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00:00:00le paradoxe de la conscience de soi. Tout le monde comprend que les actions sont plus importantes
00:00:04que les mots, n'est-ce pas ? Vous êtes ce que vous faites, pas ce que vous dites que vous allez faire. Et il y a cette réplique dans
00:00:11Hamlet, « ainsi la conscience nous rend tous lâches ». Je n'ai jamais lu Shakespeare. Je me souviens à peine
00:00:17l'avoir étudié à l'école, mais je suis retombé sur cette réplique et j'ai fait une analyse approfondie
00:00:22de ce qu'elle signifie. « Ainsi la conscience nous rend tous lâches ». Cette réplique vient d'Hamlet et elle est
00:00:29souvent mal interprétée comme une insulte. C'est comme si Shakespeare se moquait de la moralité,
00:00:37en disant que l'éthique nous affaiblit ou que la pensée draine le courage du corps. Je ne pense pas que ce soit
00:00:44ce qui se passe. Shakespeare n'attaque pas la bonté. Il pointe du doigt la conscience de soi
00:00:50et nomme son coût. C'est dans le soliloque « être ou ne pas être » et Hamlet ne pèse pas vraiment la vie
00:00:59et la mort. Il tourne autour d'une question plus pratique. Pourquoi les humains hésitent-ils à agir alors même que l'action
00:01:07soulagerait clairement leur souffrance ? Pourquoi endurons-nous des situations dont nous ne voulons pas ? Et pourquoi
00:01:12tolérons-nous des vies que nous pourrions théoriquement changer ? Eh bien, la douleur n'est pas le seul obstacle. L'imagination l'est.
00:01:21Et par conscience, Shakespeare veut dire quelque chose de plus proche de la conscience tout court. C'est la capacité de penser à l'avance,
00:01:28de nous juger, de simuler des futurs avant qu'ils n'arrivent. C'est voir les conséquences arriver
00:01:35et les vivre émotionnellement par avance. Et malheureusement, cette capacité est à double tranchant parce que
00:01:42la capacité même qui vous rend réfléchi, éthique et intelligent vous rend aussi hésitant.
00:01:50Nous imaginons les pires scénarios si vivement que nous les traitons comme s'ils étaient déjà réels.
00:01:56Le courage n'est donc pas vaincu par la peur. Il est vaincu par la simulation. Nous répétons l'embarras,
00:02:05la perte, le rejet et l'échec moral par avance. Et ensuite nos corps réagissent comme si ces choses
00:02:13étaient déjà arrivées. Votre rythme cardiaque augmente, vos muscles se tendent. L'évitement semble sensé et l'inaction
00:02:20ressemble à de la sécurité. Hamlet décrit ce qui suit. La pensée, dit-il, rend la volonté perplexe. La pensée rend la volonté perplexe.
00:02:29La réflexion nous épuise. Non pas parce que penser est mauvais, mais parce qu'elle multiplie les résultats potentiels
00:02:35plus vite que nos actions ne peuvent les gérer, n'est-ce pas ? Je trouve ça génial. Penser n'est pas mauvais en soi,
00:02:42mais cela génère plus de réalités que nos actions ne peuvent en résoudre. Les animaux ne souffrent pas de cela,
00:02:48n'est-ce pas ? Ils agissent simplement lorsqu'un seuil est franchi. Les humains s'attardent. Et au moment où le moment d'agir
00:02:56arrive, nous avons l'impression d'avoir déjà vécu son échec inévitable. Alors nous attendons. C'est le
00:03:04point psychologique plus profond que Shakespeare souligne, je pense. Et je suis conscient qu'un type qui
00:03:10n'a pratiquement pas lu Shakespeare est juste en train de faire de l'ingénierie inverse sur ce qu'il a dit. Mais je pense que c'est
00:03:14une interprétation cool, non ? Notre intelligence ne nous protège pas seulement. Elle nous inhibe aussi.
00:03:21Nous apprenons rapidement de nos erreurs, mais nous ne ressentons presque jamais le coût des erreurs que nous évitons.
00:03:29L'humiliation de parler et d'échouer laisse une cicatrice, mais l'érosion sur des décennies
00:03:34de ne jamais parler ne laisse rien que l'on puisse pointer du doigt, ce qui explique pourquoi les gens restent dans le mauvais travail,
00:03:42la mauvaise relation, la mauvaise version d'eux-mêmes pendant des années. Pas parce qu'ils ne
00:03:47savent pas mieux, mais parce que l'action exige de faire un pas dans un futur non répété.
