00:00:00أريد أن أحاول إثبات أن احتضان الضعف هو القوة الحقيقية.
00:00:05لدى جو هدسون تعريف رائع للضعف، حيث يقول إن الضعف هو أن تنطق
00:00:08بالحقيقة الخاصة بك حتى عندما يكون الأمر مخيفاً.
00:00:11لذا السؤال الذي يجب طرحه هو: من هو الشخص الأكثر شجاعة حقاً؟
00:00:15هل هو الذي يسمح لنفسه بالشعور، أم الذي يهرب في اللحظة التي تقترب فيها العاطفة؟
00:00:22هل هو القوي بما يكفي لتحمل الثقل الكامل لتجربته عاطفياً، أم ذلك
00:00:29الهش لدرجة أنه يضطر إلى كبتها؟
00:00:32لدى برينيه براون هذه المقولة: “بدون الضعف، لا وجود للشجاعة”.
00:00:35إذا لم يكن هناك يقين، ولا مخاطرة، ولا انكشاف، فأنت لست شجاعاً جداً لأنه
00:00:41لا يوجد شيء على المحك.
00:00:43نحن نسارع دائماً إلى مدح الكبت باعتباره قوة.
00:00:48نسميه سيطرة، ونسميه انضباطاً، ونتظاهر بأن الانفصال العاطفي علامة على
00:00:54النضج، لكن عيش حياتك بملئها يعني أن تشعر فعلياً بما يحدث بحق، وليس
00:01:03مجرد تمثيل الهدوء بينما يتحطم شيء ما بداخلك بصمت.
00:01:09العدو هنا، كما أرى، هو الرواقية السامة.
00:01:13ليس النوع المتزن والمتأمل الذي يتحدث عنه رايان هوليداي، بل النوع الأجوف، ذلك النوع الذي
00:01:22يكافئ الانغلاق ويعلمك أن تفخر بمدى قلة شعورك، وكأن ضبط النفس
00:01:30هو نفسه المرونة.
00:01:34على حد علمي، فإن الخوف من الضعف يحول عالمك الداخلي إلى حقل ألغام.
00:01:41فهو يعلمك أن تعامل العواطف كتهديدات، لذا تسير بحذر في حياتك محاولاً
00:01:48ألا تفجر أي شيء، فخوراً بسبطرتك ولكنك تصبح ببطء أكثر انفصالاً عن الحياة
00:01:55من حولك.
00:01:57هذه ليست قوة، إنها مجرد هروب أعيد تسويقه.
00:02:06المرونة ليست كما يظن معظم الناس، فهي لا تتعلق بعدم الشعور بالألم أو
00:02:13كونك منيعاً ضد التحديات أو العثرات، ولا تتعلق بالأشخاص الذين يكبتون أو يتجاهلون
00:02:18مشاعرهم، كما أنها لا تتعلق بالأشخاص الواهمين الذين يعتقدون أنهم لا يملكون
00:02:23مشاعر أصلاً.
00:02:25المرونة تتعلق بالأشخاص الذين يشعرون بمشاعرهم بعمق ولكنهم قادرون على التصرف رغم ذلك
00:02:32بما يخدم مصلحتهم.
00:02:33إنها رؤية ثاقبة من مارك مانسون.
00:02:36هذا الخطأ الشائع، خاصة بين الأشخاص الناجحين وذوي الأداء العالي، هو الاعتقاد
00:02:43بأن الضعف هو عجز.
00:02:46لكن الضعف هو أن تخاف من قول حقيقتك وتفعل ذلك على أي حال.
00:02:51إنه اختيار الحضور قبل الحماية.
00:02:55إنه الرغبة في أن تكون مرئياً، حتى عندما لا يكون ما يظهر مرتباً أو مصفى أو مكتملاً.
00:03:04تخيل في ذهنك شخصين يتلقيان أخباراً سيئة.
00:03:09أحدهما ترتجف يداه وتنهال دموعه، والآخر يتجمد وجهه وينغلق فكه، وفي وقت لاحق
00:03:15من تلك الليلة، يحتسي الكحول ويقلب في هاتفه دون أن يشعر بشيء.
