00:00:00Bueno, este video trata sobre cómo puedes alcanzar
00:00:02más éxito en tu vida personal o profesional
00:00:05creando sistemas.
00:00:06Así que vamos a hablar sobre la filosofía de esto,
00:00:08por qué los sistemas son importantes y cuál es la diferencia
00:00:10entre las personas que tienen sistemas y las que no.
00:00:12Y en la segunda parte del video,
00:00:13voy a explicar cinco sistemas
00:00:14que creo que deberías incorporar totalmente en tu vida
00:00:17si aún no lo has hecho,
00:00:18porque aumentarán drásticamente,
00:00:19pero drásticamente, tus posibilidades
00:00:21de alcanzar lo que sea que sea para ti
00:00:22tu propia definición personal de éxito.
00:00:24Y si eres nuevo por aquí, hola, me llamo Ali.
00:00:25Soy un médico convertido en emprendedor
00:00:26y autor del éxito de ventas del New York Times,
00:00:28“Feel Good Productivity”.
00:00:29Y este canal trata sobre los libros, las ideas,
00:00:31las estrategias y las herramientas
00:00:32que pueden ayudarnos a alcanzar la libertad financiera,
00:00:34vivir la vida bajo nuestros propios términos
00:00:35y, en última instancia, construir una vida que amemos.
00:00:36Así que, si eso te suena bien,
00:00:37quizás quieras darle al botón de suscribirse,
00:00:38pero ahora entremos de lleno en el video.
00:00:40Muy bien, comencemos con una definición.
00:00:42Todos estamos intentando trabajar hacia esto
00:00:44que llamamos éxito,
00:00:45pero ¿qué diablos significa realmente el éxito?
00:00:47Hay muchas definiciones diferentes.
00:00:49La gente tiene sus propias formas de definirlo,
00:00:51pero en mi opinión,
00:00:52generalmente te considerarías exitoso
00:00:55si has alcanzado o si estás trabajando activamente
00:00:56hacia metas que te importan intrínsecamente.
00:00:59Yo diría que tu vida es exitosa en cierto modo
00:01:01si estás trabajando hacia esas metas de forma equilibrada.
00:01:03Por ejemplo, yo no lo llamaría un éxito masivo
00:01:06si estás enfocado únicamente en una sola cosa,
00:01:09pero luego has arruinado tu salud,
00:01:11tus relaciones y tu vida por el camino.
00:01:13Personalmente, no consideraría eso como éxito.
00:01:15Y finalmente, el éxito es cuando realmente disfrutas
00:01:18el viaje durante el proceso,
00:01:19porque al final podrías tener éxito.
00:01:21Podrías tener la casa más bonita.
00:01:22Podrías tener el trabajo más sofisticado.
00:01:23Podrías tener el negocio más grande,
00:01:25pero si no has disfrutado el camino para llegar allí,
00:01:27se sentirá muy vacío
00:01:28porque llegarás a ese destino
00:01:30y te darás cuenta de que no es ahí donde
00:01:31se encuentra realmente la felicidad y la salvación.
00:01:33Ahora bien, para alcanzar nuestras metas,
00:01:34básicamente necesitamos realizar una serie de acciones.
00:01:36Si realizamos el tipo de acciones correcto,
00:01:38durante suficiente tiempo y con la constancia necesaria,
00:01:40es más probable que alcancemos nuestras metas.
00:01:41Para tener una vida generalmente equilibrada,
00:01:42necesitamos una diversidad de metas razonable
00:01:45y, por lo tanto, una diversidad de acciones
00:01:47en los diferentes ámbitos de nuestra vida.
00:01:49Por ejemplo, nuestra vida profesional y personal,
00:01:51nuestro trabajo, salud, relaciones y pasatiempos.
00:01:54Y para disfrutar por el camino, sinceramente,
00:01:56mucho depende de nuestro enfoque ante las cosas.
