00:00:00Defina para mim, Sahil, sua definição de uma vida bem-sucedida.
00:00:04Minha definição de uma vida bem-sucedida é simplesmente ser capaz de criar a vida que você decidiu que quer.
00:00:11Eu não posso te dizer como é o sucesso para você, nem você pode me dizer como é o sucesso para mim.
00:00:16Minha definição de sucesso é poder levar meu filho à piscina às 13h de uma terça-feira.
00:00:22Vendemos nossa casa na Califórnia, deixei meu emprego e nos mudamos para o outro lado do país,
00:00:28sabe, a uma distância de carro de ambos os pares de avós.
00:00:31Portanto, viver com propósito é realmente importante.
00:00:34Você é o produto da soma das suas ações.
00:00:36Ser capaz de aparecer e se convencer a agir de acordo com a forma como o seu eu ideal se apresenta no mundo diariamente.
00:00:43Da maneira mais simples, muito bem virá disso.
00:00:46Olá amigos, bem-vindos ao Office Hours. Eu sou Arthur Brooks, seu anfitrião.
00:00:56Estou muito feliz em tê-los de volta conosco.
00:00:58Este é um programa, como vocês sabem, sobre a ciência da felicidade e como você pode ter mais dela em sua vida.
00:01:03As técnicas reais e os hábitos práticos que você pode adotar.
00:01:06Mas, tão importante quanto, a ciência por trás desses hábitos e o fornecimento de dicas e maneiras para você compartilhar essas ideias com outros.
00:01:13Lembre-se, se você quer se tornar uma pessoa mais feliz, precisa conhecer a ciência, mudar sua vida e compartilhar com os outros.
00:01:20E é disso que este programa realmente trata.
00:01:22Como vocês sabem, minha missão pessoal, se assistirem a este programa, é elevar as pessoas e uni-las em laços de felicidade e amor usando ciência e ideias.
00:01:30Eu adoraria receber seu feedback, se você for um espectador regular do programa ou mesmo se esta for sua primeira vez.
00:01:35Por favor, deixe-me saber o que pensa escrevendo para officehours@arthurbooks.com.
00:01:39Esse é o e-mail que aparece aqui agora.
00:01:41Não se esqueça de deixar uma avaliação no Spotify ou Apple e se inscrever na sua plataforma preferida.
00:01:47Inscrever-se é muito útil no YouTube e no Spotify porque nos ajuda com o algoritmo.
00:01:52E também, você receberá os episódios.
00:01:55Você não terá que pensar nisso.
00:01:55Eles chegarão direto até você.
00:01:57Neste episódio, terei a oportunidade de entrevistar alguém que gosto e admiro muito.
00:02:01Esse é Sahil Bloom.
00:02:02Talvez muitos de vocês o sigam.
00:02:04Ele tem uma grande base de público em sua newsletter e plataformas de mídia social.
00:02:09Ele é uma das pessoas mais talentosas que já conheci em pegar as melhores ideias que encontra sobre autoaperfeiçoamento, empoderamento, florescimento humano,
00:02:18potencial humano, e trazê-las de formas acessíveis para grandes grupos de pessoas, e é por isso que ele tem um público tão grande e dedicado.
00:02:26Eu o conheci quando ele, do nada, me enviou um e-mail dizendo: "Eu realmente gosto do seu trabalho.
00:02:31Posso ir assistir à sua aula em Harvard?"
00:02:33O que foi maravilhoso.
00:02:33Foi adorável, e ele foi, e nós nos conhecemos.
00:02:35Temos sido amigos desde então.
00:02:37Desde que nos conhecemos naquela época, ele teve um grande livro best-seller.
00:02:42Ele escreveu o livro "Os Cinco Tipos de Riqueza", um guia transformador para projetar a vida dos seus sonhos.
00:02:48Além disso, ele cria conteúdo original em todas as suas plataformas.
00:02:53Então lembrem-se, se vocês se sentirem inspirados pela conversa que estão prestes a ouvir, e acho que se sentirão — eu certamente me senti — de se inscreverem na newsletter dele e segui-lo em suas plataformas.
00:03:03Vocês serão recompensados por fazer isso.
00:03:06O que vocês encontrarão neste episódio é uma conversa abrangente que poderemos resumir em seis grandes lições para sua vida.
00:03:15São coisas muito práticas que vocês também encontrarão.
00:03:18Vou me certificar de que tudo isso vá para as notas do programa, todas as informações necessárias, e revisarei as seis grandes lições de nossa conversa ao final do podcast.
00:03:28Então assistam até o fim.
00:03:29Vocês vão adorar.
00:03:30Aproveitem minha conversa hoje com Sahil Bloom.
00:03:33Olá, Sahil, como você está?
00:03:35- Estou ótimo.
00:03:35Obrigado por me receber.
00:03:36- É bom ver você.
00:03:37E vejo que você está em novas instalações.
00:03:39Este não é o seu estúdio típico.
00:03:40Diga-me onde você está.
00:03:41- Agora estou nos subúrbios gelados de Boston.
00:03:44Você me encontra em um fluxo incrível do ponto de vista da vida, porque acabamos de nos mudar para viver, tipo, em um pequeno círculo de 15 minutos com toda a nossa família aqui.
00:03:55- Então você está em um processo de ficar cada vez mais frio, porque começou na Califórnia, depois se mudou para Nova York.
00:03:59Agora você está em Boston.
00:04:00Da próxima vez que eu falar com você, você estará em Buffalo ou algo assim.
00:04:02- É, estaremos em Saskatchewan ou algo assim com alguns ursos polares.
00:04:05- Mas me dê as razões pelas quais você fez essas duas últimas mudanças.
00:04:09- Sabe, em 2021, tive um grande acerto de contas ou percepção desencadeada por uma conversa com um amigo que me perguntou como eu estava.
00:04:18E eu me abri dizendo que, sabe, estava começando a ficar difícil viver tão longe dos meus pais.
00:04:23Meus pais são dois dos meus melhores amigos no mundo.
00:04:26E acho que quando você é jovem, tem essa espécie de ingenuidade juvenil sobre a imortalidade deles.
00:04:32Sabe, se você tem a sorte de ter pais saudáveis, não é algo que você questiona.
00:04:36E a COVID chegou e eu os vi.
00:04:40E eu só me lembro de pensar pela primeira vez na minha vida: eles estão desacelerando.
00:04:43Tipo, eles não são a visão que tenho deles na minha mente da mesma forma.
00:04:47E quando saí para tomar esse drink com esse amigo e ele perguntou sobre isso, eu disse: sabe, não vejo meus pais com frequência.
