Transcript
00:00:00- Fast jede romantische Komödie, die je gedreht wurde,
00:00:02hat dieselbe Prämisse.
00:00:03Da gibt es diese zwei Menschen, die sich wirklich mögen,
00:00:06aber sie sind schrecklich füreinander,
00:00:07sie passen nicht zusammen,
00:00:08aber durch eine Reihe von Fehlern und Missverständnissen,
00:00:11et cetera, et cetera, leiden sie viel,
00:00:14aber dann kriegen sie es hin und leben glücklich bis ans Lebensende.
00:00:16Ich meine, das ist so ziemlich die ganze Prämisse.
00:00:18Aber das ist eigentlich eine ziemlich dumme Prämisse.
00:00:21Vielleicht haben Sie festgestellt, dass Sie nicht die richtige Person daten,
00:00:24dass Sie die falsche Person daten,
00:00:25vielleicht immer und immer wieder.
00:00:27Wie kommt das? Was ist da los?
00:00:29Ich stehe total auf Ergänzungen.
00:00:30Ich liebe Puzzleteile, die in Beziehungen zusammenpassen.
00:00:34Was ich nicht mag, sind die Fälle,
00:00:36in denen Menschen eigentlich schrecklich füreinander sind
00:00:38und versuchen, etwas zum Funktionieren zu bringen,
00:00:39das eigentlich nicht funktionieren sollte.
00:00:40Worum geht es in der heutigen Episode?
00:00:42Die drei Gründe, warum Sie vielleicht
00:00:44immer und immer wieder die falsche Person daten,
00:00:45und die sieben Wege, damit aufzuhören.
00:00:54Hallo Freunde. Willkommen bei Office Hours.
00:00:56Ich bin Arthur Brooks.
00:00:57Dies ist eine Sendung über Liebe und Glück,
00:01:00und heute werde ich besonders über die Liebe sprechen,
00:01:02romantische Liebe und die Probleme dabei.
00:01:05Nun, dies ist eine Sendung, die wir jede Woche ausstrahlen,
00:01:08über einige der größten Fragen, die mir jemals gestellt wurden,
00:01:11und wie Verhaltenswissenschaft und sogar etwas Neurowissenschaft
00:01:14die Antworten auf diese Fragen beleuchten können.
00:01:16Ich hoffe, Sie finden es interessant und nützlich.
00:01:18Für diejenigen von Ihnen, die diese Sendung von Anfang an verfolgt haben,
00:01:21danke, dass Sie dabei geblieben sind.
00:01:22Danke, dass Sie sie mit anderen teilen.
00:01:24Die ganze Idee ist, andere Menschen aufzubauen.
00:01:26Ich möchte Sie befähigen, selbst zu Glücksprofessoren zu werden,
00:01:30auf Ihre eigene Weise, in Ihrem eigenen Leben, und diese Sendung mit anderen zu teilen ist ein guter Weg dazu.
00:01:35Also, das weiß ich sehr zu schätzen.
00:01:37Wenn Ihnen die Sendung gefällt, lassen Sie uns bitte wissen, was Ihnen gefällt,
00:01:42oder wenn es etwas gibt, das Ihnen nicht gefällt, lassen Sie uns das auch wissen.
00:01:44Wir mögen das Feedback wirklich. Es ist uns sehr wichtig.
00:01:46Schreiben Sie also an officehours@arthurbrooks.com.
00:01:49Das ist die E-Mail für die Sendung selbst.
00:01:52Und wenn Sie mehr Inhalte wie diesen möchten, können Sie ihn durch Abonnieren meines Newsletters erhalten.
00:01:57Das geht auf meiner Website, [arthurbrooks.com/newsletter](https://arthurbrooks.com/newsletter).
00:02:01Und wenn Sie noch ein wenig tiefer gehen möchten, führen wir eine Reihe von Retreats durch,
00:02:05und Sie können Informationen über persönliche Veranstaltungen finden,
00:02:08bei denen Sie mit anderen Menschen und tatsächlich auch mit mir über diese Dinge sprechen können.
00:02:12Gehen Sie also auf retreats.arthurbrooks.com.
00:02:15Wie immer, bitte liken und abonnieren Sie und hinterlassen Sie Kommentare,
00:02:19egal wo Sie diese Sendung ansehen oder anhören.
00:02:23Sie sind nicht kaputt.
00:02:25Sie haben nur einen Mangel an Sinn.
00:02:27Ich spreche ständig mit Menschen, die nach jedem äußeren Maßstab erfolgreich sind.
00:02:31Sie haben Karrieren aufgebaut.
00:02:33Sie haben Familien.
00:02:34Sie haben die Kästchen abgehakt.
00:02:35Und doch fühlt sich etwas seltsam an.
00:02:38Das Leben fühlt sich dünn an.
00:02:40Als ob Sie nur die Bewegungen machen.
00:02:42Als ob Sie sich selbst von außen beobachten.
00:02:44Und hier ist, was ich möchte, dass Sie wissen.
00:02:46Dieses Gefühl ist kein persönliches Versagen.
00:02:49Es ist keine Undankbarkeit.
00:02:50Es ist nicht so, dass mit Ihnen etwas nicht stimmt.
00:02:52Es ist ein Sinn-Problem.
00:02:55Und es ist eine Epidemie.
00:02:57Die moderne Welt ist außergewöhnlich gut darin, uns Komfort, Leistung und Ablenkung zu bieten.
00:03:02Sie ist schrecklich darin, uns Sinn zu geben.
00:03:04Und kein Maß an Erfolg wird das beheben.
00:03:07Ich habe es in meiner Forschung gesehen und ich habe es in meinem eigenen Leben gesehen.
00:03:11Das ist genau das, woran wir bei MEA, der Modern Elder Academy, arbeiten,
00:03:15in einem Programm, das ich entwickelt habe, namens “The Meaning of Your Life”.
00:03:19Es ist kein Vortrag.
00:03:20Es ist keine schnelle Lösung.
00:03:22Es sind mehrere Tage echte Arbeit in einer kleinen Gruppe an den Fragen, die wirklich wichtig sind.
00:03:28Wenn das, was ich beschreibe, bekannt klingt, hoffe ich, Sie schauen es sich an.
00:03:31Ich hoffe, Sie schauen es sich an.
00:03:32Ich hoffe, Sie schauen es sich an.
00:03:32Ich hoffe, Sie schauen es sich an.
00:03:33Ich hoffe, Sie schauen es sich an.
00:03:34Ich hoffe, Sie schauen es sich an.
00:03:34Ich hoffe, Sie schauen es sich an.
00:03:35Ich hoffe, Sie schauen es sich an.
00:03:36Ich hoffe, Sie schauen es sich an.
00:03:37Ich hoffe, Sie schauen es sich an.
00:03:37Ich hoffe, Sie schauen es sich an.
00:03:38Ich hoffe, Sie schauen es sich an.
00:03:39Ich hoffe, Sie schauen es sich an.
00:03:39Sich verlieben und verliebt bleiben, das ist das Thema Nummer eins, wenn ich meinen Kurs unterrichte.
00:03:43Für meine Studenten an der Harvard Business School habe ich eine Einheit, ein Modul im Kurs,
00:03:47namens “Sich verlieben und verliebt bleiben”.
00:03:49Und ganz ehrlich, sie würden mich das ganze Semester bei diesem Thema halten.
00:03:52Es ist absolut verblüffend.
00:03:53Es ist sehr geheimnisvoll.
00:03:54So eine komplexe Sache.
00:03:55Scheint so schwierig und doch so unglaublich wichtig für die meisten Menschen, damit sie ein glückliches Leben führen können.
00:04:02Und es scheint, als ob es im modernen Leben schwieriger wird, was es tatsächlich auch ist.
00:04:04Und ich habe darüber in all den Episoden gesprochen, die ich über den Sinn des Lebens
00:04:09und die Überbeanspruchung von Technologie gemacht habe.
00:04:11Ich habe darüber gesprochen, wie es einfach eine schwierige Sache ist.
00:04:14Ich werde mich heute nicht über Technologie beschweren, über die Art und Weise, wie wir
00:04:18unsere Beziehungen technologisch desintermediare, wie schlecht das ist, um tatsächlich
00:04:23sich zu verlieben oder Freunde zu finden oder irgendetwas.
00:04:24Das habe ich bis zum Überdruss getan.
00:04:26Das werde ich in Zukunft tun.
00:04:27Heute möchte ich über ewige Probleme sprechen, die Menschen haben.
00:04:30Einige der chronischen Probleme, die Menschen bei der Suche nach der richtigen Person haben.
00:04:34Vielleicht haben Sie festgestellt, dass Sie nicht die richtige Person daten.
00:04:38Dass Sie die falsche Person daten.
00:04:39Vielleicht immer und immer und immer wieder.
00:04:41Wie kommt das?
00:04:42Was ist da los?
