00:00:00जो कोई भी इसे देख रहा है, वह इस तथ्य से अच्छी तरह वाकिफ है कि 30 साल से कम उम्र के वयस्क पहले की तुलना में कहीं अधिक अवसाद और चिंता का अनुभव कर रहे हैं।
00:00:06इसके साथ-साथ अकेलेपन का स्तर भी बढ़ गया है और कई अन्य समस्याएं भी हैं, जिनमें खुद को नुकसान पहुँचाना, नशा, इत्यादि शामिल हैं।
00:00:15तो सवाल यह है कि ऐसा क्यों है?
00:00:17और जब आप आज के उन युवाओं से बात करते हैं जो कहते हैं कि वे उदास और चिंतित हैं,
00:00:20तो एक शब्द जो बार-बार सामने आता है वह है, "मुझे नहीं पता कि मुझे अपने जीवन के साथ क्या करना है।"
00:00:25"मेरा जीवन खाली सा लगता है।"
00:00:26"मेरा जीवन अर्थहीन महसूस होता है।"
00:00:28"मुझे किसी भी चीज़ के अर्थ का बोध नहीं है।"
00:00:31वे अपने जीवन में एक तरह के अस्तित्वगत सूनेपन और खोखलेपन की बात कर रहे हैं।
00:00:38हमारे पास एक बड़ी दार्शनिक समस्या है जिसकी जड़ें इस बात में हैं कि हम अपने दिमाग का गलत इस्तेमाल कर रहे हैं।
00:00:44यही इसकी मुख्य वजह है।
00:00:45इसके अलावा, एक बहुत ही सरल तरीका है जिससे आप अपने मस्तिष्क के काम करने के प्राकृतिक तरीके को फिर से सक्रिय कर सकते हैं।
00:00:52और जब आप ऐसा करेंगे, तो आप अपने जीवन के अर्थ को इस तरह समझना शुरू कर देंगे कि वह आपको किसी जादू जैसा लगेगा।
00:00:58[संगीत]
00:01:04नमस्ते दोस्तों, 'ऑफिस आवर्स' में आपका स्वागत है।
00:01:07मैं हूँ आर्थर ब्रूक्स।
00:01:08यदि आप पहले से देख रहे हैं, तो आप जानते ही होंगे कि यह शो लोगों का उत्साह बढ़ाने के लिए समर्पित है
00:01:14और विज्ञान और विचारों का उपयोग करके उन्हें खुशी और प्रेम के बंधनों में साथ लाता है।
00:01:18मैं एक व्यवहार वैज्ञानिक हूँ और यही मेरा व्यक्तिगत मिशन भी है।
00:01:21मैं यह शो इसलिए करता हूँ क्योंकि मुझे इस आंदोलन में आपकी ज़रूरत है।
00:01:25मैं चाहता हूँ कि आप एक खुशहाल और बेहतर जीवन जिएं और आप इन विचारों को दूसरों तक पहुँचाएँ ताकि उनका जीवन भी बेहतर हो सके।
00:01:30और मैं आपको उस ज्ञान, विचारों, आदतों और तकनीकों से लैस करना चाहता हूँ
00:01:36जो आपके और दूसरों के जीवन में इसे वास्तव में संभव बना सकें।
00:01:39इस शो को देखने और इसके विचारों को साझा करने के लिए धन्यवाद, और यदि आप इसे दोबारा देख रहे हैं, तो जुड़े रहने के लिए आभार।
00:01:44कृपया दूसरों को भी इसकी सिफारिश करें ताकि हम प्रेम और खुशी के इन विचारों को समर्पित एक बड़ा दर्शक वर्ग बना सकें।
00:01:53हमेशा की तरह, मैं जानना चाहूँगा कि आप क्या सोच रहे हैं।
00:01:55यदि आपके पास हमारे विषय के बारे में कोई सवाल, आलोचना, असहमति या स्पष्टीकरण है, तो कृपया हमें प्रतिक्रिया दें।
00:02:02कृपया हमें officehours@arthurbrooks.com पर लिखें या कमेंट्स में अपनी बात कहें।
00:02:06हम YouTube, Spotify, Apple Podcasts, यानी हर उस जगह के कमेंट्स पढ़ते हैं जहाँ आप इसे सुन या देख रहे हैं।
00:02:11साथ ही, कृपया एक रिव्यू ज़रूर छोड़ें और सब्सक्राइब करना न भूलें।
00:02:15यह आपके जीवन के अर्थ पर आधारित तीन भागों की श्रृंखला का दूसरा एपिसोड है।
00:02:21आपके जीवन का अर्थ केवल एक अवधारणा नहीं है।
00:02:23यह वास्तव में मेरी नई किताब है, 'द मीनिंग ऑफ योर लाइफ: फाइंडिंग पर्पस इन एन एज ऑफ एम्प्टीनेस'।
00:02:27आप मेरे ठीक पीछे इसका शानदार कवर देख सकते हैं।
00:02:30यह किताब 31 मार्च, 2026 को रिलीज़ हो रही है।
00:02:33अगर आप इसे रिलीज से पहले देख रहे हैं, तो यह बहुत जल्द आने वाली है।
00:02:37और मैं चाहता हूँ कि आप इस किताब की लॉन्चिंग के लिए एक विशेष कार्यक्रम का हिस्सा बनें।
00:02:41यह दुनिया भर के लोगों के साथ एक इंटरैक्टिव इवेंट होगा।
00:02:44हजारों लोग 27 मार्च को YouTube या Zoom के माध्यम से इसमें शामिल होने के तरीके जानेंगे।
00:02:52जुड़ने के बहुत सारे अलग-अलग तरीके हैं।
00:02:54कृपया themeaningofyourlife.com पर जाएँ।
00:02:57जब मैं बात कर रहा हूँ, तो वेबसाइट का नाम स्क्रीन पर दिया गया है।
00:03:01अधिक जानने के लिए 'themeaningofyourlife.com' पर जाएँ।
00:03:05मुझे उम्मीद है कि यह इस विषय के लिए आपका पसंदीदा ठिकाना बनेगा।
00:03:09मेरे साथ कई बेहतरीन दोस्त भी जुड़ेंगे।
00:03:12मैं रेन विल्सन के साथ रहूँगा, जो एक मशहूर कॉमेडी अभिनेता हैं, मेरे बहुत अच्छे दोस्त हैं और 'द ऑफिस' सीरियल से प्रसिद्ध हैं।
00:03:17हमारे साथ चिप कॉनली होंगे, जिन्होंने 'मॉडर्न एल्डर एकेडमी' की स्थापना की थी।
00:03:21'द टुडे शो' की होदा कोटब भी होंगी।
00:03:22क्रिस विलियमसन।
00:03:24डैन बुइटनर।
00:03:25उन सभी दोस्तों की गेस्ट अपीयरेंस होगी जो इस विषय में गहरी रुचि रखते हैं
00:03:29और इस किताब की रिलीज़ को लेकर बहुत उत्साहित हैं।
00:03:32हम जीवन के सबसे बड़े सवालों की पड़ताल करेंगे, और हम चाहेंगे कि आप वहां मौजूद रहें।
00:03:37यह पूरी तरह से मुफ्त है।
00:03:38तो themeaningofyourlife.com पर जाएँ।
00:03:41किताब की एक कॉपी पहले से बुक कर लें।
00:03:43यदि आप चाहें, तो उन सभी लोगों के लिए भी प्रतियाँ लें जिन्हें आप प्यार करते हैं,
00:03:46खासकर यदि आपको लगता है कि यह किताब इस आने वाली छुट्टियों के लिए एक अच्छा उपहार हो सकती है।
00:03:51बहरहाल, वेबसाइट पर जाएँ और जानें कि हम असल में क्या करने जा रहे हैं।
00:03:55आज, 'द मीनिंग ऑफ लाइफ' पर तीन एपिसोड की श्रृंखला के दूसरे भाग में,
00:04:00मैं 'अर्थ के संकट' (Meaning Crisis) के बारे में बात करना चाहता हूँ और यह कि हमारे जीवन में क्या गलत हो रहा है,
00:04:03जिससे आंकड़ों में यह स्पष्ट है कि युवा लोग, विशेष रूप से 30 वर्ष से कम उम्र के लोग,
00:04:08कठिन से कठिन समय का सामना कर रहे हैं।
00:04:10मैं आपको एक सेकंड में इसके सबूत दूंगा।
00:04:12उन्हें यह समझने में मुश्किल हो रही है कि उनके जीवन का अर्थ क्या है।
00:04:15यह सब क्या है? ऐसा क्यों हो रहा है?
