابع من نوع آخر من الإدمان، ألا وهو الإدمان على النجاح.
00:02:46أتحدث باستمرار عن كتابي الجديد خلفي هنا، "معنى حياتك". هناك فصل كامل فيه حول العثور على رسالتك،
00:02:54لأن العثور على ما قُدر لك فعله هو جزء من المعنى. كيف نفعل ذلك؟ كيف نفهم معنى الرسالة؟ هذا هو موضوعنا اليوم.
00:02:59عندما نتحدث عن العمل بالنسبة للمكافحين، وأظن أنك مكافح مثلي تماماً، تعمل بجد ولساعات طويلة ومخلص لما تفعله،
00:03:09هناك الكثير من التحذيرات التي تواجهها. يتحدث الناس عن إدمان العمل، وقد تحدثت عنه في البرنامج من قبل.
00:03:16إدمان العمل هو اعتلال حقيقي، وهو هوس بالعمل، وهو في الواقع نابع من نوع آخر من الإدمان، وهو إدمان النجاح.
00:03:25النجاح يعني الرغبة في ترك بصمة، وأن أكون بارعاً فيما أفعله، وأن أحظى بالإعجاب، وعندما أنجح أشعر بأنني حي تماماً.
00:03:35هذا له مكونات عصبية بيولوجية؛ فأنت تحصل على مكافأة الدوبامين التي تسعى إليها عندما تشعر بالنجاح،
00:03:45وغالباً ما تحكم على ذلك من خلال سلوك الآخرين من حولك. وهذا أمر خطير للغاية.
00:03:51الجميع يحب التقدير، ولكن عندما يكون هذا هو دافعك الوحيد، ستضحي بأجزاء كثيرة أخرى من حياتك.
00:03:58لذا إذا كنت شخصاً يرى قيمته في كونه شيئاً يُعرض ويعتقد أن الحب يُكتسب ويُظهر من خلال إعجاب الآخرين،
00:04:06فستدمن النجاح وينتهي بك الأمر مدمناً للعمل، وهذه مشكلة. أتعامل مع الكثير من الناس في عمري وأصغر يواجهون هذه المشكلة.
00:04:15هناك تعبير قد تعرفونه يسمى "تقديس العمل" (Workism). وهو يحول العمل إلى ما يشبه الدين، حيث يصبح العمل هو شخصيتك.
00:04:27لقد قابلتم أشخاصاً كهؤلاء، كل حديثهم منصب على عملهم. "عملي فعل كذا" و"عملي فعل كذا".
00:04:31إنه بديل للشخصية الإنسانية الحقيقية ذات الاهتمامات غير المتعلقة بمكان العمل، ويصبح الأمر أشبه بالعبادة
00:04:39بسبب تفاني قلوبهم الكامل له. لذا، إدمان العمل وتقديسه أمران سيئان. فكرة أن النجاح الدنيوي والمال
00:04:46والسلطة والشهرة ستؤدي إلى السعادة فكرة خاطئة. إذا كنت تتابع البرنامج، فأنت تعلم أن هذا غير صحيح ويؤدي للكثير من الألم.
00:04:55على العكس، يجب أن تسعى للسعادة، وحينها ستكون ناجحاً بما يكفي. هذه هي الحقيقة التي آمل أنني قدمت
00:05:01أدلة وفيرة عليها بعد أكثر من ثلاثين حلقة من هذا البرنامج. ومع ذلك، العمل مهم أيضاً.
00:05:06عندما أقول "عمل"، لا أقصد بالضرورة العمل المأجور. العمل يعني مسعى إنتاجياً تستخدم فيه قدراتك.
00:05:15هذا هو جوهر الأمر. ربما يكون ذلك تربية أطفالك ولا أحد يمنحك شيكات مقابل ذلك. ربما يكون عملاً تطوعياً
00:05:24لأنك متقاعد أو لأنك ترغب في ذلك. هناك طرق عديدة للعمل لا تدفع الإيجار بالتأكيد، وهي تُعد عملاً.
00:05:32لكن بالنسبة لمعظمنا، هو العمل من التاسعة إلى الخامسة، أو من السادسة إلى السادسة، أياً كانت ساعات عملكم أيها المكافحون.
00:05:36وهذا مصدر مهم جداً للسعادة. إنه يندقع ضمن إطار عادات الأشخاص الأكثر سعادة. لعلك تعرف أن
00:05:40العادات الأربع للأكثر سعادة هي: اتباع عقيدة أو فلسفة حياة، وفهم أشياء أكبر منك لتتسامى عن حياتك العادية،
00:05:47وعائلتك وأقاربك وبناء علاقات معهم، والصداقة. وأقصد الأصدقاء الحقيقيين، لا الأصدقاء المثاليين.
00:05:55وأخيراً وليس آخراً، التوجه الصحي نحو العمل؛ العمل الذي له معنى ويمثل رسالة. هذا ما أريد التحدث عنه اليوم.
00:06:03لأن هذا ما نريده. انظر، الهوس الزائد بالعمل مشكلة، لكن عدم الاهتمام بالعمل مشكلة أيضاً.
00:06:10كيف نجد التوازن؟ الإجابة تكمن في فهم مفهوم الرسالة المهنية. لذا ما أطمح إليه اليوم، وآمل أن أنجح
00:06:16في ذلك خلال الـ 35 أو 40 دقيقة القادمة، هو تزويدكم بالمعلومات التي تحتاجونها لتجدوا رسالتكم
00:06:24إذا لم تجدوها بعد. وإذا كنتم قد وجدتموها أو تتساءلون، سأعطيكم معلومات لاستجواب ما تفعلونه،
00:06:31لمعرفة ما إذا كنتم بحاجة لفعل شيء آخر أو الاستمرار في المحاولة. حسناً، هناك لغز مشهور في بوذية الزن.
00:06:38أفعل هذا كثيراً، وتحدثت عن هذه الأشياء في البرنامج. لغز يُطرح غالباً على الرهبان المبتدئين
00:06:44حتى يتمكنوا من التأمل في هذه الأمور. تحدثت في الماضي عن أن الأسئلة الكبرى التي ليس لها إجابات
00:06:51تمرن النصف الأيمن من دماغك وتحفز التأمل في الغموض والمعنى. لهذا السبب الأسئلة الكبرى الصعبة
00:06:56مهمة جداً ويجب أن نفكر فيها جميعاً في حياتنا. هذه القصة بالتحديد تدور حول راهبين؛
00:07:01راهب ناشئ يسمى "أونسوي"، وراهب كبير وهو المعلم في الدير ويسمى "جيكيجيتسو".
