00:00:00很多时候，我们在处理关系中的种种问题
00:00:05其实说白了就是性格不合。
00:00:09我曾有过这样一个想法，那就是找一个能弥补
00:00:14我们缺点的人，要比改正这些缺点容易得多。
00:00:18所以，如果你是那种习惯在晚上
00:00:20九点就上床睡觉的人，而你的伴侣却想
00:00:22一周去蹦迪三次，那你们之间肯定会有冲突，
00:00:25你也必须去面对和处理这种分歧。
00:00:27当然，也许这段关系的其他方面都非常好，
00:00:30好到这种甚至算得上严重的问题，
00:00:32也就是这种该死的睡眠模式差异，
00:00:34因为其他方面都很完美，所以还能磨合下去。
00:00:36但大多数情况下，随着这种差异而来的
00:00:39还会有其他一系列你们无法达成共识的事情。
00:00:41现在，如果你每周得迁就两天晚睡，
00:00:46而他们每周得放弃一晚不出门，
00:00:49那你们双方都没有得到自己真正想要的，对吧？
00:00:52其实外面一定会有那样一个人，
00:00:53他也渴望一周狂欢三晚。
00:00:56放手让你的伴侣去找这样的人吧。
00:00:57也一定会有另一个人，非常乐意在每晚九点
00:00:59陪你一起上床睡觉，向往这种宅家的生活。
00:01:02去找那样的人吧。
00:01:03人们在感情中费劲心思去处理的很多问题，
00:01:06其核心症结
00:01:07其实就是缺乏兼容性。
00:01:09这件事也是同样的道理。
00:01:11我觉得很多男人会说：
00:01:12“我对伴侣敞开了心扉。”
00:01:14好，你能感受并表达情绪，这很棒。
00:01:16恭喜你，你直面了内心的恐惧，对吧？
00:01:18作为一个男人，你克服了这种畏难情绪。
00:01:20但结果是，“我的伴侣因此对我下头了”。
00:01:21那说明她不适合你。
00:01:22那个伴侣并不是那个能接纳
00:01:26完整的你的人，对吧？
00:01:27她无法承载你的真实感，和你全方位的人格表达。
00:01:31放手让她去找一个
00:01:33永远不会对她流露真情实感的人吧。
00:01:35那样她就不用担心会有什么“下头”的瞬间了。
00:01:37她永远不会有那种厌恶感，
00:01:38因为那哥们儿压根就不会跟她谈感情。
00:01:41祝她享受其中吧。
00:01:42去享受那种情感贫瘠、荒芜人烟的境地吧，
00:01:45在那里没有人会谈论自己的感受。
00:01:47也许那样的人
00:01:48被印在海报上时，
00:01:50你可以夸他很有阳刚之气，屹立不倒。
00:01:52没问题，你可以去跟他约会。
00:01:54而我要去寻找那个会因为
00:01:57我能够直面内心感受而深受感动的人，
00:01:58这种情感支持会成为我的跳板，
00:02:00让我在外面的世界大展宏图，所向披靡。
00:02:03这就是适配度的重要性。
00:02:06网上流传的很多这种情感段子，
00:02:09本质上都是在说：
00:02:11“我跟一个举止和性情
00:02:15完全不符合我的偏好和节奏的人约会了，”
00:02:18“结果你看，最后搞得一团糟。”
00:02:20别再试图把这种个人的失败经验总结成
00:02:25所谓的普世人性规律了，这其实只是
00:02:29你把醋和苏打水混在一起引发了化学反应而已。
00:02:30- 没错。
00:02:31你刚才描述的情况，
00:02:35我觉得正是人们为何会越来越深地陷入
00:02:37网上那些极度极化的“信息茧房”的原因，
00:02:42因为他们经历过类似的事。
00:02:45而且那是一段非常痛苦的经历。
00:02:48于是他们开始寻找其他
00:02:49有过类似遭遇的人，并听到了更多共鸣。
00:02:53我并不是说人们聚在一起讨论
00:02:56彼此的经历没有力量，因为这确实很有力量，
00:02:57但这种行为往往会演变成这样……
00:03:02我在书里提到了“撞墙”这个概念，
00:03:07也就是“盯着墙看”，
00:03:09这是个人成长领域一个非常著名的比喻。