00:04:17आज के जीवन में ऐसा क्या अलग है, और आप वास्तव में इसे अपने पक्ष में कैसे मोड़ना शुरू कर सकते हैं?
00:04:24आप इसे पूरी तरह कैसे बदल सकते हैं और न केवल इस सवाल का जवाब दे सकते हैं कि "मेरे जीवन का अर्थ क्या है,"
00:04:28बल्कि दिन-प्रतिदिन के जीवन में अपने जीवन के अर्थ को और अधिक गहराई से कैसे अनुभव कर सकते हैं?
00:04:33आज हम इसी बारे में बात कर रहे हैं।
00:04:35मैं चाहता हूँ कि आप अपने जीवन के अर्थ को समझें,
00:04:37और आज का दिन आपको यह बताएगा कि इसे कैसे करना है।
00:04:40पिछले एपिसोड में मैंने बात की थी कि आपको माहौल तैयार करने की ज़रूरत है,
00:04:44जिसका विशेष रूप से मतलब था कि आपके जीवन में थोड़ा खाली समय या 'ब्लैंक स्पेस' होना चाहिए।
00:04:48आपको थोड़ा और ऊबने (boredom) की ज़रूरत है। लेकिन अब मैं आपको बताऊंगा कि उस समय का थोड़ा बेहतर उपयोग कैसे किया जाए।
00:04:53आप उस खाली समय का अलग तरीके से उपयोग कैसे कर सकते हैं?
00:04:57तो, हम इसी बारे में बात कर रहे हैं। अब एक बार फिर,
00:04:59मैं उस समस्या के बारे में बात करता हूँ जिसका हम सामना कर रहे हैं।
00:05:02जो कोई भी इसे देख रहा है, वह इस तथ्य से अनजान नहीं है कि 30 वर्ष से कम उम्र के वयस्क
00:05:06इतने अवसाद और चिंता का अनुभव कर रहे हैं जितना हमने पहले कभी नहीं देखा।
00:05:09आपने स्वयं आंकड़े देखे होंगे और निश्चित रूप से अपने आसपास के लोगों में इसे महसूस किया होगा।
00:05:13यदि आप मेरी उम्र के हैं, तो यह आपके वयस्क बच्चे और उनके दोस्त हैं।
00:05:16यदि आप उस उम्र के हैं, तो यह आपके दोस्त हैं और शायद आप भी। 2008 के बाद से अवसाद में लगभग तीन गुना वृद्धि हुई है,
00:05:23विशेष रूप से युवा वयस्कों में, और सामान्य चिंता (anxiety) दोगुनी हो गई है।
00:05:27हमने ऐसा पहले कभी नहीं देखा। इसके साथ ही अकेलेपन का स्तर भी बढ़ गया है
00:05:32और कई अन्य समस्याएं भी हैं, जिनमें आत्म-नुकसान, नशा, इत्यादि शामिल हैं।
00:05:38तो सवाल यह है कि ऐसा क्यों है? और इसके कई स्पष्टीकरण दिए जाते हैं।
00:05:41कुछ लोकप्रिय स्पष्टीकरण हैं जिनके बारे में मैंने शो में पहले भी बात की है।
00:05:45आप जानते हैं, अलग-अलग पीढ़ियां हमेशा एक-दूसरे को दोष देती हैं।
00:05:47युवा वयस्क कहेंगे कि यह सब आपकी वजह से है। 'थैंक्स बूमर्स',
00:05:50कि आपने घरों की कीमतें बढ़ा दीं और पर्यावरण को तबाह कर दिया या ऐसा ही कुछ,
00:05:53और बूमर्स कहते हैं,
00:05:55"हाँ, तुम सब बस नाजुक और भावुक लोग हो।" इनमें से कोई भी बात पूरी तरह सही नहीं है।
00:05:59इसका कोई बेहतर वैज्ञानिक स्पष्टीकरण होना चाहिए। और वह मौजूद है।
00:06:02पता चलता है कि जब आप जीवन के अर्थ से जुड़े आंकड़ों को देखते हैं, तो वह इस रुझान को सांख्यिकीय रूप से समझा देता है।
00:06:11एक समूह है, जिसके बारे में मैंने पहले भी बात की है,
00:06:14जिसे 'मॉनिटरिंग द फ्यूचर' कहा जाता है, जो लोगों से पूछता है कि क्या आपको लगता है कि आपका जीवन अर्थहीन है?
