00:00:00Einer der Fehler, den Menschen machen, wenn sie über ihre Berufung nachdenken, ist die Annahme, dass diejenigen eine Berufung haben,
00:00:11die ihren Lebensweg nach einer ungewöhnlichen Begabung wählen. Man sieht sich einen Olympiateilnehmer an und sagt: „Oh, eine offensichtliche Berufung."
00:00:19Eiskunstläufer oder Turner zum Beispiel. Sie haben eine offensichtliche Berufung, weil ihre Fähigkeiten so ausgeprägt und erstaunlich sind. Das ist eigentlich völlig falsch.
00:00:27Mit einer ungewöhnlichen Fähigkeit geboren zu sein, ist kein Zeichen einer Berufung, denn man stellt fest, dass Menschen, die ihren Lebensweg nur nach ihren Talenten wählen,
00:00:43sehr oft unglücklich werden mit dem, was sie tun. Das ist es also nicht, was man herausfinden muss. Berufung ist nicht unbedingt ein ungewöhnliches Talent.
00:00:55Hallo Freunde, willkommen zu Office Hours. Ich bin Arthur Brooks. In dieser Show geht es darum, andere Menschen aufzurichten und sie in Glück und Liebe zu vereinen,
00:01:04indem wir Wissenschaft und Ideen nutzen. Ich stütze mich auf das Beste aus den Verhaltenswissenschaften, den Neurowissenschaften und anderen Bereichen
00:01:23wie Philosophie und Weisheitstraditionen, um Ihnen die Wissenschaft und Kunst des Glücks aus vielen Perspektiven näherzubringen.
00:01:29Vielen Dank, dass Sie die Show verfolgen, diese Ideen in Ihrem Leben anwenden und sie mit anderen teilen. Mein Ziel ist es nicht nur, Lehrer für Glück zu sein,
00:01:37was mein Hauptberuf ist, sondern auch Sie zu Lehrern für Glück zu machen. Sie brauchen dafür keinen Doktortitel. Sie müssen nur die Menschen um sich herum lieben
00:01:45und die Informationen nutzen, die Ihnen zur Verfügung stehen. Es ist ein Wunder der modernen Technologie, dass uns so viele Informationen vorliegen,
00:01:55um anderen zu helfen. Ich weiß, dass Sie sich dafür einsetzen, deshalb schauen Sie diese Show. Vielen Dank dafür.
00:01:59Wie immer freue ich mich über Feedback an officehours@arthurbrooks.com. Das ist die E-Mail-Adresse dafür.
00:02:05Sie können uns auch Kommentare auf den Plattformen hinterlassen; wir sehen sie uns an und schätzen sie sehr.
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00:02:19Heute möchte ich darüber sprechen, wie man seine Berufung in der Arbeit findet. Die Leute fragen mich das ständig.
00:02:25Ich lehre an einer berühmten Business School, wo die Leute natürlich erfolgreich sein wollen – das wollen wir alle.
00:02:35Aber sie wollen es mit Freude tun. Sie wollen etwas finden, das „ihr Ding“ ist, etwas, für das sie sich bestimmt fühlen.
00:02:41Ich spreche oft über mein neues Buch hier hinter mir, „The Meaning of Your Life“.
00:02:46Darin gibt es ein ganzes Kapitel über die Suche nach der Berufung, denn herauszufinden, wozu man bestimmt ist, ist offensichtlich ein Teil des Lebenssinns.
00:02:54Wie macht man das? Wie verstehen wir das Konzept der Berufung? Darum geht es heute.
00:02:59Wenn wir über Arbeit für „Striver“ sprechen – und ich vermute, Sie sind genau wie ich ein ehrgeiziger Mensch, der hart und lange arbeitet –
00:03:09gibt es viele Warnsignale. Man spricht oft über Arbeitssucht, worüber ich in der Show schon einmal gesprochen habe.
00:03:16Arbeitssucht ist eine echte Pathologie. Es ist eine Besessenheit von Arbeit, die eigentlich aus einer anderen Sucht resultiert: der Sucht nach Erfolg.
00:03:25Erfolg bedeutet: Ich möchte Spuren hinterlassen. Ich möchte gut sein in dem, was ich tue, bewundert werden, und wenn ich Erfolg habe, fühle ich mich lebendig.
00:03:35Das hat neurobiologische Komponenten. Man bekommt die Dopamin-Belohnung, wenn man das Gefühl hat, erfolgreich zu sein,
00:03:45und das beurteilt man meist am Verhalten der Mitmenschen. Das ist extrem gefährlich.
00:03:51Jeder wird gerne geschätzt, aber wenn das die einzige Motivation ist, opfert man dafür viele andere Bereiche des Lebens.
00:03:58Wenn man sich selbst objektiviert und glaubt, dass Liebe durch die Bewunderung anderer verdient und gezeigt werden muss, wird man süchtig nach Erfolg,
00:04:06landet in der Arbeitssucht, und das ist ein Problem. Ich habe viel mit Menschen in meinem Alter und Jüngeren zu tun, die dieses Problem haben.
00:04:15Es gibt auch den Begriff „Workism“. Dabei wird Arbeit fast zu einer Religion, in der die Arbeit die eigene Persönlichkeit ersetzt.
00:04:27Sie kennen sicher solche Leute, die nur über ihren Job reden können.
00:04:31Es heißt immer nur: meine Arbeit dies, meine Arbeit das. Sie ersetzt eine echte menschliche Persönlichkeit mit Interessen außerhalb des Arbeitsplatzes,
00:04:39und es wird fast zu einer Art Anbetung dessen, was sie tun, weil ihr Herz so vollständig daran hängt.
00:04:46Arbeitssucht und Workism sind also schlecht. Die Vorstellung, dass weltlicher Erfolg, Geld, Macht oder Ruhm zu Glück führen,
00:04:55ist falsch. Wer diese Show verfolgt, weiß, dass das unkorrekt ist und zu viel Kummer führt.
