00:00:00Jelaskan kepadaku, Sahil, definisi hidup sukses menurutmu.
00:00:04Definisi hidup sukses bagiku cukup sederhana, yaitu bisa menciptakan hidup yang telah kau putuskan kau inginkan.
00:00:11Aku tidak bisa memberitahumu seperti apa kesuksesan bagimu, begitu pula sebaliknya.
00:00:16Definisi sukses bagiku adalah bisa mengajak anakku ke kolam renang jam 1 siang di hari Selasa.
00:00:22Kami menjual rumah di California, aku berhenti bekerja, dan kami pindah sejauh 3.000 mil ke seberang negara agar lebih dekat,
00:00:28tahu kan, dalam jarak tempuh berkendara dari kedua orang tua kami.
00:00:31Jadi hidup dengan tujuan itu sangatlah penting.
00:00:34Kau adalah produk kumulatif dari tindakanmu.
00:00:36Mampu menunjukkan diri dan meyakinkan dirimu untuk bertindak selaras dengan caramu yang ideal dalam keseharian.
00:00:43Dengan cara yang paling sederhana, banyak hal baik akan datang dari sana.
00:00:46Halo teman-teman, selamat datang di Office Hours. Saya Arthur Brooks, pemandu Anda.
00:00:56Sangat senang Anda kembali bersama kami.
00:00:58Ini adalah acara, seperti yang Anda tahu, tentang sains kebahagiaan dan cara mendapatkannya lebih banyak dalam hidup Anda.
00:01:03Teknik nyata dan kebiasaan praktis yang dapat Anda terapkan.
00:01:06Namun yang tidak kalah pentingnya, sains di balik kebiasaan ini dan memberi Anda tips serta cara untuk membagikannya kepada orang lain.
00:01:13Ingat, jika ingin menjadi orang yang lebih bahagia, Anda perlu tahu sainsnya, ubah hidup Anda, dan berbagi dengan sesama.
00:01:20Dan itulah inti dari acara ini.
00:01:22Misi pribadi saya, seperti yang Anda tahu, adalah mengangkat derajat orang-orang dan menyatukan mereka dalam ikatan kebahagiaan dan cinta menggunakan sains dan ide.
00:01:30Saya ingin mendengar masukan jika Anda penonton setia acara ini atau bahkan jika ini pertama kalinya Anda menonton.
00:01:35Beri tahu saya pemikiran Anda dengan menulis ke officehours@arthurbooks.com.
00:01:39Itulah email yang muncul di sini sekarang.
00:01:41Jangan lupa berikan ulasan di Spotify atau Apple dan berlangganan di platform pilihan Anda.
00:01:47Berlangganan sangat membantu di YouTube dan Spotify karena membantu kami dengan algoritma.
00:01:52Dan juga, Anda akan mendapatkan episode terbaru yang dikirimkan kepada Anda.
00:01:55Anda tidak perlu memikirkannya.
00:01:55Itu akan langsung datang kepada Anda.
00:01:57Dalam episode ini, saya berkesempatan mewawancarai seseorang yang sangat saya sukai dan kagumi.
00:02:01Dia adalah Sahil Bloom.
00:02:02Mungkin banyak dari Anda yang mengikutinya.
00:02:04Dia memiliki basis pengikut yang besar di nawala dan platform media sosialnya.
00:02:09Dia salah satu orang paling berbakat yang pernah saya temui dalam mengambil ide-ide terbaik tentang perbaikan diri, pemberdayaan, kesejahteraan manusia,
00:02:18potensi manusia, dan menyajikannya secara ringkas kepada banyak orang, itulah sebabnya dia memiliki audiens yang besar dan berdedikasi.
00:02:26Saya bertemu dengannya ketika dia, tiba-tiba, mengirimi saya email dan berkata, "Saya sangat suka karya Anda."
00:02:31"Bolehkah saya datang dan menyaksikan kelas Anda di Harvard?"
00:02:33Itu luar biasa.
00:02:33Sangat menyenangkan, dia datang, dan kami pun mulai mengenal satu sama lain.
00:02:35Kami telah berteman sejak saat itu.
00:02:37Sejak pertemuan pertama itu, dia telah merilis buku laris yang besar.
00:02:42Dia menulis buku "The Five Types of Wealth", sebuah panduan transformatif untuk merancang hidup impian Anda.
00:02:48Selain itu, dia menciptakan konten orisinal di semua platformnya.
00:02:53Ingatlah, jika Anda terinspirasi oleh percakapan yang akan Anda dengar, dan saya rasa Anda akan terinspirasi, silakan berlangganan nawalanya dan ikuti dia di media sosial.
00:03:03Anda akan mendapatkan manfaat dengan melakukannya.
00:03:06Dalam episode ini, kami akan berbincang secara luas yang dapat dirangkum menjadi enam pelajaran besar untuk hidup Anda.
00:03:15Ini adalah hal-hal yang sangat praktis yang akan Anda temukan juga.
00:03:18Saya akan memastikan semua informasi ini masuk ke dalam catatan acara, dan saya akan mengulas enam pelajaran besar di akhir podcast.
00:03:28Jadi tontonlah sampai akhir.
00:03:29Anda akan menyukainya.
00:03:30Selamat menikmati percakapan saya hari ini dengan Sahil Bloom.
00:03:33Hai Sahil, apa kabar?
00:03:35- Aku baik-baik saja.
00:03:35Terima kasih sudah mengundangku.
00:03:36- Senang bertemu denganmu.
00:03:37Dan aku lihat kau berada di tempat baru.
00:03:39Ini bukan studiomu yang biasanya.
00:03:40Beri tahu aku di mana kau berada.
00:03:41- Aku sekarang berada di pinggiran kota Boston yang dingin.
00:03:44Aku sedang dalam kondisi yang luar biasa secara hidup karena kami baru saja pindah agar bisa tinggal dalam lingkaran 15 menit dengan semua keluarga kami di sini.
00:03:55- Jadi kau sedang dalam proses menuju tempat yang semakin dingin karena kau mulai dari California, lalu pindah ke New York.
00:03:59Sekarang kau di Boston.
00:04:00Lain kali aku bicara denganmu, kau mungkin akan berada di Buffalo atau semacamnya.
00:04:02- Ya, kami mungkin akan berada di Saskatchewan bersama beruang kutub.
00:04:05- Tapi beri tahu aku alasan mengapa kau melakukan dua kepindahan terakhir ini.
00:04:09- Tahu tidak, pada tahun 2021, aku mengalami penyadaran besar yang dipicu oleh percakapan dengan seorang teman yang bertanya kabarku.
00:04:18Dan aku berterus terang bahwa mulai terasa sulit hidup jauh dari orang tuaku.
00:04:23Orang tuaku adalah dua sahabat terbaikku di dunia.
00:04:26Dan menurutku saat masih muda, kita memiliki kenaifan masa muda tentang keabadian mereka.
00:04:32Jika kau cukup beruntung memiliki orang tua yang sehat, itu bukanlah sesuatu yang kau pertanyakan.
00:04:36Lalu COVID melanda dan aku melihat mereka.
00:04:40Dan aku ingat berpikir untuk pertama kalinya, mereka mulai menua.
00:04:43Mereka tidak lagi sesuai dengan gambaran yang ada di pikiranku.
00:04:47Dan ketika aku pergi minum dengan teman ini dan dia menanyakan hal itu, aku bilang aku jarang bertemu orang tuaku.
00:04:53Lalu dia bertanya, berapa usia mereka?
00:04:54Dan aku jawab, pertengahan 60-an.
00:04:56Dia bertanya seberapa sering aku menemui mereka.
00:04:57Aku jawab, sekitar setahun sekali.
00:04:59Lalu dia menatapku dan berkata, "Oke, jadi kau hanya akan bertemu orang tuamu 15 kali lagi sebelum mereka meninggal."
00:05:04Dan lihatlah, kami tinggal di California.
00:05:06Kami sudah membangun seluruh kehidupan di sana.
00:05:08Aku sudah membeli rumah.