00:06:19और जो लोग "हाँ" कहते हैं, उनकी संख्या में वृद्धि अवसाद और चिंता की वृद्धि के समान ही है।
00:06:25यह अपरिहार्य है। ये चीजें वास्तव में एक साथ चलती हैं।
00:06:28जब मैंने इसे देखना शुरू किया, तो मैंने लोगों के इंटरव्यू लेने शुरू किए।
00:06:31एक व्यवहार वैज्ञानिक के रूप में मुझे जो करना पसंद है, वह यह है कि आंकड़ों को देखूँ
00:06:34और फिर वास्तविक इंसानों से बात करके उन आंकड़ों के पीछे की कहानी जानूँ।
00:06:36और जब आप आज के उन युवाओं से बात करते हैं जो कहते हैं कि वे उदास और चिंतित हैं,
00:06:40तो एक शब्द जो बार-बार सामने आता है वह है, "मुझे नहीं पता कि मुझे अपने जीवन के साथ क्या करना है।"
00:06:44"मेरा जीवन खाली सा लगता है। मेरा जीवन अर्थहीन लगता है।"
00:06:48"मुझे किसी भी चीज़ के अर्थ का बोध नहीं है।"
00:06:51वे अपने जीवन में एक तरह के अस्तित्वगत सूनेपन और खोखलेपन की बात कर रहे हैं।
00:06:59मैं अभी इस बारे में बात करना चाहता हूँ कि अतीत में अलग-अलग परंपराओं ने इसे कैसे सुलझाया है।
00:07:06और फिर मैं इसे इस बात से जोड़ना चाहता हूँ कि हम आज क्या कर सकते हैं।
00:07:09ठीक है, अब यह एक काफी वैज्ञानिक एपिसोड होने वाला है,
00:07:12लेकिन मैं उस न्यूरोसाइंस के बारे में बात करने जा रहा हूँ जो मुझे बहुत पसंद है,
00:07:14जिसे मैं इस शो में आपके साथ यथासंभव स्पष्ट तरीके से साझा करना चाहता हूँ।
00:07:19और जब संभव होगा, या जब मुझे याद रहेगा, मैं यहाँ की कुछ सबसे कठिन अवधारणाओं को दोहराऊँगा।
00:07:24लेकिन मुझे लगता है कि यह काफी स्पष्ट होने वाला है।
00:07:26बात यह है कि हमारे पास एक बड़ी दार्शनिक समस्या है जिसकी जड़ें इस बात में हैं कि हम अपने दिमाग का गलत इस्तेमाल कर रहे हैं।
00:07:33असल बात यही है। और इसके अलावा,
00:07:36एक बहुत ही सरल तरीका है जिससे आप अपने मस्तिष्क के काम करने के तरीके को फिर से जागृत कर सकते हैं।
00:07:42और जब आप ऐसा करेंगे, तो आप अपने जीवन के अर्थ को इस तरह समझना शुरू कर देंगे
00:07:46कि वह आपको जादू जैसा महसूस होगा। आज के इस एपिसोड में मैं आपसे यही वादा करता हूँ।
00:07:51ठीक है। अब, जब मैं 20 साल का था,
00:07:57मुझे याद है कि मैंने एक किताब पढ़ी थी जिसकी सिफारिश मुझे बहुत से संगीतकारों ने की थी।
00:08:02उन दिनों मैं एक संगीतकार था। आप में से जो लोग लंबे समय से मेरे काम को फॉलो कर रहे हैं,
00:08:05वे जानते हैं कि मैं 19 से 31 साल की उम्र तक एक पेशेवर, पूर्णकालिक शास्त्रीय संगीतकार था।
00:08:12मैं अपने 20 के दशक के उत्तरार्ध तक कॉलेज नहीं गया था। मेरा पूरा पहला करियर एक क्लासिकल फ्रेंच हॉर्न वादक के रूप में था।
00:08:16मुझे लगा था कि मैं जीवन भर यही करने वाला हूँ।
00:08:17और मेरी गहरी रुचि उन सभी अलग-अलग तरीकों में थी जिनसे मैं न केवल अपने वादन कौशल (chops),
00:08:21बल्कि एक बेहतर संगीतकार बनने के लिए अपने दिमाग को भी प्रशिक्षित कर सकूँ।
00:08:25एक महान संगीतकार जिसे मैं जानता था, उसने मुझे यूजीन हैरिगल की 'ज़ेन एंड द आर्ट ऑफ़ आर्चेरी' (Zen and the Art of Archery) पढ़ने की सलाह दी।
00:08:32वह पिछली सदी के मध्य के एक जर्मन दर्शनशास्त्र के प्रोफेसर थे जिन्होंने एक बहुत ही अजीब काम किया था।
00:08:37उन सभी निराशाजनक जर्मन दार्शनिकों जैसे नीत्शे, शोपेनहावर और हेगेल को पढ़ने के बजाय।
00:08:46ठीक है, वे लोग अच्छे हैं। लेकिन उन्होंने कहा, मुझे लगता है कि पूर्व (East) में बहुत कुछ ऐसा हो रहा है जिससे हम वाकिफ नहीं हैं।
00:08:51अब, आज यह आपको काफी स्पष्ट लग सकता है,
00:08:53लेकिन 1930 के जर्मनी में यह बात अच्छी तरह से ज्ञात नहीं थी क्योंकि वह सामग्री चलन में ही नहीं थी।
00:08:59उस तक कोई पहुँच नहीं थी। इसलिए इंटरनेट पर जाने के बजाय, जो उस समय था ही नहीं,
00:09:03या उन किताबों को खोजने के बजाय जो मिल ही नहीं रही थीं, यूजीन हैरिगल जापान चले गए और उन्होंने ज़ेन बौद्ध धर्म का अध्ययन करने का फैसला किया।
00:09:11उन्होंने इस अनूठे दर्शन या धर्म के बारे में सुना था।
00:09:15उन्हें पूरी तरह यकीन नहीं था कि यह क्या है, जिसे ज़ेन बौद्ध धर्म कहा जाता है। तो वे जापान चले गए।
00:09:18वहाँ वे एक ज़ेन बौद्ध गुरु के पास गए और कहा, "मुझे सिखाओ।"
00:09:22और ज़ेन गुरु ने कहा, "मैं तुम्हें ज़ेन नहीं सिखा सकता।" उन्होंने पूछा, "आपका क्या मतलब है?"