00:03:20أيهما أقوى حقاً، الشخص الذي يمكنه إظهار عواطفه أم الذي يضطر للهروب
00:03:26منها؟
00:03:27على حد علمي، الضعف هو التظاهر بعدم الشعور، والقوة هي الشعور بعمق،
00:03:36والبقاء منفتحاً رغم ذلك.
00:03:39نسميها وسيلة تأقلم، لكنها غالباً ما تكون مجرد امتناع عن الواقع.
00:03:43تلك المديرة التي تفتخر بكونها لا تتزعزع بينما تحترق داخلياً بصمت.
00:03:50تسمي ذلك احترافية، لكنه في الحقيقة خوف من رفض ذاتها الحقيقية.
00:03:55الشريك الذي يصر على أنه “لا يحب الدراما” بينما ما يقصده حقاً هو “لا أتحمل الحميمية”.
00:04:02كل نقاش عميق يصبح تهديداً عاطفياً، لذا يتصنعون الهدوء على حساب القرب.
00:04:10الشخص الذي ينشر عن قيمة الضعف عبر الإنترنت بينما هو غير متاح عاطفياً
00:04:15في الواقع.
00:04:16إنهم يتقنون لغة الانفتاح ولكن لديهم حساسية من ممارستها.
00:04:23المجتمع مهووس بالأصالة لكنه مرعوب من الإخلاص، فيكافئ الاعترافات
00:04:29السطحية التي تتصدر التريند، بينما يعاقب الاعترافات الحقيقية التي تترك أثراً.
00:04:35الأطفال الذين يتعلمون أن الصمت يعني الأمان يكبرون ليصبحوا بالغين يعتذرون عن
00:04:40احتياجاتهم حتى قبل أن ينطقوا بها.
00:04:43ثقافة المؤثرين التي تبيع العفوية المصطنعة كعلامة تجارية، فتتربح من المشاعر بينما
00:04:51تعقم واقعها.
00:04:53أعراض مختلفة لنفس المرض، أشخاص يخافون جداً من أن تنكسر نفوسهم بسبب
00:04:59مشاعرهم لدرجة أنهم لا يسمحون لها أبداً بتشكيلهم.
00:05:04الخوف الحقيقي ليس من العاطفة نفسها.
00:05:08بل هو أيضاً مما قد لا تتلقاه تلك العاطفة.
00:05:11نحن لا نخاف من الحزن.
00:05:13بل نخاف من أن نكون حزينين أمام شخص لا يبالي.
00:05:16نحن لا نخاف من الأسى.
00:05:18نحن نخاف من الأسى والتعرض للحكم علينا بسبب ذلك.
00:05:23هذا هو الهجر الذي نحاول تجنبه.
00:05:26حتى لو علمنا أن الشعور بمشاعرنا أشجع من إنكارها، فإن الأشخاص من
00:05:31حولنا قد يقللون من شأننا إذا انفتحنا.
00:05:36لذا نبقي الأشياء مخفية.
00:05:38ليس لأننا نريد ذلك، بل لأننا لا نريد أن نشعر بالوحدة عند المشاركة.
00:05:43والرجال، كما أرى، يجدون هذا الأمر أصعب، لأن جميع تعريفات الرجولة تقريباً
00:05:49تعتبر السيطرة العاطفية ركيزة أساسية، مما يجعل الشعور بالفخر عند إظهار
00:05:56العواطف كرجل أمراً أكثر صعوبة.
00:06:00لكنك لا تستطيع التواصل مع العالم أو أي شخص فيه إذا لم تظهر نفسك حقاً.
00:06:10الحميمية لا توجد إلا بالقدر الذي تكشف فيه عن نفسك.
00:06:15حزنك، غضبك، فرحك، رغباتك، حدودك، كل شيء.
00:06:21عندما تخفي عيوبك أو مشاعرك خوفاً من الخجل، فإنك تحجب الحميمية والأصالة.
00:06:29كلما كشفت أكثر، أصبحت أقرب.
00:06:32وكلما أظهرت أقل، أصبحت أكثر بعداً.
00:06:36أي خيار تريد أن تختار؟
00:06:38الضعف ليس عجزاً، إنه تمرد.
