Kommunikation ist schwer – bis du deine Gedanken strukturierst!

VVinh Giang
Adult EducationManagementMental Health

Transcript

00:00:00Ich habe gerade eine exklusive Masterclass mit Hunderten von Leuten beendet, in der wir über ihre
00:00:04größten Kommunikationsprobleme gesprochen haben. Ich habe mein Team gebeten, die besten Ausschnitte
00:00:08zusammenzuschneiden, damit ihr sie hier auf YouTube kostenlos ansehen könnt. Ich frage mich gerade, ob Sie Tipps haben,
00:00:12wie man nicht so befangen ist und das eigene Sprechen zerdenkt, sondern einfach im Moment
00:00:18und präsent ist, während man mit der Person spricht. Es gibt vier Stufen des Lernens, die wir alle
00:00:22durchlaufen. Da ist Stufe eins: die unbewusste Inkompetenz. Und
00:00:27unbewusste Inkompetenz bedeutet ganz einfach: Man weiß nicht, was man nicht weiß. In gewisser Weise
00:00:32war Kommunikation einfach – in Anführungszeichen –, weil man nicht weiß, was man falsch macht. Man macht einfach das,
00:00:37was man schon immer getan hat, und wiederholt Verhaltensmuster, die man schon immer wiederholt hat.
00:00:41An diesem Punkt passiert nicht viel, weil es eben unbewusst ist. Und mir ist aufgefallen,
00:00:45dass Sie oft das Wort „bewusst“ benutzen. Sie sind nicht mehr auf Stufe eins des Lernens, was fantastisch ist.
00:00:49Viele Menschen verharren in dieser Phase, in der ihnen nicht bewusst ist, was sie in der Kommunikation falsch machen.
00:00:54Sie sind wahrscheinlich auf Stufe drei, aber lassen Sie mich erst über Stufe zwei sprechen.
00:00:59Die zweite Stufe des Lernens ist die bewusste Inkompetenz. Man beginnt zu merken,
00:01:06was man nicht gut kann. Das ist der Moment, in dem man einem Programm beitritt und denkt: „Oh, ich sollte nicht
00:01:10‚äh‘ und ‚hm‘ sagen, ich sollte stattdessen Pausen machen. Oh nein, jetzt habe ich 15 Sekunden lang geschwiegen, das war zu lang.“
00:01:16Man wird sich also dessen bewusst, was man noch nicht beherrscht. Man ist jetzt in einer Phase des Lernens,
00:01:22in der viele Menschen stecken bleiben. Sie erwerben Wissen und
00:01:26erkennen die Dinge, die sie vorher nicht wussten. Sie wissen nun, was sie nicht können, aber sie
00:01:31gehen nicht darüber hinaus. Sie fangen nicht an, es mehr anzuwenden. Sie überwinden nicht das
00:01:35unangenehme Gefühl beim Lernen und erreichen nie Stufe drei. Ich habe das Gefühl, Sie sind bereits hier,
00:01:39denn in Stufe drei betritt man ein bestimmtes Feld, nämlich die
00:01:46bewusste Kompetenz. Das ist der Punkt, an dem man weiß, was man tut. Man wendet es an,
00:01:53muss aber noch aktiv darüber nachdenken. Man versteht, dass man Gestik nutzen muss, erwischt sich aber
00:01:58in diesem seltsamen Moment, in dem man denkt: „Oh, ich sollte meine Hände lieber so bewegen, vorher waren sie so.“
00:02:02„Ah, verdammt, bewege die Hände so. Oh, mach keine Pause, sprich einfach weiter. Oh, achte darauf,
00:02:07nicht so abgehackt zu sprechen. Sprich fließender. Oh, Blickkontakt!“ Und das ist der Punkt beim
00:02:12Lernen, der kognitiv sehr anstrengend ist. Genau das, was Sie beschreiben: Man
00:02:18muss an all diese verschiedenen Dinge gleichzeitig denken, und das ist wirklich frustrierend.
00:02:21Man muss da durch. Die Analogie, die ich meinen Schülern immer nenne, ist das Autofahren.
00:02:26Erinnern Sie sich an Ihre Anfänge beim Fahren? Man ist in Stufe zwei,
00:02:30wo man über alles nachdenken muss. Man denkt: „Oh nein, ich habe zwei Hände am Lenkrad. Oh,
00:02:34Mist, ich muss natürlich erst den Motor anlassen, bevor ich die Hände ans Lenkrad lege.“
00:02:38Dann lässt man den Motor an und denkt: „Nein, nicht zuerst der Gang, ich muss die Handbremse
00:02:42lösen.“ Man muss jeden Schritt einzeln durchdenken. Es ist extrem stressig, wenn man gerade erst Autofahren lernt.
00:02:46Aber wenn man am Ball bleibt und dranbleibt, was passiert dann bei den meisten von uns?
00:02:50Nun, wir erreichen Stufe vier des Lernens. Und was ist Stufe vier?
00:02:55Die unbewusste Kompetenz. Das ist ein fantastischer Zustand. Es ist eine Form der Meisterschaft.
00:03:03Eine Form der Meisterschaft. Viele von uns, die Auto fahren können, haben dieses Level erreicht,
00:03:09weil wir es jetzt unbewusst tun. Dasselbe passiert, wenn man Stufe vier der Kommunikation erreicht,
