El éxito es difícil hasta que creas sistemas como este

AAli Abdaal
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Transcript

00:00:00Bueno, este video trata sobre cómo puedes alcanzar
00:00:02más éxito en tu vida personal o profesional
00:00:05creando sistemas.
00:00:06Así que vamos a hablar sobre la filosofía de esto,
00:00:08por qué los sistemas son importantes y cuál es la diferencia
00:00:10entre las personas que tienen sistemas y las que no.
00:00:12Y en la segunda parte del video,
00:00:13voy a explicar cinco sistemas
00:00:14que creo que deberías incorporar totalmente en tu vida
00:00:17si aún no lo has hecho,
00:00:18porque aumentarán drásticamente,
00:00:19pero drásticamente, tus posibilidades
00:00:21de alcanzar lo que sea que sea para ti
00:00:22tu propia definición personal de éxito.
00:00:24Y si eres nuevo por aquí, hola, me llamo Ali.
00:00:25Soy un médico convertido en emprendedor
00:00:26y autor del éxito de ventas del New York Times,
00:00:28“Feel Good Productivity”.
00:00:29Y este canal trata sobre los libros, las ideas,
00:00:31las estrategias y las herramientas
00:00:32que pueden ayudarnos a alcanzar la libertad financiera,
00:00:34vivir la vida bajo nuestros propios términos
00:00:35y, en última instancia, construir una vida que amemos.
00:00:36Así que, si eso te suena bien,
00:00:37quizás quieras darle al botón de suscribirse,
00:00:38pero ahora entremos de lleno en el video.
00:00:40Muy bien, comencemos con una definición.
00:00:42Todos estamos intentando trabajar hacia esto
00:00:44que llamamos éxito,
00:00:45pero ¿qué diablos significa realmente el éxito?
00:00:47Hay muchas definiciones diferentes.
00:00:49La gente tiene sus propias formas de definirlo,
00:00:51pero en mi opinión,
00:00:52generalmente te considerarías exitoso
00:00:55si has alcanzado o si estás trabajando activamente
00:00:56hacia metas que te importan intrínsecamente.
00:00:59Yo diría que tu vida es exitosa en cierto modo
00:01:01si estás trabajando hacia esas metas de forma equilibrada.
00:01:03Por ejemplo, yo no lo llamaría un éxito masivo
00:01:06si estás enfocado únicamente en una sola cosa,
00:01:09pero luego has arruinado tu salud,
00:01:11tus relaciones y tu vida por el camino.
00:01:13Personalmente, no consideraría eso como éxito.
00:01:15Y finalmente, el éxito es cuando realmente disfrutas
00:01:18el viaje durante el proceso,
00:01:19porque al final podrías tener éxito.
00:01:21Podrías tener la casa más bonita.
00:01:22Podrías tener el trabajo más sofisticado.
00:01:23Podrías tener el negocio más grande,
00:01:25pero si no has disfrutado el camino para llegar allí,
00:01:27se sentirá muy vacío
00:01:28porque llegarás a ese destino
00:01:30y te darás cuenta de que no es ahí donde
00:01:31se encuentra realmente la felicidad y la salvación.
00:01:33Ahora bien, para alcanzar nuestras metas,
00:01:34básicamente necesitamos realizar una serie de acciones.
00:01:36Si realizamos el tipo de acciones correcto,
00:01:38durante suficiente tiempo y con la constancia necesaria,
00:01:40es más probable que alcancemos nuestras metas.
00:01:41Para tener una vida generalmente equilibrada,
00:01:42necesitamos una diversidad de metas razonable
00:01:45y, por lo tanto, una diversidad de acciones
00:01:47en los diferentes ámbitos de nuestra vida.
00:01:49Por ejemplo, nuestra vida profesional y personal,
