00:00:00كيف يُفترض بالشخص أن يوازن بين العمل بدوام كامل والتعلم المستمر وتطوير المهارات، مع الحصول على قسط كافٍ من النوم، وممارسة الرياضة والعناية بالصحة، ثم قضاء الوقت مع الأحبة، وبعد ذلك الحصول على وقت فراغ للهوايات؟ هل هذا ممكن أصلاً؟ نعم ممكن، ولكن فقط إذا كنت تفكر بمنطق الأنظمة.
00:00:22لقد أمضيت أكثر من عقد في تدريب آلاف المحترفين على التعلم بكفاءة والنجاح في مسيرتهم المهنية، مع الحفاظ على وقت وحرية كافيين للاستمتاع بالحياة..
00:00:33ومن خلال تجربتي، التفكير بمنطق الأنظمة هو سر استعادة السيطرة والحرية حتى لا تبقى عالقاً في دوامة الشعور الدائم بالانشغال، بينما في الوقت نفسه لا تحقق تقدماً في الأمور التي تهمك حقاً.
00:00:47لذا في هذا الفيديو سأشرح ما يعنيه التفكير بمنطق الأنظمة فعلياً، وسأشاركك بعض الطرق البسيطة لبناء أنظمة لأهدافك الخاصة، مستخدماً نفس المبادئ التي أطبقها عند تدريب العملاء..
00:01:00إذاً ما معنى التفكير بمنطق الأنظمة فعلياً؟
00:01:05الهدف من التفكير بمنطق الأنظمة هو تقليل اعتمادك على التفكير من منطلق قوة الإرادة والتحفيز.
00:01:14الغاية هي تقليل اعتمادك على هذين الأمرين.
00:01:17وبدلاً من ذلك، نبني عمليات تساعدنا تلقائياً على تحقيق النتائج التي نسعى إليها.
00:01:25وبمجرد أن تجد العمليات التي تنجح فعلاً، تربط هذه العمليات معاً وعندها يكون لديك نظام.
00:01:33معظم الناس لا يفكرون بمنطق الأنظمة.
00:01:36معظم الناس يعملون وفق النوايا والمهام.
00:01:39مثل التفكير بأنني بحاجة لممارسة الرياضة اليوم أو أحتاج للمزيد من النوم أو أحتاج لإنهاء تلك الدورة.
00:01:48لكن عندما تكون مشغولاً، يصعب تحويل هذه النوايا إلى واقع.
00:01:54الآن إذا كنت أكثر استباقية، تنتقل من هذه النوايا ثم تحولها إلى خطط.
00:02:00فمثلاً ليس الأمر مجرد أنني بحاجة للقراءة أكثر، بل سأخصص ساعة كل مساء للقراءة.
00:02:07وليس الأمر مجرد أنني بحاجة لممارسة الرياضة أكثر، بل حسناً عندما أعود من العمل سأستغل ذلك الوقت لممارسة الرياضة كل يوم.
00:02:18حسناً لقد وضعت خطة.
00:02:20ولكن ماذا لو كنت متعباً جداً؟ ماذا لو حدث شيء طارئ؟ ماذا يحدث في اليوم الثالث من خطتك ثم تدرك أنك لم تبدأ حتى بعد؟
00:02:31في هذه المرحلة تشعر بالإحباط وخيبة الأمل في نفسك لأنه مرة أخرى لم تتحقق خططك.
00:02:38لذا دعنا ننظر لنفس المشكلة من منظور التفكير بمنطق الأنظمة.
00:02:43وهناك ثلاثة مبادئ أريدك أن تضعها في اعتبارك عند التفكير بمنطق الأنظمة والتي ستساعدك على بناء نظام لأهدافك الخاصة.
00:02:52المبدأ الأول عند التفكير بمنطق الأنظمة هو التفكير بشكل شمولي.
00:02:57تنظر إلى نيتك ثم تفكر في جميع العوامل التي قد تؤثر على نجاح ذلك الهدف وتلك النية.
