Kenyataan Pahit Mengapa Mereka Terus Menjauh - Mercedes Coffman
CChris Williamson
Mental HealthMarriage
Transcript
00:00:00saya pernah dengar Anda bilang bahwa budaya menghindar mengubah ekspektasi hubungan
00:00:05ya, bagaimana bisa? yah, ada beberapa alasan berbeda, maksud saya, menurut saya budaya menghindar itu
00:00:10membuat orang harus meminimalisir diri mereka sendiri karena kita adalah manusia yang saling terhubung, kita perlu
00:00:18terhubung dengan makhluk lain, bukan? itu mengatur sistem saraf kita, membuat kita merasa baik, menstabilkan
00:00:24kita, dan jadi saat ini dengan segalanya yang dipercepat, kita hidup di era kesegeraan
00:00:29dan segalanya diarahkan untuk memperkuat penghindaran daripada keintiman, segalanya tentang
00:00:38kepuasan instan, mendapatkan hasil langsung, jadi orang-orang, terutama yang secara emosional
00:00:44tersedia, yang merupakan klien yang sering saya tangani, mereka menyadari bahwa mereka
00:00:50menurunkan standar mereka demi mempertahankan hubungan, jadi satu-satunya cara agar orang sekarang
00:00:56melihat peluang untuk menjalin atau mempertahankan hubungan adalah dengan mengubah standar mereka
00:01:01jika tidak, mereka merasa tidak ada harapan lagi, karena terutama di aplikasi kencan, semuanya
00:01:06tentang kenyamanan dan kecepatan, tentang kebiasaan membuang, dan tidak ada yang benar-benar ingin meluangkan waktu untuk
00:01:13pengembangan bertahap. apakah itu budaya menghindar? ya, apakah begitu cara Anda mendefinisikan budaya menghindar? ya, jadi
00:01:19budaya menghindar sebenarnya hanyalah menghindari apa pun yang menyusahkan atau apa pun yang menyebabkan
00:01:24ketidaknyamanan, artinya apa pun yang memakan terlalu banyak waktu, apa pun yang membutuhkan terlalu banyak usaha, apa pun yang
00:01:31membutuhkan konsistensi atau tindak lanjut, itu pada dasarnya masuk dalam budaya menghindar, dan saat ini
00:01:37terutama di sebagian besar aplikasi kencan, aplikasi tersebut dirancang untuk itu, mereka dirancang untuk menghargai penghindaran
00:01:43karena semuanya tentang kebaruan, tentang dopamin, tentang kecocokan baru setiap hari, dan tidak ada yang benar-benar
00:01:50meluangkan waktu untuk berinvestasi secara emosional dalam satu hubungan tertentu lagi. bagaimana menjadi dengan seseorang yang menghindar
00:01:58mengubah Anda secara psikologis? yah, ada beberapa cara berbeda, ini mengerikan bagi sistem saraf
00:02:04karena orang yang menghindar, misalnya orang yang tidak tersedia secara emosional, yang sebagian besar menghindar
00:02:12mereka tidak hanya menampilkan diri sebagai tidak tersedia secara emosional, mereka biasanya menampilkan diri dengan intensitas
00:02:19dengan love bombing, jadi Anda terseret ke dalam dinamika itu dengan cukup cepat bahkan jika Anda adalah orang yang tersedia secara emosional
00:02:26dan jadi sekarang Anda menjadi terikat dengan orang yang tidak tersedia secara emosional, tetapi begitu Anda mulai membutuhkan usaha
00:02:33dan konsistensi serta substansi hubungan, banyak dari orang-orang ini cenderung mengungkapkan jati diri mereka
00:02:39yaitu kurangnya kapasitas, mereka tidak dapat mempertahankan tanggung jawab hubungan, dan jadi
00:02:45sistem saraf Anda memiliki, Anda tahu, itu mulai terikat dan kemudian perlahan-lahan harus menarik diri
00:02:52yang semacam lonjakan dopamin kegembiraan tetapi kemudian ada kehancuran karena orang yang tidak tersedia secara emosional ini
00:02:58menarik diri, mereka menjadi semakin menghindar, dan yang cenderung terjadi adalah Anda sekarang
00:03:03berurusan dengan kesedihan mikro, Anda sekarang bertanya-tanya apa yang terjadi, dan sistem saraf Anda sekarang melonjak
00:03:08dengan kortisol, yang merupakan hormon stres Anda, jadi sering kali ini mengubah orang karena mereka
00:03:14mengalami kelelahan, gangguan suasana hati, gangguan tidur, gangguan nafsu makan, jadi saya pikir penghindaran secara
00:03:23umum dan ketidaktersediaan emosional mengubah sistem saraf orang dan itu jauh lebih berbahaya daripada
00:03:28yang kita kira dalam hal itu. apakah kencan modern menghukum orang yang tersedia secara emosional? ya, dan itu bukan
00:03:36karena aplikasi kencan modern dirancang untuk menghukum orang yang tersedia secara emosional, tetapi karena itu
00:03:43memperkuat ketidaktersediaan emosional, jadi orang-orang yang tidak tersedia secara emosional jauh lebih mudah
00:03:49di aplikasi kencan daripada orang-orang yang tersedia secara emosional. mengapa? karena orang yang tidak tersedia secara emosional
00:03:54mencari dopamin, mereka mencari kenyamanan, mereka tidak ingin berusaha keras dalam
00:03:59hubungan, mereka tidak memiliki kapasitas untuk berusaha keras di dalamnya, sedangkan orang yang tersedia secara emosional
00:04:04mencari konsistensi dan tindak lanjut serta fokus pada satu orang pada satu waktu, dan aplikasi kencan serta
00:04:10budaya geser semuanya tentang dopamin yang lebih banyak dan lebih banyak lagi, dan semakin banyak pilihan yang kita miliki, semakin sedikit
00:04:17kita berinvestasi pada pilihan-pilihan itu. mengapa orang yang tersedia secara emosional sangat rentan? apa itu
00:04:24tentang mereka yang membuat mereka berada di pihak penerima ini? karena orang yang tersedia secara emosional mencari
00:04:32kedalaman, dan sangat sedikit hal itu dalam kencan modern, dalam kencan modern secara umum, semua orang mencari hasil
00:04:38cepat dan tidak ada yang benar-benar ingin berinvestasi dalam hal-hal yang menyebabkan ketidaknyamanan atau ketidaknyamanan
00:04:46jadi orang yang tersedia secara emosional, mereka menginginkan sesuatu yang bermakna, mereka menginginkan hubungan yang akan berjalan
00:04:52sepenuhnya, mereka menginginkan pembakaran lambat, mereka menginginkan perkembangan bertahap, namun yang terjadi adalah mereka ditarik
00:04:58oleh orang yang tidak tersedia secara emosional, dan kemudian kontak perlahan mulai berkurang dan akhirnya ghosting mulai
00:05:07terjadi, yang merugikan sistem saraf, dan kemudian banyak orang yang tidak tersedia secara emosional
00:05:14menghadapi kehancuran ini di mana mereka hanya tidak mempercayai diri mereka sendiri lagi, dan mereka tidak mempercayai
00:05:20situs kencan atau kencan secara umum, dan jadi itulah mengapa saya pikir ada kesepian yang kita lihat di masa modern
00:05:26sekarang karena orang yang tersedia secara emosional tidak mempercayainya dan orang yang tidak tersedia secara emosional tidak mempertahankan
00:05:32koneksi tertentu. agaknya jika orang yang tersedia secara emosional meninggalkan kumpulan kencan atau menjadi
00:05:40rusak dan menjadi tidak tersedia secara emosional atau tertutup, itu buruk bagi semua orang, ini semacam perlombaan
00:05:45menuju dasar di mana beberapa orang yang tidak tersedia secara emosional, sangat sedikit orang yang tidak tersedia secara emosional menjadi
00:05:54tersedia secara emosional dengan mengencani seseorang yang tersedia secara emosional, tetapi jauh lebih banyak orang yang tersedia putus
00:05:59atau terluka oleh hal itu, jadi ini semacam entropi dalam sistem di mana orang-orang yang siap untuk
00:06:06terbuka berkata inilah yang saya inginkan, kemungkinan mereka menjadi rusak itu satu arah
00:06:14jarang sekali orang yang rusak diperbaiki, tetapi orang yang sudah baik menjadi rusak. ya, sayangnya, dan itu
00:06:20tidak berarti tidak ada orang yang tersedia secara emosional di dunia atau dalam kencan, saya bekerja dengan
00:06:26banyak klien yang tersedia secara emosional, pria dan wanita, masalahnya adalah mereka tidak mudah ditemukan
00:06:33benar, dan saat ini kita mencari apa yang mudah ditemukan, apa yang nyaman, benar, jika Anda melihat
00:06:38segalanya dipercepat, kita ingin menemukan seseorang di aplikasi kencan, kita tidak pergi keluar untuk bertemu orang lagi, kita
00:06:44tidak benar-benar memiliki kelompok sosial dan lingkaran sosial atau acara komunitas, dan jadi banyak dari kita dan banyak
00:06:51orang mengandalkan aplikasi kencan untuk menemukan kecocokan dan menemukan seseorang yang kompatibel. masalah dengan
00:06:58itu adalah bahwa itu dibangun untuk kecepatan, jadi orang yang tersedia secara emosional tidak memiliki komunitas di mana mereka
00:07:05bisa pergi dan berkata oh ini adalah orang lain yang tersedia secara emosional yang ingin berjalan jauh
00:07:10yang hanya ingin fokus pada saya dan tidak memiliki 5 atau 15 kecocokan lain di aplikasi mereka. bukankah bagus
00:07:17jika ada semacam evaluasi psikometrik yang harus dilalui orang atau Anda harus menyimpan
00:07:22semacam cv berjalan seperti skor trust pilot, kita harus memiliki trust pilot, Anda memiliki ketersediaan emosional
00:07:27skor dari lima. ya, dan jika Anda berhasil tetap di atas empat, Anda bisa berada di aplikasi dan
00:07:33jika tidak, Anda harus pergi membangun kembali peringkat uber Anda di atas empat dan kemudian Anda bisa masuk kembali
00:07:38saya sedang mengerjakan aplikasi kencan untuk orang yang tersedia secara emosional karena saya telah memperhatikan betapa
00:07:44mengecewakan itu dan betapa kebanyakan klien saya yang tersedia secara emosional hanya tidak tertarik
00:07:49untuk berkencan lagi dan mereka benar-benar lelah dan berkecil hati dan Anda tahu kapan pun Anda terlalu
00:07:58banyak ke satu arah itu tidak baik untuk kesehatan Anda, benar, jadi orang yang tersedia secara emosional sekarang tidak
00:08:04berkencan sama sekali, banyak dari mereka, dan kesepian kronis sama tidak sehatnya bagi sistem saraf seperti berkencan
00:08:12atau berada dalam situasi karena tidak satu pun dari mereka benar-benar memperhatikan kebutuhan Anda, jadi apa yang
00:08:17terjadi adalah orang yang tersedia secara emosional meskipun mereka memiliki niat yang benar menjadi kesepian sekarang
00:08:23dan memiliki kesepian kronis itu sama merugikannya bagi kesehatan mereka, jadi kita perlu mencari
00:08:27sesuatu dan merancang sistem di mana mereka dapat bertemu pasangan yang dimintai pertanggungjawaban karena tidak ada akuntabilitas di aplikasi kencan saat ini
00:08:38ada sedikit usaha karena ada begitu banyak pilihan yang berarti ada lebih banyak kebiasaan membuang
00:08:42dan jadi jika kita memiliki tempat di mana orang yang tersedia secara emosional ini bisa pergi dan dilihat dan tidak
00:08:48merasa begitu dibuang, saya pikir mereka akan percaya pada cinta lagi. bagaimana Anda bisa mengetahui apakah seseorang
00:08:54atau tidak tersedia secara emosional? ada beberapa tanda yang bisa Anda deteksi dalam kencan awal
00:08:59jadi salah satu caranya adalah saya pikir menunda kepuasan, jadi jika Anda bertemu seseorang dan Anda sedang berkencan dengan seseorang
00:09:07perhatikan pola daripada potensi, jadi jangan hanya mengandalkan intensitas atau kimia yang
00:09:12mungkin langsung Anda rasakan dengan orang tersebut, tetapi perhatikan bagaimana mereka bereaksi ketika tidak ada
00:09:18hadiah fisik di akhir malam. ketahui bagaimana mereka dengan pelayan jika makanannya sedikit terlambat
00:09:25seperti apa kesabaran mereka, benar? jadi Anda bisa menilai kapasitas mereka, dan begitu Anda melihat bahwa orang ini bisa
00:09:32mengelola emosi mereka, orang ini bisa berbicara tentang niat, mereka bisa berurusan dengan umpan balik tanpa
00:09:39menarik diri atau menghindari, itu adalah beberapa cara cepat yang saya beritahu klien untuk menilai
00:09:45ketersediaan emosional dan kapasitas di kencan awal. menarik Anda mengatakan menggunakan kata standar
00:09:51sebelumnya, orang harus semacam menurunkan standar mereka, dan saya pikir ketika Anda pertama kali mendengar itu, itu
00:09:56terdengar seperti sesuatu yang berkaitan dengan standar fisik, tinggi, pendapatan, usia, tetapi apa yang Anda bicarakan
00:10:03di sini adalah standar emosional, dan ini adalah hal yang aneh untuk dibicarakan, saya kira prevalensi
00:10:10budaya terapi dengan cara yang baik, sisi baik dari budaya terapi telah membuat orang menyadari yah akhirnya
00:10:17penampilan seseorang adalah aset yang terdepresiasi tetapi pikiran mereka adalah aset yang terapresiasi, dan hubungan saya
00:10:23pada dasarnya adalah satu percakapan panjang, ini satu sistem saraf bersama, dan kemudian kita akan menambahkan makhluk lain
00:10:28mungkin ke dalam sistem saraf ini dan jika milik mereka kacau itu membuat pekerjaan saya jauh lebih sulit
00:10:36uh jadi ya ketika datang ke standar emosional saya kira kita bisa menyebutnya ya ini hanya ini adalah
00:10:44elemen menarik yang saya tidak berpikir bahwa orang-orang harusnya memikirkannya
00:10:51sebelumnya mungkin karena itu kurang penting, Anda tahu generasi orang tua kita tidak memikirkan tentang
00:10:56berhubungan dengan cara yang sama. tidak, dan saya setuju dengan Anda, saya pikir saat ini kita harus menilai
00:11:02hal-hal yang berbeda, dan banyak aplikasi kencan sekarang Anda tahu, saya telah melakukan penelitian saya bahwa banyak dari mereka jika Anda melihat
00:11:09profil sebagian besar hal yang mereka iklankan di profil, jika Anda pergi ke sana dan melihat
00:11:15profil seseorang, itu akan berbicara tentang usia orang tersebut, hal-hal yang mereka nikmati, tetapi itu tidak berbicara
00:11:22tentang apa perbaikan konflik mereka, apa bahasa cinta mereka, apa ketersediaan emosional mereka
00:11:27apa kapasitas emosional mereka, apa kedewasaan emosional mereka, itu tidak menilai untuk salah satu
