Transcript
00:00:00Siento que haya tardado tanto, pero el merchandising ya casi está aquí. Este viernes, 31 de julio a las 12 del mediodía,
00:00:05hora central, o 6 p.m. hora del Reino Unido, el nuevo merchandising de Modern Wisdom estará disponible. Entrad a mwmerch.com
00:00:10ahora mismo para registraros. Tendréis acceso prioritario. Y una vez que se agote, se acabó. Nunca se volverá a imprimir
00:00:14de nuevo. Solo tenéis seis días para poder comprarlo. Así que entrad a mwmerch.com ahora. Empecé a pensar
00:00:20en la obsesión y en por qué nadie la entiende. Creo que literalmente nadie entiende
00:00:26por qué la obsesión funciona así. Disciplina, motivación y obsesión son tres palabras que
00:00:31se usan con mucha frecuencia. Y creo que la mayoría de la gente entiende mal las tres. Y por eso,
00:00:36se pierden lecciones muy importantes sobre cómo funciona realmente la vida. Así que esta es la forma más sencilla
00:00:41de diferenciarlas. Disciplina es “me obligaré a hacer esto”. Motivación
00:00:47es “quiero hacer esto”. Y obsesión es “no puedo no hacer esto”. Así que las tres
00:00:56producen el mismo resultado, ¿verdad? La tarea se realiza. Pero el coste interno no podría ser más
00:01:01diferente. Y la diferencia radica principalmente en la fricción. La disciplina es fricción aceptada.
00:01:07No quieres hacer la tarea, pero la haces de todos modos. Te apoyas en el esfuerzo, la fuerza de voluntad, las rutinas,
00:01:13el diseño del entorno, los patrones pasados y los hábitos, y te arrastras hasta la meta.
00:01:18Y está en gran medida bajo tu control, por lo que es tan fiable. Si estás dispuesto a pagar el
00:01:23precio, la disciplina siempre aparecerá. Pero el problema es que el precio es alto. La disciplina
00:01:29es realmente cara. Quema energía, crea resistencia, se siente pesada. Funciona, pero es un
00:01:35sacrificio. La motivación es fricción reducida. Quieres hacer la tarea, así que la resistencia disminuye. Aún
00:01:42necesitas esfuerzo, pero necesitas menos. La motivación proviene del deseo, la circunstancia,
00:01:48la novedad, la identidad, la comunidad y la emoción. Y puedes intentar fabricarla en cierto modo con
00:01:55el establecimiento de metas, la visualización, el apoyo comunitario y celebrando micro victorias, o con vídeos de recopilación
00:02:02míos y de Alex Hormozi y música heavy metal. A veces funciona, pero otras veces no, ¿cierto?
00:02:09La motivación no es de fiar porque depende en parte de cómo te sientes. Cuando tu estado de ánimo decae,
00:02:15la motivación simplemente se evapora por completo. Es un combustible útil, pero no puedes construir una vida que dependa
00:02:21de ella. Y la obsesión es fricción invertida. Recordemos: tenemos disciplina, fricción aceptada;
00:02:29motivación, fricción reducida; y obsesión, fricción invertida. No necesitas obligarte
00:02:34a hacer la tarea. No puedes evitar hacerla. No te empujas. En cambio, el trabajo te atrae hacia
00:02:42él. Invade tus pensamientos. Te sigue a la ducha, al coche, a la cama. Y cuando estás
00:02:48cansado, no desaparece. La obsesión es como el hermano mayor poltergeist de la motivación, que simplemente
00:02:55nunca deja de atormentarte. Y como no puedes apagarla, por eso las obsesiones con aspiraciones
00:03:01negativas como la política, el porno o un ex tóxico pueden ser tan destructivas. La razón por la que la obsesión es
00:03:08tan poderosa es simple: es básicamente motivación y disciplina gratuitas y permanentes. Obtienes un rendimiento
00:03:15sin negociación y actúas sin tener que recurrir a la fuerza de voluntad. Es el equivalente a la fuente de energía
00:03:22de atrapar una estrella en Super Mario. Por eso la obsesión produce resultados tan desproporcionados
00:03:29en un periodo corto de tiempo. La gente ve el resultado y asume una disciplina sobrehumana cuando, en
00:03:38realidad, si estás obsesionado, el trabajo se sentía casi inevitable. La gente admira la disciplina y envidia
00:03:45la motivación, pero muy pocos entienden la obsesión. Y como no la entienden, la desperdician.