00:01:51nuestro trabajo, salud, relaciones y pasatiempos.
00:01:54Y para disfrutar por el camino, sinceramente,
00:01:56mucho depende de nuestro enfoque ante las cosas.
00:01:58Como si abordas las cosas de forma lúdica,
00:02:01si las abordas de forma sincera en lugar de seria,
00:02:04si tienes una actitud y una mentalidad de desapego,
00:02:06como trabajar hacia tus metas
00:02:08y hacer lo necesario para llegar allí,
00:02:09pero sin apegarte demasiado a un resultado concreto.
00:02:11Y, por supuesto, si puedes impulsar la motivación intrínseca
00:02:13para las metas que estás alcanzando.
00:02:14En lugar de estar motivado por factores externos,
00:02:18como, no sé, la fama, el dinero
00:02:19y lo que la sociedad cree que deberías hacer,
00:02:21estar realmente motivado por cosas intrínsecas,
00:02:23como querer hacer la actividad en sí.
00:02:24Esos suelen ser los factores que conducen al disfrute.
00:02:26Y me gustaría someter a su consideración
00:02:28en este video que, si incorporas sistemas a tu vida,
00:02:32es mucho más probable que alcances tus metas.
00:02:35Es más probable que realices las acciones
00:02:37necesarias para lograr tus objetivos.
00:02:39Es más probable que tengas un enfoque equilibrado
00:02:41de las metas y acciones que alcanzas y realizas.
00:02:43Y también es más probable que disfrutes
00:02:45durante el camino, todo por construir
00:02:47el tipo de sistema adecuado en tu vida.
00:02:51Intentemos definir ahora qué es realmente un sistema.
00:02:54Se puede definir un sistema como una red
00:02:56de cosas interconectadas que llevan a un resultado específico.
00:03:00Y esas cosas podrían ser, por ejemplo, acciones,
00:03:03o podrían ser procesos,
00:03:04que en realidad son como conjuntos de acciones,
00:03:06o podrían ser listas de control,
00:03:08que de nuevo, son solo conjuntos de acciones.
00:03:10Lo que básicamente tienes es que un sistema
00:03:11es un conjunto de acciones paso a paso
00:03:13que conduce a un resultado particular.
00:03:15Y de nuevo, el objetivo de este video
00:03:17es que me gustaría argumentar
00:03:18que si puedes adoptar el enfoque
00:03:19de integrar más sistemas en tu vida
00:03:21y básicamente sistematizar tu enfoque
00:03:23de tu vida personal y profesional,
00:03:24en mi opinión, es mucho más probable que logres el éxito,
00:03:26sea cual sea tu definición de éxito.
00:03:28Ahora, quiero darles un par de ejemplos.
00:03:30Imaginen el mundo de la aviación, ¿verdad?
00:03:32Como pilotos pilotando aviones.
00:03:35Es una situación de riesgo enormemente alto.
00:03:37Y todo el mundo de la aviación se basa en sistemas.
00:03:40Los sistemas son lo más importante.
00:03:42Hay un sistema para construir el avión adecuado.
00:03:44Por eso, básicamente, todos los aviones se parecen,
00:03:47porque la gente ha descubierto un sistema
00:03:49para hacer que los aviones vuelen.
00:03:50Y si te desvías demasiado del sistema,
00:03:52terminas por no construir un avión que vuele.
00:03:54Tomemos otra cosa de alto riesgo como la medicina.
00:03:56Yo era médico, por si no lo sabían.
00:03:57Y la medicina consiste en seguir un sistema.
00:04:00Sí, hay cierto nivel de cosas individuales
00:04:02que hacen los médicos.
00:04:03Por ejemplo, ya saben,
00:04:04hablar con el paciente y hacer que se sienta bien.
00:04:06Pero cuando vas a ver a un médico
00:04:07y le hablas de tus problemas,