00:11:31hal-hal itu, dan jadi apa yang terjadi adalah orang-orang terikat pada hal-hal tingkat permukaan. oh kita pergi ke
00:11:36sekolah yang sama, kita tinggal di kota yang sama, Anda menyukai makanan yang sama, saya suka, Anda tahu, atau daya tarik fisik
00:11:42tetapi itu tidak benar-benar menilai kecocokan apa pun mengenai nilai-nilai hubungan, dan saya pikir itu
00:11:48di mana banyak orang menjadi terikat pada orang yang salah karena ini adalah ketidaksesuaian karena
00:11:53kita tidak benar-benar melakukan penilaian pada nilai-nilai hubungan sebelum terikat pada seseorang yang kita temui
00:12:00seperti apa keselarasan sejati itu? katakanlah Anda akan memberikan standar emas bagi seseorang
00:12:05untuk mencoba mencari tahu apakah mereka dan orang ini cocok secara emosional, seperti apa itu
00:12:10seperti, apa yang penting, apa yang tidak penting. ketersediaan emosional adalah yang pertama, apakah mereka bersedia
00:12:17berinvestasi dalam hubungan ini, artinya apakah mereka memiliki keseimbangan kerja-hidup yang baik, apakah mereka punya waktu untuk
00:12:23hubungan? seseorang bisa tertarik pada Anda, mereka bisa cerdas secara emosional, mereka bisa memiliki
00:12:27kapasitas emosional, mereka bisa dewasa secara emosional, tetapi jika mereka tidak punya waktu untuk hubungan, itu
00:12:32tidak masalah, Anda tidak akan selaras dengan orang itu jika Anda tersedia secara emosional, jadi
00:12:38kesediaan untuk punya waktu untuk menginvestasikan waktu dalam suatu hubungan adalah hal pertama yang akan saya katakan
00:12:42orang untuk menilai. yang kedua adalah kapasitas, dapatkah mereka menahan emosi mereka sendiri dan emosi Anda juga
00:12:49artinya dapatkah mereka berurusan dengan ketidaknyamanan tanpa mundur, tanpa menarik diri, tanpa menghindari
00:12:55benar, jadi kapan pun percakapan menjadi tidak nyaman, apa pun itu adalah percakapan tentang pertumbuhan atau
00:13:00niat, dapatkah mereka duduk melalui perasaan-perasaan itu dalam percakapan itu tanpa menghindari atau menjadi defensif
00:13:06dan kemudian kedewasaan emosional, saya akan mengatakan itu ketiga dalam daftar, seberapa dewasa secara emosional orang ini
00:13:12itu tentang, dapatkah mereka mengelola penolakan, apakah mereka menjadi agresif, apakah mereka menjadi reaktif atau dapatkah mereka tetap
00:13:22responsif, dan Anda bisa mendeteksi itu lebih awal dalam percakapan juga, jadi itu akan menjadi standar emas, seseorang yang
00:13:28tersedia secara emosional, berkapasitas tinggi, dan dewasa secara emosional. itu bagi saya sepertinya bukan tentang kecocokan
00:13:37lebih sebagai bendera hijau dari sudut pandang emosional. apakah ada sesuatu untuk dikatakan tentang mengapa
00:13:45dua orang yang memenuhi semua kriteria itu mungkin tidak, saya maksud ada jutaan alasan, benar, seperti untuk
00:13:52daya tarik fisik, usia, arah hidup, semua sisanya, tetapi sekali lagi dari sudut pandang emosional Anda menggunakan bahasa cinta
00:13:57gaya kelekatan, hal-hal seperti itu, apa tingkat berikutnya dari, bagaimana makanan ini disatukan
00:14:07dari bahan-bahannya? bagaimana bisa beberapa makanan yang memiliki bahan bagus tidak berhasil ketika disatukan ke dalam hidangan
00:14:12ya, jadi saya pikir beberapa hal yang akan, jika Anda memiliki semua hal itu selaras dan kita berdua memiliki
00:14:19kualitas-kualitas itu dan nilai-nilai hubungan itu, beberapa hal yang akan menghambat itu adalah
00:14:25hal-hal yang belum terselesaikan, jadi hal-hal yang belum terselesaikan dalam diri saya, hal-hal yang belum terselesaikan dalam diri Anda, jika itu diselesaikan dan semua
00:14:32hal tingkat permukaan sejauh kimia dan daya tarik fisik utuh, hubungan itu memiliki peluang yang sangat bagus
00:14:39benar, tetapi saya pikir kita tidak terikat berdasarkan itu, kita terikat berdasarkan kimia dan intensitas
00:14:47terlebih dahulu, dan saya pikir itu terbalik karena ada banyak patah hati karena orang terikat pada
00:14:54hal yang salah terlebih dahulu, dan kita tidak bisa menyalahkan dunia karena segalanya tentang kecepatan, tentang hei apakah kita
00:15:03cocok atau tidak? saya tidak ingin membuang waktu saya, dan jadi kita memiliki hal waktu adalah esensinya
00:15:08dan jadi Anda menyebutkan generasi sebelumnya, ya, saya pikir kembali di hari itu perbedaannya adalah bahwa
00:15:16lingkaran sosial lebih terhubung kembali di masa lalu dan mereka lebih saling terhubung, mereka lebih kecil
00:15:22yang berarti ada lebih banyak akuntabilitas, ada jauh lebih sedikit akuntabilitas saat ini dalam kencan yang berarti
00:15:27bahwa orang bisa saja ghosting dengan satu ketukan di ponsel mereka, perilaku buruk tidak dihukum. sampingan cepat
00:15:33kebanyakan orang berpikir bahwa mereka dehidrasi karena mereka tidak minum cukup air, ternyata air saja
00:15:38bukan satu-satunya masalah, juga apa yang hilang darinya, itulah mengapa selama lima tahun terakhir saya mulai
00:15:43setiap pagi dengan segelas dingin elemen dalam air, elemen adalah minuman elektrolit dengan rasio sains
00:15:49natrium, kalium, dan magnesium, tanpa gula, tanpa pewarna, tanpa bahan buatan, hanya
00:15:55hal-hal yang benar-benar dibutuhkan tubuh Anda untuk berfungsi, ini memainkan peran penting dalam mengurangi kram otot Anda
00:16:00dan kelelahan Anda, mengoptimalkan kesehatan otak Anda, itu mengatur nafsu makan Anda, dan itu membantu mengekang keinginan. saya
00:16:06terus membicarakannya karena saya benar-benar merasakan perbedaan saat saya menggunakannya dibandingkan saat saya tidak, dan
00:16:10yang terbaik dari semuanya, ada kebijakan pengembalian dana tanpa pertanyaan dengan durasi tak terbatas, jadi jika Anda di
00:16:14pagar Anda bisa membelinya dan mencobanya selama yang Anda suka dan jika Anda tidak menyukainya untuk alasan apa pun
00:16:18mereka hanya mengembalikan uang Anda, Anda bahkan tidak perlu mengembalikan kotaknya, seberapa yakin mereka
00:16:21bahwa Anda akan menyukainya, dan mereka menawarkan pengiriman gratis di as saat ini Anda bisa mendapatkan paket sampel gratis
00:16:25rasa paling populer elemen dengan pembelian pertama Anda dengan membuka tautan di deskripsi
00:16:29di bawah atau menuju ke drinklmnt.com slash modern wisdom, itu drinklmnt.com slash modern wisdom
00:16:39satu hal saya setuju bahwa
00:16:44ada elemen kecepatan tinggi transaksional untuk berkencan saat ini, yang mengatakan seluruh alasan
00:16:51bahwa semacam dua mode kelekatan yang dimiliki manusia bergerak dari penuh gairah ke cinta penuh kasih
00:17:00Anda tahu, fase bulan madu hingga komitmen jangka panjang, biasanya antara enam jika Anda tidak beruntung dan Anda tahu
00:17:08waktu yang lama seperti beberapa orang mengatakan bahwa mereka dalam kelekatan penuh gairah selama sisa hidup mereka
00:17:12saya tidak yakin apakah itu akan benar-benar sangat berguna, tetapi alasan sistem bekerja seperti itu adalah
00:17:19semacam untuk menipu Anda agar melihat orang ini dengan kacamata berwarna mawar, ada periode waktu di mana
00:17:25Anda benar-benar terobsesi dengan mereka, Anda berpikir matahari bersinar keluar dari setiap lubang berbeda yang mereka
00:17:30miliki dan tujuan Anda adalah menaruh bayi ke dalam mereka dan kemudian pada saat itu telah terjadi
00:17:38terlalu terlambat bagi Anda untuk benar-benar, saya tidak tahu apakah saya menyukai Anda jika kita cocok dengan baik, jadi saya mengerti
00:17:47um alasan saya mengatakan itu adalah orang yang bijaksana dan reflektif, saya pikir sebagian besar waktu menyalahkan
00:17:54diri sendiri, saya seharusnya melihat tanda-tanda bahaya lebih awal, bagaimana saya tidak berpikir beberapa juta tahun evolusi
00:18:03berkonspirasi untuk meyakinkan Anda bahwa ini adalah orang Anda, itu adalah cara kelekatan manusia
00:18:10sistem bekerja, seperti ini adalah belahan jiwa Anda, ini adalah segalanya, dan hanya setelah beberapa saat
00:18:19cadar terungkap, Anda menyembulkan kepala Anda di atas air dari mimpi demam hormonal yang Anda alami
00:18:23dan saya pikir orang banyak menyalahkan diri sendiri untuk itu, dan Anda seharusnya, haruskah Anda belajar pelajaran dari
00:18:30itu, ya mungkin, tetapi mencambuk diri sendiri ke dalam ketundukan dan mengatakan saya seharusnya tahu lebih baik, tidak baik
00:18:37otak Anda berkonspirasi untuk menipu Anda tentang hal ini dan ya ada pelajaran untuk dipelajari di masa depan
00:18:44tetapi pada dasarnya saya pikir Anda perlu memperlakukan diri sendiri ketika Anda pertama kali berkencan dengan seseorang, Anda perlu memperlakukan
00:18:51diri Anda sebagai calon pecandu narkoba yang belum mengonsumsi narkoba. oke, saya saat ini memiliki fakultas saya
00:18:57utuh, saya mampu menggunakan penalaran saya, korteks prefrontal bebas saya bekerja dengan benar, saya punya
00:19:01jumlah serotonin yang tepat untuk benar-benar menyebarkan ini, segera semua ini akan melalui
00:19:06lantai, ya, dan saya hanya akan menjadi orang gila ini, ya, saya perlu mengurus masa depan saya
00:19:13yah, ya, dan itu berarti sangat cerdas, ya, dan itu sangat sulit, maksud saya hal baiknya adalah
00:19:19saya banyak bekerja dengan pecandu dan alkoholik dan saya melihat banyak hal itu terjadi dalam kencan saat ini karena
00:19:26banyak dari apa yang terjadi adalah semacam mengondisikan orang ke dalam siklus kecanduan itu, karena
00:19:32obsesi, segalanya sangat obsesif saat ini dan Anda benar ada komponen biologis
00:19:38evolusi semacam mengarahkan kita ke arah itu, saya pikir salah satu cara untuk mencegah seseorang dari
00:19:44terlalu terikat dan kemudian pada saat mereka memiliki anak dengan orang ini mereka seperti ya tuhan saya tidak
00:19:49bahkan menyukai ini, saya jatuh ke belakang ke golden retriever dan rumah serta pernikahan dan anak, benar, jadi
00:19:54ada cara untuk melambat, saya semacam memberi klien saya kerangka kerja mop, mop, m singkatan dari match effort
00:20:02benar, jadi jangan berlebihan ketika kimia melanda dan Anda merasa terikat dengan seseorang, Anda ingin berlebihan
00:20:08Anda ingin memberi hadiah berlebih karena Anda ingin mempertahankannya, Anda merasa seperti Anda menemukan orang Anda dan itu
00:20:13investasi berlebih adalah saat Anda jatuh ke dalam kecanduan itu lebih cepat, itu mulai mengaburkan kejernihan mental Anda
00:20:19lebih dan lebih, jadi jika Anda mencocokkan upaya, o kedua berarti amati polanya, sering kali orang tidak
00:20:25menunggu sampai mereka menemukan apa pola seseorang, jika Anda memberikannya beberapa minggu atau bulan
00:20:31Anda akan melihat apa pola seseorang, Anda akan dapat mempertahankan kejernihan pada saat itu dan kemudian
00:20:36yang terakhir adalah akses kecepatan, karena saat Anda memberi seseorang terutama akses fisik, Anda jauh
00:20:44lebih mungkin untuk masuk ke perbaikan dopamin itu, kejernihan berjalan mundur dan Anda akan menjadi pecandu penuh
00:20:51pada saat itu, dan jadi saya pikir pada saat itu Anda tahu, pembenaran dan meminimalkan hal-hal untuk
00:20:59untuk mempertahankan hubungan adalah hal-hal yang akan digunakan orang itu untuk menjaga keterikatan tersebut, tapi jika kita
00:21:06tetap berpijak pada realitas kita sendiri dan melihat seseorang dari kerangka kerja, ya mereka cantik
00:21:12dan mereka tampan dan mereka luar biasa dan mereka cerdas secara emosional, tapi saya ingin menyamai
00:21:19usaha mereka. Jika dia tidak berlebihan, saya tidak akan berlebihan. Jika dia tidak melakukan inisiatif atau usaha
00:21:26saya tidak akan memberikan usaha lebih dari yang dia berikan, dan sebaliknya. Jadi, untuk bersikap timbal balik dan tidak berinvestasi berlebihan, itu
00:21:32akan membuatmu tetap berpijak. Tidakkah itu menciptakan perang atrisi di mana kedua orang tidak bergerak?
00:21:36Tidak, karena secara alami hubungan itu akan bergerak. Kamu akan ingin bergerak selama kamu tetap autentik.
00:21:42Kamu akan ingin bergerak, hei, kamu tahu, kamu ingin pergi keluar? Tentu, tidak masalah, kita harus melakukan ini lagi, mari lakukan
00:21:48di lain waktu. Tapi saya tidak akan berkata, hei, oh Tuhan, kita harus melakukan ini sepanjang waktu dan kita harus menikah
00:21:53dan punya anak, karena saya tidak ingin melepaskan dopamin dan euforia yang saya rasakan
00:21:58saat ini. Jadi, ketika keinginan melampaui usaha, itulah saat kamu harus tahu bahwa kamu sekarang berada dalam siklus biokimia
00:22:06dan bukan dalam siklus mental. Ya, terlalu pengertian bisa merugikan kehidupan kencanmu dalam hal itu saat kamu
00:22:12terjerumus melalui tahapan keterikatan itu dan hal-hal mulai dimaklumi, perilaku yang biasanya bagimu
00:22:22akan dianggap menjijikkan atau tidak dapat diterima, sekarang, yah, kau tahu, mereka sibuk, mereka punya banyak
00:22:30urusan, atau dia tidak bermaksud begitu. Saya yakin karena apa yang dia katakan
00:22:38tentang hal itu, dan itu ibunya, kau tahu, itu karena dia punya masalah. Kamu berkata, oke.
00:22:44Kemampuanmu untuk bersikap bijak menjadi semakin memburuk. Tentu saja, karena dopamin semakin tinggi
00:22:50dan serotonin semakin rendah. Serotonin semakin rendah, dopamin semakin tinggi, dan jadi
00:22:55salah satu alasan yang baru saja kamu gunakan, oh dia hanya sibuk. Saya sering mendengar klien wanita saya mengatakan
00:23:01itu, oh dia sibuk, dia bilang padaku dia sibuk. Dan jadi, wanita cenderung lebih percaya pada kata-kata daripada pria.
