Bevor er Mr. Olympia wurde, interessierte sich niemand für ihn

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ExerciseManagementWeight Loss/Nutrition

Transcript

00:00:00- Nun, was ich an dir bewundere, ist, dass du Dinge getan hast
00:00:02auf ultra-elitärem Niveau im Bodybuilding,
00:00:06aber der Rat, den du gerade gibst,
00:00:07ist sehr praktisch für den Durchschnittsmenschen.
00:00:09Und ich bin kein Psychologe,
00:00:10aber ich wage mal eine Hypothese,
00:00:12nämlich dass das ein Stück weit mit der Tatsache zu tun hat,
00:00:14dass du aus der Arbeiterklasse in Birmingham stammst,
00:00:17und vollzeit gearbeitet hast, während du
00:00:19deine Bodybuilding-Karriere aufgebaut hast.
00:00:20Du kamst nicht mit einem Aktenkoffer voller Geld dazu
00:00:23und hattest die Gelegenheit, einfach zu sagen:
00:00:25Nun, wie viel Training kannst du machen?
00:00:27Lass uns das mal herausfinden.
00:00:28Du musstest sehr praktisch veranlagt sein.
00:00:29Und meine Vermutung ist, dass du auch
00:00:31bei Erholung und Ernährung sehr praktisch sein musstest.
00:00:34Du konntest wahrscheinlich – ich schätze, es gab einen Punkt in deinem Leben,
00:00:36da konntest du dir kein grasgefüttertes Fleisch leisten,
00:00:39das aus Südfrankreich geliefert wurde.
00:00:42Ich sage nicht, dass du das jetzt tust.
00:00:42- Lass mich dir eine Geschichte erzählen, Mann.
00:00:43Als ich britischer Meister war,
00:00:47das war damals eine große Sache, britischer Meister, weißt du?
00:00:503.000 Leute im Publikum, alles voll.
00:00:53Wir hatten Busse, die von unserem Fitnessstudio kamen,
00:00:55all dieses Zeug, weißt du, Drucklufthörner.
00:00:58Diese große Auszeichnung, ich bin jetzt britischer Meister.
00:01:00Und ich ging nach Hause.
00:01:02Ich habe kein Auto.
00:01:04Ich lebe in einem sozialen Wohnungsbau.
00:01:08Das ist wie in den sozialen Brennpunkten, weißt du?
00:01:10Sozialwohnung.
00:01:11Ich habe keinen Teppich in meinem Schlafzimmer.
00:01:13Ich habe nicht einmal ein richtiges Bett, nur eine Matratze.
00:01:15Ich habe einen Fernseher, der kaum funktioniert, und ich habe eine Trophäe.
00:01:19Ich dachte mir, wow, schau, ich bin britischer Meister,
00:01:23aber niemanden interessiert es wirklich.
00:01:24Ich meine, ich tue es und die Leute
00:01:25in der Bodybuilding-Community,
00:01:27aber das hat sich bisher noch in nichts übersetzt.
00:01:30Es hat etwa fünf Jahre mit wirklich, weißt du,
00:01:35100-prozentiger Hingabe gedauert, bis ich Profi wurde.
00:01:39Und die Ironie ist, schätze ich,
00:01:43dass wenn du anfängst und nichts hast,
00:01:45niemand sehr interessiert ist und niemand dir helfen will.
00:01:48Wenn du anfängst, wenn du erfolgreich wirst,
00:01:50dann wollen die Leute dir helfen,
00:01:52weil sie sich selbst helfen wollen,
00:01:53was ja auch fair ist.
00:01:54Es ist eine Transaktion, aber bis dahin nicht.
00:01:59Also bekam ich mein erstes Auto, als ich 25 war.
00:02:04Alle meine Freunde fuhren mit 18, 19.
00:02:07Aber das Lustige ist:
00:02:08Ich hatte nicht das Gefühl, etwas zu verpassen.
00:02:10Ich wusste, ich bin auf dieser Mission,
00:02:12und das an sich war so kraftvoll.
00:02:15Niemand sonst hatte diese Mission, die ich hatte,
00:02:19die darin bestand, mein Leben grundlegend zu verändern.
00:02:21Und Bodybuilding war das Vehikel dazu.
00:02:24Alle Jungs, mit denen ich trainiert habe,
00:02:26haben sich nur Videos angeschaut
00:02:28und auf andere Jungs im Fitnessstudio gehört.
00:02:30Ich habe Mike Mentzer gelesen, ich habe Arthur Jones gelesen.
00:02:33Ich habe versucht, es selbst herauszufinden,
00:02:35was eine sehr unabhängige Art von Persönlichkeit erfordert.
00:02:43Und die Tatsache, dass ich all das habe,
00:02:45jedes einzelne Training von 1983 bis 1997,
00:02:49alles aufgeschrieben, die Diäten später,
00:02:51was ich nehme, wenn ich Anabolika benutze, und wie lange,
00:02:53und all dieses Zeug, damit ich es analysieren konnte,
00:02:57um zu sehen, was funktioniert und was nicht.
00:03:00Viele Jungs haben quasi im Dunkeln geschossen,
00:03:03in der Hoffnung, dass sie etwas treffen, aber das tun sie nicht.
00:03:06Und ich hatte keine Zeit zu verschwenden.
00:03:08Das war eine Mission.
00:03:11Ich hatte keine Fähigkeiten, ich hatte keine Familie, all das.
00:03:14Also war Bodybuilding mein Weg, mein Leben zu verändern.
00:03:19Wohin es am Anfang führte, wusste ich nicht,
00:03:21aber ich wusste, es führte irgendwohin.
00:03:22Ich wusste, dass ich sehr gut darin sein könnte.
00:03:24(sanfte Musik)
00:03:44[MUSIK LÄUFT]

