00:00:00In diesem Video geht es darum, wie man
00:00:02mehr Erfolg im Privat- oder Berufsleben erzielt,
00:00:05indem man Systeme aufbaut.
00:00:06Wir werden über die Philosophie dahinter sprechen,
00:00:08warum Systeme wichtig sind und was der Unterschied ist
00:00:10zwischen Menschen mit und ohne Systeme.
00:00:12Im zweiten Teil des Videos
00:00:13stelle ich fünf Systeme vor,
00:00:14die man unbedingt in sein Leben integrieren sollte,
00:00:17falls man das noch nicht getan hat,
00:00:18da sie die Chancen drastisch,
00:00:19wirklich drastisch erhöhen,
00:00:21die ganz persönliche Definition von Erfolg
00:00:22tatsächlich zu erreichen.
00:00:24Falls du neu hier bist: Hallo, ich bin Ali.
00:00:25Ich bin Arzt, jetzt Unternehmer
00:00:26und Autor des New-York-Times-Bestsellers
00:00:28„Feel Good Productivity“.
00:00:29Auf diesem Kanal geht es um Bücher, Ideen,
00:00:31Strategien und Werkzeuge,
00:00:32die uns helfen, finanzielle Freiheit zu erlangen,
00:00:34ein selbstbestimmtes Leben zu führen
00:00:35und letztlich ein Leben aufzubauen, das wir lieben.
00:00:36Wenn das gut klingt,
00:00:37kannst du gerne auf „Abonnieren“ klicken,
00:00:38aber jetzt fangen wir mit dem Video an.
00:00:40Alles klar, fangen wir mit einer Definition an.
00:00:42Wir alle versuchen auf dieses Ziel hinzuarbeiten,
00:00:44das wir „Erfolg“ nennen,
00:00:45aber was zum Teufel bedeutet Erfolg eigentlich?
00:00:47Es gibt viele verschiedene Definitionen.
00:00:49Jeder hat da seine eigene Sichtweise,
00:00:51aber meiner Meinung nach
00:00:52kann man sich generell als erfolgreich betrachten,
00:00:55wenn man Ziele erreicht hat oder aktiv an Zielen arbeitet,
00:00:56die einem innerlich wichtig sind.
00:00:59Ich würde sagen, ein Leben ist dann erfolgreich,
00:01:01wenn man diese Ziele auf ausgewogene Weise verfolgt.
00:01:03Ich würde es zum Beispiel nicht als riesigen Erfolg bezeichnen,
00:01:06wenn man sich verbissen auf eine einzige Sache konzentriert,
00:01:09dabei aber seine Gesundheit,
00:01:11seine Beziehungen und sein Leben ruiniert.
00:01:13Ich persönlich würde das nicht als Erfolg ansehen.
00:01:15Und schließlich bedeutet Erfolg, den Weg dorthin
00:01:18tatsächlich zu genießen.
00:01:19Denn am Ende könnte man zwar Erfolg haben –
00:01:21man hat das schönste Haus,
00:01:22den tollsten Job,
00:01:23das größte Unternehmen –,
00:01:25aber wenn man den Weg dorthin nicht genossen hat,
00:01:27wird es sich sehr hohl anfühlen.
00:01:28Man kommt am Ziel an
00:01:30und merkt, dass dort weder das Glück
00:01:31noch die Erfüllung zu finden sind.
00:01:33Um unsere Ziele zu erreichen,
00:01:34müssen wir im Grunde eine Reihe von Handlungen vollziehen.
00:01:36Wenn wir die richtigen Dinge tun,
00:01:38und zwar lange und beständig genug,
00:01:40erreichen wir unsere Ziele wahrscheinlicher.
00:01:41Für ein allgemein ausgewogenes Leben
00:01:42brauchen wir eine gewisse Vielfalt an Zielen
00:01:45und damit eine Vielfalt an Handlungen
00:01:47in den verschiedenen Bereichen unseres Lebens.
00:01:49Zum Beispiel Berufs- und Privatleben,
00:01:51Arbeit, Gesundheit, Beziehungen, Hobbys.
00:01:54Und um unterwegs Spaß zu haben, ganz ehrlich,
00:01:56kommt es viel auf unsere Einstellung an.
00:01:58Wenn man Dinge eher spielerisch angeht,
00:02:01wenn man sie eher aufrichtig als verbissen angeht,
00:02:04wenn man eine Haltung der Nicht-Anhaftung hat –
00:02:06man arbeitet zwar auf seine Ziele hin
00:02:08und tut alles Nötige dafür,
00:02:09ist aber nicht zu sehr an ein bestimmtes Ergebnis gebunden.
00:02:11Und natürlich, wenn man eine intrinsische Motivation
00:02:13für seine Ziele entwickeln kann.
00:02:14Anstatt also von äußeren Faktoren motiviert zu sein,
00:02:18wie Ruhm, Geld
00:02:19oder gesellschaftlichen Erwartungen,
00:02:21ist man wirklich intrinsisch motiviert –
00:02:23man will die Sache einfach tun.
00:02:24Das sind im Allgemeinen die Faktoren für Freude.
00:02:26In diesem Video möchte ich zu bedenken geben,
00:02:28dass man durch den Aufbau von Systemen
00:02:32seine Ziele viel wahrscheinlicher erreicht.
00:02:35Man führt eher die Handlungen aus,
00:02:37die zum Erreichen der Ziele erforderlich sind.
00:02:39Man verfolgt Ziele und Handlungen
00:02:41wahrscheinlicher auf ausgewogene Weise.
00:02:43Und man hat wahrscheinlicher Freude
00:02:45auf dem Weg dorthin – und das alles,
00:02:47indem man die richtigen Systeme in sein Leben einbaut.
00:02:51Versuchen wir nun zu definieren, was ein System eigentlich ist.
00:02:54Man kann ein System als ein Netzwerk
00:02:56miteinander verbundener Dinge definieren, die zu einem Ergebnis führen.