00:01:58Como si abordas las cosas de forma lúdica,
00:02:01si las abordas de forma sincera en lugar de seria,
00:02:04si tienes una actitud y una mentalidad de desapego,
00:02:06como trabajar hacia tus metas
00:02:08y hacer lo necesario para llegar allí,
00:02:09pero sin apegarte demasiado a un resultado concreto.
00:02:11Y, por supuesto, si puedes impulsar la motivación intrínseca
00:02:13para las metas que estás alcanzando.
00:02:14En lugar de estar motivado por factores externos,
00:02:18como, no sé, la fama, el dinero
00:02:19y lo que la sociedad cree que deberías hacer,
00:02:21estar realmente motivado por cosas intrínsecas,
00:02:23como querer hacer la actividad en sí.
00:02:24Esos suelen ser los factores que conducen al disfrute.
00:02:26Y me gustaría someter a su consideración
00:02:28en este video que, si incorporas sistemas a tu vida,
00:02:32es mucho más probable que alcances tus metas.
00:02:35Es más probable que realices las acciones
00:02:37necesarias para lograr tus objetivos.
00:02:39Es más probable que tengas un enfoque equilibrado
00:02:41de las metas y acciones que alcanzas y realizas.
00:02:43Y también es más probable que disfrutes
00:02:45durante el camino, todo por construir
00:02:47el tipo de sistema adecuado en tu vida.
00:02:51Intentemos definir ahora qué es realmente un sistema.
00:02:54Se puede definir un sistema como una red
00:02:56de cosas interconectadas que llevan a un resultado específico.
00:03:00Y esas cosas podrían ser, por ejemplo, acciones,
00:03:03o podrían ser procesos,
00:03:04que en realidad son como conjuntos de acciones,
00:03:06o podrían ser listas de control,
00:03:08que de nuevo, son solo conjuntos de acciones.
00:03:10Lo que básicamente tienes es que un sistema
00:03:11es un conjunto de acciones paso a paso
00:03:13que conduce a un resultado particular.
00:03:15Y de nuevo, el objetivo de este video
00:03:17es que me gustaría argumentar
00:03:18que si puedes adoptar el enfoque
00:03:19de integrar más sistemas en tu vida
00:03:21y básicamente sistematizar tu enfoque
00:03:23de tu vida personal y profesional,
00:03:24en mi opinión, es mucho más probable que logres el éxito,
00:03:26sea cual sea tu definición de éxito.
00:03:28Ahora, quiero darles un par de ejemplos.
00:03:30Imaginen el mundo de la aviación, ¿verdad?
00:03:32Como pilotos pilotando aviones.
00:03:35Es una situación de riesgo enormemente alto.
00:03:37Y todo el mundo de la aviación se basa en sistemas.
00:03:40Los sistemas son lo más importante.
00:03:42Hay un sistema para construir el avión adecuado.
00:03:44Por eso, básicamente, todos los aviones se parecen,
00:03:47porque la gente ha descubierto un sistema
00:03:49para hacer que los aviones vuelen.
00:03:50Y si te desvías demasiado del sistema,
00:03:52terminas por no construir un avión que vuele.
00:03:54Tomemos otra cosa de alto riesgo como la medicina.
00:03:56Yo era médico, por si no lo sabían.
00:03:57Y la medicina consiste en seguir un sistema.
00:04:00Sí, hay cierto nivel de cosas individuales
00:04:02que hacen los médicos.
00:04:03Por ejemplo, ya saben,
00:04:04hablar con el paciente y hacer que se sienta bien.
00:04:06Pero cuando vas a ver a un médico
00:04:07y le hablas de tus problemas,
00:04:08el médico en realidad está siguiendo un sistema.
00:04:10Uno de los sistemas más populares
00:04:11es el método Calgary-Cambridge de entrevista al paciente,
00:04:13que es todo un sistema sobre qué tipo de preguntas
00:04:16debe hacer el médico al paciente
00:04:18para asegurarse de haber cubierto todos los síntomas
00:04:20y todos los signos y todo ese tipo de cosas.