00:09:27"आप एक ज़ेन गुरु हैं।" उन्होंने कहा, "नहीं, तुम ज़ेन इस तरह नहीं सीखते।"
00:09:30"ज़ेन सीखने का तरीका कुछ ऐसा करना है जिसमें ज़ेन की आवश्यकता हो।"
00:09:36"और फिर जब तुम उस कौशल में महारत हासिल कर लोगे, तो तुम ज़ेन को जान जाओगे।" यह सुनकर उन्हें लगा, "हूँ, ठीक है।"
00:09:41मेरा मतलब है, मैं समझता हूँ कि यह थोड़ा अमूर्त (abstract) है और हैरिगल भी यही सोच रहे थे।
00:09:44उन्हें सलाह दी गई कि वे तीरंदाजी (Archery) का अध्ययन करें। तीरंदाजी एक प्राचीन कला है जिसका अभ्यास कई ज़ेन गुरु करते हैं।
00:09:51उन्होंने ज़ेन सीखने के लिए जापान में पांच साल तक तीरंदाजी का अध्ययन किया।
00:09:55उन्होंने यही किया। वह एक बहुत ही दिलचस्प किताब है और मैं आपको इसे पढ़ने की सलाह देता हूँ।
00:09:59मैं इसे शो नोट्स में डाल दूंगा, 'ज़ेन एंड द आर्ट ऑफ़ आर्चेरी'।
00:10:02तीरंदाजी सीखते समय उन्होंने जो बातें पाईं, उनमें से एक यह थी कि यह ऐसे रहस्यमयी सवालों से भरी है जिनका कोई जवाब नहीं होता।
00:10:10और वास्तव में, ज़ेन आमतौर पर इसी तरह सिखाया जाता है।
00:10:13यह उन अनुत्तरित प्रश्नों के आधार पर सिखाया जाता है जो मन के अंधेरे हिस्सों की खोज करते हैं।
00:10:19उदाहरण के लिए, आपने शायद ज़ेन बौद्ध पहेली सुनी होगी।
00:10:23जापानी भाषा में इसे 'कोआन' (Koan) कहा जाता है।
00:10:26सबसे प्रसिद्ध ज़ेन बौद्ध कोआन, और यह वास्तव में 18वीं शताब्दी के ज़ेन गुरु हकुइन एकाकू से आया है।
00:10:34वह यह है: "एक हाथ से ताली बजाने की आवाज़ क्या है?"
00:10:39अब, लोग इसे करने की कोशिश कर सकते हैं। लेकिन, ऐसा नहीं लगता कि वे इस बारे में बात कर रहे हैं।
00:10:44और, सच तो यह है कि इसकी कोई आवाज़ नहीं होती।
00:10:47तो बिना किसी आवाज़ की आवाज़ क्या है? है न?
00:10:50अब, जब आप 'ज़ेन एंड द आर्ट ऑफ़ आर्चेरी' पढ़ेंगे, तो आप समझ पाएंगे कि मन में खोजे गए उस अनुत्तरित प्रश्न ने
00:10:57उन्हें वास्तव में यह समझने में कैसे मदद की कि एक तीरंदाज कैसे बनें और इस तरह ज़ेन को स्वयं कैसे समझें।
00:11:02ठीक है, मैं बहुत ज़्यादा गूढ़ (esoteric) होने की कोशिश नहीं कर रहा हूँ।
00:11:05यहाँ असल बात यह है जिसे मैं समझाने की कोशिश कर रहा हूँ।
00:11:08मैंने उस पर और कई अन्य ज़ेन बौद्ध कोआनों पर बहुत विचार किया है।
00:11:11यहाँ एक और उदाहरण है। एक कनिष्ठ (junior) ज़ेन बौद्ध भिक्षु अकेले एक देहाती सड़क पर चल रहा है।
00:11:17और वह देखता है कि एक वरिष्ठ ज़ेन भिक्षु दूसरी दिशा से उसकी ओर आ रहा है।
00:11:22वह वरिष्ठ भिक्षु का अभिवादन करता है और पूछता है, "आप कहाँ जा रहे हैं?"
00:11:26और वह कहता है, "मुझे नहीं पता।" उसने पूछा, "आपको कैसे नहीं पता कि आप कहाँ जा रहे हैं?"
00:11:31"आप क्यों नहीं जानते कि आप कहाँ जा रहे हैं?" और उन्होंने कहा, "क्योंकि न जानना ही सबसे गहन ज्ञान है।"
00:11:37विचार करें। इस तरह के सवालों में क्या समानता है, जैसे कि "एक हाथ से ताली बजाने की आवाज़ क्या है,"
00:11:44वह यह है कि आपको किसी सुसंगत जवाब पर पहुँचे बिना सोचने पर मजबूर किया जाए।
00:11:51और वास्तव में यही उद्देश्य है। उस प्राचीन परंपरा में
00:11:55और हर दूसरी धार्मिक परंपरा में कुछ ऐसा है जिसे उन्होंने समझ लिया है।
00:11:59कि जब हमारे पास गहरे दार्शनिक प्रश्न होते हैं जो शब्दों से परे की समझ की ओर ले जा सकते हैं,
00:12:04तो यह मस्तिष्क और मन का व्यायाम करने के लिए कुछ अलग करता है।
00:12:08वैसे, प्राचीन यूनानियों के बीच एक परंपरा है जिसे 'अपोरिया' (aporia) कहा जाता है।
00:12:13या आप इसे जैसे भी उच्चारित करें। मैं इसे 'अपोरिया' कहूँगा।
00:12:16ठीक है, मैं एक अमेरिकी हूँ। अपोरिया का अर्थ है जानबूझकर अनुत्तरित प्रश्नों के साथ पहेली जैसी स्थिति में बैठना।
00:12:25अब, आज के मानकों के हिसाब से यह अजीब है।
00:12:29क्यों? क्योंकि हमारी एक ऐसी संस्कृति है, और आप देखेंगे कि मैं अगले ही पल कहाँ जा रहा हूँ।
00:12:33हमारी संस्कृति ऐसी है कि यदि आप गूगल सर्च बार में कोई प्रश्न टाइप नहीं कर सकते
00:12:37और उसका ऐसा उत्तर प्राप्त नहीं कर सकते जो आपको समझ में आए, तो वह कोई वास्तविक प्रश्न नहीं है।
00:12:41मेरा मतलब है, यह अजीब है क्योंकि लोगों की एक पूरी पीढ़ी ऐसी है जो सोचती है कि अगर यह इंटरनेट पर नहीं है,
00:12:45तो इसका अस्तित्व ही नहीं है। और इसलिए ऐसा प्रश्न जिसका उत्तर गूगल सर्च या एआई द्वारा नहीं दिया जा सकता,
00:12:53उसे अर्थहीन प्रश्न मान लिया जाता है। और इन प्राचीन परंपराओं ने जो दावा किया है,
00:12:58चाहे वह प्राचीन यूनानी हों, यहूदी परंपरा हो, ईसाई परंपरा हो,
00:13:02या सभी कर्म-आधारित धर्म हों, वे सभी बुनियादी तौर पर अनुत्तरित प्रश्नों पर आधारित हैं जो कहते हैं,
00:13:08"नहीं, नहीं, नहीं, यदि आप जीवन के गहरे रहस्यों को समझना चाहते हैं, तो आप इसे गूगल सर्च बार में नहीं डाल सकते।"
00:13:16आप ChatGPT से नहीं पूछ सकते, क्योंकि यदि ChatGPT इसका उत्तर दे सकता है,
00:13:20तो यह आपको अभी रहस्यमयी ज्ञान देने के लिए सही प्रकार का प्रश्न नहीं है।
00:13:26हमें यह पता लगाना होगा कि क्या यह सच है। और मैं आज जो करने जा रहा हूँ वह यह है कि आपको यह विश्वास दिलाऊँ कि यह बिल्कुल सच है
00:13:33और आप उस बात को समझ सकते हैं जो मैं कह रहा हूँ और आप उसका उपयोग भी कर सकते हैं।
00:13:37अपने जीवन में बहुत व्यावहारिक रूप से। अगले आधे घंटे में मैं आपको यही दिखाने वाला हूँ।
00:13:42ठीक है, अब मेरे अपने कुछ 'कोआन' हैं जो मैं अपने छात्रों को देता हूँ।
00:13:48मैं अपने छात्रों से इन दो सवालों पर विचार करने के लिए कहता हूँ।
00:13:51"मैं जीवित क्यों हूँ?" मैं जीवित क्यों हूँ? आप इसका उत्तर दे सकते हैं।
00:13:56शायद शुक्राणु और अंडे के संबंध में, या आपको बनाने में ईश्वर की भूमिका, या किस उद्देश्य के लिए, या इन सब के बारे में।
00:14:04लेकिन बुनियादी तौर पर, यह एक रहस्यमयी प्रश्न है जिसके लिए अक्सर शब्दों से परे की समझ की आवश्यकता होती है।
00:14:10यहाँ दूसरा प्रश्न है: "किस चीज़ के लिए मैं अपना जीवन दे दूँगा?" वास्तव में अभी।
00:14:13ठीक है, यदि आप मेरे साथ माता-पिता या दादा-दादी हैं, तो यह बहुत आसान है।
00:14:17लेकिन इसके अलावा और किस चीज़ के लिए आप अपना जीवन देंगे?