00:04:42Nun, ich werde Ihnen einige Informationen geben, die Sie tatsächlich verwenden können.
00:04:45Wenn ich meinen Job mache, werden Sie sich selbst sehen.
00:04:47Sie werden in der Lage sein, aus Mustern auszubrechen, weil ich Ihnen auch eine ganze Reihe
00:04:52von Lösungen geben werde.
00:04:53Worum geht es in der heutigen Episode?
00:04:54Die drei Gründe, warum Sie vielleicht immer und immer wieder die falsche Person daten und die sieben Wege,
00:04:59damit aufzuhören.
00:05:01Es ist eine sehr praktische Episode.
00:05:03Geben Sie also Feedback.
00:05:04Lassen Sie mich wissen, was Sie über dieses Thema denken.
00:05:05Und möchten Sie, dass ich in der Sendung mehr darüber spreche?
00:05:08Ich finde das wirklich interessant.
00:05:09Und ein Teil des Grundes ist, weil ich möchte, dass Sie die Liebe finden, falls Sie sie noch nicht gefunden haben, so
00:05:14dass Sie ein glücklicheres Leben führen können.
00:05:16Ich bin ein großer Fan von Beziehungen, die wirklich funktionieren.
00:05:21Lassen Sie uns jetzt mit ein wenig Daten beginnen.
00:05:25Laut dem Pew Research Center, ich zitiere deren Daten ständig.
00:05:27Das ist wirklich eine der feinsten Quellen für Umfrageforschung, die wir haben.
00:05:32Wenn Menschen gefragt werden, ob Dating schwer ist, ob es schwer ist, die richtige Person zu finden, sagen Menschen,
00:05:39die aktiv daten, 75%: “Ja, es ist schwer.”
00:05:4275% der Leute, die daten, sagen: “Das fühlt sich wirklich schwer an,” und die meisten Leute sagen, dass Dating
00:05:48immer schwieriger wird.
00:05:49Nun, ein Großteil davon ist das, worüber ich in der Vergangenheit gesprochen habe, über die Art und Weise, wie wir Technologie missbrauchen,
00:05:53wie die komplizierten Algorithmen kein Ersatz für komplexe persönliche Beziehungen sind.
00:05:59Einer der Gründe, warum ich mit einigen App-Herstellern zusammenarbeite, um Leute schneller zu Dates zu bringen
00:06:04und weniger Zeit in den Apps selbst zu verbringen, weil Sie die komplexen Informationen brauchen, nicht
00:06:10nur irgendeinen Algorithmus, der Ihnen sagt, wer Ihr perfektes Date tatsächlich ist.
00:06:13Das funktioniert einfach nicht.
00:06:15Aber wenn Sie die Art von Person sind, die feststellt, dass Sie nicht nur die falsche Person gedatet haben,
00:06:21sondern dass Sie die falsche Person immer und immer wieder daten, ist das wirklich eine Episode
00:06:25für Sie.
00:06:26Was bedeutet es also, dass Dating schwierig ist?
00:06:31Ein Problem, über das die Leute oft sprechen, ist, dass sie auf viele Dates gehen, aber es gibt
00:06:34nicht sehr viel Anziehung.
00:06:36Das ist sozusagen Schwierigkeitsgrad eins.
00:06:40Höher als das ist, dass sie angezogen sind, aber sie sind von der falschen Person angezogen und
00:06:44es führt zu viel Herzschmerz.
00:06:46Auf der höchsten Ebene ist es so, dass sie von der falschen Person angezogen sind und sie nicht von dieser
00:06:50Spur abkommen können.
00:06:51Das ist einer der Gründe, warum es einen Film “Groundhog Day” gibt, wo sie immer wieder
00:06:53zurückgehen und immer wieder zu jemandem mit denselben Arten von Eigenschaften zurückkehren.
00:06:58Und sie sind in einer ruinierten Beziehung nach der anderen.
00:07:01Nun, unsere Kultur hilft hier nicht.
00:07:03Ich meine, fast jede romantische Komödie, die jemals gedreht wurde, hat dieselbe Prämisse.
00:07:08Da gibt es diese zwei Menschen, die sich wirklich mögen, aber sie sind schrecklich füreinander.
00:07:12Sie sind nicht geeignet füreinander.
00:07:13Aber durch eine Reihe von Fehlern und Missverständnissen, et cetera, et cetera, leiden sie viel, aber
00:07:18dann kriegen sie es hin und sie leben glücklich bis ans Lebensende.
00:07:21Ich meine, das ist so ziemlich die ganze Prämisse.
00:07:23Aber das ist eigentlich eine ziemlich dumme Prämisse.
00:07:26Wissen Sie, die Wahrheit ist, dass das nicht einmal etwas mit dem wirklichen Leben zu tun hat.
00:07:30Ich habe das immer wieder gesehen.
00:07:31Ich habe das gesehen, weil ich so lange in der Bildung mit jungen Erwachsenen war, die sich das wünschen.
00:07:35Ich habe das gesehen, wissen Sie, dass man nicht auf Filme schauen sollte und sagen:
00:07:36Oh, das ist so romantisch.
00:07:39Die Menschen, die schrecklich füreinander sind und es irgendwie schaffen,
00:07:43dass das einfach so eine schöne Geschichte ist.
00:07:45Warum kann ich das nicht tun?
00:07:46Das ist der falsche Weg, Ihr Leben zu leben, weil das völlig im Widerspruch zu der Art und Weise steht, wie
00:07:51die Dinge tatsächlich laufen.
00:07:53Die Anziehung zu der falschen Art von Person führt im Allgemeinen zu Traurigkeit und Frustration.
00:07:57Was sage ich jetzt nicht?
00:07:59Ich spreche nicht von Menschen, die voneinander angezogen sind, die sehr unterschiedlich voneinander
00:08:03sind.
00:08:04Das ist etwas völlig anderes.
00:08:05Ich meine, als ich 24 Jahre alt war, traf ich ein Mädchen, das ein Jahr älter war als
00:08:09ich, das noch nie in den Vereinigten Staaten war, kein einziges Wort Englisch sprach, ich sprach
00:08:12kein einziges Wort ihrer Sprache, und das war ein großer Unterschied.
00:08:18Wir haben jetzt vier Enkelkinder und wir haben es geschafft.
00:08:21Aber das lag nicht daran, dass wir schlecht füreinander waren.
00:08:24Es bedeutete nur, dass wir sehr unterschiedlich waren und herausfinden mussten, wie wir
00:08:27trotz der Unterschiede wirklich gut füreinander waren.
00:08:30Und die Wahrheit ist, wir waren wirklich gut füreinander.
00:08:32Wir waren beide Single.
00:08:34Niemand war einem anderen Partner gegenüber untreu, was ein schrecklicher Start für eine
00:08:40Beziehung ist.
00:08:41Im Allgemeinen hatten wir die gleichen Werte.
00:08:42Wir wollten die gleichen langfristigen Dinge.
00:08:44Wir wollten in einer dauerhaften Beziehung und Liebe sein.
00:08:47Wir beide dachten irgendwann, dass wir heiraten wollten.
00:08:51Ich wusste das besser als sie.
00:08:53Ich meine, sie kommt aus Barcelona und sie sind sehr moderne Menschen.
00:08:56Das erforderte tatsächlich ein wenig Überzeugungsarbeit meinerseits.
00:08:58Wir waren bereit für eine langfristige Beziehung.
00:09:00Wissen Sie, wir waren also auf vielerlei Weise kompatibel.
00:09:03Wir waren nur einfach sehr verschieden.
00:09:04Ich spreche also nicht von Unterschieden.
00:09:06Und wenn Sie meine Arbeit verfolgen, wissen Sie, dass bei mir alles auf Komplementarität beruht.
00:09:10Ich liebe Puzzleteile, die in Beziehungen zusammenpassen, denn diese Art von Komplementarität ist das
00:09:16Wesen dessen, was gute Beziehungen ausmacht.
00:09:18Was ich nicht mag, sind die, bei denen die Leute eigentlich schrecklich füreinander sind und versuchen,
00:09:22etwas zum Laufen zu bringen, das eigentlich nicht funktionieren sollte.
00:09:25Um sicherzugehen: Wenn man überhaupt datet, wird man einen Fehler machen.
00:09:29Ich meine, nicht jeder, aber fast jeder macht Fehler.
00:09:32Und das ist wichtig, denn so lernt und wächst man.
00:09:34Das ist derselbe Rat, den ich Leuten gebe, die versuchen, ein Unternehmen zu gründen.
00:09:37Schauen Sie, es wird nicht immer funktionieren.
00:09:38Im Durchschnitt hat ein Unternehmer 3,8 Misserfolge vor seinem ersten Erfolg.
00:09:44Man lernt und wächst tatsächlich aus seinen Fehlern, ganz sicher.
