00:00:00आप अपने जीवन का अर्थ अपने मस्तिष्क के दाहिने हिस्से में
00:00:04रहकर खोजते हैं, जहाँ बड़े "क्यों" वाले प्रश्न पूछे जाते हैं। मुख्य समस्या यह है कि हमें
00:00:08अपने जीवन का अर्थ नहीं मिल रहा है क्योंकि हम तुच्छ बकवास कर रहे हैं और
00:00:13अपने मस्तिष्क के गलत हिस्से में बैठे हैं। किसे परवाह है? यह क्यों मायने रखता है? क्या यह बेहतर नहीं होगा
00:00:18कि जीवन को वैसे ही जिया जाए जैसा फ्रेडरिक नीत्शे ने आगे सुझाव दिया था कि
00:00:22जीवन का कोई "क्यों" नहीं है। इन सब चीजों का कोई सार नहीं है। तो आपके पास केवल अस्तित्व है
00:00:27इसलिए इसका भरपूर लाभ उठाएं। क्या यह सिर्फ एक मूर्खतापूर्ण विचार और व्यर्थ का अभ्यास है?
00:00:33इसका उत्तर है, बिल्कुल नहीं। बहुत कुछ ऐसा है जिसे आप सिमुलेट कर सकते हैं।
00:00:36बहुत कुछ ऐसा है जिसे आप नकली बना सकते हैं। बहुत सारे अनुभव ऐसे हैं जो कंप्यूटर
00:00:41की दुनिया में कहते हैं कि ट्यूरिंग टेस्ट पास कर लेते हैं। आप अपने दिमाग को मूर्ख बना सकते हैं। लेकिन एक चीज़ जिसे
00:00:45आप सिमुलेट नहीं कर सकते, वह है आपके जीवन का अर्थ।
00:00:53नमस्ते दोस्तों, ऑफिस ऑवर्स में आपका स्वागत है। मैं आर्थर ब्रूक्स हूँ। यदि आप
00:00:57लंबे समय से सुनने वाले हैं, खैर, उतने लंबे समय से नहीं क्योंकि यह शो अभी
00:01:02उतने समय से नहीं चल रहा है, लेकिन यदि आप बिल्कुल शुरुआत से यहाँ हैं, तो आप इस शो का मिशन जानते हैं।
00:01:04यह एक व्यवहार विज्ञान कार्यक्रम है जो लोगों को ऊपर उठाने और
00:01:09उन्हें विज्ञान और विचारों का उपयोग करके खुशी और प्यार के बंधन में एक साथ लाने के लिए समर्पित है।
00:01:12यही मेरे जीवन का मिशन है। मैं इसे आपके साथ साझा करना चाहता हूँ और मैं चाहता हूँ कि आप
00:01:16दूसरों के साथ साझा करें यदि आपको यह शो उपयोगी लगता है। मैं पिछले कुछ हफ़्तों से
00:01:21बोल रहा हूँ, आप पुस्तक की एक प्रति कैसे प्राप्त कर सकते हैं, आप इसमें कैसे शामिल हो सकते हैं
00:01:26शो 30 मार्च 2026, सोमवार को आ रहा है, यदि आप इसे पहले ही दिन सुन रहे हैं,
00:01:31तो पुस्तक कल मंगलवार 31 मार्च को आ रही है। कृपया वेबसाइट
00:01:36themeaningofyourlife.com पर जाएं, जो ठीक यहीं है। यह अभी मेरे आस-पास स्क्रीन पर
00:01:40कहीं प्रदर्शित हो रही है। आप जान सकते हैं कि पुस्तक में क्या हो रहा है, मैं कहाँ
00:01:44बोल रहा हूँ, आप पुस्तक की प्रति कैसे प्राप्त कर सकते हैं, आप समुदाय में कैसे शामिल हो सकते हैं,
00:01:47वे सभी विभिन्न तरीके जिससे आप अपने जीवन के अर्थ को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं
00:01:50और इसे अन्य लोगों तक कैसे पहुँचा सकते हैं। आप कह सकते हैं कि यह इस शो का पुस्तक संस्करण है।
00:01:55मुझे आशा है कि आप इसका आनंद लेंगे। मैंने इसे आपके लिए लिखा है। यदि आप इसे पसंद करते हैं तो कृपया
00:02:00इसे दूसरों के साथ साझा करें और शो को भी दूसरों के साथ साझा करें और इस शो के बारे में
00:02:04अपने विचार मुझे दें। वेबसाइट पर जाएं और हमें कुछ फीडबैक दें। हमें
00:02:09officehours@arthurbrooks.com पर लिखें या किसी भी स्थान पर लिखें जहाँ आप इसे देख या
00:02:13सुन रहे हैं, YouTube या Spotify या Apple podcast या जहाँ भी
00:02:17आप टिप्पणी करना पसंद करते हैं। हम सभी टिप्पणियों को देखते हैं। हम उन सभी को पढ़ते हैं। आलोचनात्मक, खुश,
00:02:21दुखी, वे जो कुछ भी हों, क्योंकि हम आपकी प्रतिक्रिया जानना चाहते हैं।
00:02:24यही कारण है कि हम इसे बेहतर बनाते हैं। यदि आपको शो पसंद आता है तो कृपया लाइक और सब्सक्राइब करें और
00:02:28किसी मित्र को इसका सुझाव दें। इसी तरह हम इस सामग्री को बहुत से अन्य लोगों तक पहुँचाते हैं।
00:02:32अब यह तीन भागों वाली श्रृंखला का तीसरा शो है। मैं थोड़ा पीछे जाना चाहता हूँ
00:02:36और पुस्तक के बारे में बात करना चाहता हूँ और जीवन के अर्थ का वास्तव में क्या अर्थ है
00:02:41और फिर मैं आज उस समस्या पर आना चाहता हूँ जब आप अपने जीवन का अर्थ
00:02:46नहीं खोज पाते हैं। तो आज हम यहीं हैं। मुझे दो सप्ताह पहले से शुरू करने दें।
00:02:51इस तीन-भाग वाली श्रृंखला में पहली, अर्थ की त्रयी में आप कह सकते हैं, और
00:02:56वह एक शो था जो मैंने बोरियत पर किया था। इसके पीछे की प्रेरणा यहाँ है। मानव
00:03:02समस्याओं को सुलझाने में अविश्वसनीय हैं। यह एक बहुत अच्छी बात है। वास्तव में यही
00:03:06होमो सेपियन्स का लाभ है। हमारे पास यह अविश्वसनीय प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स है जो
00:03:11वजन के हिसाब से हमारे मस्तिष्क का 30% है और यह केवल लगभग 250,000 वर्षों से अपने वर्तमान रूप में है
00:03:16देर से प्लीस्टोसिन काल से। तभी इंसान भविष्य की ओर देखकर जटिल समस्याओं को
00:03:21सुलझाने में सक्षम हुए, उन चीजों का अभ्यास करने लगे जो अभी तक नहीं हुई थीं,
00:03:26अतीत में झाँककर और गलतियों से सीखने लगे। हम वास्तव में समय यात्रा कर सकते थे। हमें स्वयं के प्रति यह चेतना थी,
00:03:30इसलिए न केवल मैं बाहर देख सकता था और अपने आस-पास की चीजों को देख सकता था, मैं अंदर देख सकता था और
00:03:35देख सकता था कि दूसरे लोग मुझे कैसे देखते हैं। ये अविश्वसनीय संज्ञानात्मक क्षमताएं हैं जो
00:03:39किसी भी कंप्यूटर की क्षमता से परे हैं और इसने हमारे लिए एक अविश्वसनीय रूप से सफल प्रजाति बनना संभव बना दिया।
00:03:43हम समस्याओं को सुलझाने वाली प्रजाति हैं और आमतौर पर यह बहुत अच्छा है लेकिन हमेशा नहीं।
00:03:47कभी-कभी हम झुंझलाहट को सुलझाते हैं और बड़े संकट पैदा कर देते हैं।
00:03:51एक उदाहरण बोरियत है जिसके बारे में मैंने दो सप्ताह पहले शो में बात की थी। हमने
00:04:00बोरियत को सुलझा लिया। हमने मूल रूप से कर दिखाया। अपनी मानवीय चतुराई से हमने एक तरीका खोज निकाला जिससे
00:04:04वास्तव में बोरियत की उस स्थिति में न रहें जो हमें पसंद नहीं है क्योंकि, खैर, यह
00:04:09थोड़ी उबाऊ है, है न? मैंने आपको उन प्रयोगों के बारे में बताया जो दिखाते हैं कि हम
00:04:13बोरियत से कितनी नफरत करते हैं। मेरे सहयोगी डैन गिल्बर्ट द्वारा किए गए प्रयोग जहाँ लोगों को झटके दिए जाते हैं या
00:04:16वे बस एक कमरे में चुपचाप बैठने के बजाय खुद को झटके देने में सक्षम होते हैं।
00:04:20आम तौर पर वे बोरियत के बजाय दर्द को चुनते हैं और इसलिए हमने
00:04:25हमें बोरियत से दूर रखने के लिए सही दर्द उपकरण खोज लिया है जिसे आपकी जेब में रखे
00:04:29उपकरण, आपके फोन, इंटरनेट और सोशल मीडिया तक आपकी पहुँच और ईमेल और टेक्स्ट के रूप में भी जाना जाता है,
00:04:33जिसे आप दिन भर देखते रहते हैं, जिसे औसत व्यक्ति दिन में 205 बार देखता है
00:04:39ताकि आप बोर न हों। मैंने दो सप्ताह पहले शो में जो बात की थी वह यह है कि
00:04:43बोरियत को खत्म करने में हमने एक छोटी सी झुंझलाहट को खत्म किया और एक बड़ा संकट खड़ा कर दिया।
00:04:48वह संकट अपने जीवन के अर्थ से बचना था। क्यों? खैर, जैसा कि मैंने आपको बताया,
00:04:51यह मस्तिष्क की उन संरचनाओं की एक श्रृंखला को बंद कर देता है जो तब चालू होती हैं जब हम बोर होते हैं,
00:04:56जिनकी हमें मन के भटकाव, अमूर्त सोच और अर्थ की अवधारणा का आकलन करने के लिए भी आवश्यकता होती है।
00:05:01आपको अधिक बोर होने की आवश्यकता है। वह पहला भाग था। दूसरा भाग वह था जहाँ मैंने गहराई से जाँच की कि
00:05:08अर्थ क्या है? जब हम जीवन का अर्थ चाहते हैं तो हम क्या खोज रहे हैं?
