00:00:00少女たちの外見に対する見方はどうなっているのでしょうか？
00:00:02時間の経過とともにどう変化したのでしょうか？
00:00:03ええ、つまり、あれもまた狂った軍拡競争のようなものです。
00:00:08つまり、私が話しているのは、またしても
00:00:11私が育った頃のゾエラのようなビューティーインフルエンサーについてです。
00:00:15彼女はただ新学期に向けたメイク動画を投稿したりしていましたが、
00:00:18それはとてもシンプルで基本的なものでした。
00:00:2210代の少女がそれを見ることに
00:00:25本当に害があるわけではありません。
00:00:27しかし、繰り返しになりますが、競争が激しくなり、インフルエンサーの数は増え、
00:00:30クリック数と収益のために戦わなければならなくなると、
00:00:34各ビューティーインフルエンサーもレベルを上げざるを得なくなり、
00:00:38より極端なことを言ったり、
00:00:40より極端なものを見せたりしなければならなくなります。
00:00:42例えば、普通のメイク動画から、
00:00:46ただ日常を見せるカジュアルなVlogに移行して、
00:00:50動画の途中でブラジリアン・バットリフト（豊尻術）の様子を見せるようになり、
00:00:53それが標準的な美容ルーチンの一部になってしまうのです。
00:00:56アンチエイジングの分野でも同じような現象が見られます。
00:00:58ただのシンプルなアンチエイジングケアが、
00:01:0250ステップものアンチエイジングルーチンになり、
00:01:05さらに若い年齢から始める必要があると言うようになります。
00:01:07なぜなら、「17歳でボトックスが必要」というサムネイルの方が、
00:01:12みんなクリックして、それについてもっと知りたいと思うので、
00:01:14はるかに反響が良いからです。
00:01:16ですから、それは若い女性の生活のあらゆる側面に及んでいます。
00:01:19メンタルヘルスのトレンドも、政治的なトレンドも、
00:01:22美容のトレンドもそうです。
00:01:23基本的に、ソーシャルメディアはすべてを
00:01:26避けられない極端な方向へと引きずり込んでいくのです。
00:01:28もし起きている時間のほとんどを
00:01:31ソーシャルメディアで過ごしているなら、それがもはや極端なことではなくなります。
00:01:35それが情報を得る場所であり、
00:01:37美容について学ぶ場所であり、
00:01:39人間関係や政治について学ぶ場所になっているのです。
00:01:41インスタグラムやTikTokは、私たちが何に魅力を感じるかを変えてしまいましたか？
00:01:45ええ、そう思います。
00:01:47今では一種のアバターのようになっていると思います。
00:01:52若い女性の間には、老いることへの恐怖が存在しています。
00:01:57だから私はずっと前に、12歳の少女たちが
00:02:02Redditのフォーラムでシワを気にしたり、
00:02:05自分の写真について強迫的に反芻して、
00:02:08自分が老けて見える箇所について考えたり、
00:02:10これまで浴びた日光の量を書き出したりして、
00:02:14「これは将来もっと見た目が悪くなる可能性があるだろうか」と
00:02:16確認している様子について書きました。
00:02:18みんなアンチエイジングのルーチンを比較したり、
00:02:21子供の頃からそんなことをしているんですよ。
00:02:22「エイジングケアのルーチンが必要だ」と言って。
00:02:26その時点から、積極的に老化に対して対処しなければならないのです。
00:02:28ええ、そうです、その通りです。
00:02:29つまり、それは……。 - もっと太陽の光を浴びろってことか。
00:02:31時には、少女たちが思春期を乗り越える前でさえ
00:02:33シワを心配していることがあります。
00:02:35彼女たちはシワを心配し、
00:02:38クリックを得るために神経質さを誇張しなければならない
00:02:40インフルエンサーたちを見て育ってきたからです。
00:02:43神経質さを高めるようなやり方ですね。
00:02:45でも、若い少女たちにとって、
00:02:47それが最初に出会うものなのです。
00:02:50彼女たちが出会う最初のロールモデルとなる若い女性が、
00:02:53そんな危険を警告しているのです。
00:02:55ソーシャルメディアは全体として、人を反芻思考に陥らせるのだと思います。
00:03:00少女たちはもともと少年よりも反芻思考の傾向がありますが、
00:03:02Redditのようなプラットフォーム上で、
00:03:05みんなで一緒に共反芻（きょうはんすう）をしてしまうのです。