00:09:46Das Problem beim Unternehmertum ist, wenn jemand immer wieder die gleichen dummen Fehler
00:09:51macht, man muss sie aus diesem Kreislauf herausholen.
00:09:54Und es ist das Gleiche beim Unternehmertum romantischer Beziehungen.
00:09:57Das ist das ultimative Startup, so funktioniert es.
00:10:00Und deshalb muss man sicherstellen, dass man tatsächlich lernt und wächst und nicht
00:10:03immer wieder denselben Fehler macht.
00:10:04Daher das Thema des heutigen Gesprächs.
00:10:09Viele, viele Menschen sagen mir, dass sie das Gefühl haben, sie fühlten sich einfach zum falschen Typ Mensch hingezogen.
00:10:15Und es stellt sich heraus, dass sie das wahrscheinlich auch sind.
00:10:17Es gibt eine Menge Sozialwissenschaft dazu.
00:10:19Und das ist keine erschöpfende Liste, aber ich werde Ihnen die drei großen Arten nennen,
00:10:24wie Menschen dazu neigen, sich zur falschen Art von Person hingezogen zu fühlen, was tatsächlich zu einer Pathologie wird.
00:10:30Und dann werde ich Ihnen die sieben Wege nennen, um da auszubrechen.
00:10:32Die sieben Wege sind also gut, auch wenn Sie nicht in eine dieser Kategorien fallen,
00:10:36denn es werden sieben gute Ratschläge sein, um Ihren Seelenverwandten zu finden.
00:10:40Aber bei diesen drei großen Punkten könnten Sie sich selbst oder eine Variante davon wiedererkennen.
00:10:45Und da steckt eine Tonne Forschung dahinter.
00:10:47Wie üblich werde ich viele wissenschaftliche Arbeiten in die Notizen einfügen, die Sie sich ansehen können oder auch nicht.
00:10:52Okay.
00:10:53Nummer eins: Das erste große Problem, das Menschen haben, ist, dass sie sich immer wieder
00:10:59zu Menschen hingezogen fühlen, die bereits vergeben sind.
00:11:02Was meine ich nun mit vergeben?
00:11:03Das ist nur sozialwissenschaftlicher Jargon dafür, dass sie bereits in einer Beziehung sind.
00:11:07Manche Menschen finden, dass sie sich am stärksten zu Menschen hingezogen fühlen, die bereits vergeben sind, nicht unbedingt
00:11:12verheiratet, aber mit jemand anderem zusammen.
00:11:14Das ist ein Phänomen, das Sozialwissenschaftler “Partnerwahl-Kopieren” (mate choice copying) nennen.
00:11:19Sehen Sie, wir können allem das Leben entziehen, nicht wahr?
00:11:22Partnerwahl-Kopieren bedeutet, dass Sie jemanden finden, der bereits in einer Beziehung ist,
00:11:27und den Sie unerklärlicherweise attraktiver finden als jemanden, der in keiner Beziehung ist.
00:11:30Es gibt eine Menge wirklich interessanter Experimente, die sich genau das ansehen.
00:11:33Es gibt eine Studie aus dem Jahr 2009.
00:11:35Diese ist aus dem Journal of Experimental Social Psychology, das ein großartiges Journal ist.
00:11:41Der Titel lautet “Die Fähigkeit, das romantische Interesse anderer zu beurteilen”.
00:11:45Ein guter Ausgangspunkt.
00:11:46In dieser Studie von 2009 gab es eine Gruppe von alleinstehenden heterosexuellen Studentinnen,
00:11:53denen ein Bild und eine Beschreibung eines jungen Mannes gezeigt wurden,
00:11:56eines mäßig attraktiven jungen Mannes.
00:11:59Sie bekamen verschiedene Geschichten über ihn erzählt.
00:12:01Sie nannten also seinen Hintergrund, seine Interessen, usw.
00:12:04Diese waren für alle gleich.
00:12:05Aber der einen Hälfte erzählte man, dass er bereits in einer Beziehung sei.
00:12:11Er war vergeben.
00:12:12Und der anderen Hälfte sagte man, er sei Single.
00:12:14Nun, es stellte sich heraus, dass die Frauen diejenigen, die bereits in einer Beziehung waren,
00:12:18derselbe Kerl, dasselbe Bild, derselbe Lebenshintergrund,
00:12:21viermal so attraktiv fanden.
00:12:23Diese Studentinnen sagten also: Oh, er ist schon in einer Beziehung?
00:12:27Interessant.
00:12:28Nun könnten Sie sich fragen, warum diese Frauen?
00:12:30Und übrigens funktioniert das bei Männern genauso.
00:12:32Warum finden sie Menschen, die bereits in einer Beziehung sind, so viel natürlicher attraktiv?
00:12:37Wenn man alles andere gleich hält, was diese Experimente ja tun.
00:12:40Es gibt drei grundlegende Gründe, warum Menschen dieses Partnerwahl-Kopieren betreiben.
00:12:43Nummer eins ist einfach Faulheit.
00:12:46Jemand anderes macht die Arbeit für Sie, um sicherzustellen, dass diese Person zähmbar ist.
00:12:50Diese Person ist fähig, eine Beziehung zu führen.
00:12:54Sie liefern Ihnen die Daten, dass sie dazu fähig sind.
00:12:57Und, wissen Sie, ich meine, schauen Sie, da draußen gibt es viele Leute.
00:12:59Und die meisten, die mir hier zusehen, haben schon Erfahrungen gemacht, wo jemand gut aussieht und
00:13:04es nicht sind, weil sie einfach nicht gut im Umgang sind.
00:13:07Nun, wenn jemand anderes sagt, dass sie es sind, sollten Sie das vielleicht ernst nehmen.
00:13:11Aber das ist Faulheit, nicht wahr?
00:13:13Der zweite Grund ist Neid.
00:13:14Partnerwahl-Kopieren ist also irgendwie eine neidische Angelegenheit.
00:13:19Diese Person hat eine Beziehung.
00:13:21Ich will diese Beziehung.
00:13:23Ich werde sehen.
00:13:24Ich meine, ich würde sicherlich gerne den Partner dieser Person ausspannen.
00:13:27Und Neid ist super verbreitet.
00:13:29Ich meine, wir sind dazu entwickelt, einander zu beneiden, weil wir eine hierarchische Spezies sind.
00:13:33Wir wissen, wer oben ist und wer unten.
00:13:35Und wenn jemand eine Beziehung hat und wir nicht, ist das etwas, das wir wollen.
00:13:40Und dieser Neid führt dazu, dass wir ein bisschen, naja, Partnermobbing oder Partner-Diebstahl wollen.
00:13:46Und zu guter Letzt ist es einfach grundlegender sozialer Vergleich.
00:13:48Ich will etwas, das andere Leute haben, weil das mit dem Neid-Teil zusammenhängt, nehme ich an.
00:13:53Das ist ein Zeichen von Status, dass mich jemand mag.
00:13:58Und das sind Gründe, warum wir Partnerwahl-Kopieren betreiben würden.
00:14:05Nun, zu Beginn ist das ein Desaster, weil es normalerweise schlecht endet.
00:14:09Und interessanterweise wird es, selbst wenn es erfolgreich ist, auf lange Sicht schlecht ausgehen.
00:14:15Warum?
00:14:15Weil Ihre Beziehung im Allgemeinen so enden wird, wie sie begonnen hat, wenn sie darauf aufgebaut war, jemand anderem den Partner wegzunehmen.
00:14:22Menschen, die zu jemand anderem untreu sind, werden im Allgemeinen auch zu Ihnen untreu sein,
00:14:27so funktioniert das.
00:14:28Untreue ist also super hoch in Beziehungen, die mit Untreue begonnen haben.
00:14:32Das ist einer der Gründe, warum Partnerwahl-Kopieren eine so schlechte Strategie für die Partnersuche ist.
00:14:37Und man muss mit diesem Interesse umgehen, das man an Leuten hat, die bereits vergeben sind.
00:14:42Man könnte sagen, das ist Karma, wenn Sie an Karma glauben.
00:14:45Wissen Sie, Sie haben diese Sache getan und diese Sache passiert Ihnen, um sicher zu gehen.
00:14:48Aber es ist auch, ob Sie an Karma glauben oder nicht, unglaublich unethisch.
00:14:53Wissen Sie, versuchen, jemanden zu bekommen, der schon vergeben ist, das bedeutet, jemanden hinterrücks zu betrügen, ob Sie ihn kennen oder nicht.
00:14:58Es ist also eine schlechte Strategie aus ethischer Sicht.
00:15:02Es ist auch eine schlechte Strategie aus der reinen Erfolgsperspektive.
00:15:06Und das ist einer der Gründe, warum Leute oft sagen:
00:15:09“Das große Problem, das ich habe, ist, dass ich nur Männer oder Frauen mag, die schon in einer Beziehung sind.”
00:15:15Und es wird immer ein Desaster.
