00:00:00- Was passiert mit der Art und Weise, wie Mädchen ihr Aussehen wahrnehmen?
00:00:02Wie hat sich das im Laufe der Zeit verändert?
00:00:03- Ja, ich meine, das ist ein weiteres verrücktes Wettrüsten.
00:00:08Ich meine, ich spreche wieder,
00:00:11von Beauty-Influencern wie Zoella, mit denen ich aufgewachsen bin,
00:00:15sie würde einfach ein Back-to-School-Make-up-Tutorial machen,
00:00:18und es wäre sehr einfach und simpel,
00:00:22und es gibt nichts wirklich Schädliches
00:00:25daran, wenn Teenager-Mädchen das schauen.
00:00:27Aber noch einmal: der Wettbewerb, die Anzahl der Influencer,
00:00:30die über die Jahre nun um Klicks und Geld kämpfen müssen,
00:00:34bedeutet, dass jeder Beauty-Influencer auch sein Spiel verbessern
00:00:38und etwas leicht Extremeres sagen
00:00:40oder etwas Extremeres zeigen muss.
00:00:42Also zum Beispiel geht man von normalen Beauty-Tutorials
00:00:46zu zwanglosen Vlogs über, wo man einfach zeigt,
00:00:50wie man mitten im Vlog ein brasilianisches Po-Lifting bekommt,
00:00:53und das wird Teil einer Standard-Schönheitsroutine.
00:00:56Und man sieht es bei Dingen wie Anti-Aging,
00:00:58wo es nur eine einfache Anti-Aging-Routine ist,
00:01:02die dann zu einer 50-Schritte-Anti-Aging-Routine wird,
00:01:05und man muss früher und früher damit anfangen,
00:01:07weil das Miniaturbild, das sagt, dass man Botox mit 17 braucht,
00:01:12viel besser funktioniert, weil die Leute darauf klicken
00:01:14und mehr darüber wissen wollen.
00:01:16Und so ist es in allen Aspekten des Lebens für junge Frauen.
00:01:19Es sind die Trends bei der psychischen Gesundheit, die politischen Trends,
00:01:22es sind die Schönheitstrends.
00:01:23Im Grunde wird soziale Medien alles
00:01:26zu seinem unvermeidlichen Extrem treiben.
00:01:28Und wenn man dann die meisten seiner wachen Stunden
00:01:31in den sozialen Medien verbringt, dann ist das nicht mehr das Extrem.
00:01:35Das ist der Ort, an dem man seine Informationen bekommt.
00:01:37Es ist der Ort, an dem man etwas über Schönheit
00:01:39und Beziehungen und Politik lernt.
00:01:41- Haben Instagram und TikTok verändert, was wir attraktiv finden?
00:01:45- Ja, ich denke schon.
00:01:47Ich denke, es ist jetzt eher eine Art Avatar,
00:01:52wobei es bei jungen Frauen eine Angst vor dem Altern gibt.
00:01:57Und so habe ich vor langer Zeit einen Artikel über 12-Jährige geschrieben,
00:02:02die sich in Reddit-Foren Sorgen um Falten machen
00:02:05und obsessiv über Bilder nachdenken,
00:02:08auf denen sie gealtert sind,
00:02:10alle Sonnenexpositionen aufschreiben, die sie hatten,
00:02:14und überprüfen, ob das etwas ist,
00:02:16das mich in Zukunft schlechter aussehen lassen könnte,
00:02:18ihre Anti-Aging-Routinen vergleichen
00:02:21und ihre Kinder?
00:02:22- Du brauchst eine Alterns-Routine.
00:02:26Du musst zu diesem Zeitpunkt aktiv am Altern sein.
00:02:28- Ja, ja, ja.
00:02:29Nun, das ist-- - Hol dir mehr Sonne.
00:02:31- Manchmal sind es Mädchen, die sich Sorgen um Falten machen,
00:02:33bevor sie durch die Pubertät gekommen sind,
00:02:35weil sie damit aufgewachsen sind, Influencern zuzusehen,
00:02:38die sich darüber Sorgen machen
00:02:40und die ihre Neurotizismus irgendwie übertreiben müssen
00:02:43und ihren Neurotizismus steigern müssen, um Klicks zu bekommen.
00:02:45Aber dann hast du junge Mädchen,
00:02:47das ist das Erste, dem sie begegnen.
00:02:50Die ersten jungen weiblichen Vorbilder, denen sie begegnen,
00:02:53die sie davor warnen.
00:02:55Und ich denke, soziale Medien bringen einen generell zum Grübeln.