00:05:08Aku punya pekerjaan hebat ini.
00:05:10Semua prioritasku terfokus pada uang dan kesuksesan finansial serta status sebagai jalan untuk merasa telah menjalani hidup yang baik, sukses, kaya, dan sebagainya.
00:05:21Dan pada saat itu, hal tersebut seolah menghentikan roda hidupku untuk menyadari bahwa seluruh definisiku tentang kesuksesan atau kekayaan selama ini tidak lengkap.
00:05:35Aku hanya fokus pada satu hal dengan mengorbankan hal lainnya, alih-alih melakukannya bersama-sama.
00:05:42Jadi kau pindah ke bagian negara yang lebih dingin karena kau ingin bagian yang lebih hangat di hatimu.
00:05:47Itu cara penyampaian yang bagus.
00:05:48Ya, kami pindah, dalam waktu 45 hari kami menjual rumah kami di California.
00:05:54Aku keluar dari pekerjaan dan kami pindah sejauh 3.000 mil agar bisa tinggal dalam jarak tempuh berkendara dari kedua orang tua kami.
00:06:02Dan satu hal yang ingin aku katakan adalah hal itu menciptakan dan menanamkan dalam diri kami pengakuan atas kendali diri dalam hidup kami,
00:06:17untuk menyadari bahwa kami mampu membangun hidup kami di sekitar hal-hal yang benar-benar kami pedulikan.
00:06:22Itulah prioritas yang sebenarnya kami miliki karena sebenarnya ada dua jenis prioritas dalam hidup.
00:06:28Ada prioritas yang kita katakan kita miliki, dan ada prioritas yang ditunjukkan oleh tindakan kita.
00:06:31Dan sering kali ada celah besar di antara kedua hal itu.
00:06:34Hidupmu akan membaik seiring dengan kemampuanmu untuk menutup celah tersebut.
00:06:38Tetapi kau tidak bisa menutupnya sampai kau benar-benar berani menghadapi kenyataan.
00:06:42Namun aku harus katakan, Sahil, kau melewatkan solusi yang jelas bagi masalah ini untuk para pendengar.
00:06:47Ayah Sahil adalah rekanku di Universitas Harvard, seorang profesor.
00:06:50Dan solusi yang jelas adalah meminta mereka pindah ke California.
00:06:54Solusi yang jelas pastinya adalah semua orang pindah ke iklim yang jauh lebih menyenangkan.
00:07:02Tapi kau tahu kan, daya tarik tempat tinggalmu dan komunitas yang kau bangun di sana sangatlah kuat.
00:07:09Bagi orang tuaku khususnya, mereka sudah tinggal di Boston sejak 1995.
00:07:14Semua komunitas, lingkaran pertemanan, dan karier ayaku.
00:07:17Dia sudah di Harvard selama 25 tahun.
00:07:19Menjadi sulit untuk pindah karena alasan itu.
00:07:22Kami memiliki ikatan yang jauh lebih sedikit di tempat kami sebelumnya.
00:07:24Jadi meski sulit pindah ke tempat dingin dan aku terkadang menyesalinya saat musim seperti ini, itu adalah keputusan terbaik yang pernah kami buat.
00:07:31Tidak, aku tidak bercanda. Kami juga pernah melakukan hal itu.
00:07:33Kami sebenarnya melakukan pertemuan keluarga besar.
00:07:35Aku pernah menceritakan ini padamu, tapi kurasa pendengar belum mendengarnya.
00:07:37Kami mengadakan pertemuan keluarga besar dengan ketiga anakku yang sudah dewasa dan bertanya, di mana menurut kalian kalian kemungkinan besar akan membesarkan anak-anak?
00:07:43Dan jawabannya adalah di mana mereka dibesarkan, yaitu di area Washington, D.C.
00:07:46Jadi kami semua membuat rencana. Kami menyiapkan van pindahan yang besar.
00:07:47Satu putra yang sudah menikah, pindah bersama istri dan putra mereka yang baru lahir ke Washington.
00:07:49Kami juga melakukan hal yang sama.
00:07:55Putra kami yang lain beserta istri dan putranya datang dari California, dan putri kami baru saja lulus kuliah.
00:07:56Sekarang dia di Korps Marinir, tapi nanti akan berakhir di sana juga.
00:08:00Dan sekarang kami memiliki rumah tiga generasi.
00:08:03Rasanya seperti tinggal bersama salah satu keluarga dan yang lainnya berada tepat di jalan yang sama.
00:08:06Tapi kami membuat keputusan yang sangat sadar karena alasan persis seperti yang kau sampaikan.
00:08:09Dan anak-anakku tumbuh tanpa terlalu mengenal kakek-nenek mereka.
00:08:13Mereka hanya bertemu maksimal beberapa kali setahun.
00:08:17Orang tuaku berada di Pantai Barat dan mertuaku berada di Barcelona.
00:08:19Dan itu bukanlah hal yang ideal.
00:08:22Aku ingin lebih bahagia.
00:08:25Aku tidak memiliki hubungan yang dekat dengan keluargaku sebelumnya.
00:08:26Aku tidak ingin mengulangi kesalahan yang aku lakukan dengan orang tuaku pada anak-anakku sendiri.
00:08:28Jadi hidup dengan tujuan itu sangatlah penting.
00:08:32Dan poin kedua yang kau sampaikan sangatlah tepat.
00:08:35Aku ingin orang-orang memperhatikan poin besar ini, yaitu jangan hidup seolah-olah waktumu tidak terbatas karena kenyataannya tidak.
00:08:38Jika kau melakukannya, kau akan terus menunda dan membuat keputusan yang salah yang hampir pasti akan kau sesali.
00:08:44Dan kau akan melewatkan banyak bagian indah dari kehidupan.
00:08:50Dan itu benar-benar membawaku ke bagian utama dari apa yang ingin aku bicarakan hari ini.
00:08:53Maksudku, kau punya buku laris ini dan itu bukan hal baru lagi.
00:08:56Maksudku, kapan buku itu rilis?
00:08:59Kapan "The Five Types of Wealth" diluncurkan?
00:09:00Februari, Februari 2025.
00:09:02Dan buku itu terjual sangat baik dan terus terjual dengan baik.
00:09:06Jadi beri tahu aku secara singkat, apa saja lima jenis kekayaan itu?
00:09:08Lalu aku ingin bicara tentang cara mendapatkannya.
00:09:12Jadi lima jenis kekayaan ini, anggaplah sebagai papan skor baru, cara baru untuk mengukur hidupmu.
00:09:14Dengan ide bahwa ketika kau mengukur hal-hal yang benar, kau bisa mengambil tindakan yang tepat untuk menciptakan hasil yang kau inginkan.
00:09:27Lima jenis kekayaan yang aku susun adalah kekayaan waktu, kekayaan sosial, kekayaan mental, kekayaan fisik, dan kekayaan finansial.
00:09:35Kita bisa membahas lebih dalam tentang masing-masing hal tersebut.
00:09:38Tapi pada tingkat permukaan, kekayaan waktu adalah tentang kebebasan untuk memilih bagaimana kau menghabiskan waktumu, di mana, dan dengan siapa.
00:09:47Ini tentang kesadaran bahwa waktu adalah asetmu yang paling berharga.
00:09:51Kekayaan sosial adalah tentang hubunganmu, ikatan mendalam yang sedikit itu, tapi juga koneksimu ke lingkaran di luar diri sendiri.
00:10:05Kekayaan mental adalah tentang tujuan dan pertumbuhan, serta tentang ritual untuk menciptakan ruang yang diperlukan untuk menjawab pertanyaan hidup yang lebih besar.
00:10:24Kekayaan fisik adalah tentang kesehatan dan vitalitasmu. Dan kekayaan finansial adalah tentang uang, tapi dengan nuansa untuk memikirkan definisi "cukup" bagimu.
00:10:42Hal ini datang padamu melalui pengalaman, tapi kau sebenarnya mendapatkan banyak hal ini melalui pengalaman orang tuamu dan banyak orang yang lebih tua.