00:05:01Im Gegenteil: Man muss nach Glück streben, dann wird man auch erfolgreich genug sein.
00:05:06Das ist die Wahrheit, für die ich hoffentlich in über 30 Episoden dieser Show reichlich Beweise geliefert habe.
00:05:15Dennoch ist Arbeit wichtig. Wenn ich „Arbeit“ sage, meine ich nicht unbedingt bezahlte Arbeit.
00:05:24Arbeit bedeutet ein produktives Unterfangen unter Nutzung der eigenen Fähigkeiten. Darauf kommt es im Kern an.
00:05:32Vielleicht ziehen Sie Ihre Kinder groß, und niemand schreibt Ihnen dafür einen Scheck aus.
00:05:36Vielleicht leisten Sie ehrenamtliche Arbeit, weil Sie im Ruhestand sind oder weil Sie es einfach möchten.
00:05:40Es gibt viele Arten zu arbeiten, die nicht die Miete bezahlen, und auch das ist Arbeit.
00:05:47Aber für die meisten von uns ist es der 9-bis-5-Job, oder bei uns ehrgeizigen Typen vielleicht auch der 6-bis-6-Job.
00:05:55Und das ist eine sehr wichtige Quelle für Glück. Es passt in das Gefüge der Gewohnheiten der glücklichsten Menschen.
00:06:03Vielleicht wissen Sie, dass die vier Gewohnheiten der glücklichsten Menschen darin bestehen, einen Glauben oder eine Lebensphilosophie zu verfolgen,
00:06:10Dinge zu verstehen, die größer sind als man selbst, um den Alltag zu transzendieren, sowie die Familie,
00:06:16die Verwandten der unmittelbaren oder erweiterten Familie und die Beziehung zu ihnen, und Freundschaften.
00:06:24Und ich meine echte Freunde, keine idealisierten. Und zu guter Letzt eine gesunde Einstellung zur Arbeit,
00:06:31Arbeit, die sinnvoll ist, Arbeit als Berufung. Darüber möchte ich heute sprechen, denn das ist es, was wir wollen.
00:06:38Sehen Sie, zu besessen von der Arbeit zu sein, ist ein Problem. Aber der Arbeit keine Beachtung zu schenken, ist ebenfalls ein Problem.
00:06:44Wie finden wir das Gleichgewicht? Die Antwort liegt im Verständnis des Begriffs der beruflichen Berufung.
00:06:51Was ich also heute tun möchte – und ich hoffe, das gelingt mir in den nächsten 35 bis 40 Minuten –
00:06:56ist, Ihnen die Informationen zu geben, die Sie brauchen, um Ihre Berufung zu finden, falls Sie das noch nicht getan haben.
00:07:01Und falls Sie sie schon gefunden haben oder noch zweifeln, gebe ich Ihnen Werkzeuge an die Hand, um Ihr Tun zu hinterfragen,
00:07:07um zu sehen, ob Sie etwas anderes machen oder es weiter versuchen sollten.
00:07:11Okay. Es gibt ein berühmtes Zen-buddhistisches Koan. Ich mache das oft; ich habe in dieser Show schon viel über solche Dinge gesprochen.
00:07:20Ein Zen-Rätsel, das oft jungen Mönchen gestellt wird, damit sie über diese Dinge nachdenken können.
00:07:30Ich habe in der Vergangenheit darüber gesprochen, dass große Fragen, auf die es keine einfachen Antworten gibt,
00:07:34die rechte Gehirnhälfte trainieren und die Auseinandersetzung mit Mysterien und Sinn anregen.
00:07:40Deshalb sind große Fragen, die schwer zu verstehen sind, so wichtig, dass wir alle in unserem Leben darüber nachdenken sollten.
00:07:45In dieser speziellen Zen-Geschichte geht es um zwei Mönche: einen jüngeren Mönch, genannt Unsui,
00:07:53und einen älteren Mönch, den Meister eines Klosters, den Jikijitsu.
00:07:58Der Unsui kommt zum Jikijitsu und fragt: „Meister, was wird meine Aufgabe sein?"
00:08:06Der Meister antwortet: „Bevor du die Erleuchtung erlangst, wirst du Holz hacken und Wasser tragen. Das ist deine Aufgabe."
00:08:14Der Unsui ist ein wenig enttäuscht, weil das eine ziemlich harte und langweilige Arbeit zu sein scheint.
00:08:20Eigentlich ist es sogar Knochenarbeit. Tag für Tag, Monat für Monat, Jahr für Jahr
00:08:26hackt er Holz und trägt Wasser, ohne sich zu beschweren.
00:08:29Er träumt davon, wie sein Leben aussehen wird, wenn er erst einmal eine Stufe der Erleuchtung erreicht hat,
00:08:37die ausreicht, um seine Tätigkeit zu ändern. Vielleicht wird er ein reiner Kontemplativer sein, der seine Zeit im Gebet verbringt.
00:08:43Vielleicht wird er ein Lehrer sein, der drinnen sitzt, ohne aufgescheuerte Hände und schmerzende Muskeln.
00:08:50Nun, ein paar Jahrzehnte vergehen mit Holzhacken und Wassertragen.
00:08:54Schließlich ist er nicht mehr so jung und es wird entschieden, dass er das nötige Wissen erlangt hat, um selbst ein Meister zu sein.
00:09:03Er geht also zum Jikijitsu, der inzwischen sehr alt ist, und sagt:
00:09:08„Ich habe all die Jahre treu meine Aufgabe erfüllt, Holz gehackt und Wasser getragen, während ich darauf hinarbeitete, ein Meister wie du zu werden.
00:09:16Was wird nun meine Aufgabe sein?" Der Jikijitsu sieht ihn an und sagt: „Holz hacken, Wasser tragen."