00:03:03إذاً أنت تتوقع بشكل استباقي أن تفشل الخطة.
00:03:07تتوقع أن تكون متعباً وكسولاً وأن تحدث أمور طارئة.
00:03:11وتسأل نفسك ماذا يمكنني أن أفعل حيال ذلك؟ ولذلك عندما أدرب شخصاً لبناء أنظمته الخاصة، أحد أول الأشياء التي سأفعلها هو أن أسألهم عن كل الأشياء التي جربوها في الماضي ثم لماذا لم تنجح معهم.
00:03:26أنا أركز بشدة على ما فعلوه ولكن أيضاً كيف استجابوا لذلك العائق أو ذلك التحدي..
00:03:33من المهم أن تقوم بهذه الخطوة لأنك تحتاج هذه القائمة من جميع العوائق المحتملة لأن هناك احتمالاً كبيراً أن النظام الذي ستنشئه في النهاية سيتعين عليه أن يأخذ كل هذه العوامل في الاعتبار.
00:03:48وهذا في الواقع مرتبط بشكل مباشر بالمبدأ الثاني وهو أن تبني نظامك من أجل القابلية للتكرار.
00:03:55أنت لا تريد تطوير نظام لفعل شيء يعتمد على أن تكون كل الظروف مثالية.
00:04:00تريده أن ينجح في أسوأ الأيام.
00:04:03لذا إذا فكرت في نيتك والخطط التي وضعتها، يمكنك تقييم هذه الخطط من حيث مدى قابليتها للتكرار في يوم سيء، وتسأل نفسك هل تعتمد على قوة الإرادة أو التحفيز لكي أنفذ هذه الخطة؟ وبالنسبة للغالبية العظمى من العملاء الذين أعمل معهم، فإن معظم الخطط التي توضع عادة ما تتطلب منك أن تضخ التحفيز وقوة الإرادة لتحقيقها.
00:04:27وهذا يعد انتهاكاً للمبدأ الثاني وهو البناء من أجل القابلية للتكرار..
00:04:33تريد التأكد من أن هناك أقل قدر ممكن من الاحتكاك.
00:04:37وهكذا، عندما نعمل مع هذين المبدأين ثم نفكر بطريقة منهجية، ينتهي بك الأمر في الواقع بالتنقل ذهابًا وإيابًا بين هذين المبدأين.
00:04:46تكتشف شيئًا يتطلب جهدًا كبيرًا، مما يعني أنك ستعتمد على قوة الإرادة هذه، ثم تفكر في طرق لتجنب ذلك - ما هي الطرق التي يمكنني من خلالها جعل الأمر أسهل - ثم تعود وتسأل نفسك حسنًا، ما هي التحديات، ما هي العقبات، ما هي العوامل الأخرى التي قد تجعل تلك الخطة لا تنجح.
00:05:05على سبيل المثال، هناك محاسب كنت أعمل معه العام الماضي كان يدرس لامتحانات المحاسبة القانونية، وهو امتحان كثيف جدًا، وكان يعمل بدوام كامل أيضًا، وكانت خطته في البداية أنه سيدرس قليلاً لامتحانات المحاسبة القانونية كل يوم بعد العمل بمجرد وصوله إلى المنزل.
00:05:23الآن هذه الخطة فشلت طوال الوقت لأن هناك الكثير من الازدحام المروري وأحيانًا يشعر بالتعب الشديد في طريق عودته إلى المنزل، ثم يصل إلى المنزل وهناك العائلة ويجب عليه تحضير العشاء، وبعد العشاء يكون متعبًا جدًا ونعسانًا ويريد فقط الاسترخاء.