00:14:20क्या आप जानते हैं कि वह सवाल क्या करता है? वह मस्तिष्क का बहुत ही अजीब तरीके से व्यायाम करता है।
00:14:29ये सवाल बहुत कठिन या नामुमकिन हैं।
00:14:32और प्राचीन परंपराओं का ये दावा है कि जब आप इन अनुत्तरित सवालों पर विचार करते हैं,
00:14:39तो आपके जीवन के अर्थ की समझ में कुछ बदलाव आता है।
00:14:44इसका मतलब यह नहीं है कि आप अचानक कह उठेंगे, "ओह, मेरे जीवन का अर्थ 1 2 3 XYZ है।"
00:14:48रहस्यमयी सवालों पर विचार करने के बाद अचानक आपको अपने जीवन के अर्थ की एक गहरी समझ हासिल होती है।
00:14:55और यही बात मेरे छात्र और मेरे वयस्क बच्चे भी महसूस करते हैं जब मैं उनके सामने ये सवाल रखता हूँ।
00:15:01हूँ।
00:15:02अब यह मूल रूप से सिर्फ रहस्यमयी परंपराओं या दार्शनिकों की ही बात नहीं है।
00:15:08कई आधुनिक व्यवहार वैज्ञानिकों और यहाँ तक कि चिकित्सा पेशेवरों ने भी बिल्कुल यही बात कही है।
00:15:15शायद 20वीं सदी की शुरुआत के सबसे महान मनोचिकित्सक और मनोविश्लेषक कार्ल युंग ने भी कमोबेश यही कहा था।
00:15:23उन्होंने कहा था कि जीवन की सबसे बड़ी और महत्वपूर्ण समस्याएं बुनियादी तौर पर अनसुलझी होती हैं।
00:15:29दूसरे शब्दों में, एक समस्या तब महत्वपूर्ण होती है—यानी वह आपको अर्थ का ज्ञान देती है—जब आप उसे हल नहीं कर सकते।
00:15:36अब, यह सुनने में ऐसा लग सकता है जैसे मैं सिसिफस (Sisyphus) की पौराणिक कथा सुना रहा हूँ।
00:15:42जहाँ आप पहाड़ पर पत्थर चढ़ाते हैं और किसी सवाल का जवाब खोजने की कोशिश करते हैं,
00:15:45लेकिन वो पत्थर फिर नीचे लुढ़क जाता है और आपकी मेहनत बेकार जाती है।
00:15:47तो इसे भूल जाइए, चैट-जीपीटी से पूछिए और अपना ध्यान भटकाने की कोशिश कीजिए।
00:15:52नहीं, नहीं। वे कह रहे हैं कि शब्दों से परे भी एक समझ होती है।
00:15:58आज मैं इसी बात तक पहुँचना चाहता हूँ। और मेरे दोस्तों, यह पता चला है कि,
00:16:02जो वे कह रहे हैं उस रहस्य को हम कहीं अधिक स्पष्ट और सटीक न्यूरोसाइंटिफिक शब्दों में समझा सकते हैं,
00:16:07जो न्यूरोसाइंस और व्यवहार विज्ञान की हालिया प्रगति पर आधारित है।
00:16:16वे बिल्कुल सही हैं। और मैं आपको बताने जा रहा हूँ कि क्यों, और आप इस ज्ञान का उपयोग कैसे कर सकते हैं।
00:16:20इस बात की व्याख्या कि क्यों अनुत्तरित सवाल आपको जीवन के अर्थ के बारे में विशेष ज्ञान देते हैं,
00:16:28न्यूरोसाइंटिस्ट्स द्वारा दिए गए "हेमिस्फेरिक लैटरलाइजेशन" (hemispheric lateralization) के सिद्धांत से शुरू होती है।
00:16:32यह एक साधारण सी बात कहने का भारी-भरकम तरीका है कि मस्तिष्क के दो हिस्से अलग-अलग काम करते हैं।
00:16:37मस्तिष्क का दायां हिस्सा एक काम करता है, और बायां हिस्सा कुछ और।
00:16:40हमें इसे कोई फैंसी नाम देना पड़ता है,
00:16:41क्योंकि कॉलेज के प्रोफेसरों को नौकरी में स्थायित्व तभी मिलता है जब वे "हेमिस्फेरिक लैटरलाइजेशन" जैसे कठिन शब्दों का इस्तेमाल करते हैं।
00:16:47यह कई महत्वपूर्ण न्यूरोसाइंटिस्ट्स के काम पर आधारित है।
00:16:52अब आप सोच सकते हैं, "हाँ, मुझे याद है," अगर आप मेरी उम्र के हैं।
00:16:54आप कहेंगे कि मुझे 70 के दशक की वो बात याद है जब लोग या तो कलाकार किस्म के होते थे या विश्लेषणात्मक—दायां मस्तिष्क कला के लिए और बायां मस्तिष्क विश्लेषण के लिए।
00:17:01वैसे, मैं भी यही सोचता था। मेरी परवरिश एक चित्रकार और एक गणितज्ञ के बीच हुई।
00:17:04मेरे पिता गणितज्ञ थे और मेरी माँ एक कलाकार थीं।
00:17:07हम सब कहते थे कि माँ पूरी तरह से "राइट-ब्रेन" वाली हैं और पिताजी पूरी तरह से "लेफ्ट-ब्रेन" वाले,
00:17:10क्योंकि वे गणितज्ञ थे। और मुझे हमेशा लगा कि मैं अपनी माँ जैसा हूँ,
00:17:13क्योंकि मैं बस फ्रेंच हॉर्न बजाना और संगीत लिखना चाहता था।
00:17:18मैंने बहुत पेंटिंग की। मुझे कविताएँ लिखना पसंद था।
00:17:21मतलब, मैं पूरी तरह से कला वाला इंसान था और मुझे गणित और विज्ञान में कोई दिलचस्पी नहीं थी।
00:17:25आज मैं जो काम करता हूँ, उसे देखते हुए यह बात आपको हैरान कर सकती है।
