00:00:00قل لي كيف يبدو الأمر.
00:00:01أخبرني كيف يكون الشعور عندما تجلس مقابل شخص ما
00:00:05يعاني من اضطراب الشخصية من الفئة (ب) بنسبة مئوية تبلغ 99%.
00:00:10فقط صف لي تلك التجربة.
00:00:14- عندما نتحدث عن سياق علاجي،
00:00:20هناك شيء مهم للغاية يجب ذكره
00:00:21وهو “الانتقال” و”الانتقال المقابل”.
00:00:26لذا، هل تود أن أشرح ذلك لجمهورك؟
00:00:29- أعطنا لمحة موجزة.
00:00:30لقد تعلمت ذلك، ويا للسخرية،
00:00:32أنا أبتسم لأن هذا أحد الأشياء القليلة
00:00:35التي تعلمتها من قراءة الروايات النسائية الخفيفة.
00:00:36قرأت رواية “المريض الصامت” لأليكس ميخاليدس،
00:00:40أو أندرو ميخاليدس، وفيها،
00:00:42إحدى الشخصيات الرئيسية هو معالج نفسي
00:00:44يحاول حث مريضته على الكلام.
00:00:46ويذهب إلى معالجه المشرف
00:00:49الذي يحاول مساعدته في التعامل
00:00:52مع هذه المريضة الصعبة للغاية.
00:00:54وهناك هذه العبارة،
00:00:55“حدثني عن الانتقال والانتقال المقابل”.
00:00:58وكان هذا عندما بدأت خضوعي للعلاج النفسي
00:01:00منذ حوالي عامين.
00:01:01ودخلت وأنا فخور بنفسي للغاية
00:01:05لأخبر معالجي أنني عرفت
00:01:06ما هو الانتقال والانتقال المقابل.
00:01:08لكنني لم أتعلمه من بحث علمي رصين.
00:01:10بل تعلمته من قراءة شيء يشبه
00:01:12روايات الإثارة الأكثر مبيعاً في “يو إس إيه توداي”.
00:01:16على أي حال، الانتقال، والانتقال المقابل،
00:01:18وأنت تجلس مع شخص مصاب باضطراب الفئة (ب)، وما إلى ذلك.
00:01:21- أجل، أعني، بشكل عام،
00:01:24نحن جميعاً نمارس الانتقال والانتقال المقابل في الحياة
00:01:27وفي العلاقات الإنسانية.
00:01:28الأمر لا يقتصر فقط على العلاج النفسي.
00:01:30لكن من المهم ملاحظة حدوثه في العلاج
00:01:33لأنه يمنحك الكثير من المعلومات
00:01:35بشأن ما يحدث في هذا التفاعل.
00:01:38لذا، الانتقال بأبسط العبارات
00:01:41هو المشاعر التي ينقلها
00:01:43المريض إلى المعالج.
00:01:45أما الانتقال المقابل فهو بعض المشاعر
00:01:47أو ردود الفعل العاطفية التي تحدث
00:01:49داخل المعالج نفسه
00:01:51أثناء تفاعله مع المريض.
00:01:54والسبب في أهمية ذلك
00:01:56هو أنه يتيح لنا طرح أسئلة ذكية
00:01:58مثل: هل كنت سأشعر بهذا
00:02:00لو كنت جالساً مع أي شخص آخر الآن؟
00:02:02أم أن هذا الشعور الذي استُثير بداخلي للتو،
00:02:05مرتبط مباشرة بديناميكية هذا الشخص
00:02:09الذي أتفاعل معه؟
00:02:10لأنه يبدأ في إعطائك معلومات
00:02:12حول كيفية تجربة الآخرين له
00:02:15خارج غرفة العلاج في حياتهم الشخصية
00:02:17والتي قد لا يكونون واعين بها تماماً.
00:02:21بل في الواقع، حتى النرجسي
00:02:23يمكنه دخول مكتب العلاج بصدق
00:02:25دون أن يكون لديه أدنى فكرة لماذا يظن الجميع
00:02:27أنه عديم الإحساس، أليس كذلك؟
00:02:29في حين أن المعالج يلمس
00:02:33عدم إحساسهم هذا، وتكون لديه ردة فعل
00:02:35من الانتقال المقابل تجاه هذا التبلد.
00:02:37مثل: “يا إلهي، من الصعب الجلوس في غرفة مع هذا الشخص”.
00:02:40أشعر بعدم الكفاءة، أشعر بالخوف،
00:02:43أشعر باختلاف عما كنت عليه قبل حضورهم، فهمت؟
00:02:47لذا فالأمر مهم جداً.
00:02:49لكن الانتقال المقابل النموذجي الذي ينتج
00:02:53عندما تجلس مع شخص تنطبق عليه المعايير
00:02:57الخاصة بالفئة (ب)، أو ينبغي أن أقول الشائع،
00:03:00الانتقال المقابل الشائع، أي ما يشعر به المعالج
00:03:02وهو معهم في الغرفة، هو شعورك بـ،
00:03:05لقد ذكرتُ اثنين منها للتو،
00:03:07غالباً ما تبدأ في الشعور بعجز طاغٍ،
00:03:11كأنك لا تعرف كيف تؤدي عملك،
00:03:12أو أنك غير مؤهل للقيام به.
