00:00:00スコット・ギャロウェイとデレク・トンプソンの論争はどうなりました？
00:00:04見ましたか？
00:00:04そんなことがあったとは知りませんでした。
00:00:06ああ、見てないんですか？ 分かりました。
00:00:07まあ、私が二人を知っていて、スコットは以前言ったように顧問も務めているので。
00:00:12デレク・トンプソンが育休から復帰して、最初にした仕事が
00:00:18スコット・ギャロウェイのポッドキャスト出演だったんです。
00:00:19仕事復帰の初日どころか、最初の1時間だったと言っていたと思います。
00:00:22彼は確か、2、3ヶ月ほど育休を取っていたはずです。
00:00:26それがきっかけで議論になったんですが、スコットが「育休から戻ったばかりだけど
00:00:31調子はどうだい？」と聞いたんです。
00:00:33「ああ、感覚を取り戻しているところだよ。
00:00:34いつもほど理路整然とは話せないだろうね」と。
00:00:35もちろん、デレクは驚くほど理路整然としていました。
00:00:37するとスコットが「正直、この育休制度が理解できないし、
00:00:42男が立ち会い出産をする理由さえ分からない。」
00:00:43「男が出産に立ち会うべきだとは思わない。
00:00:45気持ち悪いじゃないか。」
00:00:46「男は昔みたいに外でタバコを吸って、それから仕事に戻るべきだ。」
00:00:50「とにかく、バカげていると思うよ」と言ったんです。
00:00:54デレクはこう返しました。「いや、実際、男も子供と過ごすために
00:00:59休暇を取る必要がある。さもないと女性だけが負担し、職場での男女不平等が生じるからだ」と。
00:01:05それで、私が興味深いと思ったのはですね。
00:01:06これについて公にはまだ何も言っていませんが、二人とも間違っていると思うんです。
00:01:12スコットが「男や父親は最初の数ヶ月は役に立たない」と示唆したのは間違いです。
00:01:21母親とは違う役割ですが、今は父親が主な「共同養育者（アロペアレント）」になることが多い。
00:01:26彼らがそばにいて、物事を片付けているケースは非常に多いんです。
00:01:31「ヨザルを知っていますか？ 自然界で最高の父親らしいですよ」
00:01:36「いいえ、ヨザル？」
00:01:38父親が常にそばにいるんです。
00:01:39基本的には母親が授乳と育成を行い、
00:01:41父親がそれ以外のすべてをこなします。
00:01:42父親が物事を片付けるんです。
00:01:44食べ物を調達し、
00:01:45準備を整えます。
00:01:46子供たちの周りにいて、寄り添っているんです。
00:01:49それが実態だと思いますし、私自身の経験もそうでした。
00:01:52その時点では母親と同じことはできません。
00:01:54赤ん坊に対して母親と同じように感じることもありません。
00:01:57どうしても無理なんです、そうでしょう？
00:01:57無理なんです。
00:01:59その時点では、そのような仕組みになっていないからです。
00:02:01それでも、役に立つことはできます。
00:02:03だから、スコットはその点において間違っていました。
00:02:06一方で、デレクが「男女の賃金格差を是正するために、女性だけが休まないよう男性も休むべきだ」
00:02:15と枠組み化したのも気に入りませんでした。ジェンダー平等の問題として捉えていますよね？
00:02:18私の考えでは、父親は子供が幼い時だけでなく、休暇を取れるべきだし、取るべきです。
00:02:25母親の代わりができるからでも、平等のためでもなく、父親は素晴らしく、子供も素晴らしいから。そして子供は父親がそばにいると健やかに育つからです。
00:02:36「母親の代役」や「機能不全な母親」のようにはなりたくありません。「ああ、あなたが母親だったらよかったのに」みたいな。
00:02:41そうではなく、父親は父親として素晴らしいんです。
00:02:42だから私は、その両極端の間に埋もれてしまった考えを推しています。
00:02:48「父親は仕事に戻ってタバコを、いや、葉巻を吸っていろ」という古い考え。
00:02:51彼は葉巻と言ったんだと思いますが、葉巻とウィスキーを楽しんで仕事に戻れと。
00:02:55デレクのような考えは「いや、平等主義者なら休暇を取らなければならない」というもの。
00:03:00たとえそれが嫌で、苦手だったとしてもね。
00:03:01それがジェンダー平等への道だから、と。
00:03:03私はこう言いたいんです。「みんな、父親は最高だと言えばいいじゃないか。父親と子供の関わり方は、平均的に母親とは少し違うんだ」と。
00:03:12多くの面で素晴らしいんですよ。
00:03:15だから、平等のためではなく「父親であること」自体を肯定する議論がしたいんです。
00:03:21父親は分娩室にいるべきでしょうか？
00:03:23以前言及したダービー・サクスビーの「パパ脳」に関する証拠は興味深いです。
00:03:26彼女はこの件について回答を書いていて、検索すれば見つかります。
00:03:31彼女は、父親が分娩室にいるという前例のない試みがどう進んでいるか、証拠は実はまちまちだと指摘しています。