00:15:18Deshalb.
00:15:19Das ist also das erste große Muster, das wir sehen.
00:15:21Sind Sie ein Partnerwahl-Kopierer?
00:15:23Behalten Sie diesen Gedanken.
00:15:24Das zweite große Muster, das wir typischerweise in den Daten sehen, das immer und immer wieder auftaucht,
00:15:28in der Psychologie-Literatur, sind Leute, die seltsamerweise von Menschen angezogen sind, die süchtig sind
00:15:34oder die Substanzen missbrauchen oder süchtiges Verhalten haben.
00:15:39Und ein Großteil davon, laut den meisten Leuten, die in diesem Bereich arbeiten,
00:15:42den meisten Sozialpsychologen, die in diesem Bereich arbeiten, hat sehr viel mit der Kindheit zu tun.
00:15:48Das ist die ganze Idee.
00:15:48Eine Art Modell davon, was es bedeutet, erwachsen zu sein.
00:15:51Es gibt eine Studie aus dem Jahr 2009 für das American Journal of Drug and Alcohol Abuse.
00:15:56Das ist ein Zitat.
00:15:58Ich gebe Ihnen einfach dieses Zitat.
00:15:59Und der Grund, warum ich Ihnen das vorlese, ist, weil dies der akademischste Satz ist, den ich je gelesen habe.
00:16:04Das ist das Problem mit akademischem Schreiben.
00:16:07“Nichtalkoholische Töchter von Alkoholikern waren mehr als doppelt so wahrscheinlich dazu geneigt, einen Alkoholiker zu heiraten
00:16:12wie nichtalkoholische Töchter von Nicht-Alkoholikern.”
00:16:16So ist es, die akademische Literatur zu lesen.
00:16:18Aber Sie verstehen den Punkt.
00:16:19Unter Frauen in dieser Studie: Wenn Ihr Vater ein Alkoholiker war, sind Sie mehr als doppelt so wahrscheinlich
00:16:25von Alkoholikern angezogen, wenn es um die Partnerwahl geht.
00:16:28Was ist ein Mann aus Ihrer Sicht?
00:16:30Es ist Papa.
00:16:31Was hat Papa gemacht?
00:16:31Er hat zu viel getrunken.
00:16:32Das ist die ganze Art von Psychologie, die tatsächlich dahinter steckt.
00:16:37Aber natürlich ist das schrecklich.
00:16:38Ich meine, viele Leute denken, dass sie das süchtige Verhalten ihres Partners lösen können.
00:16:43Die meisten Leute...
00:16:44Das ist eine Übung in Sinnlosigkeit, zu einem sehr großen Teil.
00:16:47Es ist eine schlechte Idee, eine Beziehung mit jemandem einzugehen, der zwanghaft konsumiert,
00:16:52verlangt, versteckt, eskaliert, Entzugserscheinungen erlebt.
00:16:56Und hier ist der Grund dafür.
00:16:58Ich habe viel Arbeit in diesem Bereich geleistet.
00:17:00Eine Sucht ist eine Beziehung.
00:17:02Und ich habe Neuigkeiten für Sie.
00:17:03Es ist die wichtigste Beziehung für einen Süchtigen.
00:17:06Wenn Sie jemanden haben, der alkoholisch trinkt, ist der Alkohol die Nummer eins.
00:17:10Sie sind nicht die Nummer eins.
00:17:11Und glauben Sie mir, das werden Sie sehr schnell herausfinden, denn Sie werden für
00:17:15den Alkohol, die Drogen, das Glücksspiel, was auch immer es ist, verraten.
00:17:19Es ist wie eine Liebesbeziehung.
00:17:20Es gibt ein sehr berühmtes Buch von einer Schriftstellerin namens Carolyn Knapp, K-N-A-P-P, genannt „Drinking:
00:17:27A Love Story“.
00:17:28Es ist ein tolles Buch.
00:17:29Es ist eine Erinnerung an ihre Kämpfe mit Alkohol, wo es sich wirklich wie
00:17:32eine Liebesbeziehung anfühlte, weil sich Sucht tatsächlich so anfühlt.
00:17:36Das Ergebnis ist, dass, wenn Sie von einer süchtigen Person angezogen werden,
00:17:39Sie im Grunde Partnerwahl-Kopieren betreiben, nur eben mit Substanzen.
00:17:44Das ist ein großes Problem.
00:17:45Das ist etwas, das Sie tatsächlich beheben müssen.
00:17:48Nun, nicht nur, weil es normalerweise eine zum Scheitern verurteilte Beziehung ist,
00:17:52sondern weil der unkontrollierte Substanzmissbrauch eines Partners,
00:17:57fast zwangsläufig zu psychologischen, physischen und sozialen Traumata führt.
00:18:01Und die Scheidungsrate ist viel, viel, viel höher.
00:18:04Interessanterweise habe ich Daten gesehen, die zeigen, dass Männer eher alkoholische
00:18:10Ehefrauen verlassen, als Ehefrauen alkoholische Ehemänner verlassen.
00:18:13Frauen neigen dazu, viel länger dabei zu bleiben und sie erleiden viel mehr
00:18:17psychologisches Trauma als Ergebnis davon.
00:18:20Männer oder Frauen.
00:18:21Das wird Ihnen nicht gefallen.
00:18:22Wenn Sie von jemandem angezogen werden, der süchtig ist, immer und immer und immer wieder,
00:18:26müssen Sie das beheben.
00:18:27Also bleiben Sie dran.
00:18:28Okay, Nummer drei.
00:18:29Das dritte große Muster, das in der Literatur auftaucht, ist, dass Sie sich von jemandem angezogen fühlen,
00:18:36der eine gefährliche Persönlichkeit hat, mit einer antisozialen Persönlichkeit.
00:18:39Und Sie denken bei sich: Nun, das ist nicht möglich.
00:18:42Warum sollte ich mich von schlechten Menschen angezogen fühlen?
00:18:46Weil Menschen von schlechten Menschen angezogen werden.
00:18:48Und ich werde genau erklären, warum.
00:18:50Nun, wenn Sie diese Show verfolgt haben, wissen Sie, worauf ich hinaus will.
00:18:53Ich spreche gerade von der dunklen Triade.
00:18:55Das werde ich hier in einer Sekunde erklären.
00:18:56Dies ist Ihre erste Episode, die Sie sich ansehen.
00:18:58Ich werde erklären, was eine dunkle Triade ist.
00:19:00Aber es genügt zu sagen, dass langjährige Zuschauer dieser Show wissen, dass ich sehr viel darüber rede,
00:19:04über Menschen, die Persönlichkeitsmerkmale haben, die hochgradig antisozial sind.
00:19:07Von jemandem angezogen zu werden, der wirklich schrullig ist, kann in Ordnung sein, kann okay sein, richtig?
00:19:12Aber je neurotischer jemand tatsächlich ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass die Beziehung
00:19:16in Tränen enden wird.
00:19:18Und je mehr die Person, von der Sie angezogen werden, tatsächlich eine antisoziale Persönlichkeit hat,
00:19:22desto gefährlicher wird es tatsächlich.
00:19:24Wenn Sie wie ich sind, müssen Sie trinken, wenn Sie im Fitnessstudio sind.
00:19:27Und Sie müssen etwas Sauberes ohne Kalorien trinken,
00:19:30das Ihnen tatsächlich Ihre Elektrolyte und all das gute Zeug gibt.
00:19:32Für mich ist das LMNT.
00:19:34LMNT.
00:19:35Das wussten Sie wahrscheinlich schon.
00:19:37Es ist ein großartiges Produkt, das dir hilft, hydriert zu bleiben, ohne Zucker und eine Menge zweifelhafter Inhaltsstoffe,
00:19:42die in vielen beliebten Elektrolyt- und Sportgetränken enthalten sind.
00:19:46Kein Zucker, kein Müll, einfach Elektrolyte, die wirklich funktionieren.
00:19:49Probier es aus.
00:19:50Ich mag es.
00:19:51Es ist wissenschaftlich fundiert.
00:19:52Es ist gemacht für Sportler, für Fastende, für Keto oder für Glücksforscher wie mich.
00:19:58Jeden, der schwitzt.
00:19:59Wie benutze ich es also?
00:20:00Ich nehme es morgens, um 4:45 Uhr morgens.
00:20:03Ich trinke morgens nichts mit Koffein oder etwas, das mich aufputscht,
00:20:06weil ich einen klaren Kopf haben möchte und mein Koffein erst später trinke.
00:20:09Element ist genau das Richtige für mich.
00:20:12Probier es selbst aus.
00:20:13Jetzt kannst du zu jedem Einkauf bei Drink Element ein kostenloses Probepaket erhalten.
00:20:17Das ist Drink, genau wie es klingt, [lmnt.com/Arthur](https://www.google.com/search?q=https://lmnt.com/Arthur).