00:03:00Diese Dinge können zum Beispiel Handlungen sein,
00:03:03oder Prozesse,
00:03:04was im Grunde nur Gruppen von Handlungen sind,
00:03:06oder Checklisten,
00:03:08was wiederum Gruppen von Handlungen sind.
00:03:10Im Grunde ist ein System also eine
00:03:11schrittweise Abfolge von Handlungen,
00:03:13die zu einem bestimmten Ergebnis führt.
00:03:15Und wie gesagt: Der Kern dieses Videos ist,
00:03:17dass ich behaupten möchte,
00:03:18dass man durch den Ansatz,
00:03:19mehr Systeme in sein Leben zu integrieren
00:03:21und seine Herangehensweise ans Leben
00:03:23zu systematisieren,
00:03:24viel wahrscheinlicher Erfolg haben wird –
00:03:26was auch immer Erfolg für einen persönlich bedeutet.
00:03:28Ich möchte hier ein paar Beispiele nennen.
00:03:30Denken wir an die Welt der Luftfahrt,
00:03:32an Piloten, die Flugzeuge steuern.
00:03:35Das ist eine Situation, in der extrem viel auf dem Spiel steht.
00:03:37Die gesamte Luftfahrt basiert auf Systemen.
00:03:40Systeme sind dort das Wichtigste.
00:03:42Es gibt ein System für den Bau des richtigen Flugzeugs.
00:03:44Deshalb sehen im Grunde alle Flugzeuge ähnlich aus,
00:03:47weil man ein System gefunden hat,
00:03:49um Flugzeuge zum Fliegen zu bringen.
00:03:50Weicht man zu stark von diesem System ab,
00:03:52baut man am Ende kein flugfähiges Flugzeug.
00:03:54Nehmen wir einen anderen Bereich wie die Medizin.
00:03:56Ich war früher Arzt, falls du das noch nicht wusstest.
00:03:57In der Medizin geht es nur darum, einem System zu folgen.
00:04:00Sicherlich gibt es ein gewisses Maß an Individualität,
00:04:02die Ärzte einbringen.
00:04:03Zum Beispiel,
00:04:04dem Patienten ein gutes Gefühl zu geben.
00:04:06Aber wenn man zum Arzt geht
00:04:07und über seine Probleme spricht,
00:04:08folgt der Arzt eigentlich einem System.
00:04:10Eines der bekanntesten Systeme
00:04:11ist die Calgary-Cambridge-Methode für Patientengespräche.
00:04:13Das ist ein ganzes System, welche Fragen
00:04:16man als Arzt dem Patienten stellen muss,
00:04:18um sicherzugehen, dass man alle Symptome
00:04:20und Anzeichen und all das erfasst hat.
00:04:21Wenn der Arzt dich untersucht, dein Herz abhört,
00:04:24deinen Bauch abtastet
00:04:25und all diese Dinge tut,
00:04:26folgt er wiederum einem System.
00:04:27Er denkt sich das nicht einfach spontan aus.
00:04:30Bei sehr viel Erfahrung – ja,
00:04:32dann geht die Systematisierung
00:04:35bei Ärzten in Fleisch und Blut über.
00:04:37Sie beginnen, Muster zu erkennen.
00:04:38Und so folgen sie einem System,
00:04:40auch wenn sie es oft gar nicht merken,
00:04:42dass sie einem System folgen,
00:04:43weil es ihnen so sehr eingeprägt wurde,
00:04:45dass sie nun ein wenig davon abweichen können.
00:04:47Aber selbst dann: Auch als Chirurg
00:04:49mit 50 Jahren Erfahrung,
00:04:50selbst wenn man der Weltbeste ist,
00:04:51muss man buchstäblich eine Checkliste ausfüllen –
00:04:54vor jeder einzelnen Operation
00:04:55und am Ende jeder einzelnen Operation,
00:04:57um sicherzugehen, dass alle Punkte abgehakt sind,
00:04:59die das System für wichtig hält,
00:05:01damit der Patient ein gutes Ergebnis erzielt.
00:05:02Im Berufsleben, in solchen Arbeitsumgebungen
00:05:04wie der Medizin, Luftfahrt oder der Formel 1,
00:05:05ist die Idee von Systemen ziemlich Standard.
00:05:07In deinem Job musst du wahrscheinlich auch Systemen folgen.
00:05:11Systeme für HR, Marketing,
00:05:11Vertrieb, Betrieb, Finanzen – das volle Programm.
00:05:13Unternehmen basieren auf der Idee von Systemen.
00:05:16Und ich möchte zu bedenken geben,
00:05:17dass wir solche Systeme auch absolut
00:05:19in unser Privatleben integrieren können,
00:05:21für so ziemlich jedes Ziel, das wir verfolgen.
00:05:23Es gibt eine sehr schöne Grafik,
00:05:25die ich von meinem Freund Jeff Sue habe
00:05:27und die den Wert eines Systems beschreibt.
00:05:30Stellen wir uns dieses Diagramm vor:
00:05:31Hier haben wir den Aufwand.
00:05:34Und so könnte die Linie aussehen,
00:05:35wenn man Dinge ohne System versucht.
00:05:37Man steckt viel Mühe rein, aber man fängt jedes Mal
00:05:39praktisch wieder bei Null an.
00:05:42So hingegen sieht die Linie aus,
00:05:43wenn man versucht, etwas zu tun,
00:05:44für das es ein zugehöriges System gibt.
00:05:46Es wird anfangs etwas mehr Mühe kosten,
00:05:47das System überhaupt erst aufzubauen.
00:05:50Aber dann, sehr schnell,
00:05:51wird die Tatsache, dass man nun ein System nutzt –
00:05:53also eine systematisierte Abfolge von Handlungen,
00:05:56Prozessen oder Schritten, denen man folgt –
00:05:57tatsächlich eine ganze Menge Arbeit
00:06:00und eine Menge Anstrengung
00:06:01aus dem eigentlichen Prozess herausnehmen.
00:06:02Ein weiteres System, das ich empfehle,
00:06:03automatisch für sich arbeiten zu lassen, sind Investitionen.
00:06:06Hier kommt der Sponsor des heutigen Videos ins Spiel:
00:06:08Trading 212.
