미스터 올림피아가 되기 전, 아무도 그에게 관심 없었다

RRESPIRE
ExerciseManagementWeight Loss/Nutrition

Transcript

00:00:00당신의 어떤 점이 좋냐면,
00:00:02보디빌딩 분야에서 최정상급의 성과를 거두셨는데도,
00:00:06지금 해주시는 조언들은
00:00:07일반인들에게도 매우 실질적이라는 점이에요.
00:00:09저는 심리학자는 아니지만,
00:00:10한 가지 가설을 세워보자면,
00:00:12그건 아마 당신이 버밍엄 출신의
00:00:14블루칼라 환경에서 자랐기 때문일 거예요.
00:00:17보디빌딩 경력을 쌓으면서도
00:00:19전업으로 일하셨으니까요.
00:00:20현금 가방을 들고 와서
00:00:23그냥 해볼 수 있는 기회가 있었던 게 아니었죠.
00:00:25훈련을 얼마나 할 수 있냐고요?
00:00:27글쎄요, 방법을 찾아야 했죠.
00:00:28매우 실용적이어야만 했어요.
00:00:29회복과 영양 관리에 대해서도
00:00:31매우 실용적이어야 했을 겁니다.
00:00:34아마 살면서 그런 시기가 있었을 거예요.
00:00:36남프랑스에서 공수한 목초 사육 고기를
00:00:39사 먹을 여유가 없던 시절 말이죠.
00:00:42지금 그렇게 하신다는 뜻은 아닙니다.
00:00:42이야기를 하나 해드릴게요.
00:00:43제가 영국 챔피언이었을 때,
00:00:47그땐 정말 대단한 일이었죠. 영국 챔피언이라니, 그렇죠?
00:00:50관객 3,000명이 꽉 찼었어요.
00:00:53우리 체육관에서 버스도 대절해서 오고,
00:00:55에어혼까지 불고 그랬죠.
00:00:58영국 챔피언이라는 대단한 영예를 안았죠.
00:01:00그리고 집에 돌아왔어요.
00:01:02차도 없었죠.
00:01:04공공 임대 주택에 살고 있었거든요.
00:01:08일종의 서민 아파트 같은 곳이죠.
00:01:10공공 임대 주택이요.
00:01:11침실엔 카펫도 깔려 있지 않았죠.
00:01:13제대로 된 침대도 없이 매트리스만 있었어요.
00:01:15거의 작동하지 않는 TV 한 대와 트로피가 전부였죠.
00:01:19난 영국 챔피언인데,
00:01:23아무도 신경 쓰지 않더라고요.
00:01:24뭐, 저나 보디빌딩 커뮤니티
00:01:25사람들만 알 뿐,
00:01:27아직 현실적인 성과로 이어지진 않았죠.
00:01:30프로로 전향하기까지는 약 5년 정도,
00:01:35정말 100% 헌신해야 했어요.
00:01:39아이러니한 건,
00:01:43시작할 때 가진 게 없으면,
00:01:45아무도 관심 없고 도와주려 하지 않아요.
00:01:48성공하기 시작하면,
00:01:50사람들이 도와주겠다고 나서죠.
00:01:52자신들에게 도움이 되니까요,
00:01:53뭐 당연한 거겠죠.
00:01:54거래니까요. 하지만 그전까지는 아니에요.
00:01:59그래서 저는 25살이 되어서야 첫 차를 샀어요.
00:02:04친구들은 18, 19살에 벌써 차를 몰았죠.
00:02:07그런데 재밌는 건,
00:02:08뭘 놓치고 있다는 생각은 전혀 안 들었어요.
00:02:10저는 제 임무에 집중하고 있었으니까요.
00:02:12그 자체가 정말 강력한 힘이 됐죠.
00:02:15다른 누구도 제 임무를 이해하지 못했죠,
00:02:19제 인생을 바꾸겠다는 임무 말입니다.
00:02:21보디빌딩은 그 수단이었고요.
00:02:24같이 훈련하던 친구들은,
00:02:26영상을 보거나
00:02:28체육관에서 다른 사람들 말만 듣고 있었죠.
00:02:30저는 마이크 멘저와 아서 존스의 글을 읽었어요.
00:02:33스스로 방법을 찾아내려 노력했죠,
00:02:35그건 아주 독립적인 성격이 필요하다는 뜻이죠.
00:02:43제가 이 기록들을 다 가지고 있는 이유도,
00:02:451983년부터 1997년까지의 모든 운동 기록과,
00:02:49나중에 식단까지 다 적어놨거든요.
00:02:51동화작용 약물을 썼을 때 무엇을 얼마나 썼는지,
00:02:53이 모든 걸 기록해서 분석할 수 있도록요,
00:02:57뭐가 효과가 있고 없는지를 확인하기 위해서요.
00:03:00많은 사람들은 눈을 감고 총을 쏘듯,
00:03:03운 좋게 맞길 바라지만, 절대 그러지 못하죠.
00:03:06저는 낭비할 시간이 없었어요.
00:03:08그건 제 임무였으니까요.
00:03:11기술도 없었고, 가족도 없었지만,
00:03:14보디빌딩은 제 인생을 바꿀 수 있는 길이었어요.
00:03:19처음엔 어디로 가는 길인지 몰랐지만,
00:03:21분명 어딘가로 가고 있다는 건 알았어요.
00:03:22제가 잘할 수 있다는 걸 확신했죠.
00:03:24(잔잔한 음악)
00:03:44[음악 재생]