00:10:58Aku tahu kau sering bergaul dengan orang yang lebih tua karena aku menerima email darimu beberapa bulan lalu yang isinya mengagumi karyaku.
00:11:03Dan ini adalah tanda seorang pemuda yang mencoba mendapatkan kebijaksanaan sebelum waktunya. Apakah itu benar?
00:11:17Kurasa itu benar. Aku selalu percaya bahwa jika kau tidak meminta, kau tidak akan mendapatkan.
00:11:43Dan jika kau benar-benar mengagumi seseorang, hubungi saja mereka.
00:11:57Hal pertama yang terjadi saat aku mengirim email itu adalah kemungkinan kau tidak melihatnya, tidak membalas, atau berkata tidak bisa.
00:12:23Dan aku akan tetap berada di posisi yang sama. Namun yang terjadi adalah kau berkata boleh datang ke kelas dan minum kopi setelahnya.
00:12:33Dan sekarang, sekitar dua atau tiga tahun kemudian, aku bisa menganggapmu sebagai mentor dan teman.
00:12:55Jadi bagi kebanyakan orang, ini adalah pengingat bahwa jika kau tidak bertanya, kau tidak akan pernah dapat.
00:13:06Kau bisa mempercepat kebijaksanaanmu dengan berbicara kepada orang yang hidupnya lebih jauh darimu. Apakah itu teknik yang kau rekomendasikan?
00:13:25Mempercepat kebijaksanaan adalah pertanyaan yang menarik. Menurutku kebijaksanaan bukan soal jawaban, melainkan kesediaan untuk mengajukan pertanyaan sulit.
00:13:27Jadi ketika orang mencari orang tua, biasanya yang mereka cari adalah jawaban. Seperti, "Oke Dr. Brooks, apa jawaban untuk masalah ini atau itu?"
00:13:30Jadi jika Anda berkata, "Saya percaya pada Tuhan dan manifestasi-Nya di bumi," namun Anda bertindak sebaliknya atau tidak sesuai dengan hukum Tuhan,
00:13:53maka menurut aksioma Jungian, Anda akan menjadi orang yang tidak bahagia. Ide lain yang sejalan dengan ini adalah konsep Buddha tentang keinginan yang benar.
00:14:13Orang-orang menginginkan pernikahan yang bahagia, namun sebenarnya mereka menginginkan gaya hidup tertentu. Keinginan yang benar adalah memiliki keinginan yang sejalan dengan keinginan ideal Anda.
00:14:26Langkah pertama yang saya sarankan adalah jangan bertanya, "Apa yang saya inginkan?" Tapi bertanyalah apa yang Anda harap Anda inginkan. Diri ideal Anda bukanlah sosok yang menyerah pada impuls hewani,
00:14:44melainkan pada ambisi moral Anda. Itulah informasi yang Anda butuhkan. Apakah ini adil?
00:14:53Itu adalah eksperimen pikiran yang menarik. Hal itu mengingatkan saya untuk mengaudit seberapa besar keinginan kita dipengaruhi dan dibentuk oleh lingkungan serta orang-orang di sekitar kita.
00:15:10Sangat sulit untuk menjalani hidup dengan standar sendiri ketika Anda dikelilingi oleh orang-orang yang mencoba menjalani hidup dengan cara yang berbeda.
00:15:27Contoh klasiknya adalah jika Anda mencoba hidup sederhana berlandaskan nilai moral, keluarga, dan spiritualitas, namun tinggal di New York City yang mengagungkan kekayaan dan status,
00:15:42tempat harga diri diukur dari sekolah swasta atau liburan mewah. Ini akan sulit karena keduanya bertentangan, dan manusia itu mimetik; secara ilmiah kita meniru keinginan orang di sekitar kita.
00:16:08Jadi ada dua hal: pertama, pastikan Anda menemukan komunitas yang selaras dengan nilai-nilai besar yang benar-benar ingin Anda inginkan, karena itu akan memudahkan Anda.
00:16:12Dan kedua, pastikan Anda terus mengaudit kemampuan Anda untuk menciptakan kesadaran harian tentang siapa diri ideal Anda sebenarnya.
00:16:34Alasan saya mengatakan itu penting adalah karena menurut pengalaman saya, kesadaran itu mudah hilang atau bersifat sementara.
00:16:48Banyak hal yang saya katakan mungkin direspons orang dengan, "Saya sudah tahu itu, saya tahu hubungan saya paling penting, saya tahu waktu saya berharga."
00:17:13Kau adalah hasil dari tindakanmu. Jadi mampu meyakinkan dirimu untuk bertindak selaras dengan diri idealmu setiap hari,
00:17:24dengan cara yang paling sederhana, banyak hal baik akan datang dari sana.
00:17:42Itu benar. Dan menarik karena ini membawa dua poin penting dari ilmu perilaku. Pertama, dari Carl Jung.
00:17:54Pemahaman Jung tentang kebahagiaan adalah orang akan bahagia saat mereka tahu nilai-nilai mereka dan hidup konsisten dengan nilai tersebut.
00:18:03Ketidakbahagiaan datang karena kau tidak tahu apa yang kau yakini, atau kau tahu tapi tidak bertindak sesuai keyakinan itu.
00:18:15Jadi jika kau berkata percaya pada Tuhan dan hukum-Nya tapi kau bertindak sebaliknya, maka menurut prinsip Jung, kau akan menjadi orang yang tidak bahagia.
00:18:28Itu hal yang sangat penting. Ide lain yang sejalan dengan ini adalah konsep Buddha tentang keinginan yang benar.
00:18:37Orang menginginkan hal-hal tertentu, tapi mereka ingin menginginkan hal-hal lain. Mereka ingin pernikahan yang bahagia.
00:18:48Bukan, mereka ingin menginginkan pernikahan yang bahagia, padahal yang sebenarnya mereka inginkan adalah gaya hidup tertentu.
00:18:52Jadi keinginan yang benar adalah memiliki keinginan yang selaras dengan keinginan idealmu. Terdengar rumit, padahal tidak.
00:19:00Langkah pertama yang saya rekomendasikan adalah jangan bertanya, apa yang saya inginkan? Karena itulah yang dunia katakan padamu.
00:19:12Tanyakan apa yang kau harap kau inginkan. Diri idealmu bukanlah orang yang menyerah pada dorongan hewani, melainkan pada ambisi moral.
00:19:21Itu bukanlah apa yang kau inginkan, melainkan apa yang kau ingin inginkan. Dan itulah informasi yang kau butuhkan. Apakah ini adil?
00:19:30Itu adalah eksperimen pemikiran yang menarik. Hal itu mengingatkanku pada sesuatu yang baru-baru ini aku pikirkan, yaitu mengaudit seberapa banyak keinginanmu
00:19:38dipengaruhi dan dibentuk secara kuat oleh lingkunganmu, oleh orang-orang di sekitarmu.
00:19:47Aku sering menulis tentang betapa sulitnya menentukan papan skormu sendiri ketika kau dikelilingi orang-orang yang hidup dengan cara tertentu.
00:19:53Contoh klasiknya bagiku adalah jika kau mencoba hidup sederhana berdasarkan nilai-nilai moral seperti keluarga dan spiritualitas,
00:19:58namun kau tinggal di New York City, tempat yang sangat memuja kekayaan, status, sekolah swasta mahal, dan liburan mewah.
00:20:04Itu akan menjadi sangat sulit karena keduanya bertentangan, dan manusia itu mimetik. Secara ilmiah, kita menyerap keinginan orang di sekitar kita.
00:20:10Jadi pastikan kau menemukan komunitas orang yang selaras dengan nilai-nilai besar yang ingin kau inginkan itu.
00:20:13Dan kedua, pastikan kau terus mengaudit kemampuanmu untuk menciptakan kesadaran harian tentang siapa diri idealmu.
00:20:22Alasannya karena aku merasa kesadaran itu mudah luntur.
00:20:27Ada banyak hal yang aku katakan dan mungkin reaksinya adalah, "Aku sudah tahu hubunganku penting, aku sudah tahu waktuku berharga."