00:03:00Und so grübeln Mädchen schon mehr als Jungen,
00:03:02aber dann sind sie auf all diesen Plattformen wie Reddit,
00:03:05wo man gemeinsam grübelt.
00:03:07Der Punkt ist, man spricht über seine Probleme
00:03:10übermäßig. - Und es gibt eine Eskalation
00:03:11dort auch. - Ja.
00:03:12- Da gibt es immer einen Sinn für Übertrumpfen.
00:03:14Ich sehe das immer bei meinen Freunden, die verschwörungstheoretisch eingestellt sind
00:03:18und in einem Raum ist es irgendwie wie ein Wettrüsten,
00:03:23um zu sehen, wer am tiefsten den Eisberg hinuntergehen kann.
00:03:27Oh, du denkst, Epstein war nur ein Typ, der eine Insel hatte?
00:03:30Oh, du denkst, er war nur Mossad?
00:03:31Oh, du denkst, er war nur ein Reptilienmensch?
00:03:33Alter, lass mich dir sagen, oh, das ist süß.
00:03:35Lass mich dir die echte Sache erzählen.
00:03:36Und es ist dieses, ja, seltsame Rennen zum Boden des Eisbergs.
00:03:40Und es ist hier irgendwie dasselbe,
00:03:41dass es dieses Hochschrauben der Intensität dieser Dinge gibt.
00:03:46Das sieht man am meisten bei den psychischen Gesundheitssachen,
00:03:49wo es heißt, oh, du denkst, es ist schlimm.
00:03:52Du hast ADHS.
00:03:53Nun, ich habe Autismus und ADHS.
00:03:55(lacht)
00:03:56- Und ich habe eine Glutenunverträglichkeit
00:03:58und ich habe einen Klumpfuß und mein Vater ist abgehauen.
00:04:00- Ja, genau.
00:04:01Und ich denke, die Plattformen, wieder, sie fördern das,
00:04:04weil alle Influencer um Aufmerksamkeit kämpfen,
00:04:09aber dann gibt es Influencer, deren ganze Marke jetzt
00:04:13ihre psychische Gesundheitsdiagnose ist.
00:04:15Sie sind der ADHS-Influencer.
00:04:18Und ich denke, das schafft einige sehr schlechte Anreize,
00:04:20weil man dann im Grunde über seine Diagnose konkurriert.
00:04:24- Es muss psychologische Kosten haben, aufzuwachsen
00:04:26mit einer nach vorne gerichteten Kamera 24/7 auch.
00:04:28- Ja.
00:04:29- Richtig, es gab ein Zoom-Gesicht,
00:04:32das Leute während des Lockdowns hatten.
00:04:33- Snapchat-Dysmorphie auch.
00:04:35- Wo Leute sich operieren lassen wollen,
00:04:37um wie ihr Filter auszusehen.
00:04:41Sie mögen es nicht, sich selbst ohne ihren Filter zu sehen.
00:04:44- Ja, also du hast Mädchen, die benutzen,
00:04:46wusstest du von Facetune?
00:04:48'Weil ich schwöre, kein junger Mann weiß überhaupt, was es ist.
00:04:51Du weißt es nicht?
00:04:52- Was ist Facetune?
00:04:54- Siehst du, das ist großartig.
00:04:55Also Facetune ist eine der beliebtesten Apps,
00:04:58wo Mädchen sich bearbeiten, um sie dann auf Instagram zu posten.
00:05:02- Wie Filter?
00:05:03- Nein, reingehen und jeden Teil deines Gesichts bearbeiten.
00:05:07Also kannst du deinen Kiefer schmaler machen, du kannst deine Augen vergrößern,
00:05:09du kannst deine Taille verändern, du kannst deine Haut bräunen,
00:05:11du kannst deine Zähne weißer machen, es ist alles.
00:05:13Aber das ist es, was Mädchen als Teenager benutzten,
00:05:17während sie aufwuchsen.
00:05:22Und dann haben sie ihre 20er erreicht und die Leute sagen,
00:05:24oh, warum sind sie unglücklich mit ihrem Aussehen?
00:05:25Warum haben sie Körperdysmorphie?
00:05:27Und sie benutzen diese App, wo man sich verändert
00:05:30und dann gibt es einen Rückgängig-Knopf,
00:05:32den, wenn man darauf klickt, sieht man schrecklich aus,
00:05:34weil es dann darauf zurückkehrt, wie man tatsächlich aussieht.
