Transcript
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00:00:14novamente. Você só tem seis dias para comprar. Então acesse mwmerch.com agora. Comecei a pensar
00:00:20sobre obsessão e por que ninguém a entende. Acho que literalmente ninguém entende
00:00:26por que a obsessão funciona assim. Disciplina, motivação e obsessão são três palavras
00:00:31muito usadas por aí. E acho que a maioria das pessoas entende as três errado. E por causa disso,
00:00:36elas perdem lições valiosas sobre como a vida realmente funciona. Aqui está a forma mais simples
00:00:41de diferenciar essas três coisas. Disciplina é: “Vou me obrigar a fazer a coisa”. Motivação
00:00:47é: “Eu quero fazer a coisa”. E obsessão é: “Eu não consigo não fazer a coisa”. As três,
00:00:56portanto, geram o mesmo resultado, certo? A coisa é feita. Mas o custo interno não poderia ser
00:01:01mais diferente. E a diferença está principalmente no atrito. Disciplina é o atrito aceito.
00:01:07Você não quer fazer a coisa, mas faz assim mesmo. Você se apóia no esforço, força de vontade, rotinas,
00:01:13ambiente, planejamento, padrões passados e hábitos, e se arrasta até a linha de chegada.
00:01:18E está quase tudo sob seu controle, por isso é tão confiável. Se você estiver disposto a pagar o
00:01:23preço, a disciplina sempre estará lá. Mas o problema é que o preço é alto. A disciplina
00:01:29custa muito caro. Queima energia, cria resistência, parece pesada. Funciona, mas é uma
00:01:35luta constante. Motivação é atrito reduzido. Você quer fazer a coisa, então a resistência diminui. Você
00:01:42ainda precisa de esforço, mas em menor quantidade. A motivação vem do desejo, da circunstância,
00:01:48da novidade, da identidade, da comunidade e da emoção. E você pode tentar fabricá-la de certa forma com
00:01:55definição de metas ou visualização, apoio comunitário e comemoração de pequenas vitórias, ou vídeos meus e do Alex Hormozi
00:02:02compilados com heavy metal ao fundo. Às vezes funciona, mas às vezes não, certo?
00:02:09A motivação não é confiável porque depende muito do seu estado de espírito. Quando o seu humor cai,
00:02:15a motivação simplesmente evapora. É um combustível útil, mas você não pode construir uma vida baseada
00:02:21nela. E a obsessão é o atrito invertido. Lembra? Temos disciplina, que é atrito aceito,
00:02:29motivação, atrito reduzido, e a obsessão é o atrito invertido. Você não precisa se forçar
00:02:34a fazer a coisa. Você não consegue evitar fazê-la. Você não empurra. Em vez disso, o trabalho meio que puxa você até
00:02:42ele. Invade seus pensamentos. Siga você até o chuveiro, o carro, a cama. E quando você está
00:02:48cansado, não desaparece. A obsessão é como se fosse o irmão mais velho poltergeist da motivação que simplesmente
00:02:55nunca para de te assombrar. E como você não pode desligá-la, é por isso que obsessões por buscas
00:03:01negativas como política, pornografia ou ex-parceiros tóxicos podem ser tão destrutivas. A razão pela qual a obsessão é tão
00:03:08poderosa é simples. É basicamente motivação e disciplina gratuitas e permanentes. Você obtém resultados
00:03:15sem negociação e age sem precisar recorrer a nenhuma força de vontade. É o equivalente de fonte de combustível
00:03:22a pegar a estrela no Super Mario. Por isso que a obsessão gera resultados tão desproporcionais
00:03:29em uma pequena janela de tempo. As pessoas olham para o resultado e presumem uma disciplina sobre-humana, quando na
00:03:38realidade, se você está obcecado, o trabalho parecia quase inevitável. As pessoas admiram a disciplina e invejam
00:03:45a motivação, mas pouquíssimas entendem a obsessão. E como não a entendem, acabam desperdiçando-a.