00:04:21Cuando el médico te examina, escucha tu corazón,
00:04:24examina tu abdomen
00:04:25y todo ese tipo de cosas.
00:04:26De nuevo, está siguiendo un sistema.
00:04:27No se está inventando nada sobre la marcha.
00:04:30Si tienen muchísima experiencia, entonces sí.
00:04:32Entonces, ya saben, la sistematización del asunto
00:04:35para los médicos empieza a ser algo natural.
00:04:37Empiezan a reconocer patrones.
00:04:38Y así están siguiendo un sistema,
00:04:40aunque a menudo no se den cuenta
00:04:42de que están siguiendo un sistema
00:04:43porque el sistema se les ha inculcado tanto
00:04:45que ahora pueden salirse un poco del guion.
00:04:47Pero incluso así, aunque seas un cirujano
00:04:49con 50 años de experiencia
00:04:50y seas el mejor del mundo,
00:04:51tienes que completar literalmente una lista de control
00:04:54antes de cada operación
00:04:55y al final de cada operación
00:04:57para asegurar que has marcado las casillas
00:04:59de las cosas importantes que el sistema necesita
00:05:01para garantizar que el paciente tenga un buen resultado.
00:05:02Ahora, en nuestra vida profesional,
00:05:04en este tipo de entornos de trabajo,
00:05:05como la medicina, la aviación o la Fórmula Uno,
00:05:07la idea de integrar sistemas es bastante estándar.
00:05:11Como con tu trabajo,
00:05:11probablemente tengas sistemas que debes seguir.
00:05:13Sistemas de RR. HH., de marketing,
00:05:16ventas, operaciones, finanzas, todo el tinglado.
00:05:17Las empresas se basan en la idea de los sistemas.
00:05:19Y me gustaría proponerles
00:05:21que podemos integrar totalmente ese tipo de sistemas
00:05:23también en nuestra vida personal
00:05:25para casi cualquier meta hacia la que queramos trabajar.
00:05:27Y hay un gráfico visual muy agradable
00:05:30que obtuve de mi amigo Jeff Sue,
00:05:31que describe en cierto modo el valor de un sistema.
00:05:34Si imaginan este tipo de gráfico,
00:05:35tenemos el esfuerzo por aquí.
00:05:37Y así es como se vería la línea
00:05:39si intentas hacer cosas sin un sistema.
00:05:42Es como si tuvieras que poner mucho esfuerzo
00:05:43en cada pequeña acción que realizas.
00:05:44Pero si tienes un sistema,
00:05:46al principio el esfuerzo puede ser un poco mayor,
00:05:47porque estás construyendo el sistema.
00:05:50Pero una vez que el sistema está en marcha,
00:05:51el esfuerzo necesario para obtener el mismo resultado
00:05:53o incluso uno mejor, disminuye drásticamente.
00:05:56Eso es lo que llamamos el dividendo del sistema.
00:05:57Es el tiempo y la energía que ahorras
00:06:00gracias a que el sistema hace el trabajo pesado por ti.
00:06:01Y lo genial de los sistemas es que
00:06:02pueden aplicarse a cualquier cosa.
00:06:03Desde ir al gimnasio hasta aprender un idioma,
00:06:06o incluso mejorar tus relaciones.
00:06:08Si tienes un sistema para ello,
00:06:09dejas de depender de la fuerza de voluntad.
00:06:12Y la fuerza de voluntad es un recurso limitado.
00:06:13En cambio, los sistemas son sostenibles.
00:06:15Son lo que te permite seguir adelante
00:06:17incluso en los días en que no te apetece.
00:06:19Así que mi gran propuesta para hoy
00:06:21es que dejes de obsesionarte con las metas
00:06:23y empieces a obsesionarte con los sistemas.
00:06:25Las metas sirven para fijar el rumbo,
00:06:27pero los sistemas son lo que te lleva allí.
00:06:29“No te elevas al nivel de tus metas,
00:06:32sin cuotas mensuales ni cargos ocultos,
00:06:34caes al nivel de tus sistemas”.
