00:00:00इस वीडियो में, हम 10 ऐसे नियमों के बारे में बात कर रहे हैं जिन्हें अगर आप लागू करते हैं,
00:00:03तो यह किताबों की उस संख्या को काफी हद तक बढ़ा देगा
00:00:05जो आप इस साल पढ़ पाएंगे।
00:00:07ठीक है, तो नियम नंबर एक से शुरू करते हैं।
00:00:08अब, बहुत से लोग क्या करते हैं कि वे
00:00:10कुछ ऐसा कहेंगे जैसे, “मेरे पास पढ़ने का समय नहीं है।”
00:00:12और फिर भी, अगर आप उनके स्क्रीन टाइम को देखें,
00:00:14तो उनके पास इंस्टाग्राम, टिकटॉक और यूट्यूब
00:00:15जैसी चीज़ों पर घंटों का समय होगा।
00:00:17अब, मैं भी इससे जूझता था, लेकिन मेरे लिए,
00:00:18सबसे बड़ी चीज़ जिसने मदद की वह थी
00:00:20जिसे मैं नियम नंबर एक कहता हूँ, जो कि है 'तकिया नियम',
00:00:23जहाँ मूल रूप से नियम यह है कि आपके पास हमेशा
00:00:26अपने बेडसाइड टेबल पर एक किंडल या किताब होनी चाहिए,
00:00:28और आपको अपना फ़ोन हमेशा
00:00:30अपने बेडरूम के बाहर चार्ज करना चाहिए।
00:00:31इसका मतलब है कि शाम को,
00:00:32जब बिस्तर पर जाने का समय हो,
00:00:34तो आपके पास पहुँच के लिए एकमात्र डिवाइस
00:00:36एक किताब या किंडल ही होगी।
00:00:37मुझे निजी तौर पर किंडल पसंद है क्योंकि इसकी लाइट का मतलब है
00:00:39कि मुझे किसी रीडिंग लाइट या वैसी चीज़ की ज़रूरत नहीं पड़ती।
00:00:41और अगर आपका फ़ोन किसी दूसरे कमरे में चार्ज हो रहा है,
00:00:43तो इसका मतलब है कि आप इंस्टाग्राम, टिकटॉक, यूट्यूब, रेडिट
00:00:45या आप जो भी इस्तेमाल करते हैं, उस पर समय बिताने के
00:00:47सारे प्रलोभनों को दूर कर देते हैं।
00:00:48और वास्तव में, यह नियम पूरी तरह से
00:00:49फिजिकल एनवायरनमेंट डिजाइन के बारे में है।
00:00:51अगर आप अपने परिवेश को इस तरह से डिजाइन करते हैं
00:00:53जो आपको उन आदतों की ओर धकेलता है
00:00:54जिन्हें आप वास्तव में अपनाना चाहते हैं
00:00:56और उन चीज़ों से दूर करता है जिन्हें आप नहीं करना चाहते,
00:00:59तो जीवन बहुत आसान हो जाता है
00:01:00और आपको इच्छाशक्ति (विलपॉवर) पर निर्भर रहने की ज़रूरत नहीं पड़ती।
00:01:01मेरे लिए, यह सबसे सार्थक नियम रहा है
00:01:03जिसने सबसे ज़्यादा फर्क पैदा किया है
00:01:05कि मैं हर साल कितनी किताबें पढ़ पाता हूँ।
00:01:07ओह, वैसे, एक त्वरित घोषणा।
00:01:08शनिवार, 4 अप्रैल को,
00:01:09मैं अपना सामान्य, पूरी तरह से मुफ़्त
00:01:10त्रैमासिक रिफ्लेक्शन वर्कशॉप आयोजित करने जा रहा हूँ,
00:01:12द स्प्रिंग रिसेट।
00:01:13विचार यह है कि यह पूरी तरह से मुफ़्त वर्कशॉप है।
00:01:15अगर आप चाहें तो रजिस्टर करने के लिए नीचे एक लिंक है।
00:01:17और मैं इसे होस्ट करूँगा और मैं और उम्मीद है कि आप
00:01:19और दुनिया भर के कई हज़ार लोग,
00:01:21हम एक ज़ूम वर्कशॉप पर साथ जुड़ेंगे।
00:01:22साथ मिलकर, हम इस पर विचार करेंगे कि
00:01:24अब तक साल 2026 कैसा रहा है,
00:01:25और हम अगले 90 दिनों के लिए कुछ लक्ष्य निर्धारित करेंगे।
00:01:28यह 'द स्प्रिंग रिसेट' है।
00:01:29यह मज़ेदार होने वाला है।
00:01:30यह काफी अच्छा अनुभव होगा।
00:01:31अगर आप शामिल होना चाहते हैं तो
00:01:32नीचे दिए गए लिंक में और विवरण हैं।
00:01:33और मैं उम्मीद करता हूँ कि आपसे शनिवार, 4 अप्रैल को मुलाकात होगी।
00:01:36ठीक है, तो चलिए नियम नंबर दो पर चलते हैं।
00:01:37अब, बात यहाँ यह है।
00:01:38जब आप अपना फ़ोन उठाते हैं,
00:01:39तो आपके पास एक निश्चित मात्रा में मसल मेमोरी होती है
00:01:42जो आपके अंगूठे को शायद उन ऐप्स पर ले जाएगी
00:01:45जिन पर आपका स्क्रीन टाइम सबसे ज़्यादा रहा है।
00:01:47अगर आप भी ज़्यादातर लोगों की तरह हैं,
00:01:48तो यह शायद यूट्यूब या इंस्टाग्राम
00:01:50या टिकटॉक या ऐसा ही कुछ होगा।
00:01:51और वह चीज़ हमारे अंदर इतनी गहराई तक समाई हुई है