00:23:08Pria cenderung hanya melihat perilaku karena begitulah cara mereka menjalin ikatan di antara mereka sendiri. Wanita cenderung
00:23:13mempercayai kata-kata, benar, karena alasan evolusioner kita seharusnya mempercayai kata-kata yang pria katakan
00:23:19kepada kita. Jadi apa yang terjadi sekarang adalah seorang pria bisa saja berkata dia sibuk dan karena itu tidak punya waktu, dan banyak
00:23:25waktu wanita tidak bisa membedakan apakah dia benar-benar sibuk atau saya hanyalah prioritas rendah. Dan salah satu cara saya memberi tahu
00:23:31orang untuk mengenali perbedaannya adalah bahwa tidak peduli seberapa sibuknya seorang pria, pria yang benar-benar tertarik pada
00:23:37dirimu akan memberimu kejelasan di hari-hari tersibuknya. Kamu akan tahu persis apa artinya dirimu baginya. Pria yang
00:23:46menganggapmu sebagai prioritas rendah, kamu akan terus berada dalam kebingungan ini, kamu akan terikat pada kata-kata, dia akan memberimu
00:23:52alasan, kamu akan meminimalkan perasaanmu hanya untuk menjaga keterikatan itu. Jadi menurut saya selalu penting
00:23:59untuk bertanya, apakah kamu memiliki kejelasan? Jika kamu tidak memiliki kejelasan, ini mungkin sebuah ketidakselarasan. Yah, apa juga yang merupakan
00:24:05ketidakselarasan? Saya sangat menghargai bahwa Anda mengatakan waktu adalah elemen pertama di sini bahwa ada semacam dua
00:24:11hal yang terjadi, satu adalah kemampuan seseorang untuk memprioritaskanmu di sekitar tingkat kesibukan mereka.
00:24:19Yang lainnya hanyalah seberapa sibuknya mereka. Ada dunia di mana seseorang memang terlalu sibuk, benar-benar
00:24:25untuk berada dalam hubungan denganmu pada tingkat yang kamu inginkan, terlepas dari seberapa banyak mereka ingin
00:24:29berada di dalamnya. Dan itu sulit, saya pikir, karena jika kamu orang yang empatik, yang sensitif dan
00:24:35melihat kebaikan pada orang lain, apa yang akan kamu lihat pada orang ini adalah, yah mereka benar-benar menginginkan ini, itu
00:24:41baik, tapi mereka mungkin tidak dapat meluangkan waktu. Mereka mungkin memberikan 110 persen dari 10 persen. Ini masalah
00:24:49kapasitas pada saat itu. Jadi dia benar-benar menginginkannya dan banyak situasi, keinginannya benar-benar ada
00:24:57itu benar-benar tulus, jadi bukan seolah-olah orang-orang ini hanya jahat dan berkencan. Seorang pria bisa
00:25:03atau seorang wanita bisa sangat sibuk dengan karier mereka dan sangat ingin membuat hubungan ini berhasil dengan
00:25:08pasangan ini, tetapi pada saat itu ketika tidak ada keseimbangan kehidupan kerja dan pekerjaan mereka menyita semua
00:25:15waktu mereka, mereka hanya tidak memiliki kapasitas untuk memenuhi kebutuhanmu. Dan pada saat itu kamu harus jujur
00:25:21dengan fakta bahwa itu tidak selaras karena kamu akan menekan mereka dan mereka akan mulai
00:25:25membangun kebencian terhadapmu. Kebijaksanaan pada dasarnya adalah semacam perawatan kesehatan proaktif
00:25:33untuk dirimu sendiri dengan cara itu. Jika kamu
00:25:39tidak mampu menentukan siapa yang baik untuk hidupmu dan siapa yang buruk untuk hidupmu
00:25:46kamu sedang mengutuk versi dirimu di masa depan untuk kerusakan, tentu saja. Dan kebijaksanaan, saya pikir sering kali
00:25:55orang merasa seolah-olah itu juga berarti harus pengertian terhadap keterbatasan orang lain
00:26:02dan dua hal bisa benar pada saat yang sama. Saya bisa pengertian terhadap keterbatasan orang dan
00:26:07tetap tahu apa yang saya butuhkan dan tetap memperjuangkan apa yang saya butuhkan, benar. Jadi jika saya sedang mencari tipe tertentu
00:26:13dari hubungan, tidak peduli seberapa banyak saya mengerti keterbatasanmu, itu tetap tidak kompatibel, itu tetap
00:26:21bukan kewajibanmu untuk menerimanya, tepat. Dan banyak orang mengalami kesulitan dengan itu karena
00:26:26mereka benar-benar menginginkan orang itu. Sering kali orang akan memberi tahu saya bahwa mereka tertarik pada seseorang
00:26:31dan mereka berkata, tapi Mercedes, dia orang yang sangat baik atau dia orang yang sangat cantik. Saya berkata, saya tahu, tapi
00:26:37mereka bukan orang cantikmu, kau tahu, mereka bisa hebat di setiap bidang kehidupan lainnya tapi mereka
00:26:43hanya tidak cukup tersedia secara emosional untuk apa yang kamu inginkan. Saya akan menarik kesejajaran di sini antara Kanye
00:26:48West dan orang-orang cantik dalam berkencan. Kamu tidak mengharapkan itu.
00:26:53Kau tahu, Yay baru saja menjual habis dua malam dari tiga malam di SoFi Stadium
00:26:58beberapa minggu yang lalu di LA.
00:27:01Lihat, dia tidak terlalu membanggakan diri selama beberapa tahun terakhir.
00:27:05Dia punya lagu-lagu hits, dan karena dia punya lagu-lagu hits, orang-orang hanya akan datang. Dan menurut saya
00:27:13musik adalah area unik dari peretasan psikologis yang sangat sulit untuk tidak menyukai lagu yang enak
00:27:24terlepas dari seberapa besar kamu membenci orang yang membuatnya, tentu saja. Jauh lebih mudah untuk mengatakan
00:27:29set komedi orang itu, saya tidak menikmati podcast orang itu, pembicaraan yang mereka berikan, seperti itu
00:27:35sebenarnya tidak begitu, kau tahu. Tapi entah mengapa, musik begitu meresap dan begitu um, seperti bermuatan emosional
00:27:43kamu tidak bisa melakukannya, benar. Sangat sulit untuk melakukannya dengan musik. Dan saya pikir kecantikan adalah salah
00:27:47satu hal lainnya, adalah orang ini bajingan. Semua yang mereka lakukan hanyalah membuat hidup saya lebih buruk
00:27:54mereka merusak tidur saya, mereka menyakiti saya, saya, saya, saya, saya terus-menerus gelisah, jadi cantik. Dan itu adalah
00:28:03bidang distorsi realitas yang aneh ini. Maksud saya, saya memikirkan hal ini terkait dengan, kau tahu, wanita cantik, benar-benar
00:28:08wanita cantik, pasti sangat membingungkan bagi mereka untuk bergerak di dunia karena mereka
00:28:16pada dasarnya memiliki bola aneh yang mengikuti mereka dan ruangan berfungsi normal
00:28:23seharusnya, lalu mereka tiba di dalamnya dan semuanya menjadi kacau. Tidak
00:28:29ada yang bisa berperilaku normal. Saya pikir ekuivalen untuk pria adalah seseorang yang memiliki status sangat tinggi,
00:28:33benar. Saya pernah berada di Mitzi's, yaitu bar di lantai bawah di Comedy Mothership di sini di
00:28:38Austin, tempat Rogan. Rogan tidak ada di sana, bar berfungsi normal. Joe masuk, semua orang menjadi aneh.
00:28:47Semua orang menjadi aneh, ada bola aneh yang mengikuti dia dan ada beberapa orang
00:28:51yang merupakan temannya dan yang mengenalnya dengan sangat baik yang mampu menahan
00:28:58medan distorsi ini, ya medan distorsi ini yang mengikuti dia. Tapi hal yang sama juga berlaku untuk
00:29:02wanita dan um mereka tidak akan pernah memiliki, wanita cantik tidak akan pernah memiliki
00:29:07interaksi normal dengan pria untuk sebagian besar. Mungkin mereka menemukan orang yang tidak peduli, pria yang gay
00:29:15mungkin. Tapi bahkan pria yang gay, dia sangat hot, cantik, beri tahu saya apa yang kamu lakukan untuk kulitmu, seperti
00:29:20kau tahu, dan fakta bahwa ada tertentu
00:29:28ada kunci-kunci tertentu di bagian belakang sistem manusia yang memungkinkanmu
00:29:34untuk menghadapi kenyataan sekeras Kanye selama setengah dekade terakhir lalu pergi dan menjual habis di sebuah
00:29:40stadion dua malam berturut-turut dan menghancurkannya dan semua orang berkata itu luar biasa, lihat betapa bagusnya
00:29:45lagu-lagunya, lihat pertunjukannya, pertunjukan panggungnya. Dan hal yang sama berlaku untukmu yang mencoba untuk mencari tahu
00:29:51saya, orang ini tidak baik untuk saya tapi mereka cantik. Saya tidak suka politik Kanye, tapi
00:29:58dia punya lagu-lagu hits, dia punya lagu-lagu hits, ya, ya. Maksud saya, saya setuju dan saya suka bahwa Anda memberikan kesejajaran itu
00:30:05karena itu benar, itulah keseimbangan antara ketika kamu menjadi dibajak secara biokimia, benar, di mana
00:30:12kimianya terasa sangat intens dan kamu seperti, tapi saya hanya menginginkan orang itu, saya hanya menginginkan
00:30:18orang itu, dan itu menjadi tantangan dan segala sesuatu dalam dirimu mengeluarkan feromon bahwa hei saya
00:30:24tersedia untukmu, benar. Jadi ada tentu saja, satu bagian dari diri kita adalah biokimia kita, tapi
00:30:31alam semesta tidak hanya memberi kita itu, ia juga memberi kita lobus frontal dan bagian itu berkata, hmm, ya, obat ini
00:30:38mungkin memberi saya energi tapi juga akan membuat saya kehilangan semua uang saya atau orang ini sangat tampan
00:30:47tapi mereka akan menghancurkan hati saya, benar. Tapi itu membutuhkan jeda, membutuhkan pemrosesan, membutuhkan
00:30:55untuk pergi, saya tahu apa yang saya rasakan, saya merasa tertarik pada orang ini tapi izinkan saya mengambil jeda, izinkan saya memikirkannya
00:31:03izinkan saya melangkah pergi karena jika saya bertindak sekarang, saya akan bertindak berdasarkan biokimia dan itu tidak ada
00:31:09hubungannya dengan kejelasan mental, itu hanya ada hubungannya dengan perasaan, bidang yang baru saja Anda jelaskan
00:31:17dan itu tidak memberi tahu saya apa pun tentang bagaimana orang ini akan memperlakukan saya. Ya, kebijaksanaan romantis
00:31:23adalah bentuk pencegahan kesehatan, tentu saja, tentu saja. Kamu hanya harus melakukannya untuk membuat itu hebat dan
00:31:28jeda itu hanya tidak terjadi lagi, orang-orang tidak berhenti. Maksud saya, saya baru saja menonton, saya tidak tahu apakah itu
00:31:34apakah itu Matt Damon di salah satu film barunya di mana dia berbicara tentang karena saya dulu menonton film dan saya
00:31:39suka perkembangan bertahap, saya suka melihat perkembangan karakter, saya suka semacam thriller psikologis
00:31:45adalah hal saya, saya ingin tahu bagaimana orang berpikir dan memecahkan masalah. Saat ini, film dimulai di tengah
00:31:53di bagian cerita yang paling mencekam secara emosional karena kita tidak memiliki rentang perhatian untuk duduk
00:31:58melalui perkembangan karakter lagi. Dan itu sama dengan berkencan, kita ingin tahu bagian yang paling intens
00:32:04terlebih dahulu karena kita tidak ingin duduk melalui, saya harus mengajaknya berkencan lagi dan saya harus mencari tahu
00:32:10dari mana dia berasal dan saya harus mencari tahu apa yang dia sukai dan seperti apa hidupnya dan masa kecilnya
00:32:16karena orang hanya ingin tahu apakah dia membuat saya merasakan biokimia yang biasa saya rasakan ketika saya mendapatkan
00:32:20pengiriman Amazon hari berikutnya, ketika saya mendapatkan Uber Eats, ketika saya mendapatkan Instacart, ketika saya mempercepat iklan
00:32:27itulah yang saya inginkan, saya menginginkannya segera dan saya tidak ingin menunggu. Sangat menarik bahwa itulah yang
00:32:32orang inginkan, tapi mungkin bukan apa yang mereka butuhkan karena jika kamu mempercepat beberapa kencan pertama
00:32:38semua orang mengajukan pertanyaan itu, jadi bagaimana kalian bertemu? Jadi bagaimana kalian bertemu? Dan jika kamu bilang mabuk di
00:32:44klub jam tiga pagi, kamu pergi ah ya, seperti apa beberapa kencan pertama? Uh, Netflix and chill.
00:32:49Sepertinya itu tertanam dalam sejarah hubunganmu selama sisa waktu jika ini adalah, jika kamu
00:32:56mencoba melakukan ini dengan serius, jika kamu tidak mencoba melakukan ini dengan serius, klub jam tiga dan saya menjalankan klub malam
00:32:59selamanya, benar. Saya telah melihat berbagai keadaan kerusakan yang terjadi setelah jam satu pagi.
00:33:07Sangat menarik, sebuah komentar singkat, ada statistik yang benar-benar mengejutkan saya ketika saya pertama kali mendengarnya. 95 persen
00:33:12orang tidak mendapatkan cukup serat bukan karena mereka ceroboh tetapi karena mencapai target serat harianmu
00:33:18melalui makanan saja sebenarnya cukup sulit, tapi itulah mengapa Momentous membangun Fiber Plus. Lihat, serat
00:33:24bukan hanya masalah pencernaan, ini adalah fondasi kesehatan ususmu yang mendorong seberapa baik kamu menyerap
00:33:30nutrisi, seberapa stabil energimu dan seberapa cepat kamu pulih. Jika ususmu tidak diatur dengan baik, segalanya
00:33:35lain yang kamu lakukan bekerja pada sebagian kecil dari potensinya. Fiber Plus adalah formula tiga-dalam-satu
00:33:40yang dibuat untuk mengatasi pencernaan, kekuatan penghalang usus, dan stabilitas gula darah sekaligus. Dan rasa kayu manis ini
00:33:46tidak nyata, kamu mungkin berpikir, serat, wow saya yakin rasanya enak. Yah, ya sebenarnya itu enak, para peragu, saya
00:33:54benar-benar menikmati ini. Yang terbaik dari semuanya, Momentous menawarkan jaminan uang kembali 30 hari, jadi jika kamu tidak yakin
00:33:58kamu bisa membeli Fiber Plus, cobalah selama 29 hari jika kamu tidak menyukainya, mereka akan mengembalikan uangmu
00:34:03dan mereka mengirimkannya secara internasional saat ini. Kamu bisa mendapatkan diskon hingga 35 persen untuk langganan pertamamu dan jaminan 30 hari
00:34:08uang kembali itu dengan membuka tautan di deskripsi di bawah atau menuju ke livemomentous.com
00:34:12slash modern wisdom dan menggunakan kode modern wisdom saat checkout, yaitu l-i-v-e-m-o-m-e-n-t-o-u-s.com
00:34:20dan modern wisdom saat checkout. Berbicara tentang semacam budaya media modern dan sebagainya.
