00:00:00今回の動画では、ある10のルールをご紹介します。
00:00:03これらを実践すれば、今年読める本の数が
00:00:05劇的に増えるはずです。
00:00:07それでは、ルール1から始めましょう。
00:00:08多くの人がやってしまいがちなのが、
00:00:10「本を読む時間がない」と言うことです。
00:00:12しかし、スクリーンタイムを確認してみると、
00:00:14InstagramやTikTok、YouTubeなどに
00:00:15何時間も費やしていたりします。
00:00:17以前の私もそうでしたが、
00:00:18私にとって最大の助けとなったのが、
00:00:20ルール1の「ピロー（枕）・ルール」です。
00:00:23これは至ってシンプルで、
00:00:26枕元に常にKindleか本を置いておき、
00:00:28スマホの充電は必ず
00:00:30寝室の外でする、というルールです。
00:00:31つまり、夜になって
00:00:32ベッドに入ったとき、
00:00:34手元にある唯一のデバイスが
00:00:36本かKindleだけになるようにするのです。
00:00:37私はKindle派です。ライトが付いているので、
00:00:39読書灯などを用意する必要がないからです。
00:00:41スマホを別の部屋で充電していれば、
00:00:43InstagramやTikTok、YouTube、Redditなどに
00:00:45時間を奪われる誘惑を
00:00:47根こそぎ排除することができます。
00:00:48結局のところ、このルールは
00:00:49「物理的な環境設計」がすべてなのです。
00:00:51自分が身につけたい習慣へと
00:00:53自然に導かれるように、
00:00:54そしてやりたくないことからは遠ざかるように
00:00:56環境をデザインすれば、
00:00:59人生はずっと楽になりますし、
00:01:00意志の力に頼る必要もなくなります。
00:01:01私にとって、年間の読書量を増やす上で
00:01:03最も意味があり、大きな違いをもたらしたのが
00:01:05このルールでした。
00:01:07あ、ところで、ちょっとしたお知らせです。
00:01:084月4日の土曜日に、
00:01:09恒例の完全無料の四半期振り返りワークショップ、
00:01:10「スプリング・リセット」を開催します。
00:01:12これはどなたでも無料で参加いただけます。
00:01:13概要欄に申し込みリンクがあります。
00:01:15当日は私と一緒に、
00:01:17世界中から数千人の方々が
00:01:19Zoomのワークショップに集まる予定です。
00:01:21そこで、2026年のこれまでの歩みを
00:01:22一緒に振り返り、
00:01:24次の90日間の目標を立てていきます。
00:01:25「スプリング・リセット」です。
00:01:28きっと楽しくて、
00:01:29良い刺激になるはずです。
00:01:30詳細については概要欄の
00:01:31リンクをご覧ください。
00:01:324月4日の土曜日に、皆さんにお会いできるのを楽しみにしています。
00:01:33では、ルール2に進みましょう。
00:01:36実はこういうことがあります。
00:01:37スマホを手に取るとき、
00:01:38無意識の「筋肉の記憶」によって、
00:01:39親指は勝手に、最もよく使っている
00:01:42アプリの方へと動いてしまいます。
00:01:45多くの人の場合、それは
00:01:47YouTubeやInstagram、
00:01:48TikTokなどでしょう。
00:01:50それらは深く染み付いていて、
00:01:51ほとんど習慣化しています。
00:01:52自分でも気づかないうちに
00:01:54SNSアプリを開いて、
00:01:56縦型動画をスクロールし始めているのです。
00:01:57これに対処するために私が見つけた最高の秘策は、
00:01:58ホーム画面からSNSアプリを消すことです。
00:02:00徹底してやる人は、
00:02:03スマホからアプリをアンインストールしてしまいます。
00:02:04私は諸事情によりそこまではしませんが、
00:02:07代わりにやっているのが……
00:02:09ホーム画面の特等席に、