00:01:52कि वह लगभग एक आदत बन जाती है।
00:01:54जैसे आपको पता चलने से पहले ही,
00:01:56आपने एक सोशल मीडिया ऐप खोल लिया होता है
00:01:57और आप वर्टिकल वीडियो स्क्रॉल करना शुरू कर देते हैं।
00:01:58इसके लिए मुझे व्यक्तिगत रूप से जो सबसे अच्छी ट्रिक मिली है
00:02:00वह है अपनी होम स्क्रीन से सोशल मीडिया ऐप्स को हटा देना।
00:02:03कुछ लोग तो और आगे बढ़ जाते हैं
00:02:04और उन्हें अपने फ़ोन से पूरी तरह अनइंस्टॉल कर देते हैं।
00:02:07मैं निजी तौर पर ऐसा नहीं करता क्योंकि इसके कई कारण हैं,
00:02:09लेकिन मैं जो करता हूँ वह यह है,
00:02:10कि अपनी होम स्क्रीन पर जो सबसे पहला ऐप मैं देखता हूँ,
00:02:12वह किंडल ऐप है।
00:02:13मेरी होम स्क्रीन पर मेरे पास मोमेंटम भी है,
00:02:14जो एक हैबिट ट्रैकर है।
00:02:15मेरे पास 'डे वन' है, जो एक जर्नलिंग ऐप है।
00:02:17मेरे पास 'वेकिंग अप' ऐप है, जो एक मेडिटेशन ऐप है।
00:02:19मेरे पास वॉयसपाल है, जो एक घोस्टराइटर जैसा ऐप है।
00:02:21मेरे पास मेरा कैलेंडर है।
00:02:22मेरे पास मेरी टू-डू लिस्ट है।
00:02:23और इसलिए जब मैं अपना फ़ोन खोलता हूँ, चाहे मैं टॉयलेट में हूँ
00:02:25या सार्वजनिक परिवहन में यात्रा कर रहा हूँ,
00:02:26या जब मैं किसी चीज़ के लिए लाइन में इंतज़ार कर रहा हूँ,
00:02:28तो मेरी आँखों के सामने जो सबसे पहला ऐप आता है, वह किंडल ऐप है।
00:02:31और इसका मतलब है कि आमतौर पर वह पहला ऐप होता है
00:02:32जिसे मैं अपने फ़ोन पर खोलता हूँ।
00:02:33मेरी फ़ोन की एक दूसरी स्क्रीन पर,
00:02:35मेरे पास किंडल विजेट और ऑडिबल विजेट भी हैं
00:02:37जो उस किताब को दिखाते हैं
00:02:38जिसे मैं वर्तमान में किंडल पर पढ़ रहा हूँ,
00:02:39इस मामले में, जोश कॉफमैन द्वारा 'द पर्सनल MBA',
00:02:41और वह किताब जिसे मैं वर्तमान में ऑडिबल पर सुन रहा हूँ,
00:02:43इस मामले में, पियर्स ब्राउन द्वारा 'डार्क एज'।
00:02:45तो यहाँ नियम यह है कि अपने डिजिटल एनवायरनमेंट को
00:02:47इस तरह से डिजाइन करें जो पढ़ने के पक्ष में हो।
00:02:49अपने लिए उन सोशल मीडिया ऐप्स तक पहुँचना कठिन बनाएँ
00:02:51जो अन्यथा पढ़ने से आपका ध्यान भटका सकते हैं।
00:02:53और हम जो करने की कोशिश कर रहे हैं वह है पढ़ने को
00:02:55एक डिफ़ॉल्ट चीज़ बनाना जो हम फ़ोन खोलते ही करते हैं
00:02:57बजाय इसके कि हम स्क्रॉलिंग करें।
00:02:59ठीक है, चलिए नियम नंबर तीन पर चलते हैं।
00:03:00अब, एक समस्या जो बहुत से लोगों के पास है
00:03:01वह यह है कि वे कहेंगे कि उनके पास
00:03:03पढ़ने के लिए समय नहीं है।
00:03:04और जब आप ऐसा कहते हैं, तो आप कल्पना करते हैं
00:03:05कि पढ़ने के लिए समय निकालने के लिए,
00:03:07आपको एक लेदर आर्मचेयर पर बैठना होगा
00:03:09और आपको एक किताब निकालनी होगी
00:03:10और आपके पास बिना किसी बाधा के पूरा एक घंटा होना चाहिए।
00:03:12हम में से ज़्यादातर के पास शायद हर दिन
00:03:14घंटों का निर्बाध समय नहीं होता है।
00:03:15तो इस समस्या को हल करने के लिए मैं जिस नियम का पालन करता हूँ
00:03:17वह मल्टीटास्किंग नियम है,
00:03:19जिसका मूल रूप से मतलब है कि जब मेरे हाथ
00:03:21कोई नीरस या मामूली काम करने में व्यस्त होते हैं,
00:03:24तो मेरे कान में एयरपॉड्स होते हैं और मैं आमतौर पर
00:03:26कोई ऑडियो बुक सुन रहा होता हूँ।
00:03:27इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हमेशा हर समय
00:03:29अपने कानों को शोर से भर लेना चाहिए।
00:03:31और निश्चित रूप से इसमें भी मूल्य है जैसे,
00:03:32ध्यान से (माइंडफुली) बर्तन धोना या माइंडफुली
00:03:34बस टॉयलेट में बिना कुछ सुने बैठना
00:03:36या पार्क में माइंडफुली टहलना
00:03:38और उस तरह की सारी चीज़ें।
00:03:39लेकिन अगर आप ज़्यादा किताबें पढ़ना चाहते हैं,