00:05:13क्या हम जीवन का अर्थ प्राप्त करने की समस्या को हल करने जा रहे हैं? हमें इसे परिभाषित करने की आवश्यकता है।
00:05:19वह अर्थ के अर्थ के बारे में था और मैंने अर्थ को सुसंगतता, उद्देश्य
00:05:22और महत्व के तीन सिद्धांतों के रूप में परिभाषित किया। सुसंगतता उस "क्यों" प्रश्न का उत्तर है,
00:05:26उस रहस्यमय प्रश्न का कि चीजें उसी तरह क्यों होती हैं जैसे वे होती हैं? उद्देश्य "क्यों" प्रश्न है,
00:05:31मैं जो कर रहा हूँ वह क्यों कर रहा हूँ और महत्व "क्यों" प्रश्न है, मेरा जीवन
00:05:36क्यों मायने रखता है? बड़े तीन "क्यों"। जब आप उन सवालों के जवाब देते हैं तो आप
00:05:41अपने जीवन के अर्थ की समझ पर पहुँच जाते हैं। अब इसके लिए आपके मस्तिष्क के एक विशेष उपयोग
00:05:45की आवश्यकता होती है जिसे मैंने अभी बोरियत पर सुझाया था और इसके बारे में अधिक विशिष्ट होने के लिए,
00:05:51इस पिछले एपिसोड में जो पिछले सप्ताह था, मैंने आपको ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय के महान तंत्रिका वैज्ञानिक
00:05:56और दार्शनिक इयान मैकगिलक्रिस्ट के काम से परिचित कराया, जो एक शानदार व्यक्ति हैं, उच्चतम क्षमता के वैज्ञानिक हैं,
00:05:59जो हेमिस्फेरिक लेटरलाइजेशन के बारे में बात करते हैं, इस तथ्य के बारे में कि आपके मस्तिष्क के दो गोलार्ध हैं,
00:06:04दो पक्ष हैं और वे अलग-अलग चीजें करते हैं, विशेष रूप से आपके मस्तिष्क का बायां हिस्सा
00:06:09प्रौद्योगिकी और इंजीनियरिंग और समस्याओं को सुलझाने और कैसे करना है और वह सब कुछ है जो आप दिन भर करते हैं,
00:06:13जबकि दाहिना गोलार्ध "क्यों" वाला गोलार्ध है, रहस्य और अर्थ का हिस्सा है। आप अपने जीवन का अर्थ
00:06:18अपने मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध में रहकर खोजते हैं जहाँ बड़े "क्यों" वाले प्रश्न पूछे जाते हैं।
00:06:21अब आप समस्या पहले से ही जानते हैं, जो यह है कि हम अपने मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध में
00:06:26गतिविधि को रोक रहे हैं क्योंकि हम आधुनिक दुनिया में अपने दिमाग का गलत उपयोग कर रहे हैं
00:06:30जहाँ हमने बोरियत को मिटा दिया है और इसी तरह यह सब एक साथ आता है। मुख्य
00:06:35समस्या यह है कि हमें अपने जीवन का अर्थ नहीं मिल रहा है क्योंकि हम तुच्छ बकवास कर रहे हैं
00:06:39और मस्तिष्क के गलत हिस्से में बैठे हैं। वह एपिसोड एक और एपिसोड दो था।
00:06:43अब एपिसोड तीन, पुस्तक आने से ठीक पहले, किसे परवाह है, यह क्यों मायने रखता है,
00:06:47क्या जीवन को वैसे ही जीना बेहतर नहीं होगा जैसा फ्रेडरिक नीत्शे ने आगे सुझाव दिया था कि
00:06:53चलो बस इसे सह लेते हैं यार, जीवन का कोई "क्यों" नहीं है, इन सब चीजों का
00:06:58कोई सार नहीं है, इसलिए आपके पास केवल अस्तित्व है, इसलिए इसका भरपूर लाभ उठाएं,
00:07:03अच्छी हंसी लें और अपना जीवन जिएं, पहली बार में अर्थ खोजने की कोशिश करना बंद करें।
00:07:11क्या यह सिर्फ एक मूर्खतापूर्ण विचार और व्यर्थ का अभ्यास है? इसका उत्तर
00:07:15बिल्कुल नहीं है और मैं आज जो करना चाहता हूँ वह यह है कि आपको दिखाऊं कि आपको अपने जीवन का अर्थ
00:07:20क्यों खोजना चाहिए, मैंने पहली बार में यह पुस्तक क्यों लिखी, आपको क्या मिल सकता है
00:07:24यदि आप इस पुस्तक को पढ़ते हैं और यदि आप इन विचारों को अन्य लोगों के साथ साझा करते हैं।
00:07:29आज, आपके जीवन का अर्थ खोजने का महत्व। अब मुझे थोड़ा पीछे जाने दें
00:07:35कि इन सवालों के जवाब समझने की मेरी खोज कैसे शुरू हुई और यह वास्तव में बड़े
00:07:40चित्र स्तर पर शुरू होता है, मेरे स्वाभाविक व्यावसायिक घर पर। मैं दिल से एक अकादमिक हूँ।
00:07:45मैं एक अकादमिक बनने के लिए पैदा हुआ था। मैं विश्वविद्यालय परिसर में तब घूम रहा था जब मैं बच्चा था।
00:07:50मेरे पिता एक कॉलेज प्रोफेसर थे। उन्होंने 25 साल की उम्र से यही किया जब उन्होंने
00:07:56अपनी मास्टर डिग्री प्राप्त की और कॉलेज में पढ़ाना शुरू किया, अपनी पीएचडी के माध्यम से और
00:08:00अपने पूरे जीवन में, वास्तव में उनके पास कभी कोई और नौकरी नहीं थी, सिवाय गर्मियों के दौरान
00:08:05जब मैं छोटा था। उन दिनों कॉलेज प्रोफेसरों को बहुत अधिक पैसा नहीं मिलता था
00:08:11और इसलिए मेरे पिता उन दिनों गुजारा करने के लिए शहर की बस चलाते थे, लेकिन वे मौलिक रूप से
00:08:16एक अकादमिक थे। अब वे एक अकादमिक क्यों थे? क्योंकि उनके पिता एक अकादमिक थे।
00:08:21यहाँ एक पैटर्न है, है न? मैंने खुद से कहा था कि मैं ऐसा नहीं करूँगा। मैंने ऐसा न करने की कोशिश की
00:08:24लेकिन मैं इसमें पूरी तरह खिंचता चला गया। अपने 20 के दशक के दौरान मैं एक संगीतकार था।
00:08:28वास्तव में मैं अपने 20 के दशक के अंत तक कॉलेज नहीं गया था। आप में से कुछ ने मुझे एक कहानी सुनाते हुए सुना है,
00:08:31मैं आपको इससे परेशान नहीं करूँगा, लेकिन जब तक मैं कॉलेज गया और स्नातक हुआ,
00:08:35अपने 30वें जन्मदिन से एक महीने पहले, हाँ मैं भी यही करने जा रहा हूँ, यह सबसे अच्छा जीवन है।
00:08:39मैं परिसरों में रहने के लिए बना हूँ और मैंने 34 साल की उम्र में अपनी पीएचडी पूरी की और
00:08:45खुद एक पूर्णकालिक अकादमिक बन गया। जब मुझे अपनी पहली प्रोफेसर की नौकरी मिली, तो यह उतना ही अच्छा था
00:08:50जितना मैंने सोचा था कि यह होने वाला है। ऐसी बहुत कम चीजें हैं जो
00:08:54उम्मीदों पर खरी उतरती हैं, है न? गीज़ा के पिरामिड आपकी उम्मीदों पर खरे उतरते हैं,
00:08:58अलास्का के ग्लेशियर, वे उस पर खरे उतरते हैं, वेनिस, वह आपकी
00:09:01उम्मीदों पर खरा उतरता है और अकादमिक जीवन वास्तव में महान है। मेरा मतलब है,
00:09:08जाहिर तौर पर सबके लिए नहीं, लेकिन मेरे लिए, शिक्षण, छात्र, शोध,
00:09:13जिज्ञासा, यह बहुत अच्छा है। मुझे यह हमेशा पसंद आया और मुझे यह पहली बार पसंद आया
00:09:16जब मैंने 1998 में अपनी पीएचडी पूरी करने के बाद जॉर्जिया स्टेट यूनिवर्सिटी में अपनी पहली सहायक प्रोफेसर की नौकरी ली थी।
00:09:20मैं शोध पत्र लिख रहा था, मैं छात्रों से भरी बड़ी कक्षाओं को पढ़ा रहा था,
00:09:25अपने शिक्षण में बेहतर हो रहा था, यह सुंदर था। और मुख्य चीजों में से एक जो मुझे पसंद आई,
00:09:31वह छात्रों के बीच की संस्कृति थी। वे खुश थे। मुझे खुश लोगों के साथ रहना पसंद है
00:09:36और कॉलेज और स्नातक स्कूल के लोग पारंपरिक रूप से डेटा के अनुसार, लेकिन
00:09:41शायद आपके अनुभव के अनुसार भी, यदि आप मेरी उम्र के आसपास हैं, तो वह
00:09:46जीवन का सबसे सुखद समय था। तभी आपने अपने दोस्त बनाए, तभी आप
00:09:50संभवतः आपका अनुभव भी ऐसा ही रहा होगा, यदि आपकी उम्र मेरे जितनी है तो वह
00:09:56झकझोर रहे थे, कभी-कभी डरावनी विवादास्पद चीजें, और जहाँ आप पूरी तरह से डरे बिना
00:10:00उन विचारों के अनुभव प्राप्त कर सकते थे। हाँ महान, यह हमेशा से ऐसा ही था।