00:04:53E ele perguntou: qual a idade deles?
00:04:54E eu disse: meados dos 60 anos.
00:04:56Ele perguntou com que frequência eu os via.
00:04:57Eu disse: cerca de uma vez por ano.
00:04:59E ele apenas olhou para mim e disse: OK, então você verá seus pais mais 15 vezes antes de eles morrerem.
00:05:04E veja, estávamos vivendo na Califórnia.
00:05:06Tínhamos construído uma vida inteira lá.
00:05:08Eu tinha comprado uma casa.
00:05:08Eu tinha esse ótimo emprego.
00:05:10Todas as minhas prioridades estavam tão focadas em dinheiro, sucesso financeiro e status sendo o caminho para eu sentir que tinha vivido uma vida boa, sucesso, riqueza, etc.
00:05:21E naquele momento, isso meio que colocou um obstáculo nisso, sabe, na engrenagem daquela bicicleta, para reconhecer que toda a minha definição de sucesso ou de riqueza estava incompleta.
00:05:35Eu estava realmente focando em uma única coisa em detrimento de todo o resto, em vez de em conjunto com todo o resto.
00:05:42E então você se mudou para a parte mais fria do país porque queria a parte mais quente no seu coração.
00:05:47Essa é uma boa maneira de colocar.
00:05:48Sim, nos mudamos, sabe, em 45 dias vendemos nossa casa na Califórnia.
00:05:54Deixei meu emprego e nos mudamos 3000 milhas através do país para morar perto, a uma distância de carro de ambos os pares de avós.
00:06:02E a única coisa que eu diria sobre isso é que o que isso criou e instilou em nós foi esse reconhecimento de nossa própria agência em nossas vidas para reconhecer que éramos capazes de construir nossa vida em torno das coisas que realmente nos importavam.
00:06:17Essas são as prioridades que realmente tínhamos, porque existem realmente dois tipos de prioridades na vida.
00:06:22Existem as prioridades que dizemos que temos e existem as prioridades que nossas ações mostram que temos.
00:06:28E, muitas vezes, há um grande abismo entre essas duas coisas.
00:06:31E sua vida melhora junto com sua habilidade de fechar esse abismo.
00:06:34Mas você não pode fechá-lo até que se pressione o suficiente.
00:06:38Olhe-se no espelho para reconhecer que ele existe em primeiro lugar.
00:06:42Devo dizer, no entanto, Sahil, que você deixou passar a solução óbvia para este problema para os ouvintes.
00:06:47O pai de Sahil é meu colega na Universidade de Harvard, um professor.
00:06:50E a solução óbvia é eles se mudarem para a Califórnia.
00:06:54Sabe, a solução óbvia definitivamente teria sido todos se mudarem para o clima muito, muito melhor.
00:07:02Sabe, olhe, você sabe disso, tipo, a gravidade de onde você mora e as comunidades que você constrói lá é muito real.
00:07:09Então, para meus pais em particular, eles moram em Boston desde 1995.
00:07:14Todas as comunidades, todos os círculos de amigos deles, a carreira dele.
00:07:17Ele está em Harvard há 25 anos.
00:07:19Torna-se difícil desenterrar por esse motivo.
00:07:22Nós tínhamos muito menos gravidade acumulada onde estávamos.
00:07:24E assim, embora tenha sido difícil mudar para o frio e eu certamente me arrependa nesta época do ano, foi a melhor decisão que já tomamos.
00:07:31Não, sem brincadeira. Sabe, nós fizemos isso também.
00:07:33Na verdade, tivemos uma grande reunião de família.
00:07:35Já te contei isso antes, mas acho que os ouvintes não ouviram.
00:07:37Tivemos uma grande reunião de família com meus três filhos adultos e perguntamos a eles: onde vocês acham que é mais provável que criem seus filhos?
00:07:43E era onde eles tinham sido criados, que é a área de Washington, D.C.
00:07:46Então todos fizemos planos. Pegamos um caminhão de mudança enorme.
00:07:47Um filho casou-se e mudou-se com a esposa e o filho recém-nascido para Washington.
00:07:49Nós também.
00:07:55Nosso outro filho, sua esposa e filho vieram da Califórnia e nossa filha se formou na faculdade.
00:07:56Agora ela está no Corpo de Fuzileiros Navais, mas acabará lá.
00:08:00E, sabe, temos uma casa de três gerações.
00:08:03É como falar de morar junto com uma das famílias e os outros logo ali na rua.
00:08:06Mas tomamos uma decisão muito, muito consciente exatamente pelas razões que você sugere.
00:08:09E, sabe, meus filhos cresceram sem conhecer muito bem os avós.
00:08:13Eles os viam no máximo algumas vezes por ano.
00:08:17Meus pais estavam na Costa Oeste e meus sogros em Barcelona.
00:08:19E não é o ideal.
00:08:22Quero ser mais feliz.
00:08:25Eu não tive um relacionamento próximo com minha família.
00:08:26Não vou estragar o que fiz com meus pais, com meus próprios filhos.
00:08:28Portanto, viver com propósito é realmente importante.
00:08:32E então o segundo ponto que você está fazendo, que é muito bem colocado.
00:08:35Quero que as pessoas notem este grande ponto que você acabou de fazer, que é: não viva como se o seu tempo fosse ilimitado, porque não é.
00:08:38E se você fizer isso, vai descontar até o infinito e tomar decisões incorretas das quais quase certamente se arrependerá.
00:08:44E você perderá muitas partes bonitas da vida.
00:08:50E isso realmente me leva à parte principal do que quero falar hoje.
00:08:53Digo, você tem esse grande livro best-seller e ele não é mais novo. Quando ele foi lançado?
00:08:56Quando foi lançado "Os Cinco Tipos de Riqueza"?
00:08:59Fevereiro, fevereiro, fevereiro de 2025.
00:09:00E ele foi muito bem e continua vendendo muito bem.
00:09:02Então, conte-me rapidamente: quais são os cinco tipos de riqueza?
00:09:06E então eu quero falar sobre como consegui-la.
00:09:08Então, os cinco tipos de riqueza, sabe, pense neles como um novo placar, uma nova maneira de medir sua vida com a ideia de que, quando você mede as coisas certas, pode realmente tomar as ações certas para criar os resultados desejados.
00:09:12Os cinco tipos de riqueza, como eu os apresento, são riqueza de tempo, riqueza social, riqueza mental, riqueza física e riqueza financeira.
00:09:14E podemos nos aprofundar no que cada um deles é.
