Lo que aprendí tras 15 años como conferenciante profesional (Guía completa)

VVinh Giang
ManagementAdult EducationMental Health

Transcript

00:00:00En algún momento de tu carrera, todos los ojos estarán puestos en ti.
00:00:03Podría ser en un escenario ante 500 personas, en una sala de juntas frente a solo 10,
00:00:07o ante cinco clientes muy importantes.
00:00:10Y cuando surja esa oportunidad, si aprendes a brillar,
00:00:14esto cambiará por completo la forma en que perciben tus capacidades.
00:00:18Aquí es donde reside el avance profesional.
00:00:20Y ese momento llegará para ti, estés o no preparado.
00:00:25Mi nombre es Vin y, en los últimos 15 años, he escalado la montaña de la oratoria profesional.
00:00:30Miles de escenarios, millones de personas.
00:00:33Y hoy voy a destilar cada marco, cada error y cada lección en un sistema completo.
00:00:39Antes del momento, dominar el momento y más allá del momento.
00:00:44No necesitas hablar en grandes escenarios para que estas lecciones te sean útiles.
00:00:48Etapa número uno: todos tus miedos y ansiedades sobre hablar en público
00:00:52se solucionan en el trabajo de preparación previo al momento.
00:00:55Y si solo ves la primera sección de este video y la practicas,
00:00:58te garantizo que resolverá el 80% de los problemas que experimentas en ese instante.
00:01:02La mayoría de la gente simplemente improvisa cuando se trata de presentaciones.
00:01:06Y se preguntan por qué se ponen nerviosos.
00:01:08Es porque estás improvisando.
00:01:09Hace años, antes de comenzar mi carrera como conferencista principal,
00:01:12tomé clases de teatro para mejorar mi presencia escénica.
00:01:15Y aprendí una regla del mundo del teatro que me dejó boquiabierto.
00:01:18Por cada minuto que pases en el escenario, ensayas durante dos horas.
00:01:23Deja que eso se asiente por un segundo.
00:01:25Por cada minuto, ensayas durante dos horas.
00:01:28Probablemente estés pensando: “Vin, eso es excesivo”.
00:01:30Sí, eso es exactamente lo que yo pensé también.
00:01:32Pero luego me di cuenta: “Ah, esto es lo que se necesita para ser de clase mundial”.
00:01:38Así que me hizo reflexionar, y quiero que tú también lo pienses.
00:01:40La mayoría de la gente en la vida no va a hacer el trabajo.
00:01:43La mayoría de la gente solo hace lo mínimo indispensable.
00:01:45Y decidí que no iba a hacer lo mínimo,
00:01:48como lo había estado haciendo hasta ese momento de mi vida.
00:01:50¿Y si empezara a hacer lo máximo posible?
00:01:54¿Y si fuera por todo?
00:01:55¿Y si eligiera ser de clase mundial en lugar de ser promedio y solo estar bien?
00:01:59Así que hice lo impensable.
00:02:00Aprendí mi discurso de memoria.
00:02:02Dominé mi entrega vocal.
00:02:03Y perfeccioné cada compás y cada movimiento de mi charla.
00:02:07Y me dediqué a esto durante meses.
00:02:09¿Y sabes qué pasó?
00:02:10Valió la pena.
00:02:12Cuando hice esa presentación, simplemente la rompí.
00:02:15Todo gracias al ensayo que realicé.
00:02:18¿Y sabes lo que eso desbloqueó?
00:02:20Impulso.
00:02:21Cada discurso que daba generaba más oportunidades.
00:02:24Audiencias más grandes.
00:02:26Empresas más grandes y mejores.
00:02:27Microsoft.
00:02:28American Express.
00:02:30Y recientemente hice un trabajo para una de mis empresas de juegos favoritas, Blizzard.
00:02:35Me enviaron a uno de mis personajes favoritos, Sylvanas Brisaveloz,
00:02:39que era una alta elfa que luego se convirtió en una banshee de los no-muertos.
00:02:43Genial.
00:02:45Ahora, ya sé lo que estás pensando.
00:02:47Te estás diciendo: “Vin, solo quiero mejorar al dirigir mis reuniones semanales de equipo”.
00:02:52Mira, no tienes que ser extremo como yo.
00:02:54El nivel de ensayo depende de lo que esté en juego en la presentación.
00:02:58Si tienes una reunión semanal de 10 minutos, tal vez ensayarla una o tres veces
00:03:03sea suficiente.
00:03:04Pero si sabes que los líderes de tu organización estarán en esa reunión,