00:02:10Kindleアプリを置くことです。
00:02:12ホーム画面には他にも、習慣トラッカーの「Momentum」や、
00:02:13ジャーナリング・アプリの「Day One」、
00:02:14瞑想アプリの「Waking Up」、
00:02:15ゴーストライター風アプリの「Voicepal」、
00:02:17それにカレンダーや
00:02:19ToDoリストを置いています。
00:02:21そうすることで、トイレにいるときや
00:02:22公共交通機関での移動中、
00:02:23あるいは何かを待っているときにスマホを開くと、
00:02:25真っ先にKindleアプリが目に入ります。
00:02:26すると、スマホで最初にする行動が
00:02:28自然と読書になるのです。
00:02:31また、別の画面には
00:02:32KindleとAudibleのウィジェットも置いていて、
00:02:33今読んでいる本が表示されるようにしています。
00:02:35Kindleなら、ジョシュ・カウフマンの「パーソナルMBA」、
00:02:37Audibleなら、ピアース・ブラウンの「Dark Age」といった具合です。
00:02:38ここでのルールは、「デジタルの環境」を
00:02:39読書に有利なようにデザインすることです。
00:02:41読書の邪魔をするSNSアプリへのアクセスを
00:02:43私たちがやろうとしているのは 読書という行為を
00:02:45スマホを開いたときのデフォルトの行動を
00:02:47スクロールではなく読書にするのです。
00:02:49さて、ルール3に移りましょう。
00:02:51多くの人が抱えている問題は、
00:02:53「読書をする時間がない」ということです。
00:02:55そう言うとき、皆さんはきっと
00:02:57読書の時間を作るためには、
00:02:59革張りの椅子にゆったりと座って
00:03:00本を取り出し、1時間くらい
00:03:01誰にも邪魔されない時間が必要だと思っていませんか？
00:03:03でも、私たちの大半にはそんな
00:03:04まとまった時間は毎日ありません。
00:03:05そこで私がこの問題を解決するために守っているのが、
00:03:07「マルチタスキング・ルール」です。
00:03:09これは、手が塞がっていても
00:03:10頭を使わない単純作業をしているときに、
00:03:12AirPodsをつけてオーディオブックを聴く、というものです。
00:03:14もちろん、常に耳を何かで
00:03:15塞いでいなければならない、と言っているのではありません。
00:03:17マインドフルに皿洗いをしたり、
00:03:19何も聴かずにトイレで過ごしたり、
00:03:21公園を散歩したりすることにも、
00:03:24皿洗いをしたり、マインドフルに
00:03:26でも、もっと本を読みたいなら、
00:03:27オーディオブックを活用するのは
00:03:29非常に有効な手段です。
00:03:31かつて私が医師として働いていて、
00:03:32毎日病院まで往復2時間かけて
00:03:34通勤していた頃、
00:03:36私はずっとオーディオブックを聴いていました。
00:03:38ナレーターの速度によりますが、
00:03:39大体1.5倍から2.5倍速で聴いていました。
00:03:40そうして毎日の通勤時間だけで、
00:03:41膨大な数の本を読破することができました。
00:03:43ビジネス書もあれば、
00:03:44自己啓発書もありましたが、
00:03:46多くはブランドン・サンダースンのファンタジー小説でした。
00:03:47この習慣を取り入れれば、
00:03:48毎日少なくとも30分から60分の読書時間を、
00:03:51何もないところから生み出すことができます。
00:03:52音楽を聴いたり、何も聴いていなかったり、
00:03:54あるいは皿洗いの最中に
00:03:56YouTubeを流しっぱなしにしていたりした時間が、
00:03:57すべてオーディオブックを聴く時間に変わり、
00:03:59人生に大きなインパクトを与えてくれるはずです。
00:04:01ちなみに、もっと難しい本に挑戦したい、
00:04:03あるいは読書の質を上げたいと思っているなら、
00:04:06どの本に時間をかけるべきか