00:05:41لذا أحد الحلول لذلك، وهو الشائع، هو أن تقول حسنًا، عليك فقط أن تحفر عميقًا وتحاول بجهد أكبر، تعلم أنك تنسى الأمر إذا كنت متعبًا، من يهتم إذا كنت متعبًا، فقط افعل ذلك على أي حال، ونعم يمكن أن ينجح ذلك لفترة من الوقت، لكنني شخصيًا لا أعتقد أن ذلك مستدام، كما أنه نوع من الطريقة غير السارة للعيش كل يوم.
00:06:03لذا بدلاً من ذلك، عندما نفكر بشكل منهجي وشمولي وبقابلية التكرار، ننظر إلى تلك المشكلة ونقول حسنًا، بالتأكيد، ما الذي يمكننا القيام به حيال ذلك؟ ربما يمكننا البقاء في العمل لفترة أطول بعد انتهاء الدوام ثم تتغلب على الازدحام المروري وتقوم بالعمل والدراسة التي تحتاج إلى القيام بها في مكتبك ثم تعود إلى المنزل بعد ذلك، لذا نحاول تقليل الجهد المطلوب ومعالجة بعض هذه الحواجز التي تظهر من حيث الشعور بالتعب الشديد وعدم وجود طاقة كافية، ثم نعود إلى هنا ونفكر حسنًا، ما هي الأسباب التي قد تجعل ذلك لا ينجح؟ في هذه الحالة، إذا عدت إلى المنزل متأخرًا جدًا، فسيتعين على عائلتي بأكملها تأجيل وقت عشائهم - هل يمكن أن ينجح ذلك؟ هل يمكنك إجراء محادثة مع عائلتك وربما كانوا على ما يرام مع ذلك؟ ربما يمكنهم فقط تأجيل العشاء لمدة ساعة ولا يهم، ثم لدينا حل واحد، لذا كان هذا خيارًا واحدًا واستكشفنا خيارًا آخر - حسنًا، هل يمكننا الدراسة في وقت آخر من اليوم؟ هل يمكنك الدراسة قبل العمل في الصباح؟ المشكلة هي حسنًا، لن أحصل على قسط كافٍ من النوم - حسنًا، إذن هل يمكنك النوم مبكرًا للحصول على قسط كافٍ من النوم؟ حسنًا، لا أستطيع لأنه في المساء مهما كان - حسنًا، هل يمكنك تغيير روتينك الليلي لجعل ذلك يحدث؟ لذا ترى أننا نتنقل باستمرار ذهابًا وإيابًا بين البحث عن ذلك الحل منخفض الجهد ثم العودة للتفكير في جميع الأسباب التي قد تجعله لا ينجح حتى نصل إلى هذا المزيج الذي يسمح لنا بتحقيق ذلك النجاح.
00:07:36ما هو مهم حقًا في هذه العملية هو أنه يجب عليك التفكير فيها كسلسلة من المشاكل التي يجب حلها - مجرد أن حلك الأول ليس مثاليًا لا يعني أنه لا يوجد حل، هناك مزيج من الحلول سينجح، ودورك عندما تفكر بشكل منهجي هو البحث عن ذلك المزيج حتى تكتشفه، وهذه عملية كررتها شخصيًا مئات المرات، وهو ما سمح لي في النهاية بالعمل بدوام كامل كطبيب بينما أدير عملاً بدوام كامل ثم أدرس الماجستير بدوام كامل مع الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وأن يكون لدي حياة اجتماعية وقضاء الوقت مع عائلتي والحصول على ثماني إلى تسع ساعات من النوم كل ليلة.