00:06:09Trading 212 ist eine Online-Investmentplattform,
00:06:12auf der man in Aktien,
00:06:13Anteile und ETFs investieren kann.
00:06:15Meine Frau und ich nutzen sie tatsächlich beide
00:06:17schon seit Jahren, lange bevor sie den Kanal sponserten.
00:06:19Die Plattform macht Investieren super einfach.
00:06:21Es gibt keine Kommissionen, man kann Bruchteile von Aktien kaufen,
00:06:23und es gibt keine dieser unnötigen Hürden,
00:06:25die Leute oft davon abhalten, überhaupt anzufangen.
00:06:27Kürzlich wurde auch die „Trading 212“-Karte eingeführt,
00:06:29mit der man bis zu 10 % Cashback auf Alltagseinkäufe erhält –
00:06:32ohne monatliche Gebühren oder versteckte Kosten
00:06:34und mit Währungsumrechnung zum echten Interbanken-Kurs.
00:06:36Das ist besonders praktisch, wenn man wie ich
00:06:37viel reist oder Dinge in Fremdwährungen kauft.
00:06:39Zudem bekommt man 5,2 % Zinsen auf nicht investiertes Bargeld
00:06:40in Pfund, was deutlich mehr ist als bei den meisten Banken.
00:06:41Wer Trading 212 ausprobieren möchte,
00:06:43kann über den Link in der Beschreibung gehen.
00:06:46Wenn man sich anmeldet und ein Konto mit 1 € eröffnet,
00:06:49erhält man eine Gratisaktie im Wert von bis zu 100 €.
00:06:52Vielen Dank an Trading 212 für das Sponsoring.
00:06:53Aber kommen wir zurück zu den Systemen.
00:06:56Es gibt einen großen Unterschied zwischen Leuten,
00:06:58die ein System nutzen, und solchen, die es nicht tun.
00:07:01Wer ohne System arbeitet, verlässt sich auf Willenskraft.
00:07:02Man wacht morgens auf und fragt sich:
00:07:03„Was soll ich heute tun?“
00:07:06„Habe ich Lust, ins Fitnessstudio zu gehen?“
00:07:08„Habe ich Lust, an meinem Buch zu schreiben?“
00:07:10„Habe ich Lust, mir gesundes Essen zu kochen?“
00:07:11Das Problem mit der Willenskraft ist,
00:07:12dass sie eine begrenzte Ressource ist.
00:07:14Manchmal hat man viel davon, manchmal gar keine.
00:07:16Und an den Tagen, an denen man sie am meisten bräuchte,
00:07:18ist sie oft nicht da.
00:07:20Wer hingegen Systeme nutzt, verlässt sich auf Gewohnheiten
00:07:22und auf eine vorgeplante Struktur.
00:07:23Man muss sich nicht mehr fragen: „Was mache ich heute?“
00:07:24Das System hat diese Entscheidung bereits getroffen.
00:07:26Man folgt einfach dem Plan.
00:07:28Dadurch wird geistige Energie frei,
00:07:30die man für die eigentliche Ausführung nutzen kann.
00:07:31Schauen wir uns nun die fünf Systeme an,
00:07:33die meiner Meinung nach den größten Unterschied machen.
00:07:35Das erste System ist ein System für die Morgenroutine.
00:07:37Wie man in den Tag startet, bestimmt oft den Rest des Tages.
00:07:39Wenn man als Erstes zum Handy greift,
00:07:40Mails checkt oder durch Social Media scrollt,
00:07:42versetzt man sich sofort in einen reaktiven Modus.
00:07:43Man reagiert auf die Forderungen und Wünsche anderer.
00:07:45Ein System für den Morgen stellt sicher,
00:07:46dass man zuerst Zeit für sich selbst hat.
00:07:48Das muss nicht kompliziert sein.
00:07:49Es kann so einfach sein wie: Glas Wasser trinken,
00:07:51fünf Minuten meditieren und die wichtigste Aufgabe des Tages festlegen.
00:07:52Wichtig ist die Beständigkeit.
00:07:53Das zweite System betrifft die Planung.
00:07:56Ich nenne es das „System der Wochenplanung“.
00:07:57Einmal pro Woche, meistens am Sonntagabend,
00:07:58setze ich mich hin und schaue mir die kommende Woche an.
00:07:59Was sind meine Top-Prioritäten?
00:08:01Wann habe ich Zeit für Sport, Freunde und Familie?
00:08:03Wenn es nicht im Kalender steht, passiert es meistens nicht.
00:08:06Ein solches Planungssystem reduziert Stress enorm,
00:08:09weil man nicht ständig im Kopf jonglieren muss,
00:08:10was man vielleicht vergessen haben könnte.
00:08:12Das dritte System ist das „Lernsystem“.
00:08:13Erfolgreiche Menschen hören nie auf zu lernen.
00:08:15Aber ohne System vergisst man das meiste wieder.
00:08:17Ich nutze ein System, um Notizen zu Büchern,
00:08:18Artikeln und Podcasts zu machen.
00:08:20Ich speichere die wichtigsten Erkenntnisse ab,
00:08:21damit ich sie später wiederfinden kann.
00:08:23Wissen ist nur dann wertvoll, wenn man es anwenden kann.
00:08:25Viertens: Ein System für die Gesundheit.
00:08:27Dazu gehört Bewegung, Ernährung und Schlaf.
00:08:28Statt sich vorzunehmen, „mehr Sport zu machen“,
00:08:31sollte man ein System haben.
00:08:34Zum Beispiel: „Jeden Dienstag und Donnerstag
00:08:37um 18 Uhr gehe ich laufen.“
00:08:39Oder: „Ich bereite mein Mittagessen für die Woche
00:08:40immer sonntags vor.“
00:08:42Systeme nehmen die Entscheidungslast von den Schultern.
00:08:44Das fünfte und letzte System ist das „Reflexionssystem“.
00:08:46Man muss regelmäßig innehalten und prüfen:
00:08:48Funktionieren meine Systeme noch?