00:04:08もっと慎重に選びたいなら、
00:04:10今回の動画のスポンサーである
00:04:11ちなみに もっと難しい本を読みたいなら
00:04:13ShortFormは、まるで
00:04:15最高に知的な友人が本を解説してくれるようなサービスです。
00:04:16単にAIが作った10分の要約を
00:04:18提供するだけではありません。章ごとの詳細な解説や、
00:04:20鋭い分析を含む本格的なガイドを提供してくれます。
00:04:21その本の内容を、他の著者のアイデアと
00:04:23結びつけて解説してくれたり、
00:04:24学んだことを実践するための
00:04:26ワークまで用意されています。
00:04:29生産性、心理学、ビジネス、自己啓発など、
00:04:31章ごとの詳しい解説や、スマートな分析を提供しています。
00:04:33さらに、その本の内容を他の知識と結びつけたり、
00:04:34「Feel Good Productivity」のガイドまであるんです。
00:04:37新しいガイドは毎週追加されていますし、
00:04:39次に取り上げてほしい本に投票することもできます。
00:04:42最近、サム・ハリスの「Waking Up」の
00:04:44ガイドを読み返してみたのですが、
00:04:46最初に本を読んだときには
00:04:47完全に見落としていた発見がいくつもありました。
00:04:49オーディオ版もあるので、
00:04:51移動中に聴くこともできますし、
00:04:52記事やYouTube動画を要約してくれる
00:04:55ブラウザ拡張機能まであります。
00:04:55私がShortFormを気に入っている理由は、
00:04:57最初にこの本を読んだときには
00:04:58完全に見落としていたことに気づかされました
00:05:00オーディオ版もすべて用意されているので
00:05:02移動中にも聴くことができますし
00:05:04ブラウザ拡張機能まであります
00:05:05記事やYouTube動画を要約してくれるので
00:05:07深く掘り下げたい時に最適です
00:05:08私がShortFormを気に入っている理由は
00:05:10読書の代わりになるのではなく
00:05:11より良い読書家にしてくれるからです
00:05:13既読の本を振り返る際によく使いますし
00:05:15新しい本を探索してガイドを読むこともあります
00:05:16そうすることで その本を
00:05:17深く読み込む価値があるか判断できるのです
00:05:19試してみたい方は
00:05:20[shortform.com/style](https://www.google.com/search?q=https://shortform.com/style) にアクセスしてください
00:05:22無料トライアルと
00:05:25年間プランが50ドル割引になります
00:05:26動画をスポンサーしてくれたShortFormに感謝します
00:05:28では 本題に戻りましょう
00:05:29さて 次のルールは
00:05:31もし皆さんが私のように
00:05:33時々 本の内容で詰まってしまう場合に役立ちます
00:05:35数年前に『サピエンス全史』が出た時に気づいたのですが
00:05:37ということです。
00:05:38つまり、1冊の本と結婚したかのように律儀に
00:05:40最後まで付き合おうとしなくていい、ということです。
00:05:41本を途中で投げ出してしまうような人に
00:05:43特に役立つルールです 数年前 『サピエンス全史』が出た時
00:05:46「みんな読んでるし 僕も読むべきだろう」
00:05:48と思ったのを覚えています
00:05:49でも 内容が少し退屈で
00:05:503ヶ月くらい その本で止まってしまいました
00:05:51「最後まで読み通さなきゃ」
00:05:54「完読しなきゃ」と思い続けていたからです
00:05:55そんな時 ネットで見つけた
00:05:56「読書の浮気をしよう」という素晴らしいアドバイスに出会いました
00:05:59一度に一冊しか読んではいけないと考えるのではなく
00:06:01複数の本を並行して読むことには
00:06:03大きな価値があります
00:06:04『サピエンス全史』のような重い内容を