00:09:27Mas, apenas em um nível superficial, riqueza de tempo é sobre a liberdade de escolher como você gasta seu tempo, onde o gasta, com quem o gasta quando o troca por outras coisas.
00:09:35É sobre essa consciência do tempo como seu ativo mais precioso.
00:09:38Riqueza social é sobre seus relacionamentos, aqueles poucos laços profundos e próximos, mas também sua conexão com círculos que se estendem além de si mesmo, sabe, seja através de comunidades locais regionais, redes e comunidades espirituais, etc.
00:09:47Riqueza mental é sobre propósito e crescimento, e também sobre rituais para criar espaço, o espaço necessário para lidar com algumas das questões maiores, talvez mais sem resposta da vida, seja através da espiritualidade, religião, meditação, solidão, etc.
00:09:51Riqueza física tem tudo a ver com sua saúde e vitalidade. E então a riqueza financeira é sobre dinheiro, mas com a nuance específica de realmente pensar sobre sua definição de "suficiente", o que significa para você ter o suficiente financeiramente, sendo o reconhecimento que suas expectativas são seu maior passivo financeiro.
00:10:05Isso chegou até você através da experiência, mas você na verdade obteve muito disso através das experiências de seus pais e de muitas pessoas mais velhas. Eu sei que você convive com muitas pessoas mais velhas porque recebi um e-mail seu do nada, alguns meses atrás, dizendo: "Ei, eu gosto do seu trabalho. Posso ir assistir à sua aula? Vamos ser amigos."
00:10:24E esta é a marca de um jovem tentando obter sabedoria antes do seu tempo. É justo dizer isso?
00:10:42Acho que é justo dizer. Sempre acreditei muito que "quem não chora, não mama", se você me permite. E então sempre acreditei que, se você fez o trabalho e realmente admira alguém, se espelha em alguém, apenas entre em contato.
00:10:58A primeira coisa que aconteceu quando te mandei aquele e-mail foi que você não o viu, não respondeu, ou disse: "Não, ei, você não pode. Não, não é algo que eu faço". E eu estaria no mesmo lugar onde estava. E o que realmente aconteceu foi que você disse: "Sim, claro. Venha assistir à aula e tomaremos um café depois". E olhe, aqui estamos provavelmente apenas, não sei, dois, dois anos e meio, três anos depois, e posso contar com você como um mentor e amigo. E então acho que, para a maioria das pessoas por aí, é apenas um lembrete de que se você não pedir, nunca conseguirá.
00:11:03Você pode acelerar sua sabedoria dessa forma, conversando com pessoas que estão mais à frente na vida do que você. É uma técnica que você recomendaria muito? Digo, você está no início dos seus 30 anos. Você é 30 anos mais novo que eu. É algo que você recomendaria para pessoas da sua idade?
00:11:17Acelerar a sabedoria é uma pergunta interessante. Não acho que a sabedoria seja sobre respostas tanto quanto é sobre a disposição de fazer perguntas difíceis. E assim, quando as pessoas buscam os mais velhos, acho que elas normalmente procuram a resposta. Tipo, "OK, Dr. Brooks, qual é a resposta para como eu faço isso ou aquilo?" E você me dá, baseado no seu mapa da realidade, o que a resposta poderia ser.
00:11:43E o desafio com isso é que a pessoa de quem você está buscando a sabedoria, o mapa dela pode não corresponder ao seu terreno. E assim, se você tentar aplicar essas coisas diretamente, pode não funcionar de verdade.
00:11:57O que você deve buscar ao falar com pessoas que têm mais experiência adquirida do que você é: quais são as perguntas? Quais são aquelas perguntas universais que estamos evitando como indivíduos? Para mim, aquela única pergunta de quanto tempo eu realmente tenho restante com as pessoas que mais me importam, essa foi uma pergunta difícil que teria sido muito mais fácil de evitar.
00:12:23Isso desencadeou esse insight ou essa sabedoria em minha vida. Mas não foi a resposta necessariamente. Foi o fato de que eu estava disposto a descobrir e então lidar com a pergunta que realmente levou a isso.
00:12:33Isso é interessante porque volta a este ponto que você fez há um minuto, que é que muitas pessoas vivem em uma espécie de dissonância cognitiva de seus valores declarados não corresponderem às suas ações. Quando alguém diz uma coisa e faz outra, o que elas realmente querem? Qual delas é a realidade?
00:12:55Acho que suas ações criam sua realidade.
00:13:06Ações falam mais alto que palavras, suponho que seja isso, certo?
00:13:25Sim. É como a escola de pensamento de Benjamin Franklin, de que você é o que você faz. Olha, fala-se muito nas redes sociais que, contanto que você tenha boas intenções, tudo bem se você escorregar aqui ou ali, seja como pai ou nos seus relacionamentos ou na sua saúde ou no que quer que seja, e que você deve se perdoar porque teve boas intenções.
00:13:27E eu acho que há um espaço para a autocompaixão em nossas vidas e em nos perdoarmos por essa margem. Mas também acho que precisamos ser capazes de nos cobrar e reconhecer que, ao fim do dia, você é o produto da soma das ações que toma, não das suas intenções ou do que você pensou que deveria tomar ou como você pensa que é como ser humano.
00:13:30Você é o produto da soma de suas ações. E então ser capaz de aparecer e se convencer a apenas agir de acordo com a forma como o seu eu ideal se apresenta no mundo diariamente, da maneira mais simples, muito bem virá disso.
00:13:53Bem, é verdade. E é interessante porque isso na verdade traz dois pontos realmente importantes da ciência comportamental. Um deles é, na verdade, de Carl Jung. E a compreensão de Jung sobre a felicidade é que as pessoas são felizes quando sabem quais são seus valores e vivem de uma maneira consistente com esses valores.
00:14:13Portanto, a infelicidade vem ou porque você não sabe no que acredita, ou você sabe no que acredita, mas não está agindo de acordo com isso. E isso é apenas para ser realmente dissonante. E isso é infelicidade.
00:14:26Então, se você diz: sabe, eu acredito em Deus e acredito que há uma manifestação de Deus na terra, e você age como se não acreditasse ou agisse em desacordo com o que você acredita ser a lei de Deus, então você será, por uma espécie de axioma junguiano, uma pessoa infeliz, é como ele fala sobre isso.
00:14:44E isso é algo muito importante. A outra ideia que está alinhada com isso é este conceito budista de desejo correto. As pessoas querem certas coisas, mas querem querer outras coisas. Elas querem um casamento feliz.