00:03:40तो ऑडियो बुक सुनना
00:03:41वास्तव में बहुत, बहुत मददगार होता है।
00:03:43पुराने दिनों में जब मेरे पास एक असली नौकरी थी
00:03:44और मैं हर दिन अस्पताल जाने और वापस आने में
00:03:46एक-एक घंटा यात्रा करता था,
00:03:47तो मैं ऑडियो बुक्स सुनता था,
00:03:48आमतौर पर नैरेटर की गति के आधार पर
00:03:511.5 से 2.5 X की स्पीड पर।
00:03:52और इस तरह, हर दिन आने-जाने के उन दो घंटों में,
00:03:54मैंने बहुत सारी किताबें पूरी कर लीं।
00:03:56उनमें से कुछ बिजनेस की किताबें थीं।
00:03:57उनमें से कुछ पर्सनल डेवलपमेंट की किताबें थीं।
00:03:59उनमें से ज़्यादातर ब्रैंडन सैंडरसन की फंतासी फिक्शन किताबें थीं।
00:04:01तो अगर आप इस आदत को अपनाते हैं, इस नियम का पालन करते हैं,
00:04:03तो आप हर दिन कम से कम 30 से 60 मिनट का
00:04:06पढ़ने का समय बिल्कुल शून्य से पैदा कर लेंगे
00:04:08जो अन्यथा या तो संगीत सुनने में बीतता
00:04:10या फिर कुछ भी नहीं सुनने में,
00:04:11या शायद बर्तन धोते समय बैकग्राउंड में
00:04:13बस यूट्यूब चालू रखने में बीतता।
00:04:15आप उस पूरे समय को ऑडियो बुक्स सुनने से
00:04:16पूरी तरह से बदल सकते हैं
00:04:18और इसका आपके जीवन पर शायद बड़ा प्रभाव पड़ेगा।
00:04:20वैसे, अगर आप कठिन किताबें पढ़ना चाहते हैं
00:04:21या सामान्य रूप से अपनी रीडिंग को बेहतर बनाना चाहते हैं,
00:04:23या आप इस बारे में अधिक समझदार
00:04:24होना चाहते हैं कि आप किन किताबों पर वास्तव में समय बिताएँ
00:04:26बिना इस चिंता के कि आप गलत किताब पर घंटों बर्बाद कर रहे हैं,
00:04:29तो इन सभी चीज़ों में जो एक चीज़ वास्तव में मदद करती है
00:04:31वह है शॉर्टफॉर्म (ShortForm) जो कृपया इस वीडियो को प्रायोजित कर रहे हैं।
00:04:33अब शॉर्टफॉर्म मूल रूप से ऐसा है जैसे
00:04:34आपका सबसे बुद्धिमान दोस्त आपके लिए किसी किताब का विश्लेषण कर रहा हो।
00:04:37वे आपको किसी किताब का सिर्फ
00:04:3910 मिनट का AI सारांश नहीं देते हैं,
00:04:42बल्कि वे अध्याय-दर-अध्याय विवरण और स्मार्ट विश्लेषण के साथ उचित गहन मार्गदर्शिकाएँ प्रदान करते हैं।
00:04:44और यह उस किताब की चीज़ों को
00:04:46अन्य लेखकों के विचारों से जोड़ता है।
00:04:47और वहाँ अभ्यास भी शामिल हैं
00:04:49जो आपने जो सीखा है उसे वास्तव में लागू करने में आपकी मदद करते हैं।
00:04:51वे उन ढेरों विषयों को कवर करते हैं जिनमें मुझे निजी तौर पर रुचि है,
00:04:52जिसमें उत्पादकता (प्रोडक्टिविटी), मनोविज्ञान, व्यवसाय,
00:04:55आत्म-सुधार शामिल हैं।
00:04:55यहाँ तक कि उनके पास मेरी अपनी किताब,
00:04:57'फील गुड प्रोडक्टिविटी' पर भी एक अध्ययन मार्गदर्शिका है, जो दिलचस्प है।
00:04:58और वे हर हफ्ते नई मार्गदर्शिकाएँ जोड़ रहे हैं।
00:05:00और आप इस पर वोट भी कर सकते हैं कि वे आगे कौन सी किताबें कवर करें।
00:05:02मैंने हाल ही में सैम हैरिस की किताब,
00:05:04“वेकिंग अप” की उस गाइड को फिर से देखा।
00:05:05और मैंने वास्तव में ऐसी चीज़ें सीखीं जो पहली बार
00:05:07किताब पढ़ते समय मुझसे पूरी तरह छूट गई थीं।
00:05:08उनके पास हर चीज़ के ऑडियो संस्करण भी हैं।
00:05:10तो आप चलते-फिरते सुन सकते हैं
00:05:11और एक ब्राउज़र एक्सटेंशन भी है
00:05:13जो लेखों और यूट्यूब वीडियो का सारांश देता है
00:05:15अगर आप उस गहराई में जाना चाहते हैं।
00:05:16और फिर यह मुझे यह तय करने में मदद करेगा
00:05:17कि क्या उस किताब को गहराई से पढ़ना वाकई सार्थक है।
00:05:19तो अगर आप इसे आज़माना चाहते हैं,
00:05:20तो [shortform.com/style](https://www.google.com/search?q=https://shortform.com/style) पर जाएँ
00:05:22और वहां आपको एक निःशुल्क ट्रायल मिलेगा
00:05:25और साथ ही सालाना प्लान पर $50 की छूट भी मिलेगी।