00:20:22Probier es risikofrei.
00:20:23Wenn du es nicht magst, erstatten sie dir deine Bestellung.
00:20:25Ohne Wenn und Aber, aber du wirst es mögen.
00:20:27Okay, jetzt blende ich hier einen Link zu meiner Folge über dunkle Triaden ein.
00:20:32Wenn du mit dieser hier fertig bist, schau dir die an, wenn dich das Thema interessiert.
00:20:35Die dunkle Triade ist eine Persönlichkeitskonstellation, die bei 7 % der Bevölkerung vorkommt,
00:20:40laut Scott Barry Kaufman, dem Psychologen der Columbia University, der die beste Arbeit zu diesem
00:20:45Thema leistet.
00:20:45Sie liegen über dem Bevölkerungsdurchschnitt bei drei verschiedenen Persönlichkeitsmerkmalen.
00:20:50Narzissmus: Es dreht sich alles nur um mich.
00:20:53Machiavellismus: Ich bin bereit, dir zu schaden, um zu bekommen, was ich will.
00:20:57Und Psychopathie, psychopathische Züge, das heißt,
00:21:00ich werde dir wehtun und dabei keine Reue oder Empathie empfinden, oder nur sehr wenig.
00:21:05Also, wer bei diesen drei Merkmalen über dem Durchschnitt liegt, gehört zu den 7 % der Bevölkerung.
00:21:10Und das ist wirklich schlecht für Beziehungen, wenn man mit einem dieser Menschen zusammen ist.
00:21:15Übrigens, sie sind auch furchtbare Freunde, weil sie dazu neigen, dich zu hintergehen.
00:21:18Sie sind furchtbare Kollegen.
00:21:19Sie schreiben sich deine Arbeit gut.
00:21:21Sie sind die schlimmsten Chefs, weil sie dich einfach schlecht behandeln.
00:21:25Aber am schlimmsten von allem ist es, in einer romantischen Beziehung mit Vertretern der dunklen Triade zu sein.
00:21:31Sie gehen fremd.
00:21:32Sie stehlen.
00:21:33Sie räumen dein Bankkonto leer.
00:21:34Sie brechen dir das Herz.
00:21:35Sie sind dir gegenüber absolut illoyal.
00:21:39Sie werden dich verraten.
00:21:40Sie werden dich betrügen.
00:21:41Das ist es, was Menschen der dunklen Triade tun.
00:21:44Und doch finden manche Menschen sie unwiderstehlich attraktiv.
00:21:49Nun, ich weiß, manche von euch schauen das und denken:
00:21:51“Wow, nun, das bin ich.
00:21:52Ich fühle mich ständig zu Idioten hingezogen.”
00:21:54Vielleicht ist es nicht nur ein Idiot.
00:21:57Vielleicht ist es etwas, das darüber hinausgeht.
00:21:58Lass mich erklären, warum manche Menschen jemanden mit diesen Persönlichkeitspathologien
00:22:05romantisch unwiderstehlich finden.
00:22:06Und wenn du das nicht hast, gut für dich, vielleicht schüttelst du den Kopf und denkst: “Wie ist das möglich?”
00:22:10Junge, ist das jemals möglich, denn wir sehen es immer und immer wieder.
00:22:13Menschen der dunklen Triade sind auf dem Dating-Markt sehr gut darin, dich dazu zu bringen, dich zu verlieben,
00:22:19obwohl sie sich nicht verlieben.
00:22:20Du hast vielleicht meine Arbeit dazu gesehen, aber es gibt eine neurochemische Kaskade,
00:22:26die in deinem Gehirn abläuft, wenn du dich verliebst.
00:22:28Du durchläufst eine Reihe von neurochemischen Veränderungen,
00:22:31die dich an die andere Person binden.
00:22:33Menschen der dunklen Triade sind sehr gut darin, so auszusehen, als würden sie diese Kaskade durchlaufen,
00:22:37während du diese Kaskade wirklich durchläufst.
00:22:40Ihr ganzes Ziel, eine dunkle Triade, narzisstisch, machiavellistisch, psychopathisch,
00:22:44es dreht sich alles nur um mich.
00:22:45Ich bekomme, was ich will.
00:22:47Sie wollen dich benutzen.
00:22:48Sie sind nicht daran interessiert, mehr über dich zu erfahren, um zu sehen, ob sie sich verlieben.
00:22:52Das ist das Normale für gesunde Menschen.
00:22:54Sie wollen nur, dass du dich verliebst, damit sie bekommen, was sie wollen,
00:22:57was vielleicht bedeutet, dich ins Bett zu bekommen oder an dein Bankkonto heranzukommen.
00:23:01Es ist etwas, das sie tatsächlich von dir wollen, was keine lebenslange Beziehung ist.
00:23:07Hier wird es wirklich toxisch.
00:23:09Und hier sehen wir, dass das immer und immer wieder passiert.
00:23:12Menschen der dunklen Triade auf dem Dating-Markt werden oft immer wieder mit Leuten zusammengebracht,
00:23:17vor allem mit Frauen, weil hier die meiste Forschung betrieben wurde.
00:23:21Wir wissen nicht so viel darüber bei Männern.
00:23:23Frauen, die ein Syndrom haben, das oft als Emophilie bezeichnet wird.
00:23:27Das ist E-M-O-P-H-I-L-I-A.
00:23:30Also nicht Hämophilie.
00:23:32Es ist keine Blutkrankheit.
00:23:33Es ist Emophilie, was die Tendenz ist, sich sehr schnell zu verlieben,
00:23:38sozusagen pathologisch schnell.
00:23:40Bist du das etwa?
00:23:42Es gibt viele Leute, die mir gerade zuschauen.
00:23:44Die sagen: Ja, ich verliebe mich wirklich schnell.
00:23:45Manchmal habe ich das Gefühl, ich verliebe mich nach einer Stunde oder nach, weißt du, zwei Dates.
00:23:49Das sieht man oft.
00:23:50Es gibt das.
00:23:51Und nochmal, es ist nicht deine Schuld.
00:23:52Ich meine, das ist einfach etwas, das ein Teil der Bevölkerung tendenziell tut.
00:23:56Das bedeutet fast sicher, dass sie diese neurochemische Kaskade des Verliebens
00:24:00extrem schnell durchlaufen.
00:24:01Sie rasen durch den Prozess.
00:24:04Das ist viel schneller als bei normalen Menschen.
00:24:07Und es kann hart für dich sein, wenn du das bist, selbst unter den besten Umständen.
00:24:11Hier ist das Problem.
00:24:13Du wirst dich zu Menschen der dunklen Triade hingezogen fühlen und sie anziehen, wenn du emophil bist.
00:24:18Warum?
00:24:18Weil sie dich auf eine Meile Entfernung erkennen können.
00:24:21Sie sind sehr gut darin, Menschen zu erkennen, die sich sehr, sehr schnell verlieben.
00:24:24Und dann sind das diejenigen, die sich an dich heften und sagen, oh, du wirst es gestehen.
00:24:30Ich habe das Gefühl, ich verliebe mich nach einem Date.
00:24:32Und sie werden sagen: Ich auch, denn du bist ein Köder.
00:24:35Es ist unwiderstehlich, weil du die Art von Person bist, die man am meisten ausnutzen kann.
00:24:40Es gibt viel dazu.
00:24:41Ich werde ein paar Artikel in die Notizen dazu einfügen, sowohl über Menschen der dunklen Triade
00:24:46auf dem Dating-Markt, als auch über die Kombination mit Emophilen, bei denen die dunkle Triade
00:24:50auf kurzfristige Paarung aus ist und der Emophile eigentlich eine langfristige Beziehung will, usw.
00:24:56und so weiter.
00:24:56Aber es genügt zu sagen, dass es eine komplette Katastrophe ist, weil es fast nie funktioniert.
00:25:00Die Emophilie, die wirklich romantisch klingt, ist nicht gut.
00:25:05Unter den besten Umständen bedeutet sie im Allgemeinen, dass Menschen in Beziehungen springen.
00:25:10Das sind Vegas-Hochzeiten, oder?
00:25:13Und es führt zu sehr wahllosen romantischen Bindungen, die ganz am Anfang wie wahre Liebe aussehen,
00:25:18und es stellt sich heraus, dass sie es nicht sind, viele Verlobungen, sehr viele Ehen.
00:25:22Und wenn die dunkle Triade auf der Bildfläche erscheint, was Emophile wieder einmal
00:25:26unwiderstehlich finden.
00:25:28Warum?
00:25:28Weil sie sich so darstellen können, als wären sie selbst Emophile.
00:25:32Wie, ah, ich habe meinen Seelenverwandten gefunden.
00:25:34Wir haben uns beide innerhalb von zwei Stunden verliebt.
00:25:37Nein, du hast einfach, äh, du hast einfach die dunkle Triade angezogen.