00:08:50Bringen sie mich meinen Zielen näher?
00:08:52Ich mache das durch tägliches Journaling
00:08:55und eine monatliche Review.
00:08:58Man korrigiert den Kurs, bevor man zu weit abdriftet.
00:08:59Zusammenfassend lässt sich sagen:
00:09:02Ziele sind gut, aber Systeme sind besser.
00:09:05Ziele geben die Richtung vor,
00:09:07aber Systeme sorgen für den Fortschritt.
00:09:09Wenn man sich nur auf das Ziel konzentriert,
00:09:11ist man oft frustriert, weil man noch nicht da ist.
00:09:13Wenn man sich auf das System konzentriert,
00:09:15kann man jeden Tag einen kleinen Sieg feiern,
00:09:16weil man das System befolgt hat.
00:09:18Das ist es, was langfristig zu echtem Erfolg führt.
00:09:19Ich hoffe, dieses Video gibt dir einen Anstoß,
00:09:20deine eigenen Systeme zu überdenken.
00:09:23Welches System wirst du als Nächstes aufbauen?
00:09:24Schreib es mir gerne in die Kommentare.
00:09:26Wenn dir das Video gefallen hat,
00:09:28gib ihm einen Daumen nach oben
00:09:29und abonniere den Kanal für mehr solcher Inhalte.
00:09:31Vielen Dank fürs Zuschauen und bis zum nächsten Mal.
00:09:33Alles klar, weiter geht's.
00:09:36Ich möchte noch tiefer in die Materie eintauchen.
00:09:37Wir haben über die Grundlagen gesprochen,
00:09:39aber wie implementiert man das im Alltag?
00:09:42Ein häufiger Fehler ist, zu viel auf einmal zu wollen.
00:09:43Man versucht, zehn neue Systeme gleichzeitig einzuführen.
00:09:45Das führt fast immer zum Scheitern.
00:09:47Fang klein an.
00:09:48Wähle ein System aus und etabliere es,
00:09:50bis es zur Gewohnheit wird.
00:09:51James Clear beschreibt das in „Atomic Habits“ sehr gut.
00:09:53Es geht um die 1-Prozent-Regel.
00:09:56Jeden Tag ein kleines bisschen besser werden.
00:09:57Über ein Jahr hinweg summiert sich das massiv.
00:10:00Ein System ist im Grunde eine Methode,
00:10:03diese 1 % Fortschritt zu garantieren.
00:10:06Denk an dein Leben wie an ein Betriebssystem.
00:10:07Manchmal braucht es ein Update.
00:10:08Manchmal muss man einen Bug beheben.
00:10:10Aber das Ziel ist ein reibungsloser Ablauf.
00:10:12Ein Leben, das nicht von Chaos beherrscht wird,
00:10:13sondern von bewussten Entscheidungen.
00:10:14Das gibt einem eine unglaubliche Freiheit.
00:10:15Es klingt paradox, aber Struktur schafft Freiheit.
00:10:17Weil man nicht mehr über das „Wie“ nachdenken muss,
00:10:19kann man sich voll und ganz auf das „Was“ konzentrieren.
00:10:20Man ist präsent im Moment.
00:10:22Man kann seine Arbeit genießen,
00:10:24weil man weiß, dass das System den Rest erledigt.
00:10:26Das ist der Schlüssel zur „Feel Good Productivity“.
00:10:28Es geht nicht darum, mehr zu tun,
00:10:31sondern die richtigen Dinge mit mehr Leichtigkeit zu tun.
00:10:31Und Systeme sind das Werkzeug dazu.
00:10:34Lass uns über das „Reibungs-Prinzip“ sprechen.
00:10:36Gute Systeme reduzieren Reibung für gute Gewohnheiten
00:10:38und erhöhen Reibung für schlechte Gewohnheiten.
00:10:40Willst du mehr lesen? Leg das Buch auf dein Kopfkissen.
00:10:41Willst du weniger Zeit am Handy verbringen?
00:10:42Leg es in einen anderen Raum.
00:10:44Das sind winzige System-Änderungen,
00:10:45die eine große Wirkung haben.
00:10:47Man nutzt die Umgebung, um das Verhalten zu steuern.
00:10:49Das ist viel effektiver als bloße Disziplin.
00:10:52Denn Disziplin ermüdet,
00:10:53aber ein gut gestaltetes Umfeld arbeitet immer für einen.
00:10:55Ein weiterer Punkt ist die Delegierung.
00:10:57Systeme ermöglichen es, Aufgaben abzugeben.
00:10:58Wenn ein Prozess klar definiert ist,
00:11:00kann ihn auch jemand anderes ausführen.
00:11:00Das ist die Basis für Skalierung,
00:11:02egal ob im Business oder im Haushalt.
00:11:05Wenn jeder weiß, was zu tun ist,
00:11:07läuft der Laden fast von alleine.
00:11:08Und das spart die kostbarste Ressource überhaupt: Zeit.
00:11:10Zeit, die man für Dinge nutzen kann,
00:11:13die man wirklich liebt.
00:11:14Zeit für Kreativität, für Entspannung,
00:11:16für die Menschen, die einem wichtig sind.
00:11:19Letztendlich dienen Systeme dem Leben,
00:11:22nicht umgekehrt.
00:11:24Sie sollten uns nicht einengen,
00:11:26sondern uns den Rücken freihalten.
00:11:28Wenn sich ein System wie eine Last anfühlt,
00:11:30dann ist es kein gutes System für dich.
00:11:33Ein gutes System fühlt sich befreiend an.
00:11:36Es gibt dir das Vertrauen,
00:11:38dass alles unter Kontrolle ist.
00:11:40Und dieses Vertrauen ist unbezahlbar.
00:11:42Denk mal darüber nach,
00:11:44welcher Bereich deines Lebens sich gerade am chaotischsten anfühlt.
00:11:46Genau dort brauchst du wahrscheinlich ein System.
00:11:48Nimm dir heute 15 Minuten Zeit,
00:11:49um einen ersten Entwurf für dieses System zu machen.
00:11:53Was sind die drei wichtigsten Schritte?