00:03:15indem man all diese unangenehmen Situationen durchsteht. Auch wenn es sich unwohl anfühlt,
00:03:20auch wenn man mal zu lange pausiert hat – wenn man weitermacht, werden die Pausen kürzer,
00:03:24man wird weniger selbstkritisch bei den „ähs“ und „hms“, weil man sie langsam
00:03:30ersetzen kann, da man das Wissen verinnerlicht. Und anstatt zu denken: „Ich muss
00:03:34zum Supermarkt, also muss ich erst ins Auto, Handbremse lösen, rückwärts, dann losfahren“,
00:03:39denkt man einfach nur: „Supermarkt“, und die Fähigkeiten bringen einen dorthin. Das passiert auch
00:03:44schrittweise mit der Kommunikation. Jemand stellt eine Frage, man denkt:
00:03:49„Ich will das aussagen“, und die Fähigkeiten bringen einen ans Ziel. Sobald man
00:03:54eine Situation erkennt, die einen nervös macht oder schlecht kommunizieren lässt, geht es darum,
00:03:59sich zu fragen: „Wie bringe ich mich öfter in diese Situation?“ Denn der Schlüssel,
00:04:05um von hier nach dort zu kommen, ist die Wiederholung – Reps. Sobald Menschen
00:04:13Unbehagen spüren, ziehen sie sich oft sofort zurück. „Das will ich nie wieder erleben, das war
00:04:17das Schlimmste überhaupt. Ich habe mich im Meeting gemeldet, habe zu oft ‚äh‘ gesagt,
00:04:22habe 15 Sekunden geschwiegen und alle dachten, ich hätte einen Schlaganfall. Das mache ich nie wieder.“
00:04:26Deshalb bleiben sie auf Stufe zwei oder drei stecken. Haben Sie schon mal bemerkt,
00:04:31dass Sie einem Kollegen etwas sagen und er hört einfach nicht zu? Aber dann kommt jemand anderes,
00:04:36sagt exakt dasselbe, und ihm wird nicht nur zugehört, sondern man
00:04:40dankt ihm sogar für die Idee. Und man steht da und denkt sich: „Was zum...“
00:04:45„Ich habe letzte Woche wortwörtlich dasselbe gesagt.“ Sehen Sie, das passiert,
00:04:53weil Sie zwar das Richtige gesagt haben, aber im falschen Archetyp. In der falschen Stimme.
00:04:59Es gibt vier Stimmen bzw. Archetypen, auf die wir alle Zugriff haben. Ich habe gerade eine
00:05:05neue 90-minütige Masterclass darüber aufgenommen, wie man diese vier vokalen Archetypen meistert.
00:05:10Wenn ihr kostenlosen Zugang wollt, klickt einfach auf den Link in der Beschreibung oder scannt den QR-Code.
00:05:15Normalerweise lehre ich das nur in meinen bezahlten Programmen. Ihr bekommt es gratis, also schaut es euch an. Hallo Seraf.
00:05:20Ich lebe in der San Francisco Bay Area und arbeite als Data Scientist. Während ich Ihren Kurs
00:05:26durchgegangen bin, kam mir eine Frage zu Hochrisiko-Situationen. Man präsentiert vor einem VP
00:05:31und anderen Führungskräften. Jemand stellt während der Präsentation
00:05:38eine Anschlussfrage, und man weiß die Antwort nicht. Man will aber nicht sagen: „Ich weiß
00:05:43die Antwort nicht.“ Wie entschärft man diese Situation so,
00:05:48dass man nicht ahnungslos und inkompetent wirkt? Das Schöne an dieser Situation ist:
00:05:52Das passiert uns allen. Wirklich jedem Einzelnen von uns. Es passiert mir, wenn ich
00:05:59meine Workshops leite. Ich gebe dreitägige Workshops, Leute stellen viele Fragen, und manchmal
00:06:04weiß man die Antwort einfach nicht. Mein erster Rat an Sie – und er mag in Ihrer
00:06:10speziellen Situation vielleicht unpassend klingen, aber ich spreche hier zu vielen Leuten –: Es liegt eine Schönheit
00:06:15darin, zuzugeben, dass man etwas nicht weiß, wenn man es wirklich nicht weiß.
00:06:21Natürlich gibt es auch die Kehrseite, wo das als Mangel an Kompetenz ausgelegt wird.
00:06:28Nach dem Motto: „Das sollten Sie wissen, wir müssen unser gesamtes Arbeitsverhältnis überdenken.“
00:06:32Aber wenn man bereits als Experte gilt und einen sehr guten Ruf hat,
00:06:38dann ist es etwas sehr Schönes, zu sagen, dass man sich nicht sicher ist oder die exakte Antwort gerade nicht parat hat.
00:06:45Ich habe das schon auf der Bühne gemacht, und die Leute sagten: „Wow, er ist so verletzlich,“
00:06:50„er ist so authentisch,“ und es hat mir geholfen. Aber sicher gibt es Situationen, in denen
00:06:56die Leute denken würden: „Der ist ja völlig inkompetent, der sollte da oben nicht stehen,“
00:07:00„der sollte nicht lehren.“ Man braucht also genug emotionale Intelligenz, um einzuschätzen, wie der eigene Ruf ist.
00:07:03Es gibt Zeiten, in denen es sehr stark ist, Nichtwissen zuzugeben,
00:07:07weil es sehr menschlich ist. Aber es gibt eben auch Momente wie den, den Sie beschreiben,