00:14:53Não, elas querem querer um casamento feliz, mas o que elas querem é um estilo de vida específico. E então o desejo correto é ter um desejo que esteja alinhado com o seu desejo ideal. E parece meio complexo aqui, mas na verdade não é.
00:15:10Portanto, o primeiro passo que recomendo a muitas pessoas que estão nos ouvindo agora é: não pergunte "o que eu quero?". Porque é isso que o mundo está te dizendo para fazer. Pergunte o que você quer... não, não, não. Pergunte o que você gostaria de querer. Seu eu ideal, de quem Sahil está falando aqui, pessoal, não é a pessoa que está cedendo ao seu impulso animal, mas sim à sua ambição moral, que não é o que você quer.
00:15:27É o que você quer querer. E essa é a informação que você precisa. Isso é justo?
00:15:42Esse é um exercício e um experimento de pensamento fascinante. E na verdade baseia-se em algo que pensei recentemente, que é apenas considerar e auditar o quanto de seus "desejos" entre aspas estão sendo influenciados e fortemente moldados pelo seu ambiente, pelas pessoas ao seu redor.
00:16:08Sabe, eu frequentemente escrevi ou falei sobre o fato de que é muito difícil jogar este jogo de criar seu próprio placar, de viver de forma diferente, quando você está cercado por pessoas que estão tentando viver de uma só maneira.
00:16:12Sabe, o exemplo mais clássico disso para mim é tipo, se você estivesse tentando viver uma vida simples fundamentada em valores morais fundamentais, sabe, família e espiritualidade, religião, valores de princípios, e você estivesse morando em Nova York, um lugar que realmente glamouriza a riqueza e o status e onde você envia seus filhos para escolas particulares e onde você passa as férias nos Hamptons.
00:16:34E tipo, é assim que medimos o valor próprio. Vai ser muito difícil porque os dois estão em tensão e os humanos são miméticos, certo? Cientificamente, assumimos muitos dos desejos e vontades das pessoas ao nosso redor.
00:16:48E então isso, em particular, são duas coisas. Primeiro, certifique-se de encontrar uma comunidade de pessoas que estejam alinhadas com você em torno desses valores maiores das coisas que você realmente deseja querer, porque tornará muito mais fácil para você ir e se alinhar com isso.
00:17:13E segundo, certifique-se de estar constantemente auditando sua capacidade de criar essa espécie de função forçada diária sobre a consciência de quem é o seu eu ideal.
00:17:24A razão pela qual digo que isso é tão importante é porque tenho essa impressão ou experiência em minha própria vida de que a consciência é perecível.
00:17:42Sabe, há muitas coisas que eu digo e tenho certeza de que você diz que a primeira reação das pessoas seria: bem, eu sei, eu sei que meus relacionamentos são a coisa mais importante, eu sei que meu tempo é precioso.
00:17:54Não importa se você sabe algo em um sentido abstrato se você não está agindo de acordo com isso no ponto de teste, sabe, como C.S. Lewis fala sobre a coragem, que a coragem é toda virtude no seu ponto de teste.
00:18:03Isso é o que importa. E a única maneira de agir sobre essas coisas no ponto de teste é se você estiver forçando essa consciência para a frente da sua mente constantemente.
00:18:15Tipo reconhecer quem é o seu eu ideal constantemente, não apenas nos momentos de facilidade quando os mares estão calmos, mas também quando são mares tempestuosos, para que você possa ir e fazer algo a respeito.
00:18:28Então me dê um exemplo. Vamos tornar isso tangível aqui. Está bem teórico até agora.
00:18:37Sim. Para mim, em minha própria vida, tenho um pequeno cartão que fica na minha mesa, na minha área de escrita, que diz apenas: "Eu treinarei os times esportivos do meu filho".
00:18:48É só o que diz. Apenas uma frase curta nele. O que essa afirmação significa para mim é, sabe, o tipo de versão de quem é o meu eu ideal durante esta fase da vida, por assim dizer.
00:18:52Tenho um filho pequeno e quero ser o tipo de marido, o tipo de pai, o tipo de membro da comunidade que aparece para treinar as equipes esportivas do meu filho.
00:19:00Agora, sabendo disso, posso agora acionar um interruptor quando vejo aquele cartão para ativar esse eu ideal a qualquer momento.
00:19:12Então, se alguém me envia uma oportunidade e parece muito interessante financeiramente, mas vai exigir que eu esteja fora 300 noites por ano.
00:19:21Eu poderia me fazer a pergunta quando visse aquele cartão: "Bem, OK, ative isso. O que o tipo de pessoa que treina os times esportivos de seu filho faria nesta situação?"
00:19:30Eu provavelmente teria que ajustar essa oportunidade ou dizer não a ela porque não é quem o meu eu ideal é.
00:19:38É um objeto brilhante pelo qual serei naturalmente atraído por causa desses desejos miméticos.
00:19:47Parece tão sexy e atraente, mas não está alinhado com o que eu quero querer ser.
00:19:53Sim, sim, sim. E a propósito, muitas pessoas que estão nos ouvindo vão cometer um erro nesse sentido.
00:19:58E novamente, dar a si mesmo um pouco de compaixão é importante.
00:20:04Quando eu estava escrevendo um livro há alguns anos, um livro chamado "De Força em Força", eu estava entrevistando muitas pessoas de muito sucesso, o que tive o privilégio de fazer na minha vida.
00:20:10E entrevistei uma mulher que na época tinha mais ou menos a minha idade, na casa dos 50 anos, que era bilionária. Digo, inacreditavelmente bem-sucedida em indústrias financeiras no topo, muito famosa.
00:20:13E ela estava me contando sua história e eu a estava parabenizando e ela disse: "Estou tão infeliz".
00:20:22E eu disse: "Fale comigo, irmã", sabe, e ela disse: "Bem, eu consegui tudo o que queria".
00:20:27E descobri que, digo, meus sonhos se tornaram realidade e descobri que acho que tive os sonhos errados.
00:20:32Sou colega de quarto do meu marido. Sou cordial com meus filhos adultos e todos fazem o que eu digo, mas acho que eles têm medo de mim.
00:20:37Eu realmente não tenho amigos. Eu me afastei da minha fé de infância e isso era importante para mim, mas nunca tive tempo.
00:20:44Não vou à academia. Vou ao médico que diz que bebo demais. O que eu faço, professor?
00:20:49E eu disse: "Você não precisa de um professor de Harvard para te dizer o que fazer. Você acabou de escrever sua própria receita".
00:20:56Digo, viaje com seu marido. Tire um período sabático na sua empresa. Dê um passo atrás. Você é financeiramente independente. Passe tempo com seus filhos. Entre no AA. Vá para a academia. Volte para a igreja. Quer que eu faça uma lista?