00:10:05मैं जॉर्जिया स्टेट से सिरैक्यूज़ यूनिवर्सिटी गया। मुझे सिरैक्यूज़ में बहुत अच्छा लगा
00:10:10और आप सोच रहे होंगे, हाँ, यह शायद मौसम की वजह से है, है न? आप जानते हैं,
00:10:14नहीं, यह लोग थे, यह छात्र थे, यह मेरे सहयोगी थे, यह
00:10:18खुशी थी, यह संस्कृति थी। खैर, रास्ते में मैंने एक छोटा सा करियर बदलने का फैसला किया।
00:10:22मैंने बहुत सारे करियर बदले हैं। मैं फ्रेंच हॉर्न वादक से एक
00:10:25सामाजिक वैज्ञानिक बन गया, वह एक बड़ा बदलाव है, लेकिन मैंने 2008 में एक और बड़ा बदलाव किया जब मैं
00:10:2944 वर्ष का था। मैंने एक सीईओ बनने के लिए अकादमिक क्षेत्र छोड़ दिया, वाशिंगटन डीसी में
00:10:36एक बड़े गैर-लाभकारी थिंक-टैंक का मुख्य कार्यकारी बनने के लिए, जिसे अमेरिकन एंटरप्राइज इंस्टीट्यूट कहा जाता है।
00:10:40वह पूरी तरह से व्यस्त रखने वाली नौकरी थी। वह मेरी अब तक की सबसे कठिन नौकरी थी,
00:10:43वास्तव में यह थका देने वाली थी। इसमें सीखने की प्रक्रिया बहुत कठिन थी और मैंने इसे
00:10:49लगभग 11 वर्षों तक किया। अब वह इतना व्यस्त रखने वाला काम था कि मैं विश्वविद्यालय
00:10:53जीवन पर कोई ध्यान नहीं दे रहा था। लेकिन मैंने इसे 10 साल तक करने की कसम खाई थी, मैंने इसे वास्तव में
00:10:56वह बहुत थका देने वाला काम था, लेकिन मैं उस पर बिल्कुल ध्यान नहीं दे रहा था
00:11:01जब मैंने छोड़ने के लिए कहा था तब मैं बाहर निकल गया। अब मैंने सोचा कि मैं क्या करना चाहता हूँ जब
00:11:07मैं उससे मुक्त हो जाऊँ, और मैं इसे अपने दिमाग से नहीं निकाल सका, मुझे अपने घर वापस जाना था,
00:11:12मुझे परिसर में वापस जाना था, वहीं के लिए मैं बना था। और एस्थर, मेरी पत्नी,
00:11:18वह कहती थी, हाँ तुम्हें वापस परिसर में जाना चाहिए, तुम्हारा दिल वहीं है। तो मैंने किया,
00:11:22आप जानते हैं कि मेरे जाने से लगभग छह महीने पहले मुझे कुछ ऑफर मिले, मुझे लगभग
00:11:27दस विश्वविद्यालयों से वापस जाने और प्रोफेसर बनने के ऑफर मिले, और मैंने वह चुना
00:11:33जो मुझे सबसे ज्यादा पसंद आया, जो कैम्ब्रिज मैसाचुसेट्स की हार्वर्ड यूनिवर्सिटी थी। उन्होंने मुझे
00:11:37कमोबेश वह सब पढ़ाने की अनुमति दी जो मैं चाहता था और मेरे शोध में वापस आने के लिए बहुत सारी स्वतंत्रता दी,
00:11:41और मैंने सोचा हाँ, अपनी खुशी वाली जगह पर वापस जा रहा हूँ, अपनी खुशी वाली जगह पर।
00:11:44और मैं 2019 में वापस अकादमिक क्षेत्र में गया और यह वैसा नहीं था।
00:11:49यह वह चीज नहीं थी जिसे मैंने 2008 के अंत में छोड़ा था। यह अंधेरा हो गया था।
00:11:53यह सिर्फ हार्वर्ड नहीं था, यह सामान्य रूप से शिक्षा जगत था। जो
00:11:57सांख्यिकीय रूप से देश के बाकी हिस्सों की तुलना में अधिक खुशहाल, अधिक उज्ज्वल था, वह
00:12:01वास्तव में और अधिक अंधकारमय हो गया था। आपने पाया कि विश्वविद्यालय परिसरों के छात्र,
00:12:05उनके अवसाद से पीड़ित होने की संभावना पहले की तुलना में बहुत अधिक थी।
00:12:082008 के बाद से कॉलेज छात्रों के बीच नैदानिक अवसाद की दर
00:12:132019 तक लगभग तीन गुना हो गई थी, सामान्यीकृत चिंता लगभग दोगुनी हो गई थी।
00:12:19वास्तव में यह एक साइकोजेनिक महामारी थी, जो एक फैंसी तरीका है जिससे
00:12:25मुझ जैसे व्यवहार वैज्ञानिक वास्तविक दुख के स्रोत के बारे में बात करते हैं जिसका कोई
00:12:30स्पष्ट जैविक मूल नहीं होता है, जैसे कि आनुवंशिक महामारी। लेकिन जब मैं 2019 में वापस अकादमी में आता हूँ,
00:12:37बेशक मैं यह देखता हूँ और मैं हैरान हूँ, मैं दुखी हूँ, यह सही नहीं था। लेकिन
00:12:41बेशक मुझे इसमें दिलचस्पी भी है। मैं दिल से एक सामाजिक उद्यमी हूँ, जब मैं त्रासदी और
00:12:45में 2019 में शिक्षा जगत में वापस आया, तो बेशक मैंने यह देखा और मैं हैरान था, मुझे दुख हुआ। यह सही नहीं था। लेकिन
00:12:49बेशक मुझे इसमें दिलचस्पी भी थी। मैं दिल से एक सामाजिक उद्यमी हूँ; जब मैं त्रासदी और
00:12:55परेशानी देखता हूँ, तो मुझे अवसर भी दिखता है। अच्छा करने का एक अवसर है। मैं एक
00:13:01व्यवहार वैज्ञानिक के रूप में लोगों को ऊपर उठाने और उन्हें खुशी और प्यार के
00:13:05बंधनों में साथ लाने के लिए समर्पित हूँ। मैंने सोचा, अब समय आ गया है। लेकिन मुझे
00:13:11यह समझना था कि क्या गलत हो रहा है। आप पहले से ही जानते हैं क्योंकि मुझे उम्मीद है
00:13:17कि आपने पिछले दो एपिसोड सुने होंगे कि क्या गलत हो रहा है। इसकी शुरुआत
00:13:23लगभग उसी समय हुई जब मैंने 2008 में शिक्षा जगत छोड़ा था, हमने बोरियत का समाधान निकाल लिया था। तभी स्मार्टफोन
00:13:28फैलने शुरू हुए थे। 2007 में पहला आईफोन आया था। 2008 तक यह
00:13:32लगभग हर किसी की जेब में था। 2009, 2010, 2011 तक हर फोन में ऐप्स आ गए थे।
00:13:382012 के आसपास डेटिंग ऐप्स आए और यह सिलसिला चलता रहा। जीवन पूरी तरह से ऑनलाइन हो गया,
00:13:44बात यहीं पर आकर रुकी। और सिर्फ ऑनलाइन ही नहीं; ऑनलाइन लोग इसे लेकर घूम रहे थे। यह
00:13:48हर समय उनकी पिछली जेब में रहता था और इसने बोरियत को खत्म कर दिया, जिससे हमारे मस्तिष्क बदल गए।
00:13:54हम अपने मस्तिष्क का उपयोग नहीं कर रहे थे। प्यार और अर्थ का वह रहस्यमयी, दायां गोलार्द्ध,
00:13:59हम वास्तव में ऐसा करने के लिए सही स्थिति में नहीं थे। यह पिछले दो एपिसोड की बात है जिनका मैंने पहले उल्लेख किया था।
00:14:05तो किसे परवाह है? इससे क्या फर्क पड़ता है? और इसका उत्तर यह है
00:14:11कि वास्तव में इसी कारण से कैंपस में मानसिक स्वास्थ्य का संकट पैदा हुआ। और केवल
00:14:15कैंपस में ही नहीं, बल्कि 30 साल से कम उम्र के लोगों में यह अर्थहीनता अनुपातहीन रूप से अधिक थी।
00:14:19जब मैं 2019 में शिक्षा जगत में वापस आया और मैंने डेटा देखना शुरू किया, तो मैंने पाया कि
00:14:26क्लिनिकल डिप्रेशन और सामान्यीकृत चिंता का सबसे अच्छा संकेतक जो मुझे मिला, वह था
00:14:30इस प्रश्न का 'हाँ' में उत्तर: "क्या आपका जीवन अर्थहीन लगता है?" वास्तव में, मैं इसका
00:14:36लिंक शो नोट्स में डाल दूँगा। एक बहुत अच्छा डेटा है जिसे
00:14:43पोलिंग फर्म 'मॉनिटरिंग द फ्यूचर' द्वारा लंबे समय से एकत्र किया जा रहा है, जो
00:14:50पूछता है कि क्या आपका जीवन अर्थहीन लगता है। लंबे समय तक यह एक अजीब प्रश्न था जिसके
00:14:54जवाब बहुत दिलचस्प नहीं थे। यह बस जनसंख्या के लगभग
00:14:59पाँच से पंद्रह प्रतिशत के बीच ऊपर-नीचे होता रहता था, जब तक कि 2008 नहीं आया, तब
00:15:05अचानक इसमें तेजी से बढ़त होने लगी। अब, मैं यह नहीं कह रहा हूँ कि
00:15:09लोग अपने जीवन को अर्थहीन महसूस करने लगे क्योंकि मैंने शिक्षा जगत छोड़ दिया था, जाहिर है कि
00:15:13यह बोरियत खत्म करने वाले उन उपकरणों के प्रसार के कारण था जिन्होंने
00:15:18जीवन से अर्थ छीन लिया। और जब अर्थ चला जाता है, तो अवसाद आ जाता है। यहाँ वह कारण है
00:15:23जिसके बारे में हमें जीवन के अर्थ के संदर्भ में सोचना चाहिए। आप पिछले एपिसोड को देख सकते हैं...