00:07:13in denen man einen Plan B braucht. Der effektivste Weg, den ich nutze, ist einfach zu sagen...
00:07:19Angenommen, Alex stellt mir eine Frage, auf die ich keine Antwort weiß, und ich denke: „Mist, ich darf
00:07:22jetzt nicht inkompetent wirken.“ Dann sage ich: „Alex, ich würde das gerne
00:07:27ausführlicher beantworten. Könnten wir das im Nachgang besprechen? Ich habe nur noch 15 Minuten für die Präsentation
00:07:31und möchte sicherstellen, dass wir alles schaffen. Wäre es okay, wenn wir das separat klären?“
00:07:35Es ist die Fähigkeit, das in diesem Moment mit Selbstbewusstsein zu managen, die entscheidet,
00:07:41ob man Ihnen glaubt oder nicht. Und das hängt wieder von der Art und Weise ab. Wenn
00:07:47sich Ihre Sprechweise plötzlich ändert, merken sie es. Denken Sie an Ihre
00:07:51vokalen Grundlagen, Ihre Körpersprache. Deshalb ist die Fähigkeit zur Improvisation so wichtig.
00:07:55Sie fragen: „Avin, könnten Sie uns die Quantenmechanik erklären?“
00:08:01„Ja, ja... schauen Sie... danke für die Frage. Wie wäre es, wenn wir das im Nachgang besprechen?“
00:08:09„Wenn wir das separat klären, kann ich Ihnen ganz genau erklären, was
00:08:14Quantenmechanik bedeutet. Ja, toll. Okay. Ich habe nämlich nur noch 15 Minuten.“ Dann wissen sie
00:08:17ganz genau, dass Sie die Antwort nicht wissen. Man muss also auf die vokalen Grundlagen achten.
00:08:22Körpersprache und Stimme müssen absolut stabil bleiben. Sie dürfen nicht schwanken.
00:08:27Noch ein Beispiel: Jemand fragt mich: „Avin, könnten Sie mir Ihr Verständnis der
00:08:33Stringtheorie erläutern und wie sie mit der Quantenmechanik verknüpft ist?
00:08:38Könnten Sie dazu etwas sagen?“ Dann antworte ich: „Alex, darüber würde ich mich gerne
00:08:41mit dir austauschen. Ich könnte darüber die nächsten sieben Tage fachsimpeln,
00:08:46aber lass uns das doch separat besprechen. Wir verknüpfen Stringtheorie und Quantenmechanik,
00:08:51nachdem ich die letzten 15 Minuten der Präsentation beendet habe. Ist das in Ordnung für dich?
00:08:55Danke, Alex.“ Und man macht weiter. Das ist schwer. Das ist wirklich schwer,
00:09:03wenn man unter Druck steht und im Kopf weiß, dass man keine Ahnung hat. Aber das ist
00:09:08eigentlich der einzige Ausweg: „Lassen Sie uns später darüber sprechen.“ Noch besser finde ich
00:09:14die Option, auf die Person zuzugehen und zu sagen: „Wissen Sie was? Ich bin froh, dass Sie das fragen.“
00:09:19„Ich habe da eine Lücke in meinem Wissen, eine Bildungslücke, und ich würde gerne mehr darüber erfahren.“
00:09:25„Was würden Sie denn über die Verbindung von Quantentheorie und Stringtheorie sagen?“
00:09:31„Haben Sie dazu einen Beitrag?“ Ich würde sie in das Gespräch einbeziehen.
00:09:37Aber im Job gilt: Wenn es gerade nicht passt, verlagern Sie das Gespräch auf später. Man
00:09:43muss es selbstbewusst tun, sonst merken sie es. Wie können wir unter Druck klarer denken
00:09:46und strukturiert antworten? Gibt es ein Framework, auf das Sie sich verlassen,
00:09:50um nicht herumzuschwafeln oder den Faden zu verlieren? Ja, mein Lieblings-Framework ist ‚3-2-1‘.
00:09:57Es steht für: Drei Schritte, zwei Arten und die eine Sache. Ich nutze dieses System
00:10:06ständig, wenn mir jemand eine Frage stellt, damit mein Gehirn nicht abschweift. Der Grund,
00:10:11warum man abschweift, ist oft, dass man seinen Denkprozess laut ausspricht. Unser Gehirn ist
00:10:16manchmal wie ein Chaos. Jemand stellt eine Frage, und man weiß nicht, auf welchen Teil des Gehirns
00:10:21man zugreifen soll. Also fängt man an, dies zu erzählen, dann jenes,
00:10:26dann das hier und dann noch das dort. Das ist klassisches Abschweifen.
00:10:28Ein Framework hingegen wirkt wie ein Trichter für die Gedanken. Es kanalisiert
00:10:35das Chaos in ein destilliertes Stück Kommunikation. Es ist ein Destillationsprozess,
00:10:40der all die wilden Ideen im Kopf nimmt und daraus ein klares, prägnantes
00:10:48und kohärentes Statement macht. Das leisten Frameworks. Wenn man sich also
00:10:57‚Drei Schritte, zwei Arten und die eine Sache‘ ansieht, dann baut das diesen Trichter auf,
00:11:04es schafft den Rahmen zum Denken. Wenn also jemand fragt: „Was ist der Sinn
00:11:08des Lebens?“ Das ist eine so schwere Frage. Oder: „Was bedeutet Erfolg?“ Das Gehirn rattert:
00:11:13„Der Sinn des Lebens... Oh Gott, da ist die Familie, der Beitrag zur Welt, gute Arbeit...“
00:11:17Man redet kreuz und quer. Wenn man aber dieses Framework nutzt, sagt man einfach:
00:11:21„Die eine Sache, an die ich beim Sinn des Lebens denke... die eine Sache ist:
00:11:25Es geht darum, seine Gabe zu finden und sie dann zu teilen.“ Das war's. So kann man
00:11:31antworten, und zwar klar, kohärent und prägnant. Schon allein die Formulierung
00:11:37„Die eine Sache“ schafft eine wunderbare Eingrenzung – diesen Trichter, der für Klarheit,
00:11:42Zusammenhang und Kürze sorgt. Verlassen Sie sich auf solche Frameworks. Es gibt viele,
00:11:48aber das Verrückte ist: Oft belassen es die Leute dabei. Sie sagen: „Oh, jetzt verstehe ich es,“
00:11:53aber sie meistern es nie. Das ist das Problem. Die meisten Menschen meistern es nie.
00:11:58Sie lernen um des Lernens willen, um sich gut zu fühlen, für den Dopamin-Kick,
00:12:04aber sie meistern das Gelernte nicht. Und ich glaube, deshalb
00:12:09fühlen sich heutzutage so viele Menschen ziemlich hoffnungslos. Ich denke, sie fühlen sich hoffnungslos,
00:12:13weil wir viel konsumieren und viel lernen, aber sehr wenig anwenden. Ich bin zu befangen,
00:12:19mein Kopf wird leer. Wie viele Leute schreibe ich sehr gute Reden, aber ich spreche
00:12:26lieber von Herzen. Ich lese meine Rede nicht einfach nur ab,
00:12:32ich halte Blickkontakt. Meine Sprache ist sehr einfach. Ich komme von den Philippinen und war
00:12:39als Kind kein guter Kommunikator. Meine Frage ist: Wie verbessere ich meine Sprache? Denn
00:12:45ich finde sie manchmal zu elementar, nicht professionell genug. Einfache Sprache ist viel besser als komplexe Sprache.
00:12:52Wenn wir mit Menschen kommunizieren – und jeder ist ein ganz normaler Mensch, wir sind alle menschlich,
00:12:59egal in welchem Kontext –, dann ist das der Schlüssel. Oft denken wir: „Oh, ich muss jetzt
00:13:03meine Klienten bedienen.“ Aber Klienten sind auch nur Menschen. Sie haben Kinder und waren selbst mal Kind.
00:13:10Übermäßig komplizierte Wörter zu benutzen, um eine einfache Situation zu beschreiben,
00:13:16ist eine Falle, in die wir tappen, wenn wir uns wie ein Hochstapler fühlen – das Imposter-Syndrom. Wenn wir denken:
00:13:21„Oh nein, ich bin nicht schlau genug für diesen Raum, ich verdiene es nicht, hier zu sein.“ Dann versuchen wir es
00:13:26zu kompensieren, indem wir unsere Wörter und unser Vokabular verkomplizieren, weil wir dieses
00:13:33innere Bedürfnis haben, klug oder gut genug zu wirken. Aber die besten Kommunikatoren der Welt sprechen
00:13:37sehr einfach. Sie verkomplizieren ihre Sprache nicht, sie übertreiben es nicht,
00:13:42denn oft schafft genau das Distanz zum Publikum.
00:13:47Man fängt an, mit Fachchinesisch um sich zu werfen, das niemand versteht, nur weil man das Bedürfnis hat,
00:13:51klug zu wirken. Und aufgrund dieses inneren Bedürfnisses
00:13:56dienen wir dem Publikum nicht mehr. Ich wollte das unbedingt ansprechen,
00:14:02denn oft entspringt der Wunsch nach komplizierterer Sprache nicht der Notwendigkeit,
00:14:08sondern dem Drang, professioneller zu wirken. Ich glaube, das kommt oft aus der
00:14:13Angst, und diese Angst raubt uns die Verbindung, die wir zum Publikum hätten aufbauen können.
00:14:18Aber ich möchte noch einen Punkt aus Ihrer Frage aufgreifen. Sie sagten,
00:14:23dass Sie Ihre Präsentation ablesen. Glauben Sie, dass das Ablesen eines Skripts,
00:14:27auch mit Blickkontakt, noch Raum für Verbesserungen lässt? Definitiv. Ich wünschte,
00:14:34ich könnte spontan sprechen. Die meisten Leute proben nicht richtig, deshalb behalten sie es nicht im Kopf.
00:14:41Ich gebe Ihnen den wichtigsten Tipp: Wissen Sie, wie die meisten Leute
00:14:47ihren Inhalt proben? Sie schnappen sich ihr Manuskript und
00:14:52lesen es so vor: „Guten Morgen allerseits,
00:14:56schön, dass ihr da seid. Ich möchte gleich zum ersten Punkt kommen...“
00:14:59Wie man probt, so präsentiert man auch. Deshalb klingen die meisten Leute roboterhaft,
00:15:06obwohl sie viel geübt haben. Deshalb haben viele diese Illusion: „Oh, weil ich es 50-mal
00:15:10geprobt habe, klinge ich jetzt wie ein Roboter.“ Nein, es liegt daran, dass du schon beim Proben wie ein Roboter klangst.
00:15:15Man klingt so, wie man probt. Und man muss diese wichtige Lektion verstehen:
00:15:21Wenig Einsatz beim Proben führt zu wenig Erinnerungsvermögen. Wenn man also übt,
00:15:28sollte man es so lesen, als stünde das Publikum direkt vor einem. Man muss es mit
00:15:33viel Ausdruck lesen: „Hey, guten Morgen! Schön, in eure Gesichter zu schauen!“
00:15:39„Heute, an unserem ersten gemeinsamen Tag, möchte ich ein Gedicht mit euch teilen.“
00:15:44Wenn man diesen Einsatz in die Probe steckt – hoher Einsatz führt zu hoher Merkleistung –,
00:15:51dann wird man nach fünf bis zehn Durchläufen mit vollem Einsatz
00:15:56schockiert sein, wie viel man behalten hat. Wirklich schockiert. Der Grund,
00:16:05warum Proben so wichtig ist, ist die Angst vieler Menschen, plötzlich den Faden zu verlieren.
00:16:11Die Angst, zu vergessen, was man sagen wollte – und dann passiert es auch.
00:16:17Überlegen Sie mal: Wenn bei der Präsentation 80 Prozent Ihres Gehirns damit beschäftigt sind,
00:16:24zu denken: „Was, wenn ich es vergesse? Was kommt als Nächstes? Ich bin mir nicht sicher,“
00:16:28dann bleibt keine kognitive Kapazität mehr für die Wirkung übrig. Für die Gestik,
00:16:36die Stimme. Das beste Beispiel dafür ist:
00:16:40Erinnern Sie sich, wie Sie als Kinder Lieder mitgesungen haben. Ob nun
00:16:47Backstreet Boys, Britney Spears oder Spice Girls – was auch immer Ihr Ding war.
00:16:52Man kannte den Text auswendig und hat aus vollem Herzen gesungen. Und wenn man
00:16:56die Spice Girls singt, macht man die Handbewegungen und ist voll dabei. Man muss
00:17:01nicht über den Text nachdenken. Man konzentriert sich nur auf die Performance, die Stimme,
00:17:05die Körpersprache. Und dann gibt es diesen einen Freund, von dem man
00:17:09genau weiß, dass er den Text nicht kann. Er versucht mitzusingen, aber
00:17:14er ist völlig verunsichert und murmelt nur irgendwas. Er kennt die Worte nicht.
00:17:23Wissen Sie, wie stressig es ist, diese Person zu sein? Wahrscheinlich waren Sie selbst schon mal
00:17:28in der Situation: Man kennt den Text nicht, will aber so tun als ob und dazugehören.
00:17:31Aber man ist so befangen: „Ich weiß den Text nicht.“ Man denkt halb an die
00:17:36Tanzschritte und am Ende sieht es einfach nur komisch aus und man fragt sich:
00:17:40„Was mache ich hier eigentlich?“ So ruiniert man allen das Karaoke-Erlebnis. Genau das
00:17:46passiert den meisten Leuten bei einer Rede. Es ist, als würden sie den Songtext nicht kennen,
00:17:52weil sie nicht wissen, was sie als Nächstes sagen sollen. Wenn Sie die Freiheit wollen, wie jemand zu sein,
00:17:56der aus vollem Herzen singt und die coolen Boyband- oder Girlband-Moves macht,
00:18:02dann müssen Sie wissen, worüber Sie sprechen. Sie müssen den „Songtext“ in- und auswendig kennen.
00:18:07Tänzer können nur deshalb so toll auf der Bühne tanzen und gleichzeitig singen,
00:18:12weil sie den Text im Schlaf beherrschen. Den einzigen Weg, diese Version von sich selbst
00:18:17freizuschalten, ist der Prozess des Probens, bis man den Text kennt. Das bedeutet nämlich,
00:18:22dass jetzt 80 Prozent Ihrer kognitiven Kapazität in die Wirkung fließen können.
00:18:29Anstatt dass 80 Prozent dafür draufgehen: „Oh Gott,
00:18:36ich bin mit dem ersten Modul fertig... was kommt jetzt? Mist, ich habe gerade wieder ‚äh‘ gesagt.“
00:18:41Dann gerät man in Panik. Viele Leute merken nicht, dass durch ordentliches Proben
00:18:46ein Großteil dieser Ängste und die Nervosität verschwinden. Die Wirkung vieler Sprecher
00:18:54leidet massiv, weil sie schlicht keine Kapazität mehr frei haben, um sich darauf zu konzentrieren.
00:19:01Deshalb klingen die meisten roboterhaft. Deshalb wirken sie beim Sprechen wie tot,
00:19:07weil ihr ganzer Kopf nur mit der Frage beschäftigt ist: „Was sage ich als Nächstes? Was sage ich als Nächstes?“
00:19:12Lösen Sie das, und Sie schalten eine völlig neue Version von sich frei. Dann können Sie
00:19:20„If you want to be my lover“ singen, wie nie zuvor. Wir brauchen mehr Boyband-Vibe im Leben,
00:19:25ehrlich gesagt. Das vermisse ich. Wie kann ich schnell Vertrauen aufbauen, wenn ich
00:19:31Einzelgespräche mit neuen Bekannten führe? Vertrauen und Rapport lassen sich sehr schnell aufbauen,
00:19:39indem man etwas tut, das sich „Spiegeln und Angleichen“ nennt. Wenn es um dieses
00:19:50Spiegeln geht, gibt es zwei Dinge, die man angleichen kann. Die meisten Leute kennen