00:03:51Así que creo que esta es la parte que la gente no ve. La obsesión no es un rasgo de la personalidad. Es un estado,
00:03:59lo que significa que no se puede convocar a voluntad. No puedes decidir estar obsesionado. Aparece cuando
00:04:06la curiosidad, la identidad, la recompensa y el significado se alinean accidentalmente, como extraños cuerpos celestes.
00:04:14Y cuando aparece, no dura para siempre, lo cual es una tragedia, ¿verdad? La obsesión es una fuente de combustible
00:04:22no renovable. Cuando se va, no la recuperas a voluntad. En el futuro, te costará muchísimo más
00:04:30esfuerzo acercarte siquiera parcialmente a este nivel obsesivo de rendimiento. Así que usa tu combustible gratuito mientras esté
00:04:37disponible. Por eso la respuesta correcta ante una obsesión positiva no es reprimirla, ni equilibrarla,
00:04:44ni disculparse por ella. Es rendirse a ella. Así que si actualmente estás obsesionado con algo positivo,
00:04:51mi consejo es que dejes que se meta dentro de ti, lleve tu piel y mire a través de tus ojos.
00:04:59Por ejemplo, si no puedes dejar de ver vídeos de pesas y pasas todo el tiempo pensando en la dieta y el entrenamiento,
00:05:05ahora no es el momento de buscar el equilibrio en el gimnasio. O si tu sueño está arruinado porque estás obsesionado
00:05:11con una idea de negocio que no puedes esperar a lanzar, entonces este no es el momento de buscar tranquilidad.
00:05:17Tienes permiso para ponerte en modo fundador endemoniado al máximo. Los obsesivos en serie, por lo que veo,
00:05:24pasan de un proyecto intenso a otro, logrando avances enormes mientras la marea está a su favor. De modo que cuando la
00:05:32obsesión inevitablemente se desvanece, ya ha ocurrido algo importante. Se han colocado los rieles para su comportamiento
00:05:38futuro. Así que para cuando tu obsesión disminuye, ya has construido los patrones,
00:05:44las rutinas, las habilidades y los hábitos que te permiten continuar cuando el combustible ya no es gratuito.
00:05:52Empecé a ir al gimnasio cuando tenía 18 años porque estaba obsesionado con ganar músculo. E investigué
00:05:58fórmulas de batidos de proteínas, soñaba con ir al Gold's Gym en Los Ángeles y me saltaba noches de fiesta para
00:06:03quedarme en mi habitación a leer los foros de MISC en bodybuilding.com, la excusa más autista jamás vista para
00:06:08no salir de fiesta. Casi 20 años después, sigo entrenando. Y no realmente porque sea
00:06:17tan disciplinado o motivado ahora, sino simplemente porque una vieja obsesión mía se fosilizó en mi identidad.
00:06:24Y siendo honestos, esto aplica a mi hábito de meditación, a mi investigación sobre los invitados del podcast,
00:06:30a los sistemas de productividad que tengo y a mi deseo de crear empresas. Lo que antes me obsesionaba
00:06:36ahora simplemente se ha convertido en lo que soy. Lo que hoy a menudo parece disciplina es solo el
00:06:44eco de las obsesiones pasadas de alguien. Este es un replanteamiento silencioso que la gente básicamente nunca dice en voz alta.
00:06:53A veces la disciplina no es el punto de partida; es solo el residuo. Es lo que queda cuando
00:07:00la obsesión se enfría y se asienta en la rutina. Así que si tienes la suerte de estar obsesionado en este momento,
00:07:09creo que puedes dejar de intentar moderarlo para convertirlo en algo respetable.
00:07:12Puedes dejar de preocuparte por si parece excesivo y puedes dejar de
00:07:16fingir que se supone que debes sentirte equilibrado.
00:07:21El equilibrio es de lo que puedes disfrutar más adelante, y la obsesión es lo que puedes aprovechar ahora.
00:07:27Básicamente, por lo que veo, la mayoría de la gente nunca tiene una obsesión que valga la pena.
00:07:33Así que si tienes una, no la desperdicies.
00:07:36Y cuanto más pienso en esto y observo a muchos de los hombres que he conocido que parecen ser
00:07:42superdisciplinados, que lo están petando en la vida y tienen los sistemas totalmente optimizados,
00:07:47los miras desde fuera y piensas: “Mierda, esta persona es una máquina”. De lo que no te das cuenta es de que
00:07:54en el pasado no tenían otra opción que hacer eso. Estaban completamente obsesionados con ello,
00:07:59consumía su vida. Y ahora, el núcleo frío de la estrella moribunda que queda, la enana marrón de su enorme horno anterior,
00:08:10es la vida que aún conservan. Lo que los obsesionaba se convirtió en su identidad.