00:03:09quizás deberías ensayarla al menos 10 veces.
00:03:11Pero, ¿una propuesta de 10 minutos a un grupo de inversores que podría
00:03:14atraer cientos de miles de dólares para tu negocio?
00:03:17Sí, yo ensayaría eso al menos 100 veces.
00:03:21Permíteme decirte cómo ensayar.
00:03:23Yo personalmente uso una técnica de siete pasos como orador profesional,
00:03:27pero esto podría ser demasiado para la mayoría de las personas.
00:03:29Así que recomiendo hacer al menos los dos primeros pasos.
00:03:32Paso número uno: haz entre cinco y diez lecturas de guion.
00:03:36Imprime tu guion y léelo en voz alta de principio a fin.
00:03:40No mentalmente, sino en voz alta.
00:03:42Aquí es donde la mayoría de la gente ya se equivoca.
00:03:44Lo leen en silencio mientras caminan de un lado a otro.
00:03:48Y han incorporado ese movimiento en su presentación.
00:03:52La forma en que ensayas es, de hecho, la forma en que terminas presentando.
00:03:54Por eso ves a tanta gente cuando está en el escenario hablando.
00:03:58Caminan de un lado a otro, sin parar.
00:04:01Aquí está la solución.
00:04:02Lee con la misma energía mientras ensayas en tu habitación y haces la lectura,
00:04:06con la misma energía, el mismo volumen y el mismo ritmo
00:04:09que si estuvieras leyendo frente a una audiencia en vivo.
00:04:12Y si así es como ensayas, así es como vas a presentar el gran día.
00:04:17Mayores niveles de energía y esfuerzo en el ensayo llevan a una mayor retención.
00:04:22Recuerdas mejor las cosas cuando ensayas de esta manera.
00:04:25Y menores niveles de energía y esfuerzo llevan a una menor retención.
00:04:30Por eso, cuando lees las cosas mentalmente, no terminas recordando nada.
00:04:34Solo por hacer el paso uno, ya estás por delante de la mayoría.
00:04:38Pero si quieres llevar las cosas a otro nivel, aprendamos el paso dos,
00:04:42que se llama ensayo de improvisación.
00:04:44Lo que quiero decir con esto es que puedes tener el guion frente a ti,
00:04:47pero vas a intentar dar el discurso sin mirar las notas.
00:04:51Inevitablemente, en algún punto vas a olvidar por dónde ibas.
00:04:55Olvidarás lo que ibas a decir a continuación.
00:04:57Y cuando eso pase, no recurras a tus notas de inmediato.
00:05:00Solo haz una pausa el tiempo que necesites.
00:05:02Toma un gran respiro profundo y haz todo lo posible por recordar.
00:05:08Después de al menos 10 segundos, si no viene nada, mira tus notas.
00:05:13Esos 10 segundos intentando recordar son la clave de todo.
00:05:17Porque cuando te esfuerzas por recordar y el pensamiento finalmente llega,
00:05:21ya sea de tu propia mente o de la página al revisar las notas,
00:05:24ese esfuerzo es lo que graba el material en tu mente y en tu cerebro.
00:05:29Otra razón por la que te pido pausar 10 segundos mientras intentas recordar
00:05:34es que ahora también estás ensayando qué hacer cuando olvidas dónde estás.
00:05:38La mayoría, cuando olvida, entra en pánico, empieza a hiperventilar,
00:05:42se asusta, agita los brazos y se bloquea.
00:05:44La razón por la que te pido pausar ese tiempo mientras recuerdas
00:05:49es porque estás practicando un nuevo comportamiento para cuando olvides algo.
00:05:53Ahora, en lugar de entrar en pánico, en esos momentos simplemente haces una pausa.
00:05:57Y debido a que tu mente y tu cuerpo están más relajados,
00:06:00estás en un estado en el que es más probable que recuerdes por dónde ibas.
00:06:04Si crees que eso es suficiente para ti, genial, tómalo y úsalo.
00:06:07Pero si quieres ser de clase mundial, si quieres hacer lo que la mayoría no hace,
00:06:11y si quieres ser un loco como yo,
00:06:13si quieres aprender el proceso de ensayo de siete pasos para tu próxima presentación,
00:06:17esa que tiene la oportunidad de cambiar la trayectoria de tu carrera,
00:06:21entonces grabé un video del proceso de ensayo de siete pasos solo para ti.
00:06:25Solo haz clic en el enlace que ves en la descripción de abajo,
