00:00:00凯撒生命中的最后一天是什么样子的？
00:00:04这一天的前奏非常重要，因为凯撒知道，你知道，他知道存在暗杀阴谋。
00:00:17甚至在 18 个月前就有过暗杀阴谋，当时他终于从非洲战役回到罗马，在那场战役中他击败了小加图和他的朋友们。
00:00:27西塞罗在一场演讲中提到了这一点。他在凯撒面前演讲时说：“凯撒，我听说，有人传言说你告诉别人‘我已经活得够久了，无论对自然还是对荣耀而言。’”
00:00:44因为他知道暗杀企图，但他对此不屑一顾。他说：“你知道吗？如果他们想杀我，我也已经有过一段辉煌的人生了。”
00:00:50此时他多大岁数？
00:00:52那是公元前 46 年他回来的时候，他应该是 54 岁，出生于公元前 100 年。公元前 44 年是‘三月望日’，也就是他去世的时候，这就是他最终的年龄。
00:01:04但是，我是说，你知道，对于罗马人来说，那已经很老了。到目前为止，他的人生相当精彩。但他对这些阴谋不屑一顾。
00:01:19而且，你知道，各种情报不断传来。确信无疑，凯撒，有人正试图除掉你。
00:01:25你能增加安保人员吗？你能给自己配个保镖吗？就像，我们在求你。他的朋友们都在求他。
00:01:36他说：“我不会那样做的。”那是暴君才会做的事。
00:01:40果然，就像，这就是暴君夺权的典型模式。比如雅典的庇西特拉图。我可以举出很多例子。你首先会得到一个保镖。
00:01:49你会说：“噢不，我的生命受到威胁。公民们，我需要一个保镖，我只想做你们的仆人。”然后你就这样夺取了权力。
00:01:56凯撒知道这就是套路。他不会这么做的。
00:01:59事情发展到人们不断送来潜在阴谋者的名单。
00:02:07凯撒说：“我受够了。任何再敢向我提暗杀阴谋的人都会面临后果。”
00:02:15他就像是说：“如果我再听到你跟我提暗杀阴谋，你就会被解雇。”他不想听这些。
00:02:23我认为那是由于他不想统治一群被征服的、被吓坏的民众。他想统治自由的罗马人。
00:02:38他不想要一个警察国家。他希望人们觉得可以自由地畅所欲言。
00:02:44这在他许多行动中都得到了清晰的体现。你知道，人们批评他，他们拿凯撒开玩笑。
00:02:51虽然有些底线是不能逾越的，但他确实不想增加安保级别。
00:02:59最后的一个夜晚，即 3 月 14 日，那是忙碌的一天，正常的办公日。
00:03:10他肩负着难以想象的、沉重的负担，包括要审理的案件、各种请愿书以及需要通过的法律。
00:03:18他还正在为远征帕提亚做准备。他要去为克拉苏报仇。
00:03:26克拉苏被帕提亚人杀害了。大约十年前，罗马鹰旗被他们缴获。
00:03:30所以他只是想熬过接下来的三天离开罗马。我是说，凯撒擅长政治，但我认为他更擅长打仗。
00:03:43我觉得他更擅长战争。他在战争方面的才华毫不逊色。对他来说，战场可能是一个更快乐的地方。
00:03:47你是说，即使在公元前的时代，人们也依然淹没在行政事务中？
00:03:51噢，是的。我是说，看他背负的担子。是的，这是一个普遍的问题。一旦人们发明了文字，一切就都完了。
00:04:01该死的，游戏结束了。是的，那是古罗马版的电子邮件收件箱。
00:04:04是的。提到电子邮件很有趣。在最后一个晚上，凯撒正在吃晚饭。
00:04:12如你所知，他每晚都有正式的晚宴。典型的罗马宴会有九个席位。
00:04:19你围着中央桌子在长椅上坐成一圈，每个人都斜躺着。这很奇怪，但他们就是这么做的。
00:04:26而且对消化极差。对消化极差。
00:04:30但一个好处是每个人都必须参与同一个话题，因为你们都面向圆圈的中心。
00:04:36是的。不像长桌，那边那组人在说话，这边这组人在说话。这很有趣。
00:04:43我记得，是谁来着，是谁提议桌上的酒杯太大了？