00:03:41まだ分かっていないんです。
00:03:42実際、後の調査では、母親側が複雑な心境を抱いていることもあります。
00:03:45出産がうまくいかなかった場合、アンナ・マチンも話していましたが、父親にとってトラウマになることもあります。
00:03:50こんなことを言うと怒られるかもしれませんが、正直に言って、証拠は少し入り混じっているんです。
00:03:56だから、立ち会うこともしないことも、恥じるべきではないと思います。
00:04:02また、母親も、自分の母親や友人、あるいは他の誰かが付き添った方がいいと感じるなら、
00:04:12パートナーにそう伝えてもいいはずです。
00:04:13どちらも義務ではないのです。
00:04:15ダービーが指摘するように、私たちはこれを今までやったことがなかったんですから。
00:04:19これは全く前例のないことなんです。
00:04:20男性が分娩室に入るようになって、どれくらい経ちますか？
00:04:21おそらく30年か40年くらいでしょう。
00:04:23まさか。
00:04:23この話を妻にしたんです。
00:04:25「この件が炎上しているよ」と。
00:04:27彼女は「へえ、スコットは男が分娩室にいるべきじゃないって言ってるのね」と言い、
00:04:30「まあ、私もあなたがいなければよかったと思ったわ」と言ったんです。
00:04:34えっ？
00:04:35私は「何だって？」と言いました。
00:04:3625年も経ってからですよ。
00:04:38「ええっ？ 役に立ったと思ってたのに」と。
00:04:39「僕がかけた励ましの言葉はどうなるんだ？」
00:04:41「余計なお世話だったわよ」と。
00:04:43「ありがた迷惑だったわ」
00:04:43個人的な話を蒸し返しているようですが。
00:04:44話を戻しましょう。
00:04:48一長一短あるということです。
00:04:49でも正直なところ、それは——
00:04:50本当のことを言うと、その日はとても暑い日でした。
00:04:52暑くなるのが分かっていたので、扇風機を注文しておいたんです。
00:04:55でも、扇風機が組み立て式だとは知りませんでした。
00:04:57箱を開けたら、
00:04:59彼女が産気づいたんです。
00:05:00彼女が産気づきました。
00:05:01陣痛が始まっているんです。
00:05:03陣痛が来ている。
00:05:04私は別の部屋から叫んでいました。
00:05:05別の部屋に行くんですが、彼女は陣痛で苦しんでいる。
00:05:06家に誰もいないんですよ。
00:05:09そこで私が「プラスドライバーがどこにあるか知ってる？」と聞いたんです。
00:05:11（笑）
00:05:14彼女は「赤ちゃんを産むのに
00:05:17プラスドライバーなんていらないわよ」と。
00:05:21「知ってるだろうけど、扇風機を作るのに
00:05:22プラスドライバーが必要なんだ」と返しました。
00:05:24（笑）
00:05:25もともと日曜大工が得意じゃないんです。
00:05:28だから「どこにあるか知ってる？」と聞いたら、
00:05:31彼女は「何かを落としそう（産まれそう）なのよ」と。
00:05:32私は隣の部屋にいて、
00:05:35すごいプレッシャーの中にいたんです。
00:05:36でもこれは——
00:05:38（笑）
00:05:39組み立てようとしていた。
00:05:40すると彼女が「扇風機なんてどうでもいいから！
00:05:43赤ちゃんが産まれるのよ」と。
00:05:45「産まれるわよ！」
00:05:47「扇風機があろうとなかろうと、赤ちゃんは出てくるの！」
00:05:48「もうすぐ終わるから！ もうすぐ終わるから！」
00:05:49「プラスドライバーでステップ7まで来てるんだ！」
00:05:50そんなわけで、その点ではあまり素晴らしいとは言えませんでした。
00:05:51あの扇風機の件で、
00:05:54彼女の私に対する見方が冷ややかになったんだと思います。
00:05:57まあ、とにかく、もう一人の時は全力で関わりました。
00:05:59もう一人の時は、出産用プールに入ったんです。
00:06:03水中出産にとても乗り気だったので。
00:06:06私たちは、とても——
00:06:08話してもいいかな、ええ、共有できると思います。
00:06:11非常に先進的な——
00:06:14進歩的な考え方の。
00:06:16自宅出産に関する、助産師さんたちの集まりに参加したんです。
00:06:20プールで産むのは素晴らしい、という話で、それは良いことだと思います。
00:06:21出産を医療化しすぎることへの反対意見には、
00:06:24今では本当に納得しています。
00:06:25もっと自然に行うのは、本当に素晴らしいことです。
00:06:27だから誤解はしていませんでした。
00:06:29でも、プールでのこと。
00:06:32彼女（助産師）が言ったんです。「皆さん、ちょっといいですか？」
00:06:33「あの中は、かなり——」
00:06:34「濁ることがあるんです」と。
00:06:36「よく見えないことがあります」確かにそうです。
