00:00:00Anda menemukan makna hidup Anda dengan berdiam di belahan bumi kanan
00:00:04otak Anda di mana pertanyaan-pertanyaan besar tentang "mengapa" diajukan. Masalah utamanya adalah kita tidak
00:00:08mendapatkan makna hidup kita karena kita melakukan hal-hal sepele yang tidak masuk akal dan duduk
00:00:13di bagian otak yang salah. Siapa yang peduli? Mengapa itu penting? Bukankah lebih baik
00:00:18menjalani hidup saja seperti yang disarankan oleh Friedrich Nietzsche lebih lanjut bahwa
00:00:22tidak ada "mengapa" dalam hidup. Tidak ada esensi dari semua hal ini. Jadi yang Anda miliki hanyalah eksistensi
00:00:27maka manfaatkanlah sebaik-baiknya. Apakah ini hanya kesombongan bodoh dan latihan yang sia-sia?
00:00:33Jawabannya adalah mutlak tidak. Ada banyak hal yang bisa Anda simulasikan.
00:00:36Ada banyak hal yang bisa Anda palsukan. Ada banyak pengalaman yang dalam dunia komputer
00:00:41mereka katakan lulus uji Turing. Anda bisa menipu otak Anda. Tapi satu hal yang
00:00:45tidak bisa Anda simulasikan adalah makna hidup Anda.
00:00:53Halo teman-teman, selamat datang di Office Hours. Saya Arthur Brooks. Jika Anda seorang
00:00:57pendengar setia, yah, tidak terlalu lama karena acara ini belum ada sejak
00:01:02lama, tetapi jika Anda sudah berada di sini sejak awal, Anda tahu misi dari
00:01:04acara ini. Ini adalah program ilmu perilaku yang didedikasikan untuk mengangkat derajat orang dan
00:01:09menyatukan mereka dalam ikatan kebahagiaan dan cinta menggunakan sains dan
00:01:12ide. Itulah misi hidup saya. Saya ingin berbagi dengan Anda dan saya ingin Anda berbagi
00:01:16dengan orang lain jika Anda merasa acara ini bermanfaat. Saya telah berbicara selama beberapa
00:01:21minggu terakhir tentang buku baru saya "The Meaning of Your Life". Hari ini saat acara ini
00:01:26keluar pada tanggal 30 Maret 2026, itu hari Senin, jika Anda mendengarkannya pada
00:01:31hari pertama, buku tersebut terbit besok Selasa, 31 Maret. Silakan kunjungi situs web
00:01:36themeaningofyourlife.com itu ada di sini. Itu ditampilkan di suatu tempat di
00:01:40layar di sekitar saya saat ini. Anda bisa mencari tahu apa yang ada di dalam buku itu, di mana saya
00:01:44berbicara, bagaimana Anda bisa mendapatkan salinan bukunya, bagaimana Anda terlibat dalam
00:01:47komunitas, semua cara berbeda agar Anda bisa memahami lebih baik makna dari
00:01:50hidup Anda dan bagaimana Anda bisa membawanya kepada orang lain. Ini adalah versi buku dari acara ini
00:01:55bisa dikatakan begitu. Saya harap Anda menikmatinya. Saya menulisnya untuk Anda. Jika Anda menyukainya, tolong
00:02:00bagikan kepada orang lain dan bagikan juga acara ini kepada orang lain dan beri saya
00:02:04pemikiran Anda tentang acara ini. Kunjungi situs web dan beri kami umpan balik. Tulis
00:02:09kepada kami di officehowers@arthurbrooks.com atau tulis di tempat mana pun Anda menonton
00:02:13atau mendengarkan ini di YouTube atau Spotify atau podcast Apple atau di mana pun Anda
00:02:17suka memberikan komentar. Kami melihat semua komentar. Kami membaca semuanya. Kritik, senang,
00:02:21tidak senang, apa pun itu karena kami ingin tahu umpan balik Anda.
00:02:24Itulah cara kami membuatnya lebih baik. Jika Anda menyukai acara ini, silakan sukai dan berlangganan serta
00:02:28sarankan kepada teman. Begitulah cara kami menyampaikan materi ini ke banyak orang lain.
00:02:32Sekarang ini adalah acara ketiga dalam seri tiga bagian. Saya ingin kembali ke
00:02:36belakang sedikit dan berbicara tentang buku itu dan apa sebenarnya arti dari makna hidup
00:02:41dan kemudian hari ini saya ingin membahas masalah ketika Anda tidak dapat menemukan makna
00:02:46hidup Anda. Jadi di situlah kita hari ini. Izinkan saya mulai dengan dua minggu yang lalu.
00:02:51Yang pertama dalam seri tiga bagian ini dalam trilogi makna bisa Anda katakan dan
00:02:56itu adalah acara yang saya bawakan tentang kebosanan. Inilah motivasi untuk itu. Manusia
00:03:02sangat luar biasa dalam memecahkan masalah. Ini adalah hal yang hebat. Ini adalah
00:03:06keunggulan Homo sapiens sebenarnya. Korteks prefrontal yang luar biasa ini
00:03:11yang kita miliki mencakup 30% dari berat otak kita dan itu baru ada dalam bentuknya yang sekarang
00:03:16selama sekitar 250.000 tahun sejak periode Pleistosen akhir. Saat itulah manusia
00:03:21menjadi mampu memecahkan masalah yang kompleks dengan melihat ke masa depan,
00:03:26mempraktikkan hal-hal yang belum terjadi dengan melihat ke masa lalu dan belajar dari
00:03:30kesalahan. Kita benar-benar bisa melakukan perjalanan waktu. Kita memiliki kesadaran akan diri kita sendiri sehingga
00:03:35tidak hanya saya bisa melihat keluar dan mengamati hal-hal di sekitar saya, saya bisa melihat ke dalam dan
00:03:39melihat bagaimana orang lain melihat saya. Ini adalah kemampuan kognitif yang luar biasa melampaui
00:03:43apa yang mungkin bisa dilakukan komputer mana pun dan itu memungkinkan kita untuk menjadi
00:03:47spesies yang luar biasa sukses. Kita adalah spesies pemecah masalah dan biasanya
00:03:51itu bagus tapi tidak selalu. Terkadang kita memecahkan kekesalan kecil dan menciptakan krisis besar.