00:04:53可能是亚里士多德？他做了一种特殊的杯子。如果你把杯子倒得太满，里面的液体就会全部漏光。
00:05:01噢，是的。基本上，他的困扰是，他想在晚餐时进行这种非常有趣的对话，而人们只是喝得太醉了。
00:05:09这是在咖啡出现之前的事。有一个有趣的故事。
00:05:12在补脑药出现之前。我是说，他们应该备有补脑牙签。
00:05:18那个巨大的转折发生在英国的中世纪，当时英国开始从只有啤酒馆转变为同时拥有咖啡馆。
00:05:30这对创新来说是一个福音，因为人们不再是整天醉醺醺的。他们只是不怎么喝酒了。
00:05:38他们受到了刺激，开始行动并处理事务。总之，我认为是亚里士多德遇到了这个问题。
00:05:43他的苦恼是，我想去参加晚宴并进行所有这些有趣的谈话，但每个人喝起酒来都太快了，以至于谈话变得毫无意义。
00:05:55所以他向主人提议把杯子做小一点。他说人们会喝同样多的杯数，但他们不会意识到自己喝得少了。
00:06:03这应该是，我觉得像是“亚里士多德杯”。贾里德，查一下 ChatGPT。
00:06:10古代那种为了确保人们不会倒太满而制造的杯子叫什么？也许是亚里士多德。
00:06:19这是一个有趣的观点，即，好吧，如果我们减少饮酒量，意味着对话的质量会好一些。
00:06:25但我想如果你坐在……你可能想到的是“毕达哥拉斯杯”，也叫“贪婪之杯”。
00:06:32这是古希腊一种特殊的饮用杯，设计成如果你加水超过一定高度，它就会完全流空。这不是很酷吗？
00:06:38太精妙了。因为它是一个虹吸管。
00:06:40是的，中心杯内部有一个隐藏的虹吸管。如果你倒的酒低于标记线，杯子就可以正常使用。如果超过标记线，虹吸就会激活，整杯酒都会从底部的柄部流出。
00:06:50对于那些试图获取超出其应得份额的人来说，他们最终将一无所有。
00:06:55传说毕达哥拉斯用它来教导工人和学生要节制和公平，教训是：贪婪会让你失去一切。
00:07:02这难道不酷毙了吗？
00:07:03这太有希腊范了。
00:07:04这不是很带劲吗？
00:07:05是的，节制。毕达哥拉斯真是个智者。嗯，这很有趣，因为，我是说，在柏拉图的《会饮篇》中，他们决定往酒里倒水，通常是为了节制，让你喝得少一点。
00:07:21但那天晚上他们想把酒倒得非常非常淡，因为他们前一天晚上都喝得烂醉，今晚想聊点轻松的话题。
00:07:28在柏拉图的作品中，凯撒的宿敌其实被认为是个酒鬼。比如他经常带着酒气出现在元老院，但那是因为他喜欢在进行哲学讨论时喝很久的酒。
00:07:47凯撒的最后一个夜晚，进行的正是这种谈话。当时凯撒在雷必达家，他邀请了一些人作为那九个席位的一员。
00:08:03雷必达是他非常信任的好友，其中一位是德西姆斯·布鲁图斯。
00:08:10这不是莎士比亚戏剧《朱利叶斯·凯撒》中出现的那个布鲁图斯，你知道，“还有你吗，布鲁图斯”，那是另一个布鲁图斯，但实际上历史上的这个布鲁图斯跟凯撒关系更近，真有意思。
00:08:22所以莎士比亚是弄混了吗？还是说他故意把这两个人合并了？
00:08:25是普鲁塔克弄混了。这是普鲁塔克所写的《凯撒传》中的一个缺陷。
00:08:33他认为马尔库斯·布鲁图斯——他其实跟凯撒没那么亲近，虽然也算近，因为他是凯撒最喜欢的情人塞维利娅的儿子——但德西姆斯·布鲁图斯其实要亲近得多，因为他在高卢战役中是凯撒的副将。
00:08:51我是说，这两个布鲁图斯血缘很远，关系并不亲密。但德西姆斯曾是对抗维内蒂人的海军指挥官，他在内战中表现卓越，在马赛战役中至关重要，事实上德西姆斯·布鲁图斯还在凯撒的遗嘱中被列为第二继承人。
00:09:10第二天刺向凯撒的凶手里就有德西姆斯。前一天晚上他正和凯撒坐在一起吃晚饭。