00:21:03Não vou à academia. Vou ao médico, que diz que bebo demais. O que eu faço, professor?"
00:21:10E eu disse: você não precisa de um professor de Harvard para te dizer o que fazer. Você acabou de escrever sua própria receita.
00:21:16Digo, viaje com seu marido. Tire uma licença na sua empresa. Afaste-se. Você é financeiramente independente.
00:21:21Passe tempo com seus filhos. Entre no AA. Vá à academia. Volte para a igreja. Quer que eu faça uma lista?
00:21:26Ela disse: não, porque eu sei. Eu sei. Eu perguntei: por que você não fez isso? E ela ficou em silêncio por muito tempo.
00:21:32E ela disse: acho que sempre escolhi ser especial em vez de ser feliz.
00:21:38E, novamente, esta é a ideia de Jung de que sua felicidade vem de viver de acordo com seus próprios padrões,
00:21:43entender seus padrões e viver de acordo com eles sem exceção. E isso foi como uma facada no meu coração, cara.
00:21:48Digo, passei muitas e muitas noites, especialmente quando era CEO, na 14ª hora no escritório em vez da primeira hora com meus filhos.
00:21:57E quando meus filhos tinham a idade dos seus filhos, perdi muito disso porque estava tentando ser muito especial o tempo todo.
00:22:03E agora estou lhe dizendo, tenho um conjunto diferente de padrões. Não viajo nos fins de semana.
00:22:08E o motivo de não viajar nos fins de semana é que quero passar a semana com minha esposa.
00:22:12Não estamos ficando mais jovens. E vivo com meus filhos e netos, e quero passar tempo com eles.
00:22:16Por isso, perco muitas oportunidades nos fins de semana. E sou muito, muito grato por estar tomando essas decisões agora.
00:22:24Gostaria de ter começado quando tinha a sua idade. Sinceramente, gostaria de ter tido um cartãozinho na tela do meu computador escrito "treinador da liga infantil" ou algo assim.
00:22:33Eu gostaria de ter feito isso. É um bom conselho. O ponto importante em tudo isso é que você decide para onde quer ir.
00:22:43E quando você tem clareza sobre a direção e sobre a vida que está tentando construir, as ações do dia a dia também ficam claras.
00:22:52Sabe, é exatamente como você explicou para aquela mulher super bem-sucedida.
00:22:56E é exatamente como você articulou sobre sua própria jornada recentemente, com a reunião familiar que você disse que teve.
00:23:03Quando ouvi você contar essa história, o que me saltou aos olhos como a parte mais importante para a maioria das pessoas ouvindo
00:23:16é que você fez uma reunião familiar para falar sobre a vida que estava tentando criar. Parece simples, mas 99% das famílias nunca farão isso.
00:23:25Sentar como família e conversar sobre: qual é a vida que estamos tentando construir? Estamos todos correndo atrás dessas coisas. Tentando ganhar dinheiro, ter sucesso, ser especiais à nossa maneira.
00:23:30E isso é ótimo. Mas certifique-se de saber para que serve. Qual é a vida que você está realmente tentando construir?
00:23:36Sabe, acho que foi Naval quem disse algo como: o único teste verdadeiro de inteligência é se você consegue o que quer da vida.
00:23:43E embora eu concorde em certa medida, acho que há uma camada mais profunda, que é saber o que você realmente quer da vida, não apenas conseguir.
00:23:52Conseguir é mais fácil do que saber. O saber exige aquela energia, esforço e algumas conversas desconfortáveis logo de cara.
00:24:00Sim. E ok, já que agora estamos falando sobre conseguir o que se quer, passamos para a parte da nossa conversa
00:24:07em que vamos falar sobre sucesso, porque todo mundo quer ter sucesso. Mas o seu ponto é que nem sempre sabem o que o sucesso real significa.
00:24:17Então vamos falar sobre isso. Seria fácil dizer que sucesso significa obter os cinco tipos de riqueza.
00:24:23Certo. Mas vamos ser mais específicos sobre como é o sucesso na vida das pessoas, por que as pessoas o acham tão insatisfatório e por que tantos ficam deprimidos ao atingirem seus objetivos.
00:24:35Vamos falar disso, porque acho que é uma forma muito importante de entendermos como apontar nossas vidas na direção certa.
00:24:42Então defina para mim, Sahil, sua definição de uma vida bem-sucedida. Minha definição de uma vida bem-sucedida é, simplesmente, ser capaz de criar a vida que você decidiu que quer.
00:24:55E isso é um desvio, com certeza. Mas é um desvio importante, porque implica que eu não posso te dizer como é o sucesso para você, nem você para mim.
00:25:09E, a propósito, essa versão de sucesso mudará conforme as fases da sua vida. Nesta fase em que estou, minha definição de sucesso é poder levar meu filho à piscina às 13h de uma terça-feira.
00:25:23Isso significa várias coisas em todos esses tipos de riqueza. Significa que tenho liberdade de tempo às 13h de uma terça para poder sair e levar meu filho à piscina.
00:25:31Significa que tenho o tipo de relacionamento, riqueza social, em que ele quer que eu faça isso. Significa que tenho uma sensação de propósito e significado em torno dos meus relacionamentos e do meu trabalho.
00:25:40Significa que sou saudável o suficiente para fazer isso. E sim, significa que tenho dinheiro suficiente para ter uma piscina no quintal.
00:25:46Todas essas coisas giram em torno do que esse nível de sucesso representa para mim agora. Mas quando meu filho tiver 18 anos, ele não vai querer ir à piscina comigo às 13h de uma terça.
00:25:56Portanto, essa definição necessariamente mudará ao longo dessas diferentes fases.
00:26:02Então, qual é a sua declaração de missão, Sahil?
00:26:04Minha declaração de missão, de forma ampla, é criar o máximo de ondas positivas no mundo que eu puder. E o que isso significa para mim é, sabe, uma onda... você joga uma pedra num lago, certo?
00:26:17Uma onda pode ser local, ou seja, com minha família, com as pessoas mais próximas ao meu redor, através das minhas interações com elas, encorajando-as a viver um pouco melhor, e elas criam suas próprias mudanças no mundo.
00:26:32Ou pode ser global, com o trabalho e as coisas que coloco no mundo que, espero, encorajem outras pessoas a viverem vidas mais positivas e gratificantes.
00:26:40Mas minha impressão é que, quando tenho isso em mente e ajo em alinhamento com essa missão, acabo alcançando as maiores coisas e me sinto mais enérgico ao longo do caminho.