00:06:36Y creo que esa es una verdad profunda.
00:06:37Si tus sistemas son deficientes,
00:06:39da igual lo ambiciosa que sea tu meta,
00:06:40probablemente no la alcances.
00:06:41Pero si tus sistemas son sólidos,
00:06:43el éxito se convierte en algo casi inevitable.
00:06:46Es simplemente el subproducto natural
00:06:49de seguir el sistema día tras día.
00:06:52Así que vamos a ver esos cinco sistemas
00:06:53que pueden transformar tu vida.
00:06:56El primero es el sistema de captura.
00:06:58Nuestra mente es para tener ideas,
00:07:01no para retenerlas.
00:07:02Si no tienes un sistema para capturar tus pensamientos,
00:07:03se perderán para siempre.
00:07:06El segundo es el sistema de revisión.
00:07:08Necesitas un momento para mirar atrás
00:07:10y ver si vas por el camino correcto.
00:07:11El tercero es el sistema de planificación.
00:07:12Saber exactamente qué vas a hacer
00:07:14antes de empezar el día.
00:07:16El cuarto es el sistema de ejecución.
00:07:18Cómo diseñas tu entorno para que
00:07:20hacer el trabajo sea lo más fácil posible.
00:07:22Y el quinto es el sistema de descanso.
00:07:23Porque sin descanso, el sistema colapsa.
00:07:24A lo largo de este video,
00:07:26profundizaremos en cada uno de ellos.
00:07:28Pero recuerda, la clave no es la perfección.
00:07:30La clave es la consistencia.
00:07:31No necesitas el sistema perfecto hoy,
00:07:33solo necesitas un sistema que funcione un poco mejor
00:07:35que no tener ninguno.
00:07:37Y con el tiempo, puedes ir iterando
00:07:39y mejorando esos sistemas.
00:07:40Eso es lo que yo he hecho en los últimos años.
00:07:42Y les aseguro que ha marcado una diferencia total.
00:07:43He pasado de sentirme abrumado y caótico
00:07:45a sentir que tengo el control de mi vida.
00:07:46Y no es porque sea más disciplinado,
00:07:48es simplemente porque mis sistemas son mejores.
00:07:49Así que espero que estos ejemplos
00:07:51les sirvan de inspiración.
00:07:52Porque si yo he podido hacerlo,
00:07:53cualquiera de ustedes también puede.
00:07:56Solo hace falta un poco de intención
00:07:57y las herramientas adecuadas.
00:07:58Así que vamos allá.
00:07:59Empecemos con el primer sistema en detalle.
00:08:01La captura es fundamental.
00:08:03Yo utilizo una aplicación en mi teléfono,
00:08:06pero puedes usar una libreta si lo prefieres.
00:08:09Lo importante es que sea algo que
00:08:10siempre lleves contigo.
00:08:12Cuando surge una idea, una tarea o un compromiso,
00:08:13debes anotarlo inmediatamente.
00:08:15No confíes en tu memoria.
00:08:17Tu memoria te traicionará.
00:08:18Y cuando liberas a tu cerebro de la carga
00:08:20de tener que recordar cosas,
00:08:21le permites ser mucho más creativo.
00:08:23Es una sensación de alivio instantánea.
00:08:25Pruébenlo y verán a qué me refiero.
00:08:27Pasemos ahora a la revisión.
00:08:28Yo hago una revisión semanal cada domingo.
00:08:31Miro lo que he capturado durante la semana
00:08:34y decido qué hacer con ello.
00:08:37Algunas cosas van a mi lista de tareas,
00:08:39otras al calendario y otras a la papelera.
00:08:40Este proceso me da una claridad enorme.
00:08:42Me permite empezar la semana con un plan.
00:08:44Y eso nos lleva al sistema de planificación.
00:08:46No se trata de llenar el calendario de cosas,
00:08:48sino de elegir las tareas más importantes.
00:08:50Yo suelo elegir tres tareas clave para el día.