00:34:27Apa pendapatmu tentang pengaruh yang dimiliki film romantis terhadap jenis pria yang dipilih wanita?
00:34:37Jadi saya akan menebak sebagian besar konsumen dari film-film romantis semacam ini
00:34:41adalah wanita, dan jika kamu melihat beberapa arketipe uh Titanic, The Notebook
00:34:51saya tidak tahu, saya, saya tidak yakin apakah wanita akan memilih itu untuk teman-teman mereka atau untuk putri-putri mereka.
00:34:57Ya, jadi The Notebook cukup bagus, saya pikir kita akan memilih dia. Kamu akan? Jadi pertanyaan tentang itu, yang merupakan
00:35:04yang menarik, dia mengatakan tidak kepada pria yang merupakan veteran perang yang dihiasi, ya, yang seorang akuntan dan
00:35:12pengacara, tapi memilih pria yang agak naik turun secara emosional. Sekarang, itu akhirnya berhasil dengan baik, benar?
00:35:20Uh, Titanic jelas berakhir seperti itu. Saya tidak tahu, saya hanya berpikir itu apa pun subteksnya
00:35:27bahwa stabil itu membosankan, bahwa uh diatur uh berarti tidak ada percikan, bahwa apa yang sebenarnya
00:35:36kamu inginkan adalah sesuatu yang lebih dekat ke roller coaster, kamu perlu memperbaikinya uh seseorang yang tidak ada di sana tapi membuat
00:35:42kamu merasa, bukankah itu resep persis yang kamu khawatirkan tentang bencana? Tentu saja, kamu diperdaya
00:35:48oleh The Notebook. Ya, saya diperdaya olehnya, tapi masalahnya adalah ini, bahwa, kau tahu, saya pikir karena
00:35:55dan wanita mengatakan ini sepanjang waktu, kita ingin kedua pria dari The Notebook itu dimasukkan ke dalam blender
00:36:01dan menjadi pria ideal kita, itu hanya, dia hanya tidak ada, sama seperti wanita sempurna itu tidak ada
00:36:08benar. Dan jadi saya pikir kita melihat lebih banyak lagi uh apa yang dilakukan media terhadap wanita sejauh apa yang
00:36:15wanita mulai cari adalah apa yang dilakukan aplikasi kencan untuk pria, media sosial lakukan untuk pria, OnlyFans lakukan untuk pria,
00:36:23benar. Itu ide tentang wanita tipikal, mereka tidak semua terlihat seperti itu, benar, tapi itu hal yang sama
00:36:29seperti dengan film, film romantis atau rom-com, wanita menginginkan intensitas emosional itu, pria yang akan menyanyikan
00:36:36lagu untuknya dan menulis puisi untuknya dan pergi lebih dalam dengannya karena mereka mencari kedalaman, dan terkadang
00:36:42mereka lupa bahwa kedalaman bukan satu-satunya hal. Dan jadi di banyak film ini, jika kamu perhatikan Chris, ini
00:36:48pria bukan satu-satunya pria mereka, itu hanya bahwa mereka bersama Jack dan Noah karena pria mereka yang lain
00:36:57tidak memiliki ketersediaan emosional dan romansa itu sendiri yang mereka butuhkan. Ada
00:37:04tren romanticity saat ini, kau tahu romanticity? Romanticity adalah apropriasi budaya
00:37:09wanita dari genre sastra fantasi pria yang sudah lama ada. Jadi itu mengubah sesuatu tentang orc dan
00:37:17warlock dan itu ditulis untuk autis seperti saya yang suka membacanya di kamar tidur mereka dan itu menjadikannya
00:37:23menjadi softcore porn, dan ada tren di internet saat ini yang membicarakan standar yang
00:37:30ditetapkan untuk wanita baik dalam fiksi maupun dalam pornografi, dan pria telah memutuskan untuk menggunakan itu untuk menyoroti
00:37:38apa yang mereka lihat ketika sampai pada literatur. Oh ibunya mati, mice mati dengan
00:37:44balon, ayahnya mati, ayahnya ada di sana. Saya suka ide untuk video ini sekarang, saya akan melakukan satu dengan
00:37:51buku. Dia punya benda besar, dia punya benda besar, dia punya benda besar dan sesuatu di matanya, dia punya benda besar
00:37:55tapi dia bajingan, dia punya benda besar dan dia penguntit, dia punya jari besar, dia punya benda
00:37:59besar dengan sayap, dia punya benda besar dengan naga, dia punya benda besar, dia suka membunuh orang, mereka
00:38:03semua punya benda besar tapi kamu tidak pernah melihatnya. Oh my God, ya, saya pikir itu sangat bagus dan ada jumlah yang tak terbatas
00:38:12dari video-video itu, pria itu hanya seperti mengulanginya lagi dan lagi, official Stephen Walker
00:38:17menghancurkannya di sana. Oh my God, ya. Um, tapi ya, lihat, saya pikir kesempatan untuk uh
00:38:24keinginan orang untuk diubah ke angka 11 telah terjadi dengan pornografi, video game, tapi itu juga terjadi
00:38:29secara emosional dan itu benar-benar, jika kamu melakukannya melalui buku, itu sangat terlibat, benar, kamu
00:38:34menciptakan situasi-situasi ini, lingkungan ini sendiri, itu hampir seperti film yang dibuat sendiri
00:38:41benar, saat kamu membacanya, itu tidak memberimu ceritanya, kamu membuat ceritanya sendiri. Dan saya, saya tahu, saya akan
00:38:47terpesona melihat apa tingkat kepuasan hubungan bagi wanita yang mendalami roman
00:38:58romanticity, roman gelap, saya bertanya-tanya apakah itu memberi mereka uh inspirasi lebih atau menciptakan standar
00:39:08dia punya benda besar, dia punya benda besar, dia punya benda besar dan sesuatu di matanya, dia punya benda
00:39:12besar dan seperti sayap, ya, maksud saya, saya ingin melihat semacam apa itu jadinya karena hal-hal
00:39:19terus berubah, benar. Jadi itu mengubah ekspektasi orang dan saya memperhatikan bagaimana banyak klien saya
00:39:26baik pria maupun wanita terus-menerus beradaptasi, mencoba beradaptasi dengan apa yang diharapkan saat ini dan
00:39:33mereka kehilangan diri mereka sendiri karena ada lebih banyak ketidakhubungan karena kamu seperti, oke
00:39:36yah saya rasa saya harus mengikuti apa yang menjadi hal baru sekarang. Maksud saya, bahkan membaca buku, saya berharap
00:39:43bahwa orang akan melakukan lebih banyak itu karena itu sendiri menunda kepuasan, itu menstabilkan kita
00:39:50dan itu membuat kita lebih sabar dan orang-orang tidak benar-benar melakukannya sebanyak itu lagi. Sayangnya, bagaimana kapasitas emosional
00:39:56bukan hal yang sama dengan kesiapan emosional atau relasional? Jadi kesiapan emosional adalah seseorang yang hanya
00:40:03mengatakan bahwa mereka ingin berada dalam hubungan denganmu atau bahwa mereka benar-benar memiliki apa yang diperlukan
00:40:09sekarang kapasitas emosional sangat penting karena itu menentukan apakah seseorang benar-benar bisa duduk melalui
00:40:18apa yang dibutuhkan hubungan, yaitu sakit tumbuhnya. Bisakah mereka duduk melalui argumen, bisakah mereka
00:40:25duduk melalui konflik yang belum terselesaikan yang mungkin kamu picu tentang masa lalu atau trauma mereka, dan banyak orang memiliki
00:40:32keinginan tapi itu melampaui kapasitas mereka, jadi mereka ingin membuat hubungan itu berhasil, tapi keinginan di kebanyakan
00:40:37hubungan sekarang melampaui kapasitas dan kedewasaan emosional, jadi sekarang kamu memiliki ketidakselarasan bukan karena
00:40:46orang tidak menginginkan orang yang bersama mereka, hanya saja mereka tidak bisa mempertahankan hubungan dengan
00:40:51orang yang bersama mereka. Dan saya kira itu adalah salah satu waktu di mana seseorang yang melihat yang terbaik
00:40:55pada orang lain akan benar-benar rusak karena mereka berkata, yah mereka menginginkannya. Ya, saya hanya perlu
00:41:01percaya pada potensi mereka untuk bisa sampai ke sana. Ya, tapi kita tidak bisa melihat potensi, tidak, kita tidak bisa
00:41:05melihat apakah orang ini akan sampai, realisasi ini dilakukan segera. Ada
00:41:13postingan Instagram yang saya lihat beberapa hari yang lalu dari seorang pria yang berkata, uh menghabiskan waktu saya di gym sebagai lawan dari
00:41:19menulis pesan teks 2000 kata kepada orang yang menghindar secara emosional tentang cara mencintai saya dengan benar.
00:41:25Dan kau tahu, ada sesuatu tentang dinamika itu, Alain de Botton punya video bagus ini di mana dia
00:41:30berkata setelah beberapa saat konseling pasangan larut malam dan sesi co-journaling dan kita hanya perlu
00:41:39menyelesaikan ini, kamu mungkin hanya perlu mengakui seperti ini, ini hanya bukan pasangan yang tepat atau ini
00:41:46orang ini hanya tidak berada di tempat saya berada, dan sulit untuk melakukan itu karena masalahnya adalah banyak waktu
00:41:53seseorang bisa memulai dengan kapasitas emosional dan ketersediaan emosional, serotonin tinggi, dopamin tinggi
00:41:59di awal, kebaruan tinggi dan mereka memiliki keinginan yang tinggi, jadi segalanya selaras di awal
00:42:05hanya saja setelah konsistensi, usaha, dan tindak lanjut diperlukan dan sekarang kamu berbicara tentang
00:42:12masa depan dan mungkin untuk tinggal bersama, di situlah batasan seseorang terungkap,
00:42:18jadi itulah mengapa orang ingin bertahan dan mempertahankan sesuatu lebih lama karena mereka berpikir,
00:42:24saya sudah melihatnya di awal, dia memiliki semua kualitas itu di awal, jadi pasti kualitas itu ada,
00:42:29saya hanya akan tetap sabar sampai mereka kembali, dan kenyataannya adalah, yah tidak, dia mungkin benar-benar memilikinya pada saat itu,
00:42:37tapi sekarang kamu berada di level yang berbeda dan dia mungkin tidak memiliki bahan bakar untuk level ini.
00:42:42lalu kita harus menerimanya, Anda tahu, dan semacam berkata oke, kita berada di persimpangan jalan,
00:42:47kamu tidak punya energi lagi untuk terus berjalan dan itu menyenangkan selama itu berlangsung, tapi kita harus jujur
00:42:52pada diri sendiri. Saya melihat beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa sabotase diri dalam hubungan memengaruhi sekitar 63 persen
00:42:59orang pada suatu saat. Sebuah studi tahun 2021 yang diterbitkan dalam Journal of Couples and Relationship Therapy
00:43:04berdasarkan wawancara dengan sekitar 700 orang menemukan bahwa pendorong paling umum adalah rasa takut tersakiti,
00:43:10takut ditolak, dan rendah diri, yang sering kali membuat orang mengakhiri hubungan sebelum mereka bisa menjadi
00:43:16terlalu terikat. Ya, dan saya pikir alasan mengapa ada ketakutan akan penolakan yang begitu besar adalah karena ghosting adalah
00:43:22hal yang dinormalisasi sekarang, yang tidak terjadi sebelumnya. Bukan berarti orang secara inheren lebih
00:43:30tidak aman atau memiliki harga diri yang lebih rendah sekarang, bukan itu masalahnya, masalahnya adalah ghosting telah menjadi lebih dinormalisasi
00:43:35daripada sebelumnya. Dulu memang ada orang yang melakukan ghosting, dan Anda tahu, bertahun-tahun yang lalu perbedaannya adalah
00:43:41itu bukan hal yang normal dan ada rasa malu yang melekat padanya. Saat ini, itu bisa terjadi hampir
00:43:46secara anonim dan Anda tidak perlu melihat orang itu lagi, jadi banyak orang takut dengan
00:43:51penolakan itu karena itu memang memicu kesedihan. Menjadi korban ghosting bukan sekadar sesuatu yang bisa Anda lupakan karena
00:43:58Anda berpikir oh saya baru mengenalnya selama dua minggu, secara biokimia Anda sedang mengalami penarikan, Anda sedang
00:44:03berurusan dengan kesedihan dan semua tahapan kesedihan, jadi saya pikir banyak orang takut, oh ya ampun,
00:44:10jika narasinya sekarang adalah tidak ada pria baik yang tersisa di dunia, tidak ada wanita baik yang tersisa di aplikasi kencan,
00:44:16semua orang berkata, mengapa saya harus masuk ke kolam itu? Jadi mereka mulai melakukan sabotase diri saat
00:44:21mereka melihat sesuatu karena mereka memiliki bias konfirmasi bahwa itu mungkin tidak akan berhasil, jadi
00:44:26bias konfirmasi akan melihat apa yang mengonfirmasi bias tersebut, jadi saat dia terlambat merespons atau
00:44:34dia tampak tidak mampu mempertahankan perhatian, orang mulai melakukan sabotase diri, ah ini
00:44:40lebih baik karena orang tidak ingin ditolak lagi. Menarik, Anda punya semacam dua barbel
00:44:45yang terjadi pada saat yang sama, orang yang akan terus menahan hal-hal yang seharusnya tidak mereka tahan, dan orang
00:44:50yang tidak bisa menahan hal-hal yang seharusnya mereka tahan. Ya, dan orang-orang yang tidak bisa,
00:44:55mereka tidak pernah mengembangkan kapasitas mereka, jadi meskipun itu memberikan kepuasan instan untuk sekadar tidak masuk ke kolam itu dan tidak harus berurusan dengan
00:45:02ketidaknyamanan, saya aman sekarang, mereka aman, kan? Tapi itu adalah kelegaan instan. Masalahnya adalah mereka tidak pernah mengembangkan
00:45:07kapasitas emosional atau kedewasaan emosional mereka. Seperti apa pertumbuhan kapasitas emosional itu?
00:45:12Bagaimana orang bisa melakukannya? Salah satunya adalah dengan tetap duduk melalui percakapan yang tidak nyaman,
00:45:18bahkan jika Anda merasa cemas, bahkan jika, baik itu kencan pertama, baik itu percakapan tentang
00:45:23pertumbuhan, baik itu seseorang yang memberi Anda umpan balik konstruktif, belajar bagaimana untuk sekadar duduk melalui
00:45:28perasaan Anda dan menyadari bahwa perasaan itu tidak akan menelan Anda bulat-bulat. Jika Anda menangis hari ini, Anda tidak
00:45:33akan menangis sepanjang hari, jadi semacam mengenali apa yang Anda rasakan dan duduk di dalamnya. Hal lain
00:45:38adalah jangan membebani hidup Anda karena Anda bisa memiliki kapasitas selama masa-masa indah, tapi
00:45:44jika Anda, entah itu keseimbangan kerja-hidup atau hidup Anda kelebihan beban dan sistem saraf Anda stres
00:45:50dengan kortisol, Anda tidak akan memiliki kapasitas untuk koneksi atau perbaikan konflik, jadi jangan pernah membebani
00:45:56hidup Anda. Latih hal-hal untuk stabilisasi sistem saraf Anda, jadi entah itu meditasi, memiliki
00:46:03rutinitas gym, memiliki rutinitas olahraga, disiplin, yang merupakan hal lain yang menghilang semakin lama
00:46:08semakin banyak, jadi saya pikir jika kita melakukan itu, sistem saraf kita cenderung mengatur dirinya sendiri dan Anda akan dapat membangun kapasitas Anda
00:46:14seiring waktu. Bicaralah kepada saya tentang hubungan antara trauma yang belum terselesaikan dan sabotase diri.