00:15:30साइकोजेनिक महामारी है। जैसा कि मैंने डेटा देखा है, आनंद के साथ कोई समस्या नहीं है।
00:15:33युवा लोग यकीनन किसी भी अन्य समूह की तुलना में जीवन का अधिक आनंद लेते हैं। वे
00:15:38कई मायनों में इसे सही पा रहे हैं। मेरे परिसर में संतुष्टि बहुत अधिक है। संतुष्टि
00:15:44जिससे अर्थ चला जाता है और डिप्रेशन आता है। यही कारण है कि हमें
00:15:50जीवन के अर्थ के बारे में सोचना चाहिए। आप पिछले एपिसोड पर वापस जाएँ,
00:15:52मैं यहाँ इसका लिंक दे दूँगा। जीवन में खुशी का अर्थ है
00:15:58आनंद प्लस संतुष्टि प्लस अर्थ। यदि अर्थ समाप्त हो जाए, तो
00:16:05खुशी अप्राप्य हो जाती है। इसीलिए हमारे यहाँ दुख का संकट है।
00:16:11इसीलिए हमारे पास यह मानसिक महामारी है। मैंने डेटा देखा है; आनंद के साथ
00:16:17कोई समस्या नहीं है। युवा लोग यकीनन किसी भी अन्य समूह की तुलना में जीवन का अधिक आनंद लेते हैं।
00:16:21वे इसे कई तरह से सही कर रहे हैं। मेरे कैंपस में संतुष्टि बहुत अधिक है।
00:16:26संतुष्टि संघर्ष के साथ मिली उपलब्धि की खुशी है। वे हार्वर्ड यूनिवर्सिटी में
00:16:29पूरे दिन यही कर रहे हैं - भारी संघर्ष के साथ चीजों को हासिल करना,
00:16:33क्योंकि यह एक त्याग है जो वे इस कठिन शिक्षा के साथ इस बेहतरीन संस्थान
00:16:37और देश भर के कई अन्य क्षेत्रों और स्कूलों में कर रहे हैं।
00:16:41समस्या यह है कि जब आप डेटा देखते हैं, तो यह स्पष्ट और साफ है कि
00:16:46अर्थ का पतन हो गया है और यही आज अमेरिका में नाखुशी की महामारी का कारण बन रहा है।
00:16:52इसीलिए यह मायने रखता है। मुझे प्यार और खुशी की परवाह है। मैं अधिक मानवीय उन्नति चाहता हूँ,
00:16:58इसलिए मुझे और अधिक अर्थ चाहिए। ठीक है, तो एक बार जब मुझे अपनी संतुष्टि के लिए यह मिल गया—
00:17:06वैसे, यह इस किताब को शुरू करने से पहले की बात है—मैं पूरी तरह वहां नहीं पहुँचा था।
00:17:11मुझे उन कहानियों को सुनने की ज़रूरत थी जो लोग पुराने समय में सुनाया करते थे।
00:17:16सामाजिक वैज्ञानिक अपना शोध इस तरह से किया करते थे: एडम स्मिथ,
00:17:20जिन्होंने 1776 में "द वेल्थ ऑफ नेशंस" लिखी थी, वह बाजार अर्थव्यवस्थाओं के
00:17:26काम करने के तरीके पर आधारित शोध प्रबंध था। यह वास्तव में पूंजीवाद की शुरुआती बाइबिल जैसा है,
00:17:31लेकिन यह केवल सांख्यिकीय सहसंबंधों का पुलिंदा नहीं था जो वह तैयार कर रहे थे।
00:17:35नहीं, एडम स्मिथ ने कहा कि देखो, जब यह होता है, तो वह होता है, आदि।
00:17:39वह अपने तरीके से डेटा इकट्ठा कर रहे थे। लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि
00:17:45वह लोगों से बात कर रहे थे क्योंकि सामाजिक वैज्ञानिकों को यही करना चाहिए।
00:17:48उन्हें सामाजिक हिस्से पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। इसलिए वह फैक्ट्री के फर्श पर चलते थे, श्रमिकों से बात करते थे।
00:17:53वेल्थ ऑफ नेशंस में पिन फैक्ट्री पर उनका एक लंबा भाग है, कि कैसे आप सिलाई पिन
00:17:57जैसी छोटी पिन बनाते हैं, और आप तार को बाहर निकालते हैं और उसे काटते हैं, एक तरफ से चपटा करते हैं, आदि।
00:18:02उन्होंने इस बारे में बात की कि पिन फैक्ट्री में काम करने वाले कर्मचारी वास्तव में अपना काम कैसे कर रहे थे,
00:18:05और उनसे बात की कि वे अपना जीवन कैसे जी रहे थे।
00:18:09यही सामाजिक विज्ञान की समृद्धि है। और यह महत्वपूर्ण है कि हम केवल
00:18:13प्रयोगों और प्रतिगमन विश्लेषण (regression analyses) करके इससे दूर न हों।
00:18:18तो, मैं भी यही करता हूँ। एक बार जब मैं सांख्यिकीय पैटर्न देख लेता हूँ, तो मैं
00:18:21वास्तविक जीवन में यह समझने के लिए लोगों से बात करना शुरू करता हूँ कि इन पैटर्नों का क्या अर्थ है।
00:18:28और जब मैंने ऐसा किया, तब मैंने वास्तव में इस मानसिक महामारी को समझना शुरू किया।
00:18:32और मुझे एहसास हुआ कि मुझे यह किताब क्यों लिखनी है और मुझे अर्थ के लिए एक योद्धा बनने की ज़रूरत क्यों है।
00:18:37मैंने बहुत सारे केस स्टडीज़ किए। अभी आप "मैट्रिक्स" के नियो की तरह हैं,
00:18:42आप बस स्क्रॉल करते रह सकते हैं, जीवन के एक दिखावे का अनुभव कर सकते हैं,
00:18:48या आप इस बात के लिए जाग सकते हैं कि कैसे आपके ध्यान की खेती मुनाफे के लिए की जा रही है।
00:18:52यह अभी पूरी दुनिया में लोगों के साथ हो रहा है। आप अब और इस तरह
00:18:56एक उत्पाद नहीं बनना चाहते। लेकिन यह कठिन है। तकनीकी लत इतनी शक्तिशाली है
00:19:01क्योंकि इसे आपके डोपामाइन सिस्टम में सेंध लगाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, बिल्कुल हेरोइन, पोर्न,
00:19:05या जुए की तरह। आपको इसकी तलब है, आप इसके आदी हैं। आपको यह पसंद नहीं है और मुझे भी नहीं।
00:19:09लेकिन मैं आपसे बस इसे बंद करने के लिए नहीं कह सकता। वह कठिन है। यदि आप इस सिस्टम से मुक्त होना चाहते हैं,
00:19:13तो आपको एक प्रोत्साहन (incentive) चाहिए। यहाँ एक है: क्यों न आप
00:19:18एक ऐसी फोन कंपनी से जुड़ें जो आपको अपना फोन न इस्तेमाल करने के पैसे देती है? यदि आप मानसिक शिथिलता
00:19:23को कम करना चाहते हैं, तो 'नोबल मोबाइल' लें। यह आपको कम डेटा उपयोग करने के लिए पैसे देता है।
00:19:28यह आपको डिजिटल दुनिया से हटने का प्रोत्साहन देता है। नोबल मोबाइल वह फोन प्लान है जो आखिरकार
00:19:32आपके लाभ के साथ तालमेल बिठाता है। कम डेटा इस्तेमाल करें, पैसे वापस पाएं, और जब आप ऐसा करेंगे,
00:19:37तो आप एक बार फिर वास्तविक जीवन जिएंगे और आपको यह महसूस करना पसंद आएगा।
00:19:42अब मैं आपको तीन कहानियाँ सुनाना चाहता हूँ। उन तीन वास्तविक लोगों की कहानियाँ
00:19:48जिनसे मैंने बात की और ये कहानियाँ उन्हीं के शब्दों में हैं। अब,
00:19:52इन चीजों का सारांश देने के बजाय, मैं इसे बस पढ़ने जा रहा हूँ। यह पुस्तक की प्रस्तावना से है।
00:19:55तो मैं किताब का एक छोटा हिस्सा पढ़ने जा रहा हूँ। यदि आपके पास ऑडियोबुक है, तो
00:19:58यह काफी हद तक वैसा ही होना चाहिए, लेकिन केवल कुछ ही मिनटों के लिए।
00:20:01चिंता न करें, मैं आपको पूरी किताब नहीं सुनाऊँगा। लेकिन ये कहानियाँ सारांशित करेंगी कि
00:20:05मेरे विचार से यह इतना महत्वपूर्ण मुद्दा क्यों है। कहानी नंबर एक
00:20:10का नाम है "कचरा निपटान (द गार्बेज डिस्पोजल)"। मार्क, उम्र 32, बिल्कुल वैसा ही है जैसा आप
00:20:16अपने मन में कल्पना करेंगे यदि मैं आपसे एक आदर्श 'ड्राइवर' की कल्पना करने को कहूँ। वह कॉलेज शिक्षित है,
00:20:22मेहनती और स्वस्थ है। वह अपनी मेहनत से ऊपर उठा व्यक्ति है। उसके माता-पिता तब अलग हो गए थे