00:08:52Si hago esas tres, considero el día un éxito.
00:08:55Es una forma de mantener el enfoque
00:08:58en lo que realmente importa.
00:08:59Y luego está la ejecución.
00:09:02Aquí es donde la mayoría de la gente falla.
00:09:05Porque el entorno no suele estar diseñado
00:09:07para facilitar el trabajo.
00:09:09Si tienes el teléfono al lado con notificaciones,
00:09:11vas a distraerte.
00:09:13Es una batalla perdida de antemano.
00:09:15Así que diseña tu espacio para el éxito.
00:09:16Pon el teléfono en otra habitación,
00:09:18limpia tu escritorio, ten agua a mano.
00:09:19Pequeños cambios que marcan una gran diferencia.
00:09:20Y por último, el descanso.
00:09:23A menudo lo vemos como una pérdida de tiempo,
00:09:24pero es todo lo contrario.
00:09:26El descanso es lo que permite que
00:09:28el resto de los sistemas sigan funcionando.
00:09:29Sin descanso, acabas quemado.
00:09:31Y una persona quemada no es productiva.
00:09:33Así que programa el descanso
00:09:36con la misma seriedad que el trabajo.
00:09:37Sal a caminar, lee un libro,
00:09:39o simplemente no hagas nada.
00:09:42Tu cerebro te lo agradecerá.
00:09:43Y tus sistemas también.
00:09:45En resumen, los sistemas son la clave
00:09:47para una vida más plena y exitosa.
00:09:48Nos permiten trabajar de forma inteligente,
00:09:50no solo de forma dura.
00:09:51Y nos dan la libertad de disfrutar
00:09:53del proceso, que es lo más importante.
00:09:56Espero que este video les haya dado
00:09:57algunas ideas útiles para empezar.
00:10:00No intenten cambiarlo todo a la vez.
00:10:03Elijan un sistema y empiecen por ahí.
00:10:06Y verán cómo, poco a poco,
00:10:07todo empieza a encajar.
00:10:08Muchas gracias por ver el video.
00:10:10Si les ha gustado, no olviden darle a me gusta
00:10:12y suscribirse para más contenido como este.
00:10:13Nos vemos en el próximo video.
00:10:14¡Adiós!
00:10:15[Música de cierre]
00:10:17Y por cierto, si quieren profundizar
00:10:19en cómo construir estos sistemas,
00:10:20he preparado una guía gratuita
00:10:22que pueden descargar en el enlace de la descripción.
00:10:24Ahí explico paso a paso cómo
00:10:26configurar cada uno de ellos.
00:10:28Creo que les será de mucha ayuda.
00:10:31¡Hasta la próxima!
00:10:31Ah, y una cosa más.
00:10:34No olviden dejar un comentario
00:10:36contándome qué sistema les parece
00:10:38más interesante o cuál van a probar primero.
00:10:40Me encanta leer sus opiniones
00:10:41y aprender de sus experiencias.
00:10:42Ahora sí, ¡un saludo y hasta pronto!
00:10:44...
00:10:45...
00:10:47...
00:10:49...
00:10:52...
00:10:53...
00:10:55...
00:10:57...
00:10:58...
00:11:00...
00:11:00...
00:11:02...
00:11:05...
00:11:07...
00:11:08...
00:11:10...
00:11:13...
00:11:14...
00:11:16...
00:11:19...
00:11:22...
00:11:24...
00:11:26...
00:11:28...
00:11:30...
00:11:33...
00:11:36...
00:11:38...
00:11:40...
00:11:42...
00:11:44...
00:11:46...
00:11:48...
00:11:49...
00:11:53...
00:11:55...
00:11:59...
00:12:01...
00:12:02...
00:12:05...
00:12:06...
00:12:08...
00:12:11...
00:12:13...
00:12:17...
00:12:18...
00:12:20...
00:12:22...
00:12:23...
00:12:24...
00:12:27...
00:12:29...
00:12:32...
00:12:35...
00:12:37...