00:05:37Aber du hattest Mädchen, die das taten
00:05:38während der prägendsten Jahre ihres Lebens
00:05:42und dann versuchten, sich daran anzupassen, wie sie tatsächlich aussehen.
00:05:45- Wie koexistiert die Selbstliebe-Botschaft
00:05:49mit Rekordwerten an Körperunzufriedenheit?
00:05:52- Ja, das ist ein weiteres Paradoxon.
00:05:54Ich denke, weil es eine Marketingstrategie ist.
00:05:59Es ist ähnlich wie das Bewusstsein für psychische Gesundheit.
00:06:03Vieles davon war eine Marketingstrategie.
00:06:06Die Selbstliebe-Kampagne war im Grunde
00:06:09ein Weg, Dinge wie Bearbeitungs-Apps zu verkaufen.
00:06:11Facetune wurde also als etwas vermarktet,
00:06:15das dir helfen kann, dich selbstbewusst und ermächtigt zu fühlen.
00:06:17Und ich spreche über diese Influencer im Buch,
00:06:19die buchstäblich darüber sprechen,
00:06:23wie sie keine Unsicherheiten mehr haben
00:06:26und sie haben es überwunden.
00:06:27Und sie haben endlich eine Stufe der Selbstliebe erreicht,
00:06:29während sie buchstäblich ihren Kiefer auf Facetune umformen,
00:06:32und Mädchen beibringen, wie man es macht.
00:06:35Und keine der Kommentare nennt das beim Namen
00:06:37oder hält es für heuchlerisch.
00:06:39- Warum?
00:06:41- Weil ich denke, es wurde uns eingetrichtert,
00:06:43dass diese Dinge Selbstliebe sind.
00:06:46Und so spreche ich im Buch oft darüber,
00:06:49zu erkennen, was dir eigentlich verkauft wird,
00:06:52versus was dir erzählt wird.
00:06:53Weil dir ständig erzählt wird, dass du dich so fühlst,
00:06:56und dass diese App oder Technologie oder dieser Trend
00:06:59dich so fühlen lassen wird, obwohl es nicht so ist.
00:07:02Also ich kenne keine junge Frau,
00:07:04die sich auf Facetune bearbeiten würde und sich gut fühlen würde.
00:07:08Sich gut dabei fühlen, anstatt sich verlegen
00:07:11und ein bisschen beschämt zu fühlen und sich danach schlechter zu fühlen.
00:07:15- Weißt du, ich denke, das Gleiche ist passiert
00:07:16mit der Pick-Up-Artist-Bewegung.
00:07:17Also was die Jungs, die es taten, lernten, war nur, wie sehr
00:07:22sie sich verbiegen mussten,
00:07:25um mit einer Frau ins Bett zu kommen.
00:07:27Und selbst wenn es effektiv war,
00:07:30was sie fühlten, war der Unterschied zwischen dem, wer sie normalerweise waren,
00:07:32und wer sie waren, wenn sie das Spiel von Neil Strauss einsetzten.
00:07:35Und diese Lücke ließ die normale Version von ihnen
00:07:39noch ekelhafter, noch unerwünschter fühlen.
00:07:42Schau dir an, wie sehr ich mich verkleiden und pervertieren muss,
00:07:46in einem Versuch, es zu versuchen.
00:07:47Hast du den Kampf der Kleinwüchsigen draußen gesehen?
00:07:48Lass uns in drei andere Bars gehen,
00:07:49damit ich neurolinguistisch programmieren kann,
00:07:52hacke den hinteren Teil deines Gehirns,
00:07:53damit du heute Nacht mit mir ins Bett kommst.
00:07:54Du gehst, ich muss durch all diese Reifen springen.
00:07:57Und das ist, wo,
00:07:58also für die Jungs, für die es erfolgreich war,
00:08:00wenn du nicht zu viel Selbstuntersuchung machst,
00:08:03hurra, du hast eine Sache getan.
00:08:06Aber wenn du ein bisschen mehr Selbstuntersuchung machst,
00:08:07ist es ziemlich, kann es ziemlich dunkel sein.
00:08:10Und für die Jungs, die es taten und bei denen es nicht funktionierte,
00:08:13selbst mit der besten Taktik der Welt,
00:08:16kann ich mich immer noch nicht zu jemandem machen, den diese Frau will.
00:08:19Ja.
00:08:21Keines davon sind gute Ergebnisse.
00:08:22Ja, es ist das Gleiche,
00:08:24das ist so ähnlich wie das Schönheitsthema für Frauen,
00:08:26was ist, dass es dich vielleicht bringen kann,
00:08:29was du oberflächlich willst.