00:03:53Hamlet nomme le véritable ennemi, qui est l'incertitude, n'est-ce pas ? Pas la douleur ou l'effort, juste
00:04:00l'inconnu. Nos esprits préféreraient endurer une misère familière plutôt que de parier sur une liberté inconnue. Même
00:04:09la souffrance devient tolérable une fois qu'elle est prévisible. Mais les gens préféreraient passer des années dans la misère plutôt que de
00:04:16risquer quelques jours de douleur. Et c'est pourquoi la vie moderne, bien qu'elle soit plus sûre que toute ère précédente,
00:04:23semble souvent plus paralysante, n'est-ce pas ? Parce que nos systèmes nerveux ont évolué pour éviter la mort et les lions,
00:04:29et maintenant nous les utilisons pour éviter l'embarras, le mauvais jugement, les dommages à la réputation et la fracture de l'identité.
00:04:36Et voici l'implication inconfortable finale que Shakespeare laisse en suspens. La conscience de soi n'est pas un pur
00:04:45bien, n'est-ce pas ? Au-delà d'un certain point. La conscience de soi inhibe en fait l'agence. Moins de réflexion peut signifier plus de paix. Moins
00:04:54de certitude peut signifier plus de mouvement. Moins de conscience peut parfois signifier plus de vie. Le courage ne consiste pas à penser
00:05:03clairement. Il s'agit d'avancer alors que les choses ne sont pas encore claires. Vous savez, il y a cette célèbre réplique : “une vie sans examen ne vaut pas la peine d'être vécue”. Mais une vie peut être profondément examinée et n'avoir jamais été
00:05:15vécue. Ce paradoxe de la conscience de soi, le fait que plus vous réfléchissez profondément, moins vous êtes capable d'agir. Si votre
00:05:24esprit est capable de générer des réalités plus rapidement que vous n'êtes capable de trouver des solutions ou de les traverser, vous avez en quelque sorte ce
00:05:32déséquilibre coût-bénéfice bizarre. Ou peut-être comme un coût-profit, votre bilan est décalé, où les frais généraux sont plus élevés que les
00:05:43revenus. Et cela vous place en fonds propres négatifs en termes de capacité à avancer. Et cela peut vous figer sur place. Vous ne voulez pas faire
00:05:52quelque chose. Parce que vous pensez : « Regarde toutes les façons dont ça pourrait mal tourner ». Et plus il y a de façons dont ça pourrait mal tourner, moins j'aurai la capacité d'agir.
00:06:01Et si ceci arrive et que cela arrive. Et avec le temps, la conscience nous rend tous lâches. C'est bizarre parce que la plupart des gens ont probablement besoin d'être plus réfléchis. Ils ont besoin de passer plus de temps, d'être moins impétueux, d'agir moins impulsivement. Mais il y a une cohorte de personnes qui sont les
00:06:09opposés. Et les gens comme moi et peut-être vous aussi. Et ce sont des gens qui pensent plus qu'ils ne le devraient, se dissuadent de plus de choses qu'ils ne s'y engagent, et avancent en fait plus lentement. Ils accomplissent moins de choses dans la vie à cause de leur pensée
00:06:28Et ce sont des gens qui pensent plus qu'ils ne le devraient, se dissuadent de plus de choses qu'ils ne s'y engagent, et avancent en fait plus lentement. Ils accomplissent moins de choses dans la vie à cause de leur pensée. Maintenant, ils feront beaucoup moins d'erreurs, et c'est génial. Mais encore une fois, l'erreur par omission est différente de l'erreur par commission.
00:06:49Et les gens commettent des erreurs par commission s'ils ne pensent pas assez. Les gens commettent des erreurs par omission s'ils pensent trop. Comme si vous réfléchissez trop, décidez de ne pas aller parler à cette fille qui est à la cafétéria au travail depuis six mois, elle se trouve un petit ami, ça aurait été la partenaire parfaite pour vous, et vous décidez de ne pas faire le pas parce que vous vous êtes convaincu de le faire et de ne pas le faire tant de fois.
00:07:08La capacité de votre esprit à vous montrer ce qui pourrait mal tourner est supérieure à la capacité de votre action à le corriger dans la réalité. C'est une erreur par omission, mais nous ne la voyons pas de la même manière parce qu'elle n'est pas aussi évidente.
00:07:19Par exemple, j'ai choisi de ne pas inviter un certain nombre d'invités sur ce podcast en 2024. Et peut-être que cela s'est su dans un ou deux autres vlogs ou quoi que ce soit, mais je n'en ai pas fait tout un plat. Je n'en ai pratiquement jamais parlé.
00:07:36Je n'obtiendrai jamais de crédit pour les choses que je n'ai pas faites. Et de la même manière, vous ne payez jamais de coût pour les choses que vous ne faites pas.
00:07:45Je veux dire, écoutez, si vous laissez une personne se vider de son sang sur le côté de la rue sans appeler l'ambulance, c'est une sorte d'erreur par omission, mais c'est assez évident.