00:12:39...
00:12:41...
00:12:42...
00:12:46...
00:12:48...
00:12:51...
00:12:52...
00:12:53...
00:12:57...
00:12:58...
00:13:00...
00:13:02...
00:13:04...
00:13:06...
00:13:08...
00:13:09...
00:13:11...
00:13:12...
00:13:13...
00:13:14...
00:13:15...
00:13:19...
00:13:20...
00:13:22...
00:13:24...
00:13:26...
00:13:28...
00:13:30...
00:13:31...
00:13:33...
00:13:35...
00:13:37...
00:13:39...
00:13:41...
00:13:42...
00:13:45...
00:13:47...
00:13:49...
00:13:51...
00:13:53...
00:13:54...
00:13:56...
00:13:58...
00:13:59...
00:14:00...
00:14:02...
00:14:05...
00:14:07...
00:14:09...
00:14:10...
00:14:12...
00:14:14...
00:14:15...
00:14:16...
00:14:18...
00:14:19...
00:14:21...
00:14:23...
00:14:25...
00:14:27...
00:14:29...
00:14:32...
00:14:34...
00:14:35...
00:14:36...
00:14:37...
00:14:38...
00:14:40...
00:14:41...
00:14:43...
00:14:45...
00:14:48...
00:14:50...
00:14:51...
00:14:53...
00:14:56...
00:14:59...
00:15:01...
00:15:02...
00:15:03...
00:15:04...
00:15:06...
00:15:09...
00:15:11...
00:15:13...
00:15:16...
00:15:17...
00:15:19...
00:15:21...
00:15:24...
00:15:28...
00:15:30...
00:15:32...
00:15:34...
00:15:37...
00:15:39...
00:15:40...
00:15:42...
00:15:44...
00:15:46...
00:15:47...
00:15:48...
00:15:51...
00:15:52...
00:15:54...
00:15:56...
00:15:57...
00:15:58...
00:16:01...
00:16:03...
00:16:04...
00:16:06...
00:16:07...
00:16:09...
00:16:11...
00:16:12...
00:16:15...
00:16:17...
00:16:19...
00:16:20...
00:16:21...
00:16:24...
00:16:26...
00:16:28...
00:16:29...
00:16:31...
00:16:32...
00:16:34...
00:16:36...
00:16:38...
00:16:39...
00:16:40...
00:16:42...
00:16:44...
00:16:45...
00:16:47...
00:16:49...
00:16:50...
00:16:52...
00:16:54...
00:16:56...
00:16:58...
00:17:00...
00:17:02...
00:17:03...
00:17:04...
00:17:06...
00:17:08...
00:17:10...
00:17:12...
00:17:14...
00:17:16...
00:17:18...
00:17:20...
00:17:22...
00:17:24...
00:17:26...
00:17:28...
00:17:29...
00:17:30...
00:17:31...
00:17:33...
00:17:35...
00:17:36...
00:17:37...
00:17:38...
00:17:39...
00:17:41...
00:17:44...
00:17:46...
00:17:48...
00:17:49...
00:17:51...
00:17:53...
00:17:55...
00:17:57...
00:17:59...
00:18:00...
00:18:02...
00:18:04...
00:18:05...
00:18:07...
00:18:08...
00:18:09...
00:18:11...
00:18:13...
00:18:15...
00:18:17...
00:18:19...
00:18:20...
00:18:21...
00:18:24...
00:18:26...
00:18:29...
00:18:30...
00:18:32...
00:18:35...
00:18:36...
00:18:37...
00:18:39...
00:18:40...
00:18:41...
00:18:43...
00:18:44...
00:18:46...
00:18:46...
00:18:49...
00:18:50...
00:18:52...
00:18:54...
00:18:57...
00:18:59...
00:19:02...
00:19:03...
00:19:05...
00:19:06...
00:19:08...
00:19:11...
00:19:12...
00:19:14...
00:19:16...
00:19:17...
00:19:18...
00:19:20...
00:19:22...
00:19:25...