00:20:32Tidak peduli jika kau tahu sesuatu secara abstrak jika kau tidak bertindak saat menghadapi ujiannya.
00:20:37Seperti kata C.S. Lewis tentang keberanian, bahwa itu adalah setiap nilai saat berada di titik ujinya.
00:20:44Itulah yang penting. Dan satu-satunya cara agar kau bisa bertindak adalah jika kau terus memaksakan kesadaran itu ke garis depan pikiranmu.
00:20:49Mengenali siapa diri idealmu terus-menerus, bukan hanya saat kondisi tenang, tapi juga saat badai melanda sehingga kau bisa melakukan sesuatu.
00:20:56Beri aku contoh. Mari kita buat ini menjadi lebih nyata, karena sejauh ini masih cukup teoretis.
00:21:03Saya tidak ke pusat kebugaran. Saya ke dokter yang bilang saya terlalu banyak minum. Apa yang harus saya lakukan, Profesor?"
00:21:10Dan saya bilang, Anda tidak butuh profesor Harvard untuk memberi tahu apa yang harus dilakukan. Anda baru saja menulis resep Anda sendiri.
00:21:16Maksud saya, pergilah bersama suami Anda. Jadilah mitra senior di firma Anda. Mundurlah sedikit. Anda sudah mandiri secara finansial.
00:21:21Habiskan waktu bersama anak-anak. Ikutlah AA. Pergi ke pusat kebugaran. Kembali ke gereja. Maksud saya, Anda ingin saya membuat daftar?
00:21:26Dia bilang, tidak, karena saya tahu. Saya tahu. Saya bertanya, mengapa Anda tidak melakukannya? Dan dia terdiam cukup lama.
00:21:32Lalu dia berkata, sepertinya aku selalu memilih untuk menjadi istimewa daripada bahagia.
00:21:38Dan sekali lagi, ini adalah ide Jung bahwa kebahagiaan Anda berasal dari hidup sesuai standar Anda sendiri,
00:21:43memahami standar Anda dan menjalaninya tanpa pengecualian. Dan itu seperti menusuk hati saya.
00:21:48Maksud saya, saya telah menghabiskan banyak malam, terutama saat saya menjadi CEO, jam ke-14 di kantor alih-alih jam pertama bersama anak-anak.
00:21:57Dan saat anak-anak saya seusia anak-anak Anda, saya melewatkan banyak momen karena saya mencoba menjadi begitu istimewa sepanjang waktu.
00:22:03Dan sekarang saya beri tahu Anda, maksud saya, saya punya standar yang berbeda. Saya tidak bepergian di akhir pekan.
00:22:08Dan alasan saya tidak bepergian di akhir pekan adalah karena saya ingin menghabiskan minggu itu bersama istri saya.
00:22:12Kami tidak bertambah muda. Dan saya tinggal bersama anak dan cucu saya, dan saya ingin menghabiskan waktu bersama mereka.
00:22:16Jadi saya melewatkan banyak kesempatan di akhir pekan. Dan saya sangat, sangat bersyukur membuat keputusan itu saat ini.
00:22:24Sejujurnya saya berharap sudah memulainya sejak seusia Anda. Saya harap saya punya kartu kecil di layar komputer bertuliskan pelatih Little League atau semacamnya.
00:22:33Saya harap saya melakukannya. Itu nasihat yang bagus. Hal terpenting dari semua itu adalah Anda yang memutuskan sendiri ke mana Anda ingin pergi.
00:22:43Dan ketika Anda memiliki kejelasan tentang arah dan kehidupan yang sebenarnya ingin Anda bangun, tindakan sehari-hari pun menjadi jelas.
00:22:52Persis seperti yang Anda sampaikan kepada wanita yang sangat sukses itu.
00:22:56Dan persis seperti yang Anda sampaikan tentang perjalanan Anda sendiri baru-baru ini dengan pertemuan keluarga yang Anda sebutkan.
00:23:03Saat saya mendengar cerita itu, hal yang langsung terlintas bagi kebanyakan orang yang mendengarkan ini sebagai bagian terpenting adalah
00:23:16bahwa Anda mengadakan pertemuan keluarga untuk membicarakan kehidupan yang ingin Anda ciptakan. Kedengarannya sederhana, tapi sembilan puluh sembilan persen keluarga tidak pernah melakukannya.
00:23:25Duduk bersama keluarga dan bicara tentang kehidupan seperti apa yang ingin kita bangun. Kita semua sibuk mengejar banyak hal. Kita ingin uang, kesuksesan, ingin jadi istimewa.
00:23:30Dan itu bagus. Tapi pastikan Anda tahu untuk apa semua itu. Kehidupan seperti apa yang sebenarnya ingin Anda bangun?
00:23:36Maksud saya, saya rasa Naval pernah berkata bahwa satu-satunya ujian kecerdasan yang sejati adalah jika Anda mendapatkan apa yang Anda inginkan dari hidup.
00:23:43Meski saya setuju sampai batas tertentu, saya rasa ada lapisan yang lebih dalam, yaitu mengetahui apa yang sebenarnya Anda inginkan dari hidup, bukan sekadar mendapatkannya.
00:23:52Mendapatkannya sebenarnya lebih mudah daripada mengetahuinya. Mengetahuinya butuh energi, usaha, dan percakapan yang tidak nyaman di awal.
00:24:00Ya. Oke, karena sekarang kita bicara tentang mendapatkan apa yang diinginkan, kita telah beralih ke bagian percakapan kita
00:24:07di mana kita akan bicara tentang kesuksesan. Karena semua orang ingin sukses. Tapi poin Anda adalah mereka belum tentu tahu apa arti kesuksesan yang sebenarnya.
00:24:17Jadi mari kita bahas itu. Memang mudah untuk mengatakan bahwa sukses berarti mendapatkan lima jenis kekayaan.
00:24:23Benar. Tapi mari kita lebih spesifik tentang seperti apa kesuksesan dalam hidup orang-orang, mengapa orang merasa kesuksesan begitu tidak memuaskan,
00:24:35mengapa begitu banyak orang mengalami depresi saat mencapai tujuan mereka. Mari kita bahas itu, karena itu cara penting bagi kita untuk mengarahkan hidup.
00:24:42Jadi definisikan untuk saya, Sahil, definisi Anda tentang hidup yang sukses. Definisi saya tentang hidup yang sukses cukup sederhana: mampu menciptakan kehidupan yang telah Anda putuskan untuk Anda inginkan.
00:24:55Dan itu memang sebuah pengelakan. Tapi itu pengelakan yang penting karena artinya saya tidak bisa memberi tahu Anda seperti apa kesuksesan bagi Anda, begitu pun sebaliknya.
00:25:09Dan versi kesuksesan itu akan berubah seiring musim kehidupan Anda. Di musim kehidupan saya saat ini, definisi sukses bagi saya adalah
00:25:23bisa mengajak putra saya berenang di kolam jam 1 siang pada hari Selasa. Itu mencakup banyak hal dalam semua jenis kekayaan tadi.
00:25:31Artinya saya punya kebebasan waktu jam 1 siang hari Selasa untuk pergi keluar dan menemani putra saya di kolam renang. Artinya saya punya hubungan, kekayaan sosial, di mana dia menginginkan saya melakukannya.
00:25:40Artinya saya punya rasa tujuan dan makna dalam hubungan dan pekerjaan saya. Artinya saya cukup sehat. Dan ya, artinya saya punya cukup uang untuk memiliki kolam renang di halaman belakang.
00:25:46Semua hal itu berputar di sekitar level kesuksesan bagi saya saat ini. Tapi saat putra saya berusia 18 tahun, dia tidak akan mau berenang bersama saya jam 1 siang hari Selasa.
00:25:56Jadi definisi itu pasti akan berubah di berbagai musim tersebut.
00:26:02Lalu apa pernyataan misi Anda, Sahil?
