00:00:00자, 출판사에 따르면
00:00:01저는 세계에서 가장 많은 팔로워를 보유한 생산성 전문가라고 합니다.
00:00:03그래서 어쩌면 당연하게도,
00:00:05저는 제 삶에 적용해서 많은 시간을 절약할 수 있는
00:00:08작은 습관들을 찾아내는 데 완전히 집착하고 있습니다.
00:00:10그래서 저는 제 머릿속과
00:00:14제 일정표, 그리고 제 삶을 샅샅이 뒤져서
00:00:17제가 하는 모든 일 중에서
00:00:19할 때마다 1분도 채 걸리지 않지만,
00:00:22매주 엄청난 시간을 절약해 주는 것들을 찾아냈습니다.
00:00:25습관 첫 번째, 매일 아침 책상에 앉자마자
00:00:27저는 아주 간단한 질문 하나를
00:00:30저 자신에게 던집니다. “오늘의 모험은 무엇인가?”
00:00:33이 질문의 핵심은 제가 오늘 해내야 할
00:00:36가장 중요한 일이 무엇인지 파악하는 것입니다.
00:00:37이 방법이 정말 유용한 이유는,
00:00:38오늘 꼭 완수하고 싶은 단 한 가지 일의
00:00:41우선순위를 정하도록 강제하기 때문입니다.
00:00:42둘째로, 그것을 '업무'가 아닌 '모험'으로 설정하면
00:00:44놀이의 마음가짐으로 접근하게 되는데,
00:00:47연구에 따르면 이는 우리의 생산성과
00:00:50창의성, 그리고 웰빙을 향상시킨다고 합니다.
00:00:51가장 중요한 일을 확인했다면,
00:00:5310초 정도 시간을 내어 일정표에 넣으세요.
00:00:56일정표에 없으면 그 일은 실행되지 않습니다.
00:00:58이것은 수많은 생산성 습관 중에서도
00:01:01단연코 가장 강력한 습관 중 하나입니다.
00:01:03자신이 집중해야 할 가장 중요한 일을 결정하고,
00:01:05그 일을 수행할 시간을 확보해서
00:01:08일정표에
00:01:10직접 집어넣는 것이죠.
00:01:12습관 세 번째, 확보한 그 시간이 되었을 때
00:01:14미루는 대신 집중 타이머를 작동시키는 것입니다.
00:01:18어떤 방식을 쓰든, 눈에 보이는 타이머가 있으면
00:01:21일에 계속 집중하게 해주고 중요하지 않은 딴짓으로
00:01:23시간을 낭비하는 것을 막아주는
00:01:26마법 같은 힘이 발휘됩니다.
00:01:27작은 습관 네 번째, 어떤 일이든 작업 중일 때는
00:01:29휴대전화를 뒤집어 놓고 알림을 끄세요.
00:01:33더 좋은 방법은 휴대전화를
00:01:34보이지 않는 다른 방에 두는 것입니다.
00:01:36과학적 증거에 따르면 휴대전화가
00:01:38같은 공간에 있는 것만으로도
00:01:41휴대전화에서 무슨 일이 일어나고 있을지 모른다는
00:01:43불안감을 유발하기 때문입니다.
00:01:45무슨 일이 있을까 계속 신경 쓰게 되죠.
00:01:46따라서 작업 환경에서 휴대전화를
00:01:48멀리할수록 더 많은 시간을 절약할 수 있습니다.
00:01:51작은 습관 다섯 번째, 저는 제 휴대전화를
00:01:53항상 '방해 금지' 모드로 설정해 둡니다.
00:01:55방해 금지 규칙에서 제외될 사람들을
00:01:56따로 설정할 수 있습니다.
00:01:57제 경우 아내의 전화는 연결됩니다.
00:02:00어머니, 할머니, 형제 또는 형수의 전화도
00:02:02바로 연결되도록 되어 있습니다.
00:02:03하지만 그 외에 다른 모든 알림은
00:02:05방해 금지 모드를
00:02:07통과하지 못합니다.
00:02:08이것이 시간을 절약해 주는 비결인데,
00:02:09주의가 분산될 때마다
00:02:11'주의 잔류(attention residue)'라는 것이 생겨서
00:02:12다시 업무에 몰입하기가 훨씬 더 어려워지기 때문입니다.