00:07:07يأتي الأونسوي إلى الجيكيجيتسو ويقول: "يا معلم، ماذا سيكون عملي؟". فيقول المعلم:
00:07:11"قبل أن تصل إلى التنوير، ستقوم بتقطيع الخشب ونقل الماء. هذا هو عملك". فيشعر الأونسوي
00:07:20ببعض الخيبة لأن هذا سيكون عملاً شاقاً ومملاً جداً، بل ومجهداً للظهر في الحقيقة.
00:07:30يوماً بعد يوم، وشهراً بعد شهر، وسنة بعد سنة، يقطع الخشب وينقل الماء دون تذمر.
00:07:34كان يحلم بما ستكون عليه حياته بعد وصوله لمرحلة من التنوير كافية لتغيير وظيفته.
00:07:40ربما سيصبح متأملاً خالصاً يقضي وقته في الصلاة والتأمل، أو معلماً يجلس في الداخل
00:07:45دون يدين متشققتين وعضلات متألمة. مرت بضعة عقود وهو يقطع الخشب وينقل الماء.
00:07:53وأخيراً، لم يعد شاباً، وتُقرر أنه نال مستوى المعرفة المطلوب ليصبح معلماً بنفسه.
00:07:58فيذهب إلى الجيكيجيتسو، الذي أصبح الآن مسناً جداً، ويقول: "لقد أديت عملي بأمانة طوال هذه السنين،
00:08:06بتقطيع الخشب ونقل الماء، بينما كنت أسعى لأصبح معلماً مثلك. ماذا سيكون عملي الآن؟".
00:08:14فنظر إليه الجيكيجيتسو وقال: "قطع الخشب، ونقل الماء". لعلك أدركت النقطة التي أحاول توضيحها.
00:08:20النقطة هي أن مهمته ورسالته ليست وظيفة معينة، بل القيام بوظيفته بطريقة معينة.
00:08:26هذا هو جوهر الموضوع. قول هذا سهل، أليس كذلك؟ هناك أشياء كثيرة يمكنك القيام بها
00:08:29ولا يمكنك تحويلها حقاً إلى رسالة. لكني آمل أن أثبت لك أن هناك ما يمكن أن يصبح رسالة أكثر مما تخيلت.
00:08:37وهذا يعتمد على توجهك نحو نفسك وما تفعله. وهذا شيء قد يصفه شخص آخر بأنه شقاء محض،
00:08:43لكنك تفعله بحب كبير لدرجة أنه يصبح تدريجياً رسالتك في الحياة. دعونا نعرف كيف نفعل ذلك.
00:08:50قد تقول لنفسك: "أحتاج للعثور على الوظيفة المثالية لي"، ولكن هذا هو الخطأ الأول.
00:08:54الكثير من طلابي يأتون بعد حصولهم على الماجستير ويقولون: "أشعر أنني لا أعرف ماذا أريد أن أفعل".
00:09:03وهذا يجعلهم يشعرون بعدم أمان شديد. فأقول لهم: "لا تقلقوا، هذه ليست وظيفتكم الأخيرة".
00:09:08وعلاوة على ذلك، أنتم لا تعرفون ما تريدون لأنكم لم تجربوا أشياء كثيرة بعد، وستكتشفون ذلك.
00:09:16ولكن في الطريق، إذا كان لديكم انفتاح، فإن رسالتكم هي التي ستجدكم في الواقع.
00:09:25في الواقع، هناك حالات عديدة يقوم فيها أشخاص مختلفون بنفس الوظيفة بتوجهات مختلفة،
00:09:30فتكون إما شقاءً أو رسالة. وهذا الأمر قديم قدم الكتاب المقدس، على سبيل المثال.
00:09:41الجميع يعرف في بداية الكتاب المقدس في سفر التكوين عندما وقع آدم وحواء في تلك المشكلة مع التفاحة
00:09:43والحية وطُردا من جنة عدن، أليس كذلك؟ وماذا كان عليهما أن يفعلا؟ كان عليهما كسب عيشهما
00:09:52بكد جبينهما، مما يعني زراعة المحاصيل والحرث والحفر والعمل، ويا له من عبء شاق.
00:09:59بوضوح تام، إنه عبء شاق وشقاء، كأسوأ وظيفة يمكن تخيلها. لكن لنعد قليلاً إلى الوراء.
00:10:04قبل السقوط، وقبل الحية والتفاحة، عندما كانا لا يزالان في الجنة، ماذا كانا يفعلان؟
00:10:15هنا في سفر التكوين: وضع الله آدم في جنة عدن ليعتني بها ويحفظها. بعبارة أخرى،
00:10:19كان يفعل نفس الشيء، ولكن في مكان مختلف وبتوجه مختلف. النقطة من كل هذا هي
00:10:29ليست الوظيفة في حد ذاتها، بل أن العمل قبل ذلك كان رسالته، رسالته الإلهية، ولاحقاً أصبح مفروضاً عليه.
00:10:38لقد أصبح شراً لابد منه لاحقاً. هناك الكثير من ذلك في حياتنا؛ نريد أن نكون في حالة ما قبل السقوط،
00:10:44لا ما بعده، في كل ما نفعله، لكن علينا فهم كيف يعمل ذلك. وهذا ليس مقتصرًا على المسيحية أو اليهودية.
00:10:51ففي الهندوسية، نرى في "بهاغافاد غيتا" أنه من خلال أداء المهنة الطبيعية للمرء، فإنه يعبد الخالق
00:10:57الذي نشأت منه كل الكائنات الحية. فاعتبار العمل كرسالة هو أمر مقدس في جوهره.
00:11:08وهذا موجود في كل التقاليد الدينية تقريباً، وأيضاً في الكثير من التقاليد العلمانية.
00:11:12لقد قرأت الكثير عن كيفية تدريب المستشارين المهنيين. أولئك الذين كانوا يخبرونك
00:11:23في الثانوية أنك لن تحقق شيئاً؟ نعم، أنا أيضاً. ماذا يعلمونهم؟ يعلمونهم حرفياً
00:11:37أن يجدوا ما يمكن اعتباره "نداءً سامياً". لقد وجدت ذلك في أدبيات تدريب المستشارين المهنيين.
00:11:43وهو العثور على ما قُدر لك كونياً القيام به. الفكرة تكاد تكون دينية؛ فمن المفترض أن تفعل
00:11:51شيئاً وتجد ما هو هذا الشيء بالتحديد. ومرة أخرى، هذا لا يعني وجود شيء محدد،
00:11:57بل توجهك نحوه. حسناً، ما هو هذا التوجه المحدد؟ هذا التوجه هو ما يسميه علماء النفس
00:12:03"المسار المهني الذاتي" بدلاً من "المسار المهني الموضوعي". ومرة أخرى، هذه لغة متخصصة
00:12:15لأن هذا ما نفعله في الأكاديميا؛ نبتكر كلمات فخمة لأفكار سهلة للغاية. المسار المهني الموضوعي
00:12:27هو الذي يُختار بسبب المكافآت الخارجية؛ كالجاه أو المال أو السلطة أو المكانة.
