00:00:00Это Тина.
00:00:01Она говорит абсолютно то же самое.
00:00:03Но во второй раз она звучала
00:00:05гораздо спокойнее, увереннее и харизматичнее.
00:00:08Благодаря методу «Запись и анализ»
00:00:10мы смогли выявить тонкие изменения в поведении,
00:00:13которые, если вы — те, кто смотрит это сейчас —
00:00:15примените в своем общении,
00:00:17то мгновенно поднимете на новый уровень то,
00:00:19как вас воспринимают окружающие.
00:00:20Меня зовут Вин.
00:00:21Я коуч по навыкам общения.
00:00:23И процесс, через который я сейчас проведу Тину,
00:00:25один из самых мощных способов развить осознанность
00:00:28в том, как вы говорите.
00:00:29Потому что он раскрывает невидимые привычки
00:00:32в вашей манере общения,
00:00:33которые лишают вас авторитета и доверия.
00:00:35Давайте я покажу, как она общалась
00:00:38до того, как мы начали этот процесс.
00:00:40Тина, на данном этапе жизни,
00:00:42каково твое определение успеха?
00:00:45Вин, это отличный вопрос.
00:00:47Я сама в последнее время об этом размышляла.
00:00:50Западный мир, конечно, хочет, чтобы успех
00:00:57ассоциировался с деньгами, властью и регалиями.
00:01:01Раньше я была танцовщицей, строила карьеру,
00:01:04и тогда успех для меня заключался в этом.
00:01:06Но восемь лет назад я стала матерью,
00:01:10и — вау — мои взгляды кардинально изменились.
00:01:13Сейчас успех для меня — это семья, близость,
00:01:18любовь и здоровье, ведь я становлюсь старше.
00:01:21Да, я смотрю на это иначе.
00:01:25Я по-прежнему ценю достижения, карьеру
00:01:29и финансы, но теперь я вижу картину шире.
00:01:33В целом, счастье и душевное спокойствие —
00:01:36вот что по-настоящему важно.
00:01:38И я...
00:01:39Это потрясающе.
00:01:42Вау, это очень здорово.
00:01:44В таких случаях даже не нужно показывать «после»,
00:01:46потому что ты справилась невероятно.
00:01:48Это было круто.
00:01:48Но слушай, что мы сделаем:
00:01:50сила этого процесса в том,
00:01:52что на каком бы уровне мы ни были,
00:01:53мы всегда найдем, что можно улучшить.
00:01:56Давай разберем это, ладно?
00:01:58Сначала оценим только аудио.
00:02:01Сейчас мы просто послушаем твой голос
00:02:03в течение 30 секунд.
00:02:04Я хочу, чтобы ты сделала
00:02:07пару пометок для себя.
00:02:07Одну вещь, которая тебе нравится, и одну,
00:02:10которую ты хотела бы исправить.
00:02:12Просто послушай.
00:02:12«Вин, это отличный вопрос.
00:02:14Я сама в последнее время об этом размышляла.
00:02:17Западный мир, конечно, хочет, чтобы мы, ну знаете,
00:02:23видели успех в деньгах, власти и регалиях.
00:02:28Раньше я была танцовщицей, строила карьеру,
00:02:31и тогда успех для меня заключался в этом.
00:02:33Но восемь лет назад я стала матерью,
00:02:37и — вау — мои взгляды кардинально изменились».
00:02:40Первое, что я заметила — мне понравилась энергия.
00:02:43Я почувствовала, что это настоящая я, живая.
00:02:47Мне понравился азарт и мои паузы.
00:02:53Но я заметила слова-паразиты, все эти «ну знаете».
00:02:56Хотелось бы, наверное, иметь более богатый словарный запас.
00:03:01— Окей, это замечательно.
00:03:02Просто отлично.
00:03:03На мой взгляд, мысли были изложены очень красиво.
00:03:06Давайте переслушаем самое начало.
00:03:10И я хочу обратить ваше внимание вот на что.
00:03:12«— Вин, это отличный вопрос.
00:03:14Я сама в последнее время об этом размышляла.
00:03:17Западный мир, конечно, хочет, чтобы мы...»
00:03:19— Когда ты произнесла «Западный мир»... до этого момента,
00:03:22все вводные фразы мы часто говорим просто,
00:03:25пока обдумываем ответ, который собираемся дать.
00:03:29Опять же, признаю, что
00:03:30«спасибо за вопрос» — это вежливо.
00:03:31Это прекрасный вопрос.
00:03:34Для новичков это абсолютно нормально.
