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스마트폰이 망친 집중력을 되살리는 뇌과학 기반 4단계 도파민 리셋

makedreammakedream
-2026년 1월 7일
정신 건강한국어
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도파민을 리셋하고 인생을 바꾸는 방법17:56

도파민을 리셋하고 인생을 바꾸는 방법

Ali Abdaal

기록하지 않는 뇌는 조종당한다: 10년의 데이터가 증명한 저널링 생존법

makedreammakedream
-2026년 1월 5일
정신 건강한국어
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2026년 일기 쓰기로 인생을 바꾸는 방법23:34

2026년 일기 쓰기로 인생을 바꾸는 방법

Ali Abdaal

의지력 문제가 아닙니다: 오전 몰입을 결정하는 6가지 뇌과학 습관

makedreammakedream
-2026년 1월 3일
정신 건강한국어
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최고의 퍼포먼스를 위한 나의 하루 시작 루틴 (과학적으로 검증된 6가지 습관)8:49

최고의 퍼포먼스를 위한 나의 하루 시작 루틴 (과학적으로 검증된 6가지 습관)

RESPIRE

성실함의 배신: 2025년형 생산성 OS는 시간이 아니라 에너지를 경영합니다

makedreammakedream
-2025년 12월 31일
경영/리더십한국어
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일주일에 20시간 이상 절약해주는 8가지 간단한 습관20:29

일주일에 20시간 이상 절약해주는 8가지 간단한 습관

Ali Abdaal

왜 당신의 플래너는 실패하는가: 시간 관리의 함정과 에너지의 과학

makedreammakedream
-2025년 12월 30일
경영/리더십한국어
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일주일에 20시간 이상 절약해주는 8가지 간단한 습관20:29

일주일에 20시간 이상 절약해주는 8가지 간단한 습관

Ali Abdaal

비즈니스 커뮤니케이션의 함정: 95%의 사람과 즉각적으로 연결되는 법

makedreammakedream
-2025년 12월 28일
경영/리더십한국어
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당신의 컬러를 알면 누구와나 대화할 수 있어요!17:10

당신의 컬러를 알면 누구와나 대화할 수 있어요!

Vinh Giang

의지력이라는 환상에서 벗어나기: 성과를 자동화하는 시스템의 과학

makedreammakedream
-2025년 12월 28일
정신 건강한국어
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작은 변화, 놀라운 결과 - 애토믹 해빗 (제임스 클리어)11:12

작은 변화, 놀라운 결과 - 애토믹 해빗 (제임스 클리어)

Ali Abdaal

지식 창업의 종말: AI 시대에 평범한 강의가 팔리지 않는 이유

makedreammakedream
-2025년 12월 21일
창업/스타트업한국어
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2026년 초보자를 위한 가장 쉬운 사업 시작하기20:16

2026년 초보자를 위한 가장 쉬운 사업 시작하기

Ali Abdaal