00:04:08el médico en realidad está siguiendo un sistema.
00:04:10Uno de los sistemas más populares
00:04:11es el método Calgary-Cambridge de entrevista al paciente,
00:04:13que es todo un sistema sobre qué tipo de preguntas
00:04:16debe hacer el médico al paciente
00:04:18para asegurarse de haber cubierto todos los síntomas
00:04:20y todos los signos y todo ese tipo de cosas.
00:04:21Cuando el médico te examina, escucha tu corazón,
00:04:24examina tu abdomen
00:04:25y todo ese tipo de cosas.
00:04:26De nuevo, está siguiendo un sistema.
00:04:27No se está inventando nada sobre la marcha.
00:04:30Si tienen muchísima experiencia, entonces sí.
00:04:32Entonces, ya saben, la sistematización del asunto
00:04:35para los médicos empieza a ser algo natural.
00:04:37Empiezan a reconocer patrones.
00:04:38Y así están siguiendo un sistema,
00:04:40aunque a menudo no se den cuenta
00:04:42de que están siguiendo un sistema
00:04:43porque el sistema se les ha inculcado tanto
00:04:45que ahora pueden salirse un poco del guion.
00:04:47Pero incluso así, aunque seas un cirujano
00:04:49con 50 años de experiencia
00:04:50y seas el mejor del mundo,
00:04:51tienes que completar literalmente una lista de control
00:04:54antes de cada operación
00:04:55y al final de cada operación
00:04:57para asegurar que has marcado las casillas
00:04:59de las cosas importantes que el sistema necesita
00:05:01para garantizar que el paciente tenga un buen resultado.
00:05:02Ahora, en nuestra vida profesional,
00:05:04en este tipo de entornos de trabajo,
00:05:05como la medicina, la aviación o la Fórmula Uno,
00:05:07la idea de integrar sistemas es bastante estándar.
00:05:11Como con tu trabajo,
00:05:11probablemente tengas sistemas que debes seguir.
00:05:13Sistemas de RR. HH., de marketing,
00:05:16ventas, operaciones, finanzas, todo el tinglado.
00:05:17Las empresas se basan en la idea de los sistemas.
00:05:19Y me gustaría proponerles
00:05:21que podemos integrar totalmente ese tipo de sistemas
00:05:23también en nuestra vida personal
00:05:25para casi cualquier meta hacia la que queramos trabajar.
00:05:27Y hay un gráfico visual muy agradable
00:05:30que obtuve de mi amigo Jeff Sue,
00:05:31que describe en cierto modo el valor de un sistema.
00:05:34Si imaginan este tipo de gráfico,
00:05:35tenemos el esfuerzo por aquí.
00:05:37Y así es como se vería la línea
00:05:39si intentas hacer cosas sin un sistema.
00:05:42Es como si tuvieras que poner mucho esfuerzo
00:05:43en cada pequeña acción que realizas.
00:05:44Pero si tienes un sistema,
00:05:46al principio el esfuerzo puede ser un poco mayor,
00:05:47porque estás construyendo el sistema.
00:05:50Pero una vez que el sistema está en marcha,
00:05:51el esfuerzo necesario para obtener el mismo resultado
00:05:53o incluso uno mejor, disminuye drásticamente.
00:05:56Eso es lo que llamamos el dividendo del sistema.
00:05:57Es el tiempo y la energía que ahorras
00:06:00gracias a que el sistema hace el trabajo pesado por ti.
00:06:01Y lo genial de los sistemas es que
00:06:02pueden aplicarse a cualquier cosa.
00:06:03Desde ir al gimnasio hasta aprender un idioma,
00:06:06o incluso mejorar tus relaciones.
00:06:08Si tienes un sistema para ello,
00:06:09dejas de depender de la fuerza de voluntad.
00:06:12Y la fuerza de voluntad es un recurso limitado.
00:06:13En cambio, los sistemas son sostenibles.
