00:00:00Aquí tenemos a Tina.
00:00:01Está diciendo exactamente lo mismo.
00:00:03Pero la segunda vez que lo dijo,
00:00:05se mostró mucho más calmada, segura y carismática.
00:00:08Y mediante un proceso llamado Grabar y Revisar,
00:00:10pudimos identificar unos ligeros cambios de conducta
00:00:13que si tú, que nos estás viendo ahora mismo,
00:00:15aplicaras a tu propia comunicación,
00:00:17mejorarían al instante la percepción que los demás tienen de ti
00:00:19en cada conversación.
00:00:20Mi nombre es Vin.
00:00:21Soy asesor de habilidades comunicativas.
00:00:23Y el proceso por el que voy a guiar a Tina
00:00:25es una de las formas más potentes de desarrollar autoconciencia
00:00:28sobre cómo hablas.
00:00:29Porque te revela esos hábitos invisibles
00:00:32en tu comunicación
00:00:33que te restan autoridad y credibilidad.
00:00:35Déjame enseñarte exactamente cómo se comunicaba ella
00:00:38antes de empezar el proceso.
00:00:40Tina, en esta etapa de tu vida,
00:00:42¿cuál es tu definición del éxito?
00:00:45Vin, esa es una gran pregunta.
00:00:47De hecho, me lo he estado planteando últimamente.
00:00:50El mundo occidental, por supuesto, quiere que veamos el éxito
00:00:57como dinero, poder y todos esos reconocimientos.
00:01:01Hubo un tiempo en que fui bailarina, estaba muy enfocada en mi carrera
00:01:04y para mí eso era el éxito.
00:01:06Pero hace poco, hace unos ocho años, fui madre
00:01:10y, guau, las cosas cambiaron de verdad.
00:01:13Ahora veo el éxito más relacionado con la familia, la conexión,
00:01:18el amor y la salud, a medida que me hago mayor.
00:01:21Sí, lo veo de otra manera.
00:01:25Sigo valorando los logros, la carrera
00:01:29y la economía, pero ahora me doy cuenta de muchas cosas.
00:01:33Y la felicidad plena y la salud mental
00:01:36es lo que es verdaderamente importante.
00:01:38Y no voy a...
00:01:39Eso es asombroso.
00:01:42Vaya, qué bien.
00:01:44Es uno de esos ejemplos donde no hace falta un "después"
00:01:46porque lo has hecho increíblemente bien.
00:01:48Ha sido fantástico.
00:01:48Mira, lo que vamos a hacer es lo siguiente.
00:01:50Lo más potente de este proceso
00:01:52es que, sin importar nuestro nivel,
00:01:53siempre encontraremos algo que podamos mejorar.
00:01:56Así que, profundicemos en esto, ¿de acuerdo?
00:01:58Primero analizaremos solo el componente auditivo.
00:02:01Vamos a escuchar tu voz
00:02:03durante unos 30 segundos.
00:02:04Quiero que tú misma tomes
00:02:07un par de notas.
00:02:07Algo que te guste y algo que sientas
00:02:10que te gustaría mejorar.
00:02:12Escuchemos.
00:02:12Vin, esa es una gran pregunta.
00:02:14De hecho, me lo he estado planteando últimamente.
00:02:17El mundo occidental, por supuesto, quiere que, ya sabes,
00:02:23veamos el éxito como dinero, poder y todos esos reconocimientos.
00:02:28Hubo un tiempo en que fui bailarina, estaba muy enfocada en mi carrera
00:02:31y para mí eso era el éxito.
00:02:33Pero hace poco, hace unos ocho años, fui madre
00:02:37y, guau, las cosas cambiaron de verdad.
00:02:40Lo primero que noté es que me gustó mi energía.
00:02:43Sentí que era, ya sabes, mi yo auténtico, alegre.
00:02:47Me gustó el entusiasmo y me gustó haber hecho pausas.
00:02:53También noté que usé muletillas, algunos "ya sabes".
00:02:56Supongo que me gustaría tener un mejor vocabulario.
00:03:01- Vale, oye, eso es fantástico.
00:03:02Es fantástico.
00:03:03Me pareció que estuvo articulado con mucha belleza.
00:03:06¿Podemos volver a poner el audio solo de la primera parte?
00:03:10Quiero que todos se fijen en esto.
00:03:12- Vin, esa es una gran pregunta.
00:03:14De hecho, me lo he estado planteando últimamente.
00:03:17El mundo occidental, por supuesto, quiere que...
00:03:19- Cuando dijiste "el mundo occidental", a partir de ahí,
00:03:22todo lo anterior solemos decirlo
00:03:25mientras pensamos en la respuesta que vamos a dar.
00:03:29Insisto, reconocemos que,
00:03:30oye, te agradezco mucho la pregunta.
00:03:31Es una pregunta maravillosa.
00:03:34Para quienes están empezando, está genial.
00:03:37No hay ningún problema.