00:02:15그러니 휴대전화를 항상 방해 금지 모드나
00:02:17알림이 차단된 집중 모드로
00:02:19설정해 두는 것이 좋습니다.
00:02:21작은 습관 다섯 번째(여섯 번째), 밤 9시 이후에는
00:02:23가장 시간 낭비가 심한 앱들을 모두 차단하는 것입니다.
00:02:26그 시간에는 그런 앱들이 필요 없으니까요.
00:02:26우리는 밤 9시가 지나서
00:02:29인스타그램을 넘겨보고, 틱톡을 훑어보고,
00:02:31유튜브 영상, 어쩌면 지금 이 영상까지 보느라
00:02:33잠자리에 들어야 할 시간에 엄청난 시간을 낭비하곤 합니다.
00:02:35밤늦게까지 스마트폰을 붙잡고 있으면
00:02:37전체적으로 우리 삶에서 수많은 시간을 낭비하게 됩니다.
00:02:40잠들기 전까지 필요 이상으로 스크롤을 내리게 되죠.
00:02:41그것은 결국 수면을 방해하고,
00:02:42다음 날의 에너지 수준을 떨어뜨리며,
00:02:44결과적으로 생산성 저하와
00:02:46우리가 하는 모든 일에 악영향을 미칩니다.
00:02:48밤에 스마트폰을 계속 사용하면 할수록,
00:02:50적어도 저에게는, 그리고 아마 여러분에게도
00:02:52생산성은 낮아지고 소셜 미디어 알고리즘에
00:02:54무의미하게 시간을 허비하게 될 것입니다.
00:02:57작은 습관 일곱 번째, 침대 근처에는
00:02:59휴대전화를 절대 두지 않는 것입니다.
00:03:01제 경우 밤 9시 이후에 만질 수 있는 건
00:03:04킨들뿐입니다. 그래서 침대 협탁에는 킨들을 두고,
00:03:06휴대전화는 방 건너편에서 충전합니다.
00:03:08제 아내는 저보다 훨씬 더 생산적인데,
00:03:10아예 다른 방에서 휴대전화를 충전해서
00:03:12침실로 스마트폰을 아예 들이지 않습니다.
00:03:14이게 바로 고수들의 방법이죠.
00:03:16습관 여덟 번째, 컴퓨터로 하는 모든 작업의
00:03:19단축키를 익히는 것입니다.
00:03:21사람들이 마우스로 여기저기 클릭하며
00:03:22얼마나 많은 시간을 낭비하는지 보면 놀랍습니다.
00:03:24엑셀이나 노션,
00:03:26구글 문서 혹은 슬랙처럼
00:03:28가장 자주 사용하는 앱들이 무엇이든,
00:03:29단 1분만 투자해서
00:03:31자주 하는 작업의 단축키를
00:03:34배우는 것만으로도 판도가 바뀝니다.
00:03:36시간이 흐르면서 그 효과가 엄청나게 누적되기 때문입니다.
00:03:39다음으로, 역시 단축키와 관련된 내용인데
00:03:41컴퓨터에서 무언가를 열 때
00:03:43절대로 마우스를 사용하지 마세요.
00:03:44항상 키보드로 할 수 있습니다.
00:03:46맥에는 기본적으로 스포트라이트 기능이 있고,
00:03:48윈도우에서는 윈도우 로고 키를 누르고
00:03:49원하는 것을 타이핑하면 됩니다.
00:03:51제가 가장 좋아하는 앱은 알프레드(Alfred)입니다.
00:03:52이런 앱들은 키보드만으로 컴퓨터 작업을
00:03:55할 수 있게 해줍니다. 마우스로 손을 뻗는 매 순간
00:03:58속도가 느려지고 몇 초씩 시간이 낭비되기 때문입니다.
00:04:00그래서 컴퓨터를 정말 능숙하게 다루는
00:04:01전문가들은 거의 항상
00:04:02키보드 단축키나 키보드 입력으로
00:04:05컴퓨터를 조작합니다.