00:03:07要は、自分たちの問題を
00:03:10過度におしゃべりするということです。 - そこにはエスカレーション（先鋭化）も存在しますね。 - ええ。
00:03:11ええ。
00:03:12そこには常に「一つ上を行く」という感覚があります。
00:03:14陰謀論を信じている友人と話すといつもこうなります。
00:03:18その部屋の中では、誰が最も深く
00:03:23氷山の底へ行けるかという軍拡競争のような状態です。
00:03:27「お前はエプスタインをただ島を持っていた男だと思ってるのか？」
00:03:30「ただモサドの人間だったと思ってるのか？」
00:03:31「ただの爬虫類人だったと思ってるのか？」
00:03:33「おいおい、そんなの甘いよ。本当にあったことを教えてやるよ」
00:03:35という感じです。
00:03:36それが、氷山の底へ向かう奇妙な競争なのです。
00:03:40この問題もそれと同じで、
00:03:41こうした物事の強度がどんどんエスカレートしていくのです。
00:03:46メンタルヘルスの話題においてそれが最も顕著で、
00:03:49「ああ、それぐらいで大変だと思ってるのか。」
00:03:52「お前はADHDを持ってるのか。」
00:03:53「私は自閉症とADHDを両方持ってるよ。」
00:03:55(笑い)
00:03:56「それに私はグルテン不耐症で、
00:03:58内反足もあって、父親には捨てられたんだ。」
00:04:00「ええ、まさにその通り。」
00:04:01プラットフォーム自体が、それを助長しているのだと思います。
00:04:04なぜなら、インフルエンサーは皆注目を集めようと競い合っていますが、
00:04:09メンタルヘルスの診断名を
00:04:13自分のブランドそのものにしているインフルエンサーもいるからです。
00:04:15「ADHDインフルエンサー」という立ち位置ですね。
00:04:18それは非常に悪いインセンティブを生み出していると思います。
00:04:20自分の診断結果で競い合うことになってしまうからです。
00:04:2424時間365日、常にフロントカメラを意識して育つことには、
00:04:26心理的なコストが絶対にあるはずです。
00:04:28ええ。
00:04:29ロックダウン中に人々が抱えていた
00:04:32「ズーム顔」というものがありましたね。
00:04:33「スナップチャット不全症」というのもあります。
00:04:35フィルターがかかった後の自分に近づくために
00:04:37整形手術を受けたいと望むようになるものです。
00:04:41フィルターなしの自分の顔を見るのが嫌になってしまうのです。
00:04:44ええ、少女たちは「Facetune（フェイスチューン）」を使っています。
00:04:46Facetuneを知っていますか？
00:04:48若い男性は誰もそれが何なのか知らないと思います。
00:04:51知りませんか？
00:04:52「Facetuneとは何ですか？」
00:04:54ほら、それが素晴らしいことなんです。
00:04:55Facetuneは最も人気のあるアプリの一つで、
00:04:58少女たちが自分の顔を編集してインスタグラムに投稿するためのものです。
00:05:02フィルターのようなものですか？
00:05:03いいえ、顔の各パーツを直接編集していくんです。
00:05:07あごを細くしたり、目を大きくしたり、
00:05:09腰回りを変えたり、肌を日焼けさせたり、
00:05:11歯を白くしたり、何でもできるんです。
00:05:13でも、それが少女たちが10代の頃、
00:05:17成長する過程でずっと使い続けてきたものなんです。
00:05:22そして20代になって、人々はこう言うのです。
00:05:24「なぜ彼女たちは自分の見た目に不満があるのか？」
00:05:25「なぜ身体醜形障害を抱えているのか？」と。
00:05:27彼女たちはこのアプリを使って自分を変えていたんです。
00:05:30そこには「取り消し」ボタンがあって、
00:05:32それを押すと恐ろしい姿に戻ってしまうんです。
00:05:34実際の自分の見た目に戻るからです。
00:05:37でも、人生で最も多感な時期に、
00:05:38そんなことを繰り返して過ごし、
00:05:42その後に実際の自分にどう適応しようかともがいているんです。
00:05:45「自分を愛そう」というメッセージと、
00:05:49過去最高の身体不満水準はどう両立しているのですか？
00:05:52ええ、それも矛盾の一つですね。
00:05:54私は、それはマーケティング戦略だからだと思います。
00:05:59メンタルヘルス意識向上運動とよく似ています。
00:06:03その多くはマーケティング戦略でした。
00:06:06「自分を愛そう（セルフラブ）」というキャンペーンは、基本的に