00:06:07読みたくない気分の日もあるでしょう
00:06:08代わりに もっと軽いものを読みたくなったり
00:06:09『フォース・ウィング』のような小説や
00:06:11恋愛ものなどが読みたくなったりするはずです
00:06:13最近の僕は Audibleで常に2冊
00:06:15大抵はフィクションとノンフィクションを聴いています
00:06:17Kindleでも同様に
00:06:18フィクションとノンフィクションを1冊ずつ
00:06:20それから精神世界系の本も入れています
00:06:24スピリチュアルな本を読むと
00:06:25ぐっすり眠れるからです
00:06:26このように使い分ければ
00:06:27その時のエネルギーレベルに合わせて本を切り替えられ
00:06:29一冊だけに執着して
00:06:31読み続ける必要もなくなります
00:06:32ちなみに おすすめの本を知りたい方は
00:06:33僕がホストを務めていたポッドキャスト
00:06:35『Deep Dive』のゲストたちが勧めてくれた
00:06:37「人生を変える100冊」のリストがあります
00:06:39完全に無料でダウンロードできるので
00:06:41興味があれば 概要欄のリンクを
00:06:42チェックしてみてください
00:06:44さて 次のルールですが
00:06:45これは学校で刷り込まれた習慣で
00:06:47大人がもっと本を読もうとする時には
00:06:49むしろ邪魔になるものです
00:06:50それは「読書は努力すべきもの」という考えです
00:06:52本を最後まで読まないのは 悪いことだと思ってしまいがちです
00:06:55しかし もっと多くの本を読もうとするなら
00:06:57その罪悪感は全く役に立ちません
00:06:58ここでのルールは
00:07:01「つまらない本は捨ててもいい」と自分に許可を出すことです
00:07:04もし本があなたの興味を惹きつけないなら
00:07:06それはあなたのせいではありません
00:07:07著者のせいでもないかもしれません
00:07:08単に その本を読むべき
00:07:09タイミングではないだけかもしれないのです
00:07:10ですから その本を途中でやめて
00:07:13別の本に移っても罪悪感を感じる必要はありません
00:07:15楽しめない本を苦労して読み進めるには
00:07:18人生はあまりにも短すぎます
00:07:20「学校的な考え方」から抜け出し
00:07:21本を神聖視しすぎないことが大切です
00:07:24「最後まで読めないなんて 僕はダメな人間だ」とか
00:07:26「頭が悪いのかも」なんて思う必要はありません
00:07:28いいえ 自分が夢中になれるものを
00:07:29読んでいいんです
00:07:31これに関連して 次のルールは
00:07:32ナヴァル・ラヴィカントから教わったヒントです
00:07:33そのルールとは「読書が好きになるまで
00:07:36好きなものを読みなさい」というものです
00:07:37これは本当に素晴らしいアドバイスです
00:07:38読書が苦手だと感じる人の多くは
00:07:40その原因の大部分として
00:07:42「知的な本」や「古典」を
00:07:44読まなきゃいけないと感じていることがあります
00:07:45しかし 知的な本や古典の難点は
00:07:47読むのが非常に大変だということです
00:07:49一方で 楽に読める本もたくさんあります
00:07:51「次はどうなるんだろう」と
00:07:53どんどんページをめくりたくなるような本です
00:07:55無理に時間をかけて読み耽ったり
00:07:57高尚な人間であるかのように
00:07:58振る舞う必要のない本です
00:08:00ナヴァルのアドバイスは 僕も同感ですし
00:08:01僕の人生を完全に変えてくれました
00:08:03「読書が好きになるまで 好きなものを読め」
00:08:05僕はこれまで千冊以上の本を読んできましたが
00:08:07いわゆる「古典」と呼ばれるものは
00:08:09ほとんど読んでいません
00:08:10チャールズ・ディケンズを最後まで読めた試しがありませんし
00:08:13『嵐が丘』も読んでみましたが
00:08:14ただ退屈なだけでした