00:12:41أما المسار المهني الذاتي فيُختار لشيء جوهري فيك، لشيء من المفترض أن تفعله حقاً،
00:12:49حتى لو كان صعباً أو غير ممتع. وهذا هو جوهر المكافآت الذاتية؛ أن تفعل الشيء لأنك مأمور به.
00:13:01إنه يمنحك شعوراً بهويتك كإنسان، وهو شعور مرضٍ للغاية. لدرجة أنه في يوم سيء،
00:13:13حينما كنت ستترك عملك غاضباً لو كان الأمر يتعلق بالمال فقط، لن تفعل ذلك إذا كان مساراً ذاتياً
00:13:25لأنه رسالتك. أنت لم تختره، بل تشعر أنه هو من اختارك. هذا ما تبحث عنه،
00:13:36وهي فكرة المسار الذاتي مقابل الموضوعي. إنه أعمق من مجرد قول "أنا أحب عملي"،
00:13:45بل هو شعور بأنني من المفترض حقاً أن أقوم بهذا العمل. قام الباحثون في عام 2012
00:13:52بوضع استبيان حول هذا، يطلبون من الناس الموافقة أو الاعتراض على عبارة: "لدي فهم جيد لرسالتي
00:14:03فيما يتعلق بمهنتي". وكلما زادت درجة الشخص في هذا، زاد فهمه لمعنى حياته.
00:14:14نحن خُلقنا للكفاح وللعمل المنتج. ولكن بقدر ما نشعر أن هذا العمل قد اختير لنا بدلاً من
00:14:22أن نختاره نحن، فإنه يمنح الحياة معناها. ولهذا السبب هذا الأمر مهم جداً بكل تأكيد.
00:14:32الآن، أريد توضيح نقطة جانبية أعتقد أنها مهمة جداً. نسمع طوال الوقت عن التوازن بين العمل والحياة.
00:14:41خلال وباء كورونا وقبله وبعده بقليل، ظهر ما يسمى بـ "الاستقالة الكبرى" حيث كان الجيل زد
00:14:49خلال وباء كورونا، وقبله وبعده بقليل، كان هناك ما يسمى بـ "الاستقالة الكبرى" حيث كان الجيل Z على وجه الخصوص يستقيلون من وظائفهم بجنون.
00:14:55ما حدث في النهاية هو معدلات عالية جداً من ترك العمل.
00:15:03والكثير مما سمعته نتيجة لذلك كان عن التوازن بين العمل والحياة. نحن بحاجة إلى مزيد من التوازن بين العمل والحياة.
00:15:13ربما بدأ هذا الجيل الجديد يدرك أخيراً أنهم لن يسمحوا لأحد باستغلالهم. أنا أتفهم ذلك.
00:15:16لا أريد أن أتعرض للاستغلال أكثر من أي شخص آخر، وبالتأكيد لا أريد استغلال أي شخص.
00:15:23لكن الأمر المضحك هو أنه لم يمض وقت طويل، حتى بحلول نهاية عام 2022، عندما تلاشت تلك الموجة وتحولت "الاستقالة الكبرى" إلى نوع من "الندم الكبير".
00:15:35لقد وجدت أن الكثير من الناس الذين فعلوا ذلك كانوا يكافحون للوقوف على أقدامهم مهنياً مرة أخرى.
00:15:39واتضح أن الأمر كان خطأً حقيقياً.
00:15:45والخطأ كان في هذا الحوار الدائر عموماً حول التوازن بين العمل والحياة.
00:15:49وإليك الخطأ: أنت لست بحاجة إلى توازن بين عملك وحياتك، لأن عملك يجب أن يكون جزءاً من حياتك.
00:15:54إذا كان ما تبحث عنه هو مسيرة مهنية ذاتية، فمهما كان ما تفعله، يجب أن يكون متكاملاً مع حياتك.
00:16:07شيئان منفصلان. وهذه الفكرة في حد ذاتها إشكالية جداً إذا كنت تريد العثور على المعنى والسعادة.
00:16:13أنا لا أقول إنه يجب عليك العمل طوال الوقت. بل على العكس، تذكر أننا تحدثنا
00:16:16عن تقديس العمل وإدمانه في بداية الحلقة. ليس هذا هو المقصود. ما نحتاجه بشكل أساسي
00:16:20هو فهم كيف يجعل عملي حياتي غير المهنية أفضل، وكيف تجعل حياتي غير المهنية عملي أفضل.
00:16:26هذا هو التكامل؛ حيث يوجد رضا جوهري من العمل ومن خارج العمل، ولا نكون عرضة للإدمان،
00:16:33ونستطيع دمج الاثنين معاً. هذه هي الفكرة التي نبحث عنها حقاً. هل تمتلك ذلك؟
00:16:36ربما لم تفكر في الأمر بهذه الطريقة من قبل. لكن هذا يعني، بالمناسبة، أنه إذا كان كل ما تفعله
00:16:39هو العمل وتهمل علاقاتك، فأنت تفعل ذلك بشكل خاطئ. وإذا لم يكن لديك أي شعور بالترفيه،
00:16:45حيث يكون الترفيه شيئاً إنتاجياً تقضي فيه وقتك في تعلم أشياء لا يدفعون لك مقابلها،
00:16:50وتعميق حياتك الروحية، ورعاية علاقاتك، فأنت تخطئ الطريق. فكل ذلك جزء من نسيج واحد،
00:16:52إنجاز ما يجب إنجازه بحيث يجعل كل شيء الأشياء الأخرى أفضل. هذا ما نبحث عنه.
00:17:02والآن، سأعطيكم، كما أفعل دائماً، خطوات تحقيق ذلك. لكني أردت استعراض هذه النقاط أولاً،
00:17:13وهناك نقطة أخرى أود ذكرها وهي أن أحد الأخطاء التي يرتكبها الناس عند التفكير في رسالتهم
00:17:17هي افتراضهم أن أصحاب الرسالة هم أولئك الذين اختاروا مسار حياتهم وفقاً لمهنة فريدة.
00:17:20فتنظر إلى رياضي أولمبي وتقول: "أوه، هذه رسالة واضحة"، كمتزلج أو لاعب جمباز.
00:17:23لديهم رسالة واضحة لأن قدراتهم حادة ومذهلة. وهذا في الواقع خطأ تماماً.