00:03:14وتذكر، هذا الشعور يأتيك فقط
00:03:16وأنت جالس مع هذا الشخص.
00:03:17لم تكن تفكر في ذلك في وقت سابق اليوم
00:03:20وأنت تقود سيارتك إلى العمل.
00:03:20كنت تفكر، “أوه، لا أطيق الانتظار للذهاب للعمل،
00:03:23أنا أقوم بعمل جيد، وعيادتي ممتلئة بالمرضى”.
00:03:25ثم يأتي هذا الشخص وفجأة
00:03:27تشعر وكأنك عاجز عن أداء عملك، صح؟
00:03:29- إذن هذا هو...
00:03:30- ما الذي يفعلونه تحديداً؟
00:03:32ما هو...
00:03:33- إنهم يقللون من قدرك دون أن يخبروك
00:03:36بأنهم يفعلون ذلك.
00:03:38لكنك تبدأ في الشعور بالعجز.
00:03:41هذا شيء يمكن لشخص
00:03:44يعاني من اعتلال شخصية حاد
00:03:47أن يبثه ببساطة في المحيط.
00:03:49بإمكانهم تصدير هذا الشعور للبيئة المحيطة
00:03:52دون النطق بكلمة واحدة.
00:03:53- هل تعتقدين أنهم يقصدون ذلك؟
00:03:54هل هذه نتيجة يسعون إليها،
00:03:57أم أنها مجرد عرض جانبي يأتي مع الحالة؟
00:03:59- سابقاً كنت تسأل عن الغرض،
00:04:03والمنظور التطوري.
00:04:05أود أن أقول إن هذا منظور تطوري
00:04:08سيكون من المهم البحث فيه.
00:04:10هل يمكنهم إلقاء هذه التعويذة في المحيط،
00:04:13في الهواء، لتحقيق نوع من الميزة لأنفسهم
00:04:17قد لا يكونون واعين بها تماماً في تلك اللحظة،
00:04:19لكنها تحدث وتبدأ في العمل لصالحهم.
00:04:22- إنها تجعل الناس يرغبون في المنافسة.
00:04:24“دعني أريك مدى كفاءتي حقاً”.
00:04:27“لا، لا، سأقدم أفضل ما لدي، سأبذل جهداً مضاعفاً”،
00:04:31لأن هناك هذا الشعور الغريب
00:04:33بالمنافسة الشخصية مع طرف واحد.
00:04:35أوه، في الواقع هي مع لا أحد، صح؟
00:04:37الأمر يتعلق بك وحدك، أليس كذلك؟
00:04:38ليست منافسة بينك وبينه.
00:04:40بل هي حاجتي لإثبات نفسي
00:04:41لأنك لا تبدو منبهراً بي.
00:04:44“انبهر بي من فضلك”.
00:04:45“حسناً، سأفعل المزيد”.
00:04:47“سأفعل أكثر، وأكثر، وأكثر”.
00:04:48وفي النهاية، “أرجوك فقط اعترف بوجودي”.
00:04:51- نعم، أو إذا تمكنت من جعل المختص
00:04:55يشعر بعدم الكفاءة،
00:04:58فسأتمكن حينها من توجيه العلاج،
00:05:02مما يعني أنه ربما إذا شعر بالعجز،
00:05:05فسيوافقني الرأي أكثر.
00:05:06أرأيت؟ أنزله عن عرش الخبرة والاحتراف.
00:05:11والآن أستطيع الحصول على ما أريد منه نوعاً ما.
00:05:15ربما يمكنني خداعه.
00:05:17بهذا يصبح أكثر ضعفاً.
00:05:19- هذا ليس واعياً بنسبة 100%،
00:05:22لكن بالنسبة لي، سأظل أعتبر هذا التكتيك
00:05:26إساءة متعمدة لأنك لا تأتي
00:05:30بنية اللعب بنزاهة،
00:05:33حتى في المحادثة العادية، تفهمين؟
00:05:36- ما الذي تشعرين به أيضاً؟
00:05:38- الخوف والرهبة.
00:05:43- حسناً.
00:05:46- وهو ليس دائماً وعياً كاملاً
00:05:49بما تخشاه أو ما هو مصدر الرهبة،
00:05:51لكنك قد تشعر فجأة بهذا الإحساس.
00:05:53لدينا أيضاً شبكة لاكتشاف الخداع
00:05:57في أدمغتنا، والتي يتم اختطافها بهذه التكتيكات.
00:06:02تشعر بذلك وتتوقف عن التفكير.
00:06:06إذا واجهت شخصاً بارعاً جداً في التلاعب،
00:06:09قد تتوقف عن التفكير، “همم، أشعر بالعجز”.
00:06:13“لم أكن أشعر بذلك من قبل، والآن أشعر به”.
00:06:15“ما سر ذلك؟”
00:06:16قد تفكر فقط: “ربما لست جيداً
00:06:18بقدر ما كنت أعتقد”.