00:09:25Jetzt verstehen Sie wahrscheinlich, worauf ich hinaus will.
00:09:30Der Punkt ist, dass seine Mission, seine Berufung, nicht ein bestimmter Job ist, sondern seinen Job auf eine bestimmte Weise zu tun.
00:09:41Darauf kommt es letztlich an.
00:09:43Das sagt sich leicht, oder? Es gibt alle möglichen Dinge, die man tun könnte, die man aber nicht wirklich zu seiner Berufung machen kann.
00:09:52Aber ich hoffe, ich kann zeigen, dass mehr zu einer Berufung werden kann, als Sie sich bisher vielleicht vorgestellt haben.
00:09:59Und es hängt von Ihrer Einstellung zu sich selbst und zu dem ab, was Sie tun.
00:10:04Etwas, von dem ein anderer sagen würde: „Das ist reine Plackerei“, tun Sie mit so viel Liebe, dass es tatsächlich immer mehr zu Ihrer Berufung wird.
00:10:15Lassen Sie uns herausfinden, wie das geht.
00:10:19Nun könnten Sie sich sagen: „Ich muss den einen, perfekten Job für mich finden“, aber das ist der erste Fehler.
00:10:29Viele meiner Studenten kommen mit ihrem MBA-Abschluss zu mir und sagen: „Ich habe das Gefühl, ich weiß nicht, was ich machen will."
00:10:38Das gibt ihnen ein enormes Gefühl der Unsicherheit. Und ich sage: „Keine Sorge. Es ist nicht dein letzter Job."
00:10:44Außerdem weißt du noch nicht, was du tun willst, weil du noch nicht viel ausprobiert hast. Das wirst du noch herausfinden.
00:10:51Aber auf diesem Weg wird dich deine Berufung finden, wenn du offen dafür bist.
00:10:57Tatsächlich gibt es viele Fälle, in denen dieselben Leute denselben Job mit einer anderen Einstellung machen, und es ist entweder eine Plackerei oder eine Berufung.
00:11:08Das ist so alt wie, nun ja, zum Beispiel die Bibel.
00:11:12Jeder kennt den Anfang der Bibel im Buch Genesis, als Adam und Eva diesen Ärger mit dem Apfel und der Schlange hatten und aus dem Garten Eden geworfen wurden.
00:11:23Und was müssen sie tun? Sie müssen ihren Lebensunterhalt im Schweiße ihres Angesichts verdienen, was bedeutet, dass sie Getreide anbauen, pflanzen, pflügen,
00:11:37graben und arbeiten – was für eine Last. Ganz klar, es ist eine mühsame Plackerei. Wie der schlimmste Job, den man sich vorstellen kann.
00:11:43Aber gehen wir ein Stück zurück. Vor dem Sündenfall, vor der Schlange und dem Apfel, als sie noch im Paradies waren – was taten sie da?
00:11:51Hier ist die Genesis: Gott setzt Adam in den Garten Eden, um ihn zu bebauen und zu bewahren.
00:11:57Mit anderen Worten: Er tat dasselbe, nur an einem anderen Ort mit einer anderen Einstellung.
00:12:03Der Punkt ist: Es liegt nicht am Job an sich, sondern daran, dass es vorher seine göttliche Bestimmung war und später etwas, das ihm aufgezwungen wurde.
00:12:15Später war es ein notwendiges Übel. Davon gibt es viel in unserem eigenen Leben. Wir wollen „vor dem Fall“ sein, nicht danach, bei genau dem, was wir tun.
00:12:27Das ist nicht nur eine christliche oder jüdische Sache. Im Hinduismus, in der Bhagavad Gita, heißt es: Indem man seine natürliche Beschäftigung ausübt,
00:12:41Arbeit als Berufung ist göttlich, darauf läuft es hinaus. Das findet sich in fast jeder religiösen, aber auch in vielen säkularen Traditionen.
00:12:49Ich habe viel darüber gelesen, wie man Berufsberater ausbildet. Berufsberater, wie die, die einem im Abschlussjahr erzählten, dass man es zu nichts bringen wird? Ja, ich auch.
00:13:01Was bringt man ihnen bei? Man lehrt sie buchstäblich, das zu finden, was als „transzendente Vorladung“ betrachtet werden kann. Das fand ich in der Ausbildungsliteratur für Berufsberater.
00:13:13Es geht darum, das zu finden, wofür man kosmisch bestimmt ist. Die ganze Idee ist fast religiös. Man soll etwas tun und herausfinden, was diese eine Sache ist.
00:13:25Aber noch einmal: Das bedeutet nicht, dass es eine spezifische Sache gibt, sondern vielmehr die eigene Orientierung dazu. Okay, was ist das? Was ist diese spezifische Orientierung?
00:13:36Diese Orientierung bezeichnen Psychologen als subjektive Karriere im Gegensatz zu einer objektiven Karriere.
00:13:45Das ist wieder diese esoterische Sprache, denn das ist es, was wir in der Wissenschaft tun: Wir erfinden schicke Wörter für ziemlich einfache Ideen.
00:13:52Eine objektive Karriere ist eine, die aufgrund extrinsischer Belohnungen gewählt wird. Extrinsische Belohnungen sind Geld, Macht, Position oder Prestige, so etwas in der Art.
00:14:03Subjektive Karrieren werden aufgrund von etwas gewählt, das intrinsisch ist – etwas, das man eigentlich tun sollte, auch wenn es hart ist, auch wenn es keinen Spaß macht.
00:14:14Das ist es, was intrinsische Belohnungen eigentlich sind. Man soll es tun. Es gibt einem das Gefühl, wer man als Person ist, etwas, das wirklich, wirklich erfüllend ist.
00:14:22Dass man selbst an einem schlechten Tag, an dem man seinen Job vor Wut gekündigt hätte, wenn es nur ums Geld ginge, es nicht täte, weil es die subjektive Berufung ist.