00:04:06이런 것들을 배우는 1분이 매번
00:04:07조금씩 시간을 아껴주는데,
00:04:09이것이 몇 년 동안 쌓이면
00:04:10정말 엄청난 차이를 만듭니다.
00:04:12비슷한 맥락에서,
00:04:13텍스트 확장(Text Expansion) 기능을 설정할 수 있습니다.
00:04:15텍스트익스팬더(TextExpander)라는 앱도 있고,
00:04:17알프레드에도 그 기능이 있습니다.
00:04:19아이폰의 키보드 설정에 있는
00:04:21텍스트 대치 기능과도 같습니다.
00:04:23자주 입력하는 정보에 정말 유용합니다.
00:04:26예를 들어,
00:04:27저는 이메일 주소, 집 주소,
00:04:29전화번호 같은 것들을 위한 단축어를 만들어 둡니다.
00:04:31양식을 작성할 때 반복해서 입력해야 하는
00:04:34모든 정보에 적용되죠.
00:04:37회사의 사업자 번호 같은 것들을 일일이
00:04:38찾아보거나 수동으로 입력하고 싶지 않으니까요.
00:04:40그냥 키보드 단축어로 느낌표 EM 같은 걸
00:04:41설정해 두면, 짠 하고 제 이메일 주소가
00:04:45자동으로 완성되어 입력됩니다.
00:04:48다음은 타이핑 대신 음성을 사용하는 것입니다.
00:04:50일반적으로 대부분의 사람들은 타이핑보다
00:04:52말하는 속도가 더 빠릅니다.
00:04:54저는 타자가 꽤 빠른 편입니다.
00:04:55분당 약 156단어 정도를 치지만,
00:04:57말하는 속도는 그보다 훨씬 더 빠릅니다.
00:04:59그래서 받아쓰기 도구를 사용해 컴퓨터나
00:05:03AI 도구에게 말로 명령하는 것이
00:05:05일일이 타이핑하는 것보다 훨씬 빠르고 시간을 아껴줍니다.
00:05:07이동 중에 제가 사용하는 앱은
00:05:08보이스팰(VoicePal)입니다.
00:05:09저희 팀과 제가 바로 이런 목적으로
00:05:10직접 만든 앱입니다.
00:05:11휴대전화에서 녹음 버튼을 누르고 걸어 다니며
00:05:13하고 싶은 말을 하면,
00:05:14앱이 후속 질문도 던져줍니다.
00:05:16저는 모든 글쓰기나 초안 작업,
00:05:17아이디어를 구상할 때 이 방식을 씁니다.
00:05:20자, 이렇게 생산적인 활동을 시작해서
00:05:21추가 수익까지 생기게 된다면,
00:05:24그 돈을 투자할 곳이 필요할 것입니다.
00:05:26그럴 때 바로 이번 영상의 후원사인
00:05:28트레이딩 212(Trading 212)가 큰 도움이 됩니다.
00:05:29트레이딩 212는 주식과 ETF에
00:05:32투자할 수 있는 온라인 투자 플랫폼입니다.
00:05:34제 아내와 저는 이 채널의 후원을 받기
00:05:36훨씬 전부터 몇 년 동안이나
00:05:38각자 트레이딩 212를 사용해 왔습니다.
00:05:39제가 이 앱을 정말 좋아하는 이유는
00:05:40투자를 매우 간단하게 만들어주기 때문입니다.
00:05:42앱 자체가 사용하기 매우 편리하고
00:05:43사용자 친화적입니다.
00:05:44수수료도 전혀 없습니다.
00:05:45소수점 단위 주식 투자도 가능하고,
00:05:47투자를 시작할 때 사람들을 망설이게 하는
00:05:48불필요한 번거로움이 전혀 없습니다.
00:05:50최근에는 트레이딩 212 카드를 출시했는데,
00:05:52월회비나 숨겨진 비용 없이 결제 금액의
00:05:55최대 10%를 캐시백으로 돌려받을 수 있습니다.
00:05:57또한 은행 간 환율로 환전이 가능해서,
00:05:59여행을 자주 다니거나 해외 사이트에서
00:06:01다른 통화로 쇼핑할 때 정말 유용합니다.