00:11:55Wie kannst du den ersten Schritt so einfach wie möglich machen?
00:11:59Das ist der Anfang.
00:12:01Rom wurde nicht an einem Tag erbaut,
00:12:02und ein perfekt systematisiertes Leben entsteht auch nicht über Nacht.
00:12:05Aber der erste Schritt ist entscheidend.
00:12:06Ich bin gespannt, welche Systeme ihr entwickelt.
00:12:08Vielleicht habt ihr ja auch Tipps für mich.
00:12:11Ich lerne auch ständig dazu.
00:12:13In meinem Team probieren wir ständig neue Tools aus.
00:12:17Notion, Trello, Slack – die Technik hilft uns,
00:12:18unsere Systeme am Laufen zu halten.
00:12:20Aber am Ende zählt die Methode, nicht das Tool.
00:12:22Ein schlechtes System wird auch durch eine tolle App nicht gut.
00:12:23Konzentriere dich zuerst auf den Prozess.
00:12:24Das Tool kommt erst an zweiter Stelle.
00:12:27Das ist ein wichtiger Punkt, den viele vergessen.
00:12:29Sie suchen nach der „perfekten App“,
00:12:32statt an ihren Gewohnheiten zu arbeiten.
00:12:35Lass dich davon nicht ablenken.
00:12:37Halte es so simpel wie möglich.
00:12:39Komplexität ist der Feind der Beständigkeit.
00:12:41Je einfacher ein System ist,
00:12:42desto eher wirst du es langfristig beibehalten.
00:12:46Und Beständigkeit ist das, was am Ende den Erfolg bringt.
00:12:48Nicht die eine große heroische Tat,
00:12:51sondern die vielen kleinen Dinge, die man jeden Tag tut.
00:12:52Das ist die wahre Macht von Systemen.
00:12:53Sie machen den Erfolg unvermeidlich.
00:12:57Wenn du das System befolgst, kommst du ans Ziel.
00:12:58Früher oder später.
00:13:00Es ist eine mathematische Gewissheit.
00:13:02Und das ist ein sehr beruhigender Gedanke.
00:13:04Also, worauf wartest du noch?
00:13:06Fang heute an, dein Leben zu systematisieren.
00:13:08Du wirst es nicht bereuen.
00:13:09Es ist eine der besten Investitionen,
00:13:11die du in dich selbst tätigen kannst.
00:13:12Neben Bildung und Gesundheit natürlich.
00:13:13Apropos Bildung: Bleib neugierig.
00:13:14Lies Bücher, hör Podcasts, schau Videos wie dieses.
00:13:15Aber vergiss nicht, das Gelernte auch umzusetzen.
00:13:19Wissen ohne Anwendung ist nur Unterhaltung.
00:13:20Wende es an. Baue das System.
00:13:22Verändere dein Leben.
00:13:24Ich glaube an dich.
00:13:26Du hast alles, was du brauchst.
00:13:28Jetzt liegt es an dir.
00:13:30Viel Erfolg dabei!
00:13:31Und vergiss nicht, den Weg zu genießen.
00:13:33Denn das ist es, worauf es am Ende wirklich ankommt.
00:13:35Dass man mit einem Lächeln zurückblicken kann.
00:13:37Dass man weiß, man hat sein Bestes gegeben.
00:13:39Und dass man ein Leben nach seinen eigenen Vorstellungen geführt hat.
00:13:41Systeme helfen dir dabei, genau das zu erreichen.
00:13:42Also, leg los.
00:13:45Ich freue mich darauf, von deinen Fortschritten zu hören.
00:13:47Bis bald!
00:13:49Eines noch, bevor ich gehe.
00:13:51Hab keine Angst vor Fehlern.
00:13:53Ein System, das beim ersten Mal nicht klappt,
00:13:54ist kein Versagen. Es ist Feedback.
00:13:56Lerne daraus und passe das System an.
00:13:58Das ist Teil des Prozesses.
00:13:59Selbst die besten Ingenieure brauchen mehrere Versuche.
00:14:00Sei geduldig mit dir selbst.
00:14:02Es ist ein Marathon, kein Sprint.
00:14:05Aber mit dem richtigen System wirst du die Ziellinie erreichen.
00:14:07Da bin ich mir ganz sicher.
00:14:09So, jetzt aber wirklich: Tschüss!
00:14:10Und bis zum nächsten Video.
00:14:12In der Zwischenzeit kannst du dir dieses Video ansehen.
00:14:14Oder dieses hier, das passt auch sehr gut.
00:14:15Viel Spaß beim Stöbern.
00:14:16Wir sehen uns!
00:14:18Noch ein kleiner Nachtrag zum Thema Finanzen.
00:14:19Weil wir Trading 212 erwähnt haben.
00:14:21Geld ist oft ein großer Stressfaktor.
00:14:23Aber auch hier wirken Systeme Wunder.
00:14:25Ein einfaches System ist das automatisierte Sparen.
00:14:27Am Anfang des Monats, direkt nach dem Gehaltseingang.
00:14:29Man bezahlt sich selbst zuerst.
00:14:32Ein Dauerauftrag in ein Depot oder auf ein Sparkonto.
00:14:34Man muss nicht darüber nachdenken.
00:14:35Man gewöhnt sich an das Leben mit dem Restbetrag.
00:14:36Das ist ein extrem mächtiges System für den Vermögensaufbau.
00:14:37Über Jahre hinweg macht der Zinseszins den Rest.
00:14:38Das ist im Grunde ein passives System.
00:14:40Einmal eingerichtet, läuft es für Jahrzehnte.
00:14:41Das ist die Art von Hebelwirkung, die wir suchen.
00:14:43Genauso ist es mit Wissen.
00:14:45Kleine tägliche Lerneinheiten haben einen Zinseszinseffekt.
00:14:48Nach einem Jahr weißt du so viel mehr.
00:14:50Nach fünf Jahren bist du ein Experte.
00:14:51Alles dank eines kleinen, beständigen Systems.