00:14:32Man hat sie nicht gewählt. Man hat eher das Gefühl, dass sie einen gewählt hat. Das ist es, wonach man sucht. Das ist die ganze Idee von subjektiver versus objektiver Karriere.
00:14:41Es geht tiefer als nur zu sagen: „Ich liebe meinen Job.“ Es ist etwas, von dem ich das Gefühl habe, dass ich es tatsächlich tun soll.
00:14:49Forscher entwarfen 2012 dazu eine Umfrage und baten Menschen, der folgenden Aussage zuzustimmen oder nicht zuzustimmen:
00:14:55„Ich habe ein gutes Verständnis meiner Berufung, wie sie auf meine Karriere zutrifft“, und je höher die Probanden hier abschnitten, desto mehr verstanden sie den Sinn ihres Lebens.
00:15:03Wir sind für die Mühsal geschaffen. Wir sind für produktive Arbeit geschaffen. Aber in dem Maße, in dem wir das Gefühl haben, dass sie für uns gewählt wurde, statt dass wir sie wählten, gibt sie dem Leben Sinn.
00:15:13Deshalb ist das wirklich, wirklich wichtig, ganz sicher.
00:15:16Nun möchte ich einen Nebenpunkt ansprechen, den ich für sehr wichtig halte. Wir hören ständig von der Work-Life-Balance.
00:15:23Während der Corona-Epidemie, davor und kurz danach, gab es dieses Phänomen namens „The Great Resignation“, bei dem besonders die Gen Z ihre Jobs wie verrückt kündigte.
00:15:35Es kam zu wirklich, wirklich hohen Raten an Kündigungen, darauf lief es hinaus.
00:15:39Vieles, was ich als Ergebnis davon hörte, war Work-Life-Balance. Wir brauchen mehr Work-Life-Balance.
00:15:45Vielleicht versteht diese neue Generation es endlich, dass sie sich nicht ausbeuten lassen wollen. Das verstehe ich.
00:15:49Ich möchte genauso wenig ausgebeutet werden wie jeder andere auch. Und ich möchte sicherlich niemanden ausbeuten.
00:15:54Aber hier ist das Kuriose. Es dauerte nicht lange, schon Ende 2022 war dieser Trend in sich zusammengebrochen und aus der „Great Resignation“ wurde eine Art „Great Regret“.
00:16:07Man stellte fest, dass viele, die das taten, Schwierigkeiten hatten, beruflich wieder auf die Beine zu kommen.
00:16:13Es stellte sich heraus, dass es ein echter Fehler war.
00:16:16Der Fehler lag in dieser ganzen Diskussion über Work-Life-Balance im Allgemeinen.
00:16:20Und hier ist der Fehler: Man braucht kein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben, denn die Arbeit sollte Teil des Lebens sein.
00:16:26Wenn man eine subjektive Karriere anstrebt, sollte das, was man gerade tut, in das Leben integriert sein.
00:16:33Man sollte nach Work-Life-Integration suchen, nicht nach Work-Life-Balance.
00:16:36Work-Life-Balance besagt, dass Arbeit und Leben getrennte Dinge sind.
00:16:39Und das an sich ist eine extrem problematische Vorstellung, wenn man Sinn und Glück im Leben finden will.
00:16:45Damit sage ich nicht, dass man ständig arbeiten sollte. Im Gegenteil, erinnern Sie sich: Wir haben zu Beginn der Folge über Arbeitismus und Arbeitssucht gesprochen.
00:16:50Das ist es nicht.
00:16:52Was wir zwingend verstehen müssen, ist, wie meine Arbeit meine Freizeit besser macht und meine Freizeit meine Arbeit besser macht.
00:17:02Das ist Work-Life-Integration, wo es intrinsische Zufriedenheit aus der Arbeit und der Freizeit gibt, wo wir nicht zu Arbeitssucht oder Arbeitismus neigen und beides integrieren können.
00:17:13Das ist die Idee, nach der wir eigentlich suchen.
00:17:17Haben Sie das?
00:17:20Vielleicht haben Sie noch nie in dieser speziellen Weise darüber nachgedacht.
00:17:23Aber das bedeutet übrigens: Wenn Sie nur arbeiten und Ihre Beziehungen vernachlässigen, machen Sie es falsch.
00:17:30Wenn Sie kein Gefühl für Muße haben, wobei Muße etwas Produktives ist – wenn Sie Ihre Zeit damit verbringen, Dinge zu lernen, für die man Sie nicht bezahlt,
00:17:39Ihr spirituelles Leben zu vertiefen, Ihre Beziehungen zu pflegen – dann machen Sie es falsch, darauf läuft es hinaus.
00:17:46Es ist alles Teil dieses nahtlosen Gewebes, das zu erledigen, was getan werden muss, wobei alles andere besser macht.
00:17:52Das ist es also, wonach wir hier suchen.
00:17:55Und ich werde Ihnen, wie immer, die Schritte dorthin aufzeigen.
00:18:00Aber ich wollte zuerst diese Punkte durchgehen. Ein weiterer Punkt ist, dass einer der Fehler, den Menschen bei ihrer Berufung machen,
00:18:08darin besteht anzunehmen, dass Menschen mit einer Berufung diejenigen sind, die ihren Lebensweg nach einer ungewöhnlichen Bestimmung wählen.
00:18:18Man sieht also einen olympischen Athleten oder so und sagt: „Oh, das ist eine offensichtliche Berufung“, zum Beispiel diesen Eiskunstläufer oder Turner.
00:18:25Sie haben eine offensichtliche Berufung, weil ihre Fähigkeiten so ausgeprägt und erstaunlich sind.
00:18:32Das ist eigentlich völlig falsch.
00:18:35Mit ungewöhnlichen Fähigkeiten geboren zu werden, ist kein Zeichen für eine Berufung.