00:08:31Du bearbeitest dich auf Facetune und du bekommst 200 Likes
00:08:34auf deinen Instagram-Post,
00:08:36aber dann ist es ein momentaner Dopamin-Kick.
00:08:40Aber danach bist du jetzt süchtig nach der App.
00:08:43Du musst sie weiter benutzen. Du brauchst die Konstante.
00:08:44Du brauchst die ständige Bestätigung. Und das Gefühl, hässlich zu sein.
00:08:45Ja, und dann entwickelst du,
00:08:48was mir passiert ist
00:08:48und vielen Mädchen, die ich kenne,
00:08:50nämlich eine Abneigung dagegen,
00:08:52dass man dich natürlich fotografiert,
00:08:55weil du so sehr daran gewöhnt bist, es zu kontrollieren.
00:08:56Also haben sich Mädchen aus meinem Freundeskreis
00:08:58darüber gestritten, auf wessen Handy das Foto gemacht wird.
00:09:01Damit sie reingehen und sich mit FaceTune bearbeiten konnten.
00:09:03Sie hatten die Kontrolle.
00:09:04Wow.
00:09:05Und dann-
00:09:05Wow, das ist verdammt verrückt.
00:09:08Ja, weil es sich so unkontrolliert anfühlt.
00:09:10Und das erklärt, glaube ich, auch einen Großteil
00:09:12der sozialen Ängste, denn in der echten Welt
00:09:16ist man außer Kontrolle.
00:09:17Du kannst dein Aussehen nicht kontrollieren.
00:09:18Du kannst nicht bearbeiten, was du sagst, oder es einstudieren.
00:09:21Und deshalb denke ich, dass viele dieser Apps
00:09:22uns im echten Leben ausgebremst haben, weil es sich so...
00:09:26Weißt du, was interessant war?
00:09:27Ich war im August letzten Jahres auf Long Island,
00:09:32schönes Wetter, Sonnenuntergang.
00:09:34Und da war eine Gruppe junger Mädchen,
00:09:37die Fotos machten.
00:09:38Und mir fiel auf, wenn alles perfekt inszeniert war,
00:09:41ich meine, sie müssen, ich mache keine Witze,
00:09:43es müssen Hunderte und aber Hunderte Fotos gewesen sein.
00:09:46Ich verstehe es.
00:09:47Man will ein schönes neues Profilbild oder was auch immer.
00:09:48Ist das ein bisschen albern?
00:09:49Ja, aber egal, es ist in Ordnung.
00:09:51Das andere, was interessant war, war,
00:09:52dass sie knipsten, während sie gingen,
00:09:54weil sie in dem Bereich geblieben waren,
00:09:56der den besten Sonnenuntergang bot,
00:09:58dort, wo alle Eis aßen oder was auch immer.
00:10:01Und wenn jemand eher natürlich,
00:10:04eher beiläufig knipste, gingen sofort alle Hände
00:10:07hoch zum Gesicht.
00:10:08Hast du diesen Trend gesehen, bei dem Mädchen so etwas machen?
00:10:10Sie posieren mit ihrem Körper,
00:10:12verdecken aber ihr Gesicht mit der Hand.
00:10:14Und wieder versuche ich, es zu verstehen.
00:10:18Ich versuche nicht, verurteilend mit dem Finger
00:10:21auf jemanden zu zeigen, der 20 Jahre jünger ist als ich und zu sagen:
00:10:25Diese Kids, okay, was fühlen sie da?
00:10:28Warum machen sie das?
00:10:29Was ist die beste Interpretation dafür?
00:10:31Es ist wie eine niedliche kleine Sache,
00:10:33aber es war nicht dieses schockierte
00:10:36Marilyn-Monroe-Gesicht mit offenem Mund.
00:10:39Es war: "Ich muss das einfach tun".
00:10:41Es war wie die Szene aus "Four Lions",
00:10:43wo er versucht, die verdammte Videoüberwachung daran zu hindern, ihn zu beobachten.
00:10:46Es ist ein weiteres Paradoxon, dass wir eitel und unsicher
00:10:50gleichzeitig sind, aber es gibt einen Kontext dazu,
00:10:52weil ich mit dem Hundeohren-Filter auf Snapchat aufgewachsen bin.
00:10:56Bitte sag mir, dass du weißt, was das ist.
00:10:57Den habe ich gesehen.
00:10:58Und ich erinnere mich an die...
00:10:59erinnerst du dich an die Gesichtsmaske mit Bienen?