00:25:40Und so sind viele Leute, die immer und immer wieder Menschen mit antisozialen Persönlichkeiten daten,
00:25:45in diesem Teufelskreis gefangen.
00:25:47Vielleicht sehen sich manche von euch darin wieder.
00:25:49Nun, vielleicht weißt du, dass du immer und immer wieder die falsche Person datest.
00:25:53Warum würdest du das immer wieder tun, oder?
00:25:56Aber ein Teil davon ist, weil du vielleicht nicht weißt, wie du da herauskommst.
00:25:58Aber ein Teil davon ist ein Problem kognitiver Dissonanz.
00:26:02Du weißt, kognitive Dissonanz für Sozialpsychologen ist, wenn man zwei konkurrierende
00:26:06Kognitionen hat, die im Konflikt miteinander stehen.
00:26:09Und eine der Kognitionen ist unglaublich angenehm.
00:26:12Und sie steht im Konflikt mit einer anderen Kognition, die extrem unangenehm ist.
00:26:16Welche wählst du?
00:26:19Weil du sie auflösen musst, sonst kannst du nicht weitermachen.
00:26:21Du musst entscheiden, was richtig und was falsch ist.
00:26:24Und also entscheidest du, dass die angenehme richtig ist.
00:26:26Also, sagen wir, ich fühle mich unglaublich nach dieser Person.
00:26:30Kognition eins.
00:26:33Kognition zwei.
00:26:34Ich habe bemerkt, dass er ständig im Laden klaut, zum Beispiel.
00:26:37Ich meine, es ist so, dies ist eine wundervolle Person und die Liebe meines Lebens.
00:26:40Und diese Person tut ständig illegale Dinge, die wirklich unethisch und schlecht sind.
00:26:45Und wie löst du das auf?
00:26:46Du löst das auf, indem du das Ladenklauen ignorierst.
00:26:51Das ist einer der Gründe, warum du, obwohl du weißt, dass jemand nicht richtig für dich ist,
00:26:54weil die Person verheiratet ist, weil die Person Alkoholiker ist, weil die Person offensichtlich versucht, dich auszunutzen,
00:27:00dass du diese Information ignorierst, weil du deine kognitive Dissonanz in einer Weise auflöst,
00:27:04die dir am besten gefällt.
00:27:08Wir müssen damit aufhören.
00:27:09Was tust du also?
00:27:10Nun, selbst wenn du nicht auf diese drei Dinge hereinfällst, aber du findest keine Befriedigung
00:27:14bei den Leuten, die du datest.
00:27:18Hier sind sieben Strategien, Dinge, die du im Kopf behalten solltest, die dein Dating-Leben verbessern werden.
00:27:24Und nochmal, diese sind alle wissenschaftlich validiert.
00:27:27Und wenn du ein regelmäßiges Mitglied des falschen Dating-Clubs bist, immer wieder die falsche Person hast,
00:27:34vor allem, wenn du in eines der Muster fällst, über die wir hier gesprochen haben,
00:27:36dann werden diese sieben Strategien wirklich sehr helfen.
00:27:40Okay. Dating-Strategie Nummer eins: Mach die Arbeit selbst und verlasse dich nicht auf das Urteil anderer Leute.
00:27:48Ich meine, bei der Partnerwahl kopiert man ständig andere, um die Arbeit nicht selbst machen zu müssen.
00:27:51Aber ganz allgemein: Eine der schlimmsten Dating-Strategien ist es, sich darum zu scheren, was andere Leute
00:27:56über die Person denken, die du datest. Du weißt schon, wenn du auf einer Dating-App bist, zum Beispiel,
00:28:00du schaust dir ein Dating-Profil an und denkst: “Wenn ich mit dieser Person ausgehen würde,
00:28:03was würden die Leute von mir denken?” Das ist reiner sozialer Vergleich.
00:28:06Und das ist eine Art von Faulheit, aber es ist auch ein Weg, die Freude in deinem Leben zu zerstören.
00:28:11Sozialer Vergleich ist schließlich, wie man so schön sagt, der Dieb der Freude.
00:28:15Das wird vielen, vielen Leuten zugeschrieben, sogar Theodore Roosevelt.
00:28:19Aber du weißt, es stimmt. Wenn du eine Übereinstimmung in Betracht ziehst, frag dich selbst:
00:28:24“Mag ich diese Person tatsächlich?” Nicht: “Was würden meine Freunde über sie denken?”
00:28:29oder “Was werden die Leute von mir denken, wenn ich mit ihr oder ihm zusammen bin?”
00:28:34Mach die Arbeit und hör auf zu vergleichen. Das ist die erste große Lektion darüber, wie Menschen daten sollten,
00:28:41wenn sie die richtige Art und Weise wählen, mit einer höheren Wahrscheinlichkeit für eine gute Beziehung.
00:28:47Nummer zwei: Wenn du dich zu schnell verliebst, du bist emophil,
00:28:51der Weg, das zu lösen, ist, sich dessen bewusst zu sein. Wie bei allem anderen, weißt du, der Grund, warum ich meine Arbeit
00:28:56in der Glücksforschung mache, ist, weil Menschen glücklicher werden, wenn sie die Wissenschaft verstehen
00:29:00und ihre Gewohnheiten absichtlich ändern, was man tun kann.
00:29:03Und dann natürlich, am besten von allem, wenn man es anderen Leuten beibringt.
00:29:07Wenn du eine Tendenz zur Emophilie hast, musst du das wissen. Damit du sagen kannst:
00:29:11“Oh, ich mache schon wieder dieses Ding. Ich werde schon wieder unglaublich infiziert.”
00:29:16Es ist keine romantische Sache. Es erzeugt jede Menge Schmerz. Es wird dich durch Beziehungen führen,
00:29:21die zu schnell gehen. Sie werden zu schnell zu intim, wo du am Ende wieder untröstlich bist,
00:29:26immer und immer wieder, und vielleicht sogar eine Reihe gescheiterter Ehen, was sehr hart für das Familienleben ist.
00:29:31Es ist sehr hart, um mit deinem Leben weiterzumachen. Daran ist nichts Schönes,
00:29:36tatsächlich ist daran überhaupt nichts Spaßiges. Unter diesen Umständen bist du einem hohen Risiko ausgesetzt.
00:29:42Und das bedeutet, einige Grenzen einzuführen, tatsächlich einige Protokolle aufzustellen, wie schnell du
00:29:47dies und jenes tun wirst. Du musst dich tatsächlich auf eine bestimmte Art und Weise zügeln.
00:29:51Genauso, übrigens, wenn du wüsstest, dass du dazu neigst, auf Partys zu viel zu trinken,
00:29:56würdest du Regeln für dich aufstellen. Du weißt schon, ich werde auf dieser Party nichts trinken,
00:30:00oder ich werde drei Gläser Wasser trinken, bevor ich tatsächlich ein Bier trinke. Du weißt schon,
00:30:04Leute haben alle möglichen Regeln, die sie unter Kontrolle halten können. Du hast das Sagen, nicht etwas,
00:30:08das mit deiner Neurochemie zu tun hat, aber du musst wissen, wer du bist und Entscheidungen treffen. Das ist Nummer zwei.
00:30:14Nummer drei: Erweitere deinen Zeithorizont für deine Beziehungen. Das ist ein wichtiger Punkt.
00:30:20Wenn du an Bromance denkst, über welchen Zeitraum stellst du sie dir vor?
00:30:25Ist es eine Woche am Strand auf Ibiza? Ist es ein Semester am College? Ist es der Rest deines Lebens?
00:30:34Nun, es stellt sich heraus, je kürzer es ist, desto größer ist das Risiko, dass du einen schlechten Partner wählst.
00:30:40Das ist kein moralischer Punkt, den ich mache. Das ist ein wissenschaftlich sehr gut validierter Punkt. Im Jahr 2018
00:30:48schrieben Psychologen im Journal of Sex Research. Nun, das trifft den Nagel auf den Kopf, nicht wahr? Und
00:30:53sie verglichen die Paarungszeiträume von Erwachsenen mit der Persönlichkeit ihrer Partner. Und je kürzer
00:30:58der Zeitraum war, wonach sie suchten, desto wahrscheinlicher war es, dass sie jemanden mit
00:31:04psychopathischen oder sadistischen Persönlichkeitszügen anzogen. Du wirst dich wie ein Magnet dahinziehen lassen.