00:20:27जब वह छोटा था और उनके पास कभी ज्यादा पैसा नहीं था। लेकिन मार्क ने मुसीबतों से बचकर कॉलेज की पढ़ाई की,
00:20:30उन अधिकांश लोगों के विपरीत जिनके साथ वह पला-बढ़ा था, और एक डेटा एनालिस्ट के रूप में एक बेहतरीन नौकरी पाई।
00:20:35मार्क जिम का शौकीन है और बेहतरीन शारीरिक स्थिति में है। यदि आप पुरुषों के लिए
00:20:41जीवन में सफल होने के तरीके पर कोई सलाह कॉलम लिख रहे होते, तो मार्क लगभग वह चेहरा होता
00:20:45जिसकी आप सिफारिश करते। लेकिन जब हमने बात की और उसने मुझे यह सब बताया, तो कुछ अजीब लगा।
00:20:50जैसे ही उसने स्थिति का वर्णन किया—कागज पर सावधानीपूर्वक प्रबंधित उपलब्धियों की एक सूची—
00:20:57उसकी आवाज खोखली थी, जैसे वह किसी ऐसे परिदृश्य का वर्णन कर रहा हो
00:21:02जिस पर उसे वास्तव में विश्वास नहीं था। मैंने उसे और गहराई में जाने के लिए कहा। वह रुका
00:21:08और फिर उसने कहा, "मेरा जीवन खाली महसूस होता है।" मैंने उससे पूछा कि
00:21:15उसमें क्या कमी है। उसने एक मिनट सोचा और फिर मुझे एक कहानी सुनाई। एक साल पहले
00:21:20वह एक महिला के साथ पहली डेट पर था, जिससे वह एक डेटिंग ऐप पर मिला था। रात के खाने के दौरान,
00:21:25उसने बातों-बातों में जिक्र किया कि उसका कचरा निपटान यंत्र (गार्बेज डिस्पोजल) बंद हो गया है
00:21:29और उसे नहीं पता कि इसके बारे में क्या करना है। उसने उसकी मदद करने की पेशकश की और
00:21:33उसी शाम उसके लिए उसे ठीक कर दिया। उसने कहा कि इससे उसे
00:21:38संतुष्टि और उद्देश्य की गहरी भावना मिली। बाद में अपने अपार्टमेंट में, उसे याद आया कि
00:21:43उसका अपना गार्बेज डिस्पोजल भी जाम पड़ा था। इसे ठीक करना आसान था लेकिन उसने
00:21:48कभी इसके बारे में कुछ करने का समय ही नहीं निकाला। एक साल बाद, उसने अभी भी नहीं किया है।
00:21:55अब, शायद यह एक मामूली किस्सा लगे, लेकिन मैं समझ गया कि वह कुछ गहरा व्यक्त कर रहा था।
00:21:58मार्क यह नहीं कह रहा था कि उसे मिस्त्री बनने की कोई अस्तित्वगत आवश्यकता महसूस हुई।
00:22:02वह उस उद्देश्य और महत्व की भावना के लिए तरस रहा था जो किसी के द्वारा ज़रूरत महसूस किए जाने से आती है।
00:22:07दुर्भाग्य से, वह गार्बेज डिस्पोजल वाली डेट कभी आगे नहीं बढ़ी, और न ही वर्षों में उसकी कोई और डेट।
00:22:11उसने मुझे बताया कि उसे लगता था कि महिलाओं से मिलने का एकमात्र तरीका डेटिंग ऐप ही है।
00:22:16अपनी गिनती के अनुसार वह 50 पहली डेट्स पर जा चुका था, लेकिन संबंध हमेशा नकली लगते थे।
00:22:21उसने उस तरह से मिले लोगों के साथ कभी कोई वास्तविकता महसूस नहीं की। इसलिए उसने इस विचार को छोड़ दिया था
00:22:26कि उसका जीवनसाथी कहीं ऑनलाइन है। शायद उसे डर था कि उसका जीवनसाथी अस्तित्व में ही नहीं है।
00:22:30उसकी दोस्ती का भी कोई बेहतर हाल नहीं रहा। अकेलेपन वाले कोरोना लॉकडाउन के दौरान,
00:22:36वह एक नए शहर में चला गया जहाँ वह कभी नहीं गया था, इस उम्मीद में कि वह नए लोगों से मिलेगा।
00:22:41वह नहीं मिला—कम से कम वास्तविक इंसानों से रूबरू नहीं। उसकी नौकरी पूरी तरह से रिमोट हो गई
00:22:45और कभी वापस ऑफिस नहीं लौटी। उसके सहकर्मी ज़ूम स्क्रीन पर
00:22:51दो-आयामी अवतार थे और अब भी हैं। उसने नए शहर में केवल कुछ ही सामाजिक संबंध बनाए
00:22:55और अब शायद ही सप्ताह में एक बार से ज्यादा किसी से मिलता है। वह जीवन के बाहर फंसा हुआ महसूस करता है,
00:23:00जैसे दुनिया को दोहरी कांच वाली खिड़की से देख रहा हो। अपना अत्यधिक खाली समय
00:23:05बिताने के लिए, मार्क इन दिनों लगभग हर किसी की तरह बहुत ऑनलाइन रहता है। सोशल मीडिया
00:23:10स्क्रॉल करना, सामाजिक जीवन का अनुभव करने के लिए वीडियो देखना। वह घंटों तक उन पॉडकास्ट को सुनता है
00:23:16जहाँ दूसरे लोग दिलचस्प बातचीत कर रहे होते हैं, लेकिन यह उसे खालीपन का अहसास कराता है।
00:23:21वह इसे "सामाजिक अश्लीलता (सोशल पोर्नोग्राफी)" कहता है, लेकिन डिजिटल विकर्षणों की तरह इसे टालना कठिन है
00:23:25जब तक कि करने के लिए कुछ बेहतर न हो। और ज्यादातर समय,
00:23:32करने के लिए कुछ बेहतर होता ही नहीं है। वह किसी बड़े सार्थक प्रोजेक्ट के लिए तरसता है—
00:23:37कुछ बनाना, कुछ लिखना—और उस प्रोजेक्ट को खोजने और उसमें डूब जाने का सपना देखता है।
00:23:44लेकिन वह इस बारे में कोई विचार नहीं ला पाता कि वह प्रोजेक्ट क्या हो सकता है।
00:23:47तो वह फिर से ऑनलाइन वापस चला जाता है। कभी-कभी वह घबरा जाता है: क्या यह हमेशा के लिए ऐसा ही रहेगा?
00:23:53क्या मैं अकेला मरूँगा? क्या मुझे कभी वह मिलेगा जिसकी मुझे तलाश है? लेकिन फिर
00:24:00डर कम हो जाता है और वह वापस उसी ज़ूमिंग और अकेलेपन में स्क्रॉल करने लगता है
00:24:05और महीने बीतते जाते हैं। कहानी नंबर दो: "बस व्यस्त रहो"।
00:24:13मारिया के माता-पिता शायद अभी पड़ोसियों के सामने उसके बारे में शेखी बघार रहे होंगे।
00:24:18उनकी 27 वर्षीय बेटी हमेशा से एक होनहार रही है; स्कूल में टॉप ग्रेड्स,
00:24:23कभी किसी मुसीबत में नहीं पड़ी। वह हमेशा एक लीडर और महत्वाकांक्षी थी, जिसने मैकेनिकल इंजीनियरिंग में
00:24:28बैचलर और मास्टर पूरा किया, सेना में शामिल हुई और साइबर और सूचना विज्ञान में
00:24:32एक अधिकारी के रूप में तेजी से ऊपर उठी। वह कई संघों और प्रतिष्ठित शैक्षणिक समाजों
00:24:37और थिंक टैंकों का हिस्सा है। हालाँकि, व्यक्तिगत स्तर पर, मारिया के लिए चीजें ठीक नहीं चल रही हैं।
00:24:42उसकी असाधारण ऊर्जा, जिससे दूसरे ईर्ष्या करते हैं, न केवल उसकी सफलता का तरीका है,
00:24:47बल्कि खुद को विचलित करने का भी। यह भागदौड़ उसके ध्यान को उस तीव्र खालीपन की भावना
00:24:53से हटा देती है जो हर साल बढ़ती जा रही है। वह अत्यधिक एकाग्र दिखाई देती है, जैसे किसी मिशन पर हो,
00:24:58लेकिन वह निजी तौर पर स्वीकार करती है कि उसके जीवन में कोई सामंजस्य नहीं है। उसे कोई अंदाज़ा नहीं है
00:25:03कि वह कहाँ जा रही है और वह क्या चाहती भी है। उसे उम्मीद है कि
00:25:08उसके काम के माध्यम से उद्देश्य की भावना उभरेगी, लेकिन ऐसा कभी नहीं होता।
00:25:14वह इसके लिए कोई जुनून महसूस नहीं करती, कोई पुकार नहीं, कोई व्यावसायिक भावना नहीं। जब हम
00:25:21बात करते हैं, तो मैं उससे पूछता हूँ कि वह एक साल के समय में अपने जीवन में क्या बड़ा बदलाव देखना चाहेगी।
00:25:25वह काफी देर तक रुकती है और कोई निश्चित उत्तर नहीं दे पाती। इस तरह के बड़े सवाल
00:25:31उसे डराते हैं, वह कहती है। इसलिए वह व्यस्त रहकर उनसे बचती है।
00:25:36वह मुझसे पूछती है, "क्या होगा अगर मुझे कभी जवाब न मिले? या अगर कोई जवाब है ही नहीं?"