00:05:26तो इस वीडियो को स्पॉन्सर करने के लिए ShortForm को फिर से धन्यवाद।
00:05:28और अब, चलिए वापस चलते हैं।
00:05:29ठीक है, अगला नियम वाकई मदद करता है
00:05:31अगर आप बिल्कुल मेरी तरह हैं
00:05:33और कभी-कभी आप किसी किताब पर अटक जाते हैं।
00:05:35मैंने इस पर कुछ साल पहले ध्यान दिया था जब “Sapiens” पहली बार आई थी
00:05:37और अब चलिए वापस विषय पर आते हैं।
00:05:38ठीक है, अगला नियम वास्तव में तब मदद करता है
00:05:40जब आप मेरी तरह होते हैं और कभी-कभी किसी किताब पर अटक जाते हैं।
00:05:41और आप कभी-कभी किसी किताब पर अटक जाते हैं।
00:05:43मैंने यह कुछ साल पहले देखा था जब "सेपियंस" पहली बार आई थी
00:05:46और मुझे लगा, ठीक है, मुझे शायद सेपियंस पढ़नी चाहिए
00:05:48क्योंकि हर कोई सेपियंस पढ़ रहा है।
00:05:49और यह थोड़ी उबाऊ थी।
00:05:50और मैं लगभग तीन महीने तक इस पर अटका रहा
00:05:51क्योंकि मैं सोचता रहा कि मुझे किताब पूरी करनी है,
00:05:54मुझे किताब खत्म करनी ही होगी।
00:05:55लेकिन फिर मुझे इंटरनेट से एक बहुत अच्छी सलाह मिली,
00:05:56जो थी कि एक "एकनिष्ठ पाठक" (monogamous reader) न बनें।
00:05:59यह सोचने के बजाय कि आपको एक बार में
00:06:01केवल एक ही किताब पढ़नी है, वास्तव में कई किताबें
00:06:03एक साथ पढ़ना बेहतर होता है
00:06:04क्योंकि शायद आपका मन सेपियंस जैसी कोई
00:06:07भारी-भरकम चीज़ पढ़ने का न हो।
00:06:08और इसके बजाय आपका मन कुछ हल्का पढ़ने का हो।
00:06:09तो आप शायद "फोर्थ विंग" या कोई
00:06:11रोमांटिक चीज़ या ऐसा ही कुछ पढ़ना चाहें।
00:06:13तो मेरे लिए आजकल, ऑडिबल पर दो किताबें सक्रिय रहती हैं,
00:06:15आमतौर पर एक फिक्शन और एक नॉन-फिक्शन।
00:06:17और फिर मेरे किंडल पर भी,
00:06:18आमतौर पर मेरे पास कोई फिक्शन, कोई नॉन-फिक्शन
00:06:20और किसी तरह का आध्यात्मिक साहित्य होता है
00:06:24क्योंकि आध्यात्मिकता की किताबें पढ़ने से
00:06:25मुझे वास्तव में सोने में मदद मिलती है।
00:06:26और अगर आप ऐसा कुछ करते हैं,
00:06:27तो इसका मतलब है कि आप अपनी ऊर्जा के स्तर के आधार पर किताबें बदल सकते हैं
00:06:29और आपको केवल एक समय में
00:06:31एक ही किताब पर ध्यान केंद्रित करने की ज़रूरत नहीं है।
00:06:32वैसे, अगर आप किताबों की
00:06:33कुछ सिफारिशों में रुचि रखते हैं,
00:06:35तो मेरे पास 100 जीवन बदलने वाली किताबों की एक पूरी सूची है
00:06:37जिन्हें मेरे पॉडकास्ट "डीप डाइव" पर
00:06:39विभिन्न मेहमानों द्वारा अनुशंसित किया गया है।
00:06:41इसे डाउनलोड करना पूरी तरह से मुफ़्त है।
00:06:42अगर आप रुचि रखते हैं तो इसका लिंक नीचे दिया गया है।
00:06:44यह हमें अगले नियम की ओर ले जाता है,
00:06:45जो एक ऐसी आदत है जिसे स्कूल ने हमारे अंदर बैठा दिया है
00:06:47जो वयस्क होने पर हमारी मदद नहीं करती
00:06:49जब हम और अधिक किताबें पढ़ने की कोशिश कर रहे होते हैं।
00:06:50कि पढ़ना एक काम या मेहनत की तरह होना चाहिए।
00:06:52कि अगर आप किताब खत्म नहीं करते हैं तो आप किसी तरह के बुरे इंसान हैं।
00:06:55अब वह भावना पूरी तरह से अनुपयोगी है
00:06:57अगर हम वास्तव में अधिक किताबें पढ़ने की कोशिश कर रहे हैं
00:06:58क्योंकि यहाँ नियम यह है कि आपको खुद को
00:07:01पसंद न आने वाली किताब को छोड़ने की अनुमति देनी चाहिए।
00:07:04अगर कोई किताब आपका ध्यान नहीं खींच पा रही है,
00:07:06तो इसमें आपकी गलती नहीं है।
00:07:07यह लेखक की भी गलती नहीं है।
00:07:08हो सकता है कि आपके लिए उस विशेष किताब को
00:07:09पढ़ने का यह सही समय न हो।
00:07:10और उस किताब को छोड़ना और उसे छोड़ने के बारे में
00:07:13दोषी महसूस न करना पूरी तरह से ठीक है।
00:07:15जीवन आमतौर पर उन किताबों को पढ़ने के संघर्ष में
00:07:18बिताने के लिए बहुत छोटा है जिनका आप आनंद नहीं ले रहे हैं।