00:31:10Aber ich werde Ihnen gleich sagen, wo Sie diese langfristigen Zeithorizonte finden, im Gegensatz zu den kurzfristigen
00:31:15Zeithorizonten. Aber der ganze Punkt ist, denken Sie selbst über den Zeithorizont nach, den Sie sich vorstellen. Und hier ist
00:31:20der Fehler, den viele Leute machen, die immer wieder an die falsche Person geraten. Sie haben einen
00:31:24langfristigen Zeithorizont im Kopf, nicht wahr? Aber sie bringen sich in eine Situation, die
00:31:29nach einem kurzfristigen Zeithorizont aussieht. Schauen Sie, wenn Sie jemanden in einer Bar auf Ibiza treffen und Sie
00:31:33in einer Woche in Ihr Heimatland zurückkehren, denken Sie vielleicht: Ich treffe jetzt die Liebe
00:31:38meines Lebens. Und dann werden wir uns schreiben. Und dann werden wir uns gegenseitig
00:31:43über die nächsten paar Jahre besuchen. Und dann, wissen Sie, kommt er in die Vereinigten Staaten und heiratet mich.
00:31:50Und, äh-äh, das wird wahrscheinlich nicht passieren. So funktioniert das nicht. Er ist aus einem Grund in einer kurzfristigen
00:31:57Partnerschaftssituation. Also egal, welcher Zeithorizont in Ihrem Kopf existiert, Sie müssen sicherstellen, dass es
00:32:02tatsächlich derselbe Zeithorizont ist, in Ihrem Verhalten und dem, was Sie sagen. Verstehen Sie? Nummer vier,
00:32:09konzentrieren Sie sich auf Dinge, die nicht das sind, was dunkle Triaden gut zur Schau stellen. Nun, was sind dunkle Triaden wirklich
00:32:15gut darin zu zeigen? Körperliche Attraktivität und Status. Das ist es, worin sie großartig sind. Sie sind
00:32:20großartig darin. Deshalb sind sie Virtuosen bei Dating-Profilen. Und das ist das Zeug, worüber Dating-
00:32:25Profile reden. Es ist, als hätten sie die besten Fotos und sähen aus, als hätten sie die besten
00:32:30Jobs und sie steigen aus einem Ferrari aus oder, wissen Sie, was auch immer es gerade ist. Suchen Sie nicht danach.
00:32:35Nun, ich muss es Ihnen nicht sagen, Sie wissen genau, wenn Sie wählen müssten, okay, was
00:32:41suche ich bei einem langfristigen Partner? Was sind die besten Chancen, dass diese Sache, dass ich mit einer Person alt
00:32:46werde? Gute Zähne? Nein, das ist es nicht. Wie wäre es mit einem Wunsch nach Treue und gezeigter Freundlichkeit?
00:32:57Das sind die besseren Chancen. Darauf läuft es hinaus. Je mehr Sie also tatsächlich nach dem suchen, worin
00:33:01dunkle Triaden gut sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie eine dunkle Triade bekommen. Suchen Sie im Gegenteil nach
00:33:07etwas und seien Sie sich darüber im Klaren, dass Sie nach Eigenschaften suchen, in denen dunkle Triaden wirklich schlecht sind, wie Treue
00:33:13und Freundlichkeit. Konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die nicht Aussehen und Status sind. Okay, das ist Nummer vier. Nummer fünf,
00:33:21suchen Sie am richtigen Ort. Das hängt mit dieser Idee der Zeitspannen hier zusammen. Suchen Sie am richtigen Ort.
00:33:26Wirklich interessante Forschung zeigt, dass Sie die höchste Wahrscheinlichkeit haben, jemanden mit hellen
00:33:32Persönlichkeitsmerkmalen zu bekommen, nicht die dunklen, wenn Sie an Orten wie Ihrem Gotteshaus suchen,
00:33:39einer Bibliothek, einer freiwilligen Organisation, einem Laufclub, Sachen, die nicht offen sexualisiert sind. Etwas,
00:33:46bei dem es mehr darum geht, Menschen zu treffen, im Gegensatz zu Körpern, darauf läuft es hinaus. Sie werden am ehesten
00:33:52einen dunkleren Persönlichkeitstyp in Bars und in Clubs und an Stränden treffen. Ich habe nichts gegen Bars und Strände.
00:33:59Bars und Strände existieren aus einem Grund. Menschen können sehr glücklich sein, wenn sie in Bars gehen und manchmal gehe ich selbst gerne
00:34:04an Strände. Aber der ganze Punkt ist, wenn Sie versuchen, Ihren Partner zu treffen, werden Sie viel,
00:34:09viel eher jemanden treffen, der einen langfristigen Zeithorizont hat und daher hellere Persönlichkeitsmerkmale
00:34:15hat, eher in der Lage ist, Ihnen eine gute Beziehung zu geben und Sie aus einem Zyklus herauszuholen, in dem Sie Menschen mit
00:34:20dunkleren Persönlichkeitsmerkmalen finden, indem Sie sie an den Orten treffen, an die sie gehen wollen, damit sie ihren
00:34:26Seelenverwandten ebenfalls treffen können. Darauf läuft es hinaus. Nun, wie sieht es online aus? Ich weiß, Sie denken,
00:34:31wissen Sie, Sie haben diese Frage online und die Antwort ist, dass es einige Apps gibt, die eher
00:34:35wie Bars und Strände sind und es gibt einige Apps, die eher wie Bibliotheken und freiwillige Gruppen sind.
00:34:41Sie wissen, wovon ich rede? Diejenigen, die tatsächlich auf Werte geladen sind, die eher charakteristisch
00:34:45dafür sind, Sie eher auf Verabredungen zu bringen, anstatt länger online zu lauern, die mehr, die mehr
00:34:51Möglichkeiten für Sie haben, tatsächlich mehr über die Werte einer Person und ihre Werteübereinstimmung zu erfahren.
00:34:56Das sind die, nach denen Sie tatsächlich suchen wollen, darauf läuft es hinaus, im Gegensatz zu denen,
00:35:00die wirklich kurzfristige Zeithorizonte haben. Und die guten Apps werden tatsächlich besser
00:35:06darin, eher wie Bibliotheken oder Freiwilligenorganisationen zu sein und weniger wie Clubs und Bars.
00:35:13Alles klar. Nummer sechs. Hier ist eine schwierige. Hören Sie auf, nach Ihrem Ex zu suchen. Es ist eine wirklich seltsame Sache.
00:35:19Was Sie feststellen, ist, dass viele Menschen diese idealisierte Erinnerung an ihre erste Liebe haben. Ich habe
00:35:27das immer und immer wieder gesehen. Und es ist tatsächlich einer der Gründe dafür, dass es eine schockierende Statistik
00:35:31gibt, bei der ein wirklich hoher Prozentsatz von Scheidungsverfahren einen Social-Media-Bezug hat, weil
00:35:37jemand aus der Vergangenheit sie kontaktiert hat, jemand aus ihrer Vergangenheit sie kontaktiert hat,
00:35:42weil ihre Ehe nicht funktioniert oder sie mit ihrem Partner sehr unzufrieden sind. Und sie denken,
00:35:48nun, mein erster Freund oder meine erste Freundin oder das Mädchen, der Junge, den ich im College getroffen habe,
00:35:53sie idealisieren es auf eine bestimmte Weise. Und sie suchen wieder nach dieser Beziehung.
00:35:57Viele Leute prägen sich diese Idee der wahren Liebe von früher in ihrem Leben ein,
00:36:01und sie suchen immer und immer wieder nach ihrem Ex. Es gibt einen Grund, warum Sie sich getrennt haben.
00:36:05Vielleicht hat es einfach nicht geklappt, aber vielleicht war diese Person wirklich nicht die Richtige für Sie.
00:36:08Und wenn Sie versuchen, das zu replizieren und versuchen, Ihren Ex zu bekommen, nicht buchstäblich Ihren Ex,
00:36:13sondern jemanden genau wie Ihren Ex, werden Sie immer und immer wieder das gleiche Problem haben.
00:36:16Ich sehe das ständig. Den gleichen Partner immer und immer wieder, der aussieht wie eine Person, von der
00:36:22sie das Gefühl hatten, sie wirklich geliebt zu haben. Wenn das auf Sie zutrifft, was tun Sie? Sie sind kein Gefangener dieses Verhaltens.