00:26:04Pernyataan misi saya secara luas adalah menciptakan sebanyak mungkin riak positif di dunia. Dan bagi saya, sebuah riak seperti saat Anda melempar batu ke kolam.
00:26:17Riak itu bisa bersifat lokal, artinya bersama keluarga saya, orang-orang terdekat di sekitar saya, melalui interaksi saya dengan mereka, saya mendorong mereka untuk hidup lebih baik
00:26:32dan mereka pun menciptakan perubahan mereka sendiri di dunia. Atau bisa bersifat global dengan karya dan hal-hal yang saya keluarkan ke dunia yang semoga mendorong orang lain hidup lebih positif.
00:26:40Tapi kesan saya adalah ketika saya menanamkan hal itu dalam pikiran dan bertindak selaras dengan pernyataan misi tersebut, saya akhirnya mencapai hal-hal terbesar dan merasa paling berenergi di sepanjang jalannya.
00:26:55Dan saat bicara tentang mengapa orang merasa tidak puas atau bahkan menderita saat mencapai tujuan, jebakan kesuksesan itu, banyak yang berkaitan dengan fakta bahwa
00:27:10semua definisi kesuksesan kita terikat pada suatu hasil. Seperti yang Anda tulis di beberapa kesempatan, dan saya pun menulisnya di buku saya. Kekeliruan pencapaian, kan?
00:27:18Anda membangun bayangan bahwa ini adalah tujuannya. Anda akan bangun dan merasa, "Oh, aku sudah sampai di puncak gunung. Ah, semuanya sudah lebih baik sekarang."
00:27:25Dan kita tahu secara ilmiah maupun anekdot bahwa bukan itu masalahnya. Saat kita membangun tujuan akhir sebagai titik balik, kita merasakan kekecewaan besar setelah mencapainya.
00:27:39Dan kita tahu alasannya. Karena evolusi tidak menciptakan sistem limbik di otak kita untuk merasakan kegembiraan yang terus-menerus tanpa henti.
00:27:56Area tegmental ventral dari sistem limbik memberi Anda rasa senang segera setelah Anda mendapat imbalan dan kemudian mengatur ulang secara homeostatis agar Anda siap untuk tantangan berikutnya.
00:28:16Secara fisiologis, Anda tidak bisa mendapatkan kebahagiaan abadi hanya dari mencapai tujuan duniawi tertentu. Jadi bukan karena Anda orang yang tidak bersyukur, meski kita semua memang begitu.
00:28:28Tapi karena kita tidak bisa mengumpulkan energi emosional positif itu terus-menerus. Jika bisa, kita malah akan dalam bahaya. Jadi itu juga layak untuk ditunjukkan.
00:28:50Oke, itu mengarah pada poin mendasar Anda, yaitu jika ini bukan tentang sampai pada tujuan tertentu, melainkan proses hidup sesuai tujuan tersebut dan membuat kemajuan, benar?
00:29:12Saya rasa bagi sebagian besar orang, hidup paling bahagia ditemukan saat Anda terlibat dalam perjuangan yang Anda rasa bermakna bagi diri sendiri dan lebih penting lagi, bagi orang lain.
00:29:35Gagasan untuk menemukan perjuangan yang bermakna adalah inti dari cara saya berpikir tentang menjalani hidup saya sendiri.
00:29:54Saya sering bicara tentang nilai dari melakukan hal-hal sulit, dan melakukan hal-hal sulit bukan sekadar melakukan hal sulit apa pun. Akan sulit bagi saya untuk menembakkan pistol paku ke tangan saya.
00:30:06Ya, itu akan menyakitkan. Itu akan sulit. Tapi tidak ada gunanya melakukan itu. Tidak ada maknanya. Itu bukan hal sulit yang bermakna. Itu bukan perjuangan yang bermakna.
00:30:17Mengasuh anak adalah perjuangan yang sangat bermakna, bukan? Saya berpendapat itu adalah perjuangan yang paling bermakna. Cinta, hubungan, perjuangan yang bermakna, percakapan yang sulit.
00:30:26Hadir sepenuhnya dalam perjalanan itu. Menemukan pekerjaan yang Anda anggap sebagai perjuangan yang bermakna, sesuatu yang menuntut Anda bertahan dalam tantangan sekarang demi menciptakan manfaat nanti.
00:30:38Bagi saya, di situlah banyak kebahagiaan kita terbuka. Jadi yang saya cari dalam hidup saya adalah apa saja misi yang bisa saya identifikasi, yang bisa saya jalani dalam waktu yang sangat lama,
00:30:51dan dijalani bersama orang-orang yang sangat saya cintai dalam misi-misi tersebut. Jadi saya memikirkan hidup saya dalam tiga misi.
00:31:04Saya rasa saya punya misi profesional, menciptakan riak di dunia dengan konten yang saya keluarkan, buku yang saya tulis, pembicaraan yang saya lakukan.
00:31:16Saya punya misi pribadi seputar kesehatan saya dan pengejaran fisik yang saya jalani, juga secara mental dengan tantangan-tantangan yang saya ambil.
00:31:29Dan kemudian saya punya misi keluarga dan hubungan, yaitu orang-orang yang saya cintai dan membantu mereka menjalani hidup yang paling memuaskan dan terbaik.
00:31:42Saya memikirkan hidup saya di sekitar misi-misi itu dan perjuangan bermakna yang terkait dengan masing-masing misi. Jika sesuatu tidak termasuk dalam salah satu dari tiga misi tersebut, saya akan menolaknya.
00:31:52Bisa beri tahu saya lebih lanjut tentang topik perjuangan ini. Kepuasan didefinisikan sebagai salah satu dari tiga makronutrien kebahagiaan: kenikmatan, kepuasan, dan makna.
00:32:13Setiap orang yang mendengarkan acara ini tahu ini adalah definisi kebahagiaan yang tepat. Kenikmatan ditambah kepuasan ditambah makna.
00:32:29Dan kepuasan adalah kegembiraan yang Anda dapatkan dari sebuah pencapaian atau kegiatan setelah melalui perjuangan.
00:32:39Dan saya tidak keberatan dengan itu, sejujurnya, karena saya seorang ilmuwan perilaku. Dan saya tahu bahwa ini adalah manifestasi dari aktivitas sistem limbik yang sehat
00:32:53yang mengatakan bahwa Anda merasakan sesuatu yang perlu diperhatikan. Dan itu bagus. Maksud saya, jika Anda membuang rasa sedih, cemas, takut, jijik, dan marah, Anda akan mati dalam seminggu. Maksud saya, itu hal yang sangat buruk. Ditambah lagi, Anda tidak akan belajar dan berkembang. Jadi, apakah Anda kontra-budaya di generasi Anda dalam hal rasa sakit?
00:33:04100%. Saya pikir saya kontra-budaya dalam banyak hal. Saya sudah seperti pria berusia 80 tahun sejak saya kuliah. Dalam banyak hal, saya selalu tidur jam 8:30 dan bangun jam 4, selalu hidup dengan cara yang sangat berbeda. Dan dengarlah, saya pikir banyak dari itu berasal dari latar belakang saya, terutama sisi India saya, nenek saya sangat bijaksana dalam hal-hal semacam ini.
00:33:19Sebelum dia meninggal, saya bertanya nasihat apa yang akan dia berikan kepada dirinya yang berusia 30 tahun. Dan dia berkata, jangan pernah takut pada kesedihan karena ia cenderung duduk tepat di samping cinta. Dan itu berhubungan langsung dengan apa yang baru saja Anda katakan tentang pelabelan emosi tertentu ini, entah itu kesedihan, perjuangan, atau kecemasan sebagai hal yang buruk, dan emosi lainnya sebagai hal yang baik.
00:33:38Sekarang Anda berkata seperti, oke, ini buruk, jadi saya harus mencoba menyingkirkannya. Saya perlu takut pada hal-hal ini dan mencoba melenyapkannya, menguranginya, mengurangi gesekan yang timbul darinya. Tetapi ketika Anda melakukannya, Anda tidak membiarkan diri Anda terpapar pada hal yang baik. Jika Anda tidak mau menanggung risiko kesedihan, Anda tidak akan pernah merasakan kedalaman cinta yang sesungguhnya. Anda tidak akan pernah membuka diri dengan cara yang sepenuhnya rentan yang diperlukan untuk mengalami kedalaman cinta yang sejati.