00:06:15Son lo que te permite seguir adelante
00:06:17incluso en los días en que no te apetece.
00:06:19Así que mi gran propuesta para hoy
00:06:21es que dejes de obsesionarte con las metas
00:06:23y empieces a obsesionarte con los sistemas.
00:06:25Las metas sirven para fijar el rumbo,
00:06:27pero los sistemas son lo que te lleva allí.
00:06:29“No te elevas al nivel de tus metas,
00:06:32sin cuotas mensuales ni cargos ocultos,
00:06:34caes al nivel de tus sistemas”.
00:06:36Y creo que esa es una verdad profunda.
00:06:37Si tus sistemas son deficientes,
00:06:39da igual lo ambiciosa que sea tu meta,
00:06:40probablemente no la alcances.
00:06:41Pero si tus sistemas son sólidos,
00:06:43el éxito se convierte en algo casi inevitable.
00:06:46Es simplemente el subproducto natural
00:06:49de seguir el sistema día tras día.
00:06:52Así que vamos a ver esos cinco sistemas
00:06:53que pueden transformar tu vida.
00:06:56El primero es el sistema de captura.
00:06:58Nuestra mente es para tener ideas,
00:07:01no para retenerlas.
00:07:02Si no tienes un sistema para capturar tus pensamientos,
00:07:03se perderán para siempre.
00:07:06El segundo es el sistema de revisión.
00:07:08Necesitas un momento para mirar atrás
00:07:10y ver si vas por el camino correcto.
00:07:11El tercero es el sistema de planificación.
00:07:12Saber exactamente qué vas a hacer
00:07:14antes de empezar el día.
00:07:16El cuarto es el sistema de ejecución.
00:07:18Cómo diseñas tu entorno para que
00:07:20hacer el trabajo sea lo más fácil posible.
00:07:22Y el quinto es el sistema de descanso.
00:07:23Porque sin descanso, el sistema colapsa.
00:07:24A lo largo de este video,
00:07:26profundizaremos en cada uno de ellos.
00:07:28Pero recuerda, la clave no es la perfección.
00:07:30La clave es la consistencia.
00:07:31No necesitas el sistema perfecto hoy,
00:07:33solo necesitas un sistema que funcione un poco mejor
00:07:35que no tener ninguno.
00:07:37Y con el tiempo, puedes ir iterando
00:07:39y mejorando esos sistemas.
00:07:40Eso es lo que yo he hecho en los últimos años.
00:07:42Y les aseguro que ha marcado una diferencia total.
00:07:43He pasado de sentirme abrumado y caótico
00:07:45a sentir que tengo el control de mi vida.
00:07:46Y no es porque sea más disciplinado,
00:07:48es simplemente porque mis sistemas son mejores.
00:07:49Así que espero que estos ejemplos
00:07:51les sirvan de inspiración.
00:07:52Porque si yo he podido hacerlo,
00:07:53cualquiera de ustedes también puede.
00:07:56Solo hace falta un poco de intención
00:07:57y las herramientas adecuadas.
00:07:58Así que vamos allá.
00:07:59Empecemos con el primer sistema en detalle.
00:08:01La captura es fundamental.
00:08:03Yo utilizo una aplicación en mi teléfono,
00:08:06pero puedes usar una libreta si lo prefieres.
00:08:09Lo importante es que sea algo que
00:08:10siempre lleves contigo.
00:08:12Cuando surge una idea, una tarea o un compromiso,
00:08:13debes anotarlo inmediatamente.
00:08:15No confíes en tu memoria.
00:08:17Tu memoria te traicionará.
00:08:18Y cuando liberas a tu cerebro de la carga
00:08:20de tener que recordar cosas,
00:08:21le permites ser mucho más creativo.
00:08:23Es una sensación de alivio instantánea.
00:08:25Pruébenlo y verán a qué me refiero.
00:08:27Pasemos ahora a la revisión.
00:08:28Yo hago una revisión semanal cada domingo.