00:06:28o puedes escanear el código QR que está en pantalla ahora mismo,
00:06:31y te llevará a esa formación gratuita.
00:06:33Si quieres estar preparado para la próxima oportunidad que se te presente,
00:06:37y te garantizo que hay una oportunidad en camino,
00:06:40entonces aprende a ensayar.
00:06:43Aprende a estar preparado.
00:06:45Ahora, puede que estés totalmente ensayado, pero al poner un pie en el escenario,
00:06:50aparecen los nervios y la ansiedad.
00:06:52¿Qué haces al respecto?
00:06:53En esos instantes antes de subir y hablar,
00:06:56cuando ves las caras de todas las personas a las que te vas a dirigir,
00:06:59y sientes que la atención empieza a dirigirse hacia ti,
00:07:02de repente tu mente empieza a dar vueltas.
00:07:05Tu corazón empieza a acelerarse.
00:07:07Entras en sobremarcha.
00:07:08Tu respiración se vuelve superficial.
00:07:10Tus palmas empiezan a temblar y a sudar.
00:07:12Y piensas: ¿y si de pronto me quedo en blanco?
00:07:15¿Y si olvido mis líneas?
00:07:16¿Y si arruino esto delante de todos?
00:07:18¿Qué pensarán de mí?
00:07:19Incluso después de 15 años haciendo esto, todavía me pongo nervioso
00:07:23antes de cada conferencia y presentación que tengo que dar.
00:07:26No se ha ido.
00:07:27Pero lo que ha cambiado es que ahora tengo un sistema para gestionarlo.
00:07:31Y funciona en tres niveles.
00:07:33Psicológico.
00:07:34Fisiológico.
00:07:35Emocional.
00:07:36Y necesitas abordar los tres.
00:07:37Primero, lo psicológico.
00:07:39Y este es el más importante.
00:07:41La razón por la que te pones nervioso es porque solo piensas en ti mismo.
00:07:45¿Y si lo olvido?
00:07:47¿Y si me juzgan?
00:07:49¿Y si parezco estúpido?
00:07:51Soy yo, yo, yo, yo, yo.
00:07:52Se trata de ti, ¿verdad?
00:07:53Y cuando tu atención apunta hacia adentro, los nervios toman el control
00:07:57porque solo ves todo lo que podría salirte mal.
00:08:01Así que en lugar de estar consciente de ti mismo, aprende a estar consciente del público.
00:08:06Antes de subir al escenario, ahora siempre pienso:
00:08:09“incluso si solo una persona mejora sus habilidades de comunicación,
00:08:13esto va a crear un efecto dominó en su vida”.
00:08:15Su familia, sus amigos, su trabajo, la gente a la que sirve.
00:08:19Necesito asegurarme de concentrarme en ayudarles a liberar su voz
00:08:23para que puedan desbloquear su potencial.
00:08:25Hoy no se trata de ti, Vin.
00:08:27Hoy se trata de todas las caras que ves al mirar a la audiencia.
00:08:30Y en el momento en que desvío mi atención hacia afuera en lugar de hacia adentro,
00:08:34siento este enorme peso que se me quita de encima
00:08:38porque ya no estoy pensando ni enfocado en mí.
00:08:42Se trata de cómo puedo servir mejor a las personas que me están escuchando ahora mismo.
00:08:48Una vez ajustada tu psicología, debes enfocarte en calmar tu cuerpo, tu fisiología.
00:08:55La razón por la que tu cuerpo tiembla y tu voz flaquea en estos momentos
00:08:58es porque tu cerebro cree que vas a luchar contra un dragón gigante de dos cabezas,
00:09:02lo que inunda tu sistema de adrenalina.
00:09:04Como resultado, la sangre va a tus manos, a tus brazos y a tus piernas.
00:09:09Así que ahora puedes pelear o salir huyendo.
00:09:11Pero en realidad, solo estás hablando con personas.
00:09:14No tiene por qué ser tan aterrador.
00:09:16Lo que me gusta hacer antes de una gran presentación, y lo hago siempre,
00:09:20es que antes de salir al foco, cuando siento la adrenalina bombear en mi cuerpo,
00:09:25la descargo toda, y no yendo al baño.
00:09:28Hablando en serio, me deshago de toda esa adrenalina entre bastidores.
00:09:33Y lo hago haciendo flexiones, saltos de tijera o saltando.
00:09:37Sé que parezco un idiota mientras lo hago, pero no me importa
00:09:40porque la alternativa es salir al escenario con toda esa adrenalina atrapada.
00:09:44Y lo segundo que hago es la respiración Wim Hof.