00:07:53Une erreur par omission beaucoup plus silencieuse est : j'avais peur de construire l'entreprise parce que mon esprit m'a appris toutes les différentes manières dont les choses pouvaient mal tourner.
00:08:00Alors je ne l'ai pas fait. Et je ne connaîtrai jamais la douleur de ne pas réaliser mes rêves, mais j'ai évité la douleur de l'échec.
00:08:09Et les douleurs de l'échec sont beaucoup plus présentes dans notre esprit que la douleur du : « putain, et si ça ne se passait pas bien ? »
00:08:16Donc, il y a ce super livre audio de Tony Robbins. Il a 30 ans. George Mack me l'a envoyé. Je ne sais même pas comment le trouver.
00:08:24Je vais essayer de le trouver et de le mettre dans les liens, mais c'est essentiellement une feuille de travail d'une heure et demie, « Éveillez votre puissance intérieure ».
00:08:29C'est un livre audio. Et tout ce qu'il fait, c'est essentiellement un long exercice pour essayer de charger la douleur autant que possible.
00:08:37Regardez ce que la situation dans laquelle vous êtes maintenant vous a coûté dans le passé. Regardez ce qu'elle vous coûte en ce moment.
00:08:42Et regardez ce qu'elle vous coûtera à l'avenir. Et il essaie de vous amener à vous asseoir dans l'inconfort autant que possible.
00:08:47C'est un exercice horrible, atroce. C'est l'équivalent mental d'un bain de glace.
00:08:51Et ensuite, il vous demande d'essayer de faire l'inverse. Regardez ce qui serait arrivé dans le passé si vous aviez fait le changement que vous voulez,
00:08:58que vous pensez être juste, si vous aviez amélioré cette chose. Regardez ce qui se passerait maintenant et regardez ce qui se passerait dans le futur.
00:09:03Et il essaie de vous amener à utiliser, il appelle ça le principe de la douleur et du plaisir. Motivez votre comportement par la douleur et le plaisir.
00:09:10Et le type de douleur avec lequel vous pouvez charger : regardez ce que ne pas démarrer cette chose vous a coûté dans le passé, et maintenant, et dans le futur.
00:09:20Vous devez être beaucoup plus conscient. Les erreurs par commission nous viennent naturellement, mais les erreurs par omission sont beaucoup plus cachées.
00:09:26Donc vous devez en quelque sorte, vous devez faire un exercice. Vous devez consciemment introduire les erreurs par omission.
00:09:31Genre, putain, j'ai toujours voulu être humoriste de stand-up. J'ai toujours juste voulu faire, j'ai toujours, je veux faire une scène ouverte.
00:09:37Je veux vraiment juste faire une scène ouverte. Et vous l'avez remis à plus tard pendant des décennies. Vous ne l'avez jamais fait. Vous n'avez jamais bouclé la boucle.
00:09:43Et vous pourriez détester ça. Voici l'autre chose. La chose que vous remettez à plus tard, vous pourriez absolument la détester.
00:09:48Mais au moins, une fois que vous réalisez si vous aimez ça ou pas, vous allez parler à la fille à la cafétéria et découvrez qu'elle a une haleine horrible et qu'elle est une connasse.
00:09:57Voilà. La boucle est bouclée. Vous n'avez plus besoin d'y penser.
00:09:58Mais le « et si » après coup vous tuera. Mais le « et si » avant coup est vraiment difficile à déterminer.
00:10:05Donc, ouais, je pense que ce « la conscience nous rend tous lâches ».
00:10:10C'est mon évaluation de Shakespeare de quatrième année.
00:10:17Merci d'être venu à mon TED talk.
00:10:18La plupart des gens ne réalisent pas à quel point être déshydraté impacte leur performance, c'est pourquoi depuis cinq ans, j'ai commencé presque chaque matin avec Element.
00:10:26Element est un savoureux mélange de boisson électrolytique avec tout ce dont vous avez besoin et rien dont vous n'avez pas besoin.
00:10:31Cet orange sel dans un verre d'eau froide est comme un nectar doux, salé et orangé.
00:10:37Et je vois vraiment la différence quand je le prends par rapport à quand je ne le prends pas.
00:10:41Il joue un rôle essentiel dans la réduction des crampes musculaires et de la fatigue, aide à optimiser la santé cérébrale et à réguler votre appétit tout en freinant les fringales.
00:10:49Mieux encore, il y a une politique de remboursement sans poser de questions avec une durée illimitée, donc vous pouvez l'acheter et l'essayer aussi longtemps que vous le souhaitez.
00:10:54Et si vous ne l'aimez pas pour une raison quelconque, ils vous rembourseront simplement votre argent.
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00:11:13Félicitations, vous avez réussi à atteindre la fin d'un clip et l'épisode complet est disponible juste ici.
00:11:20Allez-y.
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