00:03:51E aqui acho que está a parte que as pessoas perdem. A obsessão não é um traço de personalidade. É um estado,
00:03:59o que significa que não pode ser invocado sob comando. Você não pode decidir ficar obcecado. Ela surge quando
00:04:06curiosidade, identidade, recompensa e propósito se alinham acidentalmente, como corpos celestes raros.
00:04:14E quando surge, não dura para sempre, o que é uma tragédia, né? A obsessão é uma fonte de combustível não renovável.
00:04:22Quando vai embora, você não a recupera quando quer. No futuro, você precisará de muito mais
00:04:30esforço para chegar perto desse nível obsessivo de rendimento. Portanto, use seu combustível gratuito enquanto ele está
00:04:37disponível. A resposta correta para uma obsessão positiva não é reprimi-la, nem equilibrá-la,
00:04:44ou pedir desculpas por ela. É se render a ela. Se você está atualmente obcecado por algo positivo,
00:04:51meu conselho é deixar que isso tome conta de você, veste sua pele e olhe através dos seus olhos.
00:04:59Tipo, se você não consegue parar de ver vídeos de treino e passa todo o seu tempo pensando em dieta e exercícios,
00:05:05agora não é a hora de buscar equilíbrio na academia. Ou se o seu sono está arruinado porque você fica remoendo
00:05:11uma ideia de negócio que não vê a hora de lançar, então agora não é hora de buscar calma.
00:05:17Você tem permissão para entrar no modo fundador obcecado ao máximo. Pessoas obcecadas por natureza, pelo que vejo,
00:05:24muda de um projeto intenso para outro, fazendo enormes progressos enquanto a maré está a favor. Assim, quando a
00:05:32obsessão inevitavelmente diminui, algo importante já aconteceu. Os caminhos para seu comportamento
00:05:38futuro foram traçados. Então, quando sua obsessão enfraquece, você já construiu os padrões,
00:05:44rotinas, habilidades e hábitos que permitem continuar mesmo quando o combustível não é mais de graça.
00:05:52Comecei a ir à academia aos 18 anos porque estava obcecado em ganhar músculos. E eu pesquisava
00:05:58fórmulas de suplementos de proteína, sonhava em ir para a Gold's Gym em LA e deixava de ir a festas para
00:06:03ficar no meu quarto lendo os fóruns do bodybuilding.com, a desculpa mais antissocial da história
00:06:08para não sair à noite. Quase 20 anos depois, ainda estou treinando. E nem é porque eu
00:06:17seja tão disciplinado ou motivado agora, mas porque uma antiga obsessão se fossilizou na minha identidade.
00:06:24E sendo honesto, isso vale para o meu hábito de meditar, minha pesquisa de convidados para o podcast,
00:06:30os sistemas de produtividade que tenho e meu desejo de construir negócios. O que antes me obcecava,
00:06:36agora simplesmente se tornou quem eu sou. O que costuma parecer disciplina hoje é apenas o
00:06:44eco das obsessões passadas de alguém. Essa é uma mudança sutil de perspectiva que as pessoas quase nunca dizem em voz alta.
00:06:53Às vezes, a disciplina não é o ponto de partida. É apenas o resíduo. É o que resta quando
00:07:00a obsessão esfria e se transforma em rotina. Então, se você tem a sorte de estar obcecado agora,
00:07:09acho que pode parar de tentar moderá-la para torná-la algo socialmente aceitável.
00:07:12Pode parar de se preocupar se parece excessivo e parar de
00:07:16fingir que deveria estar se sentindo equilibrado.
00:07:21Equilíbrio é algo que você desfruta depois; a obsessão é o que você aproveita agora.
00:07:27No fundo, pelo que vejo, a maioria das pessoas nunca encontra uma obsessão que valha a pena.
00:07:33Então, se você tem uma, não a desperdice.