00:26:55E quando você fala sobre por que as pessoas se sentem insatisfeitas ou até miseráveis mesmo alcançando seus objetivos, essa armadilha do sucesso tem muito a ver com o fato de nossas definições serem ligadas a um resultado.
00:27:10Eu sei que você já escreveu sobre isso várias vezes, e eu certamente também escrevi no livro. A falácia da chegada, certo? Você constrói essas coisas como se fossem o destino final.
00:27:18Você acha que vai acordar e sentir: "Oh, cheguei ao topo da montanha. Ah, tudo está melhor agora. Minha vida inteira é ótima."
00:27:25E sabemos científica e anedoticamente que não é o caso. Quando transformamos esses destinos no ponto de virada, sentimos um enorme desânimo após alcançá-los.
00:27:39E sabemos o porquê. Sabemos porque a evolução não criou um sistema límbico no cérebro para sentir alegria constante e incessante. A área tegmentar ventral dá essa alegria logo após a recompensa e depois reinicia o equilíbrio.
00:27:56Você não é fisiologicamente capaz de manter esse êxtase que vem de atingir um objetivo mundano. Então, não é que você seja um ingrato — embora todos sejamos. É que não conseguimos manter essa energia emocional positiva sem parar.
00:28:16Isso também vale destacar. Ok, então isso leva a um ponto subjacente: se não é a chegada aos objetivos, é o processo de viver de acordo com eles e progredir, correto?
00:28:28Acho que, para a vasta maioria, a vida mais feliz é encontrada quando você está engajado em uma luta que considera significativa para si mesmo e, mais importante, para os outros. Essa ideia de descobrir sua luta significativa é central.
00:28:50Sempre falo sobre o valor de fazer coisas difíceis, e não é sobre qualquer coisa difícil. Seria difícil pregar um prego na minha mão com uma pistola. Sim, doeria. Seria difícil. Mas não há sentido nisso. Não é uma luta significativa.
00:29:12A paternidade é uma luta muito significativa, certo? Eu diria que é a luta mais significativa. Amor, relacionamentos, luta significativa, conversas difíceis, estar presente. Encontrar um trabalho que seja uma luta significativa.
00:29:35Algo que exija suportar desafios e luta agora para criar benefícios depois e melhorar nesse jogo ao longo do tempo. Para mim, é aí que a felicidade se revela. O que busco em minha vida são essas poucas missões que posso identificar.
00:29:54Missões que eu possa cumprir por muito tempo ao lado de pessoas que amo. Eu penso em minha vida em torno de três missões. Tenho uma missão profissional: criar ondas no mundo com o conteúdo que produzo, os livros e as palestras.
00:30:06Tenho uma missão pessoal ligada à minha saúde e às metas físicas e mentais que busco e enfrento.
00:30:17E tenho uma missão familiar e de relacionamento, que envolve as pessoas que amo e ajudá-las a viverem suas vidas mais plenas.
00:30:26Penso na vida em torno dessas missões e na luta significativa associada a cada uma. Se algo não se encaixa em uma dessas três, eu basicamente digo não.
00:30:38Me conte mais sobre esse tópico que você tocou brevemente: a luta. A satisfação é definida — e a satisfação é um dos três macronutrientes da felicidade: prazer, satisfação e significado.
00:30:51Todos que ouvem o programa sabem como a felicidade é definida. Prazer mais satisfação mais significado. E a satisfação é a alegria que vem de uma conquista ou atividade após a luta.
00:31:04Portanto, a luta é proporcional. Eu diria que sua satisfação depende da luta, o que é vital lembrar porque, sabe, sem luta não há doçura.
00:31:16É por isso que coisas boas vêm para quem espera, o que significa que esperar não é apenas um custo. Esperar faz parte da coisa boa que vem ao final. Então, fale mais sobre esse sofrimento sagrado.
00:31:29Sim, tive essa percepção há alguns anos. Comecei a correr. Eu jogava beisebol na faculdade, ganhei uma bolsa em Stanford, e essa sempre tinha sido minha busca física.
00:31:42Depois que acabou, não tive outra. Comecei a ficar inquieto e passei a correr em 2023, e decidi que tentaria correr uma maratona em menos de três horas.
00:31:52Seria meu grande objetivo ambicioso. E, sabe, durante a corrida em si, a percepção mais interessante que tive foi que houve um momento quase eufórico para mim, não quando cruzei a linha de chegada.
00:32:13Eu corri em duas horas e cinquenta e sete minutos. Mas o momento eufórico foi uns 10 minutos antes do fim, quando percebi que ia acontecer, que eu ia conseguir. Que o trabalho que eu tive valeria a pena.
00:32:29Eu estava na maior dor da minha vida. Sério, no fundo do poço, minha visão periférica se fechando e tudo mais. Mas eu sabia que ia acontecer. Eu só precisava continuar aguentando aquilo.
00:32:39Eu estava lendo o novo livro do Nicholas Thompson, seu colega da Atlantic, que fala sobre isso lindamente, quase poeticamente. O livro se chama "The Running Ground".
00:32:53Ele referencia essa ideia. Ele escreveu uma frase linda, algo como: para conseguir fazer, eu tive primeiro que esquecer que não era capaz de fazer.
00:33:04É essa ideia de como nosso cérebro nos impede de aguentar a luta o suficiente para colher os benefícios. Tenho encontrado muita sabedoria e aprendizado na dor que criamos em nossas buscas físicas.
00:33:19Sim. Outro ponto que vale destacar é que uma das grandes barreiras para achar significado na luta e crescer com ela é a ideologia de que a dor deve ser eliminada. Há uma filosofia eliminacionista hoje em dia.
00:33:38Especialmente entre pessoas da sua idade, o que é estranho para a minha geração. Cada geração luta para entender a próxima, mas meus filhos são um pouco mais novos que você. Notei que com os amigos deles,
00:33:50quando estavam tristes ou ansiosos, a primeira coisa que os pais faziam era colocá-los na terapia. Não tenho nada contra terapia, mas também não tenho nada contra tristeza e ansiedade, francamente.
00:34:07Como cientista comportamental, sei que são manifestações de um sistema límbico saudável dizendo que você precisa prestar atenção em algo. Se você eliminasse tristeza, ansiedade, medo, nojo e raiva, morreria em uma semana.
00:34:23Você não aprenderia nem cresceria. Então, você é contracultural na sua geração quando se trata de dor? 100%. Acho que sou contracultural em muitas coisas. Sou como um velho de 80 anos desde a faculdade.