00:17:28खैर, हुआ यह कि जब मैं आखिरकार 20 के दशक के उत्तरार्ध में कॉलेज गया,
00:17:31तो मैंने अर्थशास्त्र, कैलकुलस, लीनियर अलजेब्रा और बुनियादी आंकड़ों की ढेर सारी कक्षाएं लीं।
00:17:38मैं पहले ही यह कह चुका हूँ, पर बात यह है कि,
00:17:40मैंने पहली बार गणित और मात्रात्मक तरीकों का अध्ययन शुरू किया,
00:17:44और इसने मुझे भीतर से पूरी तरह झकझोर दिया, दोस्त।
00:17:47मुझे लगा, "ओह, तो मैं इस तरह से लेफ्ट-ब्रेन वाला हूँ।"
00:17:49नहीं, गलत। उन दिनों हेमिस्फेरिक लैटरलाइजेशन के बारे में सोचने का तरीका बेवकूफी भरा और गलत था।
00:17:54क्योंकि हमारा कोई एक हिस्सा सिर्फ कला नहीं करता और दूसरा हिस्सा सिर्फ गणित नहीं करता।
00:17:58लेकिन हमारे मस्तिष्क के दोनों हिस्सों में सवालों के जवाब देने,
00:18:02और समस्याओं को हल करने के अलग-अलग तरीके जरूर होते हैं।
00:18:05और यह बात मुझे प्रसिद्ध और महान न्यूरोसाइंटिस्ट इयान मैकगिल्क्रिस्ट के काम की ओर ले जाती है।
00:18:11वे ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी में पढ़ाते हैं। वे एक मेडिकल डॉक्टर और न्यूरोसाइंटिस्ट हैं।
00:18:14वे उन लोगों में से हैं जिन्होंने पढ़ाई में बहुत समय बिताया है।
00:18:16वे एक एमडी पीएचडी (MD PhD) हैं जो मनोचिकित्सक और न्यूरोसाइंटिस्ट भी हैं।
00:18:20और वे सबसे आधुनिक शोध को देखते हैं,
00:18:23और इस पर शोध करते हैं कि मस्तिष्क के अलग-अलग हिस्से अलग-अलग काम कैसे करते हैं।
00:18:27फिर से उसी पुराने सिद्धांत पर लौटते हैं।
00:18:29उन्होंने एक बहुत महत्वपूर्ण किताब लिखी है, "द मास्टर एंड हिज़ एमिसरी" (The Master and His Emissary), मैं इसे शो नोट्स में डाल दूँगा।
00:18:33वे कहते हैं कि आपका मस्तिष्क एक स्वामी और उसके दूत की तरह काम करता है,
00:18:37जहाँ मस्तिष्क का दायां हिस्सा वह स्वामी है जो बड़े सवाल पूछता है।
00:18:42बायां हिस्सा वह दूत है जो बाहर जाता है और वास्तव में विश्लेषण के जरिए जवाब खोजने की कोशिश करता है।
00:18:48बड़े दार्शनिक प्रश्न, और बुनियादी विश्लेषणात्मक एवं रोज़मर्रा के कार्य।
00:18:54आपके मस्तिष्क के दो हिस्से इसलिए हैं क्योंकि आपको काम पूरे करने होते हैं।
00:18:56तो वे इस तरह का उदाहरण देंगे।
00:18:58मस्तिष्क के दाएं हिस्से में मैं सोचता हूँ, "मेरे जीवन का उद्देश्य क्या है?"
00:19:01क्योंकि मैं इबादत और प्रेम करने के लिए बना हूँ।
00:19:04किसे प्रेम करना? अपने परिवार को।
00:19:06अपने परिवार को प्रेम करने का क्या मतलब है?
00:19:08उन्हें चाहना और उनका ख्याल रखना।
00:19:11इसका क्या अर्थ है? इसका मतलब है कि मुझे उनका सहारा बनना होगा।
00:19:14मैं वह कैसे करूँ? तब बायां मस्तिष्क हरकत में आता है—काम पर जाकर, राशन खरीदकर,
00:19:20एक जिम्मेदार व्यक्ति बनकर और कुछ नैतिक नियमों का पालन करके।
00:19:24आप समझ रहे हैं मैं क्या कह रहा हूँ? आपके पास जीवन के बड़े "क्यों" वाले सवाल हैं,
00:19:28और आपके पास अधिक सांसारिक और सामान्य "कैसे" और "क्या" वाले सवाल हैं।
00:19:33दायां हिस्सा और बायां हिस्सा।
00:19:36इसके बारे में सोचने का एक और तरीका है जो मैंने वास्तव में एप्लाइड मैथमेटिक्स पढ़ते समय सीखा था।
00:19:40मैं रैंड कॉरपोरेशन (RAND Corporation) के लिए काम कर रहा था,
00:19:42जो कैलिफोर्निया के सांता मोनिका में एक बहुत प्रसिद्ध थिंक टैंक है।
00:19:46वहाँ मैं अपनी पीएचडी पर काम करने के साथ-साथ अपनी आजीविका भी कमा रहा था।
00:19:50मैं मिलिट्री ऑपरेशन्स रिसर्च कर रहा था, यानी अमेरिकी वायु सेना के लिए मॉडलिंग करने हेतु एप्लाइड मैथमेटिक्स का उपयोग।
00:19:56अब, मुझे जो एक बात पता चली वह यह थी कि युद्ध की स्थितियों के गणितीय मॉडल अक्सर गलत होते हैं।
00:20:06एक बार मैंने एक बहुत बड़े गणितज्ञ से पूछा।
00:20:09मतलब, यह आदमी इन तरीकों का उस्ताद था।
00:20:13कि हम युद्ध की इन अत्यधिक जटिल स्थितियों का मॉडल,
00:20:17किसी भी तरह की सटीकता के साथ कैसे बना सकते हैं?