00:17:30فالميلاد بقدرة غير عادية ليس علامة على الرسالة. وكيف نعرف ذلك؟ لأننا نجد أن
00:17:39الأشخاص الذين يختارون مسار حياتهم وفقاً لقدراتهم المهنية الفريدة، غالباً ما ينتهي بهم الأمر
00:17:46غير سعداء للغاية بما يفعلون. لقد تحدثت مع رياضيين سابقين وعباقرة شطرنج وموسيقيين كلاسيكيين
00:17:52ولاعبي بيسبول استثنائيين ذكروا أنهم لم يكونوا سعداء أبداً أثناء قيامهم بذلك،
00:17:55وأنهم لم يجدوا رسالتهم إلا بعد انتهائهم من ذلك العمل. لذا، ليس ما عليك اكتشافه
00:18:00هو أين تكمن موهبتك الفائقة. فالرسالة ليست بالضرورة موهبة غير عادية.
00:18:08ونحن نعلم ذلك لأن الأمر لا يرتبط بالموهبة الفطرية. قد يرتبط بها، لكنه بالتأكيد لم يكن كذلك
00:18:18بالنسبة لي كموسيقي كلاسيكي. فأنا الآن أكثر سعادة مما كنت عليه عندما كنت أعزف على الهورن،
00:18:25وقد كنت عازفاً جيداً جداً. اتضح أنني وجدت رسالتي بترك الموسيقى في الواقع.
00:18:32حسناً، إليكم ما يهمنا حقاً. كيف تجد رسالتك؟ ما هي الخطوات؟
00:18:35الخطوة الأولى هي ألا تبحث خارج نفسك. لا تنظر إلى ما يدفع أكثر، ولا تنظر إلى الوظائف
00:18:39الأكثر احتمالاً. لا أقصد أنه لا ينبغي النظر للمرتب، لا تفهموني خطأ، فأنا لست مثالياً تماماً.
00:18:41ولا أقول إنه لا يجب النظر لما يطلبه السوق من وظائف. لكن بشكل أساسي،
00:18:52العمل الذي عليك القيام به هو معرفة ما هو ذو معنى ومجزٍ بالنسبة لك داخلياً.
00:19:06ومرة أخرى، هذا يتناقض مع التعويض الخارجي من المزايا المادية والأجور والمكانة وغير ذلك.
00:19:08إنه المكافأة النفسية المتأصلة التي تحصل عليها من العمل والقيام بشيء ما.
00:19:13والآن، ما هو هذا الشيء؟ إنه ليس مجرد متعة. فهناك أشياء كثيرة أقوم بها في عملي اليوم
00:19:17ليست ممتعة، ولكن من المرضي جداً والعميق القيام بهذا العمل حول علم السعادة
00:19:20ومشاركته مع الآخرين. إنه عمل ذو معنى. وماذا أقصد بذلك؟ إذا كنتم تتابعون العمل هنا،
00:19:25فأنتم تعلمون أن المعنى يتكون من ثلاثة أجزاء: الترابط، والغرض، والأهمية.
00:19:30فما الذي تبحث عنه؟ تبحث عن شيء يمنح حياتك شعوراً بالترابط؛ لماذا تفعل ما تفعله،
00:19:34ولماذا تنظم حياتك بهذه الطريقة. ويجب أن يجيب عملك جزئياً على الأقل على هذا السؤال.
00:19:37الغرض؛ يجب أن يمنحك عملك شعوراً بالأهداف والاتجاه في حياتك، لأن هذا منبع الغرض.
00:19:39والأهمية؛ لماذا حياتك مهمة. يجب أن تشعر بأن الآخرين بحاجة إليك. هذا هو جوهر الأمر.
00:19:40قم بالعمل اللازم لمعرفة ما يمكنك فعله لتلبية تلك المعايير. وهذا ينطبق على الحياة بشكل عام
00:19:44وليس فقط على عملك. وسأضع بعض الروابط لمقالات تتحدث عن هذا وهي مثيرة للاهتمام.
00:19:46العلاقة بين المكافآت الذاتية والرضا الوظيفي، وكل هذه الأمور، إذا أردتم قراءة العلم في هذا المجال.
00:19:48لكنكم فهمتم الفكرة. هل قمت بالعمل التأملي لاكتشاف ما يمنحك شعوراً بالمعنى؟
00:19:50أم أنك اكتفيت بالنظر لإشارات السوق؟ ما هو الأفضل والأنضج؟ من المضحك في هذه النقطة
00:19:53أن نرى كم من الجامعات أصبحت مهووسة تماماً بمجالات العلوم والتكنولوجيا والهندسة والرياضيات (STEM)؟
00:19:58ليس لدي أي شيء ضد هذه المجالات. فابني متخصص في أحد هذه المجالات ويحبها تماماً.
00:20:06وكان والدي حاصلاً على الدكتوراه في الإحصاء الحيوي، وكان بروفيسوراً بارعاً في الرياضيات.
00:20:09فأنا بالتأكيد لا أقلل من شأن هذه المجالات. ولكن لماذا نركز عليها؟ لأن السوق يشير إليها.
00:20:14لأنك ستكسب المزيد من المال، وستحصل على وظيفة فور تخرجك. وهذا قد يكون صحيحاً،
00:20:17ولكن إذا لم تكن هذه هي رسالتك، فستكون غير سعيد تماماً، بل وربما فقيراً في المعنى.
00:20:24وهذا هو الأهم. الخطوة الثانية هي البحث عن التكامل وليس التوازن. وكما قلت،
00:20:26التوازن يعني الفصل، والتكامل يعني الدمج. فكر في كيفية جعل حياتك كلاً واحداً متناغماً.
00:20:28كيف يغذي عملك روحك؟ وكيف تغذي روحك عملك؟ هذا يتطلب تفكيراً عميقاً.
00:20:31الخطوة الثالثة هي أن تدرك أن الرسالة ليست بالضرورة وظيفة واحدة للأبد. الرسالة يمكن أن تتطور.
00:20:36رسالتي كعازف هورن تطورت لتصبح رسالة كباحث ومعلم للسعادة. الجوهر واحد وهو الخدمة والجمال،
00:20:37ولكن القالب تغير. فلا تحصر نفسك في مسمى وظيفي ضيق. ابحث عن القيمة الجوهرية التي تقدمها.
00:20:38الخطوة الرابعة هي ممارسة الخدمة. لا يمكن للعمل أن يكون رسالة إذا كان متمحوراً حول الذات فقط.
00:20:40يجب أن تشعر أن ما تفعله ينفع الآخرين. وهذا هو جزء "الأهمية" في المعنى الذي ذكرناه.
00:20:43عندما تخدم الآخرين، فإن عملك يكتسب قدسية ومعنى يتجاوز مجرد المهام اليومية.