00:07:20और इसलिए इस स्कूली मानसिकता से
00:07:21बाहर निकलना और किताबों को बहुत ऊंचा दर्जा न देना वास्तव में मददगार है
00:07:24कि, हे भगवान, मैं एक भयानक व्यक्ति हूँ
00:07:26अगर मैंने वह किताब पूरी नहीं की, शायद मैं मूर्ख हूँ।
00:07:28नहीं, ऐसी चीजें पढ़ना पूरी तरह से ठीक है
00:07:29जो वास्तव में आपको बांधे रखती हैं।
00:07:31यह हमें अगले नियम पर लाता है,
00:07:32जो नवल रविकांत से मिली एक सलाह है।
00:07:33और यहाँ नियम यह है कि वह पढ़ें जिसे आप प्यार करते हैं,
00:07:36जब तक कि आप पढ़ना पसंद न करने लगें।
00:07:37यह अद्भुत सलाह है।
00:07:38हममें से बहुत से लोग वास्तव में पढ़ने के साथ संघर्ष करते हैं।
00:07:40और इसका एक बड़ा कारण यह है कि हमें लगता है
00:07:42कि हमें बुद्धिमानी वाली किताबें
00:07:44या क्लासिक्स वगैरह ही पढ़नी चाहिए।
00:07:45लेकिन बुद्धिमानी वाली किताबों और क्लासिक्स के साथ समस्या यह है
00:07:47कि उन्हें पढ़ना वास्तव में काफी कठिन है।
00:07:49जबकि ऐसी बहुत सी किताबें हैं जिन्हें पढ़ना आसान है।
00:07:51जैसे कि वे दिलचस्प किताबें जो आपको
00:07:53आगे क्या होता है, यह जानने के लिए उत्सुक करती हैं,
00:07:55बिना इसके कि आपको उसमें डूबने के लिए बहुत समय बिताना पड़े
00:07:57और बिना इस महसूस किए
00:07:58कि आप कोई बहुत उच्च श्रेणी के विद्वान व्यक्ति हैं।
00:08:00तो नवल की सलाह, जिससे मैं पूरी तरह सहमत हूँ
00:08:01और जिसने मेरा जीवन पूरी तरह बदल दिया है,
00:08:03वह है: वह पढ़ें जिससे आप प्यार करते हैं, जब तक कि आप पढ़ना पसंद न करने लगें।
00:08:05मैंने पिछले कुछ वर्षों में शायद एक हज़ार से अधिक किताबें पढ़ी हैं
00:08:07और मैंने अभी भी वास्तव में ऐसी कोई किताब नहीं पढ़ी है
00:08:09जिसे आप क्लासिक मानेंगे।
00:08:10मैंने कभी भी चार्ल्स डिकेंस की कोई किताब खत्म नहीं की है।
00:08:13मैंने "वुदरिंग हाइट्स" पढ़ने की कोशिश की
00:08:14और वह उबाऊ थी।
00:08:15और किसी समय मैं इन क्लासिक्स को पढ़ना शुरू करूँगा
00:08:16और इतिहास की इन बड़ी किताबों
00:08:18और साहित्य के इन बड़े क्लासिक्स को पढ़ूँगा।
00:08:20लेकिन अपने जीवन के इस पड़ाव पर भी
00:08:21जहाँ मैंने बहुत सारी किताबें पढ़ी हैं,
00:08:22वे अभी भी थोड़ी उबाऊ ही लगती हैं।
00:08:23और इसलिए अगर आप इस सोच के साथ पढ़ना शुरू कर रहे हैं
00:08:24कि आपको ये क्लासिक्स ही पढ़ने हैं,
00:08:26तो यह वैसा ही है जैसे पहली बार जिम जाना
00:08:28और बेंच प्रेस पर 100 किलो वजन उठाने की कोशिश करना।
00:08:30ऐसा शायद नहीं होने वाला है।
00:08:31आप शायद खुद को चोट पहुँचा लेंगे
00:08:32और फिर कहेंगे, यार, जिम बकवास है।
00:08:33मैं यह दोबारा नहीं करना चाहता।
00:08:34लेकिन इसके बजाय, अगर आप कुछ सामान्य सा उठाएं,
00:08:36जैसे छुट्टियों में पढ़ी जाने वाली हल्की फिक्शन,
00:08:38रोमांस, मर्डर मिस्ट्री, ड्रामा या ऐसी कोई कहानी
00:08:41जो दिलचस्प हो और आपको आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करे,
00:08:43और जब आप ऐसी पर्याप्त किताबें पढ़ लेते हैं,
00:08:44तब आप पढ़ने के कौशल को विकसित करना शुरू करते हैं।
00:08:46आप अपनी एकाग्रता और ध्यान को प्रशिक्षित करना शुरू करते हैं।
00:08:48आप स्वयं पढ़ने की क्रिया से प्यार करने लगते हैं।
00:08:50और फिर निश्चित रूप से, आप भविष्य में
00:08:51अधिक कठिन और बुद्धिमत्तापूर्ण किताबों के साथ
00:08:53खुद को चुनौती दे सकते हैं।
00:08:54इसलिए खुद को साधारण या हल्की किताबें पढ़ने की अनुमति दें।
00:08:56भले ही वे साधारण किताबें हों, पढ़ने की आदत डालना
00:08:59आपके जीवन को कहीं अधिक बेहतर बनाएगा
00:09:00बजाय इसके कि आप केवल प्रतिष्ठित किताबें ही पढ़ें।