00:04:00Contoh kasusnya adalah kebosanan yang saya bicarakan dua minggu lalu di acara ini. Kita memecahkan
00:04:04kebosanan. Kita benar-benar melakukannya. Dengan kecerdikan manusia, kita menemukan cara untuk
00:04:09tidak benar-benar berada dalam kondisi bosan yang tidak kita sukai karena yah,
00:04:13itu agak membosankan, bukan? Saya memberi tahu Anda tentang eksperimen yang menunjukkan betapa kita membenci
00:04:16kebosanan. Eksperimen oleh rekan saya Dan Gilbert di mana orang-orang disetrum atau
00:04:20mereka bisa menyetrum diri mereka sendiri daripada hanya duduk diam di dalam ruangan.
00:04:25Biasanya mereka lebih memilih rasa sakit daripada kebosanan sebenarnya dan karena itu kita
00:04:29menemukan perangkat rasa sakit yang sempurna untuk menjaga kita agar tidak bosan yang juga dikenal sebagai
00:04:33perangkat di saku Anda, ponsel Anda, akses Anda ke internet dan media
00:04:39sosial serta email dan pesan teks yang Anda lihat sepanjang hari yang rata-rata orang
00:04:43lihat dua ratus lima kali sehari agar Anda tidak bosan. Apa yang saya bicarakan
00:04:48dua minggu yang lalu di acara ini adalah bahwa dalam menghilangkan kebosanan kita menghilangkan
00:04:51kekesalan kecil dan menciptakan krisis besar. Krisis itu adalah menghindari makna dari
00:04:56hidup kita. Mengapa? Yah seperti yang saya katakan itu mematikan serangkaian struktur di
00:05:01otak yang menyala saat kita bosan yang juga kita butuhkan untuk menilai pengembaraan pikiran,
00:05:08pemikiran abstrak, dan konsep tentang makna. Anda perlu lebih sering merasa bosan. Itu
00:05:13adalah bagian pertama. Bagian kedua adalah di mana saya menggali lebih dalam tentang apa itu makna? Apa yang kita cari
00:05:19ketika kita menginginkan makna hidup? Apakah kita akan menyelesaikan masalah dalam mendapatkan
00:05:22makna hidup? Kita perlu mendefinisikannya. Itu adalah tentang semacam makna dari
00:05:26makna dan saya mendefinisikan makna dalam tiga prinsip yaitu koherensi, tujuan
00:05:31dan signifikansi. Koherensi adalah jawaban atas pertanyaan mengapa, pertanyaan mengapa yang misterius,
00:05:36mengapa hal-hal terjadi sebagaimana adanya? Tujuan adalah pertanyaan mengapa, mengapa
00:05:41saya melakukan apa yang saya lakukan dan signifikansi adalah pertanyaan mengapa, mengapa
00:05:45hidup saya penting? Tiga "mengapa" yang besar. Ketika Anda menjawab pertanyaan-pertanyaan itu, Anda telah sampai
00:05:51pada pemahaman tentang makna hidup Anda. Sekarang itu membutuhkan penggunaan khusus
00:05:56dari otak Anda yang saya sarankan beberapa menit yang lalu mengenai kebosanan dan untuk lebih spesifik
00:05:59mengenainya di episode terakhir ini yaitu minggu lalu saya memperkenalkan Anda pada karya
00:06:04ilmuwan saraf dan filsuf besar di Universitas Oxford, Ian McGilchrist, seorang
00:06:09pria brilian, seorang ilmuwan berkaliber tertinggi yang berbicara tentang lateralisasi
00:06:13hemisfer, fakta bahwa otak Anda memiliki dua hemisfer, memiliki dua sisi dan
00:06:18mereka melakukan hal yang berbeda, secara spesifik sisi kiri otak Anda adalah teknologi
00:06:21dan teknik serta memecahkan masalah dan cara melakukan sesuatu serta semua hal yang Anda lakukan sepanjang
00:06:26hari sedangkan hemisfer kanan adalah hemisfer mengapa, misteri dan
00:06:30makna, Anda menemukan makna hidup Anda dengan berdiam di belahan bumi
00:06:35kanan otak Anda di mana pertanyaan-pertanyaan besar tentang mengapa diajukan sekarang Anda sudah tahu
00:06:39masalahnya yaitu kita menutup aktivitas di belahan bumi
00:06:43kanan otak kita karena kita menggunakan otak kita secara salah di dunia
00:06:47modern di mana kita telah menghapuskan kebosanan dan begitulah semuanya menyatu, masalah
00:06:53utamanya adalah kita tidak mendapatkan makna dari hidup kita karena kita melakukan
00:06:58hal-hal sepele yang tidak masuk akal dan duduk di bagian otak yang salah itu adalah episode satu
00:07:03dan episode dua, sekarang episode tiga tepat sebelum buku ini keluar, siapa yang peduli mengapa
00:07:11itu penting bukankah lebih baik menjalani hidup saja seperti yang Friedrich Nietzsche
00:07:15sarankan lebih lanjut bahwa mari kita terima saja kawan, tidak ada "mengapa" dalam hidup, tidak
00:07:20ada esensi dari semua hal ini jadi yang Anda miliki hanyalah eksistensi jadi manfaatkanlah
00:07:24sebaik-baiknya, tertawalah dan jalani hidup Anda, berhentilah mencoba mencari makna sejak
00:07:29awal, apakah ini hanya kesombongan bodoh dan latihan kesia-siaan, jawabannya
00:07:35adalah mutlak tidak dan apa yang ingin saya lakukan hari ini adalah menunjukkan kepada Anda mengapa Anda harus
00:07:40ingin menemukan makna hidup Anda mengapa saya menulis buku ini sejak awal
00:07:45apa yang bisa Anda dapatkan jika membaca buku ini dan jika Anda membagikan ide-ide ini dengan orang
00:07:50lain hari ini, pentingnya menemukan makna hidup Anda sekarang biarkan saya kembali
00:07:56sedikit tentang bagaimana pencarian saya untuk memahami jawaban atas
00:08:00pertanyaan-pertanyaan ini dimulai dan itu benar-benar dimulai dari gambaran besar di rumah
00:08:05vokasional alami saya, saya seorang akademisi di hati saya, saya seorang akademisi, saya dilahirkan untuk menjadi seorang
00:08:11akademisi, saya berlarian di kampus universitas ketika saya masih bayi,
00:08:16ayah saya adalah seorang profesor perguruan tinggi, itulah satu-satunya hal yang dia lakukan dari usia 25 tahun ketika dia mendapatkan
00:08:21gelar masternya dan mulai mengajar di perguruan tinggi sampai tuntas melalui