00:08:14وغالبًا ما يكون أحد أكبر الأشياء التي أفعلها الآن عندما أقوم بتدريب شخص ما هو أنني ببساطة أكثر التزامًا بالبحث عن ذلك الحل لفترة أطول مما قد يفعلون عادة، وفي كثير من الأحيان يتضمن الحل الذي نتوصل إليه من عملية التفكير هذه مستوى معينًا من عدم الراحة، لكن هذا في الواقع لا بأس به، في الواقع هذا شيء جيد - حقيقة أن الحل يبدو غير مريح يعني أنه مختلف عما اعتدنا على فعله، والحصول على نتيجة مختلفة عما اعتدنا على الحصول عليه هو في الواقع الهدف الكامل من التفكير بشكل منهجي، وما وجدته هو أن عدم الراحة من إجراء التغيير والتصرف بناءً على الحل غالبًا ليس سيئًا مثل عدم الراحة من عدم إجراء التغيير، أو قد يكون من غير المريح تغيير روتينك الليلي حتى تتمكن من النوم قبل ساعة أو ساعتين - نعم، هذا غير مريح بالتأكيد، لكنه ليس غير مريح مقابل مريح، إنه غير مريح مقابل أكثر عدم راحة، لأنك إذا لم تجرِ تلك التغييرات، يجب عليك العيش مع التوتر والضغط والقلق وخيبة الأمل من عدم القدرة على إحراز تقدم ملموس في هذه الأشياء المهمة بالنسبة لك.
00:09:21الآن عندما تقوم بهذه العملية وتتنقل ذهابًا وإيابًا بين هذين المبدأين، ستجد أن نواياك وخططك تصبح أكثر وضوحًا وأكثر تحديدًا - خططك ليست مجرد بيانات عامة حول حقيقة أنك ستفعل شيئًا في وقت معين، بل تغطي الطوارئ - إذا كنت متعبًا سأفعل هذا، إذا لم أكن متعبًا سأفعل هذا.
00:09:40ستتعلم الكثير عن نفسك وكيف تستجيب للتحديات المختلفة بحيث ستتعلم أيضًا كيف يمكنك تسهيل الأمر على نفسك لمجرد القيام بالأشياء التي تحتاج إلى القيام بها.
00:09:51تصبح الطريقة التي تتبع بها خططك وتنشئ العادات وتحقق أهدافك أكثر سلاسة وديناميكية، تتكيف مع التحديات غير المتوقعة في الحياة بدلاً من وجود هذا النهج الجامد الذي يصطدم به باستمرار، والشيء الوحيد الذي يدعمه هو قوة إرادتك الثابتة التي ستتزعزع.
00:10:09الآن هذا شيء كنت أفعله منذ سنوات وكنت أساعد الناس على بناء أنظمتهم الخاصة لسنوات أيضًا، وقد التقطت الكثير من النصائح والحيل الصغيرة التي تجعل من السهل بناء أنظمة لأهداف معينة والتغلب على عقبات معينة.
00:10:23الآن بعض هذه الأشياء أشاركها على يوتيوب، لكن مكان آخر أشاركها فيه هو في نشرتي الإخبارية الأسبوعية المجانية - هذه رسائل إخبارية أكتبها بأصابعي بنفسي وليست مولدة بواسطة ChatGPT - حيث أفكر في ما هي الأشياء التي أتمنى لو كنت أعرفها عندما كنت أبني أنظمتي لأول مرة وأتعلم كيفية التعلم بفعالية وإدارة وقتي بشكل أكثر فعالية، ما هي أكبر المحركات التي سمحت لي بالتعلم بفعالية وتطوير مسيرتي المهنية مع الحفاظ على ذلك التوازن في الحياة، وألخص تلك في هذه الرسائل الإخبارية وأرسلها إليك مجانًا كل أسبوع، لذا إذا كنت مهتمًا بالحصول على بعض من تلك الرؤى، فسأترك رابطًا للتسجيل في الوصف أدناه.
00:11:05الآن إلى المبدأ الأخير - في هذه المرحلة، إذا كنت تفعل الأمرين الأولين فقط، فسوف تنجح - كل تكرار لخطتك ونظامك سيتحسن ويتحسن حتى لا يكون لديك أي عقبات متبقية، لكن هذا المبدأ الأخير هو ما سيسمح لهذا النظام بالبقاء معك والتطور مدى الحياة ويجعل من السهل جدًا الحفاظ على هذا النظام - أسمي هذا تقشير الضمادة.