00:25:43उसके रिश्तों का क्या? मारिया का एक बॉयफ्रेंड है लेकिन उसे नहीं पता कि वह रिश्ता
00:25:48कहाँ जा रहा है। यह अभी के लिए बस ठीक है। वह एक बहिर्मुखी (extrovert) है और उसके दोस्त हैं,
00:25:54लेकिन वह कहती है कि वे सच्चे दोस्तों से ज्यादा काम के दोस्त हैं। वह शायद ही कभी
00:25:59अपने सर्कल में किसी के साथ गहराई से जुड़ती है। वह अपने माता-पिता या भाई-बहनों के बहुत करीब नहीं है।
00:26:03हालाँकि सैद्धांतिक रूप से वह एक धार्मिक विश्वासी है, लेकिन वह अपने विश्वास का अभ्यास बिल्कुल नहीं करती।
00:26:07मैंने पूछा क्यों नहीं, तो उसे नहीं पता। जब वह काम करने के लिए बहुत थकी होती है,
00:26:14तो मारिया मुझे बताती है कि वह किताबें पढ़ना चाहेगी या कुछ उत्पादक और रचनात्मक करना चाहेगी,
00:26:18लेकिन किसी तरह उसे पता ही नहीं चलता कि शुरुआत कैसे करें। इसके बजाय वह खुद को बस अपने फोन पर,
00:26:23बाहर से उनकी ज़िंदगी सुखद लगती है पर वे अंदर से खालीपन महसूस करते हैं। वे इंतज़ार कर रहे हैं
00:26:29यह उसे समय बर्बाद करने के लिए अपराधबोध से भर देता है, लेकिन यह उसका ध्यान उस चीज़ से हटाए रखता है
00:26:34जिसे वह जानती है कि वह मिस कर रही है लेकिन उसका नाम नहीं बता सकती। और अंत में, कहानी नंबर तीन:
00:26:39"कहीं की लंबी पैदल यात्रा"। मार्क और मारिया उन विशिष्ट उच्च-प्रदर्शन वाले वयस्कों में से हैं
00:26:47जिनसे मैं पिछले सात वर्षों में अपने शिक्षण और यात्राओं के दौरान मिला हूँ। बाहर से उनका जीवन
00:26:51ईर्ष्या करने योग्य लगता है, लेकिन अंदर से वे खाली महसूस करते हैं। वे अपने जीवन के उद्देश्य के
00:26:56उन्हें खोजने का इंतजार कर रहे हैं, लेकिन वह कभी नहीं मिलता। जैसे-जैसे वे इंतजार करते हैं, वे काम के साथ
00:27:02अपना ध्यान भटकाते हैं और तकनीक से खुद को शांत करते हैं। मैं मार्क और मारिया के लिए एक पिता जैसी
00:27:07चिंता महसूस करता हूँ; आखिरकार, मैं उनकी उम्र के हिसाब से उनका पिता हो सकता हूँ। पॉल,
00:27:11हालाँकि, मेरे हमउम्र के करीब है। वास्तव में वह मेरा छोटा भाई हो सकता है और
00:27:16इसी वजह से उसकी कहानी मुझे दूसरों की तुलना में अधिक विचलित कर देती है। 47 साल की उम्र में,
00:27:22ऐसा लगेगा कि पॉल ने सब कुछ सुलझा लिया है। वह स्मार्ट और मिलनसार है। वह शादीशुदा है,
00:27:27उसके तीन बच्चे हैं और एक शीर्ष विश्वविद्यालय में सामाजिक वैज्ञानिक के रूप में उसका सफल करियर है।
00:27:31उससे मिलने से पहले, मैं उसके बारे में जानता था। मैं उसके काम की प्रशंसा करता था। लेकिन गहराई से कुरेदने पर
00:27:37एक गहरा सच सामने आता है। जब पॉल बहुत छोटा था तब उसके माता-पिता का तलाक हो गया था
00:27:42और वह वयस्कों के ज्यादा ध्यान के बिना गरीबी में पला-बढ़ा। एक चालाक बच्चा होने के नाते,
00:27:47उसने जल्दी ही समझ लिया कि वयस्क उसे तब वह प्रशंसा देते थे जिसके लिए वह तरसता था जब वह स्कूल में बेहतर करता था।
00:27:50उसने समझ लिया कि प्यार उपलब्धियों के माध्यम से कमाया जाता है। इसलिए उसके उद्देश्य की पूरी भावना
00:27:57अच्छे ग्रेड, अच्छे टेस्ट स्कोर—उसके शब्दों में, 'अगले गोल्ड स्टार'—पाने से आई।
00:28:02और उद्देश्य की उस भावना को बनाए रखने के लिए, उसने अनिवार्य रूप से स्कूल कभी छोड़ा ही नहीं
00:28:06और अंततः एक प्रोफेसर बन गया। दस साल पहले पॉल महत्वाकांक्षी और विचारों के प्रति उत्साही था,
00:28:11अपने शैक्षणिक क्षेत्र में किताबों की एक श्रृंखला लिख रहा था। वे बेस्टसेलर नहीं थीं;
00:28:15वे बहुत विशिष्ट और अकादमिक रूप से कठिन थीं, लेकिन उसे उन पर गर्व था। और उसने खुद से कहा कि
00:28:19सही लोग उन्हें पढ़ रहे थे। इन किताबों के लिए उसे जो पहचान मिली वह उसके
00:28:23बड़े होने के बाद के गोल्ड स्टार थे। लेकिन दशक बीतने के साथ उनकी चमक फीकी पड़ती गई।
00:28:27जैसे-जैसे उसका करियर धीमा हुआ, हर नई किताब पहले वाली की तरह लगने लगी और वे सब
00:28:32उसके शब्दों में अर्थहीन लगने लगीं। आज उसे लगता है कि उसके शोध का बहुत कम प्रभाव है,
00:28:37कि इससे दुनिया में कोई फर्क नहीं पड़ता और अन्य विद्वानों से उसे बहुत कम पहचान मिलती है।
00:28:42वह एक बड़े लेखन प्रोजेक्ट में तय समय से बहुत पीछे है, लेकिन उसके पास उस पर काम करने की
00:28:45प्रेरणा नहीं है। उसके उद्देश्य और दिशा की भावना खत्म हो रही है। ऐसा नहीं है कि
00:28:50पॉल के पास काम करने के लिए समय नहीं है। समस्या यह है कि वह अपना समय कैसे बिताता है।
00:28:55ऐसा लगता है जैसे कुछ उसके दिमाग को खा रहा है जिससे वह ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता।
00:29:00एक घंटा जो वह कभी शोध पत्र पढ़ने के लिए इस्तेमाल करता था, अब वह खुद को सुन्न करने के लिए इस्तेमाल करता है,
00:29:06बढ़ते हुए ऊब को रोकने के लिए सोशल मीडिया को देखता है। यह उसे
00:29:10उसकी उदासी से विचलित करता है, लेकिन मारिया की तरह ही वह अपना समय बर्बाद करने के लिए
00:29:16अपराधबोध महसूस करता है। फ्रांज़ काफ्का की वाक्पटुता के साथ—वह आखिरकार एक विचारक और लेखक है—
00:29:21पॉल अपनी बेतुकी और पीड़ादायक स्थिति को संक्षेप में कहता है: "जीवन एक कारखाने जैसा है,
00:29:26जो मेरे अस्तित्व के दिनों को उदासीनता से मेरे अनिवार्य उपभोग के लिए
00:29:33पहले से पैक करके तैयार कर रहा है।" मैंने उससे पूछा, "तो तुम क्या चाहते हो?"