00:03:12伟大的赛车手马里奥·安德烈蒂曾给出过
00:03:15关于赛车的建议，他说：
00:03:19“不要盯着墙看，你的车会随着你的视线走。”
00:03:23但我认为人们并没有深刻理解
00:03:28这个概念背后的真正含义。
00:03:30我们每个人都有属于自己的那面“墙”，对吧？
00:03:34比方说，这面墙的内容是：
00:03:37“女人不喜欢我展现脆弱的一面。”
00:03:40这就是我的那面墙。
00:03:41我曾对某人敞开心扉，
00:03:43结果却被伤得体无完肤。
00:03:45于是我现在去寻找其他撞过这面墙的人，
00:03:49我们一群人站在那里，
00:03:53指着那面墙，不断地谈论它，
00:03:57并且寻找更多证据来证明这面墙的存在。
00:03:59只要能找到，我们就会到处搜寻。
00:04:01每当听到类似的故事，
00:04:02我们就会说：“看吧，又是这样。”
00:04:05最后，这面墙就变成了整个世界。
00:04:08它不再只是一面墙，
00:04:09- 而是一条铁律。
00:04:10- 成了生活的全部，是的。
00:04:12而这正是最危险的部分。
00:04:16我们必须警惕这种心态，
00:04:20每当我听到女人对男人开地图炮，
00:04:23或是男人对女人一概而论时，我都会想，
00:04:26一定要非常小心你所陷入的那些狭隘的小圈子。
00:04:31- 把个人的遭遇上升为全球性的普遍法则。
00:04:35- 前几天我在刷 Instagram，
00:04:39算法给我推了一个视频，是那种幽默短片，
00:04:44一个男的在拍他做各种事的样子，
00:04:49标题是“因为我没有孩子”。
00:04:51比如“我可以早上八点才起床，
00:04:54因为我没孩子”，“我可以深夜大吃披萨”，
00:04:56“看着我余额很高的银行账户，
00:04:58因为我没孩子”。
00:04:59全都是这类的东西。
00:05:01那条视频下面有成千上万条评论。
00:05:04我原本以为……我当时想，
00:05:06评论区肯定会把这男的喷死，
00:05:09说他的观点太片面了之类的话。
00:05:13结果完全不是。
00:05:14成千上万条评论都在说：
00:05:18“我也是，我周末什么都不用干，太爽了。”
00:05:23- “我正跟你一起面对这面墙呢”。
00:05:25- 没错，那些同样撞过这面墙的人，
00:05:28显然都被算法找到了，他们聚在一起——
00:05:31- 算法推错人了，你现在的状态可是随时准备当爹呢。
00:05:34- 确实，没错。
00:05:35也就这几周的事了。
00:05:37但对我来说，这挺有意思的，因为作为一个
00:05:40正准备和妻子迎接第一个孩子的人，
00:05:45看着那些视频，我心想，
00:05:48而且，顺便说一句，看着它我会想，
00:05:50我也曾有过恐惧承诺、
00:05:53害怕要孩子的那段时光。
00:05:55那时候的我肯定会对视频里的内容产生强烈共鸣。
00:05:58- 其实这类问题在于，
00:06:00确实有那么一群男人，
00:06:03他们想要的就是那样的生活，
00:06:06而且可能那样的生活才最适合他们。
00:06:08就像是，“你根本当不好爸爸，
00:06:11所以你也不该强迫自己去当”。
00:06:13请继续保持那样的生活方式，对吧？
00:06:15就像有些女人说“男人没一个好东西”
00:06:19之类的话，如果你发表这种以偏概全的言论，
00:06:21这其实是一种……
00:06:23终结对话的绝佳方式，
00:06:26而且也会让你自己感觉良好。
00:06:28“男人都是垃圾，我这辈子跟男人绝交了。”
00:06:30没问题，请便。
00:06:32这其实是允许别人选择自己想走的路。
00:06:35视频里那男的也一样。
00:06:36他说“我过这种生活太幸福了”。
00:06:38哥们儿，那祝你幸福。
00:06:39反正你本来也会是个糟糕的父亲。
00:06:41“啊？你说什么？”