00:46:21Ya, jadi sering kali, jika trauma yang belum terselesaikan adalah kumpulan besar hal-hal, kan? Jadi itu bisa berupa,
00:46:28entah itu pelecehan atau pengabaian, jadi ada banyak hal berbeda yang masuk dalam kategori itu, tapi
00:46:34kapan pun ada trauma yang belum terselesaikan, narasi yang diciptakan dari itu adalah saya tidak bisa mempercayai keintiman, saya
00:46:43tidak bisa mempercayai koneksi, dan jadi ketika seseorang kemudian menjalin hubungan, tidak peduli seberapa baik pasangannya,
00:46:49selalu ada kewaspadaan berlebih dalam sistem saraf yang hanya menunggu orang ini untuk
00:46:56meninggalkan atau orang ini untuk pergi atau menyakiti atau membahayakan mereka, dan jadi saya pikir banyak orang yang belum
00:47:02menyembuhkan trauma mereka cenderung melukai kembali luka mereka sendiri secara tidak sadar dengan melakukan itu.
00:47:10Bagaimana Anda menjelaskan kepada seseorang bahwa mereka memiliki trauma ketika mereka tidak melihat diri mereka sebagai orang
00:47:15yang trauma? Saya pikir mungkin ada dua kelompok orang, ada orang yang tidak trauma tapi
00:47:20mengatakan bahwa mereka memilikinya dan ada orang yang trauma tapi tidak menyadarinya. Ya, jadi hal yang
00:47:26saya pikir alasan mengapa banyak orang tidak ingin mengeksplorasi trauma mereka adalah karena mereka berpikir bahwa
00:47:32trauma harus terlihat dengan cara tertentu, kan? Mereka pikir itu harus berupa kejadian-kejadian besar, entah itu
00:47:40pelecehan fisik atau seksual yang mengerikan, dan itu tidak selalu terjadi. Trauma bisa berupa apa pun yang membuat Anda
00:47:46merasa sangat tidak teratur dalam hidup Anda di titik mana pun dalam hidup Anda, itu tidak harus hanya masa kanak-kanak.
00:47:52Jadi banyak orang merasa tidak nyaman membicarakannya, dan salah satu cara yang bisa Anda katakan
00:47:57bahwa ada trauma yang belum terselesaikan adalah berdasarkan reaktivitas seseorang, jadi seseorang yang tidak memiliki trauma
00:48:03biasanya bisa duduk melalui perasaan mereka dan tidak mudah terpicu, tapi ketika hubungan menjadi
00:48:10semakin intim dan mereka menjadi reaktif dalam hubungan tersebut, itu biasanya adalah trauma yang belum terselesaikan
00:48:16dari masa kanak-kanak, hubungan dengan orang tua atau pengasuh, jadi itu cara Anda bisa mengetahui,
00:48:23oke, ada beberapa hal yang belum sembuh di sini, jika saya cenderung menjadi reaktif ketika seseorang baru saja mengatakan sesuatu yang sangat
00:48:28sederhana kepada saya, saya mungkin perlu melihat apa itu. Dalam berita lain, Shopify mendukung 10 persen dari semua perusahaan e-commerce
00:48:37di A.S. Mereka adalah kekuatan pendorong di balik Gymshark dan Skims dan Aloe dan Newtonic, yang
00:48:43itulah mengapa saya bermitra dengan mereka, karena ketika berbicara tentang mengubah pengunjung menjadi pembeli, mereka adalah yang terbaik di
00:48:49kelasnya. Checkout mereka 36 persen lebih baik secara rata-rata dibandingkan dengan platform perdagangan terkemuka lainnya, dan dengan
00:48:54Shop Pay, Anda dapat meningkatkan konversi hingga 50 persen. Pada dasarnya, Anda tidak terjun ke bisnis untuk belajar cara
00:48:59membuat kode atau membangun situs web atau berurusan dengan barang inventaris di backend, Anda hanya ingin mulai
00:49:07menciptakan dan mempromosikan produk yang luar biasa, dan Shopify mengambil semua kerumitan dari tangan Anda dan memungkinkan Anda untuk
00:49:12fokus pada pekerjaan yang sebenarnya Anda lakukan di sini, merancang dan menjual hal yang Anda sukai, jadi tingkatkan
00:49:17bisnis Anda dan dapatkan checkout yang sama yang kami gunakan dengan Newtonic dengan Shopify. Sekarang Anda bisa mendaftar untuk
00:49:22masa percobaan satu dolar per bulan dengan mengunjungi tautan di deskripsi di bawah atau menuju ke shopify.com
00:49:27slash modern wisdom, semuanya huruf kecil, itu [shopify.com/modernwisdom](https://www.google.com/search?q=https://shopify.com/modernwisdom). Apa cara seseorang bisa
00:49:33membangun kembali kepercayaan diri? Salah satu caranya adalah dengan selalu jujur pada diri kita sendiri, kan? Jadi itu membutuhkan
00:49:42refleksi diri setelah setiap hubungan karena saya pikir hubungan adalah cermin yang indah, kan? Ada
00:49:47cara yang bagus untuk melihat diri kita sendiri. Bagaimana seseorang memperlakukan saya adalah refleksi atau itu adalah refleksi dari apa yang saya izinkan,
00:49:56apa yang saya toleransi, jadi hubungan yang saya jalani adalah cara yang baik untuk mulai melihat
00:50:03seberapa besar saya menghargai diri sendiri, seberapa besar saya mempercayai diri sendiri berdasarkan bagaimana orang-orang dalam hidup saya yang saya hargai
00:50:08memperlakukan saya. Itu salah satu cara. Cara lain adalah membangun bahasa emosional Anda. Apa yang saya rasakan di setiap
00:50:16saat? Saya selalu memberikan roda emosi kepada orang-orang karena ada begitu banyak emosi daripada hanya
00:50:21marah, senang, sedih, kesal, kan? Jadi ada semua hal ini yang tidak terlalu kita perhatikan secara internal karena
00:50:29kita terlalu fokus pada eksternal dan karena itu kita mempercayai orang lain, tempat, dan hal-hal
00:50:34jauh lebih daripada kita mempercayai diri kita sendiri karena ada begitu banyak pengabaian diri. Bahkan orang yang paling percaya diri
00:50:38pun mungkin memiliki tingkat pengabaian diri yang bahkan tidak mereka sadari. Apa, apa saja
00:50:44cara kecil pengabaian diri muncul? Memprioritaskan orang, tempat, atau hal lain, tidak benar-benar
00:50:51meluangkan waktu untuk bertanya pada diri sendiri, apakah saya baik-baik saja dengan ini? Apakah saya merasa aman di lingkungan ini? Apakah saya merasa aman dengan
00:50:57orang ini? Apakah saya benar-benar ingin pergi ke pesta ini atau apakah saya hanya menyenangkan orang lain? Setiap kali kita mengabaikan
00:51:04hal itu dan kita melawan apa yang kita rasa benar atau mengatur diri kita sendiri, itulah cara kita mengabaikan diri sendiri.
00:51:13Ya, aneh untuk memikirkan bagaimana orang yang sangat bijaksana
00:51:20sering kali berakhir dengan memikirkan diri mereka sendiri keluar dari prioritas, seperti saya melihat yang terbaik dalam diri orang ini,
00:51:28mereka membuat saya bahagia, mereka terkadang membuat saya bahagia, jadi saya akan terus mengesampingkan kebutuhan saya sendiri,
00:51:36saya akan menaruhnya di sini. Ya, lalu mereka mengabaikan diri sendiri dan masalahnya adalah, saya pikir salah satu dari
00:51:42kutipan favorit saya yang saya sukai, yang saya sampaikan kepada banyak klien empatik atau klien yang pengertian adalah penderitaan
00:51:48menumbuhkan kasih sayang. Semakin banyak seseorang menderita dalam hidup mereka sendiri, biasanya semakin penuh kasih
00:51:54mereka terhadap orang lain karena mereka tidak ingin orang lain menderita seperti yang mereka alami, kan? Jadi sering kali,
00:52:01memberi terlalu banyak dan terlalu perhatian adalah refleksi dari bagaimana Anda diabaikan dan bagaimana Anda masih
00:52:07mengabaikan diri sendiri. Banyak orang akan melanjutkan trauma yang ditimbulkan pada mereka, tetapi mereka
00:52:15melakukannya sendiri. Pada titik tertentu di masa dewasa, mereka mulai menjadi pelaku atas rasa sakit mereka sendiri. Itu adalah
00:52:22jenis self-harm yang unik, meskipun karena itu adalah sesuatu yang masyarakat lihat dari luar sebagai sesuatu
00:52:28itu sangat aneh, sungguh lucu, mereka bilang “dia sangat baik” dan
00:52:33itu, saya suka Dr. Gabor Mate, dia sering membicarakan hal itu di mana dia berkata jika Anda melihat semua
00:52:40kata pujian dari orang-orang yang meninggal di usia muda, mereka akan bercerita bagaimana pria ini akan memberikan baju yang ia
00:52:46kenakan kepada siapa saja, dia adalah orang yang paling baik dan tidak ada yang melihat bahwa hal itu mungkin menyebabkan pengabaian diri
00:52:54yang meningkatkan peradangannya, menekan sistem kekebalannya, dan akhirnya membuatnya meninggal sekarang, ya
00:53:02aneh sekali, banyak hal yang dianggap pro-sosial sebenarnya adalah pengabaian terhadap diri sendiri. Jadi Joe Hudson telah menceritakan
00:53:09cerita ini kepada saya, ini sangat hebat, putrinya terus menangis di kamar mandi saat dia berusia sembilan
00:53:14tahun dan dia masuk, dan saat putrinya menangis, dia juga berteriak, dan dia berkata, “hei, apakah kamu
00:53:22sedih atau kamu marah?” Dia menjawab, “aku marah.” Saya berkata, “lalu kenapa kamu menangis?” Dia bilang, “nah,
00:53:28ketika aku marah, kakakku lari, tapi ketika aku menangis, dia datang dan memelukku,” dan ini adalah hal yang aneh
00:53:35tentang sifat pro-sosial atau anti-sosial dari menunjukkan rasa tidak senangmu,
00:53:41mengutamakan diri sendiri, dan sifat pro-sosial dari menjinakkannya, dan itu biasanya berarti
00:53:46mengubah ketidakpuasan, kemurkaan, kemarahan, rasa tidak senang, kritik ke luar menjadi sesuatu yang sedikit lebih
00:53:55bisa diterima oleh orang-orang, bukan? Kamu tidak marah, kamu jadi sedih. Kamu tidak marah pada dunia, kamu malah
00:54:00marah pada dirimu sendiri, dan um, itu membuat orang lain tidak merasa dikonfrontasi, artinya mereka tidak
00:54:07perlu berurusan dengan itu dengan cara yang sama, orang-orang di sekitarmu, karena mereka tetap bisa menjadi pahlawan,
00:54:12mereka tidak harus menjadi orang jahat, meskipun kamu sedih tentang sesuatu yang
00:54:17memang pantas untuk disedihkan, yang pasanganmu lakukan padamu, mereka tetap bisa menjadi pahlawan
00:54:23karena mereka bisa datang untuk menyelamatkanmu dan memperbaikinya, dan itulah hal yang menurut saya
00:54:28kita tidak cukup memperhatikannya, dan menurut saya itu hanya membuat kita semakin terisolasi dari
00:54:34diri kita sendiri, bukan? Jadi pertanyaannya kemudian adalah bagaimana kita bisa mengharapkan diri kita untuk mendapatkan koneksi yang selaras
00:54:42ketika kita tidak selaras di dalam diri kita sendiri? Segalanya adalah cerminan. Jika saya tidak
00:54:48selaras dengan apa yang saya inginkan dan mengejar apa yang saya inginkan, atau sistem saraf saya terputus dari apa yang
00:54:54otak saya katakan bahwa saya inginkan, lalu bagaimana saya bisa menemukan koneksi pada orang lain atau keselarasan pada orang lain? Saya
00:54:59mungkin akan menemukan ketidakselarasan yang sama, itu sama seperti contoh yang Anda berikan bahwa kita
00:55:04apa yang pada akhirnya kita inginkan sebagai manusia adalah rasa memiliki. Kita ingin merasa seperti kita dimiliki oleh seseorang. Jadi sering
00:55:10kali, tangisan dan masalah kemarahan itu, lebih mudah untuk menjadi sedih, itulah sebabnya Anda sering
00:55:16melihat orang-orang, saya juga melihat itu di mana di media sosial orang lebih mudah berbagi situasi tragis
00:55:24atau penyakit daripada mereka berbagi kemenangan mereka karena terkadang ada penghakiman tentang
00:55:33jangan terlalu sombong, jangan terlalu percaya diri, itu bisa diambil sewaktu-waktu. Tapi ada
00:55:39semacam “setidaknya kita semua berjuang, ya,” dan ada rasa memiliki dari penderitaan bersama dibandingkan dengan, “yah,
00:55:47mengapa kita tidak melakukan keduanya? Mengapa kita tidak terus berbelas kasih terhadap penderitaan orang lain
00:55:52dan diri kita sendiri, tetapi juga mengangkat diri kita sendiri dan orang lain?” Orang merasa perlu memberi catatan pada
00:55:57pencapaian mereka dengan, “tapi ini saya lima tahun lalu saat saya tinggal, saya tidur di lantai
00:56:02kamar tidur.” Benar, yeah, “oh, mudah bagimu untuk mengatakannya,” “itu beruntung bagimu,” tentang itu
00:56:09karena sekali lagi, itu menonjolkan perbedaan yang tajam, jika kita memiliki sesuatu, itu mengingatkan orang lain akan apa yang tidak mereka miliki.
00:56:17Benar, dan banyak orang belum sembuh dengan hal itu karena mereka tidak bisa hanya mengatakan, “yah, Chris punya itu tapi
00:56:23saya punya hal lain.” Dan karena kita tidak bereksplorasi diri dan kita tidak menambatkan diri kita pada nilai diri
00:56:28yang cukup, kita terus terlihat seperti kepiting di dalam ember, seperti saat satu kepiting pergi ke
00:56:34atas dan mulai berbicara tentang “saya berhasil,” mereka seperti, “tidak, tidak, turun ke sini, kamu tidak sehebat itu.”
00:56:38Juga karena lanskap kesuksesan telah diratakan hanya menjadi segelintir kecil hal saja,
00:56:47sangat sulit bagimu untuk memamerkan kualitas hubungan yang kamu miliki dengan nenekmu.