00:34:47Sempre fui dormir às 20h30 e acordei às 4h. Muito disso vem da minha formação, do lado indiano. Minha avó era extraordinariamente sábia nisso.
00:35:13Antes de falecer, perguntei que conselho ela daria à sua versão de 30 anos. Ela disse: nunca tema a tristeza, pois ela costuma sentar-se ao lado do amor. Isso se liga ao que você disse sobre rotular emoções.
00:35:39Dizemos: "estas são ruins, devo eliminá-las, reduzir o atrito". Mas ao fazer isso, você não se expõe ao bom. Se não estiver disposto a correr o risco da tristeza, nunca sentirá a verdadeira profundidade do amor.
00:35:51Você nunca se abrirá de forma vulnerável como é necessário para o amor profundo. Muitas coisas na vida são assim. Se não se expuser à luta e à dor real, não sentirá a alegria da vitória conquistada com esforço.
00:36:05Quero ir mais fundo nisso, porque você ainda fala do mal como um custo para obter o bem. Vá além, pois leio você há muito tempo. Sei que você não pensa só isso. Você acha que o mal é bom.
00:36:20Acho que o mal é bom pelo que ele cria em você. Entender as profundezas de quem você é, do que é capaz, e reconhecer que você pode se tornar amigo desse "mal", por assim dizer.
00:36:36Isso remete a práticas antigas, budistas ou estoicas. É abraçar o sofrimento como parte de quem você é como um ser integral.
00:36:47Muitas vezes coloco as coisas dessa forma. Acho que houve um filósofo estoico que disse que essas coisas devem ser vistas como impostos sobre os benefícios que recebemos. São custos de entrada.
00:36:57Isso é Marco Aurélio puro. Mas acho que você está dizendo algo muito mais indiano que isso.
00:37:03Como você articularia isso?
00:37:05Bem, o ponto é que há uma beleza incrível em estar plenamente vivo, e estar plenamente vivo exige reconhecer que existem experiências positivas e negativas.
00:37:19Sendo assim, você deveria agradecer pelo seu sofrimento. Deveria encontrar a sacralidade nele. Isso não significa que você precisa virar um faquir deitando em uma cama de pregos.
00:37:31Não significa que você precise se autoflagelar. Mas, de fato, as pessoas fazem isso o tempo todo. Eu começo cada dia com uma hora de academia às 4h45 da manhã, todos os dias.
00:37:40Faço isso há décadas. E não há um único dia em que o despertador toca às 4h30 e eu pense: "que dia maravilhoso". Não, eu penso: "aceite o sofrimento".
00:37:47E às 4h45 estou lá embaixo pegando coisas pesadas e fazendo coisas realmente desconfortáveis.
00:37:56Mas, na verdade, após 30 anos fazendo isso, eu penso: francamente, isso é incrível porque estou plenamente vivo nestes momentos.
00:38:05É isso que estou dizendo. Há algo belo per se no sofrimento, além de ser apenas o custo para fazer negócios.
00:38:12Exato. E é o reconhecimento de que há uma versão de você que sonharia em fazer isso.
00:38:19A sua versão de 95 anos, acamada e incapaz, sonhará e desejará poder voltar e fazer um treino às 4h45 da manhã.
00:38:28Eu estava em uma corrida difícil na segunda-feira, fazendo um treino pesado e estava um frio congelante lá fora.
00:38:34E no meio de uma repetição difícil, subindo uma ladeira, eu estava miserável. Pensei: "isso é estúpido, não preciso disso, nem estou treinando para uma corrida. Por que estou me submetendo a isso?"
00:38:40E aconteceu que essa ladeira terminava bem ao lado de um cemitério.
00:38:45E tive a sensação, enquanto corria por ali: que sorte eu tenho de poder sofrer com isso agora?
00:38:52Sabe, há todas aquelas pessoas que viveram suas vidas, suas histórias, todas aquelas coisas.
00:38:59E elas dariam qualquer coisa para ter a oportunidade de suportar esse sofrimento que estou suportando agora.
00:39:05Sim. Algum dia, eu daria qualquer coisa para estar neste momento. Sim. Então, eu concordo.
00:39:10Abraçar a totalidade de quem somos. Existe este conceito na antiga cultura indiana de Kala Chakra.
00:39:15A roda do tempo, que o tempo percorre naturalmente em nível cósmico e individual. Ciclos de criação, destruição e renascimento.
00:39:22E você não pode lamentar nenhum desses elementos, pois todos são parte natural do tempo cósmico, de quem você é e do seu próprio ciclo.
00:39:28Sim, é importante. E para que ninguém pense que é um conceito exclusivamente oriental,
00:39:32se você entrar na Catedral de Notre Dame, ou em qualquer catedral, verá uma rosácea. Aquelas janelas redondas no fundo da catedral.
00:39:44Isso serve para representar a antiga ideia da roda da fortuna. Se olhar de perto, geralmente vê um rei no topo e um mendigo na base.
00:39:49E o ponto central é que só há uma maneira de ser estável neste mundo: estar no centro da roda.
00:39:54A ideia é que você pode dar voltas e mais voltas, cara. Vai acabar ficando com vertigem.
00:39:58Vá para o centro da roda, de modo que não importa quão rápido gire ou para onde aponte, você saiba quem é.
00:40:02E uma das melhores formas de saber quem você é, é ter um rumo, um destino e entender o que o sucesso significa para aproveitar a jornada e articular sua riqueza dessas formas.
00:40:07Tenho mais algumas coisas para te perguntar. Mas antes disso, você tem um nível de sabedoria incomum para a sua idade. Me conte alguns erros que você cometeu.
00:40:13Geralmente cometo erros quando me jogo em coisas novas e empolgantes sem considerar todo o escopo do custo de oportunidade.
00:40:17Dê um exemplo.
00:40:27O que elas vão exigir.
00:40:40Tipo banho de gelo?
00:40:48Não, eu nunca me arrependo do banho de gelo. Talvez me arrependa no momento em que entro, mas certamente não quando saio.
00:40:50Bem, temos que acompanhar as pesquisas para ver o que a exposição prolongada a picos de cortisol faz. Quando você tiver a minha idade, veremos. Mas enfim, sim.
00:41:06Eu sei, acho que isso ainda é incerto. A sauna já é bem...
00:41:08Sim, essa é muito bem estudada, com certeza. O calor. Enfim, não quis te tirar do assunto. Conte mais sobre suas falhas e pecados.