00:20:21उन्होंने कहा, "ओह, क्योंकि यह गलत प्रकार की समस्या है।"
00:20:23उन्होंने कहा कि जो मॉडल हम बनाते हैं वे पेचीदा (complicated) तरीके हैं,
00:20:27और जिन समस्याओं को हम हल करने की कोशिश कर रहे हैं वे जटिल (complex) समस्याएं हैं—पेचीदा और जटिल।
00:20:32अब, मैं शब्दों के साथ नहीं खेल रहा हूँ। यहाँ अंतर समझिए।
00:20:35पेचीदा समस्याएं, खैर, वे वास्तव में पेचीदा होती हैं।
00:20:39उन्हें हल करना कठिन है। आपको कंप्यूटिंग शक्ति और बहुत सारी बुद्धिमत्ता की आवश्यकता होती है।
00:20:43लेकिन एक बार जब आप उन्हें हल कर लेते हैं, तो वे हल हो जाती हैं।
00:20:46जैसे, एक जेट विमान बनाना एक बहुत ही पेचीदा समस्या है।
00:20:49सौ साल पहले कोई जेट विमान नहीं थे। और अब हैं।
00:20:52और हम उन्हें भारी संख्या में बनाते हैं और विमान लगभग कभी दुर्घटनाग्रस्त नहीं होते।
00:20:55यह अद्भुत है। वास्तव में, हमने पर्याप्त बुद्धिमत्ता के साथ पेचीदा समस्या को हल कर लिया है।
00:21:00जीवन में बहुत सी चीजें ऐसी ही होती हैं।
00:21:02जैसे, यह पता लगाने के लिए एक ऐप बनाना कि रात 10 बजे पिज्जा कहाँ मिलेगा।
00:21:05वह एक पेचीदा समस्या है। एक टोस्टर बनाना भी एक पेचीदा समस्या है।
00:21:09यह शायद सरल लग सकता है, लेकिन मैं आपको चुनौती देता हूँ कि इसे अपने गैरेज में बनाकर दिखाएँ।
00:21:13आप शायद अपना घर ही जला लेंगे। फिर भी, इसे हल कर लिया गया है।
00:21:16आप वॉलमार्ट जा सकते हैं और 15 डॉलर में एक ले सकते हैं और वह,
00:21:19अगले 10 सालों तक आपकी रसोई में रखा रहेगा।
00:21:22अद्भुत। अन्य पेचीदा समस्याएं। जीवन पेचीदा समस्याओं से भरा है।
00:21:26वास्तव में, सिलिकॉन वैली की पूरी इंजीनियरिंग संस्कृति इसी विचार पर आधारित है,
00:21:31कि सारा जीवन बस पेचीदा समस्याएं ही है।
00:21:34हमें इन पेचीदा समस्याओं को हल करना है। लेकिन इसके साथ एक मुश्किल है।
00:21:38जब भी कोई मानव जीवन की समृद्धि को केवल पेचीदा समस्याओं तक सीमित कर देता है,
00:21:43तो बुरा परिणाम होता है। इसी को कार्ल मार्क्स और फ्रेडरिक एंगेल्स ने "वैज्ञानिक समाजवाद" कहा था।
00:21:48कि हम मानव व्यवहार के समीकरण बना सकते हैं,
00:21:51और फिर गणितीय सटीकता के साथ उन पर काम कर सकते हैं।
00:21:54फ्योदोर दोस्तोवस्की ने कहा था कि यह गलत है क्योंकि इसे उन्होंने "कांच का महल" (Palace of Crystal) कहा था।
00:22:01आप जीवन की चीजों को गणितीय सटीकता के साथ हल नहीं कर सकते।
00:22:04यह एक अलग प्रकार की समस्या है। वुडरो विल्सन,
00:22:08पूर्व राष्ट्रपति, उन्होंने "वैज्ञानिक सार्वजनिक प्रशासन" के बारे में बात की थी,
00:22:11जहाँ आप वास्तव में सरकार को इस तरह समझ सकें,
00:22:13कि लोग मशीन के पुर्जों की तरह बन जाएं। और उसका परिणाम बहुत अच्छा नहीं रहा,
00:22:17कहना होगा। आपकी राजनीति चाहे जो भी हो,
00:22:19हम मशीन के पुर्जों की तरह व्यवहार किए जाना नहीं चाहते।
00:22:22इन सबके साथ समस्या यह है कि जिन चीजों की हम सबसे ज्यादा परवाह करते हैं,
00:22:25वे डेटिंग ऐप, गैजेट्स, मनोरंजन या तकनीक जैसी,
00:22:28पेचीदा समस्याएं नहीं हैं।
00:22:35जिसकी हम परवाह करते हैं, वे पेचीदा समस्याएं नहीं हैं।
00:22:38हम जटिल (complex) समस्याओं की परवाह करते हैं। जटिल समस्याएं वे हैं जिन्हें समझना तो बहुत आसान है,
00:22:46लेकिन उन्हें हल करना नामुमकिन है। आप केवल उनके साथ जी सकते हैं और उन्हें समझ सकते हैं।
00:22:50मिसाल के तौर पर, मुझे एनएफएल फुटबॉल इसलिए पसंद है क्योंकि यह एक जटिल समस्या है जिसे हल नहीं किया जा सकता।
00:22:55आप इसे केवल देख सकते हैं। आप बस इसे देख सकते हैं और इसके रोमांच को महसूस कर सकते हैं।
00:22:59यह अनसुलझा है। मुझे परवाह नहीं कि आपके पास कितना बड़ा कंप्यूटर है,
00:23:02एल्गोरिदम कितना अच्छा है, या आपकी एआई कितनी शक्तिशाली है,
00:23:05आप यह अनुमान नहीं लगा पाएंगे कि सुपर बाउल में सीहॉक्स, पैट्रियट्स को हरा पाएंगे या नहीं।
00:23:11खैर, उन्होंने हराया था। मैंने इसका कुछ हद तक अनुमान लगाया था। मैं सिएटल से हूँ।
00:23:14तो, अभी ब्रह्मांड में सब कुछ सही लग रहा है।
00:23:18लेकिन मुख्य बात यह है कि मैंने पूरा खेल देखा और मैं घबराया हुआ था।
00:23:22क्यों? क्योंकि मुझे इससे प्यार है, क्योंकि मैं इसकी परवाह करता हूँ।
00:23:25और कारण यह है कि इसे सिम्युलेट (simulate) नहीं किया जा सकता था क्योंकि यह कोई पेचीदा समस्या नहीं है।
00:23:29यह कोई तकनीकी समस्या नहीं है। यह खेल की बात है।
00:23:32खेल ऐसी चीज है जिसे हम पसंद करते हैं क्योंकि यह उस जुनून,
00:23:36और सहजता का प्रतिनिधित्व करता है जिसकी हम जीवन में सबसे ज्यादा परवाह करते हैं।
00:23:40हम एक बिल्ली क्यों चाहते हैं, कोई मशीनी बिल्ली क्यों नहीं?