00:33:50Dan begitu banyak hal dalam hidup yang seperti itu. Jika Anda tidak membiarkan diri Anda terpapar pada perjuangan dan rasa sakit yang nyata itu, Anda tidak akan merasakan kegembiraan dari kemenangan yang diperoleh dengan susah payah di sisi lain.
00:34:07Jadi saya pikir pesan itu sampai ke lebih banyak orang bahwa begitu banyak hal dalam hidup ini menari di atas mata pisau yang tajam. Dan tanpa mengalami hal buruk, Anda tidak mungkin berharap untuk mengalami hal yang baik.
00:34:23Saya ingin menggali sedikit lebih dalam tentang itu karena Anda masih membicarakan hal buruk sebagai biaya yang diperlukan untuk mendapatkan hal baik. Saya ingin Anda masuk lebih dalam karena saya sudah lama membaca tulisan Anda. Itu bukan keseluruhan dari apa yang Anda pikirkan. Anda pikir hal buruk itu baik.
00:34:47Saya pikir hal buruk itu baik dalam apa yang ia ciptakan di dalam diri Anda. Dan memahami semua kedalaman dari siapa Anda dan apa yang Anda mampu lakukan, serta menyadari bahwa Anda bisa berteman dengan hal buruk itu, jika boleh dikatakan demikian.
00:35:13Anda tahu, saya pikir itu menarik banyak praktik kuno, entah itu praktik Buddhis atau Stoa. Yaitu merangkulnya sebagai bagian dari diri Anda sebagai makhluk yang utuh.
00:35:39Saya sering merumuskan hal-hal ini, dan saya pikir ada seorang filsuf Stoa yang mengatakan bahwa beberapa dari hal ini harus dipandang sebagai pajak atas semua manfaat yang bisa Anda dapatkan. Itu adalah biaya masuk.
00:35:51Itu adalah Marcus Aurelius banget. Tapi saya pikir Anda mengatakan sesuatu yang jauh lebih bersifat India daripada itu.
00:36:05Bagaimana Anda akan mengartikannya?
00:36:20Yah, maksud saya, poinnya adalah ada keindahan yang luar biasa dalam hidup sepenuhnya, dan hidup sepenuhnya menuntut Anda untuk mengakui bahwa ada pengalaman positif dan negatif.
00:36:36Karena itu, Anda harus bersyukur atas penderitaan Anda. Anda harus menemukan kesakralan dalam penderitaan Anda. Itu tidak berarti Anda harus menjadi seorang fakir, Anda tahu, berbaring di atas tempat tidur paku.
00:36:47Itu tidak berarti bahwa Anda benar-benar harus, Anda tahu, berkeliling mencambuki diri sendiri. Namun faktanya, orang-orang melakukan ini setiap saat. Maksud saya, saya memulai setiap hari dengan satu jam di gym pada pukul 4:45 pagi setiap hari.
00:36:57Selama berpuluh-puluh tahun saya telah melakukan ini. Dan tidak ada satu hari pun ketika jam weker saya berbunyi jam 4:30 pagi, saya merasa seperti, "ini hari yang luar biasa."
00:37:03saat mereka sedih atau cemas, hal pertama yang dilakukan orang tua mereka adalah memasukkan mereka ke terapi. Saya tidak menentang terapi, tapi saya juga tidak menentang kesedihan dan kecemasan.
00:37:05Karena saya seorang ilmuwan perilaku. Dan saya tahu bahwa ini adalah manifestasi dari aktivitas sistem limbik yang bekerja dengan baik, yang mengatakan bahwa Anda merasakan sesuatu yang perlu diperhatikan.
00:37:19Dan itu bagus. Maksud saya, jika Anda membuang kesedihan, kecemasan, rasa takut, jijik, dan marah, Anda akan mati dalam seminggu. Itu hal yang sangat buruk. Ditambah lagi, Anda tidak akan belajar dan tumbuh.
00:37:31Jadi, apakah Anda termasuk yang 'melawan arus' di generasi Anda dalam hal rasa sakit? 100%. Saya rasa saya melawan arus dalam banyak hal. Saya sudah seperti pria berusia 80 tahun sejak kuliah.
00:37:40Dalam banyak hal, saya selalu tidur jam 8.30 dan bangun jam 4, selalu hidup dengan cara yang berbeda. Dan dengarlah, saya rasa itu banyak berasal dari latar belakang saya, terutama sisi India saya.
00:37:47Nenek saya luar biasa bijaksana dalam hal-hal seperti ini. Sebelum beliau wafat, saya meminta nasihat yang akan beliau berikan kepada dirinya yang berusia 30 tahun.
00:37:56Dan beliau berkata, jangan pernah takut pada kesedihan karena ia cenderung duduk tepat di samping cinta. Dan itu terkait langsung dengan apa yang baru saja Anda katakan tentang pelabelan emosi tertentu,
00:38:05apakah itu kesedihan, perjuangan, atau kecemasan sebagai hal buruk, dan yang lainnya sebagai hal baik. Sekarang Anda seperti berkata, oke, ini buruk, jadi saya harus mencoba membuangnya.
00:38:12Saya harus takut pada hal-hal ini dan mencoba melenyapkannya, menguranginya, mengurangi gesekan yang timbul darinya. Tapi saat Anda melakukan itu, Anda tidak membiarkan diri Anda terpapar pada hal baik.
00:38:19Jika Anda tidak mau menanggung risiko kesedihan, Anda tidak akan pernah merasakan kedalaman cinta yang sejati. Anda tidak akan pernah membuka diri dengan cara yang sepenuhnya rentan
00:38:28yang diperlukan untuk mengalami kedalaman cinta yang sejati. Dan begitu banyak hal dalam hidup yang seperti itu. Jika Anda tidak membiarkan diri Anda merasakan perjuangan dan rasa sakit yang nyata itu,
00:38:34Anda tidak akan merasakan kegembiraan dari kemenangan yang diperoleh dengan susah payah di sisi lain. Jadi saya rasa pesan itu harus sampai ke lebih banyak orang,
00:38:40bahwa begitu banyak hal dalam hidup menari di ujung pisau cukur ini. Dan tanpa mengalami hal yang buruk, mustahil Anda bisa berharap untuk mengalami hal yang baik.
00:38:45Saya ingin menggalinya lebih dalam karena Anda masih bicara tentang hal buruk sebagai biaya yang diperlukan untuk mendapatkan hal baik. Saya ingin Anda lebih dalam lagi karena saya sudah lama membaca tulisan Anda.
00:38:52Itu bukan keseluruhan dari apa yang Anda pikirkan. Anda pikir hal yang buruk itu sendiri adalah hal yang baik. Saya rasa hal yang buruk itu baik dalam hal apa yang diciptakannya di dalam diri Anda.
00:38:59Memahami semua kedalaman dari siapa Anda dan apa yang mampu Anda lakukan, serta menyadari bahwa Anda bisa berteman dengan hal buruk itu. Anda tahu, saya rasa itu menarik dari banyak praktik kuno,
00:39:05apakah itu praktik Buddhis atau Stoik. Yaitu merangkulnya sebagai bagian dari diri Anda sebagai manusia seutuhnya. Saya sering mengutarakan hal-hal ini, dan saya rasa ada filsuf Stoik yang berkata
00:39:10bahwa beberapa hal ini harus dipandang sebagai pajak atas semua manfaat yang bisa Anda dapatkan. Itu adalah biaya masuk. Itu gaya Marcus Aurelius sekali. Tapi saya rasa Anda mengatakan sesuatu yang jauh lebih India dari itu.
00:39:15Jika Anda melangkah masuk ke Katedral Notre Dame atau katedral mana pun, di sana ada jendela mawar.