00:29:38वह रुकता है, शब्दों को खोजने में संघर्ष करता है। उसने अंत में कहा, "मैं लंबी पैदल यात्रा पर जाना चाहता हूँ।"
00:29:46काफी देर बाद मैंने उससे पूछा कि वह कहाँ पैदल यात्रा करना चाहता है।
00:29:52पॉल का जवाब शाब्दिक भी हो सकता है या रूपकात्मक भी; मैं बता नहीं सकता। "जहाँ
00:29:56मुझे वह मिल सके जिसकी मुझे तलाश है।" तो यहाँ क्या हो रहा है? ये कहानियाँ,
00:30:01इन लोगों के साथ क्या हो रहा है? मुझे लगता है कि आप जानते हैं कि उनके जीवन में क्या कमी है।
00:30:07उन्होंने उन सभी शब्दों में इसे पहचाना जो उन्होंने कहे। किताब में ऐसी बहुत सारी कहानियाँ हैं।
00:30:11और उन सभी में एक बात समान है: वे बात करते हैं कि वे नहीं जानते कि उन्हें क्या करना है,
00:30:15कि जीवन अर्थहीन लगता है या वे अर्थ नहीं ढूँढ पाते, कि वे जो कुछ भी कर रहे हैं उसमें एक खालीपन है,
00:30:21एक खोखलापन है। उनमें से कुछ इस बारे में बात करते हैं कि वे महसूस करते हैं कि
00:30:25उन्हें कुछ करना चाहिए लेकिन वे जो करते हैं वह नकली लगता है, कि स्क्रीन के पीछे उनका पूरा समय
00:30:29वास्तविक जीवन के एक दिखावे जैसा लगता है। खैर, ऐसा तब लगता है जब आप अपने मस्तिष्क का
00:30:33गलत तरीके से उपयोग कर रहे होते हैं। जब आप गलत गोलार्ध (hemisphere) में होते हैं, जैसा कि मैंने पिछले सप्ताह के
00:30:40एपिसोड में बात की थी। बहुत कुछ ऐसा है जिसे आप सिम्युलेट कर सकते हैं, बहुत कुछ है जिसे आप
00:30:44झूठ बोल सकते हैं, बहुत सारे अनुभव हैं जो कंप्यूटर की दुनिया में ट्यूरिंग टेस्ट पास कर लेते हैं—
00:30:49आप अपने मस्तिष्क को मूर्ख बना सकते हैं, लेकिन एक चीज़ जिसे आप सिम्युलेट नहीं कर सकते वह है
00:30:53आपके जीवन का अर्थ। वह वास्तविक जीवन की चीज़ है। इसीलिए यह मायने रखता है। क्या
00:30:58यह आप हैं? क्या आप इन कहानियों से खुद को जोड़ सकते हैं? क्या आप खालीपन की भावना से
00:31:03जुड़ सकते हैं? अजीब बात है कि आप जानते हैं, उन समयों में जब हमने अपने जीवन को बहुत अधिक
00:31:09तकनीकी और जटिल नहीं बनाया था, उनका जीवन वास्तव में काफी उबाऊ था।
00:31:16एक पल के लिए, जैसा कि मैंने दूसरे दिन जिक्र किया था, आप जानते हैं, आपके परदादा और मेरे—
00:31:22लेरॉय ब्रूक्स, जिनका जन्म 1862 में हुआ था। वह कभी घर आकर अपनी पत्नी से यह नहीं कहते थे,
00:31:27कि "प्रिये, आज मुझे जल्दी आना पड़ा क्योंकि आज मुझे खेत में काम करते समय पैनिक अटैक आ गया था।"
00:31:33ओह, उनका दिमाग वैसे ही काम कर रहा था जैसा उसे करना चाहिए था। और वैसे,
00:31:37वह बहुत ऊब जाते थे। लेकिन विडंबना यह है कि उनका जीवन उबाऊ नहीं था।
00:31:42दिन के अंत में, बड़े स्तर पर, उनके जीवन में कुछ भी नकली नहीं था।
00:31:47आपके मामले में, आप शायद पल-पल कभी ऊबते नहीं होंगे, लेकिन मैं शर्त लगाता हूँ कि जब आप
00:31:52दिन में 205 बार, हर 13 मिनट में एक बार या उससे अधिक अपना फोन चेक करते हैं, तो
00:31:57आप दिन के अंत में काफी ऊब महसूस करते होंगे, कि आपने जो हासिल किया वह वास्तविक नहीं था।
00:32:02देखिए, जब हमारा मस्तिष्क वैसे ही काम करता है जैसा उसे करना चाहिए, तो हमारे पास बोरियत,
00:32:07पीड़ा और असुविधा के क्षण होते हैं, लेकिन यह सब मिलकर कुछ बहुत ही सार्थक बनाता है।
00:32:13जब हम उन सभी अनुभवों से छुटकारा पा लेते हैं क्योंकि हमने अपनी छोटी समस्याओं को हल करने के लिए
00:32:16जो किया है, तो वे छोटी समस्याएं खत्म हो जाती हैं और एक बहुत बड़ी समस्या बन जाती हैं।
00:32:21वे छोटी समस्याएँ दूर तो हो जाती हैं, लेकिन वे बदल जाती हैं
00:32:25एक बहुत बड़ी समस्या में, जो विडंबना से उससे कहीं ज़्यादा बदतर है
00:32:30जिसका हमने पहले अनुभव किया था। यह पुस्तक उसे हल करने की एक मार्गदर्शिका है।
00:32:36मूल रूप से, मैं पिछले तीन एपिसोड में समस्याओं के बारे में बात कर रहा हूँ, लेकिन
00:32:39इस पुस्तक का दो-तिहाई हिस्सा छह महीने की एक रणनीतिक योजना है ताकि आप
00:32:46अपने जीवन का अर्थ खोज सकें। यह सब विज्ञान पर आधारित है; यह सब
00:32:50उन आधुनिक तरीकों पर आधारित है, जो वास्तव में आधुनिक नहीं हैं; वे असल जीवन जीने के तरीके हैं
00:32:55ताकि आप अपने मस्तिष्क के दाहिने गोलार्द्ध (right hemisphere) तक पहुँच सकें जहाँ रहस्य और अर्थ मिलते हैं।
00:32:59इन समस्याओं को विश्लेषणात्मक रूप से हल नहीं किया जा सकता, इन्हें केवल
00:33:03प्रेम की भावना से जिया और समझा जा सकता है। लेकिन आपको पता होना चाहिए कि इसे कैसे करना है,
00:33:08और आपको ऐसा करने के लिए प्रतिबद्ध होना होगा, और वास्तव में यह सब इसी के बारे में है।
00:33:11यहाँ वे छह भाग हैं, और मैं भविष्य के एपिसोड में इनके बारे में और गहराई से बात करूँगा।
00:33:16अगर आप विवरण चाहते हैं तो कल ही किताब पढ़ें और आप देखेंगे कि ये हैं
00:33:23अर्थ खोजने के छह नियम, आपके मस्तिष्क के दाहिने गोलार्द्ध तक पहुँचने के छह तरीके।
00:33:28नंबर एक। नंबर एक है बड़े, अनुत्तरित प्रश्न पूछना। उन
00:33:38चीजों में से एक जो सभी दार्शनिक परंपराओं में समान हैं, लगभग हर धार्मिक परंपरा में समान हैं,
00:33:41क्योंकि दर्शन और धर्म दाहिने गोलार्द्ध के विषय हैं।
00:33:45उनमें जो समानता है वो हैं बड़े सवाल जिनका आप पूरी तरह जवाब नहीं दे सकते। मैंने
00:33:50पॉडकास्ट में पहले भी "कोआन्स" (koans) का जिक्र किया है, जो वो पहेलियाँ हैं
00:33:55जिनका उपयोग वे जापान और बौद्ध धर्म में नए भिक्षुओं को सिखाने के लिए करते हैं, जैसे
00:34:00"एक हाथ की ताली की आवाज क्या है?" इस तरह की चीज़ें। जब आप उन सवालों पर
00:34:05विचार करते हैं जिनके जवाब नहीं हैं, तो यह आपके दिमाग को खोल देता है। अब, यह उन
00:34:10देर रात की कॉलेज हॉस्टल की बातचीत का हिस्सा हुआ करता था जब मेरी उम्र के लोग कॉलेज में थे,
00:34:15लेकिन ज़ाहिर है, आज के दौर में जब आप कॉलेज में रात 11:30 बजे किसी पार्टी से घर आते हैं
00:34:19तो आप शायद अपना फोन स्क्रॉल करते हैं, जिसने निश्चित रूप से उन
00:34:24बातचीत को खत्म कर दिया है जो हमें करनी चाहिए। नंबर एक है गहरे सवाल पूछना। वैसे,
00:34:28सबसे मानवीय चीज़ क्या है, जानते हैं? एक चीज़ जो किसी भी गैर-मानवीय जानवर ने कभी
00:34:33नहीं की, वह है सवाल पूछना। पूरी तरह से इंसान होने का सार यही है,
00:34:39एआई (AI) की तरह सवालों के जवाब देना नहीं, बल्कि वे बड़े सवाल पूछना जो एक एआई कभी नहीं सोच सकता।
00:34:43नंबर दो है प्यार में पड़ना, अपने दिल को जोखिम में डालना। वह
00:34:50सबसे खतरनाक एहसास, अनिश्चित और जटिल अनुभव है - रोमांटिक प्यार। मैंने
00:34:56उस पर एक पूरा एपिसोड किया है, जो एक बहुत ही लोकप्रिय एपिसोड था, उस न्यूरोकेमिकल प्रवाह के बारे में
00:35:01जो आपके मस्तिष्क के अंदर होता है, आपकी खोपड़ी के अंदर आतिशबाजी जैसा जब आप
00:35:05प्यार में पड़ रहे होते हैं। वे चीजें जिन्हें आप समझा नहीं सकते। और वास्तव में, प्राचीन