00:08:24gelar PhD-nya dan seluruh hidupnya sebenarnya dia tidak pernah, dia benar-benar
00:08:28tidak pernah memiliki pekerjaan lain kecuali selama musim panas ketika saya masih kecil, profesor perguruan tinggi
00:08:31tidak menghasilkan banyak uang dan jadi ayah saya selama hari-hari itu Anda tahu
00:08:35dia mengemudikan bus kota untuk memenuhi kebutuhan hidup tetapi pada dasarnya dia adalah seorang
00:08:39akademisi sekarang mengapa dia menjadi akademisi karena ayahnya adalah seorang akademisi, ada
00:08:45pola di sini bukan? Saya telah mengatakan pada diri sendiri bahwa saya tidak akan melakukannya, saya mencoba untuk tidak melakukannya
00:08:50tetapi saya tersedot masuk sepenuhnya selama usia 20-an saya adalah seorang musisi sebenarnya
00:08:54faktanya saya tidak masuk kuliah sampai usia akhir 20-an beberapa dari Anda pernah mendengar saya bercerita,
00:08:58saya tidak akan mengganggu Anda dengannya tetapi pada saat saya masuk kuliah dan lulus sebulan
00:09:01sebelum ulang tahun saya yang ke-30 ya saya akan melakukannya juga itu adalah kehidupan terbaik saya diciptakan
00:09:08untuk berada di kampus dan saya menyelesaikan PhD saya pada usia 34 dan menjadi akademisi
00:09:13penuh waktu sendiri ketika saya mendapatkan jabatan profesor pertama saya, itu sebagus
00:09:16yang saya bayangkan tidak banyak hal yang sesuai dengan
00:09:20ekspektasi bukan? Piramida di Giza sesuai dengan ekspektasi Anda,
00:09:25gletser di Alaska sesuai dengan ekspektasi, Venesia sesuai dengan
00:09:31ekspektasi Anda dan akademisi kehidupan akademis benar-benar hebat maksud saya bukan
00:09:36untuk semua orang tentu saja tetapi bagi saya maksud saya pengajaran, mahasiswa, penelitian,
00:09:41keingintahuan itu sangat hebat dan saya selalu menyukainya dan saya menyukainya untuk
00:09:46pertama kalinya ketika saya pertama kali mengambil asisten profesor pertama saya di Georgia State
00:09:50University setelah menyelesaikan PhD saya pada tahun 1998 saya terus menghasilkan makalah penelitian saya
00:09:56mengajar kelas besar yang penuh dengan mahasiswa menjadi lebih baik dalam pengajaran saya, itu
00:10:00indah dan salah satu hal utama yang saya sukai dari sana adalah budaya di antara para
00:10:05mahasiswa, mereka bahagia, saya suka berada di sekitar orang yang bahagia dan orang-orang di
00:10:10perguruan tinggi dan sekolah pascasarjana secara tradisional menurut data tetapi
00:10:14mungkin menurut pengalaman Anda juga jika Anda seusia saya itu adalah
00:10:18masa paling bahagia dalam hidup saat itulah Anda mendapatkan teman-teman Anda, saat itulah Anda
00:10:22jatuh cinta, saat itulah Anda mendengar ide-ide baru yang besar yang membangkitkan
00:10:25pikiran Anda terkadang hal-hal kontroversial yang menakutkan dan di mana Anda bisa memiliki
00:10:29pengalaman dari ide-ide itu tanpa merasa ketakutan ya bagus itulah
00:10:36keadaan yang selalu ada saya pindah dari Georgia State ke Syracuse University saya menyukainya di
00:10:40Syracuse dan Anda berpikir ya itu mungkin karena cuacanya bukan? Anda
00:10:43tahu tidak, itu karena orang-orangnya, para mahasiswanya, rekan-rekan saya, itu adalah
00:10:49kebahagiaan, itu adalah budayanya, nah di tengah jalan saya memutuskan untuk membuat sedikit perubahan
00:10:53karier, saya telah membuat banyak perubahan karier, saya beralih dari pemain alat musik tiup ke
00:10:56ilmuwan sosial, itu perubahan besar tetapi saya membuat perubahan besar lainnya pada tahun 2008 ketika saya
00:11:01berusia 44 tahun, saya meninggalkan dunia akademis untuk menjadi CEO, menjadi pimpinan eksekutif dari sebuah
00:11:07lembaga pemikir nirlaba besar di Washington DC yang disebut American Enterprise Institute,
00:11:12itu adalah pekerjaan yang sangat menyita waktu, itu adalah pekerjaan tersulit yang pernah saya miliki sejauh
00:11:18ini sebenarnya itu sangat melelahkan, memiliki kurva pembelajaran yang tinggi dan saya melakukannya selama
00:11:22hampir 11 tahun sekarang itu sangat menyita waktu sehingga saya tidak menaruh perhatian pada
00:11:27kehidupan Universitas tetapi saya berjanji untuk melakukannya selama 10 tahun saya melakukannya tepat selama 10
00:11:33tahun enam bulan saya memenuhi janji berapa lama saya akan melakukannya dan saya
00:11:37berhenti ketika saya mengatakan saya akan pergi sekarang saya berpikir tentang apa yang ingin saya lakukan ketika
00:11:41saya selesai dengan itu dan saya tidak bisa menghilangkannya dari kepala saya, saya harus kembali ke
00:11:44rumah saya, saya harus kembali ke kampus itulah tempat saya ditakdirkan dan Esther istri
00:11:49saya dia seperti ya kamu harus kembali ke kampus di situlah hatimu berada jadi saya
00:11:53melakukannya Anda tahu sekitar enam bulan sebelum saya pergi dan saya mendapat beberapa tawaran, saya mendapat tawaran
00:11:57dari sekitar sepuluh universitas untuk kembali menjadi profesor dan saya mengambil yang
00:12:01paling saya sukai yaitu di Universitas Harvard di Cambridge Mass mereka menawarkan
00:12:05kemampuan bagi saya untuk mengajar kurang lebih apa yang saya inginkan dan banyak
00:12:08kebebasan untuk kembali ke penelitian saya dan lain-lain dan saya pikir ya kembali ke
00:12:13tempat bahagia saya, tempat bahagia saya dan saya kembali ke dunia akademis pada tahun 2019 dan itu tidak
00:12:19sama, itu bukan hal yang sama dengan yang saya tinggalkan di akhir tahun 2008 keadaannya telah
00:12:25menjadi suram, bukan hanya Harvard, itu dunia akademis secara umum yang sebelumnya