00:08:31Miro lo que he capturado durante la semana
00:08:34y decido qué hacer con ello.
00:08:37Algunas cosas van a mi lista de tareas,
00:08:39otras al calendario y otras a la papelera.
00:08:40Este proceso me da una claridad enorme.
00:08:42Me permite empezar la semana con un plan.
00:08:44Y eso nos lleva al sistema de planificación.
00:08:46No se trata de llenar el calendario de cosas,
00:08:48sino de elegir las tareas más importantes.
00:08:50Yo suelo elegir tres tareas clave para el día.
00:08:52Si hago esas tres, considero el día un éxito.
00:08:55Es una forma de mantener el enfoque
00:08:58en lo que realmente importa.
00:08:59Y luego está la ejecución.
00:09:02Aquí es donde la mayoría de la gente falla.
00:09:05Porque el entorno no suele estar diseñado
00:09:07para facilitar el trabajo.
00:09:09Si tienes el teléfono al lado con notificaciones,
00:09:11vas a distraerte.
00:09:13Es una batalla perdida de antemano.
00:09:15Así que diseña tu espacio para el éxito.
00:09:16Pon el teléfono en otra habitación,
00:09:18limpia tu escritorio, ten agua a mano.
00:09:19Pequeños cambios que marcan una gran diferencia.
00:09:20Y por último, el descanso.
00:09:23A menudo lo vemos como una pérdida de tiempo,
00:09:24pero es todo lo contrario.
00:09:26El descanso es lo que permite que
00:09:28el resto de los sistemas sigan funcionando.
00:09:29Sin descanso, acabas quemado.
00:09:31Y una persona quemada no es productiva.
00:09:33Así que programa el descanso
00:09:36con la misma seriedad que el trabajo.
00:09:37Sal a caminar, lee un libro,
00:09:39o simplemente no hagas nada.
00:09:42Tu cerebro te lo agradecerá.
00:09:43Y tus sistemas también.
00:09:45En resumen, los sistemas son la clave
00:09:47para una vida más plena y exitosa.
00:09:48Nos permiten trabajar de forma inteligente,
00:09:50no solo de forma dura.
00:09:51Y nos dan la libertad de disfrutar
00:09:53del proceso, que es lo más importante.
00:09:56Espero que este video les haya dado
00:09:57algunas ideas útiles para empezar.
00:10:00No intenten cambiarlo todo a la vez.
00:10:03Elijan un sistema y empiecen por ahí.
00:10:06Y verán cómo, poco a poco,
00:10:07todo empieza a encajar.
00:10:08Muchas gracias por ver el video.
00:10:10Si les ha gustado, no olviden darle a me gusta
00:10:12y suscribirse para más contenido como este.
00:10:13Nos vemos en el próximo video.
00:10:14¡Adiós!
00:10:15[Música de cierre]
00:10:17Y por cierto, si quieren profundizar
00:10:19en cómo construir estos sistemas,
00:10:20he preparado una guía gratuita
00:10:22que pueden descargar en el enlace de la descripción.
00:10:24Ahí explico paso a paso cómo
00:10:26configurar cada uno de ellos.
00:10:28Creo que les será de mucha ayuda.
00:10:31¡Hasta la próxima!
00:10:31Ah, y una cosa más.
00:10:34No olviden dejar un comentario
00:10:36contándome qué sistema les parece
00:10:38más interesante o cuál van a probar primero.
00:10:40Me encanta leer sus opiniones
00:10:41y aprender de sus experiencias.
00:10:42Ahora sí, ¡un saludo y hasta pronto!
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00:25:40que trata sobre el método GPS.
00:25:42Ahora, GPS significa meta, plan y sistema.
00:25:44Así que es otro video que trata sobre sistemas,
00:25:45pero entrará en mucho más detalle
00:25:46sobre cómo establecer metas y crear planes específicamente.
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Key Takeaway