00:06:42ليست قلة مشاعرك هي ما يجعلك قوياً.
00:06:45بل هو مقدار ما يمكنك مواجهته مع البقاء منفتحاً.
00:06:48إنه أن تقول: “سأبدأ أنا، سأكون صادقاً حتى عندما يكون الأمر مخيفاً”.
00:06:55ليس لأنني هش، بل لأنني شجاع بما يكفي لأُرى بالكامل.
00:07:01أعتقد أن هذا مذهل حقاً.
00:07:02أعتقد أن هذا يصيب كبد الحقيقة فيما يتعلق بما يعنيه الانفتاح حقاً.
00:07:11ما الذي يبحث عنه الكثير من الناس في العلاقات من طرف واحد مع صناع المحتوى
00:07:18المفضلين لديهم، أو الكتاب، أو المفكرين، أو الشخصيات التلفزيونية؟
00:07:24إنهم يريدون الأصالة.
00:07:27لكن المجتمع مهووس بالأصالة ومرعوب من الإخلاص.
00:07:34هذه الحقيقة المرة تخلق عالماً من الأصالة الاستعراضية.
00:07:41مثل تلك المشاهد العفوية خلف الكواليس، “أنا لا أحتاج لمكياج أو نص”.
00:07:47لكنك تكتشف لاحقاً أن ما يفعله هذا الشخص هو نوع من المناورة النفسية
00:07:51المعقدة حيث تمكن من إقناعك بأن ما كان يفعله كان طبيعياً
00:07:55بينما كان في الواقع مفتعلاً للغاية.
00:08:02أعتقد أننا نحب فكرة الأصالة والإخلاص، ولكن عندما يحين وقت التنفيذ،
00:08:07عندما يوضع الأمر على المحك، نشعر بعدم ارتياح شديد لأنه
00:08:14لا يوجد مكان للاختباء من شخص يظهر عواطفه بصدق تام.
00:08:19شخص ينفتح حقاً، ويقول: “هذه هي الراية التي أغرسها في
00:08:24الأرض وهذا شيء يهمني حقاً وسأصرخ وأهتف
00:08:28من الحماس، أو سأبكي وأئن من الألم بسبب ما جعلني هذا الشيء
00:08:36أشعر به”.
00:08:37هذا أمر كبير.
00:08:38إنه موقف جسيم جداً.
00:08:41فكر في “نافذة أوفرتون”.
00:08:43نافذة أوفرتون للكلام المقبول، هي كل الكلمات التي يمكنك قولها وضمنها
00:08:47نطاق من الكلمات المسموح لك بقولها.
00:08:51الأمر مشابه مع العمق العاطفي، فهناك نطاق واسع من العواطف التي
00:08:58يمكن للناس الشعور بها.
00:09:01رغم أننا نقول إن ما نريده هو الأصالة والإخلاص والانفتاح والحقيقة.
00:09:07عندما يخرج شخص ما عن هذه النافذة العاطفية، فإن معظم الناس،
00:09:15خاصة عبر الإنترنت، يشعرون بالاستفزاز بشكل أو بآخر.
00:09:20إنه أمر مستفز جداً.
00:09:22ربما لأنه يذكرهم بالعواطف التي يهربون منها.
00:09:27ربما لأن عدم قدرتهم على ضبط أنفسهم تجعلهم يشعرون بالاضطراب
00:09:33عند رؤية شخص آخر يتألم.
00:09:36ربما يذكرهم بكل الأشياء التي يحاولون تخدير أنفسهم تجاهها.
00:09:41ربما هناك درجة من الغيرة لأن هذا الشخص شجاع بما يكفي ليظهر ذلك.
00:09:45ربما هناك نوع غريب من الشفقة الممزوجة بالخوف من رؤية أنفسهم فيه،
00:09:50بمعنى أنني لا أريد أن أرى انعكاسي في هذا.
00:09:54من المثير جداً مراقبة الناس وهم يتحدثون عن الحاجة للانفتاح والشفافية
00:10:02والضعف والحقيقة والتواصل، سواء في العلاقات أو التواصل عبر الإنترنت.