00:56:54Benar, sejauh nenekmu bisa menjadi estetis di Instagram, mungkin, tapi biasanya ada batas atas
00:57:00dari itu. Um, seberapa banyak orang lain mengandalkanmu, seberapa bisa diandalkannya kamu sebagai teman, uh, seberapa banyak kamu
00:57:09membuat komunitas lokalmu merasa dihargai? Seberapa besar kamu anggota yang berkontribusi, yang memberi lebih
00:57:15daripada yang kamu ambil? Uh, seberapa baik kamu dengan uang dengan cara yang bertanggung jawab, bukan dengan “saya telah mengumpulkan banyak
00:57:22kekayaan,” seperti hal-hal kecil. Dan um, karena ya, lanskap untuk apa yang ingin orang iklankan
00:57:32orang akan sering menukar metrik yang dapat diamati dengan metrik tersembunyi. Metrik yang dapat diamati: jabatan, mobil yang kamu
00:57:40kendarai, kode pos tempat tinggal, ukuran dan luas kaki persegi rumah, gaji tahunan. Metrik tersembunyi: kualitas
00:57:47hubungan dengan pasangan, jumlah waktu luang, kedamaian di pikiranmu saat kamu akan tidur di malam hari,
00:57:52jumlah waktu yang kamu habiskan untuk tidur di malam hari. Kamu tahu, dan kita akan sering menukar hal-hal yang
00:57:56tersembunyi dengan hal-hal yang dapat diamati karena itulah permainan utamanya. Orang bisa melihat ini, tapi
00:58:02mereka tidak bisa melihat ini, dan itu adalah hal yang radikal untuk mengatakan, “saya puas sekarang,” itu salah satu yang paling radikal
00:58:09pernyataan. Dia punya, “saya baik, saya baik.” Itu sulit karena semua orang, kamu tahu, sama seperti yang kamu bicarakan
00:58:16dengan orang yang berpenampilan menarik, kan, ada standar berbeda untuk orang yang berpenampilan menarik. Mereka tidak bisa
00:58:22mereka tidak bisa... mereka harus meminimalkan diri mereka sampai tingkat tertentu, mereka harus, kamu tahu,
00:58:31saya melihat, saya pikir saya melihat sesuatu yang kamu lakukan di mana saya melakukan riset, saya seperti, “siapa Chris ini?” Saya melakukan
00:58:37riset, jadi saya melihat sesuatu, seberapa jauh kamu melihat ke belakang? Tidak, saya tidak terlalu jauh ke belakang, tapi saya melihat sesuatu
00:58:41yang kamu lakukan di mana seseorang, ketika seseorang bertanya padamu, um, tentang penampilanmu atau sesuatu dan kamu seperti, “yah, maksud saya,
00:58:49ya terkadang mudah untuk mendapatkan hal-hal tertentu,” dan kemudian kamu membahas biskuit di pesawat dan kemudian kamu
00:58:54seperti sangat rendah hati, mencoba tetap seperti, “tidak, tapi kamu tahu, itu tidak terkadang,” dan kemudian saya seperti,
00:59:01itu persis seperti yang kita bicarakan di sini, di mana kamu tidak bisa begitu saja berkata, “ya, saya pria yang berpenampilan
00:59:05menarik dan saya tahu itu,” seperti, kamu tidak bisa mengatakan itu karena ada sesuatu di dalam diri kita yang mengatakan kita harus
00:59:11masih tetap termasuk, apakah itu ke pengikut kita, atau komunitas, atau klien, jadi ada hal ini
00:59:19di mana kita tidak ingin bersinar terlalu terang karena rasa memiliki adalah kebutuhan manusia yang paling penting, dan saya rasa itu
00:59:27cukup menyedihkan karena itu adalah pengabaian diri sampai tingkat tertentu dan itu semacam menyensor keaslian kita sampai
00:59:35tingkat tertentu juga. Rasanya sangat canggung untuk melakukan itu. Itu juga, saya orang Inggris jadi semacam mengolok-olok diri sendiri
00:59:42itu, kami semacam enggan terhadap hal itu, Anda tahu, kami tidak memiliki budaya ego yang besar seperti yang
00:59:48mungkin dimiliki Amerika, dan tetap saja orang-orang akan meminimalkan diri mereka di Amerika, tapi rasanya saya pikir
00:59:54alasan utama bagi saya, dan saya telah memikirkan hal ini banyak, karena kamu tahu, untuk waktu yang lama saya adalah
00:59:58model komersial pria selama lebih dari satu dekade, seorang DJ, promotor kelab malam, saya adalah semua tanda bahaya yang
01:00:05kamu tidak inginkan dari calon menantumu, dan saya mengoleksinya seperti kartu Pokemon.
01:00:14Tapi kamu, ada semacam ketidaksukaan yang dimiliki siapa pun terhadap seseorang yang tampak seperti mereka mendapatkan sesuatu
01:00:21yang tidak mereka kerjakan. Ada perbedaan antara seseorang yang berpenampilan menarik dan seseorang
01:00:27yang memiliki tubuh bagus dari gym, dan orang-orang yang berlatih sangat, sangat keras dan menunjukkan tubuh mereka
01:00:35di Instagram, mereka akan mendapatkan beberapa kritik, tetapi orang-orang mengerti bahwa tidak ada orang yang lahir dengan bentuk tubuh yang hebat
01:00:42dengan cara seperti itu. Hal yang sama tidak berlaku ketika menyangkut kecantikan langsung. Wanita bisa semacam
01:00:48menghormatinya pada wanita lain, uh, tapi mereka diam-diam sangat, sangat tidak menyukainya. Saya pikir itu memicu
01:00:55jenis persaingan dan rivalitas yang mendalam yang uh, wanita cantik tahu dan tidak ada orang yang akan pernah
01:01:02memberikan simpati untuk mereka jika kamu adalah wanita yang berpenampilan menarik, kamu adalah persona non grata dan hampir selalu
01:01:10akan berada di pihak penerima kemarahan wanita lain. Pria akan membukakan setiap pintu di dunia untukmu
01:01:17karena kamu memiliki medan distorsi realitas yang mengikutimu ke mana-mana, tapi saya mungkin bahkan akan melangkah sejauh
01:01:22untuk mengatakan bahwa wanita cantik lebih dirugikan oleh wanita daripada mereka diuntungkan oleh pria, itu
01:01:29total, maksud saya, tunggu dulu, ya, saya akan mengatakan wanita cantik lebih dirugikan oleh wanita
01:01:38lain daripada mereka diuntungkan oleh pria. Ini, saya memakai ini ketika saya perlu mengatakan sesuatu yang gila atau sesuatu
01:01:44yang mungkin akan dipotong dari konteks, um, dan alasannya adalah persaingan intersesual wanita hampir
01:01:51selalu tersembunyi. Persaingan intersesual pria ada di depan. Ada studi hebat dari Tracy Vyanco
01:01:57di mana dia mengatakan pemain basket wanita, ada studi yang dilakukan, kasih sayang fisik pemain basket
01:02:03wanita, pemain basket wanita dalam tim yang sama menunjukkan kasih sayang yang lebih sedikit satu sama lain
01:02:09secara fisik daripada pemain basket pria di tim lawan karena rivalitasnya sangat tersembunyi,
01:02:15dan ini melukiskan gambaran yang sangat jelek tentang wanita, bukan, yang mana saya, Anda tahu, pria bisa menjadi bajingan
01:02:21juga dan memang sering kali demikian. Namun, wanita cantik memiliki biaya aneh yang harus mereka bayar,
01:02:29dan maaf saya mengalihkan perhatianmu dengan ini, um, saya tadi berpikir, “saya mulai terbiasa dengan pria baru ini,” ya, itu
01:02:35benar, dia baik, dia sebenarnya lebih baik, saya menyukainya. Saya hanya bercanda Chris, saya bercanda,
01:02:45tapi itu benar dan saya tahu, saya pikir itu cukup menyedihkan karena saya, saya melihatnya dengan klien wanita saya dan
01:02:53klien pria saya bahwa ada aturan berbeda yang harus diikuti orang, bukan? Dan saya pikir semacam
01:02:58seperti yang Anda katakan, kita ingin melihat bahwa orang-orang telah bekerja untuk sesuatu, ya, seperti contoh gym, kita
01:03:04ingin tahu bahwa oke, tubuh ini, kerja keraslah yang membawa mereka ke sana, dan orang-orang itu mendapatkan komentar hebat
01:03:09secara umpan balik di media sosial, tetapi pada saat yang sama ketika sampai pada kehidupan pribadi orang,
01:03:16mereka ingin melewati proses bertahap itu, mereka ingin melewatinya dan mendapatkan perbaikan cepat
01:03:22dan itu berlaku juga untuk kecantikan, pekerjaan, maupun uang
01:03:26tak ada yang benar-benar ingin melakukan sesuatu yang memakan waktu atau tidak nyaman lagi, dan menurutku itulah masalahnya
01:03:32kita bilang kita ingin pekerjaan yang akan menghidupi kita seumur hidup, kita bilang kita ingin hubungan
01:03:37yang akan bertahan seumur hidup tapi sistem saraf kita berkata lain. Saya punya klien yang secara emosional
01:03:43tersedia, mereka pergi kencan dengan seorang pria dan kembali berkata “Saya hanya... rasanya tidak terlalu”
01:03:51intens, saya hanya terbiasa dengan intensitas itu dan saya tidak merasakannya,” padahal saya tahu apa itu intensitas
01:03:58dari pola masa lalu. Mereka bicara tentang orang yang tidak tersedia secara emosional, alasan Anda
01:04:01melakukan terapi, alasan Anda ada di sini bersama saya adalah karena intensitas itu. Ya, bagaimana Anda... itu poin yang
01:04:08sangat bagus. Ada dunia kencan untuk orang-orang tertentu di mana jika Anda menggambar garis waktu
01:04:17kehidupan kencan mereka, itu akan berupa hubungan dengan orang-orang yang bagi mereka sangat menarik dan benar-benar
01:04:26menakutkan dan membuat disregulasi, serta hubungan dengan orang-orang yang menganggap mereka luar biasa dan mereka benci
01:04:32karena betapa membosankannya mereka, diselingi dengan masa-masa kesepian yang menakutkan di antaranya.
01:04:39Dan mereka hanya berayun di antara pasangan yang mereka takuti tapi membuat mereka bersemangat, dan mereka yang mereka rasa aman
01:04:46tapi membosankan.
01:04:46Ya, ceritakan kepada saya tentang ini. Ya, avatar yang aman tapi membosankan, bersemangat tapi penuh ketakutan.
01:04:54Jadi ya, saya pikir alasan mengapa hal itu terjadi adalah karena orang telah menciptakan keyakinan bahwa pasangan
01:05:01kita seharusnya menjadi segalanya bagi kita. Mereka seharusnya membawa kita kegembiraan dan stabilitas serta api
01:05:08dan ketenangan. Dan ada bidang lain dalam hidup kita yang bisa memberikan hal itu. Jika hubungan Anda stabil tapi
01:05:16tidak cukup intens atau tidak cukup menarik, miliki karier yang menarik, lakukan bungee jumping, lakukan hobi dan aktivitas yang seru.
01:05:25Miliki persahabatan yang menarik. Saya hanya berpikir kita... ini hampir seperti tetap berada di kasino dan
01:05:32tidak pergi saat Anda memenangkan hadiah bagus karena Anda merasa “sepertinya ada hadiah yang lebih baik
01:05:37di luar sana dan saya ingin menang lebih banyak.” Dan itulah masalahnya, kita tidak tahu kapan harus pergi.
01:05:42Kita tidak tahu kapan harus berkata, “Tidak, ini stabil dan ini bagus, saya akan mendapatkan keseruan saya di tempat lain.” Karena semua intensitas
01:05:49dan keseruan saat ini adalah aktivasi sistem saraf. Bukan berarti orang ini jauh lebih seru,
01:05:55mereka memberi Anda intensitas “love bombing” dan itu membuat Anda merasa hidup karena kita sudah menjadi sangat mati rasa
01:06:01saat ini. Dan karena kita terlalu terstimulasi, rasanya seperti disuntik dengan
01:06:07obat bius. Anda butuh sesuatu yang sangat keras untuk membangunkan Anda. Anda seperti seorang masokis di pesta seks yang
01:06:13butuh aki mobil dijepitkan ke putingnya sebelum dia bisa mulai karena Anda ingin merasakan sesuatu.
01:06:18Ya, saya bahkan tidak akan bertanya di mana Anda melihat itu, tapi saya percaya semua yang Anda katakan.
01:06:25Pria yang memakai hidung dan kumis palsu ini mungkin pernah mengalaminya.
01:06:30Sebelum kita lanjut, seperti yang mungkin Anda tahu, saya bukan peminum berat, setidaknya tidak lagi. Tapi bahkan jika Anda juga
01:06:36tidak sedang minum, terkadang Anda hanya menginginkan sesuatu yang dingin, segar, dan enak tanpa takut mabuk
01:06:41keesokan harinya. Itulah mengapa saya penggemar berat Athletic Brewing Co. Terima kasih banyak, minuman
01:06:47non-alkohol mereka rasanya sama enaknya dengan yang asli. Mereka punya IPA, hazy, golden, rasanya sangat enak,
01:06:52sampai Anda akan lupa bahwa tidak ada alkohol di dalamnya sampai Anda bangun keesokan harinya dan merasa luar biasa.
01:06:57Artinya Anda bisa menikmati ritualnya tanpa kehancurannya. Tidak ada mabuk, tidak ada panik jam 3 pagi, tidak ada hari Minggu yang terbuang
01:07:03untuk memulihkan diri dari hari Sabtu. Itulah mengapa saya bermitra dengan mereka. Anda dapat menemukan lini produk terlaris
01:07:08Athletic Brewing Co di toko kelontong atau toko minuman di dekat Anda, atau pilihan terbaik, dapatkan paket variasi lengkap isi empat
01:07:13rasa yang dikirim langsung ke pintu Anda. Saat ini, dapatkan diskon hingga 15% untuk pesanan online pertama Anda dengan mengunjungi tautan
01:07:18di deskripsi di bawah atau menuju ke [athleticbrewing.com/modernwisdom](https://www.google.com/search?q=https://athleticbrewing.com/modernwisdom) menggunakan kode
01:07:23MODERNWISDOM saat checkout. Itu [athleticbrewing.com/modernwisdom](https://www.google.com/search?q=https://athleticbrewing.com/modernwisdom) dan MODERNWISDOM
01:07:28saat checkout. Syarat dan ketentuan berlaku. Athletic Brewing Company.
01:07:33Fit for all times. Mengapa perasaan terobsesi, hal “love bombing” di awal masa pacaran itu menjadi bendera merah?
01:07:41Karena obsesi jarang sekali tentang orang lain, obsesi adalah tentang aktivasi sistem saraf.
01:07:48Karena di awal pacaran, Anda tidak memiliki cukup data untuk mengetahui apakah orang ini cocok dengan Anda.
01:07:56Anda tidak cukup tahu tentang pola mereka, Anda tidak cukup tahu tentang keselarasan di antara kalian berdua.