00:12:30secara statistik lebih bahagia dan lebih cerah daripada bagian lain negara ini telah menjadi lebih suram
00:12:37sebenarnya Anda menemukan bahwa para mahasiswa di kampus-kampus universitas lebih
00:12:41mungkin menderita depresi, jauh lebih mungkin daripada tahun-tahun sebelumnya
00:12:45sejak 2008 tingkat depresi klinis di antara mahasiswa telah
00:12:49meningkat tiga kali lipat hingga sekitar tahun 2019 kecemasan umum telah meningkat hampir dua kali lipat
00:12:55sebenarnya ini adalah epidemi psikogenik yang merupakan cara mewah yang digunakan ilmuwan
00:13:01perilaku seperti saya untuk berbicara tentang sumber kesengsaraan nyata yang tidak memiliki
00:13:05asal biologis yang jelas seperti epidemi genetik tetapi ketika saya kembali ke dunia akademis
00:13:11pada tahun 2019 tentu saja saya melihat ini dan saya terkejut saya sedih itu tidak benar tetapi tentu
00:13:17saja saya juga tertarik saya memiliki jiwa wirausaha sosial ketika saya melihat tragedi dan
00:13:23masalah saya juga melihat peluang, ada peluang untuk berbuat baik saya sebagai seorang
00:13:28ilmuwan perilaku yang berdedikasi untuk yah Anda tahu mengangkat derajat orang dan membawa
00:13:32mereka bersama dalam ikatan kebahagiaan dan cinta, sekaranglah waktunya pikir saya, tetapi saya harus
00:13:38mencari tahu apa yang salah apa yang tidak beres Anda sudah tahu karena saya harap
00:13:44Anda telah mendengarkan dua episode terakhir, apa yang salah adalah dimulai
00:13:48sekitar waktu saya meninggalkan dunia akademis pada tahun 2008 kita memecahkan kebosanan saat itulah ponsel pintar
00:13:54mulai menjamur 2007 adalah saat iPhone pertama dikirimkan 2008 ponsel itu sudah ada
00:13:59di hampir semua saku orang pada tahun 2009 2010 2011 aplikasi ada di setiap ponsel
00:14:05aplikasi kencan sekitar tahun 2012 dan seterusnya, hidup menjadi sepenuhnya daring
00:14:11inti masalahnya adalah itu dan bukan hanya daring yang berhadapan dengan orang di sekitar, itu ada
00:14:15di saku belakang mereka sepanjang waktu dan itu menghilangkan kebosanan yang mengubah
00:14:19otak kita, kita tidak menggunakan otak kita yang misterius, belahan bumi kanan dari
00:14:26cinta dan makna kita tidak berada di ruang yang tepat untuk benar-benar melakukan itu, itu adalah dua
00:14:30episode terakhir yang saya sebutkan sebelumnya jadi siapa yang peduli mengapa itu penting dan jawabannya
00:14:36adalah itulah alasan sebenarnya mengapa kita mengalami krisis kesehatan mental di kampus-kampus dan tidak hanya di
00:14:43kampus secara tidak proporsional di antara orang-orang di bawah 30 tahun adalah ketidakbermaknaan ini, apa yang
00:14:50saya temukan ketika saya kembali ke dunia akademis pada tahun 2019 saya mulai melihat data adalah
00:14:54prediktor terbaik yang bisa saya temukan dari depresi klinis kecemasan umum adalah
00:14:59jawaban ya untuk pertanyaan apakah hidup Anda terasa tidak bermakna bahkan saya akan mencantumkan
00:15:05tautan untuk ini di catatan acara ada data, data yang sangat bagus yang
00:15:09telah dikumpulkan sejak lama oleh firma jajak pendapat Monitoring the Future yang
00:15:13menanyakan apakah hidup Anda terasa tidak bermakna, itu adalah pertanyaan aneh tanpa jawaban
00:15:18yang sangat menarik untuk waktu yang sangat lama, trennya mendatar di kisaran Anda tahu
00:15:23saya tidak tahu lima sampai lima belas persen dari populasi sampai tahun 2008 ketika
00:15:30tiba-tiba mulai melonjak tajam sekarang saya tidak mengatakan bahwa orang-orang
00:15:33merasa hidupnya tidak bermakna karena saya meninggalkan dunia akademis tentu saja, itu
00:15:38karena menjamurnya perangkat anti kebosanan, perangkat yang merenggut makna
00:15:44makna menghilang, depresi pun datang. Inilah alasan kita
00:15:50harus memikirkan makna hidup. Jika Anda melihat
00:15:52episode sebelumnya—saya akan menautkannya di sini—kebahagiaan,
00:15:58kebahagiaan hidup sama dengan kenikmatan ditambah kepuasan dan makna.
00:16:05Jika makna hampa, kebahagiaan menjadi mustahil.
00:16:11Itulah mengapa ada krisis kesengsaraan, epidemi psikogenik.
00:16:17Data menunjukkan tidak ada masalah dengan kenikmatan.
00:16:21Anak muda mungkin lebih menikmati hidup dibanding kelompok lain.
00:16:26Kepuasan di kampus saya sangat tinggi. Kepuasan adalah
00:16:29kegembiraan atas pencapaian melalui perjuangan. Itulah yang mereka lakukan
00:16:33sepanjang hari di Universitas Harvard: mencapai sesuatu dengan
00:16:37perjuangan berat karena pendidikan ini adalah sebuah pengorbanan.
00:16:41Masalahnya, saat Anda melihat datanya, sangat jelas
00:16:46bahwa makna telah runtuh, dan itulah yang menyebabkan
00:16:52epidemi ketidakbahagiaan di Amerika saat ini. Itulah sebabnya ini penting.
00:16:58Saya ingin manusia lebih berkembang, jadi saya butuh lebih banyak makna.
00:17:06Sebelum mulai menulis buku ini, saya belum sepenuhnya yakin.
00:17:11Saya perlu mendengar cerita-cerita yang disampaikan orang-orang.
00:17:16Dahulu kala, ilmuwan sosial melakukan penelitian
00:17:20dengan cara berikut: Adam Smith menulis "The Wealth of Nations" pada 1776,
00:17:26sebuah risalah berdasarkan data tentang cara kerja ekonomi pasar.
00:17:31Itu semacam Alkitab awal kapitalisme, sebenarnya.
00:17:35Tapi itu bukan sekadar kumpulan korelasi statistik.
00:17:39Adam Smith mengumpulkan data dengan caranya sendiri, namun yang terpenting,
00:17:45dia berbicara dengan orang-orang karena itulah tugas ilmuwan sosial.