00:18:39Und woher wissen wir das?
00:18:41Weil man feststellt, dass Menschen, die ihren Lebensweg nach ihren ungewöhnlichen beruflichen Fähigkeiten wählen, oft sehr unglücklich werden mit dem, was sie tun.
00:18:52Ich habe mit ehemaligen Athleten, Schachgenies, Savants, klassischen Musikern und außergewöhnlichen Baseballspielern gesprochen, die davon erzählten, dass sie nie glücklich waren,
00:19:06und dass sie ihre Berufung erst fanden, als sie damit aufhörten, um genau zu sein.
00:19:08Man muss also nicht herausfinden, wo man extremes Talent besitzt.
00:19:13Berufung ist nicht unbedingt ein ungewöhnliches Talent.
00:19:17Und wir wissen das, weil das nicht mit dem intrinsischen Talent zusammenhängt.
00:19:20Es könnte so sein, aber für mich als klassischer Musiker war es das sicherlich nicht.
00:19:25Ich bin heute viel glücklicher als damals, als ich Waldhorn spielte, und ich war ein ziemlich guter Hornist.
00:19:30Es stellte sich heraus, dass ich meine Berufung finden musste, indem ich die Musik verließ.
00:19:34Okay, hier ist also das, was uns wirklich interessiert.
00:19:37Wie findet man seine Berufung?
00:19:39Was sind die Schritte?
00:19:40Erstens: Schauen Sie nicht nach außen.
00:19:44Schauen Sie nicht darauf, was am besten bezahlt wird.
00:19:46Schauen Sie nicht auf die Jobs, die am wahrscheinlichsten sind.
00:19:48Ich sage nicht, dass Sie nicht auf die Bezahlung achten sollten.
00:19:50Verstehen Sie mich nicht falsch. Ich bin kein reiner Idealist.
00:19:53Ich sage nicht, dass man nicht darauf schauen sollte, was der Markt an Jobs hergibt.
00:19:58Aber im Grunde müssen Sie herausfinden, was für Sie intrinsisch bedeutungsvoll ist,
00:20:06was für Sie belohnend ist.
00:20:09Noch einmal: Das steht im Gegensatz zur extrinsischen Entschädigung durch materielle Vorteile, Löhne, Sozialleistungen, Prestige usw.
00:20:14Es ist die innewohnende psychologische Belohnung, die man durch die Arbeit und das Tun erhält.
00:20:17Nun, was ist das?
00:20:24Das ist nicht einfach nur Spaß.
00:20:26Ich meine, es gibt viele Dinge, die ich heute in meinem Job tue, die keinen Spaß machen,
00:20:28aber es ist intrinsisch tief, tief befriedigend, diese Arbeit an der Wissenschaft des Glücks zu leisten
00:20:31und sie mit anderen Menschen zu teilen.
00:20:36Es ist bedeutungsvoll.
00:20:37Und was meine ich damit?
00:20:38Wenn Sie die Arbeit hier verfolgen, wissen Sie, dass Bedeutung drei Teile hat:
00:20:40Kohärenz, Zweck und Signifikanz.
00:20:43Wonach suchen Sie also?
00:20:46Sie suchen nach etwas, das Ihrem Leben ein Gefühl von Kohärenz gibt,
00:20:47warum Sie tun, was Sie tun, und warum Sie Ihr Leben so organisieren, wie Sie es tun.
00:20:51Ihre Arbeit sollte diese Frage zumindest teilweise beantworten.
00:20:56Zweck.
00:21:00Ihre Arbeit sollte Ihnen ein Gefühl von Zielen und Richtung im Leben geben,
00:21:01denn daraus ziehen Sie Ihren Zweck.
00:21:04Und Signifikanz: Warum Ihr Leben zählt.
00:21:06Sie sollten das Gefühl haben, gebraucht zu werden.
00:21:07Darauf läuft es hinaus.
00:21:10Leisten Sie die Arbeit, um herauszufinden, was Sie tun können, das diese Kriterien erfüllt.
00:21:11Nun, das gilt für das Leben im Allgemeinen und nicht nur für die Arbeit, ganz sicher.
00:21:18Und ich werde einige Links zu Artikeln einfügen, die darüber sprechen und ziemlich interessant sind.
00:21:22Die Beziehung zwischen intrinsischen Belohnungen und Arbeitszufriedenheit und all das,
00:21:27wenn Sie die Wissenschaft dazu lesen wollen.
00:21:32Aber Sie verstehen die Idee.
00:21:34Haben Sie die kontemplative Arbeit geleistet, um herauszufinden, was Ihnen ein Gefühl von Bedeutung gibt?
00:21:35Haben Sie die kontemplative Arbeit geleistet,
00:21:40um herauszufinden, was Ihnen wirklich Sinn gibt?
00:21:43Oder haben Sie nur auf Marktsignale geachtet?
00:21:45Was ist eigentlich das Beste?
00:21:50Das Klügste... wissen Sie, es ist lustig,
00:21:54wie viele Universitäten von MINT-Fächern besessen sind.
00:21:56Ich habe nichts gegen MINT-Fächer.
00:22:00Einer meiner Söhne ist im MINT-Bereich.
00:22:01Absolut.
00:22:02Er liebt es.
00:22:07Mein Vater war promovierter Biostatistiker,
00:22:09ein erfolgreicher Mathematikprofessor.
00:22:11Brillant und all das.
00:22:13In Ordnung.
00:22:18Aber die Wahrheit ist, wenn wir alle dorthin drängen,
00:22:21drängen wir viele Menschen zu extrinsischen Belohnungen,
00:22:23weil sie darüber nachdenken, was der Markt hergibt,
00:22:26statt darüber, was ihnen psychologische Entschädigung bietet.
00:22:31Ich weiß, warum wir das tun, wir wollen praktisch sein.