00:39:22bahwa ada pengalaman positif dan negatif. Karena itu, Anda harus bersyukur atas penderitaan Anda. Anda harus menemukan kesakralan dalam penderitaan Anda sendiri.
00:39:28Itu tidak berarti Anda harus menjadi petapa yang berbaring di atas tempat tidur paku. Itu tidak berarti Anda harus berkeliling menyiksa diri sendiri. Tapi faktanya, orang-orang melakukan ini setiap saat.
00:39:32Maksud saya, saya memulai setiap hari dengan satu jam di gym pada jam 4.45 pagi setiap hari. Selama puluhan tahun saya melakukan ini. Dan tidak pernah sekalipun saat jam beker saya berbunyi jam 4.30 pagi,
00:39:44saya merasa, "Wah, ini hari yang luar biasa!" Tidak, saya merasa seperti, hadapi saja kepahitannya. Dan jam 4.45 saya sudah di sana mengangkat beban berat dan melakukan hal-hal yang sangat tidak nyaman.
00:39:49Tapi faktanya, setelah 30 tahun melakukan ini, saya merasa ini luar biasa karena saya merasa hidup sepenuhnya di momen-momen itu. Itulah yang saya katakan.
00:39:54Maksud saya, ada sesuatu yang indah dalam penderitaan itu sendiri, lebih dari sekadar biaya menjalankan bisnis. Benar. Dan itu adalah pengakuan bahwa ada versi dari diri Anda yang bermimpi bisa melakukan itu.
00:39:58Versi Anda yang berusia 95 tahun yang terbaring di tempat tidur dan tidak mampu bergerak akan bermimpi dan berharap bisa kembali dan melakukan latihan jam 4.45 pagi.
00:40:02Saya sedang lari berat pada hari Senin minggu ini, melakukan latihan berat dan cuaca saat itu sangat dingin. Dan saya sedang di tengah-tengah putaran lari yang sangat sulit,
00:40:07sedang berlari mendaki bukit dan saya merasa menderita. Saya merasa, ini bodoh. Saya tidak perlu melakukan ini. Saya tidak sedang berlatih untuk lomba. Mengapa saya menyiksa diri seperti ini?
00:40:13Dan kebetulan bukit ini berakhir tepat di samping sebuah pemakaman. Dan saya merasakan sensasi saat berlari melewatinya tentang betapa beruntungnya saya bisa menderita melalui ini sekarang?
00:40:17Seperti ada semua orang di sana yang telah menjalani hidup mereka, yang punya cerita mereka sendiri, semua hal itu. Dan mereka akan memberikan apa pun demi kesempatan menanggung penderitaan yang saya rasakan saat ini.
00:40:27Ya. Suatu hari nanti saya pun akan memberikan apa pun untuk bisa berada di momen ini. Ya. Jadi saya setuju. Maksud saya, merangkul kepenuhan diri kita sendiri. Ada konsep ini dalam budaya India kuno, Kala Chakra.
00:40:40Roda waktu yang secara alami bergerak pada tingkat kosmik dan tingkat individu. Siklus penciptaan, penghancuran, lalu kelahiran kembali. Dan Anda tidak boleh meratapi satu pun dari elemen-elemen itu
00:40:48karena semuanya adalah bagian alami dari waktu kosmik, dari siapa Anda, dari keberadaan Anda sendiri dan siklus Anda sendiri. Ya, itu penting. Dan jangan sampai ada yang mendengarkan ini berpikir bahwa
00:40:50itu adalah konsep eksklusif Timur. Jika Anda pernah masuk ke Katedral Notre Dame atau katedral mana pun, ada jendela mawar. Anda tahu, Sahil, jendela bulat di bagian belakang katedral itu.
00:41:06Itu untuk mewakili ide kuno tentang roda keberuntungan. Dan jika Anda melihat lebih dekat, biasanya Anda melihat seorang raja di atas dan Anda akan melihat seorang pengemis di bawah.
00:41:08Dan poin utamanya adalah hanya ada satu cara untuk stabil di dunia ini. Yaitu berada di pusat roda tersebut. Poinnya adalah Anda bisa terus berputar dan berputar.
00:41:09Anda akan pusing melakukannya. Beradalah di pusat roda sehingga tidak peduli seberapa cepat ia berputar dan ke arah mana ia menunjuk, Anda tahu siapa diri Anda.
00:41:11Dan salah satu cara terbaik untuk tahu siapa Anda adalah dengan memiliki arah yang jelas, tujuan, dan pemahaman tentang arti kesuksesan untuk menikmati perjalanan,
00:41:17untuk mengartikulasikan kekayaan Anda dengan cara-cara ini dan semua hal yang Anda bicarakan. Ada beberapa hal lain yang ingin saya tanyakan kepada Anda.
00:41:24Tapi sebelum itu, maksud saya, Anda punya tingkat kebijaksanaan yang luar biasa untuk pria seusia Anda. Ceritakan tentang beberapa kesalahan yang pernah Anda buat.
00:41:29Saya biasanya mendapati bahwa saya membuat kesalahan saat saya langsung mengambil hal-hal baru yang tampaknya menarik tanpa mempertimbangkan cakupan penuh dari biaya peluangnya.
00:41:36Beri saya contoh. Apa yang akan mereka butuhkan. Seperti berendam air es (cold plunging)? Tidak, saya tidak pernah menyesal berendam air es. Mungkin saya menyesal saat baru masuk, tapi tentu tidak setelah keluar.
00:41:59Begini, Anda harus memperhatikan penelitiannya. Kita harus lihat apa dampak paparan jangka panjang terhadap lonjakan kortisol. Saat Anda seusia saya, kita akan lihat. Tapi lupakan itu.
00:42:10Saya tahu. Saya rasa itu masih belum pasti. Sauna cukup... Ya, itu sudah dipelajari. Itu sudah dipelajari dengan sangat baik. Panas. Pokoknya, saya tidak bermaksud mengalihkan pembicaraan.
00:42:24Beri tahu saya lebih banyak tentang kelemahan dan kesalahan Anda. Saya akan katakan bahwa kesalahan terburuk yang pernah saya buat adalah yang membawa saya ke titik yang saya sebutkan di awal tadi,
00:42:36yaitu membiarkan normalitas yang merayap, selama tujuh tahun, membawa hidup saya ke tempat di mana saya hidup sangat tidak selaras dengan prioritas hidup saya yang sebenarnya.
00:42:53Kita berpikir tentang kesalahan, seperti saat Anda bertanya kepada seseorang, oh, apa kesalahan terbesar atau kegagalan terbesar Anda? Kita berpikir itu adalah sebuah momen tunggal, kan?
00:42:58Seperti saya melakukan satu hal ini dan itu kesalahan besar. Dan kenyataannya dalam hidup, bagi orang-orang yang benar-benar terpuruk, tidak ada yang bangun suatu pagi dan berkata,
00:43:08aku akan mengacaukan hidupku hari ini. Aku akan menghancurkan hidupku hari ini. Ini adalah keputusan-keputusan kecil dan kekhilafan yang terasa seperti normalitas yang merayap.
00:43:22Terasa baik-baik saja dalam hitungan hari, tapi saat Anda menumpuk komplikasi negatif itu dari waktu ke waktu, itu menjadi tidak baik-baik saja dalam hitungan tahun.
00:43:34Bagaimana Anda bisa bangkit kembali? Apakah istri Anda yang menyelamatkan Anda? Istri saya berperan besar karena dia adalah orang nomor satu yang paling jujur dalam hidup saya.
00:43:41Anda tahu, dia sudah mengenal saya, kami mulai berkencan saat dia berusia 15 tahun dan saya 16 tahun.
00:43:53Jadi dia mengenal saya lebih baik daripada saya mengenal diri sendiri di banyak momen, dan dia mampu melihat bahwa energi saya seperti ada yang tidak selaras dan kami perlu melakukan perubahan.
00:44:00Oke. Jadi dengan kata lain, Anda adalah orang yang melakukan semua hal penting dan mendalam ini, serta memberikan nasihat kepada banyak orang.