00:08:15いつかは こうした古典や
00:08:16分厚い歴史書や文学作品も
00:08:18読みたくなる時が来るかもしれません
00:08:20しかし たくさんの本を読んできた
00:08:21今の僕にとっても
00:08:22それらはまだ退屈に感じられます
00:08:23もし「古典を読まなきゃ」という義務感で
00:08:24読書を始めようとしているなら
00:08:26それは 初めてジムに行った日に
00:08:28いきなり100キロのベンチプレスに挑むようなものです
00:08:30まず成功しませんし
00:08:31怪我をして「ジムなんて最悪だ
00:08:32二度と行きたくない」と思うだけでしょう
00:08:33「もうやりたくない」と
00:08:34思ってしまうでしょう。でも代わりに 低俗な本、
00:08:36例えば休暇中に読むような娯楽小説や
00:08:38恋愛もの、ミステリー、ドラマなど
00:08:41ぐいぐい引き込まれるような作品を
00:08:43十分に読み進めていけば、
00:08:44「読書」というスキルが身につき始めます。
00:08:46集中力や注意力を鍛えることができ、
00:08:48読書という行為自体が好きになるのです。
00:08:50そうすれば、後々もっと難解で
00:08:51知的な本に挑戦することだって
00:08:53もちろん可能です。
00:08:54だから、娯楽本を読む自分を許してあげてください。
00:08:56たとえ娯楽本であっても 読書の習慣を築くことは、
00:08:59名著だけに固執するよりも
00:09:00ずっと人生を豊かにしてくれます。
00:09:02次のルールは 読書が苦痛に感じるときに役立つ、
00:09:04プロセスを「ゲーム化」する方法を見つけることです。
00:09:08私はGoodreadsのアカウントを持っていて、
00:09:09AmazonのKindleアカウントと同期させています。
00:09:11Kindleで本を読み始めると、
00:09:13自動的にGoodreadsに同期される仕組みです。
00:09:15これによって、私のアカウントには
00:09:16Kindleで読み始めた本や
00:09:18読み終えた本のほとんどが
00:09:21正確な記録として残ります。
00:09:22これは見ていて面白いものです。
00:09:23自分の読書データを見るのは楽しいですし、
00:09:241年間にKindleで何冊読んだかを確認したり、
00:09:26Goodreads内での自分の順位を見て、
00:09:27「イギリスで7位だ」なんて
00:09:29実感できるのもいいですね。
00:09:31そして、読み終えたときに
00:09:33評価を求められるのも、
00:09:35自分がどれだけ楽しんだかを星で示したり、
00:09:36短いレビューを書いたりするのは
00:09:37なかなか気分が良いものです。
00:09:38読んだ本を記録していく
00:09:39このプロセスそのものが、
00:09:40まさにゲームのように感じられます。
00:09:42もちろん、
00:09:44大切なのは読んだ「量」ではありません。
00:09:45その本が自分をどう変え、楽しませ、
00:09:47刺激や学びを与えてくれたかが重要です。
00:09:48それでも、その過程に
00:09:50少しのゲーム性があるのは良いことです。
00:09:53例えばランニングをするときも、
00:09:54走行距離のグラフが伸びていくのを
00:09:55見るのが好きだから記録します。
00:09:57ジムでも、ただ数字が上がっていくのが
00:09:58ジムに行く時も ワークアウトを記録します
00:09:59たとえ 負荷を徐々に上げている最中でなくても
00:10:01ただ数字が上がっていくのを見るのが 嬉しいからです
00:10:03同様に 本を読んでいる時に
00:10:04数字が増えていくのが見える手段があれば
00:10:06自分自身とゲームをしているような感覚になります
00:10:09さて 次のルールは 本を読んでいる時や
00:10:11オーディオブックを聴いている時に
00:10:13もっと速く読んだり
00:10:15速く聴いたりしても 全く問題ないということです
00:10:17これに気づいたのは オーディブルで
00:10:18「ホイール・オブ・タイム」シリーズを聴いていた時でした