00:22:33Aber das hat zu vielen sehr unglücklichen Menschen geführt,
00:22:37die etwas Schönes hätten tun können,
00:22:39wie zum Beispiel ein geschickter Kunsttischler zu sein.
00:22:41Stattdessen studieren sie und werden unglückliche Banker.
00:22:47Lassen Sie das nicht mit sich geschehen.
00:22:53Okay, das ist Schritt eins: die Arbeit leisten.
00:22:57Schritt zwei: Konzentrieren Sie sich auf Faszination.
00:22:59Ich arbeite viel zur Biologie der Emotionen
00:23:03und wie das limbische System funktioniert.
00:23:07Ich spreche über die negativen Basisemotionen:
00:23:10Angst, Wut, Ekel und Traurigkeit.
00:23:14Und über die positiven Basisemotionen.
00:23:18Bei den negativen Emotionen herrscht Einigkeit,
00:23:20aber bei den positiven sind sich Forscher uneinig.
00:23:22Freude gehört zum Beispiel immer dazu.
00:23:24Aber man streitet über Überraschung, Entzücken usw.
00:23:28Eine, die ich spannend finde und die oft auftaucht,
00:23:34ist das Interesse.
00:23:38Interesse ist eine positive Basisemotion.
00:23:40Ich glaube fest daran, dass das stimmt.
00:23:46Wir sind Homo Sapiens.
00:23:48Wir sind eine lernende Spezies für unsere Fitness.
00:23:53Dadurch erhalten wir eine neurobiologische Belohnung,
00:23:54wenn wir etwas Neues lernen.
00:23:55Deshalb macht es so viel Spaß,
00:23:59eine neue Fähigkeit oder einen Fakt zu lernen.
00:24:01Man möchte es sogar mit anderen teilen,
00:24:04weil es eine Quelle neurobiologischer Belohnung ist.
00:24:07Stellen Sie sich einen Höhlenmenschen vor.
00:24:08Ihr Vorfahre findet Beeren an einem Busch.
00:24:12Er denkt sich: "Das ist großartig."
00:24:15Ich liebe das.
00:24:20Warum?
00:24:22Weil diese Art von Lernen und Neugier zur Fitness führt,
00:24:25zum Überleben und zur Weitergabe der Gene.
00:24:28Auch heute lieben Menschen es, Dinge zu lernen.
00:24:30Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie interessiert.
00:24:33Warum?
00:24:36Weil Ihre Berufung stark mit diesem Effekt korreliert,” pacing: “fast
00:24:38mit dieser positiven Emotion, die Sie fühlen.
00:24:40Um Ihre Berufung zu finden und dabei zu bleiben,
00:24:44müssen Sie Interesse daraus ziehen.
00:24:46Menschen interessieren sich für verschiedene Dinge.
00:24:49Manche erzählen mir von ihren Interessen und ich denke:
00:24:52"Wirklich?" Ich bin zum Beispiel kein Golfer.
00:24:54Ich finde Golf sterbenslangweilig.
00:24:58Aber ich spreche mit Leuten, die Golf lieben,
00:25:00und Mann, die sind mit vollem Eifer dabei.
00:25:01Die täuschen das nicht vor.
00:25:09Die tun das nicht nur, um Freunde zu treffen.
00:25:10Sie reden über ihren Putter und verschiedene Plätze.
00:25:12Sie träumen von Golf.
00:25:13Sie sind wirklich, wirklich tief drin,
00:25:15und ich muss die Demut haben zu erkennen,
00:25:16dass mein Interesse nicht das eines anderen ist.
00:25:19Ich interessiere mich für andere Sachen.
00:25:25Ich interessiere mich sehr für Bach, Barockmusik.
00:25:28Ich bin wirklich fasziniert davon.
00:25:30Ich weiß eine Menge darüber.
00:25:39Ich besitze Aufnahmen von jedem Stück, das Bach schrieb,
00:25:42sofern das Manuskript noch existiert.
00:25:45Jedes einzelne.
00:25:49Mehr als tausend veröffentlichte Werke von Bach.
00:25:55Ich habe sie alle.
00:25:57Sie denken vielleicht: "Meine Güte, wie langweilig."
00:26:03Nicht für mich.
00:26:07Der Punkt ist: Wenn Sie Ihre Berufung finden wollen,
00:26:08verknüpfen Sie Ihren Broterwerb so weit wie möglich
00:26:10mit dem, was für Sie am interessantesten ist.
00:26:13Das wird ein wichtiger Antrieb für Ihre Berufung sein.
00:26:17Es gibt übrigens Forschungsarbeiten dazu,
00:26:19die Menschen vergleichen, die in der Arbeit Spaß suchen,
00:26:26mit denen, die primär nach Werten suchen.
00:26:28Man stellt fest, dass Leute, die Jobs wegen des Spaßes wählen,
00:26:32eher dazu neigen, nicht lange dort zu bleiben.
00:26:34Sie sind auch weniger engagiert.
00:26:38Leute, die ihren Werten folgen, schneiden besser ab.
00:26:45Aber am besten schneiden diejenigen ab,
00:26:50die eine Arbeit suchen, die sie fasziniert.
00:26:53Was ist es also für Sie?
00:26:55Ich merkte, dass es mich nicht faszinierte,
00:27:01in einem Orchester zu spielen, obwohl ich Musik liebe.
00:27:04Ich stellte fest, dass mich Verhaltensforschung faszinierte,
00:27:10genau das, was ich jetzt tue.
00:27:15Ich kann nicht genug davon bekommen.
00:27:18Ich kriege einfach nicht genug.
00:27:21Und so weiß ich, dass es meine Berufung ist.
00:27:25Das ist bei jedem Menschen so unterschiedlich.
00:27:30Meine Kinder stehen alle auf völlig verschiedene Dinge.
00:27:34Ein Sohn ist Data Scientist und arbeitet mit KI
00:27:37an der Spitze der großen Sprachmodelle,
00:27:42und er redet ständig darüber.