00:09:47Búscalo si no sabes qué es.
00:09:49Solo unas cuantas rondas de respiración Wim Hof calmarán mi sistema nervioso,
00:09:54ralentizarán mi ritmo cardíaco y reiniciarán mi mente y cuerpo.
00:09:58Una vez ajustada mi psicología y mi fisiología,
00:10:02lo último que hago es llenar mi mente y cuerpo de buenas emociones.
00:10:05Y aquí hay algo que aprendí de una de mis amigas, Mel Robbins.
00:10:08Es un ser humano increíble.
00:10:09Cuando estaba haciendo crecer mi carrera de orador en los EE. UU.,
00:10:11ella me dijo algo que nunca he olvidado.
00:10:14“Vin, los nervios y la emoción son exactamente el mismo estado físico en tu cuerpo.
00:10:19La única diferencia es cómo reacciona tu cerebro ante ello”.
00:10:23Y tiene razón.
00:10:24Piensen en esto por un momento.
00:10:25Cuando estás emocionado o nervioso, los síntomas son los mismos.
00:10:29Tu ritmo cardíaco aumenta, te sudan las palmas,
00:10:31se te oprime el pecho y tu cuerpo no nota la diferencia.
00:10:34La única diferencia es la etiqueta que tú le pones.
00:10:36Así que cámbiale la etiqueta.
00:10:37En lugar de decirme: “Vin, ¿por qué estás tan nervioso?”
00:10:39Me digo: “Oh, Vin, este es el sentimiento de la emoción.
00:10:42Te estás emocionando”.
00:10:43Otro truco que hago antes de salir al escenario
00:10:47es ver videos divertidos, lo cual me pone de un humor jovial
00:10:50justo antes de saludar a la audiencia.
00:10:51Para recapitular, cambia tu enfoque hacia afuera.
00:10:54Quema la adrenalina.
00:10:56Gestiónala.
00:10:57Reencuadra los sentimientos.
00:10:58Haz esas tres cosas antes de cada presentación
00:11:01y verás cómo esos nervios empiezan a desvanecerse.
00:11:04No, no, no, no, Craig.
00:11:06No, no, no, no, no.
00:11:07No me hagas desvanecer a mí.
00:11:08¡Craig!
00:11:08No, yo no me desvanezco.
00:11:09Que se desvanezcan los nervios.
00:11:10¡Maldita sea, Craig!
00:11:12Bueno, supongo que tenemos que hacer el resto del video así.
00:11:13Entonces, hagámoslo.
00:11:14Bien.
00:11:14Así que ahora estás en el momento.
00:11:16Ya hiciste la preparación.
00:11:17Tienes los nervios bajo control.
00:11:19Y estás a punto de abrir la boca y decir tus primeras palabras.
00:11:23Esta es la parte crítica de cualquier discurso o presentación.
00:11:26Craig, ¿en serio puedes traerme de vuelta ya?
00:11:30Esto es ridículo, hombre.
00:11:31Oh, gracias a Dios, he vuelto.
00:11:34Si tan solo pudieras hacer eso por tu padre, Craig.
00:11:37Volviendo a lo que estaba diciendo.
00:11:38Así es como la mayoría de la gente abre una presentación.
00:11:40Se levantan frente a la sala.
00:11:42Se ponen detrás de un atril como si fuera un escudo.
00:11:45Suenan demasiado formales y luego entran directo al contenido.
00:11:48E inmediatamente puedes sentir a la audiencia desconectándose en tiempo real.
00:11:52No importa si el contenido de tu presentación es oro puro.
00:11:55Si los pierdes en los primeros 30 segundos, pasarás los próximos 30 minutos
00:12:00intentando recuperar su atención.
00:12:02Y alerta de spoiler, la mayoría de las veces no podrás recuperarla.
00:12:06Así que esta es la regla por la que me guío al abrir mis presentaciones.
00:12:10Empieza con conexión, no con contenido.
00:12:14Cada vez que doy una conferencia, abro con una historia personal corta.
00:12:18No abro con investigaciones.
00:12:19No abro con estadísticas.
00:12:20Abro contándole a la gente un poco sobre mí.
00:12:24Específicamente, una historia de origen que me haya marcado.
00:12:27Porque contar historias profundiza la conexión con las personas que te rodean.
00:12:31Y también te humaniza.
00:12:33Ahora he logrado relacionarme con ellos.
00:12:36Y como resultado, estarán más interesados en lo que tengo que decir.
00:12:42Porque ahora somos colegas.
00:12:43Al empezar con conexión, construyes un puente entre tú y la audiencia,
00:12:50lo que facilita mucho la transferencia de contenido de ida y vuelta.
00:12:53Y este principio no solo se aplica a las conferencias.