00:41:09Eu diria que o pior erro que já cometi foi o que me levou àquele ponto que mencionei no início: permitir que minha "normalidade rastejante", por assim dizer, ao longo de sete anos,
00:41:11levasse minha vida a um lugar onde eu estava vivendo totalmente desalinhado com minhas verdadeiras prioridades. Pensamos em erros como um momento único, certo? Tipo: fiz esta coisa e foi um grande erro.
00:41:17A realidade, para quem está realmente no fundo do poço, é que ninguém acorda um dia e diz: "vou estragar minha vida hoje". É o acúmulo de pequenas decisões.
00:41:24É essa sensação de normalidade rastejante. Parece ok no dia a dia, mas quando se acumula negativamente ao longo do tempo, não fica nada ok ao passar dos anos.
00:41:29E meu pior erro foi permitir que isso acontecesse por seis ou sete anos, sem me afastar o suficiente para ver que minha rota estava totalmente fora do rumo.
00:41:36Então você começou com um grau de desvio, depois outro, e acaba assim, certo?
00:41:59Sim, há uma regra na aviação sobre isso. A regra de 1 para 60. Para cada grau de erro no rumo, você errará o alvo por um quilômetro a cada 60 quilômetros voados.
00:42:10Então, uma variação pequena leva a um erro enorme com o tempo. Isso foi resultado de apenas aceitar a versão padrão do que significava viver uma vida boa.
00:42:24E assumir que minha insegurança seria resolvida por algo externo, que uma "medalha de ouro" me faria sentir melhor sobre quem eu era.
00:42:36Há uma frase do filme "Jamaica abaixo de zero", um filme bobo da Disney. O bobsled da Jamaica vai para as Olimpíadas.
00:42:53John Candy é o treinador e diz a um atleta: uma medalha de ouro é maravilhosa, mas se você não é o suficiente sem ela, nunca será o suficiente com ela.
00:42:58Certo. E em que parte da sua vida isso ocorreu? Esse período de seis anos foi de quando a quando?
00:43:08De 2014 a 2021. Foi meu primeiro emprego depois de formado. Foi desse período até eu ter que fazer a grande mudança.
00:43:22E você já era casado nessa época, certo? Casei-me alguns anos depois disso, em 2016.
00:43:34Como você voltou para o trilho? Foi sua esposa quem te salvou? Minha esposa foi fundamental, porque ela é quem me diz a verdade acima de tudo na vida.
00:43:41Sabe, a única pessoa que... começamos a namorar quando ela tinha 15 e eu 16 anos.
00:43:53Ela me conhece melhor do que eu mesmo em muitos momentos e pôde ver que minha energia e algo mais estavam desalinhados e precisávamos mudar.
00:44:00Certo. Em outras palavras, você é o cara que faz todas essas coisas profundas e importantes, dá todos esses conselhos.
00:44:08Você colhe as melhores ideias que pode encontrar e as repassa para audiências de milhões de pessoas, mas ainda erra no essencial.
00:44:14Sempre. Quero dizer, tudo isso é um processo constante, certo? É um processo contínuo de ajuste, correção de curso e luta.
00:44:24Sim. Posso resumir nossa conversa? Eu adoraria. E então você vai me dizer se concorda ou não com cada ponto.
00:44:30E eu, eu tomei notas da nossa conversa e quero transformar isso em seis lições com Sahil Bloom no Office Hours. Ok. Seis lições para a vida.
00:44:41Seis lições para ser mais feliz e ter uma vida melhor. Lição número um: observe o relógio. O tempo não é ilimitado.
00:44:47Ajude de acordo com as restrições de tempo que você realmente tem. Tome decisões que façam sentido em relação ao fato de que o tempo é limitado.
00:44:54Essa é a lição número um. Justo? Justo. E isso se aplica a todos os tipos de coisas na vida. Não é apenas quantos Dias de Ação de Graças lhe restam com seus pais.
00:45:03É por quanto tempo seus filhos serão crianças. É quanto tempo falta para a aposentadoria. É quanto tempo resta até o fim deste dia de trabalho.
00:45:11É quanto tempo você tem entre agora e quando tiver que acordar de manhã. Lembre-se, o tempo é limitado. Observe o relógio. Lição número dois.
00:45:27Certo. Você pode acabar em uma vitória pírrica — uma vitória com um custo tão alto para o vencedor que equivale a uma derrota. Ganhou a batalha, mas perdeu a guerra.
00:45:42Lição três: sintonize-se consigo mesmo. Tente alinhar o que você faz com o que diz acreditar e garanta que o que você quer é realmente o que você *deseja* querer.
00:45:50Você precisa de sincronia consigo mesmo mais do que com qualquer coisa externa se quiser ter chance de sucesso. É justo?
00:45:57Crie espaço para fazer isso, seja através da oração, solidão, diário ou o que for.
00:46:06Número quatro: conhecemos os tipos de riqueza e o conceito de sucesso, mas escreva sua missão. Saiba declará-la. Por quê? Porque ela é seu norte. Pode mudar, mas você precisa conhecê-la.
00:46:19Essa é uma boa número quatro? É excelente.
00:46:28Número cinco: lembre-se de que você tem um destino, mas está vivendo a jornada. É melhor aproveitá-la.
00:46:40Provavelmente a lição mais importante de todas. Prosperar é uma jornada contínua, não um estado final.
00:46:50Sim. Mesmo nos negócios, digo aos alunos: sejam ótimos CEOs, foquem nos resultados, mas prestem atenção aos processos. O mesmo vale para a vida.
00:47:01O que significa um casamento bem-sucedido? "Até que a morte nos separe". Mas isso não significa pensar na morte o tempo todo.
00:47:11Deve-se pensar em ser feliz cada dia até que a morte chegue. Então, a jornada, não o destino.
00:47:18E por último, e talvez a mais difícil de todas: aceite o sofrimento, cara. Porque se não puder fazer isso, não terá o êxtase. E acontece que o sofrimento é, na verdade, êxtase.
00:47:36Justo. Eu adorei. Gosto dessas seis lições de Sahil Bloom. São bons lembretes para mim e para todos nós. Obrigado por se juntar a nós no Office Hours.
00:47:37Obrigado por me receber. Este foi o Office Hours mais interessante de que já participei.
00:47:45É um padrão baixo, eu sei, mas aceito o elogio mesmo assim. Até logo, Sahil.
00:47:51Espero que tenham uma semana maravilhosa. Obrigado por sintonizarem, por acompanharem o programa, ouvindo ou assistindo toda semana.
00:48:02E por recomendarem o show aos seus dois milhões de amigos próximos. É assim que podemos mudar o mundo juntos. Até a semana que vem.
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