00:03:38Pero como tú comunicas tan bien,
00:03:40para subir de nivel, puedes eliminar esa parte
00:03:43y empezar directamente con: "En el mundo occidental..."
00:03:47y solo eso ya le da más fuerza.
00:03:52- Gracias.
00:03:53- De nada, faltaría más.
00:03:54Aunque repito, para la mayoría de la gente que empieza,
00:03:57hacer eso no es un problema, está bien.
00:03:59Pero como eres una comunicadora excelente,
00:04:01te doy un consejo avanzado
00:04:02en el que vas directa a la respuesta,
00:04:04y eso la hace parecer más potente
00:04:05porque el peso de esta pregunta era muy, muy grande.
00:04:08Si quieres aplicar este proceso de grabar y revisar
00:04:11a ti mismo, igual que estoy ayudando a mi alumna
00:04:13Tina a aplicárselo ella misma,
00:04:14he creado una serie gratuita de tres vídeos
00:04:17explicando este proceso con mucho más detalle.
00:04:20Al seguir este proceso,
00:04:22descubrirás cuáles son tus hábitos comunicativos
00:04:24no funcionales.
00:04:26Así tendrás una lista personalizada de cosas que trabajar
00:04:28específicas para ti.
00:04:30En lugar de trabajar en las 10 mejores cosas de aquí
00:04:32o las 10 mejores cosas de allá,
00:04:33estas 10 prioridades que descubrirás
00:04:35serán específicas para ti.
00:04:37Haz clic en el enlace de la descripción o escanea el código QR
00:04:39si quieres acceder a la serie de tres vídeos.
00:04:42Muy bien, sigamos con grabar y revisar.
00:04:44Ahora vamos a hacer algo
00:04:45que hará que mucha gente diga: "¡No, no lo hagas!"
00:04:48Ya sabes lo que viene: una revisión visual.
00:04:50Vamos a hacer una revisión visual.
00:04:52Te vamos a silenciar y simplemente vamos a observarte.
00:04:56Vale, esto es muy potente.
00:04:58Hermoso, un uso fantástico de los gestos con las manos,
00:05:03grandes expresiones faciales, muy expresiva.
00:05:07Y cuando sonríes, lo haces también con los ojos.
00:05:11Es increíble.
00:05:12Y Tina, de nuevo, se trata de autoconciencia.
00:05:14Yo también tengo mis impresiones, pero me encantaría oír...
00:05:16- Definitivamente noté mucho movimiento.
00:05:19Ahora estoy intentando contenerme para no moverme tanto.
00:05:21Me gusta la expresividad, pero noté que,
00:05:25al principio, moví mucho la cabeza
00:05:28y pensé que probablemente distraía.
00:05:32- Ah, vale. ¿Y qué fue lo que te encantó?
00:05:34¿Qué fue lo que más te gustó?
00:05:35- Me encantó que fuera expresivo.
00:05:38Me gustó que hubiera movimiento de cabeza.
00:05:41- O sea que el movimiento te ayudó, pero también reconoces
00:05:45que la quietud también tiene su fuerza.
00:05:47- Totalmente, sí.
00:05:49- Qué percepción tan increíble.
00:05:50¿Te das cuenta de lo que pasa a menudo, Tina?
00:05:52Muchas veces, cuando decimos algo y terminamos,
00:05:55si no grabamos y revisamos,
00:05:56si no analizamos lo auditivo o lo visual,
00:05:59si no aislamos estos diferentes estímulos,
00:06:01entonces es muy fácil quedarse con
00:06:03la sensación de: "Sí, en realidad ha ido bien".
00:06:05En cambio, al mirarlo más de cerca,
00:06:08lo que percibimos fue... y por favor,
00:06:10eres una gran comunicadora.
00:06:11No quiero que pienses ni por un segundo:
00:06:13"Oh, no, no se me da bien esto".
00:06:14Ya eres increíble.
00:06:16Pero ahora puedes encontrar momentos de: "Vaya,
00:06:19si hubiera aportado más quietud a esto,
00:06:21¿cómo habría cambiado la forma en que la gente recibe mi respuesta?".
00:06:24Una percepción maravillosa.
00:06:25Bien, ahora lo que vamos a hacer es...
00:06:27esta es tu transcripción.
00:06:29Ya hemos visto que esta parte,
00:06:32insisto, es algo que podríamos quitar si quisiéramos," solo para hacerlo más nítido.
00:06:37solo para hacerlo más nítido.
00:06:39¿Notaste algo más en esto, Tina?
00:06:42- El chillido agudo.
00:06:43(Risas)
00:06:44- ¿No lo dijiste tú?
00:06:45- Sí, sí, justo después de hablar.
00:06:48- No pasa nada, está bien.
00:06:50Usas tan pocas muletillas
00:06:51que ni siquiera pierdes puntos por eso.
00:06:53De verdad, no pierdes puntos por eso.
00:06:54No pasa nada en absoluto.
00:06:56Pero, ¿notas algo más aparte de,
00:06:59como has dicho, el chillido agudo?