00:06:03이 카드는 트레이딩 212의
00:06:04투자 계좌와 직접 연동됩니다.
00:06:06그래서 투자하지 않은 현금에 대해서도
00:06:09최대 13개 통화로 복리 이자가 붙으며,
00:06:10그냥 일상생활을 하는 동안 돈이 쌓이게 됩니다.
00:06:12여기에 더해,
00:06:13훌륭한 '파이(Pies)' 기능과 자동 투자 기능을 통해
00:06:15분산된 포트폴리오를 자동으로
00:06:18구축하기가 매우 쉽습니다.
00:06:19보너스로 제 링크를 통해 가입하시면,
00:06:21최대 100파운드 가치의
00:06:22무료 주식 조각을 받으실 수 있습니다.
00:06:24관심 있으신 분들은 아래 링크된
00:06:25[trading212.com/join/ali](https://www.google.com/search?q=https://trading212.com/join/ali) 주소를
00:06:28확인해 보시기 바랍니다.
00:06:29영상을 후원해 준 트레이딩 212에 감사드리며,
00:06:31이제 다시 본론으로 돌아가 보겠습니다.
00:06:32다음은 '수집(Capture)' 습관입니다.
00:06:34이 습관은 데이비드 앨런의 저서인
00:06:35“끝도 없는 일 깔끔하게 해치우기(GTD)”에서 온 것인데,
00:06:36무언가 해야 할 일이 떠오를 때마다
00:06:38즉시 어딘가에 적어두는 것입니다.
00:06:41할 일 목록이나 어떤 종류의
00:06:43작업 관리 시스템에 기록해 두는 것이죠.
00:06:45제가 사용하는 것은 아이폰 앱인
00:06:46'Things 3'입니다.
00:06:48아이폰에 위젯을 꺼내 두었습니다.
00:06:49그래서 기록해야 할 것이 생기면,
00:06:51그저 플러스 아이콘을 누르고 나서
00:06:53필요한 내용을 바로 타이핑합니다.
00:06:55“편의점에서 우유 사기”라고 적고 저장하면 끝입니다.
00:06:57이 과정은 5초도 걸리지 않습니다.
00:06:59이렇게 하면 해야 할 일들을 기억하느라
00:07:01뇌를 무리하게 쓰지 않아도 됩니다.
00:07:03모든 것이 시스템 안으로 들어가는 거죠.
00:07:04해야 할 일을 잊지 않으려고
00:07:06뇌의 용량을 낭비하지 않아도 되면,
00:07:08삶의 질이 획기적으로 향상됩니다.
00:07:09스트레스 수치도 줄어들고,
00:07:11혹시 내가 잊어버린 게 있지는 않을까,
00:07:12꼭 해야 하는데 놓친 게 있나 하는
00:07:14걱정을 하지 않게 됩니다.
00:07:15- 유일한 문제는 내가 무엇을 잊었는지 기억이 안 난다는 거야.
00:07:18- 따라서 매주 엄청난 시간과
00:07:19불필요한 스트레스를 아낄 수 있습니다.
00:07:21다음은 꽤 재미있는 방법입니다.
00:07:22왓츠앱(WhatsApp) 목록 기능을 사용해서
00:07:25수많은 친구들과 비즈니스 파트너,
00:07:27가족, 지인들을 정리하는 것이 큰 도움이 되었습니다.
00:07:29제 왓츠앱은 수만 개의 메시지가 쏟아지는
00:07:31완전한 아수라장이나 다름없거든요.
00:07:33제가 어떻게 정리했는지 보여드릴게요.
00:07:34저는 이모지를 사용합니다.
00:07:35가족 구성원에게는 하트 이모지를 붙였습니다.
00:07:36안 읽은 메시지가 두 개 있네요.
00:07:38홍콩에 있는 실제 친구들을 위해서는
00:07:39홍콩 국기 이모지를 사용하고요.
00:07:42영국에 있는 친구들에게는 영국 국기 이모지를 씁니다.
00:07:44돈 모양 이모지는
00:07:46제가 우선적으로 답장해야 하는
00:07:48크리에이터나 기업가 친구들을 위한 것입니다.