00:11:02Nein.
00:11:03Du kennst doch die Gesichtsmaske,
00:11:04die man wegen Corona tragen musste?
00:11:05Ja.
00:11:06Das wurde sehr schnell zu einem Symbol der Unterdrückung,
00:11:10oder etwas, das nicht funktionierte, oder was auch immer.
00:11:12Ja.
00:11:13Ich schwöre, es gab da eine,
00:11:14und die Leute können mir in den Kommentaren sagen,
00:11:15ob ich das verdammt noch mal halluziniere.
00:11:17Ich schwöre, es gab eine, die gelb war und Bienen hatte.
00:11:21Jared, google mal, gab es einen Snapchat-Filter
00:11:26mit einer Gesichtsmaske und Bienen?
00:11:29Ich schwöre, ich halluziniere das nicht.
00:11:30Aber an die Hunde-Maske erinnere ich mich.
00:11:31Und wenn man den Mund öffnete,
00:11:33machte es diese Leck-Bewegung, oder?
00:11:34Ja.
00:11:35Aber die Hunde-Maske...
00:11:36Hat Leute dazu gebracht, Hunde sein zu wollen.
00:11:39Nein, aber sie hat dich auch verschönert.
00:11:41Sie hat deine Augen vergrößert und deine Haut geglättet.
00:11:45Und so benutzten 13-Jährige sie, weil sie süß war,
00:11:48hassten aber plötzlich ihre normalen Fotos von sich selbst
00:11:51und wussten nicht, warum.
00:11:52Und das, weil es dein Gesicht subtil verändert hat.
00:11:56Ein kurzer Einschub: Schau, du weißt, Schlaf ist wichtig,
00:11:58aber seien wir mal ehrlich.
00:11:59Die meisten Nächte bekommst du wahrscheinlich nicht die Art von Schlaf,
00:12:02die wirklich erholsam ist.
00:12:03Eight Sleep Pod 5 löst das Problem.
00:12:05Es ist ein smarter Bezug, den du über
00:12:07deine Matratze ziehst, der aktiv kühlt oder heizt,
00:12:09auf jeder Seite des Bettes um bis zu 20 Grad.
00:12:11Sie haben sogar eine temperaturregulierende Bettdecke
00:12:13und einen Kissenbezug hinzugefügt, damit du und dein Partner
00:12:16bei euren bevorzugten Temperaturen schlafen könnt, von Kopf bis Fuß bedeckt,
00:12:18wie eine temperaturkontrollierte Mumie.
00:12:20Außerdem verfügt es über verbesserte Sensoren, die Gesundheitschecks durchführen,
00:12:23während du schläfst, und Dinge wie anomale Herzschläge,
00:12:25Atmungsprobleme und plötzliche Veränderungen der Herzfrequenzvariabilität verfolgen.
00:12:28Es gibt einen eingebauten Lautsprecher für weißes Rauschen.
00:12:30Die Autopilot-Funktion lernt deine Schlafmuster,
00:12:32und nimmt Echtzeitanpassungen vor, um deinen Schlaf zu verbessern.
00:12:34Es erkennt sogar, wenn du schnarchst
00:12:36und hebt deinen Kopf um ein paar Zentimeter an, damit du besser atmen kannst.
00:12:38Deshalb ist Eight Sleep klinisch erwiesenermaßen
00:12:41in der Lage, dir bis zu einer Stunde mehr erholsamen Schlaf pro Nacht zu geben.
00:12:43Und das Beste ist, sie bieten eine 30-tägige Testphase an.
00:12:45Du kannst es also kaufen und 29 Nächte darauf schlafen.
00:12:47Und wenn es dir nicht gefällt,
00:12:48erhältst du einfach dein Geld zurück.
00:12:50Außerdem liefern sie international.
00:12:52Gerade jetzt bekommst du bis zu 350 Dollar Rabatt auf das Pod 5,
00:12:55indem du den Link in der Beschreibung unten nutzt
00:12:56oder auf [eightsleep.com/modernwisdom](https://eightsleep.com/modernwisdom) gehst
00:12:59und den Code modernwisdom an der Kasse verwendest.
00:13:01Das ist E-I-G-H-T [sleep.com/modernwisdom](https://www.google.com/search?q=https://sleep.com/modernwisdom)
00:13:05und modernwisdom an der Kasse.
00:13:07Herzlichen Glückwunsch, du hast das Ende eines Clips erreicht,
00:13:09und die vollständige Episode findest du direkt hier.
00:13:12Los geht's.