01:08:01Jadi jika Anda merasa terobsesi di awal pacaran, artinya Anda tidak bisa berhenti memikirkan orang ini, Anda
01:08:06memiliki pikiran obsesif tentang orang ini, Anda terus-menerus menunggu pesan mereka dan membaca ulang
01:08:11pesan-pesannya, itu adalah sistem saraf Anda yang mengatakan ada sesuatu yang tidak pasti, dan sistem saraf dirancang
01:08:17untuk menciptakan kepastian dari ketidakpastian. Jadi ketika seseorang tidak konsisten dan mereka tidak memberi Anda cukup
01:08:24kejelasan, kemungkinan obsesi jauh lebih tinggi dalam situasi tersebut, dalam hubungan tersebut, dibandingkan dengan orang
01:08:31yang memberi Anda stabilitas dan kejelasan sejak awal. Bukankah sangat menarik bahwa apa yang dicari orang
01:08:36sebagian besar waktu, yaitu percikan dan ketergesaan, justru keberadaannya sangat prediktif
01:08:47bahwa orang ini tidak baik untuk Anda, bukan sebaliknya. Sungguh tipuan yang kejam, dan
01:08:51Anda tahu mengapa? Karena kita mulai mengatakan hal-hal yang membingungkan anak-anak dan remaja dengan mengatakan
01:08:57kita mulai menyebutnya kupu-kupu, dan itu sangat cantik dan imut. “Oh, dia memberiku kupu-kupu.” Tidak, dia mengaktifkan
01:09:05sistem saraf Anda, dia tidak baik untuk Anda. Benar, jadi kita tidak mengatakannya seperti itu, sehingga semua orang mulai
01:09:12dikondisikan dalam keyakinan bahwa ketika saya merasakan banyak hal untuk orang ini dan saya merasa cemas di sekitar
01:09:17mereka, itu mungkin berarti ini adalah pria atau wanita saya. Apakah Anda pikir itu sangat disebabkan oleh semacam
01:09:23pengkondisian budaya modern? Ada banyak dinamika tarik-ulur, jadwal imbalan variabel yang terputus-putus,
01:09:29maksud saya ini adalah tempo yang sama yang digunakan mesin slot, itu dinamika yang sama yang digunakan perusahaan media sosial.
01:09:37Jadi saya tidak tidak setuju bahwa menyebut kekacauan sebagai chemistry itu tidak baik untuk membentuk pola ulang, ya. Tapi ini adalah
01:09:50hal batang otak bagian bawah juga, kan? Jadi sekali lagi, alasan saya mengatakan itu
01:09:55ketika orang mendengar penjelasan untuk situasi yang telah mereka alami, sebagian besar waktu
01:10:00menyalahkan diri sendiri muncul, dan Anda berpikir, “Saya mengerti, alangkah baiknya jika Anda bisa mematahkan pola ini, saya yakin bahwa
01:10:05Anda bisa.” Ada sejarah panjang. Berapa banyak leluhur Anda yang telah melakukannya? Anda tidak akan berada di sini jika
01:10:14bukan karena dinamika ini. Tentu saja, itu tidak mudah. Anda adalah keturunan dari orang-orang yang digaslight
01:10:19hingga berpikir bahwa mereka mencintai orang yang bersama mereka. Ya, dan itu tidak mudah. Perbedaannya,
01:10:25adalah saya pikir dengan kesadaran kita bisa belajar untuk menyatukan sistem limbik dan bagian primitif
01:10:32dari otak dengan bagian depan otak. Hanya itu, ini adalah integrasi. Jika kita bisa
01:10:36mengintegrasikannya, dan cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan mengambil ruang. Apa pun yang kita rasakan, cukup katakan “Rasanya sangat
01:10:43baik, orang ini ada di daftar nomor satu saat ini, tapi mereka bukan satu-satunya, dan saya tidak sepenuhnya
01:10:50berinvestasi secara emosional pada orang ini karena saya sekarang tahu bahwa ini lebih merupakan biokimia daripada
01:10:57kejelasan.” Jadi, kesadaran adalah bagaimana kita mematahkan pola antargenerasi, itu sebabnya
01:11:03saya tidak tahu apakah Anda membacanya, tetapi tingkat kelahiran sangat rendah saat ini karena itu, saya pikir
01:11:07saya mendapat banyak masalah karena membicarakan hal ini. Tapi kacamata itu, terima kasih, terima kasih, itu uh
01:11:14tingkat kelahiran terus berjalan. Yah, apakah saya akan mendapat masalah? Haruskah saya memakai itu juga? Ya, ya, tidak, tidak, tidak, ya,
01:11:21ya, ya, ini bagus. Anda akan terlihat hebat. Tidak, tidak, tidak, saya akan membiarkan Anda melakukannya. Tidak, tidak, tidak, itu akan cocok dengan
01:11:28pakaian Anda. Tidak, tidak, tidak, oke, oke, mereka bisa hidup dengan itu. Jadi, ya, maksud saya, saya pikir karena ada
01:11:34lebih banyak literasi emosional dari sebelumnya, ada lebih banyak terapi dari sebelumnya, ada lebih banyak media
01:11:39sosial, kesadaran, dan edukasi tentang dinamika hubungan daripada sebelumnya. Jadi, Anda tahu, ayah kita men-ghosting
01:11:47wanita atau ibu-ibu dulu. Hal-hal seperti itu terjadi, hanya saja ada rasa malu yang melekat padanya pada
01:11:54titik itu, ada akuntabilitas. Ya, biayanya... Anda tahu, ini setara ketika Anda mengatakannya
01:11:59sebelumnya tentang betapa mudahnya orang melakukan ghosting sekarang, itu membuat saya memikirkan perbedaan antara
01:12:03operator drone yang bisa menekan tombol dari kawasan industri di Amerika bagian tengah dan itu selesai,
01:12:10dan seorang pria yang memegang pistol atau pisau dan harus... ya, dan melakukan upaya. Dan itulah halnya, kita tidak
01:12:16segalanya dibangun demi kenyamanan saat ini, yang berarti hal-hal yang benar-benar penting
01:12:23seperti bagaimana menjaga pekerjaan yang berkelanjutan, karier, hubungan, anak-anak, seperti banyak hal
01:12:30yang membutuhkan upaya tidak lagi menarik bagi orang-orang. Hal gila adalah ketika Anda melihat
01:12:37dinamika antara Anda dan bahkan seseorang yang sangat Anda sukai, bahwa orang ini memberi Anda
01:12:42kupu-kupu dan chemistry dan semua hal lainnya, tetapi membuat Anda merasa sangat tidak teratur.
01:12:46Saya sedang berbicara dengan seorang teman yang baru saja putus cinta dan dia berkata yang dia sadari adalah
01:12:52pola yang dia dan pasangannya lalui saat ini akan menjadi model
01:12:55untuk cinta yang anak-anak mereka akan lihat. Apakah Anda akan memilih orang ini untuk anak-anak Anda sebagai
01:13:05panutan mereka untuk cinta? Lupakan hal abstrak tentang “apakah Anda ingin sahabat Anda
01:13:09berada dalam hubungan dengan orang ini?” Apakah Anda ingin anak-anak Anda berada dalam hubungan dengan orang
01:13:13ini atau apa pun, jauh lebih langsung dari itu adalah cara Anda dan orang ini berkomunikasi,
01:13:18berelasi, dan tidak setuju, itu akan menjadi apa yang anak-anak Anda pikir sebagai romansa. Itulah yang akan mereka
01:13:25pikirkan tentang ibu dan ayah. Tentu saja, tapi bukan hanya itu, itu akan menjadi identitas mereka.
01:13:30Mereka akan mengaitkan identitas mereka dengan identitas siapa pun yang Anda pilih untuk memiliki anak
01:13:36bersama. Jadi ini bukan sekadar “oh, kita akan membuat bayi yang lucu”, ini adalah, maksud saya, apa yang kita ajarkan kepada mereka
01:13:44mengenai arti cinta dan kerja keras serta perbaikan konflik dan ketersediaan emosional serta bagaimana, orang seperti apa
01:13:52untuk menjadi. Saya hanya berpikir bahwa sering kali orang membuat keputusan besar dan mengambil risiko besar di
01:14:00masa lalu, dan saya pikir sekarang juga, berdasarkan hanya chemistry-nya karena segalanya adalah tentang, kita
01:14:06hanya sekumpulan pecandu saat ini, Anda tahu, itu semua tentang apa yang terasa enak, dan jika terasa enak,
01:14:11kita akan mencari cara untuk menanganinya nanti. Aki mobil? Bisakah kita bicara tentang limerence? Ya,
01:14:16ini adalah istilah yang baru saya pelajari baru-baru ini tetapi sangat menarik. Apa itu limerence?
01:14:21Limerence adalah fiksasi emosional dengan seseorang yang biasanya didorong oleh ketidakpastian.
01:14:28Jadi, Anda tahu, beberapa tanda limerence adalah fiksasi yang tidak biasa pada orang tersebut, terus-menerus
01:14:35memikirkan orang tersebut, suasana hati yang naik turun secara ekstrem mengenai orang ini, menunggu
01:14:41dan mendambakan validasi mereka, dan ini biasanya terjadi sangat awal dalam kencan sehingga Anda bahkan tidak benar-benar
01:14:47mengenal orang tersebut sepenuhnya, tetapi Anda hanya merasakan obsesi yang mendalam pada orang ini, dan itu akan memenuhi syarat
01:14:53sebagai limerence yang semakin banyak kita lihat saat ini. Apakah ada tipe orang tertentu yang
01:14:58lebih rentan terhadap limerence? Ya, beberapa orang yang berbeda. Jadi kelompok orang pertama adalah orang-orang yang
01:15:08memiliki masalah yang belum terselesaikan sejauh luka yang belum sembuh, jadi orang dengan gaya kelekatan tertentu lebih
01:15:14mungkin jatuh ke dalam limerence karena limerence sering kali didasarkan pada ketidakpastian dan ketidakkonsistenan.
01:15:20Jadi jika Anda memiliki masa kecil di mana cinta hanya diberikan uh kadang-kadang dan itu tidak dapat diprediksi, ada
01:15:26ketidaktersediaan emosional di sana, Anda jauh lebih mungkin jatuh ke dalam limerence. Jika Anda adalah orang yang sangat
01:15:33imajinatif, Anda jauh lebih mungkin jatuh ke dalam limerence karena Anda jatuh cinta pada fantasi tentang seseorang
01:15:38dan Anda bisa membayangkan seperti apa kehidupan bersama mereka atau seperti apa keintiman dengan mereka.
01:15:43Jadi tipe-tipe orang tersebut sejauh uh orang yang cerdas secara emosional atau sangat
01:15:49imajinatif, seniman kreatif, mereka cenderung jatuh ke dalam limerence karena mereka membangun cerita di sekitar
01:15:55chemistry yang mereka rasakan untuk seseorang. Uh orang yang sangat empatik karena mereka memberikan pemahaman, “Saya mengerti
01:16:02mengapa dia tidak selalu tersedia, saya mengerti mengapa dia tidak konsisten.” Jadi mereka jauh lebih mungkin jatuh ke dalam
01:16:07limerence juga. Survei skala besar menemukan 64 persen prevalensi keseluruhan untuk limerence dengan 32 persen mengalaminya pada
01:16:15tingkat kecanduan orang secara penuh, jauh lebih tinggi daripada perkiraan lima persen yang beredar sebelumnya.
01:16:21Orang dengan kelekatan cemas secara signifikan terwakili secara berlebihan. Analisis terhadap dua setengah ribu
01:16:25limerence yang mengidentifikasi diri sendiri menemukan tipe kepribadian yang terwakili secara dramatis, uh orang yang sangat intuitif
01:16:32dan berorientasi pada perasaan adalah yang paling rentan, INFP, INFJ, INTJ, INTP, ENFP. Jadi itu intuitif,
01:16:41tipe kepribadian yang paling umum ESFJ, ESTJ, dan ISFJ, tipe-tipe itu adalah yang paling umum, hampir tidak
01:16:52terwakili sama sekali, yang menarik. Jadi itu ada di luar sana, ya. Introvert, yang introvert lebih
01:16:58lebih mungkin karena mereka lebih introspektif, lebih empatik, sering kali juga lebih
01:17:05imajinatif. Dan sama dengan orang dengan kelekatan cemas karena orang dengan kelekatan cemas biasanya berasal
01:17:11dari masa kanak-kanak di mana ada banyak ketidakpastian, dan orang-orang yang biasanya mereka jatuh ke dalam limerence dengan
01:17:20adalah orang yang tidak tersedia. Jadi ada kemiripan dengan pola-pola akrab dari masa kanak-kanak. Jadi orang dengan kelekatan cemas,
01:17:27orang introspektif, orang introvert, um jauh lebih mungkin jatuh ke dalam kecanduan
01:17:34penuh dengan orang lain. Menarik. Saya sedang memikirkan beberapa hari yang lalu tentang beberapa cara
01:17:40kekacauan atau ketidakpastian di rumah mungkin muncul yang mungkin tidak disadari orang, salah satunya adalah
01:17:46ketidakpastian seputar pujian dan apa kinerja serta melakukan hal dengan baik, karena setiap anak hanya ingin
01:17:55ibu dan ayah mengatakan Anda melakukan pekerjaan yang baik. Tetapi jika Anda tidak tahu apa standar bagi Anda untuk dapat
01:18:01melakukan itu, itu adalah jenis ketidakpastian yang menyerang cukup dekat ke jantung dari apa yang anak pedulikan
01:18:07tentang. Ya, ruang bawah tanah memiliki pintu jebakan dan perosotan yang turun ke pengabaian dan pelecehan dan
01:18:13hal-hal seperti itu, tetapi dengan asumsi bahwa itu agak khusus karena alasannya mengerikan, cara yang jauh lebih
01:18:20umum hal ini bisa terjadi adalah yah, Anda memainkan permainan olahraga dan Anda masuk ke mobil bersama ibu dan ayah
01:18:26dan Anda mendapatkan umpan balik dan Anda tidak tahu mengapa Anda adalah anak laki-laki atau perempuan yang baik hari itu, Anda hanya tidak tahu.