00:07:50그들에게는 가장 먼저 답장을 하죠.
00:07:52저희 회사 이름이 '스파클 스튜디오'라서 반짝이 이모지는
00:07:54저희 팀원들을 위해 사용합니다.
00:07:57그리고 마지막은 LBA인데,
00:07:58'라이프스타일 비즈니스 아카데미'의 약자로
00:07:59제가 운영하는 온라인 비즈니스 스쿨입니다.
00:08:00거기서 수강생들을 돕는 여러 왓츠앱 그룹에
00:08:02참여하고 있는데, 그게
00:08:03여기에 있는 마지막 목록입니다.
00:08:05이 기능이 놀라운 점은, 제가 당장
00:08:08확인해야 할 메시지가
00:08:09각각 2개, 3개, 2개, 4개, 4개뿐이라는 걸 바로 알 수 있다는 거죠.
00:08:12이것들만 읽어서
00:08:13제가 조치할 게 있는지 확인하면 됩니다.
00:08:15하지만 제 왓츠앱 전체를 보면,
00:08:16읽지 않은 메시지가 294개나 됩니다.
00:08:18그중에서 제가 진짜로
00:08:20답장하고 싶은 건 8개 정도뿐입니다.
00:08:22나머지 286개는 답장할 필요가 없는 메시지들이죠.
00:08:26이 목록들을 만들기 전에는
00:08:27늘 이런 불안감을 안고 살았습니다.
00:08:29“내가 못 보고 지나친 긴급한 메시지가 있나?”
00:08:31“답장해야 하는데 놓친 게 있으면 어쩌지?” 같은 걱정 말이죠.
00:08:32하지만 이제 중요한 사람들을 모두 목록으로 관리하니
00:08:33그런 스트레스를 훨씬 덜 받게 되었습니다.
00:08:36또한 중요한 내용을 놓칠 확률도 줄어들었죠.
00:08:38자, 다음 습관은
00:08:40배속으로 콘텐츠를 듣는 것입니다.
00:08:42이건 지난 몇 년간 레딧 같은 곳에서
00:08:44욕을 정말 많이 먹었던 부분입니다.
00:08:46“알리 압달이 오디오북을 2배속으로 듣다니 믿을 수 없어”
00:08:48같은 반응들이었죠.
00:08:49하지만 요즘은 누구나
00:08:51유튜브 영상을 배속으로 봅니다.
00:08:52인스타그램이나 틱톡 영상도
00:08:55말 그대로 배속 시청이 가능합니다.
00:08:56심지어 원한다면
00:08:58TV 쇼나 영화, 애니메이션도 2배속으로
00:08:59볼 수 있는 세상입니다.
00:09:02정보를 습득하고자 할 때는
00:09:02배속 듣기가 아주 가치 있는 일입니다.
00:09:03특히 그 정보가 깊이 있는 활용보다는
00:09:06새로운 주제에 대해 가볍게 탐색하고
00:09:09감각을 익히는 정도일 때 더 그렇죠.
00:09:101.5배속으로 시작해서 1.6,
00:09:131.7, 1.8, 1.9배속으로 점차 높여보세요.
00:09:15시간이 지나면 2배속, 2.5배속,
00:09:16심지어 3배속이나 3.5배속으로 들어도
00:09:19내용을 이해하고 기억할 수 있도록
00:09:21청취 능력을 훈련할 수 있습니다.
00:09:24이건 정말 많은 시간을 아껴줍니다.
00:09:26일이나 사업, 혹은 삶을 위해
00:09:27읽거나 들어야 할 양이 많다면
00:09:29그야말로 판도를 바꾸는 기술이 될 것입니다.
00:09:31다음은 '중첩(Double Dipping)' 습관입니다.
00:09:32가능하다면 저는
00:09:34'다중 양식 멀티태스킹'을 하려고 노력합니다.
00:09:37사실 같은 종류의 일 두 가지를
00:09:39동시에 하려고 하면 멀티태스킹은 효과가 없습니다.
00:09:40예를 들어 딥 워크(Deep Work)를 하면서
00:09:42슬랙 메시지에 답장을 하고,
00:09:44동시에 이메일을 확인하는 식이죠.