00:19:54bereits das Erste: die Körpersprache. Was aber relativ unbekannt ist und worüber kaum
00:20:03gesprochen wird, sind die vokalen Grundlagen. Und diese vokalen Grundlagen bestehen –
00:20:12wie Sie im Programm lernen werden – aus dem Sprechtempo, der Lautstärke, der Tonhöhe, der Melodie,
00:20:26der Tonalität (also der Emotion in der Stimme) und der Art, wie man Pausen macht. Die Grundregel lautet:
00:20:31Wenn Sie schnell Rapport und Vertrauen aufbauen wollen, müssen Sie so schnell wie möglich zeigen,
00:20:39dass Sie ähnlich sind. Am schnellsten geht das über die Stimme und die Körpersprache.
00:20:44Bis jemand erkennt, dass man gemeinsame Werte teilt, dauert es. Das braucht Zeit,
00:20:49bis das Gespräch so weit ist, dass man merkt: „Oh wow, ich war auch auf dieser Schule! Beste Freunde!“
00:20:53Oder man stellt fest, dass man denselben Freundeskreis hat oder was auch immer.
00:20:59Wenn man diese Punkte findet, ist die Verbindung sofort da. Aber das braucht eben Zeit.
00:21:03Wenn man also an eine Interaktion denkt, die gerade erst beginnt, und man die Chance auf eine
00:21:08Verbindung maximieren will, dann ist das Spiegeln der Körpersprache in den ersten Minuten
00:21:12entscheidend, um Ähnlichkeit zu demonstrieren. Hier gibt es aber eine wichtige Lektion,
00:21:19die man verstehen muss. Sagen wir mal, Sie denken: „Aber was, wenn die andere Person
00:21:25total schüchtern und leise ist? Muss ich dann auch so werden?“
00:21:30Nun, hier ist die wichtigste Regel dazu:
00:21:34Holen Sie sie dort ab, wo sie sind,
00:21:42und führen Sie sie dann dorthin,
00:21:52wo Sie sie haben wollen. Ich weiß, meine Handschrift... ich hätte Arzt werden sollen. Also: Holen Sie sie
00:22:01dort ab, wo sie sind, und führen Sie sie dorthin, wo Sie sie haben wollen. In der Realität sieht das
00:22:10so aus: Viele Leute hören das zwar, verstehen es theoretisch, aber
00:22:16setzen es nicht um. Ich sehe das ständig schiefgehen, weil viele denken, es gäbe nur
00:22:21eine einzige Version von ihnen. „Es gibt nur diese eine Version von mir,“
00:22:25und die nehmen sie in jedes Meeting mit. Wenn die Version von Ihnen, die nur in 30 Prozent der Fälle passt,
00:22:29Ihre dominante Version ist und Sie sie überallhin mitnehmen – wenn sie z. B. zu ernst ist –, dann
00:22:35denken die Leute eben: „Der ist immer so ernst.“ Oder wenn man immer total quirlig ist,
00:22:39heißt es: „Die ist zwar lustig, aber irgendwie nicht kompetent.“
00:22:45Leute verknüpfen also tolle Eigenschaften mit negativen Aspekten. Ihr Ziel ist es aber,
00:22:52alle Farben des Regenbogens zu beherrschen. Wir wollen also in der Lage sein...
00:22:57Sagen wir, jemand kommt auf mich zu. Das passiert oft, wenn ich im Supermarkt bin.
00:23:02Leute kommen und sagen: „Oh hey Vin, ich wollte dich und deine Familie gar nicht stören,“
00:23:06„ich wollte nur mal kurz Hallo sagen.“ Wenn ich dieser Person nun mit
00:23:11meiner lauten „Show-Stimme“ begegnen würde: „OH! SAG MAL, HAST DU SCHON ABONNIERT?“
00:23:17„ICH WARTE NUR NOCH AUF MEINE 10-MILLIONEN-PLATTE! WIE LÄUFT'S?“
00:23:21Die Person würde sich total erschrecken und denken: „Oh Gott, Vin ist im echten Leben so anstrengend.“
00:23:26Was man also tut: Wenn sie mit einer eher zurückhaltenden Körpersprache kommen und sagen:
00:23:31„Oh hey Vin, ich wollte nur kurz Hallo sagen, ich wollte deine Familie nicht stören.“
00:23:35Dann erkennt man diese Körpersprache. Ich sage natürlich nicht, dass man sie
00:23:40exakt nachäffen soll. Nein, man macht es ganz subtil.
00:23:47Man registriert die kleinere Gestik, die leisere Stimme, das etwas höhere Sprechtempo. Okay, das
00:23:54kann ich auch. Also, sie sagen: „Oh hey Vin, ich wollte euch nicht stören...“
00:23:59Und ich antworte: „Oh hey, alles gut, kein Problem. Wirklich. Meine Frau hat da gar nichts gegen.“
00:24:04„Freut mich sehr. Sagen Sie mal, auf welcher Plattform folgen Sie uns eigentlich?“
00:24:09„Auf Instagram? Sie müssen uns unbedingt auf YouTube abonnieren! Los, holen Sie das Handy raus!“
00:24:15„Holen Sie es raus, kommen Sie schon! Abonnieren Sie uns auch auf YouTube!“
00:24:18Haben Sie bemerkt, was ich da gerade gemacht habe? Falls nicht:
00:24:22Ich habe sie dort abgeholt, wo sie waren. Ich war zuerst leise mit ihnen und habe sie dann,
00:24:28nachdem der Rapport stand, schrittweise dorthin geführt, wo ich sie haben wollte. Das Verrückte ist:
00:24:34Wenn man das wirklich anwendet und es nicht nur theoretisch versteht, sondern es zum Standard
00:24:39macht, dann wird man merken, dass man extrem schnell einen Draht zu Menschen findet.
00:24:45Denn sobald man Stimme und Körpersprache angleicht,
00:24:53fühlen sie sich sofort sicher. Und dann kann man sie aus ihrer Komfortzone locken.
00:25:00Zum Abschluss möchte ich über das Imposter-Syndrom sprechen. Das ist ein inspirierendes Ende.
00:25:04Hier ist mein Gegenmittel dafür: Früher dachte ich bei meiner ganzen Lehrtätigkeit immer so –
00:25:11das hier ist Level 9000, das sind die Stufen – ich dachte immer,
00:25:19wenn ich auf Level 10 meiner Reise als Kommunikationstrainer bin,
00:25:27dann hätte ich kein Recht zu lehren. Denn nur Leute auf Level 9000 sollten
00:25:32Kommunikation unterrichten. Nur die. Du hast nicht das Recht dazu.
00:25:38Du bist viel zu grün hinter den Ohren. Solange ich das glaubte, habe ich nicht unterrichtet.
00:25:45Es hat mich jahrelang davon abgehalten, weil ich dachte, ich sei nicht qualifiziert genug.
00:25:49Ich hatte keine fünf Diplome. Tatsächlich habe ich gar keinen akademischen Grad, keinen Doktortitel.
00:25:54Und deshalb sollte man eben nicht lehren. Solange ich das glaubte, tat ich es nicht.
00:26:00Aber was ich damals nicht erkannte, war Folgendes. Ich verstand nicht,
00:26:06dass ich, wenn ich auf Level 10 bin, für bestimmte Leute der beste Lehrer überhaupt bin.
00:26:12Ich bin nicht gut für die Leute hier oben oder da oben. Aber für wen bin ich gut?
00:26:19Ich bin gut für all die Leute hier. Für die auf Level 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1.
00:26:25All denen kann ich helfen. Das sollten Sie sich auch bewusst machen, wenn Sie denken:
00:26:32„Ich bin noch nicht gut genug, um damit anzufangen.“ Doch, das sind Sie. Vielleicht sind Sie auf Level 5.
00:26:36Super! Wissen Sie, wie viele Menschen auf der Welt noch auf Level 4, 3, 2, 1 oder 0 festhängen?
00:26:41Für die sind Sie der perfekte Lehrer. Und warum? Weil Sie sich noch genau erinnern können,
00:26:46wie es war, auf diesen unteren Stufen zu sein. Die Person auf Level 9000 hat die Sorgen
00:26:51eines Anfängers längst vergessen. Jemand auf Level 9000 kann sich nicht mehr in jemanden
00:26:57auf Level 5 hineinversetzen. Wenn man denen eine Anfängerfrage stellt,
00:27:03und sie haben den Anfängergeist verloren, dann halten sie einen für dumm. Ich habe das
00:27:09oft bei Lehrern erlebt. Man stellt eine Frage und sie sagen sofort: „Wissen Sie, diese Frage
00:27:14ist eigentlich ziemlich dämlich, darauf werde ich gar nicht antworten.“ Das demoralisiert einen total.
00:27:18Man will keinen Level-9000-Lehrer, man will jemanden, der einem nahesteht. Als ich
00:27:22diese Denkweise knackte, dachte ich: „Wahnsinn!“ Aber es kommt noch besser.
00:27:28Was passiert denn, wenn man unterrichtet? Wenn man etwas lehrt,
00:27:35wird man automatisch besser darin. Weil man es immer und immer wieder wiederholt und erklärt,
00:27:42wird man selbst immer besser. Und was passiert dann ganz natürlich?
00:27:46Man bewegt sich von Level 10 auf Level 11. Und man lehrt weiter auf Level 11,
00:27:50und was passiert dann? Man rückt vor auf Level 12.
00:27:58Das Lehren an sich ist genau das, was einen besser macht. Das Ding,
00:28:05das man wegen des Imposter-Syndroms vermeidet, ist genau das,
00:28:12was einen davon abhält, auf dem Weg zur Meisterschaft voranzukommen. Ist das nicht verrückt?
00:28:17Lassen Sie sich nicht mehr vom Imposter-Syndrom aufhalten. Wenn Sie es spüren,
00:28:23denken Sie nicht: „Ich sollte das lieber lassen,“ sondern: „Ich bin auf dem richtigen Weg.“
00:28:26Sehen Sie es als Indikator dafür, dass Sie vorankommen. Lehren Sie, teilen Sie Ihre Inhalte,
00:28:30erstellen Sie den Content, den Sie schon immer machen wollten. Machen Sie das Video,
00:28:36posten Sie es auf LinkedIn, teilen Sie Ihr Wissen, noch bevor Sie sich bereit fühlen.
00:28:41Denn genau durch diesen Prozess werden Sie bereit. Sie werden besser in Ihrem Handwerk,
00:28:45ein besserer Lehrer. Und Sie werden auf diesem Weg so vielen Menschen helfen. Lassen Sie sich
00:28:50dieses Jahr nicht vom Imposter-Syndrom stoppen, sondern lassen Sie es zum Motor werden,
00:28:55der Sie auf Ihrer Reise zur Meisterschaft vorantreibt.