00:12:56Déjenme darles un ejemplo con una situación de entrevista de trabajo.
00:12:58En lugar de responder a “cuéntame un poco sobre ti” con palabras descriptivas
00:13:03como integridad, inteligencia, y el clásico: “mi mayor debilidad es
00:13:09que soy perfeccionista”.
00:13:10En su lugar, haz lo que yo hago en mis conferencias.
00:13:12Cuéntales una breve historia de origen sobre ti mismo.
00:13:14Y aquí un consejo profesional.
00:13:16Si puedes vincular esa historia con la razón por la que solicitaste el trabajo,
00:13:21si quieres aprender cómo, haz clic en este video y échale un vistazo.
00:13:23Porque una vez que haces eso, logras una buena conexión con el entrevistador
00:13:28desde el primer momento.
00:13:29Y para ser sincero, ¿qué va a lograr esto?
00:13:31Bueno, pondrá el resto de la entrevista en modo fácil.
00:13:34¿Por qué?
00:13:35Ya sabes la respuesta: por la conexión.
00:13:38Pero, ¿cómo entregas valor ahora de forma que mantengas a la gente enganchada?
00:13:44Bueno, es lo que llamo la fórmula 33, 33, 33, 1.
00:13:50Y les hablaré de esa fórmula en un momento.
00:13:52Pero primero, déjenme preguntarles esto.
00:13:53Quiero que piensen en la presentación más aburrida en la que hayan estado.
00:13:57Esa en la que te sientas y te pones a mirar el teléfono todo el tiempo.
00:14:00Luego piensen en el otro tipo de presentación, esa donde olvidaste
00:14:04que tenías teléfono, donde tu atención se clavó en el escenario una hora entera
00:14:08y sentiste que solo pasaron cinco minutos.
00:14:09¿Cuál fue la diferencia?
00:14:11No fue que la aburrida tuviera peor contenido.
00:14:14El presentador aburrido solo hizo una cosa.
00:14:17Solo te informó.
00:14:18Mientras que el gran presentador te enseñó algo, te hizo reír y te hizo
00:14:23sentir que cualquier cosa era posible.
00:14:26Cuando construía mi carrera de orador, como tenía formación en magia profesional,
00:14:30me puse en modo entretenimiento total.
00:14:32Hacía 100% magia y la vinculaba vagamente con lecciones que aprendí
00:14:36durante mi etapa de emprendedor.
00:14:37Y aunque era entretenido, recuerdo el feedback del organizador diciendo
00:14:41que parecía simplemente un espectáculo de magia.
00:14:43Así que acepté ese feedback y me dolió bastante.
00:14:46Y luego pasé al modo de educación pura.
00:14:49En la siguiente presentación, todo lo que hice fue educar a la audiencia.
00:14:52Y terminé durmiéndolos a todos.
00:14:54No fue hasta que empecé a hacerle a cada organizador que me contrataba
00:14:59esta única pregunta.
00:14:59Les preguntaba: “¿Qué quieres que tu audiencia se lleve de mi presentación?”
00:15:03Y entonces empecé a escuchar que todos decían exactamente lo mismo.
00:15:07“Vin, queremos que aprendan algo pragmático y útil.
00:15:10Queremos que se sientan inspirados.
00:15:13Y queremos que se diviertan”.
00:15:15El 33% debe ser educación.
00:15:17El 33% debe ser inspiración.
00:15:19Y el otro 33% debe ser entretenimiento.
00:15:22¿Qué significa esto?
00:15:23Bueno, significa que cuando escribo mi discurso, me aseguro de que haya un equilibrio
00:15:28entre esos tres ingredientes.
00:15:29No me paso con el entretenimiento.
00:15:31No me paso con la inspiración vacía.
00:15:33Y no doy puro contenido, porque eso hará que la audiencia...
00:15:37Perdón, me dio un poco de...
00:15:39¿Acaso...?
00:15:43¿Te hice bostezar?
00:15:44Porque si de verdad te hice bostezar, tienes que comentarlo abajo,
00:15:48porque los bostezos son ridículamente contagiosos.
00:15:50Así que no le hagas eso a tu audiencia.
00:15:53Asegúrate de incluir los tres ingredientes.
00:15:56Y ¿notaste que faltaba un 1% para los que son buenos en matemáticas?
00:16:00Ese último 1% es tu factor X.
00:16:02Es lo que te hace único.
00:16:04Para mí, era mi capacidad para contar historias.
00:16:06Era mi capacidad para subir a gente al escenario y hacer magia.
00:16:10Era mi capacidad para usar mi voz y mi presencia escénica.