01:18:32Dan itu adalah jenis ketidakpastian dan kekacauan, saya pikir, yang membuat anak-anak yang kemudian menjadi orang dewasa untuk mencoba
01:18:40dan mencari tahu, yah “apa yang perlu saya lakukan?” Saya hanya ingin merasa seperti saya berarti, seperti saya termasuk, seperti saya baik,
01:18:46seperti hal-hal yang dapat diprediksi dan stabil. Rasanya tidak seperti itu, jadi bagaimana saya perlu hanya membangun kembali
01:18:52dan membongkar hal ini sehingga saya merasa aman. Benar, saya pikir banyak dari anak-anak itu, maksud saya
01:18:57saya menulis tentang itu di buku saya juga, karena banyak anak, maksud saya saya menemukan anak-anak menarik karena
01:19:03di situlah sebenarnya banyak disregulasi terjadi, um, saya pikir banyak anak yang memiliki
01:19:11pujian ini di mana tidak dapat diprediksi kapan Anda akan dilihat, kapan Anda akan merasa dihargai,
01:19:16karena rasa memiliki adalah hal terpenting bagi anak-anak juga. Seorang anak tidak akan berhenti mencintai orang tua tidak
01:19:22peduli seberapa kasar orang tua itu, mereka akan berhenti mencintai diri mereka sendiri. Benar, dan sering kali seorang anak
01:19:28akan mulai berpaling ke dalam dan berkata, “Apa yang saya lakukan salah? Bagaimana saya bisa menjadi lebih baik?” Ini menciptakan hiper
01:19:35sistem saraf waspada yang mana “saya selalu waspada untuk memastikan semua orang senang dengan saya
01:19:40ruangan mana pun yang saya masuki.” Dan kemudian mereka membawanya ke dalam kencan di mana “uh oh, orang ini tidak
01:19:46tampak senang dengan saya hari ini, apa yang bisa saya lakukan untuk membuat mereka tetap senang?” Jadi, tidak hanya ada pengabaian diri
01:19:51yang telah terjadi sejak lama sejak masa kanak-kanak, tetapi sekarang ada dopamin ini setiap
01:19:57kali orang ini melihat Anda, merespons, bahkan jika itu berhari-hari kemudian, Anda sekarang secara biokimia kecanduan pada
01:20:04orang lain ini karena orang tua Anda tidak memberi Anda konsistensi untuk berlabuh ke dalam identitas Anda sendiri
01:20:09dan aneh bahwa hal yang sangat pro-sosial, sangat memberi, sangat dermawan, sangat timbal balik altruistik
01:20:17jenis seleksi kerabat ini bersifat merusak diri sendiri. Anda tidak tahu apakah seseorang melakukan sesuatu
01:20:25yang pro-sosial dan peduli dan dermawan karena mereka ingin atau karena mereka perlu, dan
01:20:34akankah hebat jika ada lebih banyak orang yang bersikap pro-sosial di dunia? Ya, tapi pada tingkat
01:20:38pengabaian diri apa itu akan terjadi jika orang-orang itu melakukannya dari tempat keinginan putus asa
01:20:44bagi Anda untuk melihat saya karena saya tidak bisa ada dengan ketidaksukaan Anda bahkan jika Anda layak mendapatkannya? Ya, bahkan jika Anda
01:20:50layak mendapat ketidaksukaan ini, saya terus memikul beban yang bukan milik saya untuk dibawa dan kemudian bertanya-tanya mengapa pundak saya
01:20:55sakit sepanjang waktu. Tentu saja. Saya... saya pikir dan itulah tempat saya sebagai terapis sering kali
01:21:03patah hati untuk klien seperti itu, karena saya tahu bahwa kebaikan mereka berasal dari tempat yang terluka,
01:21:09benar. Kelebihan itu berasal dari tempat yang terluka. Masalahnya adalah tidak ada orang yang benar-benar meluangkan waktu
01:21:15dalam kehidupan sehari-hari untuk berkata, “Oh, orang ini sangat baik, saya penasaran apa yang terjadi pada mereka yang membuat, bagaimana
01:21:24mereka menderita secara mendalam yang membuat mereka sekarang ingin memastikan tidak ada orang lain yang menderita?” Orang hanya pergi, “Yah,
01:21:30mereka sangat baik. Kapan pun saya membutuhkan orang baik, saya hanya akan menelepon orang itu lagi.” Ya, karena kita
01:21:34tidak ingin membicarakan biaya dari kebaikan seseorang. Saya mendapat manfaat darinya, tampaknya
01:21:40pro-sosial, tampaknya berasal dari tempat yang baik, dan saya tidak berpikir sebagian besar saya pikir ini adalah
01:21:45penipuan diri sendiri, bukan penipuan sadar. Saya tidak berpikir bahwa kita menyingkirkan
01:21:51kecanduan narkoba yang jelas dari seseorang karena mereka adalah teman nongkrong yang baik di pesta. Ekuivalennya di sini adalah “dia hebat, dia
01:21:58selalu mendukung, dia memastikan saya tidak pernah kesal, kapan pun saya perlu meneleponnya, dia selalu ada.” Anda pergi,
01:22:05“Kita tidak tahu, kita tidak mengenali bahwa itu berasal dari tempat yang mungkin cukup rusak”
01:22:10dan kita tidak bertanya. Itulah masalahnya. Saya pikir jika saya harus menyarankan atau mendorong apa pun, itu adalah
01:22:16periksa teman baik Anda, tanyakan apa yang mereka butuhkan. Sebenarnya, jangan bertanya, lakukan saja hal-hal baik untuk mereka.
01:22:22Anda tahu, orang yang selalu mendengarkan, dengarkan mereka. Orang yang selalu melakukan, lakukan untuk mereka. Orang
01:22:27yang selalu membayar, bayar untuk mereka. Anda tahu, karena masalahnya adalah bahwa otak mencari
01:22:34jalan pintas dalam identifikasi. Kita ingin tahu bahwa teman ini pandai dalam hal ini, teman ini pandai dalam
01:22:40hal ini, karena otak tidak bisa pergi “terkadang mereka pandai, terkadang mereka tidak.” Kita ingin kepastian.
01:22:45Jadi jika teman itu selalu baik, kita seperti, “Mereka adalah teman yang baik,” kita tidak perlu mengubahnya,
01:22:49benar, karena jika kita mengubah itu, sekarang kita harus mengubah sesuatu tentang diri kita sendiri dan itu terlalu
01:22:54tidak teratur. Jadi kita ingin orang memainkan peran tertentu dalam hidup kita dan itu menyebabkan pengabaian diri
01:23:03itu sendiri, karena sekarang saya tahu bahwa saya harus selalu muncul sebagai terapis, Anda harus muncul
01:23:08sebagai semua hal yang Anda tunjukkan, benar? Jadi itu tidak memungkinkan fleksibilitas untuk menjadi semua yang kita
01:23:13adalah. Terkadang saya tidak ingin mendengarkan, terkadang saya ingin didengar. Jadi saya hanya berpikir kita perlu
01:23:19memberi orang lebih banyak ruang itu untuk menjadi siapa pun mereka sebenarnya alih-alih hanya mengandalkan mereka untuk tetap menjadi
01:23:28orang yang sama yang mungkin atau mungkin tidak kita manfaatkan. Salah satu teman saya menulis tweet yang saya buat
01:23:33sedikit esai tentang itu, saya ingin memberi tahu Anda tentang “Anda adalah karakter yang berbeda dalam pikiran setiap orang
01:23:37yang mengenal Anda karena kesan mereka tentang Anda terbuat dari kerangka dasar dari apa yang telah mereka lihat
01:23:42yang diperkaya oleh pengetahuan mereka tentang diri mereka sendiri.” Jadi saya punya ide tentang bab kesepian yaitu
01:23:47ketika Anda begitu berkembang sehingga Anda tidak beresonansi dengan teman-teman lama Anda, tetapi Anda belum
01:23:51cukup berkembang sehingga Anda mendapatkan yang baru. Tetapi bab kesepian memiliki perspektif lain
01:23:56untuk itu juga, yaitu saat Anda tumbuh, Anda tidak cocok dengan teman-teman Anda, tetapi ini berarti mereka tidak
01:24:01dan ini menyebabkan reaksi dari pihak mereka, jadi bagian tersulit dalam mengubah
01:24:07diri sendiri bukan sekadar memperbaiki kebiasaan, melainkan meloloskan diri dari orang-orang yang terus memberikan
01:24:12kostum lama Anda dan orang lain tidak ingat siapa Anda dulu, mereka memaksakannya, itulah mengapa reinvensi sering kali
01:24:19terasa seperti mencoba keluar dari penjara yang tidak bisa Anda lepaskan, saya suka itu, saya ingin membacanya
01:24:24itu jika Anda bisa di mana pun kita bisa menemukannya, saya tentu bisa, um tapi saya setuju, maksud saya bahkan ketika saya
01:24:30bekerja di pusat pemulihan, pusat perawatan, itu bisa sampai ke titik ekstrem orang tua membawa
01:24:37anak mereka yang kecanduan untuk dirawat dan mereka sudah terbiasa dengan anak ini kambuh selama bertahun-tahun dan mereka
01:24:46selalu menjadi pasien yang diidentifikasi, sekarang orang dewasa ini sedang dalam perawatan, pulih, kembali ke rumah, tidak minum
01:24:55lagi dan mereka tidak menyukai orang yang sudah sadar itu, mereka terbiasa dengannya saat dia mabuk dan jadi apa
01:25:03yang mereka lakukan pada pesta pertama yang mereka adakan? Mereka memberinya minum dan merekalah orang yang membuatnya
01:25:08kambuh karena mereka terbiasa dengan orang yang lama, seperti yang Anda katakan, mereka memberikan kembali kostum yang lama
01:25:13karena lebih mudah bagi Anda untuk menjadi diri Anda yang dulu bagi kami karena identitas kami dibangun di atas identitas itu
01:25:21dan saya hanya berpikir bahwa kita kurang fleksibel dalam pikiran kita, dalam identitas kita, dalam perasaan kita
01:25:27agar benar-benar dapat mempertahankan hal-hal yang akan memberi kita keamanan dan ruang untuk menjadi diri kita yang sebenarnya
01:25:36Mengapa Anda mengatakan bahwa orang yang salah adalah yang paling sulit untuk dilupakan? Karena mereka paling membuat kecanduan
01:25:42dan alasannya bukan karena mereka begitu hebat, itu karena orang yang salah sering kali adalah
01:25:48orang yang tidak tersedia secara emosional, orang yang tidak memiliki kapasitas untuk mempertahankan sesuatu
01:25:53yang substansial dengan Anda, jadi setiap kali ada ketidakpastian dan ketidakpastian, ada lonjakan dopamin yang
01:25:59sangat membuat kecanduan, ada juga lonjakan kortisol yang sangat membuat stres dan kemudian ada disregulasi
01:26:06sistem saraf karena sistem saraf dirancang untuk kepastian, jadi orang yang salah
01:26:11memicu ketidakpastian dalam diri Anda dan semua yang diinginkan otak serta sistem saraf Anda adalah fokus pada
01:26:17orang ini untuk mendapatkan kejelasan, jadi Anda sebenarnya mengejar kejelasan tetapi Anda sekarang membingkainya sebagai "Saya harus
01:26:24benar-benar mencintai orang ini dan saya tidak bisa, oh saya tidak bisa berhenti memikirkan mereka", jadi saya bertanya-tanya apakah mereka
01:26:30adalah orang yang tepat untuk saya selama ini. Tidak, itu hanya sistem saraf Anda yang mencoba meregulasi dirinya sendiri. Itulah mengapa itu obsesif. Ya,
01:26:36setelah putus karena sistem saraf Anda mengatakan, "Saya merasakan intensitas tinggi ini dengan orang ini yang
01:26:43tidak pernah saya rasakan dengan orang lain sejak itu, pasti ada sesuatu yang berarti di sana dan saya belum benar-benar siap
01:26:50untuk melepaskan ini. Juga, setiap kali ada ketidakpastian, ada semua celah kejelasan yang membuat
01:26:57memproyeksikan fantasi jauh lebih mudah, Anda bisa melukis apa pun di atas kanvas kosong, jadi jika seseorang hanya memberi Anda
01:27:03bagian yang terbatas dari diri mereka, Anda seperti, "Oh, dia bilang dia menyukaiku, tapi aku juga berpikir bahwa yang dia benar-benar
01:27:10sukai adalah ini, ini, ini, dan ini." Dia tidak pernah mengatakan itu, tapi karena dia tidak memberi Anda cukup, sekarang
01:27:15otak Anda akan mengisi celah tersebut dengan fantasi yang cocok untuk Anda, dan jika kita harus memilih fantasi
01:27:20atau kenyataan, kita jauh lebih mungkin ingin mempertahankan fantasi dan tidak bisa melupakan fantasi
01:27:28daripada kenyataan yang sangat bagus. Apa yang Anda katakan kepada orang-orang yang merasa bahwa mereka sering menjadi "pemilih yang buruk"?
01:27:35Saya katakan kepada mereka untuk tidak terlalu keras pada diri sendiri karena saya pikir itu kembali ke menyalahkan diri sendiri, kan? Seperti
01:27:41kita suka mengatakan "pemilih kita rusak", tapi saya tidak berpikir bahwa pemilih kita
01:27:45pasti rusak, saya hanya berpikir bahwa sistem saraf kita memulai dari dasar yang disregulasi
01:27:54dan itu karena zaman modern telah mengkondisikan dasar yang ditentukan oleh disregulasi.
01:28:03Ada begitu banyak ketidakpastian dan tidak cukup kejelasan, jadi apa yang kita pilih mungkin akan
01:28:08menjadi ketidakpastian, kita mungkin akan memilih berdasarkan intensitas dan kimia, jadi saya pikir bagi
01:28:15orang-orang yang merasa memiliki riwayat hubungan yang tidak selaras, saya akan mengatakan "berhenti sejenak, lakukan beberapa
01:28:23refleksi diri", terapi selalu membantu, saya selalu pro-terapi dan benar-benar pelajari apa
01:28:30pola Anda dan cari tahu apa standar Anda, karena biasanya orang jahat yang menjadi pilihan buruk atau secara emosional
01:28:39tidak tersedia, mereka biasanya melampaui batas, mereka biasanya tidak menghormati orang tersebut dan kita hanya
01:28:45membiarkannya, jadi selaraskan kembali dengan diri Anda dan apa standar serta batasan Anda, dan Anda akan mulai
01:28:51memilih orang yang lebih baik. Bagaimana dengan ketika tiba saatnya untuk menegakkan batasan sebagai seseorang yang secara emosional
01:29:01tersedia, empatik, melihat yang terbaik dalam diri orang lain dan rasa takut, "Siapa saya? Apakah saya terlalu
01:29:11menuntut? Kebutuhan saya biasanya tidak penting.", bagaimana Anda menasihati seseorang pada saat itu? Batasan perlu ditegakkan
01:29:18bukan secara pasif-agresif tiga hari kemudian, bukan dengan penuh kebencian setelah makan malam selesai,
01:29:23bagaimana Anda menasihati seseorang pada saat itu untuk menjadi lebih nyaman? Pertanyaan bagus karena sering kali orang
01:29:30kesulitan menetapkan batasan karena takut ditinggalkan, kan? Yang cukup normal, itu adalah
01:29:34masalah taktis, kita bisa melempar kata-kata mutiara sepanjang hari, tapi pada akhirnya ini
01:29:40akan bertentangan dengan sistem saraf Anda. Bagaimana seseorang menjadi lebih baik dalam menjadi orang jahat?
01:29:45Anda membingkainya kembali dan berkata, "Batasan saya tidak akan menjauhkan mereka, batasan saya akan
01:29:50menjaga orang baik", dan itu akan melindungi hubungan karena batasan tidak mendorong hubungan yang baik
01:29:56keluar, mereka hanya melindungi hubungan yang baik. Jadi angkat bicara dan katakan, "Hei Chris,
01:30:02kamu melakukan hal ini satu kali dan itu menyakiti perasaanku dan aku ingin kita tidak melakukan itu.", itu caraku mengatakan,
01:30:07jika kamu ingin tetap dalam hubungan denganku dan jika aku ingin melindungi hubungan di antara kita, aku harus
01:30:12mengatakan ini, itu pembelaanku untuk apa yang kita miliki. Tetapi kebanyakan orang melihat batasan sebagai "Aku akan menyakiti
01:30:19perasaan mereka dan mereka mungkin kemudian menolakku" dan mereka tidak benar-benar mempertimbangkan tetapi hubungan memiliki
01:30:25kebutuhannya sendiri dan jika Anda tidak angkat bicara dan Anda tidak mengatakan apa batasan itu, Anda sedang meninggalkan
01:30:31hubungan itu dan kebutuhannya. Jadi bagus, Mercedes Kaufmann, hadirin sekalian, Anda luar biasa, terima kasih, semua orang
01:30:37harus pergi dan memeriksa Instagram Anda, saya menyukainya, saya pikir hal-hal yang Anda bagikan itu fantastis, ke mana
01:30:41lagi Anda ingin orang pergi? Instagram bagus, Mercedes Kaufmann Therapy, dan kemudian mereka juga bisa pergi ke situs web saya
01:30:47yang ada di Instagram saya. Heck yeah, Sadie, saya menghargai Anda, terima kasih, terima kasih, terima kasih Chris,
01:30:51itu suatu kehormatan, baiklah sampai jumpa orang-orang, sampai jumpa, ini menyenangkan, Anda berhasil, itu sangat, terima
01:30:58kasih epic, terima kasih banyak telah mendengarkan, jika Anda menikmati episode itu, yang lain yang saya tahu Anda sukai
01:31:06ada di sini
Community Posts
No posts yet. Be the first to write about this video!
Write about this video