00:07:36E quanto mais penso nisso e observo muitos caras que conheci e que parecem ser
00:07:42superdisciplinados, tendo um sucesso absurdo na vida, com sistemas super ajustados,
00:07:47você olha de fora e pensa: “Caramba, essa pessoa é uma máquina”. O que você não percebe é que,
00:07:54no passado, ela não teve outra escolha a não ser fazer aquilo. Estava completamente obcecada,
00:07:59aquilo consumia a vida dela. E agora, como o núcleo frio de uma estrela moribunda que sobrou, a anã marrom da sua antiga e enorme fornalha,
00:08:10é a vida que ela ainda tem. A coisa que a obcecava tornou-se sua identidade.
00:08:16E, sim, com certeza. Eu disse que você não pode forjar a obsessão, e continuo achando que é verdade. Você certamente pode
00:08:22preparar o terreno para ela. Mas a outra coisa é que algumas pessoas são mais obsessivas do que
00:08:29outras. Eu fui abençoado — ou amaldiçoado — com isso. Tenho uma personalidade um pouco obsessiva,
00:08:35não do tipo de lavar as mãos toda hora, mas do tipo que custa a desligar. E imagino
00:08:40que, se você está assistindo ao programa, você também seja assim. Isso significa que você provavelmente vai, como
00:08:46um monogâmico em série, pular de uma relação de obsessão para outra.
00:08:52E se você reprimir isso demais, se não permitir que isso tome conta
00:08:57da sua vida, pelo menos até um nível saudável — ou talvez até um pouco além do
00:09:02nível saudável —, você vai perder motivação gratuita e disciplina gratuita.
00:09:07E no final das contas, como isso não vai durar para sempre, certo? A obsessão não vai...
00:09:11Ela é uma fonte de combustível não renovável. Você não pode trazê-la de volta quando quiser.
00:09:15Quando ela esfriar, se você não tiver permitido que ela tomasse conta da sua vida totalmente,
00:09:20o resultado será que você lutou contra aquilo que queria fazer,
00:09:27para evitar que fosse tão avassalador ou malvisto. E quando acabar e você
00:09:33não a tiver mais, não terá ganhado o impulso e a identidade que permitiriam continuar
00:09:38naturalmente depois, de modo que isso se tornasse o seu modo de agir. Sou apenas alguém que vai à academia.
00:09:43Sou apenas alguém que cria negócios. Sou apenas alguém que medita ou algo assim.
00:09:47Então, sim, acho que é... eu simplesmente adoro essa ideia. Adoro o fato de que a obsessão tem
00:09:54uma reputação tão ruim. E, de muitas formas, ela pode ser horrível, especialmente quando voltada para
00:09:59política, pornografia ou seu ex. Mas se for voltada para algo realmente bom, você deveria
00:10:05deixar que ela tome conta da sua vida. E depois que terminar, todos olharão de fora:
00:10:10“Meu Deus, cara, como você treina tanto? Você é muito consistente com
00:10:14seus treinos. Deve ser muito disciplinado. Deve ser tão motivado”. E você pensa:
00:10:18“Na verdade não, cara. Eu só era obcecado por isso. E agora é meio que quem eu sou”.
00:10:23A maioria das pessoas não percebe o quanto estar desidratado afeta seu rendimento,
00:10:26motivo pelo qual, nos últimos cinco anos, comecei quase todas as manhãs com o Element.
00:10:30Element é uma deliciosa mistura de eletrólitos com tudo o que você precisa e nada do que não precisa.
00:10:35Esse sabor de laranja com sal em um copo de água gelada é como um néctar doce, salgado e alaranjado. E eu realmente sinto a
00:10:43diferença quando tomo comparado a quando não tomo. Ele desempenha um papel fundamental na redução de cãibras musculares
00:10:48e fadiga, ajuda a otimizar a saúde cerebral e a regular o apetite, além de controlar a vontade de comer doces.
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