Key Takeaway

성공이 가시화되기 전까지는 아무런 외부 지원이 없으므로, 철저한 기록과 분석을 바탕으로 5년 이상의 100% 헌신을 투입해야 한다.

Highlights

영국 챔피언 타이틀을 획득한 후에도 매트리스와 TV 한 대뿐인 공공 임대 주택에서 거주했다.

25세가 되어서야 생애 첫 차를 구매했을 만큼, 초기 보디빌딩 커리어는 경제적으로 매우 열악했다.

1983년부터 1997년까지 14년간 모든 운동 기록과 식단, 약물 사용량을 빠짐없이 수기로 기록했다.

프로 전향을 위해 5년간 100% 헌신하는 독립적인 훈련 방식을 유지했다.

성공하기 전까지는 누구의 도움도 받을 수 없으므로 철저한 자기 분석과 실행이 필요하다.

Timeline

무명 시절의 경제적 현실과 보디빌딩

  • 영국 챔피언이라는 성과에도 불구하고 개인의 경제적 삶은 서민 수준에 머물렀다.
  • 열악한 환경에서 훈련과 회복을 지속하기 위해 실용적인 접근 방식이 필수적이었다.

영국 챔피언이 되어 관객 3,000명의 환호를 받았음에도 귀가한 곳은 카펫도 없는 공공 임대 주택이었다. 제대로 된 침대도 없이 매트리스와 작동하지 않는 TV만 가진 환경에서 보디빌딩에 매진했다. 화려한 타이틀과 달리 현실적인 경제적 성과가 뒤따르기 전까지는 대중의 무관심 속에 놓였다.

5년의 헌신과 독립적 훈련 전략

  • 프로 전향까지 5년간의 100% 헌신이 요구된다.
  • 데이터 기반의 기록 습관을 통해 시행착오를 최소화했다.
  • 주변의 조언에 의존하지 않고 스스로 방법을 찾는 독립성이 중요하다.

25세에 첫 차를 구매할 때까지 보디빌딩이라는 목표에만 집중했다. 마이크 멘저와 아서 존스의 문헌을 독학하며 자신만의 훈련 체계를 구축했다. 1983년부터 1997년까지 운동량, 식단, 약물 사용 기록을 상세히 남겨 무엇이 효과적인지 객관적으로 분석했다. 성과가 나타나기 전까지는 지원이 전무하므로 운에 맡기기보다 철저한 분석이 수반된 헌신만이 유일한 해결책이었다.

Community Posts

No posts yet. Be the first to write about this video!

Write about this video