00:03:37Никаких проблем.
00:03:38Но поскольку ты опытный оратор,
00:03:40чтобы выйти на новый уровень, эту часть можно убрать
00:03:43и начать сразу: «В западном мире...»
00:03:47И это сразу делает ответ более хлестким.
00:03:52— Спасибо.
00:03:53— Не за что.
00:03:54Повторюсь, для большинства в начале пути
00:03:57в этом нет ничего плохого.
00:03:59Но так как ты отлично общаешься,
00:04:01я даю тебе совет продвинутого уровня:
00:04:02переходи сразу к сути ответа.
00:04:04Это придает ему больше веса,
00:04:05потому что тема вопроса была очень серьезной.
00:04:08Если вы хотите применить метод «Запись и анализ»
00:04:11к себе, так же как я помогаю своей ученице
00:04:13Тине сейчас,
00:04:14я создал бесплатный видеокурс из трех частей,
00:04:17где подробно разбираю этот процесс.
00:04:20Пройдя через него,
00:04:22вы обнаружите свои неэффективные
00:04:24коммуникативные привычки.
00:04:26Так у вас появится список того, над чем нужно работать,
00:04:28составленный именно под вас.
00:04:30Вместо того чтобы изучать «10 общих советов»
00:04:32из интернета,
00:04:33вы получите рекомендации,
00:04:35актуальные именно для вас.
00:04:37Переходите по ссылке в описании или сканируйте QR-код,
00:04:39чтобы получить доступ к курсу.
00:04:42Хорошо, продолжим разбор.
00:04:44Теперь сделаем то,
00:04:45от чего многие скажут: «О нет, только не это!»
00:04:48Ты уже понимаешь, о чем я: визуальный анализ.
00:04:50Мы проведем визуальный разбор.
00:04:52Мы выключим звук и будем просто на тебя смотреть.
00:04:56Окей, это очень мощно.
00:04:58Красиво, прекрасная жестикуляция,
00:05:03отличная мимика, очень выразительно.
00:05:07И когда ты улыбаешься, у тебя светятся глаза.
00:05:11Это потрясающе.
00:05:12И Тина, снова об осознанности:
00:05:14у меня есть мысли, но я хотел бы услышать тебя...
00:05:16— Я точно заметила слишком много движений.
00:05:19Теперь я пытаюсь сдерживаться: «Не двигайся так много».
00:05:21Выразительность мне нравится, но
00:05:25в самом начале я так много качала головой,
00:05:28что это, наверное, отвлекало.
00:05:32— А что тебе понравилось?
00:05:34Что еще было хорошего?
00:05:35— Мне понравилось, что всё было живо.
00:05:38Что была подвижность.
00:05:41— То есть динамика работала на тебя, но ты поняла,
00:05:45что спокойствие тоже может быть сильным инструментом.
00:05:47— На все сто процентов, да.
00:05:49— Потрясающее наблюдение.
00:05:50Заметила, что происходит, Тина?
00:05:52Часто, когда мы что-то сказали,
00:05:55но не записали и не проанализировали это,
00:05:56не посмотрели на аудио или видео отдельно,
00:05:59не разделили эти восприятия,
00:06:01нам кажется просто:
00:06:03«Ну да, вроде всё прошло неплохо».
00:06:05Но если присмотреться...
00:06:08Опять же, подчеркну,
00:06:10ты великолепный оратор.
00:06:11Я ни на секунду не хочу, чтобы ты подумала:
00:06:13«О нет, у меня не получается».
00:06:14Ты уже невероятно хороша.
00:06:16Но теперь ты видишь моменты: «Ого,
00:06:19если бы я добавила здесь больше спокойствия,
00:06:21как бы это изменило восприятие моего ответа?»
00:06:24Прекрасный вывод.
00:06:25Окей, теперь взглянем вот на что:
00:06:27это расшифровка твоей речи.
00:06:29Мы уже решили, что эту часть
00:06:32можно убрать при желании,” — так будет четче.
00:06:37Заметила ли ты здесь что-то еще, Тина?
00:06:39— Тот писклявый звук.
00:06:42(Смеется)
00:06:43— Это ты сказала?
00:06:44— Да-да, сразу после того, как повысила тон.
00:06:45— Это нормально, ничего страшного.
00:06:48У тебя так мало слов-паразитов,
00:06:50что за это даже баллы не снижают.
00:06:51Серьезно, это не ошибка.
00:06:53Всё в порядке.
00:06:54Но видишь ли ты что-то еще, кроме этого
00:06:56«писклявого звука», как ты выразилась?