00:06:09画像編集アプリのようなものを売るための手段でした。
00:06:11Facetuneは、自信と力を与えてくれるものとして
00:06:15売り込まれていました。
00:06:17本の中で触れたインフルエンサーたちも、
00:06:19文字通りそうなんです。彼女たちは、
00:06:23自分にはもうコンプレックスがない、
00:06:26克服したと話しています。
00:06:27最終的に自己愛の境地に達したと言いながら、
00:06:29実際にはFacetuneで自分のあごを整形していて、
00:06:32それを少女たちに教えているのです。
00:06:35なのにコメント欄では誰もそれを指摘したり、
00:06:37矛盾していると思ったりしません。
00:06:39なぜでしょうか？
00:06:41私は、こうした行為こそがセルフラブであると、
00:06:43すり込まれてきたからだと思います。
00:06:46ですから、本の大部分で、
00:06:49自分が実際に何を売られているのか、
00:06:52何を言われているのかを見極めることについて語っています。
00:06:53あなたは常に「こう感じるはずだ」と言われ、
00:06:56このアプリやテクノロジー、トレンドが
00:06:59あなたをそうさせてくれると言われますが、実際はそうではありません。
00:07:02Facetuneで自分を編集して
00:07:04気分が良くなるような女性は、私は一人も知りません。
00:07:08むしろ、恥ずかしくなったり、惨めに感じたり、
00:07:11やった後でかえって自分自身に対して悪い気分になるはずです。
00:07:15「ピックアップアーティスト」運動でも同じことが起きたと思います。
00:07:16彼らが学んだことは、
00:07:17女性と関係を持つために、
00:07:22どれだけ自分をゆがめなければならないかということです。
00:07:25たとえそれが効果的だったとしても、
00:07:27彼らが感じたのは、本来の自分と、
00:07:30ニール・ストラウスが書いたゲームの戦術を展開している自分との
00:07:32ギャップです。
00:07:35そのギャップのせいで、素の自分自身が、
00:07:39さらに不快で、さらに誰からも求められていないように感じられるのです。
00:07:42「あの女性と寝るために、
00:07:46私はどれだけ自分を偽り、ゆがめなければならないんだ」と。
00:07:47「外で小人同士の喧嘩を見たか？」
00:07:48「他の3つのバーを回って、
00:07:49神経言語プログラミングを使って、
00:07:52お前の脳の裏側をハックして、
00:07:53今夜俺と一緒にベッドに行かせる」なんて。
00:07:54「そんなにも多くのハードルを飛び越えなきゃならないのか」となります。
00:07:57これこそが、
00:07:58うまくいった男性にとっては、
00:08:00あまり深く自己分析をしなければ、
00:08:03「やった、成功した」となります。
00:08:06でも、少しでも深く自己分析をすれば、
00:08:07かなりダークな話になり得るのです。
00:08:10そして、それをやったのにうまくいかなかった男性にとっては、
00:08:13世界最高の戦術を尽くしたとしても、
00:08:16「結局、自分はその女性が望むような人間になれないんだ」となります。
00:08:19はい。
00:08:21どちらの結果も決して良いものではありません。
00:08:22ええ、まさに、
00:08:24女性向けの美容の話と非常によく似ています。
00:08:26表面的な満足感は
00:08:29得られるかもしれません。
00:08:31Facetuneをしてインスタグラムに投稿すれば200の「いいね」がつく、
00:08:34でもそれは一時的なドーパミンに過ぎません。
00:08:36その後、あなたはアプリの虜になってしまいます。
00:08:40使い続けなければならないし、
00:08:43「自分は醜い」と感じてしまう。
00:08:44常に必要なんです。そして醜さも。
00:08:45ええ、それで、
00:08:48私自身もそうだったし、
00:08:48私の知っている多くの女の子たちもそうでしたが、
00:08:50写真を自然に撮られることに対して
00:08:52嫌悪感を抱くようになりました。
00:08:55自分で修正することに慣れすぎてしまったからです。
00:08:56だから、私の友達グループでは、
00:08:58誰のスマホで写真を撮るかを奪い合っていました。
00:09:01そうすれば、自分で自分を加工できるから。
00:09:03自分でコントロールを握るんです。
00:09:04わあ。
00:09:05そうするとー
00:09:05うわ、それって本当に正気じゃないよ。
00:09:08ええ、だって自分ではどうしようもなくて不安だから。