00:20:46تذكر قصة الراهب؛ قطع الخشب ونقل الماء هو العمل، ولكن الوعي والنية والخدمة
00:20:47هي ما يحول هذا العمل إلى رسالة وتنوير. وأخيراً، كن صبوراً مع نفسك.
00:20:51العثور على الرسالة هو رحلة وليس وجهة نهائية تصل إليها وتتوقف. استمر في التساؤل والاستكشاف.
00:20:56أتمنى أن تكون هذه الحلقة قد منحتكم بعض الأدوات للتفكير في أعمالكم بطريقة جديدة.
00:21:00تذكروا، عملكم هو فرصة للتعبير عن حبكم وخدمتكم للعالم. شكراً لكم على المتابعة.
00:21:01ولا تنسوا مشاركة هذه الأفكار مع من تحبون. سنلتقي في الحلقة القادمة من "Office Hours".
00:21:04ابقوا سعداء، وابقوا مكافحين، وابحثوا دائماً عن المعنى في كل ما تفعلونه. وداعاً الآن.
00:21:06كان معكم آرثر بروكس، معلماً وزميلاً في رحلة البحث عن السعادة.
00:21:07نراكم قريباً في مغامرة فكرية جديدة لاستكشاف أعماق النفس البشرية.
00:21:10استمتعوا بكل لحظة، حتى في قطع الخشب ونقل الماء، ففيها يكمن سر الحياة.
00:21:11تذكروا أن السعادة ليست محطة نصل إليها، بل هي طريقة للسفر والعمل.
00:21:18اجعلوا من عملكم رسالة حب للعالم، وستجدون أن العالم يبادلكم الحب ذاته.
00:21:22إلى اللقاء في الأسبوع القادم، مع المزيد من العلم والحكمة والحب.
00:21:27أتمنى لكم يوماً مليئاً بالمعنى والإنجاز والرضا الداخلي العميق.
00:21:32حافظوا على شغفكم، ولا تدعوا روتين الحياة يطفئ شعلة رسالتكم المقدسة.
00:21:34وداعاً، وإلى لقاء قريب يجمعنا دائماً على دروب السعادة والخير.
00:21:35هل قمت بالعمل التأملي لتكتشف فعلياً
00:21:40ما الذي يمنحك شعوراً بالمعنى؟ أو هل نظرت فقط إلى إشارات السوق؟
00:21:43ما هو الأفضل حقاً؟
00:21:45الشيء الأكثر ذكاءً للقيام به، الأكثر -- كما تعلمون، من المضحك في هذه النقطة،
00:21:50كم عدد الجامعات التي أصبحت مهووسة تماماً بمجالات العلوم والتكنولوجيا؟
00:21:54ليس لدي أي شيء ضد مجالات العلوم والتكنولوجيا والهندسة والرياضيات.
00:21:56كما تعلمون، لدي ابن متخصص في هذه المجالات.
00:22:00بكل تأكيد.
00:22:01هو يحب ذلك.
00:22:02والدي كان يحمل دكتوراه في الإحصاء الحيوي، وكان بروفيسوراً بارعاً في الرياضيات.
00:22:07كان عبقرياً وكل ذلك.
00:22:09حسناً، جميل.
00:22:11لكن الحقيقة هي عندما ندفع الجميع نحو ذلك،
00:22:13فنحن ندفع الكثير من الناس نحو المكافآت الخارجية
00:22:18لأنهم يفكرون فيما سيتحمله السوق بدلاً من التفكير جوهرياً
00:22:21فيما سيمنحهم شعوراً بالرضا النفسي.
00:22:23أنا أعرف لماذا نفعل ذلك لأننا نحاول أن نكون واقعيين للغاية.
00:22:26لكن ذلك أدى إلى وجود الكثير من الأشخاص غير السعداء حقاً، والذين كان بإمكانهم القيام بشيء جميل،
00:22:31مثل، لا أدري، أن يكون صانع خزائن ماهراً.
00:22:33بدلاً من ذلك يذهبون إلى الجامعة ويصبحون موظفي بنك غير سعداء.
00:22:37لا تدع ذلك يحدث لك.
00:22:39حسناً، هذه هي الخطوة الأولى، القيام بالعمل.
00:22:41الخطوة الثانية، ركز على الشغف.
00:22:47أقوم بالكثير من العمل حول بيولوجيا العواطف وكيفية عمل الجهاز الحوفي.
00:22:53وأتحدث عن المشاعر السلبية الأساسية: الخوف، الغضب، الاشمئزاز، والحزن،
00:22:57وعن المشاعر الإيجابية الأساسية.
00:22:59والأمر محسوم إلى حد كبير فيما يتعلق بالمشاعر السلبية الأساسية،
00:23:03لكن باحثي العواطف يختلفون حول المشاعر الإيجابية.
00:23:07الفرح دائماً واحد منها، على سبيل المثال.
00:23:10لكن الناس يختلفون حول المفاجأة والبهجة، وإلى آخره.
00:23:14أحد المشاعر التي أجدها مثيرة للاهتمام وتظهر في الكثير من القوائم هو الاهتمام.
00:23:18الاهتمام هو عاطفة أساسية إيجابية.
00:23:20أعتقد حقاً أن هذا صحيح.
00:23:22نحن البشر العاقلون.
00:23:24نحن نوع يتعلم لأن ذلك يؤدي إلى بقائنا وقوتنا.
00:23:28والنتيجة هي أننا نحصل على مكافأة عصبية بيولوجية لتعلم شيء جديد.
00:23:34هذا هو سبب المتعة الكبيرة عندما تتعلم مهارة جديدة، أو حقيقة جديدة،
00:23:38وتريد فعلياً مشاركتها مع الآخرين
00:23:40لأنها مصدر للمكافأة العصبية البيولوجية، في واقع الأمر.
00:23:46تخيل إنساناً بدائياً.
00:23:48سلفك وجد ثماراً على شجيرة في مكان ما فقال: "هذا رائع".
00:23:53أنا أحب ذلك.
00:23:54لماذا؟
00:23:55لأن هذا النوع من التعلم، هذا النوع من الفضول سيؤدي إلى لياقة أكبر،
00:23:59واحتمالية أكبر للبقاء ونقل جيناتك.
00:24:01وحتى اليوم، يحب الناس فعلياً التعلم عن الأشياء.
00:24:04ركز على أكثر ما يثير اهتمامك.
00:24:07لماذا؟
00:24:08لأن رسالتك في الحياة مرتبطة بشدة بذلك التأثير الإيجابي،
00:24:12بتلك العاطفة الإيجابية التي تشعر بها.