00:35:10दार्शनिकों ने अक्सर इस बारे में बात की कि जीवन का अर्थ आम तौर पर
00:35:14रोमांटिक प्यार के अनुभव से शुरू होता है। यह मोंटेन की डियोटिमा से प्लेटो की 'लव लैडर' (Ladder of Love) है।
00:35:18मैंने रोमांटिक प्यार वाले एपिसोड में भी इसके बारे में बात की है।
00:35:23आप रोमांटिक प्यार से शुरू करते हैं और सीढ़ी चढ़ते जाते हैं और अंततः आप
00:35:28जीवन का अर्थ पा लेते हैं। अपने दिल को समर्पित कर देना दूसरा भाग है। तीसरा भाग है
00:35:33पारागमन (transcendence) खोजना। अब, पारागमन का अर्थ है अपने आप से
00:35:36ऊपर उठना। जीवन की सबसे बड़ी विडंबना यह है कि हम खुद पर बहुत अधिक केंद्रित होने के लिए मजबूर हैं,
00:35:41"मैं, मैं, मैं, मैं, मैं"। आप कभी भी खुद को देखकर अपने जीवन का अर्थ नहीं खोज पाएंगे।
00:35:46आप अपने जीवन का अर्थ तभी पाएंगे जब आप खुद से बाहर निकलकर किसी महान चीज़ के सामने
00:35:50विस्मय में खड़े होंगे। पारागमन के दो हिस्से
00:35:54परमात्मा की ओर ऊपर देखना और दूसरों को प्रेम और सेवा देने के लिए बाहर देखना है। यह
00:35:59तीसरा भाग था। चौथा भाग है अपनी पुकार (calling) को खोजना। आपके जीवन की पुकार;
00:36:05आपको क्या करना चाहिए? अब, चाहे वह नौकरी का काम हो या बिना पैसे वाला काम,
00:36:08कुछ ऐसा सृजनात्मक है जहाँ आप दुनिया में मूल्य पैदा करते हैं, अपने जीवन में और
00:36:13अपने जीवन के साथ मूल्य, और दूसरे लोगों के जीवन में मूल्य। यही आपकी पुकार है।
00:36:17पुकार क्या है? उन सबमें क्या समानता है? मुझे परवाह नहीं कि आप
00:36:20डाकघर में काम करते हैं या विश्वविद्यालय में पढ़ाते हैं या संयुक्त राज्य अमेरिका के राष्ट्रपति बनने की कोशिश कर रहे हैं,
00:36:24यह तभी खुशी और अर्थ लाएगा यदि आप मानते हैं कि आप अपनी सफलता अर्जित कर रहे हैं
00:36:29और आप दूसरे लोगों की सेवा कर रहे हैं। पुस्तक में इस बारे में और इसे कैसे करना है,
00:36:34काफी विस्तार से बात की गई है। अगला हिस्सा, पांचवां भाग है सुंदरता की तलाश करना। सुंदरता
00:36:40दाहिने मस्तिष्क का अनुभव है और सुंदरता ही वह चीज़ है जिसकी कमी होती है जब
00:36:45सब कुछ एक बनावटी अनुकरण (simulation) होता है। आप सच्ची सुंदरता का अनुकरण नहीं कर सकते। मैं आपको चुनौती देता हूँ कि
00:36:48उच्चतम गुणवत्ता वाली कंप्यूटर स्क्रीन में देखें और कुछ ऐसा ढूंढें जो उतना ही
00:36:54खूबसूरत हो जितना कि वह वास्तविक जंगल जिसकी तस्वीर ली गई है और आपकी
00:36:58स्क्रीन पर भेजी गई है। आप नहीं कर सकते। मैं आपको चुनौती देता हूँ कि किसी भी संगीत का डिजिटल स्वरूप लें और
00:37:05वह उतना ही सुंदर हो जितना कि आप उसे व्यक्तिगत रूप से सुनेंगे। एक पेंटिंग का अनुभव
00:37:08जिसे आप देख रहे हैं; कलात्मक सुंदरता, प्राकृतिक सुंदरता, नैतिक सुंदरता।
00:37:13मैं आपको चुनौती देता हूँ कि नैतिक सुंदरता के वे उदाहरण खोजें जो आप वास्तविक जीवन में
00:37:17सच्चे लोगों के साथ देख सकते हैं, यदि आप सोशल मीडिया पर जाते हैं। आपको नहीं मिलेगा; इसके विपरीत, आपको
00:37:22नैतिक सुंदरता का उल्टा मिलेगा। अपने मस्तिष्क को ठीक से काम करने देने के लिए आपको अपने जीवन में और सुंदरता चाहिए।
00:37:26और अंत में, लेकिन कम महत्वपूर्ण नहीं - और यह एक भविष्य का एपिसोड है जिसके बारे में
00:37:30मुझे एक पूरा एपिसोड करना होगा और वह कठिन वाला है, और वह है
00:37:34कष्ट। अपने कष्टों को कभी व्यर्थ न जाने दें। असलियत तो यह है कि विकास,
00:37:40सीखना, यह समझना कि आप एक व्यक्ति के रूप में कौन हैं और अपने जीवन का अर्थ खोजना,
00:37:44इसके लिए आपके जीवन में कष्टों की एक बड़ी मात्रा की आवश्यकता होती है और
00:37:49उसका विरोध करने के बजाय उससे सीखना ज़रूरी है। बहुत सारे शोध
00:37:52दिखाते हैं कि दुख काफी हद तक दाहिने गोलार्द्ध का अनुभव है, और
00:37:57संयोग से वही गोलार्द्ध जिसे आप अपने जीवन का अर्थ खोजने के लिए उपयोग करते हैं।
00:38:01मैं इस बारे में बात करूँगा कि कैसे महानतम विचारकों, दार्शनिकों और
00:38:06धर्मशास्त्रियों ने कष्टों को अर्थ के मार्ग के रूप में बताया है, और उसे
00:38:11अपने जीवन में भी वैसा ही बनाएँ। लेकिन बस यह याद रखें: जीवन में कष्टों को
00:38:16समझने की कुंजी खुद को दर्द से पूरी तरह मुक्त करना नहीं है, बल्कि यह सीखना है
00:38:20कि उस दर्द के प्रति अपने प्रतिरोध को कैसे प्रबंधित किया जाए। तब अपरिहार्य कष्टों के माध्यम से
00:38:24अधिक अर्थ आपका हो सकता है जो किसी भी अच्छे जीवन का हिस्सा है। आपको इसके बारे में और जानकारी मिलेगी।
00:38:28जाहिर है, मेरा मतलब है कि मैंने अभी आपको एक संक्षिप्त सारांश दिया है, वह एक छोटा खाका था।
00:38:32पुस्तक का दो-तिहाई हिस्सा उन छह क्षेत्रों पर है और मैं आपको वास्तविक प्रोटोकॉल और वास्तविक
00:38:36विचार, वास्तविक आदतें देता हूँ जिन्हें आप अपना सकते हैं। आखिरकार मैं एक व्यावहारिक व्यक्ति हूँ।
00:38:43इस तरह के सामाजिक विज्ञान को करने का विचार आपको ऐसी जानकारी देना है जिसे आप
00:38:46वास्तव में उपयोग कर सकें, और आप इसे पुस्तक में पाएंगे। और मुझे आशा है कि आप इसका उपयोग करेंगे; मुझे आशा है कि आप
00:38:49इसे दूसरों तक पहुँचाएंगे। मुझे आशा है कि आप अर्थ पाएंगे, लोग इसे आप में देखेंगे और वे
00:38:52अपने जीवन का अर्थ भी खोजना चाहेंगे। क्योंकि अगर हम ऐसा अच्छी तरह से करते हैं, तो दुनिया
00:38:56वास्तव में बदलने लगती है। इस प्रोजेक्ट का समर्थन करने के लिए धन्यवाद; इन विचारों को
00:39:00दूसरों के साथ साझा करने के लिए धन्यवाद। यदि आपको यह पॉडकास्ट पसंद आया है, तो कृपया मुझे अपने विचार बताएं,
00:39:05वास्तव में आलोचनात्मक या बिना आलोचना के; प्रशंसा या आलोचना, मुझे
00:39:09सब पसंद है। इसे हमें officehours@arthurbrooks.com पर भेजें। कृपया स्पॉटिफाई,
00:39:13सोशल मीडिया पर जो इन विचारों का अनुसरण कर रहे हैं।
00:39:17इसे पढ़ूँगा, भले ही यह नकारात्मक हो, खासकर यदि यह नकारात्मक हो। फीडबैक देने के लिए समय निकालने के लिए
00:39:21धन्यवाद। यदि आपके पास नए विषयों के लिए कोई सुझाव है या हम
00:39:25शो में क्या कर सकते हैं, या आपके पास किसी भी स्रोत के बारे में कोई प्रश्न है या आपको लगता है कि
00:39:29कोई ऐसा व्यक्ति है जिसे मुझे सही करने की ज़रूरत है, तो बस मुझे बताएं। मुझे सोशल मीडिया पर फॉलो करें; हमारे पास
00:39:34सोशल मीडिया पर एक बड़ा और बढ़ता हुआ समूह है जो इंस्टाग्राम, लिंक्डइन और अन्य
00:39:39प्लेटफॉर्म पर इन विचारों का अनुसरण कर रहा है। और "The Meaning of Your Life:
00:39:42Finding Purpose in the Age of Emptiness" ऑर्डर करें, जो ठीक वहाँ पीछे है। इसे किसी ऐसे व्यक्ति के लिए लें
00:39:47जिसे आप प्यार करते हैं, और मुझे आशा है कि आप पुस्तक का आनंद लेंगे। शुरुआत करने के लिए
00:39:51themeaningofyourlife.com वेबसाइट पर जाएं। और हमेशा की तरह, देखने के लिए धन्यवाद।