00:10:11ولكن عندما توضع الأوراق الحقيقية على الطاولة، الجميع يرتعب.
00:10:16الجميع خائفون جداً.
00:10:18أشعر بهذا حقاً.
00:10:22لا يوجد شيء اسمه شجاعة إذا لم يكن هناك شيء على المحك.
00:10:26أن تكون شجاعاً دون أن تشعر بالخوف ليس شجاعة.
00:10:31إذا كنت من نوع الأشخاص الذين، لنقل في كون بديل، اخترتك
00:10:37وجعلتك جندياً، ولكن مع تغيير واحد في تكوينك العقلي وهو أنك لا تشعر بالخوف،
00:10:42وكنت أفضل جندي خارق على الإطلاق، تقتحم الأبواب وتطلق النار على
00:10:47الأشرار.
00:10:48هل ستقول إنك شجاع في ذلك العالم؟
00:10:52حسناً، نوعاً ما.
00:10:54أفترض أنك تمارس الشجاعة.
00:10:57الشجاعة تُؤدى كفعل، لكنك ستدرك أن هناك فرقاً بين هذا النوع
00:11:05من الشجاعة وبين شخص مرتعب ولكنه يفعل الشيء نفسه.
00:11:11لا توجد شجاعة دون خوف.
00:11:14أعتقد أن هذا يعني أنه إذا لم يكن هناك شك ومخاطرة وانكشاف ولم يكن هناك شيء
00:11:21على المحك، فلا يمكنك حقاً أن تكون شجاعاً بهذا القدر.
00:11:25هذه مجرد حجة فلسفية منفصلة وعملية حول الأمر.
00:11:33وهي لا تتطرق إلى حقيقة أن كل عواطفك وكل تجربتك في الحياة
00:11:38تعتمد على شعورك الفعلي بشيء ما.
00:11:43الناس يمضون في الحياة مثل “الزومبي الفلسفي”، تلك الفكرة عن شخص
00:11:48يتصرف كآلة، يفعل كل الأشياء، تطعنه فيقول: “آه”.
00:11:54تعانقه فيبكي، تعطيه شيئاً جميلاً فيبتسم، لكنه لا يشعر
00:11:59بأي شيء فعلياً من الداخل، ومن الجنون أن هذا هو نوع النموذج الذي
00:12:06يسعى إليه الكثير من الناس.
00:12:07هذا هو حلمهم نوعاً ما.
00:12:10الجميع لديهم هذا الخوف من أن يسيطر الذكاء الاصطناعي والروبوتات على العالم، ومع ذلك
00:12:14في اللحظة نفسها يحاولون جعل أنفسهم آليين وروبوتيين قدر الإمكان.
00:12:20يقولون: “لا أريد أن أكون تحت رحمة مشاعري”.
00:12:22يقولون: “لا أريد أن أتشتت بهذه العواطف المزعجة”.
00:12:28لكن ما أخشاه هو أن يتم استبدالي بروبوت.
00:12:32ما تخاف من حدوثه قد حدث بالفعل.
00:12:35فأنت، إذا لم تتواصل مع نفسك بالكامل، إذا لم تكن مستعداً لقول
00:12:41حقيقتك حتى عندما تكون مخيفة، وخاصة عندما تكون مخيفة، فما جدوى وجودك هنا؟
00:12:48ربما لا تشعر بالخوف كثيراً، وهذا رائع.
00:12:51ربما لا تشعر بالضعف.
00:12:52ربما ليس لديك أشياء تحتاج للانفتاح بشأنها، ولكن لمجرد أنك لا تشعر
00:12:58بهذه الأشياء، لا أعتقد أن هذا سبب لتوجيه أصابع الاتهام بسخرية
00:13:05إلى الأشخاص الذين يشعرون بها.
00:13:09فبعد كل شيء، هم الأكثر شجاعة لأنهم تحدثوا عنها.
00:13:13لذا نعم، لقد كنت أفكر في هذا كثيراً، وسأستمر في التأكيد عليه،
00:13:16والإنترنت يكره ذلك بشدة، خاصة عندما يأتي من رجل يبدو مثلي،
00:13:20كمزيج رخيص بين أندرو تيت ومارك زوكربيرج.