00:36:27Im Gegenteil, eines der Dinge, die ich meinen Studenten oft beibringe, ist etwas namens OSS,
00:36:31die Gegensignal-Strategie. Und es gibt viele Möglichkeiten, wo Sie ein Signal erhalten und Sie das Gegenteil
00:36:37absichtlich tun und Sie wollen es. Zum Beispiel, wenn Sie einsam und deprimiert sind, ist das, was Sie tun wollen,
00:36:44sich mit einer, wissen Sie, einer gemütlichen Decke und einem Becher Haagen-Dazs auf die Couch zu rollen und Netflix
00:36:49alleine zu schauen und sich selbst zu bemitleiden. Aber das ist das Falsche, was man tun kann. Sie müssen sich
00:36:53auf die Gegensignal-Strategie einlassen, rauszugehen und Fahrrad zu fahren und Freunde anzurufen und
00:36:57all das Zeug, das Sie nicht tun wollen. Warum? Weil Ihr Gehirn Sie anlügt. Ihre Exekutivzentren
00:37:02funktionieren nicht richtig. Sie sind beeinträchtigt. Und dasselbe gilt, wenn Sie, wissen Sie,
00:37:07schauen Sie, Sie haben ein pathologisches Muster, immer und immer wieder nach der falschen Person zu suchen. Die Gegen-
00:37:12signal-Strategie ist nicht er, nicht das absichtlich. Gehen Sie für das Gegenteil von dem, was für Sie eigentlich nicht
00:37:19funktioniert. Auch wenn Sie denken: Ich werde das nicht mögen, probieren Sie es aus. Das ist alles, was ich sagen kann. Die Gegensignal-
00:37:24Strategie ist oft eine wirklich gute Strategie. Und zu guter Letzt ist Nummer sieben. Hören Sie auf,
00:37:30zum Scheitern verurteilte Liebe zu romantisieren. Hollywood kümmert sich nicht um Sie. Hollywood will Tickets verkaufen,
00:37:36Geschichten über Menschen, die im echten Leben niemals funktionieren würden. Und wenn sie für zwei Wochen
00:37:41funktioniert haben, würden sie das sicherlich nicht für zwei Jahre, geschweige denn für 20. Und wir müssen aufhören, diese,
00:37:47diese sternenverfluchten Liebenden die ganze Zeit zu romantisieren. Aber, und das ist wieder nicht nur Hollywood. Ich meine,
00:37:52das ist der älteste Trope in Country- und Western-Songs und sogar in romantischer Lyrik.
00:37:58Hier ist ein kleines Gedicht für Sie. Alles klar. Ich möchte nicht, dass irgendjemand sagt, dass sie nicht die
00:38:01Kunst in der Show bekommen. Du hast mir Grenzen des Schmerzes hinterlassen, geräumig wie das Meer, zwischen Ewigkeit und Zeit,
00:38:10dein Bewusstsein und mir. Das ist Emily Dickinson, die übrigens keine sehr glückliche Person ist. Und
00:38:16das ist ein schönes Gedicht. Das ist wirklich schönes Schreiben. Das ist eine schreckliche Basis, auf der man seine
00:38:21Beziehung aufbauen kann. Das ist überhaupt nicht romantisch. Das ist einfach nur traurig, darauf läuft es hinaus. Was Sie verdienen,
00:38:28ist eine Person, die richtig für Sie ist, eine Beziehung, die funktionell ist, die mit der Zeit besser wird.
00:38:34Es bedeutet nicht, dass sie keine Probleme hat. Es bedeutet nicht, dass Sie gleich sind. Im Gegenteil,
00:38:37Sie werden viele, viele, viele Streits haben. Aber das ist, Sie suchen nach der Person,
00:38:41mit der Sie eine tiefe Wertekompatibilität und eine tiefe Art von Freundschaft haben können,
00:38:47eine begleitende Liebe mit viel Leidenschaft, die Sie bis zum Ende Ihrer Tage begleiten wird.
00:38:52Und Sie werden das nicht bekommen, wenn Sie immer wieder die falsche Person daten.
00:38:56Ich hoffe, das hilft. Noch ein paar Fragen und wir sind fertig.
00:39:00Polly Chandler schrieb in die Show: “Ich liebe das neue Buch.” Danke. Danke. Danke,
00:39:04Polly. Hier ist übrigens das neue Buch. The Meaning of Your Life.
00:39:07“Meine Herausforderung ist, dass ich es auf meinem Telefon als Hörbuch höre. Dies könnte in direktem
00:39:12Konflikt mit dem stehen, was ich über die Auswirkungen des Telefonierens höre. Sogar in meiner Show spreche ich über
00:39:17die Telefone. Wie versöhnen Sie ein Buch, das für das numinose Gehirn plädiert, und doch ist
00:39:22Sie müssen Zugang zu den Inhalten bekommen. Ich muss an meinem Telefon sein.” Okay. Das Problem mit den Bildschirmen
00:39:26ist eigentlich nicht, was Sie hören, was wie eine CD oder, oder, wissen Sie, eine Kassette
00:39:31aus den alten Tagen sein könnte. Der auditorische Kortex Ihres Gehirns arbeitet. Sie arbeiten nicht
00:39:36mit jedem Teil Ihres Gehirns. Sie erfassen nicht Ihr ganzes Gehirn. Das Problem mit der Telefonnutzung
00:39:41und dem Scrollen ist, dass es, wissen Sie, der Ton ist und was Sie lesen und was Sie
00:39:47anschauen, was den Okzipitallappen Ihres Gehirns besetzt. Zu viel von Ihrem
00:39:51Gehirn ist beteiligt und es gibt nicht genug von Ihrem Gehirn, um tatsächlich abzuschweifen und Lücken in
00:39:56den Geschichten zu füllen. Etwas anzuhören ist vollkommen in Ordnung. Genauso wie ein Buch zu lesen vollkommen in Ordnung ist.
00:40:01Das ist eine sehr natürliche und eine sehr gute Sache. Was ich empfehlen würde, ist kein Multitasking,
00:40:06während Sie mein Buch hören, Polly. Also kaufen Sie nicht, wissen Sie, auf Amazon ein, während Sie mein
00:40:10Buch hören oder tun Sie zwei oder drei andere Dinge, denn dann sind Sie zu beschäftigt. Also hören Sie einfach
00:40:15zu, während Sie spazieren gehen oder vielleicht während Sie in Ihrem Wohnzimmer sitzen und, und, und das ist in Ordnung.
00:40:19Das ist eine gute Verwendung eines Geräts. Und ich sage das nicht nur, weil es mein Buch ist.
00:40:23Zweitens, das ist von Lauren Prescott. Danke Lauren, uh, für das Schreiben auf der, auf der Website.
00:40:28Gibt es Raum für Spaß, weniger ernste Aktivitäten und Freizeit, wie Sport spielen, ein Rezept ausprobieren,
00:40:34eine Dinnerparty veranstalten? Diese sind nicht kontemplativ, aber sie scheinen produktiv zu sein, viel mehr als Binge-
00:40:39Watching oder Scrollen. Junge, das ist sicher. Nun, als ich diese Episode über Freizeit machte,
00:40:43werde ich das in die Links setzen. Ich sprach über die Arbeit von Joseph Pieper, dem großen Philosophen des 20. Jahrhunderts,
00:40:47der ein Experte für Freizeit ist. Er nannte es die Basis der Kultur. Und er sagte, dass große Freizeit,
00:40:53tiefe Freizeit drei Komponenten hat oder es hat drei Silos, in denen Sie sein können. Nummer eins ist,
00:40:59ist, ist Freizeit basierend auf der Vertiefung Ihres metaphysischen Sinns, Ihrer Transzendenz,
00:41:03vielleicht Ihres spirituellen Lebens. Eine andere ist, indem Sie etwas lernen, für das sie Sie nicht bezahlen.
00:41:08Und zu guter Letzt ist es die Vertiefung Ihrer Liebesbeziehungen. Nichts davon schließt irgendetwas
00:41:13aus, über das Sie gesprochen haben, Lauren. Die ganze Idee, Sport zu spielen, etwas zu lernen,
00:41:18besonders es mit Freunden zu tun. Fantastisch. Ein Rezept ausprobieren. Das ist eine Lernerfahrung,
00:41:22eine Dinnerparty veranstalten. Das vertieft Beziehungen. Das ist großartige Freizeit. Soweit es
00:41:28Joseph Pieper betrifft, soweit es mich auch betrifft. Der ganze Punkt ist eigentlich eines dieser
00:41:33drei Dinge zu tun oder etwas in dieser Art. Es zu tun, etwas, das für Sie als Person wirklich generativ
00:41:38ist und für Ihre Seele, auch wenn sie Sie nicht dafür bezahlen. Das ist wirklich das,
00:41:42worum es bei Führungskräften geht. Nun, wir sind am Ende. Bitte lassen Sie mich Ihre Gedanken unter officehours@arthurbrooks.com wissen.
00:41:49Liken und abonnieren. Klicken Sie auf den Abonnieren-Button auf Spotify, YouTube, Apple, wo auch immer Sie
00:41:54diesen Podcast bekommen. Und hinterlassen Sie einen Kommentar. Ich verspreche es. Ich lese sie alle. Und folgen Sie mir auf,
00:41:59folgen Sie mir auf Socials, auf Instagram. Ich habe viele Inhalte, die hier oder irgendwo anders
00:42:04nicht erscheinen. LinkedIn ist auch großartig. Andere Plattformen. Und bestellen Sie The Meaning of Your Life: Finding Purpose
00:42:08in an Age of Emptiness. Das ist mein neues Buch, für das ich ständig auf Tour bin. Ich hoffe, ich sehe Sie tatsächlich
00:42:13unterwegs. Aber falls nicht, sehe ich Sie nächste Woche zur nächsten Ausgabe von Office Hours. Danke, alle zusammen.
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