Key Takeaway

Effektive Kommunikation wird durch die Kombination von strukturierten Frameworks, emotionaler Intelligenz beim Spiegeln und dem Mut zur Einfachheit erreicht, wobei Meisterschaft nur durch kontinuierliche Anwendung und das Lehren anderer entsteht.

Highlights

Die vier Stufen des Lernens: Von unbewusster Inkompetenz bis zur unbewussten Kompetenz (Meisterschaft).

Das Framework "3-2-1

Timeline

Die vier Stufen des Lernens in der Kommunikation

Der Sprecher erörtert die psychologischen Phasen, die jeder Lernende durchläuft, beginnend bei der unbewussten Inkompetenz, in der man seine Fehler noch gar nicht bemerkt. In der Phase der bewussten Inkompetenz erkennt man Defizite wie Füllwörter, was oft zu Frustration führt. Die Stufe der bewussten Kompetenz ist kognitiv anstrengend, da man aktiv auf Gestik, Pausen und Blickkontakt achten muss, ähnlich wie beim Erlernen des Autofahrens. Das Ziel ist die unbewusste Kompetenz, eine Form der Meisterschaft, bei der die Fähigkeiten automatisch abgerufen werden. Der Schlüssel zum Aufstieg zwischen diesen Stufen liegt in der ständigen Wiederholung, den sogenannten "Reps".

Umgang mit Wissenslücken in Hochrisiko-Situationen

In diesem Abschnitt geht es um die Herausforderung, bei schwierigen Fragen von Vorgesetzten souverän zu bleiben, wenn man die Antwort nicht kennt. Der Sprecher betont, dass Authentizität und das Zugeben von Nichtwissen bei Experten oft als Stärke ausgelegt werden können. Falls dies jedoch das Ansehen gefährden könnte, stellt er Taktiken wie das vertagende Versprechen ("Lassen Sie uns das im Nachgang klären") vor. Entscheidend ist hierbei, dass Körpersprache und Stimme stabil bleiben, um keine Unsicherheit zu signalisieren. Eine weitere Methode ist die Einbeziehung des Fragestellers, um eine Bildungslücke offen, aber selbstbewusst in einen Dialog zu verwandeln.

Das 3-2-1 Framework gegen das Abschweifen

Um unter Druck strukturiert zu antworten und den roten Faden nicht zu verlieren, wird das "3-2-1"-Framework (Drei Schritte, zwei Arten, die eine Sache) eingeführt. Viele Menschen scheitern in der Kommunikation, weil sie ihren chaotischen Denkprozess laut aussprechen, anstatt das Ergebnis zu destillieren. Das Framework fungiert als Trichter, der wilde Ideen in eine prägnante und kohärente Aussage kanalisiert. Besonders die Formulierung "Die eine Sache" hilft dabei, komplexe Themen sofort einzugrenzen und Klarheit zu schaffen. Der Sprecher warnt davor, Wissen nur um des Lernens willen zu konsumieren, ohne diese Frameworks jemals aktiv zur Meisterschaft zu führen.

Die Kraft der einfachen Sprache und richtiges Proben

Gute Kommunikatoren zeichnen sich durch einfache Sprache aus, da übermäßig komplizierte Begriffe oft nur dazu dienen, das Imposter-Syndrom zu kompensieren. Der Sprecher erklärt, dass komplexe Sprache Distanz zum Publikum schafft und die Verbindung untergräbt. Ein wesentlicher Teil des Erfolgs liegt im Proben: Wer beim Üben nur trocken abliest, klingt auch in der Präsentation wie ein Roboter. Erst durch Proben mit vollem emotionalem Einsatz wird der Inhalt so tief verinnerlicht, dass 80 Prozent der kognitiven Kapazität für die Wirkung und Performance frei werden. Dies wird mit Karaoke verglichen: Nur wer den Text in- und auswendig kennt, kann sich auf die Bühne und die Show konzentrieren.

Vertrauensaufbau durch Spiegeln und Führen

Rapport und Vertrauen lassen sich in Einzelgesprächen schnell durch das Spiegeln von Körpersprache und vokalen Grundlagen aufbauen. Zu diesen Grundlagen gehören Parameter wie Sprechtempo, Lautstärke, Tonhöhe und Tonalität. Die goldene Regel lautet: "Holen Sie die Leute dort ab, wo sie sind, und führen Sie sie dorthin, wo Sie sie haben wollen." Das bedeutet, sich zunächst dem Energielevel des Gegenübers anzupassen, um Sicherheit zu vermitteln, bevor man sie subtil in eine andere Stimmung leitet. Wer diese Flexibilität beherrscht, kann in jeder sozialen Situation, vom Supermarkt bis zum Meeting, sofort eine Verbindung herstellen.

Das Imposter-Syndrom als Motor zur Meisterschaft

Zum Abschluss wird das Imposter-Syndrom neu definiert: Es ist kein Hindernis, sondern ein Zeichen dafür, dass man wächst. Man muss kein absoluter Experte (Level 9000) sein, um zu lehren; für jemanden auf Level 1 ist ein Lehrer auf Level 5 oft hilfreicher als ein unnahbarer Meister. Der Prozess des Lehrens selbst ist das effektivste Werkzeug, um die eigenen Fähigkeiten zu festigen und auf die nächste Stufe zu gelangen. Der Sprecher ermutigt dazu, Inhalte zu teilen und Wissen preiszugeben, noch bevor man sich vollständig bereit fühlt. Durch dieses Handeln verwandelt man Angst in den Motor, der einen auf dem Weg zur Meisterschaft vorantreibt.

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