00:06:59Всё хорошо, всё окей.
00:07:01— Слишком много «Я, я, я, я, я».
00:07:02— Так.
00:07:06— Наверное, стоит как-то разнообразить.
00:07:08— Очень точное наблюдение.
00:07:12Здорово, что ты это подметила.
00:07:14Когда мы рассказываем истории
00:07:17и делимся опытом с другими,
00:07:19если люди не видят в этом себя,
00:07:21им становится менее интересно нас слушать.
00:07:24Поэтому ты очень верно это подметила:
00:07:26можно сказать, что ты была танцовщицей, карьеристкой,
00:07:28и это было твоим мерилом успеха.
00:07:32И тут можно легко вовлечь аудиторию,
00:07:34используя связующую фразу вроде:
00:07:36«Бывало ли такое с вами?»
00:07:39«Когда карьера становилась центром мира,
00:07:41и вы именно так определяли успех?»
00:07:43А потом: «Когда я стала матерью...» — эта связка
00:07:45позволяет тебе соединиться со слушателями.
00:07:48Это блестящая находка, просто супер.
00:07:49С такой осознанностью
00:07:53мы попробуем изменить три вещи.
00:07:55Я задам тебе тот же самый вопрос.
00:07:57На этот раз я хочу, чтобы моментами
00:07:59ты была игривой в голосе,
00:08:02проявляла свою энергичную натуру.
00:08:05Но при этом я хочу увидеть
00:08:08твою спокойную и сдержанную сторону.
00:08:10Я думаю, твоя задорная версия отлично подойдет,
00:08:13когда ты будешь говорить о танцах
00:08:16и стремлении к карьере.
00:08:18А когда перейдешь к тому, что успех значит для тебя
00:08:19в этой главе жизни сейчас,
00:08:23покажи мне более спокойную себя.
00:08:24По-прежнему улыбайся, меньше резких жестов,” —
00:08:27просто больше выдержки.
00:08:31Начни с энергии, мы не хотим её терять,
00:08:33но закончи на более контролируемой и спокойной ноте.
00:08:36И можешь убрать фразу: «Вин, это отличный вопрос,
00:08:39я как раз об этом думала».
00:08:41Начни сразу с того, чего хочет от нас западный мир,
00:08:42и двигайся дальше.
00:08:46Как думаешь, сможешь сейчас это сделать?
00:08:47Сделай паузу, как и в прошлый раз.
00:08:49Начни с части про западный мир, будь собой,
00:08:52но к концу ответа перейди
00:08:54к гораздо более спокойному и уверенному состоянию.
00:08:59И добавь больше драматических пауз в конце.
00:09:01Давай попробуем. Поехали.
00:09:04Хорошо, считаю до трех.
00:09:05Приготовились.
00:09:06Три, два... На данном этапе жизни,
00:09:07что для тебя успех?
00:09:11— В западном мире
00:09:14от нас требуют измерять успех деньгами,
00:09:16властью, наградами и титулами.
00:09:18Когда-то я была танцовщицей.
00:09:22Поверьте, я жила только карьерой,
00:09:24и именно в этом видела успех.
00:09:26Но всё изменилось.
00:09:29Восемь лет назад я стала мамой.
00:09:33Есть ли среди вас мамы?
00:09:35Возможно, вы меня поймете.
00:09:37Моё понимание успеха полностью сместилось
00:09:40в сторону любви, близости и отношений.
00:09:45Теперь я ценю это гораздо больше.
00:09:50— Боже мой, окей.
00:09:53Это было невероятно.
00:09:54Поддержите её, это было круто!
00:09:55Просто потрясающе.
00:09:56Что тебе удалось исключительно хорошо в этот раз —
00:09:57ты приравняла свою энергию и подачу
00:10:00к значимости заданного вопроса.
00:10:04Часто бывает так,
00:10:06что мы закрепляем в уме и сердце
00:10:08определенный образ себя, который нравится людям.
00:10:11И затем мы используем этот образ
00:10:15в любой ситуации.
00:10:16Да, у тебя есть прекрасная сторона —
00:10:17такая живая, веселая.
00:10:19И этот разбор показал, что ты в совершенстве
00:10:21овладела этим образом.
00:10:25Но в тот момент, когда ты перешла к спокойствию...
00:10:28Боже мой, это было бесподобно.
00:10:30Это было глубоко и искренне.
00:10:32В этом чувствовалась настоящая глубина.
00:10:34Невероятно, просто браво.
00:10:36That was incredible, amazing.