00:17:48Mereka harus fokus pada sisi sosial. Dia mendatangi pabrik,
00:17:53berbicara dengan pekerja. Ada bagian panjang tentang pabrik peniti;
00:17:57bagaimana Anda membuat peniti kecil, memotong kawat, dan meratakannya.
00:18:02Dia bercerita tentang para pekerja di pabrik peniti tersebut,
00:18:05bagaimana mereka bekerja dan bagaimana mereka menjalani hidup.
00:18:09Itulah kekayaan dalam ilmu sosial, dan penting bagi kita
00:18:13untuk tidak meninggalkannya demi eksperimen dan analisis regresi semata.
00:18:18Itulah yang saya lakukan juga. Begitu melihat pola statistik,
00:18:21saya mulai berbicara dengan orang-orang untuk memahami arti pola tersebut.
00:18:28Saat itulah saya benar-benar mulai memahami epidemi psikogenik ini,
00:18:32dan saya sadar mengapa saya harus menulis buku ini dan menjadi pejuang
00:18:37demi sebuah makna. Saya melakukan banyak studi kasus.
00:18:42Sekarang, Anda seperti Neo di film Matrix: Anda bisa terus menggulir layar,
00:18:48mengalami simulasi kehidupan, atau Anda bisa tersadar
00:18:52bahwa perhatian Anda sedang dipanen demi keuntungan.
00:18:56Ini terjadi di seluruh dunia. Anda tidak ingin dijadikan produk lagi,
00:19:01tapi sulit. Kecanduan teknologi sangat kuat karena dirancang
00:19:05untuk memicu sistem dopamin Anda, sama seperti heroin atau judi.
00:19:09Anda kecanduan, Anda tidak menyukainya, begitu juga saya.
00:19:13Namun saya tidak bisa sekadar menyuruh Anda berhenti. Jika ingin bebas,
00:19:18Anda butuh insentif. Bergabunglah dengan perusahaan ponsel
00:19:23yang membayar Anda untuk tidak menggunakan ponsel. Noble Mobile
00:19:28memberi Anda insentif untuk lepas dari gawai. Ini adalah paket ponsel
00:19:32yang menyelaraskan insentif dengan apa yang baik bagi Anda.
00:19:37Gunakan lebih sedikit data, dapatkan uang kembali, dan mulailah hidup nyata.
00:19:42Sekarang saya ingin menceritakan tiga kisah nyata
00:19:48dari orang-orang yang saya ajak bicara, dalam kata-kata mereka sendiri.
00:19:52Daripada meringkasnya, saya akan membacakannya.
00:19:55Ini dari pendahuluan buku saya. Saya akan membacakan bagian singkat,
00:19:58yang seharusnya sama dengan versi buku audionya.
00:20:01Hanya beberapa menit. Cerita-cerita ini akan merangkum
00:20:05mengapa masalah ini sangat penting bagi saya. Kisah pertama
00:20:10berjudul "Penghancur Sampah". Mark, 32 tahun, adalah gambaran
00:20:16sosok pria teladan: berpendidikan tinggi,
00:20:22pekerja keras, dan sehat. Dia pria yang mandiri.
00:20:27Orang tuanya berpisah saat dia kecil dan tidak punya banyak uang,
00:20:30tapi Mark kuliah dan mendapat pekerjaan bagus sebagai analis data.
00:20:35Mark sangat bugar. Jika Anda menulis kolom saran
00:20:41tentang cara sukses bagi pria, Mark adalah contoh sempurnanya.
00:20:45Tapi saat kami bicara dan dia menceritakan semua ini,
00:20:50ada yang terasa aneh. Saat dia menjabarkan pencapaiannya,
00:20:57suaranya terdengar hampa, seolah dia menceritakan skenario
00:21:02yang tidak dia percayai. Saya mendesaknya bercerita lebih dalam.
00:21:08Dia terdiam, lalu berkata: "Hidupku terasa kosong."
00:21:15Saya bertanya apa yang hilang. Dia berpikir sejenak, lalu bercerita.
00:21:20Setahun lalu, dia kencan pertama dengan wanita dari aplikasi kencan.
00:21:25Saat makan malam, wanita itu menyebutkan bahwa
00:21:29penghancur sampah di rumahnya mampet. Mark menawarkan bantuan
00:21:33dan akhirnya memperbaikinya malam itu juga. Dia bilang
00:21:38hal itu memberinya rasa kepuasan dan tujuan yang mendalam.
00:21:43Belakangan dia ingat penghancur sampah di apartemennya sendiri
00:21:48juga mampet. Perbaikannya mudah, tapi dia tidak pernah melakukannya.
00:21:55Mungkin terdengar seperti anekdot biasa, tapi saya paham
00:21:58bahwa dia sedang mengungkapkan sesuatu yang mendalam.
00:22:02Mark tidak ingin menjadi tukang reparasi; dia merindukan
00:22:07rasa bermakna karena dibutuhkan oleh seseorang.
00:22:11Sayangnya kencan itu tidak berlanjut, begitu pula kencan lainnya.
00:22:16Dia sudah menjalani 50 kencan pertama melalui aplikasi kencan,
00:22:21tapi hubungannya selalu terasa palsu, tanpa autentisitas.
00:22:26Dia menyerah mencari belahan jiwa secara daring.
00:22:30Mungkin dia takut belahan jiwanya memang tidak ada.
00:22:36Pertemanannya pun tidak lebih baik. Selama karantina pandemi,
00:22:41dia pindah ke kota baru berharap bisa bertemu orang baru,
00:22:45tapi tidak berhasil. Pekerjaannya menjadi sepenuhnya jarak jauh.
00:22:51Rekan kerjanya hanyalah avatar dua dimensi di layar Zoom.
00:22:55Dia hanya punya sedikit teman di kota baru dan jarang bertemu mereka.
00:23:00Dia merasa terasing dari kehidupan, melihat dunia dari balik jendela.
00:23:05Untuk mengisi waktu luangnya, Mark—seperti kebanyakan orang—
00:23:10selalu daring, menggulir media sosial, menonton video
00:23:16untuk mensimulasikan kehidupan sosial. Dia menghabiskan waktu
00:23:21mendengarkan podcast orang lain yang sedang berbincang seru,
00:23:25tapi itu membuatnya merasa kosong. Dia menyebutnya "pornografi sosial".
00:23:32Gangguan digital sulit dihindari tanpa ada kegiatan yang lebih baik.
00:23:37Dia mendambakan proyek besar yang bermakna—membangun
00:23:44atau menulis sesuatu—tapi dia tidak punya ide sama sekali.