00:08:16Y sí, claro, dije que no se puede diseñar la obsesión. Sigo creyendo que es verdad. Ciertamente puedes
00:08:22sentar las bases para ella. Pero la otra cuestión es que algunas personas son más obsesivas que
00:08:29otras. Eso es algo con lo que me he visto bendecido o maldecido. Tengo una personalidad un tanto obsesiva,
00:08:35no del tipo de lavarme las manos a todas horas, sino del tipo que le cuesta desconectar. Y voy
00:08:40a adivinar que, si estás viendo este programa, tú también la tienes. Lo que significa que probablemente vas a ser como
00:08:46un monógamo en serie: irás saltando de una relación obsesiva a otra relación obsesiva.
00:08:52Y si la atenúas demasiado, si no dejas totalmente que se apodere
00:08:57de tu vida, al menos hasta un nivel que sea saludable, o tal vez un poco más allá del
00:09:02nivel saludable, te vas a perder esa motivación y disciplina gratuitas.
00:09:07Y luego, al final de todo, porque esto no va a durar para siempre, ¿verdad? La obsesión no va a...
00:09:11Es una fuente de combustible no renovable. No puedes recuperarla cuando quieras.
00:09:15Una vez que se haya enfriado, si no le has permitido apoderarse del todo de tu vida,
00:09:20con lo que te quedas es con un escenario en el que luchaste contra lo que querías hacer
00:09:27para evitar que fuera tan absorbente o poco respetable. Y cuando se termina y ya no la
00:09:33tienes, no ganaste el impulso ni la identidad que te permitieran fluir
00:09:38a través de ella después, para que se convirtiera en tu forma de actuar. Soy simplemente un tipo que va al gimnasio.
00:09:43Soy un tipo que crea empresas. Soy un tipo que medita, o lo que sea.
00:09:47Así que sí, creo que es... Simplemente me encanta esta idea. Me encanta el hecho de que la obsesión tenga
00:09:54tan mala fama. Y en muchos sentidos puede ser horrible, especialmente cuando está dirigida hacia
00:09:59la política, el porno o tu ex. Pero si está dirigida hacia algo realmente bueno, deberías
00:10:05permitir que se apodere de tu vida. Y cuando termine, todos mirarán desde fuera:
00:10:10“Dios mío. Tío, ¿cómo lo haces? ¿Cómo entrenas tanto? Eres muy constante con
00:10:14tu entrenamiento. Debes de ser superdisciplinado. Debes de estar muy motivado”. Y tú dirás:
00:10:18“En realidad no, tío. Antes estaba obsesionado con esto. Y ahora es en parte lo que soy”.
00:10:23La mayoría de la gente no se da cuenta de cuánto afecta la deshidratación a su rendimiento,
00:10:26por lo que en los últimos cinco años he empezado casi todas las mañanas con Element.
00:10:30Element es una sabrosa mezcla de electrolitos con todo lo que necesitas y nada de lo que no.
00:10:35Esta sal de naranja en un vaso de agua fría es como un néctar dulce, salado y acitronado. Y realmente noto la
00:10:43diferencia cuando lo tomo en comparación con cuando no. Desempeña un papel fundamental en la reducción de los calambres musculares
00:10:48y la fatiga, ayuda a optimizar la salud cerebral y a regular el apetito, al tiempo que frena los antojos.
00:10:53Lo mejor de todo es que tienen una política de reembolso sin preguntas y de duración ilimitada, por lo que puedes comprarlo
00:10:57y probarlo todo el tiempo que quieras. Y si no te gusta por cualquier motivo, simplemente te devolverán
00:11:01tu dinero. Además, ofrecen envío gratuito en EE. UU. En este momento, puedes obtener un paquete de muestra gratuito
00:11:05de los sabores más populares de Element con tu primera compra entrando al enlace en la descripción
00:11:09a continuación o visitando [drinklmnt.com/modernwisdom](https://www.google.com/search?q=https%3A%2F%2Fdrinklmnt.com%2Fmodernwisdom). Eso es [drinklmnt.com/modernwisdom](https://www.google.com/search?q=https%3A%2F%2Fdrinklmnt.com%2Fmodernwisdom).
00:11:17Felicidades, has llegado al final de un clip y el episodio completo está disponible justo aquí.