00:14:53Man unterschätzt oft, was man in zehn Jahren erreichen kann,
00:14:56und überschätzt, was in einem Jahr möglich ist.
00:14:59Systeme helfen uns, den langen Weg durchzuhalten.
00:15:01Sie geben uns Stabilität in einer unsicheren Welt.
00:15:02Und sie machen uns unabhängiger von äußeren Umständen.
00:15:03Denn egal was passiert, wir haben unsere Prozesse.
00:15:04Wir wissen, was zu tun ist.
00:15:06Das gibt uns eine innere Ruhe.
00:15:09Und diese Ruhe ist die Basis für gute Arbeit.
00:15:11Wenn man entspannt ist, ist man kreativer.
00:15:13Wenn man entspannt ist, trifft man bessere Entscheidungen.
00:15:16Es ist ein positiver Kreislauf.
00:15:17Alles beginnt mit einem kleinen System.
00:15:19Also fang klein an, aber fang an.
00:15:21Die Zeit vergeht sowieso.
00:15:24Nutze sie weise.
00:15:28Bau dir ein Leben auf, auf das du stolz bist.
00:15:30Schritt für Schritt. System für System.
00:15:32Du hast es in der Hand.
00:15:34Mach was draus.
00:15:37So, jetzt ist aber wirklich Schluss für heute.
00:15:39Vielen Dank nochmal fürs Dranbleiben.
00:15:40Es bedeutet mir viel, dass ihr meine Videos schaut.
00:15:42Wir sehen uns beim nächsten Mal!
00:15:44Und denk dran: Bleib produktiv, aber bleib auch entspannt.
00:15:46Das ist die wahre Kunst.
00:15:47Macht's gut!
00:15:48Bis dann!
00:15:51Ciao!
00:15:52[Musik]
00:15:54Im nächsten Abschnitt werden wir uns
00:15:56speziell mit digitalen Systemen befassen.
00:15:57In der heutigen Zeit verbringen wir so viel Zeit online.
00:15:58Wenn unser digitaler Raum chaotisch ist,
00:16:01ist es auch unser Kopf.
00:16:03Ein System für E-Mails ist lebensnotwendig.
00:16:04Ich nutze „Inbox Zero“ – aber nicht als Zwang.
00:16:06Sondern als Prozess, um Informationen zu filtern.
00:16:07Alles, was länger als zwei Minuten dauert, kommt auf die Liste.
00:16:09Alles andere wird sofort erledigt oder gelöscht.
00:16:11Kein langes Überlegen.
00:16:12Und Benachrichtigungen? Fast alle ausschalten.
00:16:15Du entscheidest, wann du Informationen abrufst.
00:16:17Nicht die Apps entscheiden, wann sie dich unterbrechen.
00:16:19Das ist ein System zur Rückgewinnung deiner Aufmerksamkeit.
00:16:20Aufmerksamkeit ist die neue Währung.
00:16:21Schütze sie wie deinen Augapfel.
00:16:24Ein weiteres digitales System: Das Archiv.
00:16:26Ein Ort für alle deine Dokumente.
00:16:28Egal ob Google Drive, Dropbox oder iCloud.
00:16:29Hab eine klare Ordnerstruktur.
00:16:31Nicht zu tief verschachtelt, aber logisch.
00:16:32Man sollte alles in weniger als 30 Sekunden finden.
00:16:34Das spart über das Jahr gesehen Stunden an Frustration.
00:16:36Und es gibt einem dieses Gefühl von Ordnung.
00:16:38Man hat die Dinge im Griff.
00:16:39Das ist digitale Hygiene.
00:16:40Und sie ist genauso wichtig wie die physische Hygiene.
00:16:42Ein aufgeräumter Desktop hilft für einen klaren Fokus.
00:16:44Probiere es mal aus.
00:16:45Lösche am Ende des Tages alle unnötigen Dateien.
00:16:47Starte am nächsten Morgen mit einer leeren Leinwand.
00:16:49Es macht einen riesigen Unterschied für dein Wohlbefinden.
00:16:50Wir verbringen 8 Stunden am Tag vor Bildschirmen.
00:16:52Sorgen wir dafür, dass diese Umgebung uns unterstützt.
00:16:54Das ist ein oft übersehener Teil der Produktivität.
00:16:56Aber wir wissen es jetzt besser.
00:16:58Wir bauen Systeme.
00:17:00Wir übernehmen die Kontrolle.
00:17:02Und wir genießen das Ergebnis.
00:17:03Das ist der Weg.
00:17:04Und wir gehen ihn gemeinsam.
00:17:06Ich danke euch fürs Zuhören.
00:17:08Es ist mir eine Ehre, diese Reise mit euch zu teilen.
00:17:10Bis zum nächsten Abschnitt!
00:17:12Wir sind fast am Ende des Videos.
00:17:14Aber ich wollte noch eine Sache ansprechen.
00:17:16Es geht um die soziale Komponente von Systemen.
00:17:18Oft denken wir bei Systemen nur an uns selbst.
00:17:20Aber Beziehungen brauchen auch Systeme.
00:17:22Das klingt unromantisch, ist aber sehr effektiv.
00:17:24Zum Beispiel: Ein wöchentliches Date mit dem Partner.
00:17:26Oder ein monatlicher Call mit den Eltern.
00:17:28Wenn man es fest einplant, zeigt man Wertschätzung.
00:17:29Man überlässt die wichtigen Dinge nicht dem Zufall.
00:17:30Man sorgt dafür, dass sie passieren.
00:17:31Das ist die höchste Form der Fürsorge.
00:17:33Zeit zu priorisieren für Menschen, die man liebt.
00:17:35Das ist ein System für ein erfülltes Herz.
00:17:36Und am Ende ist es das, was wirklich zählt.
00:17:37Nicht die Klicks, nicht das Geld, nicht der Erfolg.
00:17:38Sondern die Menschen, mit denen wir unser Leben teilen.
00:17:39Sorgen wir also dafür, dass unsere Systeme auch Platz für sie haben.
00:17:41Dass wir nicht vor lauter Produktivität das Leben vergessen.
00:17:44Denn wofür machen wir das alles sonst?