00:06:19وهذا سيكون شيئاً مهماً للغاية
00:06:22بالنسبة لضحية النرجسي أن يقوله لنفسه.
00:06:25“ربما لست جيداً بما يكفي”.
00:06:26- أوه، طبعاً.
00:06:27لأن ذلك أذاب دفاعاتهم
00:06:31حول فكرة “أنا لست المخطئ، هم المخطئون”.
00:06:33- بالضبط، نعم.
00:06:36وهذا يحدث في أجزاء من الثانية، بالمناسبة.
00:06:40كل هذا يحدث بشكل غير واعٍ
00:06:41عندما تتفاعل مع شخص ما.
00:06:42لذا شخص مثلي، قد يكون متقدماً بخطوات،
00:06:47لكنني لست محصنة بأي حال من الأحوال.
00:06:50ولن أقول ذلك لأي شخص أبداً،
00:06:51لأن حتى كبار الخبراء في هذا المجال
00:06:54لن يدّعوا أبداً أنهم لا يمكن خداعهم.
00:06:58- أو التلاعب بهم أو استدراجهم.
00:07:00- نعم.
00:07:01لكن الأمر لا يتعلق حقاً بأن تصبح جهاز كشف كذب بشري
00:07:04وتعرف حقيقة كل شخص تقابله.
00:07:06ليس هذا ما تحاول فعله.
00:07:07بل تحاول أن تلاحظ
00:07:10“عندما أكون مع هذا الشخص تحديداً، أشعر بالعجز،”
00:07:12“أشعر بالرهبة، بالخوف، بعدم الأمان”.
00:07:16بينما في معظم علاقاتي الأخرى في حياتي،
00:07:18لا أتعامل بهذه الطريقة.
00:07:20“ما الذي يحدث في هذه الديناميكية الخاصة”
00:07:23“والذي يجعلني أشعر بهذه الطريقة؟”
00:07:24هذه هي بعض الأشياء التي يود المعالج
00:07:26بالتأكيد أن يكون واعياً بها
00:07:28إذا كان يتفاعل مع شخص
00:07:31قد يعاني من شخصية غير متكيفة اجتماعياً.
00:07:36- وفي أخبار أخرى، ربما سمعتني أتحدث
00:07:39عن “إليمنت” (Element) من قبل، وذلك لأنني، صراحةً،
00:07:43أعتمد عليه تماماً.
00:07:44وهكذا أبدأ يومي كل صباح.
00:07:47هذا هو مشروب الترطيب الأفضل مذاقاً في السوق.
00:07:50قد تتساءل: لماذا أحتاج إلى مزيد من الترطيب؟
00:07:52لأن الترطيب السليم
00:07:53لا يقتصر فقط على شرب كمية كافية من الماء.
00:07:55بل يتعلق بوجود ما يكفي من الإلكتروليتات (الأملاح المعدنية)
00:07:56للسماح لجسمك باستخدام تلك السوائل.
00:07:59كل مغلف سريع الاستخدام
00:08:00يحتوي على نسبة إلكتروليتات مدعومة علمياً
00:08:02من الصوديوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم.
00:08:04لا يحتوي على سكر، أو ألوان، أو مكونات اصطناعية،
00:08:06أو أي شوائب أخرى.
00:08:07هذا يلعب دوراً حاسماً في تقليل تشنجات العضلات
00:08:10والتعب، مع تحسين صحة الدماغ،
00:08:12وتنظيم شهيتك، وكبح الرغبة الشديدة في الأكل.
00:08:15نكهة البرتقال هذه في كأس من الماء البارد
00:08:16هي بمثابة رحيق برتقالي حلو ومالح،
00:08:19وستشعر حقاً بالفرق
00:08:21عندما تتناوله مقارنةً بعدم فعل ذلك،
00:08:23وهذا هو السبب في استمراري بالحديث عنه.
00:08:24والأفضل من ذلك كله، هناك سياسة استرداد أموال دون تعقيدات
00:08:26وبمدة غير محدودة.
00:08:28اشترِه، استخدمه بالكامل، وإذا لم يعجبك لأي سبب،
00:08:31فسوف يعيدون لك أموالك
00:08:32ولا يتعين عليك حتى إعادة العلبة.
00:08:33هذا هو مدى ثقتهم في أنك ستحبه.
00:08:36بالإضافة إلى ذلك، يقدمون شحناً مجانياً داخل الولايات المتحدة.
00:08:38الآن، يمكنك الحصول على حزمة عينات مجانية
00:08:39من أشهر نكهات “إليمنت” مع أول عملية شراء لك
00:08:41بالذهاب إلى الرابط الموجود في الوصف أدناه
00:08:43أو بالتوجه إلى [drinklmnt.com/modernwisdom](https://drinklmnt.com/modernwisdom).
00:08:46هذا هو [drinklmnt.com/modernwisdom](https://drinklmnt.com/modernwisdom).
00:08:51تهانينا لوصولك إلى نهاية هذا المقطع.
00:08:53دماغك لم يتضرر بعد من تطبيق “تيك توك”.
00:08:56شاهد الحلقة الكاملة هنا.