00:23:47Jadi dia kembali daring. Kadang dia panik: "Apakah akan begini
00:23:53selamanya? Apakah aku akan mati sendirian?"
00:24:00Namun rasa takut itu mereda, dan dia kembali
00:24:05terjebak dalam isolasi layar gawai seiring berjalannya waktu.
00:24:13Kisah kedua: "Teruslah Sibuk". Orang tua Maria mungkin sedang
00:24:18membanggakannya. Putri mereka yang berusia 27 tahun selalu berprestasi,
00:24:23tidak pernah membuat masalah, dan punya jiwa pemimpin yang ambisius.
00:24:28Lulus S2 Teknik Mesin, bergabung dengan militer, dan naik pangkat
00:24:32dengan cepat sebagai perwira di bidang siber dan informasi.
00:24:37Namun di sisi pribadi, hal-hal tidak berjalan baik bagi Maria.
00:24:42Energinya yang luar biasa bukan hanya kunci suksesnya,
00:24:47tapi juga caranya mengalihkan perhatian dari kehampaan batin
00:24:53yang tumbuh setiap tahun. Kesibukan itu mengalihkan pikirannya.
00:24:58Dia tampak sangat fokus, tapi secara pribadi dia mengaku
00:25:03hidupnya tidak punya koherensi. Dia tidak tahu tujuannya.
00:25:08Dia berharap rasa bermakna akan muncul melalui pekerjaannya,
00:25:14tapi itu tidak pernah terjadi. Dia tidak merasakan hasrat atau panggilan.
00:25:21Saya bertanya perubahan besar apa yang dia inginkan dalam setahun.
00:25:25Dia terdiam lama dan gagal memberikan jawaban pasti.
00:25:31Pertanyaan besar seperti itu membuatnya takut, jadi dia menghindarinya
00:25:36dengan tetap sibuk. "Bagaimana jika aku tak pernah menemukan jawabannya?"
00:25:43Bagaimana dengan hubungannya? Maria punya pacar,
00:25:48tapi dia tidak tahu ke mana arah hubungan itu. Dia seorang ekstrover,
00:25:54punya banyak teman, tapi dia bilang mereka hanya teman basa-basi.
00:25:59Dia jarang bercerita mendalam. Dia juga tidak dekat dengan keluarganya.
00:26:03Meskipun secara teori dia beragama, dia tidak menjalankannya sama sekali.
00:26:07Dia tidak tahu alasannya. Saat terlalu lelah untuk bekerja,
00:26:14Maria ingin membaca buku atau melakukan sesuatu yang produktif,
00:26:18tapi dia tidak tahu cara memulainya. Alih-alih,
00:26:23terlihat menjanjikan dari luar, namun mereka merasa hampa di dalam. Mereka sedang menunggu
00:26:29Hal ini membuatnya merasa bersalah, tapi itu menjauhkan pikirannya
00:26:34dari sesuatu yang dia rindukan namun tidak bisa dia sebutkan namanya.
00:26:39Terakhir, kisah ketiga: "Pendakian Panjang Menuju Suatu Tempat".
00:26:47Mark dan Maria adalah orang dewasa berprestasi yang saya temui.
00:26:51Hidup mereka tampak sempurna dari luar, tapi kosong di dalam.
00:26:56Mereka menunggu tujuan menemukan mereka, namun tak kunjung datang.
00:27:02Mereka mengalihkan perhatian dengan pekerjaan dan teknologi.
00:27:07Saya merasa prihatin pada Mark dan Maria; saya seumuran ayah mereka.
00:27:11Namun Paul lebih mirip teman sebaya bagi saya.
00:27:16Kisah Paul lebih mengguncang saya dibanding yang lain. Di usia 47,
00:27:22Paul tampak sudah mapan: cerdas, ramah, menikah dengan tiga anak,
00:27:27dan punya karier sukses sebagai ilmuwan sosial di universitas ternama.
00:27:31Saya mengagumi karyanya, tapi di balik itu ada narasi yang lebih gelap.
00:27:37Orang tuanya bercerai saat dia kecil dan dia tumbuh dalam kemiskinan.
00:27:42Sebagai anak cerdas, dia sadar bahwa orang dewasa akan memujinya
00:27:47jika dia unggul di sekolah. Dia merasa kasih sayang harus
00:27:50didapat melalui prestasi. Jadi, seluruh tujuan hidupnya
00:27:57berasal dari nilai bagus—"bintang emas" berikutnya, dalam katanya.
00:28:02Untuk menjaga itu, dia tidak pernah meninggalkan sekolah hingga jadi profesor.
00:28:06Sepuluh tahun lalu, Paul sangat bersemangat menulis buku akademik.
00:28:11Buku-bukunya bukan terlaris karena terlalu terspesialisasi,
00:28:15tapi dia bangga. Pengakuan yang dia dapatkan adalah
00:28:19bintang emas versi dewasanya. Namun kilau itu memudar.
00:28:23Setiap buku baru mulai terasa sama dengan sebelumnya,
00:28:27dan semuanya mulai terasa tidak berarti. Saat ini,
00:28:32dia merasa penelitiannya tidak berdampak bagi dunia
00:28:37maupun mendapat pengakuan dari sarjana lain. Dia sangat
00:28:42terlambat dalam proyek penulisan besar namun kehilangan motivasi.
00:28:45Rasa tujuan dan arah hidupnya mulai memudar.
00:28:50Bukan karena Paul tidak punya waktu, tapi cara dia menggunakan waktunya.
00:28:55Seolah ada yang memakan otaknya sehingga dia tidak bisa fokus.
00:29:00Waktu yang dulu digunakan untuk membaca riset, kini dia gunakan
00:29:06untuk membius diri dengan media sosial demi memblokir rasa bosan.
00:29:10Ini mengalihkan kemurungannya, tapi dia merasa sangat menyesal.
00:29:16Dengan gaya bahasa Franz Kafka, Paul merangkum situasinya:
00:29:21"Hidup seperti pabrik yang menghasilkan hari-hari keberadaanku,
00:29:26dikemas dengan dingin untuk konsumsi wajibku."
00:29:33"Jadi apa yang kamu inginkan?" tanya saya. Dia terdiam.
00:29:38"Aku ingin pergi mendaki," katanya akhirnya, "untuk waktu yang lama."
00:29:46Saya bertanya ke mana dia ingin mendaki. Jawaban Paul
00:29:52bisa berarti harfiah atau metaforis: "Ke tempat aku bisa menemukan
00:29:56apa yang kucari."