00:27:44Mein anderer Sohn war Scharfschütze beim Militär
00:27:49und ging dann ins Baumanagement.
00:27:52Er hat ständig darüber gesprochen,
00:27:56und keiner von beiden will den Job des anderen.
00:27:59Einer will nicht drei Stunden bei 50 Grad
00:28:02mit einer Tarantel am Arm im Gebüsch liegen.
00:28:06Und der andere will nicht die tiefsten Details
00:28:09von Sprachmodellen lernen, um Software zu schreiben.
00:28:15Jedem das Seine.
00:28:18Aber beide sind glücklich und haben ihre Berufung
00:28:21durch dieses Erkunden gefunden.
00:28:26Gott sei Dank haben wir mit unseren Kindern darüber gesprochen.
00:28:28Man kann auch Interesse an Dingen finden,
00:28:31von denen man es vorher nicht ahnte.
00:28:35Wie gesagt, ich hatte keine Ahnung.
00:28:38Ich wollte Mathe, Statistik und Psychologie studieren.
00:28:42Davon wusste ich nichts, als ich Musiker war.
00:28:47Aber es kann auch viel alltäglicher sein.
00:28:53Ein guter Freund von mir, ein Musiker,
00:29:02hatte Schwierigkeiten, seinen Lebensunterhalt zu verdienen.
00:29:03Und ich sagte: „Nun, morgen um 14 Uhr – ich weiß, ich habe dieses Beispiel schon einmal genannt. Haben Sie Geduld mit mir.
00:29:09und entwickelte ein riesiges Interesse daran,
00:29:14besonders am Restaurantgeschäft an sich.
00:29:20Er fing an, ständig über die Branche zu reden,
00:29:23und das wurde zu seiner Berufung – durch Interesse.
00:29:28Das war Nummer zwei.
00:29:35Nummer drei: Anderen dienen.
00:29:40Das ist entscheidend, denn es wird schlechte Tage geben.
00:29:46Das Interesse bleibt erhalten, wenn man sich gebraucht fühlt.
00:29:48Der Kern der Würde im Leben ist es, gebraucht zu werden.
00:29:53Der Kern der Verzweiflung ist es, überflüssig zu sein.
00:30:01Das ist ein Grund, warum unser Sozialsystem oft so demoralisiert.
00:30:04Nicht wegen der Höhe des Geldes,
00:30:09sondern weil wir Menschen am Rande der Gesellschaft
00:30:15nicht als wertvolle Ressourcen behandeln.
00:30:20Wir behandeln sie wie zu verwaltende Lasten.
00:30:26Niemand verdient es, sich unnütz zu fühlen.
00:30:29Man würde sein Kind nie als unnütz behandeln,
00:30:32selbst wenn es das Portemonnaie stark belastet.
00:30:39Gebraucht zu werden ist die Essenz der Würde.
00:30:44Wenn Sie also gebraucht werden wollen, dienen Sie anderen.
00:30:49Das wird Sie langfristig in Ihrer Berufung halten:
00:30:52Der wahre Dienst an anderen Menschen.
00:30:59Forscher haben herausgefunden,
00:31:06dass die höchste Zufriedenheit dort herrscht,
00:31:13wo eine Kultur der Hilfe und Gegenseitigkeit besteht,
00:31:17unter Kollegen, aber auch gegenüber Klienten.
00:31:18Man kann seine Jobzufriedenheit steigern,
00:31:19indem man sich mehr dem Dienen verschreibt.
00:31:22Ich habe das oft gesehen.
00:31:25Einmal machte ich eine TV-Show in New York,
00:31:27und ein Mann bat mich um Rat zu seinem Job.
00:31:31"Ich fühle mich wie ein Rädchen im Getriebe."
00:31:33"Ich mache Dateneingabe im Großraumbüro."
00:31:35"Meine Arbeit scheint völlig bedeutungslos zu sein."
00:31:41"Ich weiß nicht, wie ich meinen Klienten dienen soll."
00:31:47Er fragte, wie er darin eine Berufung finden könne.
00:31:52Ich sagte: "Gehen Sie morgen um 14 Uhr
00:31:54in den Pausenraum, kochen Sie frischen Kaffee,
00:32:00bringen Sie dem Kollegen nebenan eine Tasse
00:32:07und sagen Sie: 'Du siehst aus, als bräuchtest du Kaffee.'"
00:32:09Dann werden Sie zu diesem besonderen Menschen.
00:32:14Zu jemandem, der anderen dient.
00:32:17Und ich verspreche Ihnen – die Daten belegen es,
00:32:22und es folgt auch dem gesunden Menschenverstand –,
00:32:26dass Sie Ihren Job mehr mögen werden,
00:32:32weil Sie in diesem Kontext anderen dienen,
00:32:34selbst wenn es nicht direkt mit Ihren Aufgaben zu tun hat.
00:32:35Vielleicht brauchen Sie trotzdem einen neuen Job.
00:32:38Ich sage nicht, dass Sie dort 40 Jahre bleiben sollen.
00:32:45Ich sage, dass Sie dadurch Erleichterung finden
00:32:48und ein stärkeres Gefühl der Berufung verspüren,
00:32:50das aus dem Dienst an anderen Menschen erwächst.
00:32:53Hätte ich diesen Rat meinem jüngeren Ich geben können,
00:32:59hätte ich es definitiv getan.
00:33:02Ich hätte mehr Sinn in meinem Tun gefunden.
00:33:06Ich hätte die intrinsische Belohnung mehr geschätzt.
00:33:14Ich hätte nach Wegen gesucht, Musikerkollegen zu helfen
00:33:15oder meine Musik den Zuhörern gewidmet,
00:33:18statt sie einfach nur für mich selbst zu spielen.
00:33:20Das hätte meine tägliche Last verringert.