00:09:10そして、それが多くの社会不安の理由でもあると思います。
00:09:12現実の世界では、
00:09:16自分ではコントロールできないからです。
00:09:17外見を加工することはできない。
00:09:18何を言うか編集したり、リハーサルしたりすることもできない。
00:09:21だから、こうしたアプリは
00:09:22私たちの実生活を萎縮させてしまったんだと思います。だって-
00:09:26興味深いことがありました。
00:09:27去年の8月にロングアイランドにいた時、
00:09:32いい天気で、夕暮れ時でした。
00:09:34若い10代の女の子たちのグループが
00:09:37写真を撮っていました。
00:09:38完璧にキメた写真なら、
00:09:41冗談抜きで、彼女たちはきっと、
00:09:43何百枚も何百枚も写真を撮っていたはずです。
00:09:46わかりますよ。
00:09:47新しいプロフィール写真が欲しいんでしょう。
00:09:48まあ、少しバカバカしいかもしれないけど、
00:09:49いいんですよ、問題ないです。
00:09:51もう一つ興味深かったのは、
00:09:52彼女たちが歩きながら撮っていた時です。
00:09:54彼女たちは同じエリアに留まっていたので、
00:09:56一番いい夕日が見える場所だったんでしょう。
00:09:58みんながアイスクリームを食べているような場所でね。
00:10:01誰かがもっと自然に、
00:10:04キャンディッドに撮ろうとすると、すぐにみんなの
00:10:07手が顔の方に上がったんです。
00:10:08女の子たちがこういう風にする流行りを知っていますか？
00:10:10体はポーズをとるけれど、
00:10:12手で顔を隠すっていう。
00:10:14繰り返しますが、理解しようとしています。
00:10:1820歳も年下の人を非難するような
00:10:21指を指したりするようなことはしたくないので、
00:10:25「今の子供たちは」なんてね。彼女たちは何を感じているんでしょうか？
00:10:28なぜこんなことをするんでしょう？
00:10:29これに対する最善の解釈は何でしょう？
00:10:31可愛いポーズのようなものですが、
00:10:33マリリン・モンローのような驚いた、
00:10:36口を開けたような表情ではなかった。
00:10:39「とにかく隠さなきゃ」という感じでした。
00:10:41映画「フォー・ライオンズ」のシーンのようでした。
00:10:43監視カメラから必死に隠れようとするシーンのような。
00:10:46自惚れと不安が同居するパラドックスですが、
00:10:50それには背景があります。
00:10:52私はSnapchatの犬の耳フィルターと共に育ちましたから。
00:10:56何のことか分かると言ってください。
00:10:57見たことはあります。
00:10:58そして覚えてますか、
00:10:59ハチのフェイスマスクのフィルターを。
00:11:02いいえ。
00:11:03新型コロナでマスクを着ける
00:11:04あのマスクですよ。
00:11:05ええ。
00:11:06あれはすぐに抑圧の象徴か、
00:11:10あるいは機能しないもののようなものになってしまいましたよね。
00:11:12ええ。
00:11:13絶対に一つあったはずです。
00:11:14私が幻覚を見ているのかどうか、
00:11:15コメントでみんなに教えてほしいくらいです。
00:11:17黄色くてハチがついているのがあったはずなんです。
00:11:21ジャレッド、Googleで調べて。Snapchatに
00:11:26ハチのフェイスマスクのフィルターはあった？
00:11:29誓って言うけど、私は幻覚を見ていないはず。
00:11:30でも犬のやつは覚えています。
00:11:31口を開けると、
00:11:33舌が出るやつですよね？
00:11:34そうです。
00:11:35でもその犬のフィルターは-
00:11:36犬になりたくなるようなやつでしたよね。
00:11:39いや、それだけでなく自分を綺麗に見せてくれたんです。
00:11:41目を大きくして、肌を滑らかにして。
00:11:45だから13歳の子たちが可愛いからと使って、
00:11:48でも急に普通の自分の写真が嫌いになって、
00:11:51理由も分からない。
00:11:52なぜなら、それがさりげなく顔を変えていたからです。
00:11:56ちょっと余談ですが、睡眠が大事なのは
00:11:58知っていますよね。でも現実的な話をしましょう。
00:11:59ほとんどの夜、あなたは
00:12:02本当に回復するような睡眠が取れていないのでは。
00:12:03Eight SleepのPod 5ならそれが解決します。
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