00:09:47이런 것들은 모두 같은 성격의 일입니다.
00:09:48하지만 다른 감각 양식을 쓰는 멀티태스킹은 다릅니다.
00:09:50출근길에 운전을 하거나
00:09:53대중교통을 이용하면서 오디오북을 듣는 것처럼요.
00:09:54저는 이런 방식으로 엄청난 시간을 아꼈습니다.
00:09:56예전 직장에 다닐 때 출퇴근하는 차 안에서
00:09:58팟캐스트와 오디오북을 배속으로 들으며
00:09:59대부분의 비즈니스 지식을 습득했거든요.
00:10:01이렇게 서로 다른 감각을 활용해
00:10:02두 가지 일을 동시에 중첩해서 할 수 있다면,
00:10:04적은 시간에 더 많은 것을 해낼 수 있어
00:10:06결과적으로 많은 시간을 절약하게 됩니다.
00:10:08제가 특히 좋아하는 '중첩'의 예시는
00:10:09걸으면서 하는 줌 화상 회의입니다.
00:10:10저는 매일 만 보 걷기를 목표로 합니다.
00:10:11보통 천 걸음을 걷는 데는
00:10:14약 10분 정도가 걸립니다.
00:10:15따라서 만 보를 채우려면 100분을 걸어야 하죠.
00:10:17그런데 저는 거의 매일 최소 100분 이상의
00:10:20줌 회의 일정이 잡혀 있습니다.
00:10:22그래서 가능할 때마다 컴퓨터 앞에 앉아 있는 대신
00:10:25밖에서 걸으면서 회의에 참여하려고 합니다.
00:10:26이건 정말 최고입니다. 햇빛도 쬐고
00:10:29기분도 좋아지는 데다 창의력까지 살아나거든요.
00:10:31동시에 하루 목표 걸음수도 채울 수 있으니
00:10:32매주 엄청난 시간이 절약되는 셈입니다.
00:10:35같은 맥락에서 워킹 패드와
00:10:37스탠딩 데스크를 사용하는 것도 큰 도움이 됩니다.
00:10:39촬영이 없는 날 회의가 많을 때는
00:10:41책상 아래에 워킹 패드를 설치하고
00:10:42일을 하면서 계속 걷습니다.
00:10:44시속 3~4km 정도로 천천히 걸으면
00:10:46힘들다는 느낌도 거의 없이
00:10:47시간당 수천 걸음을 걸을 수 있습니다.
00:10:50저는 컴퓨터 게임을 할 때도 가끔 이렇게 합니다.
00:10:51스탠딩 데스크를 높여 놓고
00:10:52호그와트 레거시나 월드 오브 워크래프트 같은
00:10:55게임을 하면서 계속 걷는 거죠.
00:10:58다음은 중요한 일들을 위해
00:11:00반복 일정(Recurring blocks)을 활용하는 것입니다.
00:11:01제 아내와 저는 매주 일요일 저녁마다
00:11:04데이트 나이트를 갖는데,
00:11:05이것은 캘린더에 반복 일정으로 등록되어 있습니다.
00:11:07아내와 저 모두에게 초대장이 가 있고 매주 반복됩니다.
00:11:10이게 정말 편하고 시간도 많이 아껴줍니다.
00:11:12전에는 데이트 시간을 잡기 위해 매번
00:11:13서로 일정을 조정해야 했거든요.
00:11:14반복되는 일정들은 이런 조율에 들어가는
00:11:17불필요한 시간을 줄여줍니다.
00:11:18저는 헬스장 세션이나 퍼스널 트레이닝,
00:11:20테니스 레슨 시간은 물론이고
00:11:21팀원들과의 회의도 반복 일정으로 관리합니다.
00:11:23대부분의 직장인들도 매주 같은 요일,
00:11:25같은 시간의 팀 회의에는 익숙하시겠지만,
00:11:28이 철학을 개인적인 삶에도
00:11:29똑같이 적용해 보세요.
00:11:32일정을 조율하느라 허비될 뻔한
00:11:33수많은 시간을 아낄 수 있습니다.