00:17:46Behaltet das im Hinterkopf.
00:17:48Integriere deine Liebsten in deine Planung.
00:17:49Blocke Zeit für sie, als wäre es das wichtigste Meeting des Jahres.
00:17:51Denn das ist es wahrscheinlich auch.
00:17:53So, jetzt habe ich aber wirklich alles gesagt.
00:17:55Danke für eure Zeit.
00:17:57Geht raus und baut eure Systeme.
00:17:59Für euren Erfolg, für eure Gesundheit und für eure Liebsten.
00:18:00Alles Liebe und bis bald.
00:18:02Tschüss!
00:18:04[Musik blendet aus]
00:18:05Okay, ein allerletzter Punkt – versprochen.
00:18:07Das Thema „System-Müdigkeit“.
00:18:08Manchmal hat man einfach keine Lust auf Systeme.
00:18:09Man will einfach nur in den Tag hineinleben.
00:18:11Und wisst ihr was? Das ist völlig okay.
00:18:13Man darf auch mal „off-system“ sein.
00:18:15Vielleicht am Wochenende oder im Urlaub.
00:18:17Gönn dir Pausen von der Struktur.
00:18:19Das hilft, die Batterien wieder aufzuladen.
00:18:20Und wenn du dann wieder startest, hast du mehr Energie.
00:18:21Die Balance ist entscheidend.
00:18:24Nicht zum Sklaven der eigenen Systeme werden.
00:18:26Du bist der Chef.
00:18:29Du entscheidest, wann das System läuft und wann nicht.
00:18:30Diese Souveränität ist wichtig.
00:18:32Behalte dir deine Spontaneität.
00:18:35Die besten Momente im Leben sind oft ungeplant.
00:18:36Aber Systeme geben dir das Fundament,
00:18:37damit du diese Momente ohne schlechtes Gewissen genießen kannst.
00:18:39Weil du weißt, dass die Arbeit getan ist.
00:18:40Dass alles seinen Gang geht.
00:18:41Das ist der wahre Luxus.
00:18:43Nichtstun ohne Reue.
00:18:44In diesem Sinne: Genießt eure Systeme und eure Pausen.
00:18:46Wir sehen uns im nächsten Video.
00:18:46Macht's gut und danke nochmal!
00:18:49Bis dann!
00:18:50Ciao!
00:18:52[Stille]
00:18:54Was denkst du über Systeme?
00:18:57Hast du ein System, das dein Leben verändert hat?
00:18:59Lass es mich wissen.
00:19:02Ich freue mich über jede Nachricht.
00:19:03Eure Kommentare motivieren mich, weiterzumachen.
00:19:05Und sie helfen auch anderen in der Community.
00:19:06Wir lernen alle voneinander.
00:19:08Und das ist das Schöne am Internet.
00:19:11Dass wir uns über Distanzen hinweg inspirieren können.
00:19:12Danke, dass du Teil davon bist.
00:19:14Wir sehen uns bald!
00:19:16Bleib dran und bleib glücklich.
00:19:17Bis bald!
00:19:18Tschüss!
00:19:20Alles Liebe,
00:19:22Ali.
00:19:25[Outro Musik]
00:19:27Und vergiss nicht: Ein System ist nur ein Werkzeug.
00:19:31Du bist der Handwerker.
00:19:32Benutze es weise.
00:19:34Erschaffe etwas Schönes.
00:19:36Dein Leben ist dein Meisterwerk.
00:19:37Mach es zu etwas Besonderem.
00:19:38Schritt für Schritt.
00:19:41Tag für Tag.
00:19:42Ich bin stolz auf dich.
00:19:44Glaub an dich selbst.
00:19:47So wie ich an dich glaube.
00:19:49Wir sehen uns!
00:19:50Bis bald!
00:19:52Ciao!
00:19:54Ende des Videos.
00:19:55Vielen Dank fürs Zuschauen.
00:19:58Abonnieren nicht vergessen!
00:19:59Glocke aktivieren!
00:20:01Bis zum nächsten Mal!
00:20:02Tschüss!
00:20:04Peace out!
00:20:05[Musik]
00:20:06Wirklich das Ende.
00:20:09Ganz ehrlich.
00:20:10Warum bist du noch hier?
00:20:11Geh und baue ein System!
00:20:13Fang jetzt an!
00:20:15Nicht erst morgen.
00:20:17Heute!
00:20:18Jetzt!
00:20:19Worauf wartest du?
00:20:21Du schaffst das!
00:20:23Ich glaub an dich!
00:20:25Los geht's!
00:20:27Tschüss!
00:20:28Bis dann!
00:20:31Mach's gut!
00:20:33Ciao ciao!
00:20:34[Musik blendet langsam aus]
00:20:36Und ab!
00:20:37Fertig!
00:20:38Gute Arbeit!
00:20:40Danke!
00:20:42Wirklich danke!
00:20:43Bis bald!
00:20:45Tschüss!
00:20:47Adieu!
00:20:50Servus!
00:20:51Ade!
00:20:52Pfiadi!
00:20:54Macht es gut!
00:20:56Ganz viel Erfolg!
00:20:57Bei allem, was ihr tut!
00:21:00Bis zum nächsten Video!
00:21:01Wir freuen uns auf euch!
00:21:03Euer Team Ali Abdaal.
00:21:05Bis dann!
00:21:06Tschüss!
00:21:07Ciao!
00:21:09Bye bye!
00:21:12See you later!
00:21:13Alligator!
00:21:13Haha.
00:21:15Scherz beiseite.
00:21:16Vielen Dank.
00:21:18Wirklich.
00:21:20Das bedeutet uns viel.
00:21:21Ohne euch gäbe es diesen Kanal nicht.
00:21:23Ihr seid die Besten!
00:21:25Bis bald!
00:21:27Tschüss!
00:21:28Ciao!
00:21:30Macht's gut!
00:21:32Und danke!
00:21:33Einfach danke!
00:21:35Für alles!
00:21:38Bis dann!
00:21:39Tschüss!
00:21:41Adios!