00:44:08Anda mengumpulkan ide-ide terbaik yang bisa ditemukan dan menyebarkannya kepada jutaan orang, namun Anda sendiri masih melakukan kesalahan mendasar.
00:44:14Ada kutipan dari film Cool Runnings. Itu film Disney yang lucu dan konyol. Tim bobsled Jamaika pergi ke Olimpiade. John Candy pelatihnya dan dia bicara kepada salah satu atlet dan berkata,
00:44:24medali emas adalah hal yang indah, tapi jika kau merasa tidak cukup tanpa itu, kau tidak akan pernah merasa cukup dengan itu. Benar. Jadi di bagian mana dalam hidup Anda ini terjadi? Periode enam tahun ini dari kapan sampai kapan?
00:44:302014 hingga 2021. Itu pekerjaan pertama saya setelah lulus sekolah. Jadi dari sana sampai saat saya harus membuat perubahan besar. Dan Anda sudah menikah saat itu, kan?
00:44:41Saya menikah beberapa tahun setelah itu, di tahun 2016. Bagaimana Anda kembali ke jalur yang benar? Apakah istri Anda yang menyelamatkan Anda?
00:44:47Istri saya adalah bagian besar dari itu karena istri saya adalah, saya katakan, pemberi tahu kebenaran nomor satu dalam hidup saya. Anda tahu, satu-satunya orang yang saya rasa paling mengenal saya.
00:44:54Kami mulai berkencan saat dia 15 tahun dan saya 16 tahun. Jadi dia mengenal saya lebih baik daripada saya mengenal diri sendiri dalam banyak momen dan benar-benar mampu mengidentifikasi
00:45:03dan melihat bahwa energi saya, ada sesuatu yang tidak selaras dan kami perlu membuat perubahan. Oke. Dengan kata lain, Anda adalah orang yang melakukan semua hal penting dan mendalam ini,
00:45:11memberi nasihat kepada orang-orang. Anda mengumpulkan ide-ide terbaik yang bisa Anda temukan dan menyebarkannya kepada jutaan orang, tapi Anda masih mengacaukan hal yang paling mendasar.
00:45:27Selalu. Maksud saya, ini semua adalah proses yang konstan, bukan? Ini adalah proses penyesuaian, koreksi arah, dan perjuangan yang berkelanjutan. Ya. Boleh saya simpulkan percakapan kita?
00:45:42Saya akan sangat senang. Dan kemudian Anda akan memberi tahu saya apakah Anda setuju atau tidak dengan setiap poinnya. Saya telah mencatat percakapan kita dan saya ingin mengubah ini menjadi enam pelajaran
00:45:50bersama Sahil Bloom di Office Hours. Oke. Enam pelajaran untuk dijalani. Enam pelajaran untuk menjadi lebih bahagia dan memiliki kehidupan yang lebih baik. Baiklah. Pelajaran nomor satu, perhatikan waktu.
00:45:57Waktu tidak tidak terbatas. Bertindaklah sesuai dengan batasan waktu yang sebenarnya Anda miliki. Buatlah keputusan yang masuk akal dengan mempertimbangkan fakta bahwa waktu itu terbatas.
00:46:06Itu pelajaran nomor satu. Setuju? Setuju. Dan itu berlaku untuk segala hal dalam hidup. Bukan hanya tentang berapa banyak Thanksgiving yang tersisa bersama orang tua Anda.
00:46:19Tapi seberapa lama anak-anak Anda akan tetap menjadi anak kecil. Berapa lama sampai Anda pensiun. Berapa lama sampai akhir hari kerja ini. Ingat, waktu itu terbatas. Perhatikan waktu.
00:46:28Pelajaran nomor dua. Jangan jadi satu dimensi. Tadi Anda bilang bahwa enam tahun hidup Anda yang biasa-biasa saja itu karena Anda hanya fokus pada satu atau dua dimensi.
00:46:40Dan kemudian Anda menulis buku berjudul The Five Types of Wealth, yang merupakan cara melihat hidup dari lima dimensi. Dan Anda baru saja bilang bagian terburuk hidup Anda adalah karena Anda tidak hidup secara lima dimensi.
00:46:50Jadi pelajaran kedua adalah jangan hidup secara satu dimensi, karena jika Anda melakukannya, Anda tidak akan mencapai titik terbaik dan Anda akan mengabaikan beberapa hal terpenting dalam hidup Anda.
00:47:01Benar. Anda bisa membawa diri Anda ke dalam kemenangan Pyrrhic, kemenangan yang memakan biaya sangat besar bagi pemenangnya sehingga bisa dianggap sebagai kekalahan. Pertempuran dimenangkan, tapi perang kalah.
00:47:11Pelajaran tiga. Selaraskan dengan diri sendiri. Berusahalah untuk menyelaraskan apa yang Anda lakukan dengan apa yang Anda yakini, dan pastikan apa yang Anda inginkan adalah apa yang sebenarnya ingin Anda inginkan.
00:47:18Anda butuh penyelarasan dengan diri sendiri lebih dari Anda butuh penyelarasan dengan apa pun di luar sana jika Anda ingin sukses. Apakah itu adil? Ciptakan ruang untuk melakukannya dalam hidup Anda,
00:47:36entah melalui doa, kesendirian, menulis jurnal, atau apa pun. Nomor empat adalah kita tahu jenis-jenis kekayaan dan kita punya konsep sukses, tapi tuliskan misi Anda.
00:47:37Mampulah menyatakan misi Anda. Mengapa? Karena itu adalah kompas sejati Anda. Itu mungkin berubah dari waktu ke waktu, tapi Anda perlu mengetahuinya. Jadi tuliskan misi Anda. Apakah itu nomor empat yang bagus?
00:47:45Itu luar biasa. Nomor lima. Ingatlah bahwa Anda punya tujuan, tapi Anda sedang menjalani perjalanannya. Anda sebaiknya menikmatinya. Itu mungkin pelajaran terpenting dari semuanya.
00:47:51Berkembang adalah perjalanan yang berkelanjutan, bukan kondisi akhir. Ya. Bahkan dalam bisnis, maksud saya, saya mengajar di sekolah bisnis ternama. Salah satu hal yang kami sampaikan kepada mereka,
00:48:02Anda akan menjadi CEO yang hebat. Ketahui hasilnya, tapi perhatikan prosesnya. Dan hal yang sama berlaku untuk hidup Anda sendiri. Apa artinya memiliki pernikahan yang sukses?
00:48:08Ya, sampai maut memisahkan. Itu tidak berarti Anda memikirkan maut sepanjang waktu. Anda harus berpikir setiap hari tentang menjadi lebih bahagia sehingga maut memisahkan Anda pada waktu tertentu nanti.
00:48:16Jadi, perjalanan, bukan tujuan akhir. Dan yang terakhir, dan ini mungkin yang tersulit dari semuanya, adalah hadapi kepahitannya (embrace the suck), kawan. Karena jika tidak bisa melakukan itu,
00:48:30Anda tidak akan mendapatkan kebahagiaan. Dan ternyata kepahitan itu sebenarnya adalah kebahagiaan. Setuju. Saya menyukainya. Saya suka enam pelajaran dari Sahil Bloom ini.
00:48:42Itu pengingat yang baik untuk saya dan mungkin untuk kita semua. Terima kasih telah bergabung dan berbagi ide ini di Office Hours. Terima kasih telah mengundang saya.
00:48:47Ini adalah Office Hours paling menarik yang pernah saya ikuti. Standarnya memang rendah, saya sadar, tapi saya tetap menerima pujian itu. Sampai jumpa lagi, Sahil.
00:49:17Semoga minggu Anda menyenangkan. Terima kasih telah menyimak, terus bersama acara ini, mendengarkan atau menonton setiap minggu jika Anda bisa,
00:49:36dan merekomendasikan acara ini kepada dua juta teman terdekat Anda. Begitulah cara kita benar-benar bisa mengubah dunia bersama-sama. Sampai jumpa minggu depan.
00:49:47♪ ♪ ♪