00:11:35데이트 나이트 이야기가 나와서 말인데,
00:11:37데이트 계획을 세우는 것도 제 몫이라서
00:11:39저는 데이트 준비를 한꺼번에 일괄 처리(Batching)합니다.
00:11:41'배칭'이란 비슷한 성격의 업무들을
00:11:43한데 모아서 한꺼번에 처리함으로써
00:11:43맥락 전환(Context switching)을 방지하는 생산성 원칙입니다.
00:11:45이번 주 일요일 데이트를 위해 식당을 예약한다면,
00:11:47그 김에 다음 주 일요일 식당도 예약하고
00:11:49그다음 주, 또 그다음 주 식당까지
00:11:50한 번에 다 예약해 버리는 거죠.
00:11:52제 아내는 이 방식을 정말 좋아합니다.
00:11:53임박해서 허둥지둥하는 게 아니라
00:11:54미리 계획이 다 세워져 있다는 느낌을 주니까요.” 덕분에 아내는 아주 행복해하죠.
00:11:56아내가 기뻐하니 저도 행복합니다.
00:11:58한 번에 몰아서 예약하는 것만으로
00:12:00매우 생산적으로 아내를 기쁘게 해준 셈입니다.
00:12:03다음은 아침 8시 일정 잡기입니다.
00:12:05제게는 이게 엄청나게 큰 도움이 되었습니다.
00:12:09저는 일주일에 세 번 아침 8시에
00:12:10테니스 레슨을 받습니다.
00:12:13왜 아침 8시가 그렇게 좋은 시간일까요?
00:12:168시에 무언가를 시작하려면
00:12:18적어도 7시 30분에는 일어나야 하기 때문입니다.
00:12:20억지로라도 일찍 일어나게 되면
00:12:22결국 전날 밤에 일찍 잠자리에 들게 됩니다.
00:12:25습관 3번(7번)을 지키지 못해서
00:12:26침대까지 스마트폰을 들고 들어가
00:12:28새벽 3시까지 유튜브를 보다가 늦게 자면
00:12:30다음 날 컨디션이 정말 엉망이 되죠.
00:12:32그런 끔찍한 기분을 며칠씩 겪고 싶지 않기 때문에
00:12:34결국 일찍 자는 습관을 들이게 됩니다.
00:12:36일반적으로 더 생산적인 삶을 살고
00:12:38더 많은 일을 해내고 싶다면,
00:12:40일찍 자고 일찍 일어나는 것이
00:12:42늦게 자고 늦게 일어나는 것보다
00:12:44비교할 수 없을 만큼 효율적입니다.
00:12:46다음은 가사 도우미를 고용하는 습관입니다.
00:12:47저는 수년째 이 방식을 실천해 오고 있는데,
00:12:50즐겁지 않은 일은 외부에 맡겨야 한다는
00:12:53강한 믿음이 있기 때문입니다.
00:12:56자신의 직업이나 사업을 통해 버는
00:12:58개인적인 시간당 소득보다
00:12:59저렴한 비용으로 아웃소싱이 가능하다면,
00:13:00당연히 그 일을 외부에 맡겨야 합니다.
00:13:02저는 대학 졸업 직후인 7년 전부터
00:13:03이미 가사 도우미분의 도움을 받았습니다.
00:13:05처음에는 2주에 한 번, 몇 시간씩만
00:13:06오시는 파트타임 형태였습니다.
00:13:07청소를 싫어하던 룸메이트와
00:13:10비용을 분담했기에 큰 부담도 없었죠.
00:13:12그것만으로도 상당한 시간을 아낄 수 있었습니다.
00:13:13하지만 지금 살고 있는 홍콩은
00:13:14상주형 가사 도우미 고용 비용이 꽤 합리적이라서
00:13:17지금은 가사 전반을 돌봐주시는 분이
00:13:20풀타임으로 함께하고 계십니다.
00:13:20덕분에 매주 엄청나게 많은 시간을
00:13:23절약할 수 있게 되었죠.
00:13:25여기에 조금 더 덧붙이자면,
00:13:26개인마다 상황은 다르겠지만
00:13:28수행 비서(EA)를 고용하는 것도 큰 도움이 됩니다.