00:24:15وما تريده لتجد رسالتك وتبقى منخرطاً في شيء يمكن أن يكون رسالتك،
00:24:20هو أن تحصل على الاهتمام.
00:24:22الناس يهتمون بأشياء مختلفة.
00:24:25يخبرني الناس بالأشياء التي يهتمون بها فأقول: "واو، حقاً؟"
00:24:28أنا لست لاعب غولف، على سبيل المثال.
00:24:30أجد الغولف مملة بشكل مميت.
00:24:33لكنني أتحدث مع أشخاص يحبون الغولف، وهم مهتمون بها جداً.
00:24:36هم لا يتصنعون ذلك.
00:24:38هم لا يفعلون ذلك لمجرد التسكع مع أصدقائهم.
00:24:40يتحدثون عن مضاربهم وملاعب الغولف المختلفة التي يلعبون فيها.
00:24:44يحلمون بالغولف.
00:24:46هم مهتمون جداً جداً بالأمر، وعليّ أن أتحلى بالكثير من التواضع
00:24:49لأدرك أن اهتمامي ليس بالضرورة اهتمام شخص آخر.
00:24:52أنا مهتم بأشياء أخرى.
00:24:54أنا مهتم جداً بموسيقى باخ، موسيقى الباروك العالية.
00:24:58أنا مهتم بها حقاً.
00:25:00أعرف الكثير عنها.
00:25:01أنا حرفياً أملك تسجيلات لكل مقطوعة كتبها باخ على الإطلاق ولا تزال مخطوطتها موجودة.
00:25:09كل واحدة منها.
00:25:10أكثر من ألف مقطوعة نشرها باخ. أنا أملكها.
00:25:13قد تقول: "يا إلهي، هذا ممل جداً".
00:25:15ليس بالنسبة لي.
00:25:16فالنقطة الأساسية هي إذا كنت تريد أن تجد رسالتك،
00:25:19اربط ما يمكنك كسب عيشك منه قدر الإمكان بما هو أكثر إثارة لاهتمامك.
00:25:25وسيكون ذلك دافعاً كبيراً نحو رسالتك.
00:25:28هناك مجموعة من الأبحاث بالمناسبة،
00:25:30تقارن بين الأشخاص الذين يبحثون عن المتعة في عملهم والذين يبحثون عن القيم في عملهم.
00:25:39ما تجده هو أن الأشخاص الذين يقبلون الوظائف لأنها الأكثر متعة،
00:25:42يميلون لعدم البقاء في وظائفهم طويلاً ولا يميلون للانخراط فيها كثيراً.
00:25:45الأشخاص الذين يتبعون وظائفهم بناءً على القيم، حالهم أفضل قليلاً.
00:25:49لكن الأشخاص الذين يحققون أفضل النتائج هم من يبحثون عن العمل المثير للشغف بالنسبة لهم.
00:25:55فما هو هذا العمل بالنسبة لك؟
00:25:57أدركت أنني لم أكن شغوفاً بعزف الموسيقى في أوركسترا، رغم أنني أحب الموسيقى.
00:26:03وجدت أنني كنت شغوفاً بالعلوم السلوكية، الشيء الذي أفعله الآن.
00:26:07لا أستطيع الاكتفاء منها.
00:26:08لا أستطيع الاكتفاء منها حقاً.
00:26:10وهكذا عرفت أنها رسالتي.
00:26:13أرى هذا -- الأمر مختلف تماماً بين الناس.
00:26:17أطفالي جميعهم مهتمون بأشياء مختلفة تماماً.
00:26:19لدي ابن عالم بيانات يعمل في مجال الذكاء الاصطناعي في طليعة النماذج اللغوية الكبيرة،
00:26:26ويتحدث عن ذلك طوال الوقت.
00:26:28ولدي ابن آخر كان قناصاً في الجيش
00:26:32ثم خرج وعمل في إدارة الإنشاءات.
00:26:34كان يتحدث عن ذلك طوال الوقت، ولا أحد منهما يريد وظيفة الآخر.
00:26:38أحدهما لا يريد الجلوس في شجيرة في درجة حرارة 123 لثلاث ساعات مع عنكبوت على ذراعه خلف منظار بندقية.
00:26:45والآخر لا يريد تعلم الأمعاء الداخلية للنماذج اللغوية الكبيرة
00:26:50لكتابة برمجيات للشركات.
00:26:53لكل شخص ذوقه يا رجل.
00:26:55لكنهما كلاهما سعيدان، وكلاهما يشعران أنهما وجدا رسالتهما في مراحل مختلفة من مسيرتهما من خلال استكشاف ذلك.
00:27:01والحمد لله أننا تحدثنا مع أطفالنا حول ذلك.
00:27:04يمكنك أيضاً العثور على الكثير من الاهتمام في أشياء لم تكن تعلم أنك ستهتم بها.
00:27:10مرة أخرى، لم يكن لدي أي فكرة. كنت أريد دراسة الرياضيات والإحصاء والاقتصاد وعلم النفس وعلم الأعصاب.
00:27:15لم يكن لدي أي فكرة عندما كنت موسيقياً.
00:27:18لكن الأمر قد يكون أكثر بساطة من ذلك أيضاً.
00:27:21صديق عزيز لي، موسيقي، كان يواجه وقتاً عصيباً في كسب عيشه،
00:27:25انتهى به الأمر بالعمل كنادل، وأصبح مهتماً جداً جداً بذلك،
00:27:30ومهتماً حقاً بقطاع المطاعم نفسه.
00:27:34وانتهى به الأمر بالتحدث عن صناعة المطاعم طوال الوقت،
00:27:37واتضح أن ذلك هو رسالته بسبب الاهتمام في حد ذاته.
00:27:42هذا هو الرقم اثنان.
00:27:44رقم ثلاثة، خدمة الآخرين.
00:27:49هذا هو الجوهر، لأنك ستمر بأيام سيئة.
00:27:52والطريقة للحفاظ على الاهتمام فعلياً هي عندما تشعر أن الناس بحاجة إليك.
00:27:56جوهر الكرامة في الحياة هو أن تكون محبوباً ومحتاجاً إليك.
00:27:59جوهر اليأس هو أن تكون زائداً عن الحاجة.
00:28:02هذا أحد الأسباب التي تجعل نظام الرعاية الاجتماعية في بلدنا محبطاً في كثير من الأحيان.
00:28:06ليس لأنه ليس مالاً كافياً أو مالاً أكثر من اللازم.
00:28:09بل لأننا سيئون في معاملة الناس على هامش المجتمع كأصول يجب تطويرها.
00:28:15نحن نعاملهم كأعباء يجب إدارتها.
00:28:18ولا أحد يستحق أن يشعر بأنه غير محتاج إليه.