00:33:22Es hätte sich mehr nach einer Berufung angefühlt.
00:33:25Wie dem auch sei, Sie können das heute tun.
00:33:28Woonsui, man muss "Holz hacken und Wasser tragen"
00:33:31und das in einem Geist tun, der es zur Berufung macht,
00:33:35durch das, was man daraus macht, nicht durch das, was es ist.
00:33:41Ich hoffe, das ist hilfreich für Sie.
00:33:43Vielleicht sind Sie gerade auf Jobsuche,
00:33:45oder Sie machen Ihre Arbeit schon lange und suchen mehr Sinn.
00:33:46Ich wurde vor kurzem von einem ehemaligen Kollegen kontaktiert,
00:33:50der mir eine potenzielle Jobmöglichkeit anbot.
00:33:54Er hat eine neue Firma gegründet und sein Kunde expandiert in den Markt, in dem ich lebe.
00:33:58Es ist derselbe Job, den wir früher gemacht haben, als ich ganz am Anfang stand.
00:34:03Ist es möglich, dass mein nächster Karriereschritt bedeutet, die Spirale wieder nach unten zu gehen?
00:34:08Das gefällt mir sehr.
00:34:09Gut.
00:34:10Hier ist die Antwort.
00:34:11Nein, es wird nicht dasselbe sein.
00:34:13Es ist lustig, denn wenn Leute nach vielen Jahren in ihre Heimatstadt zurückkehren,
00:34:17sagen sie oft: "Das ist ein anderer Ort."
00:34:19Nein, nein, nein, das ist er nicht.
00:34:20Du bist anders.
00:34:21Darauf kommt es an.
00:34:23Wenn Sie also mit jemandem zusammengearbeitet haben, als Sie 25 waren,
00:34:25und er bietet Ihnen etwas Ähnliches an, wenn Sie 40 sind,
00:34:28dann ist das 40-jährige Ich eine andere Person.
00:34:30Das bedeutet, dass die Umstände anders sein werden.
00:34:32Wenn dies das Richtige ist und Sie das Gefühl haben, dass es zum jetzigen Zeitpunkt
00:34:36die beste Option ist – und noch besser, wenn Sie es zu einer Berufung machen können –,
00:34:40dann verspreche ich Ihnen, dass es sich nicht wie ein Rückschritt anfühlen wird, weil Sie ein anderer Mensch sind.
00:34:44Sie sind eine effektivere Person,
00:34:46und Sie werden daraus eine andere und bessere Erfahrung machen.
00:34:51Die letzte Frage kommt von Nadia Rotondo per E-Mail.
00:34:55Wie können wir 12-Jährigen helfen, die Disziplin des Glücklichseins zu entwickeln,
00:34:59auf eine Weise, die motivierend statt erzwungen wirkt?
00:35:01Ganz einfach.
00:35:03Leben Sie es vor.
00:35:04Seien Sie die Person, die Ihre Kinder einmal werden sollen.
00:35:07Das ist alles.
00:35:08Es ist völlig egal, was Sie ihnen sagen.
00:35:09Sie könnten mit ihnen auf Schwedisch reden, obwohl sie kein Schwedisch verstehen,
00:35:13es würde keinen Unterschied machen.
00:35:14Was sie sehen, das werden sie tun.
00:35:16Um die Disziplin des Glücks zu schaffen, müssen Sie selbst die Disziplin des Glücks praktizieren.
00:35:20Das größte Geschenk, das Sie Ihren Kindern oder anderen machen können,
00:35:24ist, an Ihrem eigenen Glück zu arbeiten.
00:35:26Übrigens, falls das egoistisch klingt, denken Sie daran:
00:35:28Niemand möchte eine unglückliche Mutter.
00:35:31Niemand möchte einen unglücklichen Ehemann.
00:35:33Niemand möchte einen unglücklichen Chef.
00:35:35Wir wollen das nicht.
00:35:36Wir wollen glückliche Menschen um uns herum haben,
00:35:38und so ist die Arbeit am eigenen Glück ein Geschenk an andere,
00:35:41und es ist das Vorbild, dem die Menschen, die Ihnen folgen,
00:35:43am eifrigsten und sorgfältigsten nacheifern werden.
00:35:47So geht das.
00:35:48Vielen Dank, Nadia.
00:35:49So, wir sind fertig.
00:35:51Zeit, sich zu verabschieden.
00:35:52Wieder ist eine Woche um.
00:35:54Teilen Sie mir Ihre Gedanken unter der hier angegebenen E-Mail-Adresse mit.
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00:35:59Klicken Sie auf den Abonnieren-Button, damit wir alle Follower bekommen,
00:36:03von denen wir nur träumen können, und teilen Sie diese Episoden mit Freunden,
00:36:07besonders mit denen, die es brauchen oder vielleicht in Zukunft brauchen werden.
00:36:12Abonnieren Sie auf Spotify, YouTube, Apple, überall dort, wo es gute Podcasts gibt.
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00:36:16Wir werden ihn lesen.
00:36:17Selbst wenn er negativ ist, wollen wir ihn hören.
00:36:19Vielen Dank.
00:36:20Vielen Dank.
00:36:21Vielen Dank fürs Zuschauen und Ihre Aufmerksamkeit.
00:36:22Folgen Sie mir auf allen Social-Media-Plattformen,
00:36:24auf denen ich Inhalte poste, die es hier gar nicht gibt,
00:36:26und bestellen Sie "The Meaning of Your Life", um mehr darüber
00:36:29und die Wissenschaft des Glücks zu erfahren. Und wenn Sie fertig sind,
00:36:31bestellen Sie ein weiteres Exemplar und schenken Sie es Ihrem besten Freund.
00:36:34Ich hoffe, dies war hilfreich für Sie, um Ihre Berufung zu finden,
00:36:38und wir sehen uns nächste Woche.