00:13:30저는 '아테나(Athena)'라는 서비스를 이용하는데,
00:13:34웹사이트에서 신청서를 작성하는 데
00:13:351분도 걸리지 않습니다.
00:13:36그러면 아테나에서 제 프로필과 맞는
00:13:38수행 비서 후보들을 추천해 주죠.
00:13:40현재 제 수행 비서분은 제 이메일 관리와
00:13:42일정 조율, 그리고 그때그때 발생하는
00:13:44다양한 잡무들을 처리해 줍니다.
00:13:48물론 어느 정도 자금 여유가 있거나
00:13:50사업을 운영하는 분들에게 적합한 방법이겠지만,
00:13:51만약 사업체를 운영하고 계시면서
00:13:53아직 수행 비서나 가상 비서의
00:13:55도움을 받지 않고 계신다면 정말 강력하게 추천합니다.
00:13:56마지막으로 여러분과 나누고 싶은
00:13:58보너스 습관은 바로
00:13:59지금 하고 있는 일을 즐길 수 있는 방법을 찾는 것입니다.
00:14:00이것은 제 책 “기분 좋은 생산성(Feel Good Productivity)”의
00:14:02핵심 주제이기도 합니다.
00:14:04작업이나 프로젝트를 즐길 수 있는 방법을 찾아내면
00:14:05더 생산적이고 창의적인 사람이 되며,
00:14:07스트레스는 줄어들고
00:14:09삶의 다른 중요한 영역에 쏟을 수 있는
00:14:10에너지가 더 많이 생겨나게 됩니다.
00:14:12이에 대한 과학적 근거와 철학이
00:14:14더 궁금하시다면 여기에 있는 영상을 확인해 보세요.
00:14:15제 책의 첫 장을 바탕으로 만든
00:14:17입문용 영상입니다.
00:14:19오디오북의 내용을 바탕으로
00:14:20멋진 애니메이션을 입혀 제작했습니다.
00:14:22기분 좋은 상태를 유지하는 것이 어떻게
00:14:24생산성의 진정한 열쇠가 되는지 알고 싶다면
00:14:26꼭 저 영상을 시청해 보시기 바랍니다.
00:14:28시청해 주셔서 감사합니다.
00:14:29그럼 다음 영상에서 뵙겠습니다. 안녕히 계세요!
00:14:30하지만 사업을 운영하고 계시거나 비즈니스 소유자라면,
00:14:32아직 전담 비서(Executive Assistant)나
00:14:35개인 비서, 또는 가상 비서가 없다면,
00:14:36정말 강력하게 추천해 드립니다.
00:14:38그리고 마지막 보너스 습관은
00:14:39여러분께 꼭 말씀드리고 싶었던 것인데,
00:14:40실제로 여러분이 하고 있는 일들을
00:14:43즐길 수 있는 방법을 찾는 것입니다.
00:14:44“당신에게 중요한 일을 더 많이 하는 법”의 핵심 주제입니다.
00:14:47“당신에게 중요한 일을 더 많이 하는 법”
00:14:48어떤 업무나 프로젝트를 하든
00:14:51그것을 즐길 수 있는 방법을 찾으면,
00:14:53더 생산적이고 창의적으로 변하며,
00:14:55스트레스는 줄어들게 됩니다.
00:14:56또한 인생의 다른 중요한 영역에 쏟을 수 있는
00:14:57더 많은 에너지를 얻게 되죠.
00:15:00여기에 담긴 과학적 원리와 철학에 대해
00:15:02더 자세히 알고 싶으시다면,
00:15:03이쪽에 있는 영상을 확인해 보세요.
00:15:05사실 제 책의 첫 번째 챕터이자
00:15:08일종의 입문 자료와 같은 영상입니다.
00:15:10오디오북 내용을 가져와서
00:15:12멋진 애니메이션으로 제작했습니다.
00:15:14그러니 바로 저 영상을 꼭 확인해 보세요.
00:15:16기분 좋게 일하는 것이 어떻게
00:15:17생산성의 궁극적인 비결이 되는지 배울 수 있습니다.
00:15:19시청해 주셔서 정말 감사합니다.
00:15:20그럼 저 영상에서 뵙겠습니다.
00:15:21안녕히 계세요!