00:28:21أنت لن تعامل طفلك أبداً كغير محتاج إليه، حتى لو كان عبئاً كبيراً على محفظتك.
00:28:26الحاجة إليك هي جوهر الكرامة.
00:28:28وبالتالي، إذا كنت تريد أن يُحتاج إليك، اذهب واخدم الآخرين.
00:28:31وهذا هو ما سيبقيك منخرطاً في رسالتك على المدى الطويل،
00:28:35هو خدمة الآخرين بصدق.
00:28:38وجد الباحثون أن أعلى درجات الرضا والروح المعنوية في أماكن العمل
00:28:42هي حيث توجد ثقافة قوية للمساعدة والتعاون بين الموظفين، على سبيل المثال،
00:28:47وأيضاً بين الموظفين والعملاء.
00:28:53إحدى الطرق التي يمكنك من خلالها رفع رضاك الوظيفي هي بزيادة التزامك بالخدمة، في واقع الأمر.
00:29:02لقد رأيت هذا كثيراً.
00:29:03أتذكر مرة كنت أقدم برنامجاً تلفزيونياً في نيويورك مع جمهور مباشر، حول موضوع السعادة،
00:29:09وقال رجل: "أعطني نصيحة بشأن وظيفتي. أشعر وكأنني ترس في آلة.
00:29:14أقوم بإدخال البيانات. أجلس في مكتب صغير. لا أشعر أن عملي يهم على الإطلاق.
00:29:20لا أعرف كيف أخدم عملائي لأنني لا أعتقد أنهم يحتاجون إليّ حقاً.
00:29:23أخبرني كيف سأجد رسالتي أو كيف سأجد شعوري بالخدمة".
00:29:28فقلت: "حسناً، غداً في الساعة الثانية ظهراً -- أعلم أنني أعطيت هذا المثال من قبل، تحملوني.
00:29:35اذهب إلى غرفة الاستراحة وحضر إبريق قهوة طازج وأحضر كوب قهوة للرجل في المكتب المجاور
00:29:40وقل له: 'يبدو أنك بحاجة إلى كوب قهوة'، وستصبح أنت ذلك الشخص.
00:29:46ستصبح ذلك الشخص الذي يخدم الآخرين فعلياً".
00:29:48وبشكل غريب، أعدك -- لأنني رأيت البيانات والدراسات، وهذا يتبع المنطق السليم أيضاً،
00:29:53كما هي العادة وكما ينبغي -- بأنك ستحب وظيفتك أكثر لأنك تخدم الآخرين في سياق تلك الوظيفة،
00:30:01حتى لو لم يكن ذلك مرتبطاً بشكل مباشر بمهام عملك.
00:30:04الآن، ربما تحتاج إلى العثور على وظيفة جديدة أيضاً. أنا لا أقول أنك ستبقى هناك للأربعين سنة القادمة.
00:30:09أقول أنك الآن ستجد بعض الراحة وستجد شعوراً أكبر بالرسالة
00:30:15التي تأتي من خدمة الآخرين.
00:30:20لو كان بإمكاني إعطاء هذه النصيحة لنفسي في صغري، لفعلت ذلك بالتأكيد.
00:30:26لكنت وجدت معنى أكبر فيما كنت أحاول القيام به.
00:30:29لكنت قدرت المكافأة المعنوية.
00:30:32لكنت بحثت عن طرق مختلفة يمكنني من خلالها خدمة زملائي الموسيقيين أو قدمت العمل الذي كنت أقوم به،
00:30:39الموسيقى التي كنت أعزفها للناس الذين يستمتعون بها، بدلاً من مجرد محاولة القيام بذلك لنفسي.
00:30:44كان ذلك سيخفف من عبئي اليومي، في واقع الأمر.
00:30:49لكان الشعور بالرسالة أكبر.
00:30:52مهما يكن، يمكنك فعل ذلك اليوم، ولا يزال بإمكاني فعل ذلك اليوم.
00:30:59بطريقة أو بأخرى، يا وونسوي، أنت بحاجة إلى 'تقطيع الخشب وحمل الماء'
00:31:06والقيام بذلك بالروح التي تجعله يصبح حقاً رسالتك بسبب ما تصنعه منه،
00:31:13وليس بسببه هو في حد ذاته.
00:31:17أتمنى أن يكون ذلك مفيداً.
00:31:18آمل أن يكون مفيداً لك حقاً.
00:31:19إذا كنت تبحث عن عمل، على سبيل المثال، أو كنت مستعداً لتغيير وظيفتك،
00:31:22أو تفعل ذلك لأول مرة، أو كنت ستتخرج،
00:31:25أو تحاول ببساطة تحويل ما كنت تفعله لفترة طويلة
00:31:27وجعله تجربة ذات معنى أكبر بالنسبة لك.
00:31:31لنأخذ بعض الأسئلة قبل أن ننتهي.
00:31:33سؤال من سوزي فريدل.
00:31:35المصدر هو مؤتمر SEEK، الذي حضرته وتحدثت فيه مع زوجتي إستر،
00:31:41في بداية عام 2026، في أول يوم من العام، الأول من يناير 2026، في واقع الأمر.
00:31:47كيف يمكنك أن تكون تأثيراً جيداً على شخص ما دون السماح له بأن يكون تأثيراً سيئاً عليك؟
00:31:52نعم، أعرف.
00:31:54هذا في الأساس سؤال حول كيف يمكنك أن تكون مبشراً، لو كان هذا في سياق ديني؟
00:32:00كيف يمكنك أن تكون مبشراً لغير المؤمنين حيث تخلصهم وهم لا يغيرونك؟
00:32:07هذا هو جوهر الموضوع.
00:32:09الحقيقة هي أننا نحاول أن نكون تأثيراً جيداً على الناس بطريقتنا طوال الوقت.
00:32:14رفعهم لجعلهم أفضل.
00:32:17ولكن عندما يحتاجون إلى ذلك، يشعر المرء أن هناك نوعاً من الخطر
00:32:22لأن العدوى قد تنتقل في الاتجاه الآخر، هذا هو بيت القصيد.
00:32:26الآن، كبداية، توجه المبشر، علمانياً كان أم دينياً، لا تفهموني خطأ،
00:32:32هو المشاركة والعطاء.
00:32:34هو المشاركة والعطاء.
00:32:35الأمر كأن تقول: "أريد أن أقدم شيئاً أفضل. أريد أن أقدم شيئاً أفضل".
00:32:38أنت لا تدخل في العلاقة بفكرة أنها ستكون صفقة تبادلية بنسبة 50/50
00:32:45للأفكار والمعتقدات والقيم.
00:32:48ليس الأمر كذلك.
00:32:50أنت تدخل بفكرة أنك تشارك وتعطي فعلياً.