00:13:24ولا يهمني، لا يهمني لأنني أعلم أنني على حق في هذا.
00:13:30أنا على حق، ولكن فقط فيما يتعلق بفكرة أن الضعف هو القوة الحقيقية.
00:13:33وسيصل هذا المفهوم بشكل مختلف للناس.
00:13:38سيكون له وقع متباين.
00:13:39سيكون هناك أشخاص سيشعرون بأن هذا الكلام يلامسهم بعمق.
00:13:44وسيكون هناك أشخاص سيقولون: “عن ماذا تتحدث يا رجل؟”
00:13:47ماذا تعني؟
00:13:48أتريدني أن أبكي؟
00:13:50أليس هذا تصرفاً مخنثاً؟
00:13:52أبكي؟
00:13:53لا، لا.
00:13:54أوه نعم.
00:13:55أتحدث عن مشاعري.
00:13:56ماذا؟
00:13:57لها؟
00:13:58لا، لا.
00:13:59لهم في النادي؟
00:14:00لا، لا.
00:14:01أبي لم يفعل ذلك.
00:14:02حسناً، رائع.
00:14:03هذا الكلام موجه للأشخاص الذين يحتاجونه وهم سيعرفون أنفسهم.
00:14:08لكن اقتراحي لكم هو رؤية هذه الأفكار كعروض، وملاحظة أين تستقر عندما تسمعونني
00:14:20أتحدث عنها، بدلاً من أن يكون لديكم رد فعل غريزي رافض.
00:14:24وسنتمكن من رؤية ذلك بناءً على حدة أو ذكاء أو غباء التعليقات
00:14:30في الأسفل.
00:14:31إذا كان نومك مضطرباً، وتستغرق وقتاً طويلاً لتغفو.
00:14:33أو تستيقظ في أوقات عشوائية، وتشعر بالخمول في الصباح، مكملات Momentous للنوم موجودة
00:14:38للمساعدة.
00:14:39إنها ليست مكملات عادية للتخدير مليئة بالميلاتونين فقط.
00:14:42بل تحتوي فقط على المكونات الأكثر دعماً بالأدلة، بجرعات مثالية لمساعدتك على النوم
00:14:47بسرعة أكبر.
00:14:48والبقاء نائماً طوال الليل والاستيقاظ وأنت تشعر بمزيد من الراحة والحيوية في الصباح.
00:14:52هذه الأشياء مذهلة حقاً.
00:14:55أنا أتناولها كل ليلة.
00:14:57وعندما أكون في السفر، هي لا تصدق لأن جرعاتها محددة مسبقاً.
00:15:00فقط تناولها وسوف يتحسن نومك.
00:15:02ما تقرأه على الملصق هو ما يوجد في المنتج ولا شيء غير ذلك.
00:15:06وإذا كنت لا تزال غير متأكد، فلديهم ضمان استعادة الأموال لمدة 30 يوماً.
00:15:08لذا يمكنك شرائها دون أي مخاطرة.
00:15:10جربها.
00:15:11وإذا لم تعجبك أو لم يتحسن نومك، فسيعيدون إليك أموالك ببساطة.
00:15:14هذا هو مدى ثقتهم بأنها ستنال إعجابك.
00:15:16بالإضافة إلى ذلك، فهم يشحنون دولياً.
00:15:17الآن يمكنك الحصول على خصم 35% على اشتراكك الأول مع ضمان استعادة الأموال
00:15:21لمدة 30 يوماً عبر الرابط في الوصف أو بزيارة [livemomentous.com/modernwisdom](https://livemomentous.com/modernwisdom)
00:15:27واستخدام كود modern wisdom عند الدفع.
00:15:29هذا هو L I V E M O M E N T O U [S.com/modernwisdom](https://www.google.com/search?q=https://S.com/modernwisdom)، كود modern wisdom عند الدفع.
00:15:36تهانينا لوصولك إلى نهاية المقطع.
00:15:38دماغك لم يتلف بسبب تيك توك بعد.
00:15:41شاهد الحلقة الكاملة هنا.