00:11:28لذا اقشر الضمادات - نظامك الأول الذي تبنيه من هذه العملية سيكون مليئًا بالضمادات، لذا على سبيل المثال، لنفترض أن المشكلة التي لديك في تنفيذ خطتك هي أنك تشعر دائمًا بالتعب الشديد وتكافح للتركيز، لذا قد يكون الحل الأول هو أخذ قيلولة خلال النهار واستخدام مؤقت عندما تعمل لمحاولة زيادة تركيزك - هذه حلول ضمادة لأنها تساعدك الآن على المدى القصير دون معالجة المشكلة الأساسية - السبب في أنك متعب هو أنك لا تحصل على قسط كافٍ من النوم، والسبب في أنك لا تستطيع التركيز هو أن فترة انتباهك سيئة، والسبب في أننا نريد إزالة حلول الضمادة حتى لو كانت يمكن أن تخدمنا على المدى القصير هو أنها تضخم نظامنا بشكل مفرط، وإذا أمكن، نريد إزالة القيود والشروط لنجاحنا - تعلم ماذا لو لم يكن لديك وقت للقيلولة؟ ماذا لو لم يكن لديك مؤقت متاح لك؟ حسنًا، في هذه الحالة ستفشل خطتك لذلك اليوم.
00:12:23لذا بينما توفر لنا حلول الضمادة هذه فائدة الآن، يجب أن تكون حلاً مؤقتًا بينما نعمل على حل المشاكل الأساسية، وغالبًا ما ينطوي العمل على هذه القضايا الأساسية على تغيير في العادات، مما يعني أنه لأنه ينطوي على إلغاء التعلم وإعادة تدريب عاداتك، فسوف يستغرق وقتًا، وبالتالي فإن فعل تغيير عاداتك حتى تتمكن يومًا ما من إزالة حلول الضمادة هذه يجب أن يكون في الواقع جزءًا من نظامك، وبالتالي فإن تغيير العادات هذا ينتهي فعليًا بأن يصبح نية أخرى، ثم نوصل ذلك بنظامنا، لذا على سبيل المثال، نعم قد نكون اكتشفنا أن أخذ قيلولة واستخدام مؤقت مفيد لنا الآن، يمكننا استخدام ذلك، لكن في نفس الوقت نفكر في كيف يمكننا تحسين عادات نومنا وكيف يمكننا تدريب فترة انتباهنا - يصبح ذلك هدفنا الجديد ثم نمر بهاتين الخطوتين الأوليين مرة أخرى لدمج ذلك في نظامنا، وبالقيام بذلك، يعني أن النظام الذي ننشئه ينتهي بأن يكون فعالاً لنا ليس فقط على المدى القصير ولكن أيضًا على المدى الطويل.
00:13:26لذا هذه هي المبادئ الثلاثة للتفكير بشكل منهجي، وقد يبدو الأمر كأنه الكثير من العمل والكثير من التفكير وتعلم كل شيء معقد جدًا لإنشاء هذا النظام، لكن الشيء الحاسم الذي يجب أن تفهمه هو أنه نفس القدر من الجهد - إنه نفس القدر أو أقل من عدم الراحة - كل ما أقوله هو أن هناك طريقة مختلفة يمكنك من خلالها توجيه ذلك الوقت والجهد والتي من المرجح أن تساعدك على تحقيق هدفك وأخيرًا تشعر أن لديك المزيد من الوقت والحرية في حياتك.
00:13:56الآن إذا كنت محترفًا مشغولاً ولديك الكثير لتتعلمه والوقت المستغرق في التعلم يسحب ذلك الوقت والحرية من حياتك، فقد ترغب في مشاهدة هذا الفيديو حيث أعلمك كيفية إنشاء نظام تعلم حتى تتمكن من تطوير معرفة عميقة وذات مغزى لأحمال عمل ضخمة في نصف الوقت..