00:30:01Jadi apa yang terjadi pada orang-orang ini? Menurut saya,
00:30:07Anda tahu apa yang hilang dari hidup mereka. Mereka semua
00:30:11mengatakan bahwa hidup terasa tidak berarti atau hampa.
00:30:15Beberapa merasa apa yang mereka lakukan terasa palsu;
00:30:21waktu di depan layar terasa seperti simulasi kehidupan nyata.
00:30:25Begitulah rasanya jika Anda menggunakan otak dengan cara yang salah,
00:30:29berada di belahan otak yang salah seperti yang saya bahas pekan lalu.
00:30:33Banyak hal yang bisa disimulasikan atau dipalsukan,
00:30:40namun satu hal yang tidak bisa disimulasikan adalah makna hidup Anda.
00:30:44Itu adalah hal yang harus terjadi di kehidupan nyata.
00:30:49Bisakah Anda merasakannya? Bisakah Anda memahami rasa hampa itu?
00:30:53Lucunya, orang zaman dulu sebelum teknologi rumit ini
00:30:58memang sering merasa bosan. Kakek buyut saya,
00:31:03Leroy Brooks yang lahir tahun 1862, tidak pernah pulang
00:31:09dan berkata kepada istrinya bahwa dia mengalami serangan panik.
00:31:16Otaknya bekerja sebagaimana mestinya. Dia memang sering bosan,
00:31:22namun ironisnya hidupnya tidaklah membosankan. Pada akhirnya,
00:31:27sedangkan Anda mungkin tidak pernah merasa bosan setiap saat, tapi saya yakin saat
00:31:33Anda memeriksa ponsel 205 kali sehari, setiap 13 menit atau lebih, Anda akan
00:31:37merasa cukup bosan di penghujung hari, merasa bahwa apa yang Anda capai
00:31:42tidaklah nyata. Lihatlah, saat otak kita bekerja sebagaimana mestinya, kita memiliki
00:31:47momen-momen kebosanan, penderitaan, dan ketidaknyamanan, namun semua itu bersatu
00:31:52menjadi sesuatu yang sangat bermakna. Saat kita menyingkirkan semua pengalaman itu
00:31:57demi menyelesaikan masalah-masalah kecil kita, masalah kecil itu memang hilang, tapi justru
00:32:02Buku ini adalah panduan untuk menyelesaikan hal tersebut.
00:32:07Dua pertiga isi buku ini adalah rencana strategis enam bagian
00:32:13bagi Anda dalam enam bulan untuk menemukan makna hidup.
00:32:16Semuanya berdasarkan sains dan cara-cara untuk mengaktifkan otak kanan.
00:32:21masalah-masalah kecil itu memang hilang, tapi mereka berubah
00:32:25menjadi masalah besar yang ironisnya jauh lebih buruk daripada apa pun yang
00:32:30kita alami sebelumnya. Buku ini adalah panduan cara menyelesaikannya.
00:32:36Pada dasarnya, saya telah membahas masalahnya di tiga episode terakhir, tetapi
00:32:39dua pertiga buku ini adalah rencana strategis enam bagian bagi Anda dalam enam bulan
00:32:46untuk menemukan makna hidup Anda. Ini semua berdasarkan sains, berdasarkan
00:32:50metode mutakhir yang sebenarnya tidak mutakhir sama sekali; ini adalah menjalani hidup
00:32:55secara nyata untuk mencapai belahan otak kanan di mana misteri dan makna berada.
00:32:59Masalah-masalah tersebut tidak bisa diselesaikan secara analitis, melainkan hanya bisa
00:33:03dijalani dan dipahami dalam semangat cinta. Namun Anda harus tahu caranya
00:33:08dan Anda harus membuat komitmen untuk melakukannya, dan itulah intinya.
00:33:11Inilah enam bagian tersebut, dan saya akan membahasnya lebih dalam di episode mendatang.
00:33:16Jika ingin detailnya, bacalah bukunya besok dan Anda akan melihat
00:33:23enam protokol untuk menemukan makna, enam cara untuk mencapai belahan otak kanan Anda.
00:33:28Nomor satu. Nomor satu adalah mengajukan pertanyaan besar yang tidak terjawab.
00:33:38Salah satu hal yang dimiliki oleh semua tradisi filsafat, hampir setiap
00:33:41tradisi agama miliki karena filsafat dan agama adalah
00:33:45disiplin otak kanan. Persamaannya adalah pertanyaan besar yang tidak bisa dijawab.
00:33:50Saya pernah menyebutkan di podcast sebelumnya tentang Koan, yaitu teka-teki
00:33:55yang mereka gunakan di Jepang dan Buddhisme untuk mengajar biksu pemula.
00:34:00"Bagaimana bunyi tepukan satu tangan?" semacam itu. Saat Anda merenungkan
00:34:05pertanyaan tanpa jawaban, itu membuka otak Anda. Dulu itu adalah topik standar
00:34:10obrolan di asrama larut malam saat orang-orang seusia saya masih kuliah,
00:34:15tapi tentu saja, apa yang Anda lakukan saat pulang dari pesta jam 11:30 malam
00:34:19saat kuliah sekarang? Anda mungkin scroll ponsel, yang tentu saja telah
00:34:24menghilangkan percakapan yang kita butuhkan. Nomor satu, ajukan pertanyaan lebih dalam.
00:34:28Hal yang paling manusiawi, omong-omong, Anda tahu satu hal yang tidak pernah
00:34:33dilakukan hewan non-manusia adalah mengajukan pertanyaan. Itulah esensi
00:34:39menjadi manusia seutuhnya, bukan menjawab pertanyaan seperti AI, tapi mengajukan pertanyaan besar.
00:34:43Nomor dua adalah jatuh cinta, yaitu mempertaruhkan hati Anda. Itu adalah
00:34:50perasaan paling berbahaya, pengalaman yang tidak pasti dan kompleks, yaitu cinta romantis.
00:34:56Saya pernah membuat satu episode tentang itu, episode yang sangat populer mengenai
00:35:01kaskade neurokimia yang terjadi di dalam otak Anda, kembang api di dalam tempurung
00:35:05kepala saat Anda jatuh cinta. Hal-hal yang tidak bisa Anda jelaskan, dan faktanya
00:35:10para filsuf kuno sering berbicara tentang fakta bahwa makna hidup umumnya dimulai
00:35:14dari pengalaman cinta romantis. Itu adalah Tangga Cinta Plato dari Diotima
00:35:18dari Mantinea. Saya juga telah membahas itu di episode tentang cinta romantis.