00:10:20ロバート・ジョーダンによる 非常に長いシリーズで
00:10:22最後の3冊は ブランドン・サンダースンが執筆しています
00:10:24本当に長いシリーズで 中盤が
00:10:26ものすごく 退屈になった時期がありました
00:10:27それは2018年頃のことでしたが
00:10:29このシリーズを聴いていた時に
00:10:31オーディブルでは 1.5倍速や2倍速で
00:10:33聴けるということを発見したんです
00:10:35それは人生を変えるような出来事でした
00:10:36なぜなら ナレーターが
00:10:382倍の速さで話すと
00:10:39かえって本が楽しく感じられるからです
00:10:41特に 読み進めるのが苦痛な場合には有効です
00:10:43シリーズの中盤には 展開が遅い本が
00:10:443、4冊ほどありました
00:10:45それらを2倍速で聴くことを
00:10:47自分に許可して 本当に良かったです
00:10:49そうして退屈な部分を乗り越えたら
00:10:51最後の4冊ほどは 最高に面白い傑作だったんです
00:10:53その時は 1.5倍速に切り替えました
00:10:55というのも その時点ですでに
00:10:56速く聴くことに慣れていたからです
00:10:57時間をかけるうちに 実際に
00:10:59聴き取るスピードが鍛えられていき
00:11:00等速でも 1.5倍速でも 2倍速でも
00:11:02理解力に
00:11:03全く差がなくなるところまで到達します
00:11:06あるいは 2.5倍速でもです
00:11:07聴くスピードを鍛えて
00:11:08速い速度で内容を吸収できるようになれば
00:11:11つまり 同じ時間の中で
00:11:12より多くの本を聴くことができるようになります
00:11:13読書に関しても同様で
00:11:14特定のスピードで読まなければならないという
00:11:17法律なんてありません
00:11:18読者の中には 「黙読」をする人がいます
00:11:20読んでいる最中に 頭の中で
00:11:22言葉を音声として再現することです
00:11:23それはかなり遅い読書方法です。
00:11:24もし望むなら 黙読中の頭の中の声を
00:11:25排除するように自分を訓練でき
00:11:27そうすれば もう少し速く読むことができます。
00:11:28速く読むことができるようになると
00:11:29実際に読み進めるのに役立ちます
00:11:31特に本の退屈な部分を素早く飛ばせるので
00:11:33より楽しく読書ができ
00:11:35より多くの本を読めるようになります。
00:11:37この時点で 「ふざけるな」と
00:11:38言う人もいるでしょう。
00:11:39「これはひどいアドバイスだ。
00:11:40有害な生産性至上主義だ。
00:11:41道端のバラを楽しむべきだ」と。
00:11:42それに対して私は バラを楽しむことは
00:11:44十分に可能だと言いたいです。
00:11:45そして時には バラを少し速く
00:11:47通り抜ける方が 素晴らしいこともあります。
00:11:48本をゆっくり聴いたり読んだりすることに
00:11:51特別な気高さや威厳があるわけではありません。
00:11:52同様に 速く読むことに
00:11:54特別な気高さや威厳があるわけでもありません。
00:11:55それは単に あなた次第なのです。
00:11:56私たちが皆 異なるペースで歩くように
00:11:58ゆっくり歩くことや速く歩くことに
00:11:59善し悪しはありません。
00:12:01同様に 読書のペースも人それぞれであり
00:12:02より速いスピードで読んだり聴いたりする訓練は可能です。
00:12:05それによって より多くの本が読めるようになります。
00:12:08次は 「衝動買いルール」です。
00:12:10医学部時代に副業で
00:12:12初めてお金を稼ぎ始めた時 このルールに出会いました。
00:12:14それは 本が薦められているのを見たら
00:12:17とにかくその本を買うべきだ というものです。
00:12:18衝動買いのように扱うべきなのです。
00:12:19あれこれ考えてはいけません。
00:12:21もちろん 全くお金がないのであれば