00:16:14Aprendí todas esas habilidades actuando como mago.
00:16:17La tuya podría ser que sabes hacer divertidas las hojas de Excel usando memes.
00:16:22Y esta es la lente con la que quiero que mires todo lo que haces.
00:16:27Digo, si has llegado hasta esta parte del video,
00:16:29¿te has dado cuenta de que no solo estoy aquí para educarte, sino para hacerte reír?
00:16:34Y también para intentar inspirarte a ser un mejor comunicador.
00:16:37Fíjate cómo estoy usando los mismos ingredientes de los que acabo de hablar.
00:16:40Y como resultado, este video es mucho más atractivo, ¿verdad?
00:16:42Etapa tres: más allá del momento.
00:16:45Mucha gente piensa que el trabajo termina al bajar del escenario.
00:16:49No, ahí es donde realmente empieza el trabajo más importante.
00:16:53Porque tras 15 años haciendo esto, he notado que solo hay
00:16:57dos formas en que la gente se siente al salir de un escenario o reunión.
00:17:01O están convencidos de que lo bordaron, o quieren que la tierra se los trague.
00:17:06Y en ambos casos, suelen estar equivocados sobre cómo fue en realidad.
00:17:11Recuerdo que al principio de mi carrera, hice una charla para dentistas en Sídney.
00:17:16Y estaba convencido de que la había roto. La organizadora me dio la mano al bajar,
00:17:22me sonrió cálidamente y me dijo: “Vaya, Vin, ha sido una de las mejores charlas que he visto”.
00:17:26Yo pensé: “¿En serio? Pensaba que lo había hecho fatal”.
00:17:30Y eso me hizo sentir increíble. Así que decidí quedarme el resto de la conferencia,
00:17:34sobre todo para que otros me dijeran lo increíble que era.
00:17:37Pero eso no ocurrió. La única que dijo que fui increíble fue la organizadora.
00:17:42Recuerdo pensar: “Bueno, eso es un poco raro”.
00:17:44Y mientras escuchaba la sesión del siguiente orador, me puse a pensar:
00:17:48“Vaya, este orador es muy monótono. Su entrega es plana. Dice muchos 'em' y 'eh'. Esto
00:17:53es muy malo”. Veía a la audiencia desconectada y con sus teléfonos. Y pensé:
00:17:59“Oh, qué mal por ese presentador”. Y luego lo veo bajar del escenario y saludar
00:18:03a la organizadora. Y pensé: “Esto va a ser muy incómodo. Me
00:18:07pregunto qué le dirá”. Los veo darse la mano y literalmente la oigo decir: “Oh, Dios mío,
00:18:12ha sido una presentación increíble. Hiciste un gran trabajo”. Sí. Le dijo a ese tipo
00:18:20exactamente lo mismo que a mí, ¿qué significa eso? Que yo fui tan malo como él.
00:18:28El punto es que la gente nunca te dirá la verdad sobre
00:18:32cómo te comunicas. No tienen valor para herir tus sentimientos. Y aunque quisieran
00:18:37ayudarte, tampoco sabrían qué feedback específico darte. Así que es más fácil
00:18:42decir: “Oh, estuviste increíble. Lo hiciste genial”. Así que si los demás nunca te van a
00:18:48decir lo que de verdad necesitas oír, tienes que encontrar la forma de verlo tú mismo.
00:18:53De eso trata el autoconocimiento. Y la forma de construirlo es muy directa.
00:18:59Aunque requiere valor, debes grabarte siempre, en cada lugar
00:19:05donde quieras mejorar. En cada charla, reunión, presentación o videollamada
00:19:10que razonablemente puedas grabar. Y aquí viene lo doloroso. Te sientas
00:19:16y te obligas a verlo todo de principio a fin. Te lo advierto
00:19:21ahora mismo. Vas a sentir vergüenza. Vas a sudar. Vas a odiar el proceso. Vas
00:19:26a notar cosas sobre cómo hablas y cómo te mueves que te darán ganas de
00:19:31lanzar la laptop por la ventana. Cuando quise mejorar mis conferencias, hice esto
00:19:36mismo, pero lo llevé a otro nivel. Recuerdo pegar dos GoPros con cinta,
00:19:41una hacia mí y otra hacia el público, y las ponía frente a cada escenario
00:19:45donde hablaba. Así podía ver mi entrega y la reacción del público en tiempo real,
00:19:52lado a lado, minuto a minuto. Así, al ver el metraje, tenía ambos clips delante.
00:19:57Y me obsesionaba con el video durante días tras cada evento. ¿Qué hacía yo cuando