00:35:23Anda mulai dengan cinta romantis, menaiki tangga itu, dan akhirnya menemukan
00:35:28makna hidup. Menyerahkan hati Anda adalah bagian kedua. Bagian ketiga, carilah
00:35:33transendensi. Transendensi berarti melampaui
00:35:36diri sendiri. Ironi besar dalam hidup adalah kita terdorong untuk sangat
00:35:41fokus pada diri sendiri, aku, aku, aku. Anda tidak akan pernah menemukan makna hidup
00:35:46dengan melihat diri sendiri. Anda hanya akan menemukannya dengan memperluas pandangan
00:35:50dan mengagumi sesuatu yang lebih besar. Dua bagian dari transendensi
00:35:54adalah menatap ke arah Ilahi serta melihat keluar untuk mencintai dan melayani orang lain.
00:35:59Itu bagian tiga. Bagian empat adalah menemukan panggilan Anda. Panggilan hidup Anda,
00:36:05apa yang seharusnya Anda lakukan. Baik itu pekerjaan pasar atau bukan, ada
00:36:08sesuatu yang generatif di mana Anda menciptakan nilai bagi dunia, bagi hidup Anda,
00:36:13dan bagi kehidupan orang lain. Itulah panggilan Anda. Apa persamaannya?
00:36:17Saya tidak peduli apakah Anda bekerja di kantor pos, mengajar di universitas, atau
00:36:20berusaha menjadi presiden Amerika Serikat. Satu-satunya cara itu membawa makna
00:36:24adalah jika Anda percaya bahwa Anda mengusahakan kesuksesan dan melayani orang lain.
00:36:29Saya banyak membahas detail tentang cara melakukannya di buku tersebut.
00:36:34Bagian selanjutnya, bagian lima, adalah mencari keindahan. Keindahan adalah
00:36:40pengalaman otak kanan, dan keindahan justru hilang saat segalanya hanyalah
00:36:45simulasi. Anda tidak bisa mensimulasikan keindahan sejati. Saya menantang Anda
00:36:48melihat layar komputer tercanggih dan temukan sesuatu yang seindah
00:36:54hutan sungguhan yang gambarnya diambil lalu dikirimkan ke
00:36:58layar Anda. Tidak bisa. Saya menantang Anda mengambil representasi digital musik
00:37:05dan membandingkannya, tidak akan seindah mendengarnya langsung. Pengalaman
00:37:08melihat lukisan, keindahan artistik, keindahan alam, keindahan moral.
00:37:13Saya menantang Anda menemukan contoh keindahan moral di media sosial seperti yang
00:37:17bisa ditemukan di kehidupan nyata bersama orang sungguhan. Sebaliknya, Anda justru
00:37:22menemukan lawan dari keindahan moral. Anda butuh lebih banyak keindahan agar otak
00:37:26bekerja dengan benar. Dan yang terakhir, ini akan menjadi episode mendatang,
00:37:30saya harus buat satu episode penuh tentang ini, bagian yang sulit yaitu
00:37:34penderitaan. Jangan sia-siakan penderitaan Anda. Kenyataannya adalah pertumbuhan,
00:37:40pembelajaran, pemahaman tentang siapa diri Anda, dan penemuan makna
00:37:44hidup Anda membutuhkan penderitaan yang tidak sedikit dalam hidup Anda, dan
00:37:49belajar darinya alih-alih melawannya. Ada banyak penelitian
00:37:52yang menunjukkan bahwa ketidakbahagiaan sebagian besar adalah pengalaman otak kanan,
00:37:57secara kebetulan merupakan belahan otak yang sama yang Anda gunakan untuk mencari
00:38:01makna hidup. Saya akan bahas bagaimana para pemikir besar, para filsuf, dan
00:38:06teolog berbicara tentang penderitaan sebagai jalan menuju makna dalam hidup Anda juga.
00:38:11Namun ingatlah ini: kunci untuk memahami penderitaan
00:38:16bukanlah untuk menghapuskan rasa sakit dari diri sendiri, melainkan belajar cara
00:38:20mengelola resistensi Anda terhadap rasa sakit itu. Maka makna yang lebih besar akan hadir
00:38:24lewat penderitaan yang tak terelakkan dalam kehidupan yang baik. Anda akan dapatkan
00:38:28lebih banyak lagi. Tadi itu hanyalah ringkasan singkat, sebuah sketsa kasar.
00:38:32Dua pertiga buku berisi enam bidang itu, dan saya beri protokol serta ide nyata,
00:38:36kebiasaan nyata yang bisa Anda terapkan. Saya adalah orang yang praktis.
00:38:43Ide dari melakukan ilmu sosial semacam ini adalah memberi Anda informasi yang
00:38:46benar-benar bisa digunakan, dan Anda akan menemukannya di buku. Saya harap Anda memakainya,
00:38:49membagikannya, dan menemukan makna agar orang melihatnya pada diri Anda dan ingin
00:38:52menemukan makna hidup mereka juga. Karena jika kita melakukannya dengan baik, dunia
00:38:56benar-benar mulai berubah. Terima kasih telah mendukung proyek ini, terima kasih telah
00:39:00membagikan ide ini kepada orang lain. Jika Anda suka podcast ini, beri tahu saya
00:39:05pikiran Anda, baik kritis maupun tidak, pujian atau kritik, saya
00:39:09ada seseorang yang perlu saya koreksi, beri tahu saya saja. Ikuti saya di media sosial, kami punya
00:39:13berlangganan di Spotify, YouTube, dan Apple, serta beri komentar. Seperti kata saya,
00:39:17saya akan membacanya meskipun negatif, terutama jika negatif. Terima kasih telah meluangkan
00:39:21waktu memberi umpan balik. Jika ada saran topik baru atau apa yang bisa dilakukan
00:39:25di acara ini, atau pertanyaan tentang sumber, atau menurut Anda ada
00:39:29seseorang yang perlu saya koreksi, beri tahu saya. Ikuti saya di media sosial,
00:39:34komunitas kita semakin besar di media sosial yang mengikuti ide-ide ini di
00:39:39Instagram, LinkedIn, dan platform lain. Serta pesanlah "The Meaning of Your Life:
00:39:42Finding Purpose in the Age of Emptiness" tepat di belakang sana. Berikan untuk
00:39:47seseorang yang Anda cintai. Saya harap Anda menikmati bukunya. Kunjungi situs web
00:39:51themeaningofyourlife.com untuk memulai. Seperti biasa, terima kasih telah menonton.