Key Takeaway

Der Weg zum Erfolg im Bodybuilding basierte auf einer kompromisslosen, über 14 Jahre hinweg minutiös protokollierten Mission, die persönliche Entbehrungen und eine analytische Trainingsweise erforderte.

Highlights

Die professionelle Bodybuilding-Karriere erforderte fünf Jahre 100-prozentiger Hingabe, bevor ein Status als Profi erreicht wurde.

Jedes einzelne Training von 1983 bis 1997 wurde detailliert protokolliert, einschließlich Diäten und dem Einsatz von Anabolika.

Der erste Pkw wurde erst im Alter von 25 Jahren angeschafft, während das gesamte finanzielle und zeitliche Budget in die Bodybuilding-Mission floss.

Die Ausbildung zum britischen Meister erfolgte unter ärmlichen Bedingungen im sozialen Wohnungsbau, ohne Teppichboden und mit einer Matratze als einzige Schlafgelegenheit.

Analytische Datenerfassung der eigenen Leistung ermöglichte den Ausschluss von blindem Ausprobieren im Training.

Timeline

Existenzminimum und sportliche Ambitionen

  • Die sportliche Karriere begann im sozialen Wohnungsbau unter finanziell prekären Bedingungen.
  • Der Status als britischer Meister erzeugte keine sofortige wirtschaftliche Verbesserung oder öffentliche Aufmerksamkeit.

Der Erfolg auf nationaler Ebene mit 3.000 Zuschauern stand im krassen Gegensatz zum privaten Lebensstandard. Es fehlte an grundlegenden Einrichtungsgegenständen wie einem Bett oder einem funktionierenden Fernseher. Die Erfahrung zeigte, dass sportliche Erfolge ohne eine professionelle Basis zunächst keine externe Anerkennung oder Unterstützung nach sich zogen.

Disziplin und systematische Methodik

  • Der Übergang zum Profi-Status dauerte fünf Jahre konsequenter Hingabe.
  • Systematische Dokumentation von Trainingsdaten und Ernährung über 14 Jahre hinweg ersetzte zielloses Training.
  • Die Unabhängigkeit von Gruppendynamiken durch das Studium von Fachexperten wie Mike Mentzer und Arthur Jones förderte den Fortschritt.

Anstatt sich auf die Methoden anderer Fitnessstudio-Besucher zu verlassen, bildete eine konsequente Selbststudie die Grundlage. Jede Trainingseinheit, jede Diätanpassung und jeder Einsatz von Substanzen zwischen 1983 und 1997 wurde erfasst und analysiert. Dieses Vorgehen diente dazu, Ursache und Wirkung der eigenen Leistungssteigerung präzise zu verstehen und Zeitverschwendung zu vermeiden.

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