00:07:01Está bien, no te preocupes.
00:07:02- Yo, yo, yo, yo, yo.
00:07:06- Vale.
00:07:08- Quizás podría variarlos un poco.
00:07:12- Es una observación muy buena.
00:07:14Me encanta que te hayas dado cuenta, ¿vale?
00:07:17Ahora, cuando contamos historias
00:07:19y compartimos lecciones con otros,
00:07:21si no pueden verse reflejados en lo que compartimos,
00:07:24entonces les interesa menos lo que decimos.
00:07:26Así que eso que has notado es fantástico
00:07:28porque puedes decir que una vez fuiste bailarina, centrada en tu carrera,
00:07:32y eso es lo que el éxito significaba para ti.
00:07:34Y muy fácilmente puedes incluir a la audiencia
00:07:36con una frase puente simplemente diciendo:
00:07:39"¿Y os ha pasado esto alguna vez?
00:07:41¿Donde vuestra carrera lo era todo en vuestra vida
00:07:43y así era como definíais el éxito?".
00:07:45"Cuando fui madre, yo...". Esa es una frase puente
00:07:48que te permite conectar con la audiencia.
00:07:49Qué... es un detalle magistral, es increíble.
00:07:53Con este nivel de conciencia,
00:07:55hay tres cosas que vamos a intentar.
00:07:57Voy a hacerte exactamente la misma pregunta otra vez.
00:07:59Esta vez, quiero que haya momentos
00:08:02en los que juegues con tu voz,
00:08:05en los que juegues con tu versión más enérgica.
00:08:08Pero quiero que también me des
00:08:10esa versión tuya más calmada y controlada.
00:08:13Creo que esa versión divertida se podría aplicar fácilmente
00:08:16a la parte en la que hablas de cuando eras bailarina
00:08:18y estabas enfocada en tu carrera.
00:08:19Y luego, cuando pases al significado del éxito para ti
00:08:23en esta etapa actual de tu vida,
00:08:24dame una versión más calmada.
00:08:27Sigue sonriendo, con gestos menos rápidos con las manos,
00:08:31pero en una versión más sosegada.
00:08:33Empieza así, porque no queremos perder eso,
00:08:36pero termina con algo que sea más controlado y tranquilo.
00:08:39Y puedes quitar la frase: "Vin, esa es una gran pregunta,
00:08:41me lo he estado planteando".
00:08:42Casi puedes arrancar desde: "En el mundo occidental quieren que...",
00:08:46y empiezas desde ahí.
00:08:47¿Crees que podrías hacer una versión así de rápido?
00:08:49Tómate un momento de pausa igual que antes.
00:08:52Empieza con la parte de Occidente, sé tú misma, alegre,
00:08:54pero pasa a una versión mucho más calmada y controlada
00:08:59al terminar la respuesta.
00:09:01Haz también algunas pausas más dramáticas al final.
00:09:04Probemos, vamos a intentarlo.
00:09:05Muy bien, te doy la entrada.
00:09:06Aquí vamos.
00:09:07En tres, dos... en esta etapa de tu vida,
00:09:11¿cuál es tu definición del éxito?
00:09:14En el mundo occidental,
00:09:16quieren que midamos el éxito por el dinero,
00:09:18el poder, los méritos, los premios.
00:09:22Y en su día, yo era bailarina.
00:09:24Os aseguro que estaba volcada en mi carrera
00:09:26y esa era mi definición del éxito.
00:09:29Pero entonces las cosas cambiaron.
00:09:33Y hace ocho años, fui madre.
00:09:35¿Hay alguna madre por aquí?
00:09:37Quizás os sintáis identificadas.
00:09:40Toda mi definición del éxito ha cambiado por completo
00:09:45hacia una más centrada en el amor, la conexión y las relaciones.
00:09:50Lo valoro muchísimo más.
00:09:53- Vaya, vale.
00:09:54Vale, eso ha sido increíble.
00:09:55¿Podéis darle mucho cariño por eso?
00:09:56Ha sido increíble.
00:09:57Lo que has hecho excepcionalmente bien en esta versión
00:10:00es que has ajustado tu energía y tu forma de hablar
00:10:04al peso de la pregunta que te han hecho.
00:10:06Sin embargo, algo que nos pasa muy a menudo
00:10:08a muchos es que grabamos en nuestra mente y corazón
00:10:11una cierta versión de nosotros que creemos que a la gente le gusta.
00:10:15Y esa es la versión de nosotros mismos
00:10:16que llevamos a cada interacción.
00:10:17Pero está esa versión tuya tan hermosa,
00:10:19tan alegre, tan divertida.
00:10:21Y todo esto me dice que dominas de verdad
00:10:25esa faceta alegre tuya.
00:10:28Pero en el momento en que te has apoyado en esa versión más sosegada,
00:10:30oh, Dios mío, ha sido increíble.
00:10:32Ha sido profundo, ha sido vulnerable.
00:10:34Ha tenido una profundidad increíble.
00:10:36Ha sido increíble, asombroso.