00:06:37「だから一つだけ言っておきます。
00:06:39パートナーをサポートするために一緒にプールに入るなら、」
00:06:40「何か履いてください。」
00:06:42「水泳パンツを履いてください」と。
00:06:44「というのも、水の中に
00:06:46球状で毛の生えたものが見えたことがあって、」
00:06:50「赤ちゃんの頭が出てきた（発露）のだと思って、」
00:06:51「助けようとして手を伸ばしたんです。」
00:06:53「そしたら赤ちゃんの頭じゃなかった。」
00:06:55「父親の金玉だったんです」と。
00:07:00「それで、その部分を掴んでしまったんです」と話して、
00:07:03その場にいた男性陣全員が
00:07:04「おいおい、気をつけようぜ」
00:07:06「競泳水着を買わなきゃ」となったんです。
00:07:07それがもう一人の子供の時です。
00:07:11彼女が赤ちゃんを産もうとしています。
00:07:12「中に入って背中をさすってほしい」と言うので、
00:07:14「分かった、すぐ行くよ」と。
00:07:16それから別の部屋に行きました。
00:07:18そこで叫んでいるんです。「僕の水泳パンツはどこ！？」
00:07:20彼女は「何を言ってるの！？」と。
00:07:21「水着が必要なんだよ！」
00:07:22彼女は「どこにあるか知らないわよ！」と。
00:07:23「見つからないんだ！」
00:07:24私は引き出しをバタバタ開けて。
00:07:26助産師さんは「お願いだから、」
00:07:28「産まれるわよ！ 早くプールに入って！」と。
00:07:29「もうどうでもいいから！」
00:07:31「構わないから！」
00:07:32私は「羞恥心の問題じゃないんだ！」と。
00:07:33「ラマーズ学級の先生が、」
00:07:35「水泳パンツを履かなきゃダメだって言ったんだ！」
00:07:36「水着なしじゃ絶対に入らないぞ！」と。
00:07:36そんなわけで、私からの主なアドバイス。
00:07:37それからもう一つ、別の子供の時は
00:07:38「臍帯を切らせてあげる」と言われました。
00:07:39でも、私はそれがひどく下手でした。
00:07:42なかなか切れなくて。
00:07:44ギコギコやっていました。
00:07:46大きな裁ちばさみのようなものだと思っていたんです。
00:07:49新しい市庁舎のテープカットに使うような。
00:07:51でも実際は、ちっぽけなハサミなんです。
00:07:52それで必死に切ろうとするんですが、
00:07:53すごく筋張っていて。
00:07:53えらく時間がかかりました。
00:07:55最後には看護師さんが泣きそうになって「私がやります」と。
00:07:57今でも長男は、すごく変な形の
00:08:02おへそをしていて、
00:08:03私のせいだと言っています。
00:08:04まあ、そんなわけで、世の父親たちへのアドバイス。
00:08:05立ち会うなら必須のアイテムは、プラスドライバーか、
00:08:06事前に扇風機を組み立てておくこと、あるいはプラスドライバーを持っておくこと。
00:08:07それから、よく切れるハサミ。
00:08:07備え付けのはダメですから。そして水泳パンツ。
00:08:09これさえあれば大丈夫です。
00:08:10全くもう。
00:08:11話を続ける前に。30代の人の多くは
00:08:15今でもハードにトレーニングをしています。
00:08:19タンパク質摂取も完璧です。
00:08:2220代の頃よりよく眠っています。
00:08:23規律が問題なのではありません。
00:08:26でも、疲労の回復具合が以前とは違います。
00:08:29筋力の向上には少し時間がかかるようになり、
00:08:30ミスの許容範囲が狭まり始めます。
00:08:32だからこそ、私はタイムラインの大ファンなんです。
00:08:33ミトコンドリアは筋肉細胞の中にある
00:08:34エネルギー生産工場です。
00:08:36加齢とともにミトコンドリアが弱まると、
00:08:39パワーを生み出し、効果的に回復する能力が変化します。
00:08:41たとえ習慣がしっかりしていても、です。
00:08:43タイムライン社の「マイトピュア」には、
00:08:46ヒト臨床試験で使用され、唯一臨床的に検証された
00:08:48ウロリチンAが含まれています。
00:08:52これはマイトファジーを促進します。これは傷ついたミトコンドリアを
00:08:52除去し、健康なものを新しく再生する
00:08:54体内の自然なプロセスです。
00:08:57研究では、これが高齢者の
00:09:00ミトコンドリア機能と筋力をサポートすることが示されました。
00:09:01もっと追い込むことではありません。
00:09:03トレーニングを支える土台となる、細胞レベルの仕組みを
00:09:06実際にサポートすることなのです。
00:09:0930代、40代、50代、そしてそれ以降も
00:09:10強くあり続けたいなら、これは不可欠です。
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