El éxito sostenible no depende de la intensidad de las metas o la fuerza de voluntad, sino de la implementación de sistemas estructurados que automatizan el progreso y garantizan el equilibrio personal.

Highlights

El éxito se define como el avance equilibrado hacia metas con un valor intrínseco.

Un sistema es una red de procesos y acciones interconectadas que garantizan un resultado específico.

La dependencia en la fuerza de voluntad es insostenible

Timeline

Introducción y redefinición del éxito

Ali Abdaal introduce la filosofía de los sistemas como la base para alcanzar el éxito personal y profesional sin sacrificar la salud o las relaciones. Define el éxito no como un destino final de riqueza, sino como el acto de trabajar activamente en metas intrínsecas de manera equilibrada. El autor enfatiza que disfrutar el viaje es crucial para evitar una sensación de vacío al alcanzar los objetivos materiales. Propone que para mantener este equilibrio, es necesario abordar las tareas con una mentalidad lúdica y desapegada de resultados externos como la fama. Este enfoque sienta las bases para entender por qué los sistemas superan a la simple fijación de metas.

Definición y ejemplos de sistemas en profesiones de alto riesgo

Un sistema se describe formalmente como una red de acciones, procesos y listas de control interconectadas que producen un resultado predecible. Ali utiliza su experiencia como médico y el ejemplo de la aviación para ilustrar cómo el cumplimiento estricto de protocolos salva vidas y garantiza la eficiencia. Explica que incluso los expertos con décadas de experiencia, como los cirujanos, dependen de listas de verificación para evitar errores humanos básicos. En estos campos, la sistematización no es opcional, sino un estándar de oro que permite la libertad de actuar dentro de un marco seguro. Esta sección subraya que si los sistemas funcionan en situaciones de vida o muerte, son igualmente aplicables a la vida cotidiana.

El dividendo del sistema y la ley de los sistemas

El video presenta el concepto del "dividendo del sistema", que representa el ahorro masivo de tiempo y energía que ocurre una vez que un proceso se automatiza. Aunque construir un sistema requiere un esfuerzo inicial mayor, el costo operativo disminuye drásticamente con el tiempo en comparación con el esfuerzo manual constante. Ali cita la idea de que uno no sube al nivel de sus metas, sino que cae al nivel de sus sistemas cuando surgen las dificultades. Los sistemas eliminan la fricción de la toma de decisiones y reducen la dependencia en la fuerza de voluntad, que es un recurso finito. Por lo tanto, el éxito se convierte en un subproducto inevitable de un sistema sólido y bien diseñado.

Los cinco sistemas fundamentales: Captura, Revisión y Planificación

Se detallan los primeros tres pilares del flujo de trabajo de Ali: captura, revisión y planificación. El sistema de captura se basa en la premisa de que el cerebro es para tener ideas, no para almacenarlas, por lo que todo debe anotarse inmediatamente. La revisión semanal, realizada cada domingo, permite procesar lo capturado y decidir qué tareas son prioritarias para los próximos siete días. Por último, el sistema de planificación diaria se simplifica al elegir solo tres tareas clave para garantizar el enfoque y evitar el agobio. Estos pasos transforman el caos mental en un plan de acción concreto y manejable que libera espacio cognitivo para la creatividad.

Ejecución, Descanso y Conclusión

La sección final aborda la ejecución mediante el diseño del entorno, sugiriendo eliminar distracciones como el teléfono para facilitar el trabajo profundo. Ali destaca que el sistema de descanso es irónicamente el más vital, ya que previene el agotamiento y mantiene la operatividad de todos los demás procesos. El autor anima a los espectadores a empezar con un solo sistema e iterar poco a poco en lugar de buscar la perfección inmediata. Concluye ofreciendo una guía gratuita y mencionando el método GPS (Meta, Plan, Sistema) para profundizar en la estructura del éxito. La consistencia en estos pequeños hábitos sistémicos es lo que finalmente transforma la trayectoria de vida de una persona.

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