00:06:41那你想选哪一个呢，大男孩？
00:06:45你到底想要什么？
00:06:47你是想追求那种反主流文化的、
00:06:51特立独行的、愤世嫉俗的优越感？
00:06:55还是想说你本可以成为那样的人，
00:06:58本可以把那件事做好，
00:06:59只是你选择了另一种生活？
00:07:01因为我觉得这两个世界是无法兼容的。
00:07:03随他去吧，这已经给了他足够的余地了。
00:07:07继续你的表演吧。
00:07:08- 是啊，我们并不擅长，
00:07:09或者说，我们不喜欢生活的复杂性。
00:07:13所以我们往往会倾向于
00:07:14这种非常简单的论调。
00:07:17我单身的时候，
00:07:20记得看第一部《银河护卫队》，
00:07:22看到克里斯·帕拉特
00:07:24饰演的星爵。
00:07:27那个角色成了我心理上的一个支点，
00:07:31让我觉得单身简直太酷了。
00:07:33- 我当时觉得，“行，咱们都是独行侠”。
00:07:35- 没错，我当时想，“对，我就是星爵”。
00:07:38（笑声）
00:07:40太蠢了。
00:07:42但你知道，这些滑稽的小念头会钻进我们的脑海，
00:07:45让我们觉得很有道理，我们会觉得，“对啊，
00:07:47这不就是我吗？太棒了”。
00:07:49我懂，我真的理解这种心态。
00:07:51这种行为背后的逻辑我非常明白。
00:07:53现在我要有孩子了，
00:07:55我看《海底总动员》时，
00:07:59会觉得这部电影对我来说
00:08:02有了全新的意义，这种感觉很奇妙。
00:08:05所以我明白。
00:08:07我明白我们为什么会这样做，这是一种生存机制。
00:08:10也是一种心理防御机制，对吧？
00:08:12我们会寻求这类认同，来合理化我们的选择，
00:08:17或者合理化我们那些其实没得选的处境。
00:08:20我都懂，
00:08:23但这其实很危险。
00:08:25我们生活在一个信仰体系非常危险的时代，
00:08:30算法会把你深度地拽进
00:08:35那些充满着跟你撞过同一面墙的人
00:08:39的小圈子里，
00:08:42然后你们聚在一起为此欢呼。
00:08:45在某种程度上，
00:08:47这类人恰恰是你
00:08:50需要保持距离的人，
00:08:52因为……
00:08:53当我想要跳出原有的圈子，去往更高处时，
00:08:57我想要结交的
00:08:58是那些根本没有我的这面“墙”的人。
00:09:00他们根本不在那个维度，
00:09:03甚至完全意识不到我这面墙的存在。
00:09:05如果我向他们解释我的顾虑，他们会觉得：
00:09:07“啥？
00:09:09等会儿，你真的有过那种经历，
00:09:10或者你真是这么想的？”
00:09:12在他们的世界里，这些困扰根本不存在。
00:09:14我有一个拳击教练，
00:09:19他跟我讲过一个故事，
00:09:23那是发生在伦敦的事。
00:09:24他在教一名律师练拳。
00:09:28那名律师很赏识他，就对他说：
00:09:32“哪天晚上一起出来喝一杯吧。”
00:09:33于是带他去了一个非常高档的地方。
00:09:36律师带着这位来自伦敦东区的
00:09:41硬汉拳击教练，来到了西区，
00:09:44他们去了苏豪区一家非常精致的酒吧。
00:09:49他站在吧台边，我的拳击教练朋友
00:09:52当时在跟我转述这段往事。
00:09:54他说：“我当时正站在吧台边，
00:09:57突然，那个带我出来喝酒的客户，
00:09:59转过头看着我问：
00:10:01‘你出什么事了吗？’”
00:10:04我朋友愣了，问：“你什么意思？”
00:10:07他接着说：“你怎么了？
00:10:08你那样子看起来像是随时准备要跟谁干一架。”
00:10:10就在那一刻，我朋友意识到，
00:10:15他一走进那家酒吧，
00:10:18本能地就开始扫视四周寻找威胁，
00:10:22他在观察谁在
00:10:26用那种挑衅的眼神看他，