00:20:02miraban sus teléfonos? ¿Qué hacía cuando se desconectaban? ¿Qué hacía bien? ¿Qué
00:20:06hacía cuando perdía totalmente la atención del público? ¿Cuáles eran esas cosas?
00:20:11Empecé a aprender lo que ningún profesor, coach o espectador pudo enseñarme jamás.
00:20:17Por fin tenía un espejo, uno de verdad, donde mirarme. Y con el tiempo esto se
00:20:23convirtió en un sistema. Ahora se lo enseño a mis alumnos y lo llamo 'Grabar y Revisar'.
00:20:28Es la razón principal por la que mi carrera llegó a donde llegó. Pero mira,
00:20:34no necesitas dos GoPros. Ni una conferencia, ni un escenario. Solo necesitas el teléfono
00:20:39que tienes en el bolsillo. Pero hay un truco con 'Grabar y Revisar'. Yo quería videos
00:20:43míos en el escenario para revisarlos y ganar autoconciencia para
00:20:47empezar a mejorar. Pero caí en esta trampa: no me salían trabajos todavía.
00:20:53Así que no podía grabar nada. No tenía grabaciones que revisar, no revisaba nada
00:20:57y, por tanto, no mejoraba mi presencia escénica. Me quedé estancado
00:21:04hasta que llegué a esta conclusión: no necesito un público. Puedo montar mi propio escenario.
00:21:11Así que construí uno en mi patio. Sí. Esta foto que ves es literalmente mi patio.
00:21:15Puse una pantalla, un sistema de sonido, conecté un micro y di mi charla a mis perros.
00:21:20En esa época era muy bueno buscando excusas. Recuerdo pensar:
00:21:25“Maldita sea, necesito experiencia hablando en público ante seres humanos”.
00:21:29No podía seguir hablando solo a mis perros hasta que me di cuenta: estoy esperando
00:21:34a que alguien me salve, a que alguien me dé una oportunidad. Y al final decidí: Vin,
00:21:39deja de esperar a que aparezca una puerta. Construye la maldita puerta. Así que fui a la ciudad,
00:21:45saqué un permiso de artista callejero y empecé a hablar en la calle.
00:21:50Hablaba ante desconocidos que pasaban. Así fue como obtuve experiencia
00:21:55hablando en público ante seres humanos. Hay una lección muy importante aquí.
00:22:00Y si no la captaste, déjame dejarlo claro: no pases tu vida esperando
00:22:08las cosas que quieres. No pierdas el tiempo aprendiendo a buscar
00:22:13excusas de por qué no puedes lograr esto o aquello. En su lugar, aprende carpintería.
00:22:20Aprende a construir la maldita puerta. Crea tus propias oportunidades en esta vida.
00:22:26Tras aprender a construir puertas, pude cruzarlas y ganar autoconciencia.
00:22:30Pude hacerlo en mi patio con mis perros, y pude salir y hablar ante extraños
00:22:36en la ciudad. Y con ese autoconocimiento, empecé a mejorar más y más. Empezaron a contratarme.
00:22:43Primero eventos pequeños, almuerzos, luego universidades y luego conferencias con
00:22:51salas de 500 personas, luego 1.000, 2.000, 5.000, 10.000,
00:22:58e incluso más. Y no solo hablo en esos escenarios. He aprendido a dominarlos.
00:23:07Ese es el sistema completo. Este momento llegará para ti. Tarde o temprano en tu carrera,
00:23:13te pedirán que hables en una sala ante gente que decidirá tu futuro.
00:23:19Cuando llegue ese momento, la mayoría huirá. Esquivarán la invitación,
00:23:25le darán la oportunidad a otro y pasarán los siguientes años preguntándose
00:23:30por qué nunca llegaron a donde esperaban. Hablar ante una sala es una de las vías
00:23:36más rápidas para ganar visibilidad en una organización. Cuando puedes educar,
00:23:42inspirar y entretener a los que te escuchan, tus líderes empezarán a verte
00:23:48como la persona lista para lo que sigue. Las carreras avanzan en esos pocos minutos
00:23:56en los que tú estás de pie ante la sala y todos los demás están sentados.
00:24:02Así que ponte a trabajar. Si este video te ha ayudado, dale a 'like' y suscríbete.
00:24:06Ayuda mucho a que YouTube muestre este video a más gente. Y si quieres
00:24:11profundizar en la técnica de ensayo que mencioné, usa el link de la descripción o el código QR.