00:09:02अगला नियम तब काम आता है जब पढ़ना एक बोझ जैसा लगने लगे,
00:09:04और वह है इस प्रक्रिया को किसी तरह 'गेमिफाई' करना।
00:09:08मेरा 'गुडरीड्स' (Goodreads) पर एक अकाउंट है।
00:09:09यह मेरे अमेज़न किंडल अकाउंट के साथ सिंक हो जाता है।
00:09:11और इसलिए जब भी मैं किंडल पर कोई किताब पढ़ना शुरू करता हूँ,
00:09:13तो वह अपने आप मेरे गुडरीड्स अकाउंट पर अपडेट हो जाता है।
00:09:15इसका मतलब है कि मेरा गुडरीड्स अकाउंट
00:09:16उन अधिकांश किताबों का एक सटीक लॉग है
00:09:18जिन्हें मैंने या तो पढ़ना शुरू किया है
00:09:21या अपने किंडल पर खत्म किया है।
00:09:22और यह देखना काफी अच्छा लगता है।
00:09:23अपने पढ़ने के आँकड़े देखना अच्छा लगता है।
00:09:24यह देखना अच्छा लगता है कि मैंने एक साल में
00:09:26किंडल पर कितनी किताबें पढ़ी हैं।
00:09:27अपनी गुडरीड्स रैंकिंग देखना अच्छा लगता है जहाँ मैं देख सकता हूँ,
00:09:29कि मैं यूके में सातवें नंबर पर हूँ
00:09:31गुडरीड्स के मामले में, या जो कुछ भी हो।
00:09:33और फिर जब आप किताब के अंत में पहुँचते हैं
00:09:35और वह आपसे किताब को रेटिंग देने के लिए कहता है,
00:09:36तो किताब को रेट करना सुखद होता है,
00:09:37यह देखना कि आपने इसका कितना आनंद लिया
00:09:38और शायद इसके बारे में एक छोटी सी समीक्षा छोड़ना।
00:09:39आपके द्वारा पढ़ी जाने वाली किताबों को
00:09:40दर्ज करने की इस प्रक्रिया में कुछ ऐसा है
00:09:42जो काफी हद तक एक गेम जैसा महसूस होने लगता है।
00:09:44और जैसा कि आप जानते हैं,
00:09:45यह वास्तव में इस बारे में नहीं है कि आप कितनी किताबें पढ़ते हैं।
00:09:47यह इस बारे में है कि जो किताबें आप पढ़ते हैं वे आपको कैसे बदलती हैं
00:09:48और आपका मनोरंजन करती हैं, प्रेरित करती हैं और शिक्षित करती हैं।
00:09:50लेकिन फिर भी उस प्रक्रिया में थोड़ा
00:09:53गेमिफिकेशन होना अच्छा लगता है।
00:09:54यह वैसा ही है, जैसे जब मैं दौड़ने जाता हूँ,
00:09:55तो मुझे अपनी दौड़ को ट्रैक करना पसंद है
00:09:57क्योंकि मुझे ग्राफ की लाइनों को ऊपर जाते देखना पसंद है।
00:09:58जब मैं जिम जाता हूँ, तो मैं अपनी वर्कआउट ट्रैक करता हूँ,
00:09:59भले ही मैं हर बार वजन न बढ़ा रहा हूँ
00:10:01क्योंकि नंबर को ऊपर जाते देखना अच्छा लगता है।
00:10:03उसी तरह, जब आप किताबें पढ़ रहे होते हैं
00:10:04और आपके पास उन नंबरों को बढ़ते हुए देखने का कोई तरीका होता है,
00:10:06तो ऐसा लगता है जैसे आप खुद के साथ एक गेम खेल रहे हों।
00:10:09ठीक है, अगला नियम यह है कि जब आप किताबें पढ़ रहे हों
00:10:11या जब आप किताबें सुन रहे हों,
00:10:13तो तेजी से पढ़ना
00:10:15या तेजी से सुनना पूरी तरह से ठीक है।
00:10:17मुझे इसका अहसास तब हुआ जब मैं ऑडिबल पर
00:10:18"व्हील ऑफ टाइम" सीरीज सुन रहा था।
00:10:20यह रॉबर्ट जॉर्डन की एक बहुत लंबी सीरीज है
00:10:22जिसकी आखिरी तीन किताबें ब्रैंडन सैंडर्सन ने लिखी हैं।
00:10:24एक बहुत लंबी सीरीज जिसके बीच में,
00:10:26यह बहुत ही ज्यादा उबाऊ हो गई थी।
00:10:27और वह समय था, करीब 2018 के आसपास,
00:10:29जब मैं यह सीरीज सुन रहा था,
00:10:31तभी मुझे पता चला कि आप वास्तव में ऑडिबल पर
00:10:331.5x या 2x स्पीड पर सुन सकते हैं।
00:10:35और इसने जैसे मेरा जीवन ही बदल दिया
00:10:36क्योंकि अचानक जब कथावाचक
00:10:38दोगुनी गति से बोल रहा होता है,
00:10:39तो यह किताब को और अधिक मनोरंजक बना देता है,
00:10:41खासकर अगर उसे खत्म करना थोड़ा मुश्किल लग रहा हो।
00:10:43सीरीज के बीच में तीन या चार
00:10:44ऐसी किताबें हैं जो थोड़ी धीमी हैं।
00:10:45मुझे खुशी है कि मैंने खुद को
00:10:47उन्हें दोगुनी स्पीड पर सुनने की अनुमति दी
00:10:49क्योंकि फिर जब मैं उस सुस्त हिस्से से बाहर निकला
00:10:51और आखिरी चार किताबें बहुत ही शानदार थीं,