00:10:28谁对他怀有敌意。
00:10:30而事实上，这个拳击教练内心非常温柔。
00:10:33他是个大暖男，内心非常柔软。
00:10:35如果你跟他聊情感，他会侃侃而谈。
00:10:38但一种本能被触发了。
00:10:40他一进酒吧就开始找他的那面“墙”，
00:10:44因为他在一个混乱的环境中长大，
00:10:47童年很艰辛，经历过不少事。
00:10:51所以他总是在搜寻潜在的威胁。
00:10:53而那个纯粹为了健身才练拳的律师，
00:10:56看着他心想：“我带你来这么好的地方，
00:10:59我们正在吧台享受美酒，
00:11:01可你却站得像个随时待命的斗士。
00:11:04你到底怎么回事？”
00:11:06这就是接触不同圈子的意义所在。
00:11:09你看过大谷翔平的那个视频吗？
00:11:12大概是三个月前吧，
00:11:17顺便说一下，我是以一个
00:11:18对棒球一窍不通的人的角度在说这件事。
00:11:20所以各位棒球迷——
00:11:21- 我对棒球了如指掌，所以没关系。
00:11:23- 太好了，那你可以随时纠正我。
00:11:26如果我把棒球规则说错了请原谅，
00:11:28但我假设在某些特定战术场景下，
00:11:33故意把球投向打者
00:11:40使其击中对方身体，
00:11:43似乎是有某种战术目的的。
00:11:45- 对，如果你想送他上垒的话。
00:11:46- 或者是触身球，对。
00:11:47当时大谷翔平站在打击区，投手把球投了过来，
00:11:51他刚转身，球就重重地砸在了他的背上。
00:11:56我当时是看着解说在看那个片段，
00:12:01但里面有一个非常有意思的瞬间。
00:12:03他的所有队友，
00:12:06都已经把腿跨出了休息区的围栏，
00:12:08正准备冲进场内
00:12:10跟对方大打出手。
00:12:11结果大谷翔平直接示意他们停下。
00:12:14他表现得非常儒雅随和，
00:12:17就只是摆摆手说，不用不用。
00:12:18- “我没事”。
00:12:19- 于是整个球队都退了回去。
00:12:23解说看到这一幕都惊呆了。
00:12:26我记得很清楚，因为我觉得那一刻
00:12:28真的太美好了。
00:12:29解说当时说，
00:12:31这就是为什么这个家伙注定会成为传奇。
00:12:34他超越了这项运动本身。
00:12:36如果是通常情况，队友们肯定会冲出去，
00:12:39但他的队友们却都停了下来，因为他说他没事。
00:12:41他完全没有把这件事放在心上。
00:12:44后来我看了评论区，
00:12:45有个网友写道：
00:12:47“我本人是个暴脾气，
00:12:51如果我遇到这种情况，
00:12:56肯定会把它变成一场冲突。”
00:12:58他说，看着这一幕就像是看到了
00:13:01人生的另一种可能。
00:13:04这让他学到了很多。
00:13:06你看，那个人很清楚
00:13:07他自己的那面“墙”是什么，
00:13:12但他看到了另一个完全没有这面墙的人。
00:13:14大谷翔平脑子里根本没有那种
00:13:19“有人冒犯了我，我必须反击”的思维定式。
00:13:22他觉得“这没什么”。
00:13:26这就是为什么你必须去接触那些
00:13:28甚至不理解你的世界观的人，
00:13:32他们甚至不认同你的参考坐标系。
00:13:33因为正是这些人会带你
00:13:37进入全新的世界。
00:13:38正是这些人让你意识到，
00:13:40现实并不是单一的。
00:13:42这世上存在着无数种不同的现实。
00:13:44去结交这些人，
00:13:46通过待在他们身边，
00:13:49通过理解他们的思维方式
00:13:52和他们处理问题的方法，
00:13:53你就会被带入一个完全不同的现实境界。
00:13:55- 在我们继续之前，
00:13:58如果你的睡眠一直不太好，需要很久才能入睡，
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