00:09:18他们就坐在那儿聊天，像平常一样。许多伟大罗马人和希腊人的最后一个夜晚都是这种哲学式的交谈。
00:09:35我认为那是因为他们实际上经常进行这种交流。这非常正常。
00:09:40就像耶稣的最后晚餐，可能有一些虚构成分，但他当时多半就是那样说话的。
00:09:46就像一个普通的星期二。
00:09:50当谈话进行时，凯撒正坐在那里。我觉得这真的很引人入胜。他其实正在清理他的“收件箱”。
00:10:02因为他是个大忙人，必须这么做，他的秘书坐在那儿，不停地给他递送需要发出的、需要签名的信件。
00:10:10所以他很诚恳地在上面写字，签上他的名字。但在拉丁语中，习惯的写法是写“vale”，意为告别。
00:10:20所以整个晚上他一直在这些信件上写着告别，告别，告别。
00:10:27那是通常会做的吗？
00:10:29那是当时道别的方式。但他在晚餐时还在批复信件，我是说，这家伙有堆积如山的工作要处理。
00:10:38他只是想完成，这不需要动脑子，他只是随口应对。好的，继续说，卡西乌斯，继续。
00:10:44我觉得这很令人震撼。但在当晚的某个时刻，他为正在进行的哲学讨论提了一个主题。
00:10:55德西姆斯就坐在一旁。什么样的是最好的死法？
00:11:01谈话就这样在各个观点间转换。有人提到了大流士的例子，那位建立波斯帝国的伟大波斯国王。
00:11:12色诺芬说，不是吗，居鲁士在死前做好了所有安排，他希望以这种方式安葬，死后应该发生什么等等。
00:11:24凯撒当然读过这本书，色诺芬的《居鲁士的教育》，轮到凯撒时，他说，那听起来太可怕了。
00:11:33我不想要漫长而缓慢的死亡。最好的死亡方式是突然、迅速且出人意料的。
00:11:44你知道，德西姆斯那一刻在想什么？但这是有据可查的，那是当晚谈话中曾涉及的话题。
00:11:52真是有预见性。是啊。然后他很晚才回家，还做了噩梦。如果你读过莎士比亚的剧本，里面有各种凶兆。
00:12:03他的妻子做了个梦，半夜把他叫醒，风吹开了百叶窗，他不得不起来关窗并安抚卡尔普尼亚。
00:12:13她梦见自己抱着浑身是血的凯撒，看着他们的房子燃烧并坍塌。
00:12:22还有各种鸟类的行为反常。故事就是这么说的。在古代文献中，重大事件周围通常会出现这类凶兆，但谁知道呢？
00:12:33我是说，像朱利叶斯·凯撒这样的人被谋杀，如果说真有什么死亡能撕裂现实的结构，那这就很接近了。
00:12:44这就是他度过最后一个夜晚的方式。那是一个非常不安稳的夜晚。
00:12:49在继续之前，我真希望五年前有人告诉我，停止过度纠结营养问题，找个有效的就行。
00:12:56我已经把我的营养方案简化到每天一勺，这让我补充营养基础变得容易得多。
00:13:02AG1 包含 75 种维生素、矿物质、益生菌和全天然食品成分。
00:13:06这就是为什么我过去五年里每天早上都喝它。
00:13:10而且他们更进一步推出了 AG1 NextGen，同样的每天一勺，但现在有了四项临床试验的支持。
00:13:16在这些试验中，AG1 被证明能填补常见的营养空缺，将有益肠道细菌增加 10 倍，并在短短三个月内提高关键营养水平。
00:13:23他们从 2010 年起就在不断改进配方，至今已经迭代了 52 次。
00:13:27我喜欢 NextGen，因为它生物利用率更高，且有临床验证，这在补剂界是极其罕见的。
00:13:34随着年龄增长，我越发意识到小事的累积作用。
00:13:37这是我做的最小的事情之一，却带来了巨大的改变。
00:13:41如果你还在犹豫，他们在美洲提供 90 天退款保证。
00:13:44所以你可以购买并尝试三个月。
00:13:46如果你不喜欢，他们会直接退款给你。
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