00:10:53तो मैंने उन्हें 1.5x स्पीड पर कर दिया
00:10:55क्योंकि उस समय तक मुझे चीजों को
00:10:56तेजी से सुनने की आदत हो गई थी।
00:10:57और समय के साथ, आप वास्तव में अपनी
00:10:59सुनने की गति को इतना प्रशिक्षित कर लेते हैं
00:11:00कि अंततः आपकी समझ में कोई अंतर नहीं रह जाता,
00:11:02चाहे आप किताब को सामान्य गति पर सुनें, 1.5x पर या 2x पर,
00:11:03या यहाँ तक कि 2.5x पर भी।
00:11:06जितना अधिक आप अपनी सुनने की गति को प्रशिक्षित करते हैं
00:11:07और वास्तव में इसे तेज गति पर ग्रहण करते हैं,
00:11:08उतना ही बेहतर होता है,
00:11:11जिसका अर्थ है कि उतने ही समय में,
00:11:12आप बस और अधिक किताबें सुन सकते हैं।
00:11:13इसी तरह पढ़ने के मामले में भी,
00:11:14ऐसा कोई कानून नहीं है जो कहता हो कि आपको
00:11:17किसी विशेष गति से ही पढ़ना है।
00:11:18कुछ पाठक मन ही मन शब्दों का उच्चारण करते हैं
00:11:20जहाँ ऐसा लगता है कि आप पढ़ते समय
00:11:22अपने दिमाग में शब्दों को सुन रहे हैं।
00:11:23यह पढ़ने का काफी धीमा तरीका है।
00:11:24अगर आप चाहें, तो आप खुद को
00:11:25सब-वोकालाइजेशन को खत्म करने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं
00:11:27और फिर आप थोड़ा तेज़ी से पढ़ सकते हैं।
00:11:28और अगर आप तेज़ी से पढ़ पाते हैं,
00:11:29तो यह वास्तव में आपको आगे बढ़ने में मदद करता है,
00:11:31खासकर किताबों के उबाऊ हिस्सों को जल्दी खत्म करने में,
00:11:33जो पढ़ने का एक सुखद तरीका है
00:11:35और अधिक किताबें पढ़ने में सक्षम होने का एक बेहतर तरीका है।
00:11:37इस मोड़ पर, कुछ लोग कहेंगे,
00:11:38"भाड़ में जाओ।
00:11:39यह बहुत ही बुरी सलाह है।
00:11:40यह टॉक्सिक प्रोडक्टिविटी है।
00:11:41आपको चीज़ों का आनंद लेना चाहिए।"
00:11:42जिस पर मैं यह कहूँगा कि यह पूरी तरह संभव है
00:11:44कि आप आनंद भी लें।
00:11:45और कभी-कभी चीज़ें और भी अच्छी लगती हैं
00:11:47जब आप उन्हें थोड़ा तेज़ी से पूरा कर रहे होते हैं।
00:11:48किसी किताब को धीरे सुनने या पढ़ने में
00:11:51कोई अतिरिक्त महानता या प्रतिष्ठा नहीं है।
00:11:52ठीक वैसे ही जैसे इसे तेज़ी से पढ़ने में
00:11:54कोई अतिरिक्त महानता या प्रतिष्ठा नहीं है।
00:11:55यह बस आप पर निर्भर है।
00:11:56जैसे हम सभी अलग-अलग गति से चलते हैं
00:11:58और धीरे चलने या तेज़ चलने में
00:11:59कुछ भी अच्छा या बुरा नहीं है।
00:12:01उसी तरह, हम सभी अलग-अलग गति से पढ़ते हैं
00:12:02और आप वास्तव में खुद को तेज़ पढ़ने या सुनने के लिए
00:12:05प्रशिक्षित कर सकते हैं, जो आपको अधिक किताबें पढ़ने की अनुमति देता है।
00:12:08अगला है, इम्पल्स बाय नियम।
00:12:10जब मैंने पहली बार अपने साइड बिज़नेस से पैसे कमाने शुरू किए थे,
00:12:12जब मैं मेडिकल स्कूल में था, तब मुझे इस नियम के बारे में पता चला,
00:12:14जो यह है कि जब भी आप किसी किताब की सिफारिश देखें,
00:12:17तो आपको बस वह किताब खरीद लेनी चाहिए।
00:12:18आपको इसे एक इम्पल्स बाय की तरह मानना चाहिए।
00:12:19आपको इसके बारे में सोचना नहीं चाहिए।
00:12:21ज़ाहिर है, अगर आपके पास पैसे नहीं हैं,
00:12:22तो आपको सोचना शुरू करना होगा,
00:12:23लेकिन मुझे यकीन है कि आपके पास किताबें हासिल करने के तरीके होंगे,
00:12:25भले ही आप पूरी तरह से कंगाल हों,
00:12:26जैसा कि मैं तब था जब मैं किशोर था।
00:12:27और इसलिए मेरे लिए, अगर कोई मुझे सिफारिश करता है
00:12:29किसी भी तरह की किताब की,
00:12:30तो मैं तुरंत अपना फोन खोलूँगा,
00:12:32amazon.co.uk पर जाऊँगा और बस इसे किंडल पर खरीद लूँगा
00:12:34या अपने ऑडिबल क्रेडिट का उपयोग करके इसे ऑडिबल पर डाउनलोड कर लूँगा
00:12:36या जो भी मेरा मन करेगा
00:12:36और मैं इसके बारे में दोबारा नहीं सोचता।