00:12:22考え直す必要がありますが
00:12:23たとえ一文無しだったとしても
00:12:25本を手に入れる方法はあるはずです
00:12:26私が10代だった頃のように。
00:12:27私の場合 誰かに
00:12:29何らかの本を薦められたら
00:12:30すぐにスマートフォンを取り出し
00:12:32AmazonでKindle版を即座に買うか
00:12:34Audibleのクレジットを使ってダウンロードします。
00:12:36その時の気分に合わせて
00:12:36二の足を踏むことはありません。
00:12:38長年にわたって衝動買いした
00:12:39多くの本の中には
00:12:40買ってから 2年後くらいに
00:12:43Kindleで見つけて読み始めるものもあります。
00:12:45そして そこから人生を変えるようなアイデアを
00:12:471つ得て 人生や視点や
00:12:49経験が変わることもあります。
00:12:50ですから これらの投資収益率は極めて高いのです。
00:12:52ここでのコツは 可能であれば
00:12:54購入の段階で迷いを生じさせないことです。
00:12:56誰かに本を薦められたら とにかく買ってしまい
00:12:58深く考えすぎないようにしましょう。
00:13:00そして 他のあまり面白くない分野
00:13:01例えば テイクアウトや外食などの
00:13:03出費を抑えるようにしてください。
00:13:05本に少し多めのお金を使っている分を
00:13:07埋め合わせる必要があるのなら。
00:13:09最後のルールは ジェームズ・クリアーが
00:13:11著書『ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣』で説く
00:13:13「アイデンティティのシフト」に関するものです。
00:13:15私たちの多くは 「自分は読書家ではない」とか
00:13:18「読書が苦手だ」というアイデンティティを持っています。
00:13:20これらのアイデンティティ宣言は非常に強力ですが
00:13:23もっと本を読もうとしている場合には
00:13:24全く役に立ちません。
00:13:26一歩進んで 「本をたくさん読もうと
00:13:27努力している」と言うのも良いですが
00:13:28それすらも 積極的に取り組んではいるものの
00:13:29自分は「本を読むタイプではない」と
00:13:31暗示しているようなものです。
00:13:33一方で もし自分自身を
00:13:35「私は読書家だ」と思い込ませることができ
00:13:37例えば 常に読む本を持ち歩いていれば
00:13:39自分を読書家だと考え始めます。
00:13:41自分が読書家であれば
00:13:42ちょっとした空き時間に何をするでしょうか？
00:13:44スマホを取り出してTikTokを眺めたりはしません。
00:13:46スマホを取り出し Kindleを開いて
00:13:48読み始めるでしょう。
00:13:49あるいは 紙の本を手に取って読み始めるはずです。
00:13:51そのようなアイデンティティの変化があり
00:13:52どんな隙間時間でも
00:13:54常に読書ができる状態にあれば
00:13:56読める本の量は
00:13:58劇的に増加します。
00:13:59さて この動画は「いかに本をたくさん読むか」でしたが
00:14:01もちろん たくさん読むこと自体が目的ではありません。
00:14:03重要なのは 本から得られる
00:14:05インスピレーションや動機付け 教育や学び
00:14:06そしてエンターテインメントです。
00:14:08もし 読んだ内容を
00:14:10より多く記憶するための方法に
00:14:13興味があるなら こちらに動画があります。
00:14:14数年前のものですが まだ非常に役立ちます。
00:14:16この動画では 私自身のシステム
00:14:17つまり読んだこと全てを忘れないために
00:14:19様々なアプリをどう連携させているかを解説しています。
00:14:21読んだことをもっと
00:14:22覚えておきたいという方は
00:14:23ぜひそちらの動画もチェックしてみてください。
00:14:24ご視聴ありがとうございました。それではまた。