Key Takeaway

El dominio de la oratoria profesional se logra mediante una preparación extrema de dos horas por minuto de discurso y el uso de la fórmula 33-33-33-1 para equilibrar educación, inspiración y entretenimiento.

Highlights

  • La regla teatral de ensayo exige dedicar dos horas de práctica por cada minuto de presentación en el escenario.

  • El ensayo de improvisación requiere pausar durante 10 segundos antes de consultar las notas al olvidar una línea para grabar el contenido en la memoria.

  • La fórmula 33-33-33-1 equilibra la presentación con un 33% de educación, 33% de inspiración, 33% de entretenimiento y un 1% de factor X único.

  • Realizar actividad física como flexiones o saltos antes de hablar descarga la adrenalina acumulada por la respuesta de lucha o huida.

  • Grabar cada presentación y revisarla de principio a fin es el único método para obtener un feedback honesto y desarrollar autoconocimiento real.

  • Iniciar con una historia de origen personal en los primeros 30 segundos construye un puente de conexión humana antes de transferir contenido técnico.

Timeline

La preparación como solución a la ansiedad

  • El 80% de los problemas en el escenario se resuelven con el trabajo previo al momento de hablar.
  • La improvisación es la causa principal de los nervios y la falta de fluidez en las presentaciones.
  • Los estándares de clase mundial requieren ensayar dos horas por cada minuto de contenido en el escenario.

La mayoría de las personas realiza el esfuerzo mínimo indispensable y opta por improvisar, lo que genera inseguridad. El éxito en empresas como Microsoft o Blizzard es el resultado directo de aprender discursos de memoria y perfeccionar cada movimiento vocal y físico durante meses. El nivel de ensayo debe ajustarse a la importancia del evento, sugiriendo hasta 100 ensayos para propuestas de inversión de alto valor.

Metodología de ensayo y retención

  • La lectura del guion debe realizarse en voz alta con la misma energía y volumen que la presentación real.
  • El esfuerzo mental de intentar recordar durante 10 segundos sin mirar notas graba la información permanentemente en el cerebro.
  • Ensayar la pausa ante el olvido sustituye el pánico instintivo por un comportamiento relajado y controlado.

Leer en silencio o caminar sin rumbo durante el ensayo incorpora hábitos negativos que se repiten involuntariamente ante la audiencia. La técnica de ensayo de improvisación entrena al cuerpo para no hiperventilar cuando la memoria falla, permitiendo que la mente relajada recupere el hilo de la conversación más rápido. Una mayor inversión de energía durante la práctica garantiza una retención superior del material.

Gestión psicológica y fisiológica del miedo

  • El nerviosismo desaparece al desplazar el enfoque interno sobre uno mismo hacia el servicio externo a la audiencia.
  • El ejercicio físico intenso antes de subir al escenario quema el exceso de adrenalina atrapada en el sistema nervioso.
  • El cerebro interpreta los mismos síntomas físicos para el miedo y la emoción, permitiendo reetiquetar la ansiedad como entusiasmo.

La respuesta de lucha o huida inunda el cuerpo de sangre en las extremidades para enfrentar amenazas inexistentes, provocando temblores y voz quebradiza. Técnicas como la respiración Wim Hof y el reencuadre cognitivo sugerido por expertos como Mel Robbins ayudan a calmar el ritmo cardíaco. Cambiar el diálogo interno de “¿y si me juzgan?” a “¿cómo puedo ayudar a esta persona?” elimina la presión psicológica del orador.

Conexión y la fórmula del contenido equilibrado

  • La conexión humana debe establecerse mediante una historia personal antes de introducir cualquier dato o estadística.
  • La fórmula 33-33-33-1 previene la desconexión de la audiencia al evitar el exceso de información pura o inspiración vacía.
  • El factor X del 1% reside en habilidades únicas como el humor, el uso de memes o el manejo de la presencia escénica.

Perder la atención en los primeros 30 segundos por un exceso de formalidad es un error común que rara vez se recupera. Las historias de origen humanizan al presentador y construyen un puente que facilita la transferencia de conocimientos técnicos. Un discurso efectivo debe ser un equilibrio exacto entre educar de forma pragmática, inspirar posibilidades y entretener para mantener el compromiso activo.

Autoconocimiento mediante el sistema de grabación

  • El feedback externo suele ser complaciente y carece de la honestidad necesaria para la mejora técnica.
  • El sistema 'Grabar y Revisar' permite identificar momentos exactos de desconexión del público y muletillas verbales.
  • La creación de oportunidades propias mediante escenarios improvisados acelera el progreso profesional más que esperar invitaciones.

Debido a que la mayoría de los organizadores evitan herir sentimientos, el orador debe convertirse en su propio juez mediante el uso de grabaciones de video de sus charlas. Ver el metraje propio genera una incomodidad necesaria que revela fallas en la entrega y el lenguaje corporal. La falta de escenarios no es una excusa válida, ya que la experiencia puede obtenerse hablando en espacios públicos o incluso ensayando ante mascotas para ganar fluidez.

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