00:12:38और ऐसी बहुत सारी किताबें रही हैं
00:12:39जो मैंने पिछले कुछ सालों में बिना सोचे-समझे खरीदी हैं
00:12:40जहाँ मैं किताब खरीदता हूँ और फिर शायद दो साल बाद,
00:12:43मैं इसे अपने किंडल पर पाऊँगा और इसे पढ़ना शुरू करूँगा
00:12:45और मुझे उससे एक ऐसा जीवन बदलने वाला विचार मिलेगा
00:12:47जो मेरी ज़िंदगी या मेरे नज़रिए को बदल देता है
00:12:49या मेरे अनुभव को बदल देता है।
00:12:50और इसलिए इनका रिटर्न ऑन इन्वेस्टमेंट वाकई बहुत बड़ा है।
00:12:52तो यहाँ तरकीब यह है कि यदि आप कर सकते हैं,
00:12:54तो खरीदारी के समय हिचकिचाहट पैदा न करें।
00:12:56अगर कोई आपको किताब की सिफारिश करता है, तो बस किताब खरीद लें
00:12:58और ज़्यादा मत सोचिए
00:13:00और बेझिझक अपने खर्चों को कम करें
00:13:01जीवन के अन्य कम दिलचस्प क्षेत्रों में,
00:13:03जैसे बाहर का खाना या रेस्तरां का भोजन या जो भी हो,
00:13:05अगर आपको इस बात की भरपाई करनी है
00:13:07कि आप किताबों पर थोड़ा ज़्यादा पैसा खर्च कर रहे हैं।
00:13:09अंतिम नियम उस चीज़ से संबंधित है जिसके बारे में जेम्स क्लियर
00:13:11अपनी किताब, "Atomic Habits" में बहुत बात करते हैं,
00:13:13जो कि पहचान में बदलाव (identity shift) है।
00:13:15हम में से बहुतों की यह पहचान है, जैसे हमने खुद से कहा है
00:13:18कि मैं पाठक नहीं हूँ या मुझे पढ़ने में संघर्ष करना पड़ता है।
00:13:20और ये पहचान वाले बयान बहुत शक्तिशाली होते हैं
00:13:23और बहुत अनुपयोगी भी
00:13:24अगर आप वास्तव में अधिक किताबें पढ़ने की कोशिश कर रहे हैं।
00:13:26और इसलिए एक स्तर ऊपर यह है,
00:13:27कि मैं अधिक किताबें पढ़ने की कोशिश कर रहा हूँ।
00:13:28मैं सक्रिय रूप से इस पर काम कर रहा हूँ।
00:13:29लेकिन वह भी एक तरह से खुद को यह संकेत दे रहा है
00:13:31कि आप उस तरह के व्यक्ति नहीं हैं जो चीज़ें पढ़ता है।
00:13:33जबकि अगर आप वास्तव में खुद को यह विश्वास दिला सकें
00:13:35कि मैं एक पाठक हूँ
00:13:37और आपके पास हमेशा एक किताब होती है जिसे आप पढ़ रहे होते हैं,
00:13:39तो आप खुद को एक पाठक के रूप में सोचना शुरू कर देते हैं।
00:13:41और अगर आप एक पाठक हैं, तो फिर,
00:13:42जब आपके पास खाली समय होता है तो आप क्या करते हैं?
00:13:44आप अपना फोन उठाकर टिकटॉक स्क्रॉल करना शुरू नहीं करते।
00:13:46आप अपना फोन उठाते हैं, किंडल खोलते हैं
00:13:48और किंडल पर पढ़ना शुरू करते हैं,
00:13:49या आप एक भौतिक किताब उठाते हैं और वास्तव में उसे पढ़ना शुरू करते हैं।
00:13:51और इसलिए जब आपकी पहचान में इस तरह का बदलाव आता है
00:13:52और जब आपके पास हमेशा पढ़ने की क्षमता होती है
00:13:54किसी भी खाली समय के दौरान,
00:13:56तो वह आपकी पढ़ी जाने वाली किताबों की मात्रा को
00:13:58काफी हद तक बढ़ा देता है।
00:13:59अब यह पूरा वीडियो इस बारे में रहा है कि अधिक किताबें कैसे पढ़ें,
00:14:01लेकिन ज़ाहिर है कि अधिक किताबें पढ़ना असली मकसद नहीं है।
00:14:03असली मकसद प्रेरणा, प्रोत्साहन,
00:14:05शिक्षा, सीख,
00:14:06और मनोरंजन है जो आपको अपनी पढ़ी जाने वाली किताबों से मिलता है।
00:14:08और अगर आप किसी ऐसे तरीके में रुचि रखते हैं
00:14:10जिससे आप अपनी पढ़ी हुई चीज़ों को बेहतर तरीके से याद रख सकें,
00:14:13तो यहाँ एक वीडियो है।
00:14:14यह कुछ साल पुराना है, लेकिन यह अभी भी बहुत प्रासंगिक है।
00:14:16यह वीडियो मेरे अपने सिस्टम के बारे में बताता है
00:14:17कि कैसे मैं विभिन्न ऐप्स को एक साथ जोड़ता हूँ
00:14:19ताकि मैं अपनी पढ़ी हुई हर चीज़ को याद रख सकूँ।
00:14:21इसलिए यदि आप अपनी पढ़ी हुई चीज़ों में से
00:14:22अधिक याद रखने में रुचि रखते हैं,
00:14:23तो आपको वह वीडियो ज़रूर देखना चाहिए।
00:14:24देखने के लिए धन्यवाद। फिर मिलते हैं।