00:32:53ولكنك أيضاً تطلب من الناس الذين تعمل من أجلهم أشياء جيدة.
00:32:59أنت تبحث عن طريقة للحصول فعلياً على أشياء جيدة من الآخرين.
00:33:02ويمكنك العثور على ذلك بالتأكيد.
00:33:06عندما تعطي رجلاً مشرداً في الشارع شطيرة، يمكنك أن تطلب منه دعواته
00:33:14ويمكنه أن يمنحك إياها.
00:33:15فقط لأنه مشرد في الشارع لا يعني أنك لست بحاجة إلى دعواته.
00:33:18في الحقيقة، أنت بحاجة إليها، كما أعتقد.
00:33:20وهذا مثال على طلب ما هو جيد حقاً.
00:33:22لذا ادخل في العلاقة بروح المشاركة والعطاء
00:33:25وتأكد من أنك تطلب ما تحتاجه حقاً كشخص.
00:33:28وهذا من شأنه أن يحل المشكلة.
00:33:31شكراً يا سوزي.
00:33:35هنا سؤال يأتي على البريد الإلكتروني officehours@arthurbirks.com.
00:33:41لقد تم طردي للتو من العمل.
00:33:43أنا أب لفلين، أنا آسف لسماع ذلك.
00:33:45نعم، هذا يحدث، أعلم ذلك.
00:33:46لقد تواصل معي مؤخرًا زميل سابق بشأن فرصة عمل محتملة.
00:33:50شخص كان يعمل معه سابقًا ولديه فرصة عمل محتملة.
00:33:54لقد بدأ شركة جديدة وعميله يتوسع في السوق حيث أعيش.
00:33:58إنها نفس الوظيفة التي كنا نقوم بها في الأيام الخوالي عندما كنت مبتدئًا.
00:34:03هل من الممكن أن تعني خطوتي المهنية التالية تتبع مسار يعود بي إلى أسفل الحلزون؟
00:34:08أحببت ذلك.
00:34:09جميل.
00:34:10إليك الإجابة.
00:34:11لا، لن يكون الأمر ذاته.
00:34:13من المضحك أنه عندما يعود الناس إلى مسقط رأسهم بعد سنوات عديدة من الغياب،
00:34:17يقولون: «إنه مكان مختلف».
00:34:19لا، لا، ليس كذلك.
00:34:20أنت من اختلف.
00:34:21هذا هو جوهر الأمر.
00:34:23لذا، إذا عملت مع شخص ما عندما كنت في الخامسة والعشرين
00:34:25وعرض عليك القيام بشيء مماثل وأنت في الأربعين،
00:34:28فإن نسختك ذات الأربعين عامًا هي شخص مختلف.
00:34:30وهذا يعني أن الظروف ستكون مختلفة.
00:34:32إذا كان هذا هو الشيء الصحيح الذي يجب فعله وتشعر في هذه المرحلة من حياتك
00:34:36أنه الخيار الأفضل، بل والأفضل من ذلك إذا استطعت تحويله إلى رسالة،
00:34:40فأعدك بأنه لن يبدو وكأنه خطوة إلى الوراء لأنك شخص مختلف.
00:34:44أنت شخص أكثر فعالية
00:34:46وستجعل منها تجربة من نوع مختلف وأفضل بكثير.
00:34:51السؤال الأخير من ناديا روتوندو عبر البريد الإلكتروني.
00:34:55كيف يمكننا مساعدة الأطفال في سن الثانية عشرة على بناء انضباط السعادة
00:34:59بطريقة تبدو محفزة وليست مفروضة؟
00:35:01سهل جدًا.
00:35:03كوني قدوة.
00:35:04كوني الشخص الذي تريدين أن يصبح عليه أطفالك.
00:35:07هذا كل شيء.
00:35:08لا يهمني ما تقولينه لهم.
00:35:09يمكنك التحدث معهم بالسويدية وهم لا يتحدثون السويدية،
00:35:13ولن يهم ذلك.
00:35:14ما يشرونه هو ما سيفعلونه.
00:35:16الطريقة التي تخلقين بها انضباط السعادة هي ممارسة انضباط السعادة.
00:35:20إن أعظم هدية يمكنك تقديمها لأطفالك أو لأي شخص آخر
00:35:24هي العمل على سعادتك الخاصة.
00:35:26وبالمناسبة، إذا كان هذا يبدو أنانيًا، تذكري،
00:35:28لا أحد يريد أمًا غير سعيدة.
00:35:31لا أحد يريد زوجًا غير سعيد.
00:35:33لا أحد يريد مديرًا غير سعيد.
00:35:35نحن لا نريد ذلك.
00:35:36نريد أشخاصًا سعداء حولنا،
00:35:38لذا فإن العمل على سعادتك الخاصة هو هدية للآخرين،
00:35:41وهي النموذج الذي سيتبعه الأشخاص الذين يتبعونك
00:35:43بأكبر قدر من الجدية والدقة.
00:35:47هكذا تفعلين ذلك.
00:35:48شكرًا لك يا ناديا.
00:35:49حسنًا، لقد انتهينا.
00:35:51حان وقت الوداع.
00:35:52لقد مر أسبوع آخر.
00:35:54أخبروني بآرائكم عبر عنوان البريد الإلكتروني الموضح هنا.
00:35:58سجلوا إعجابكم واشتركوا في القناة.
00:35:59اضغطوا على زر الاشتراك حتى نحصل على كل المتابعين
00:36:03الذين يمكن أن نحلم بهم، وشاركوا هذه الحلقات مع الأصدقاء،
00:36:07خاصة الأشخاص الذين يحتاجون إليها أو ربما سيحتاجون إليها في المستقبل.
00:36:12اشتركوا على سبوتيفاي، يوتيوب، آبل، وكل مكان تجدون فيه البودكاست الرائع.
00:36:15اتركوا تعليقًا.
00:36:16سوف نقرأه.
00:36:17حتى لو كان سلبيًا، فنحن نريد سماعه.
00:36:19شكرًا لكم.
00:36:20شكرًا لكم.
00:36:21شكرًا لكم على المشاهدة والاهتمام.
00:36:22تابعوني على جميع منصات التواصل الاجتماعي
00:36:24حيث أنشر محتوى غير موجود حتى هنا،
00:36:26واطلبوا كتاب «The Meaning of Your Life» لمعرفة المزيد عن هذا
00:36:29وعن علم السعادة، وعندما تنتهون،
00:36:31اطلبوا نسخة أخرى وقدموها لأفضل أصدقائكم.
00:36:34آمل أن يكون هذا مفيدًا لكم في العثور على رسالتكم،
00:36:38وسأراكم في الأسبوع القادم.