00:19:27...
00:19:31...
00:19:32...
00:19:34...
00:19:36...
00:19:37...
00:19:38...
00:19:41...
00:19:42...
00:19:44...
00:19:47...
00:19:49...
00:19:50...
00:19:52...
00:19:54...
00:19:55...
00:19:58...
00:19:59...
00:20:01...
00:20:02...
00:20:04...
00:20:05...
00:20:06...
00:20:09...
00:20:10...
00:20:11...
00:20:13...
00:20:15...
00:20:17...
00:20:18...
00:20:19...
00:20:21...
00:20:23...
00:20:25...
00:20:27...
00:20:28...
00:20:31...
00:20:33...
00:20:34...
00:20:36...
00:20:37...
00:20:38...
00:20:40...
00:20:42...
00:20:43...
00:20:45...
00:20:47...
00:20:50...
00:20:51...
00:20:52...
00:20:54...
00:20:56...
00:20:57...
00:21:00...
00:21:01...
00:21:03...
00:21:05...
00:21:06...
00:21:07...
00:21:09...
00:21:12...
00:21:13...
00:21:13...
00:21:15...
00:21:16...
00:21:18...
00:21:20...
00:21:21...
00:21:23...
00:21:25...
00:21:27...
00:21:28...
00:21:30...
00:21:32...
00:21:33...
00:21:35...
00:21:38...
00:21:39...
00:21:41...
00:21:43...
00:21:45...
00:21:47...
00:21:49...
00:21:51...
00:21:52...
00:21:54...
00:21:56...
00:21:57...
00:21:59...
00:22:01...
00:22:03...
00:22:04...
00:22:06...
00:22:08...
00:22:10...
00:22:11...
00:22:12...
00:22:14...
00:22:16...
00:22:17...
00:22:19...
00:22:21...
00:22:23...
00:22:26...
00:22:28...
00:22:30...
00:22:31...
00:22:33...
00:22:35...
00:22:36...
00:22:38...
00:22:39...
00:22:40...
00:22:42...
00:22:44...
00:22:45...
00:22:47...
00:22:50...
00:22:52...
00:22:54...
00:22:55...
00:22:56...
00:22:58...
00:22:59...
00:23:01...
00:23:04...
00:23:05...
00:23:06...
00:23:09...
00:23:12...
00:23:15...
00:23:17...
00:23:18...
00:23:20...
00:23:22...
00:23:24...
00:23:27...
00:23:29...
00:23:30...
00:23:33...
00:23:35...
00:23:38...
00:23:40...
00:23:42...
00:23:44...
00:23:46...
00:23:47...
00:23:48...
00:23:50...
00:23:51...
00:23:54...
00:23:56...
00:23:59...
00:24:01...
00:24:04...
00:24:06...
00:24:09...
00:24:12...
00:24:14...
00:24:16...
00:24:19...
00:24:22...
00:24:24...
00:24:25...
00:24:27...
00:24:28...
00:24:30...
00:24:32...
00:24:33...
00:24:35...
00:24:37...
00:24:39...
00:24:41...
00:24:42...
00:24:44...
00:24:45...
00:24:48...
00:24:49...
00:24:51...
00:24:53...
00:24:54...
00:24:55...
00:24:58...
00:25:00...
00:25:03...
00:25:05...
00:25:07...
00:25:09...
00:25:10...
00:25:12...
00:25:14...
00:25:15...
00:25:17...
00:25:19...
00:25:22...
00:25:23...
00:25:26...
00:25:27...
00:25:29...
00:25:30...
00:25:33...
00:25:35...
00:25:36...
00:25:38...
00:25:40que trata sobre el método GPS.
00:25:42Ahora, GPS significa meta, plan y sistema.
00:25:44Así que es otro video que trata sobre sistemas,
00:25:45pero entrará en mucho más detalle
00:25:46sobre cómo establecer metas y crear planes específicamente.
00:25:49...
00:25:51...
00:25:52...
00:25:53...
00:25:54...