00:21:43Au revoir!
00:21:45Sayonara!
00:21:47Peace!
00:21:49Love!
00:21:51Happiness!
00:21:52Productivity!
00:21:54Systems!
00:21:56Erfolg!
00:21:57Glück!
00:21:59Freude!
00:22:01Alles Gute!
00:22:03Wir sehen uns!
00:22:04Bald!
00:22:06Hoffentlich!
00:22:08Ja!
00:22:10Sicher!
00:22:11Ganz bestimmt!
00:22:12Bis dahin!
00:22:14Tschüss!
00:22:16Ciao!
00:22:17Macht es gut!
00:22:19Und danke nochmal!
00:22:21Fürs Zuschauen!
00:22:23Es war uns ein Vergnügen!
00:22:26Bis bald!
00:22:28Tschüss!
00:22:30Ciao!
00:22:31Bye!
00:22:33[Musik endet]
00:22:35Alles klar, weiter im Text.
00:22:36Hier sind ein paar praktische Beispiele.
00:22:38System für die Küche:
00:22:39Immer direkt nach dem Kochen abwaschen.
00:22:40Nicht erst nach dem Essen.
00:22:42So ist die Küche immer sauber.
00:22:44Ein System für die Kleidung:
00:22:45Abends die Sachen für morgen rauslegen.
00:22:47Spart morgens fünf Minuten Zeit und Energie.
00:22:50System für den Sport:
00:22:52Die Sporttasche im Auto lassen.
00:22:54Man kann direkt nach der Arbeit hinfahren.
00:22:55Keine Ausreden möglich.
00:22:56Das sind alles Mikro-Systeme.
00:22:58Sie wirken klein, aber in der Summe sind sie mächtig.
00:22:59Sie machen dein Leben reibungsloser.
00:23:01Sie reduzieren die Anzahl der täglichen Entscheidungen.
00:23:04Und das schützt vor Entscheidungsmüdigkeit.
00:23:05Man hat mehr Energie für die wirklich wichtigen Dinge.
00:23:06Das ist das Geheimnis produktiver Menschen.
00:23:09Sie haben viele Prozesse automatisiert.
00:23:12Sie denken nicht mehr darüber nach.
00:23:15Sie tun es einfach.
00:23:17Und genau das kannst du auch.
00:23:18Fang mit einem dieser Mikro-Systeme an.
00:23:20Nur eines.
00:23:22Zieh es eine Woche lang durch.
00:23:24Du wirst sehen, wie gut es sich anfühlt.
00:23:27Und dann nimm das nächste.
00:23:29So baust du dir Schritt für Schritt ein besseres Leben.
00:23:30Es ist wirklich so einfach.
00:23:33Aber man muss es tun.
00:23:35Wissen ist nicht genug.
00:23:38Handeln ist gefragt.
00:23:40Ich weiß, dass du es kannst.
00:23:42Du bist bis hierher gekommen.
00:23:44Du hast das Interesse und den Willen.
00:23:46Jetzt setz es um.
00:23:47Ich feuere dich an!
00:23:48Viel Erfolg dabei!
00:23:50Du schaffst das!
00:23:51Ganz sicher!
00:23:54Wir sehen uns im nächsten Video.
00:23:56Macht es gut!
00:23:59Tschüss!
00:24:01Ciao!
00:24:04Bye bye!
00:24:06[Musik]
00:24:09Und noch eine Sache.
00:24:12Ein System für die Finanzen.
00:24:14Das ist extrem wichtig.
00:24:16Bezahle dich selbst zuerst.
00:24:19Richte einen Dauerauftrag ein.
00:24:22Gleich nachdem das Gehalt kommt.
00:24:24In einen Sparplan oder Aktienfonds.
00:24:25So sparst du automatisch.
00:24:27Ohne es zu merken.
00:24:28Das ist das beste Finanz-System überhaupt.
00:24:30Es macht dich über die Zeit reich.
00:24:32Ganz ohne Stress.
00:24:33Einfach, weil es automatisch passiert.
00:24:35Das ist die Macht von Systemen.
00:24:37Sie arbeiten für dich.
00:24:39Auch wenn du schläfst.
00:24:41Auch wenn du im Urlaub bist.
00:24:42Das ist wahre Freiheit.
00:24:44Souveränität über deine Zeit und dein Geld.
00:24:45Und das wünsche ich jedem von euch.
00:24:48Dass ihr diese Freiheit erreicht.
00:24:49Schritt für Schritt. System für System.
00:24:51Wir sehen uns beim nächsten Mal.
00:24:53Danke fürs Zuschauen!
00:24:54Tschüss!
00:24:55Ciao!
00:24:58Bye bye!
00:25:00[Musik]
00:25:03In Ordnung, das war's.
00:25:05Jetzt aber wirklich.
00:25:07Kein Nachtrag mehr.
00:25:09Ganz ehrlich.
00:25:10Danke fürs Dranbleiben.
00:25:12Bis zum nächsten Video!
00:25:14Macht es gut!
00:25:15Tschüss!
00:25:17Ciao ciao!
00:25:19Ade!
00:25:22Servus!
00:25:23Und tschüss!
00:25:26[Musik blendet aus]
00:25:27Wenn du mehr über Produktivität wissen willst,
00:25:29schau dir dieses Video hier an.
00:25:30Dort erkläre ich mein komplettes Notiz-System.
00:25:33Sehr hilfreich für alle, die viel lernen.
00:25:35Wir sehen uns dort!
00:25:36Tschüss!
00:25:38Und wenn du dich für Zielsetzung interessierst,
00:25:40gibt es hier ein Video dazu.
00:25:42Dort geht es um die GPS-Methode.
00:25:44GPS steht für Goal (Ziel), Plan und System.
00:25:45Das ist ein weiteres Video über Systeme,
00:25:46das aber viel detaillierter darauf eingeht,
00:25:49wie man Ziele setzt und Pläne erstellt.
00:25:51Sehr empfehlenswert!
00:25:52Viel Spaß beim Anschauen!
00:25:53Wir sehen uns!
00:25:54Bis dann!