00:23:45एक मशीनी बिल्ली एक पेचीदा चीज है।
00:23:47एक असली बिल्ली एक जटिल चीज है, जिसका मतलब है कि मैं उसे समझता हूँ।
00:23:51उसे सहलाने की जरूरत है, उसे भोजन चाहिए, उसे कूड़े के डिब्बे की जरूरत है, और उसे गर्माहट चाहिए।
00:23:56लेकिन मुझे कभी नहीं पता होता कि वह क्या करने वाली है क्योंकि वह जीवित है।
00:24:00यही जटिलता है। इसके साथ बस जीना पड़ता है।
00:24:04सारा प्रेम, सारा अर्थ, सारा रहस्य जटिल है, पेचीदा नहीं।
00:24:11जिन चीजों की आप सबसे ज्यादा परवाह करते हैं, वे जटिल हैं, पेचीदा नहीं।
00:24:14मेरी शादी अविश्वसनीय रूप से जटिल है।
00:24:17जिसका अर्थ है कि, देखिए, मेरी शादी को 34 साल हो गए हैं।
00:24:202026 में हमारी शादी की 35वीं सालगिरह होगी।
00:24:24और मैंने अभी तक अपनी शादी की समस्या को हल नहीं किया है क्योंकि मैं इसे किसी पेचीदा समस्या की तरह हल नहीं कर सकता।
00:24:27मैं बस अपनी शादी के साथ जीता हूँ। मुझे नहीं पता कि क्या होने वाला है।
00:24:31शायद आज रात हमारी बहस हो जाए।
00:24:33मेरा मतलब है, हाँ, इसीलिए मुझे अपनी शादी से प्यार है क्योंकि यह जीवंत है।
00:24:38यह तथ्य कि यह जीवंत है, इसकी जटिलता के कारण है।
00:24:41आप मेरी शादी का सिमुलेशन (simulation) नहीं बना सकते, दोस्त। आप ऐसा नहीं कर सकते।
00:24:44वैसे, यही कारण है कि आपके पास कभी ऐसी एआई प्रेमिका या प्रेमी नहीं होगा जो आपको संतुष्ट कर सके।
00:24:49आपके पास कभी ऐसा एआई थेरेपिस्ट नहीं होगा जो आपको वह दे सके जिसकी आपको जरूरत है,
00:24:53क्योंकि आपको एक और जटिल प्राणी की आवश्यकता है जो आपकी जटिलता के साथ संवाद करे,
00:24:58ताकि वह आपको वह प्यार दे सके जिसे आप खोज रहे हैं और उन समस्याओं में मदद कर सके जिन्हें आप वास्तव में हल करना चाहते हैं।
00:25:03आप मेरी बात समझ रहे हैं ना? और मैं जो कहना चाह रहा हूँ वह यह है कि हम पेचीदा समाधानों की दुनिया में हैं,
00:25:11और हम अपनी किसी भी जटिल समस्या को हल नहीं कर रहे हैं,
00:25:14क्योंकि हमारी जटिल समस्याएं प्रेम, खुशी, रहस्य और जीवन का अर्थ हैं।
00:25:20और एक चीज है जिसे आप अपनी सबसे शक्तिशाली मशीन,
00:25:25और जीवन के सबसे बेहतरीन इंटरनेट सिमुलेशन से भी हल नहीं कर सकते, और वह है जीवन का अर्थ।
00:25:31अब, वापस उस बात पर आते हैं जो मैं हेमिस्फेरिक लैटरलाइजेशन के बारे में कह रहा था।
00:25:34पेचीदा समस्याएं मस्तिष्क के बाएं हिस्से में होती हैं।
00:25:38आप अपनी सभी पेचीदा समस्याओं पर काम कर रहे हैं, जैसे कि मैं काम पर कैसे जाऊँ?
00:25:41क्या मेरे पास आवाजाही का कोई बेहतर तरीका है? उसे पूरा करने के लिए सबसे अच्छा जीपीएस डिवाइस कौन सा है?
00:25:46मैं इस विशेष समस्या को कैसे हल करूँगा?
00:25:49मैं बाएं मस्तिष्क का उपयोग करूँगा, है ना? मैं सारा दिन यही कर रहा हूँ।
00:25:52और मैं इन पेचीदा समस्याओं का उपयोग कर रहा हूँ, मैं उन्हें बाएं गोलार्ध (hemisphere) से हल कर रहा हूँ।
00:25:55"कैसे" और "क्या"। बहुत बढ़िया।
00:25:58हालाँकि, "क्यों" वाला हिस्सा यानी दायां गोलार्ध वह जगह है जहाँ मैं जटिल समस्याओं से निपटता हूँ।
00:26:04अब कल्पना कीजिए कि जीवन में मैं जो कुछ भी कर रहा हूँ, आज का जीवन मुझे बाएं हिस्से की ओर धकेल रहा है,
00:26:10क्योंकि जीवन में तकनीक हावी होती जा रही है।
00:26:12जीवन अधिक से अधिक पेचीदा होता जा रहा है।
00:26:14जीवन मुझसे वादा कर रहा है, जो कि एक भ्रम और झूठ है।
00:26:19जीवन, संस्कृति, अर्थव्यवस्था और नेता,
00:26:25वे मुझे जीवन की जटिल समस्याओं के लिए एक आदर्श और पेचीदा समाधान का वादा कर रहे हैं।
00:26:31जीवन, प्रेम, रहस्य और अर्थ की मेरी समस्याएं।
00:26:33नतीजा क्या होगा? मैं अकेला और अकेला होता जाऊँगा।
00:26:35मैं और अधिक उदास होता जाऊँगा।
00:26:37मैं और अधिक चिंतित होता जाऊँगा, और मैं क्या करूँगा?
00:26:40मैं अंतहीन रूप से पेचीदा चीजों में डूबा रहूँगा, लेकिन उससे कोई मदद नहीं मिलेगी।
00:26:45क्या यह कुछ जाना-पहचाना सा लगता है?
00:26:47लगना चाहिए, क्योंकि बिल्कुल यही हो रहा है।
00:26:51ठीक है।
00:26:52हम इसके बारे में क्या करने जा रहे हैं? जब हमारी सारी चकाचौंध भरी और पेचीदा तकनीक,
00:26:58बस हमारे मस्तिष्क के बाएं गोलार्ध को ही और अधिक विकसित कर रही है।
00:27:03इस बीच, हम दाएं हिस्से में कमजोर पड़ते जा रहे हैं। हम दाएं हिस्से में भूख से मर रहे हैं।
00:27:08यह वैसा ही है जैसा टॉल्स्टॉय ने कहा था कि जब आप प्रेम की समस्या को हल करने के लिए विज्ञान का उपयोग करने की कोशिश करते हैं,
00:27:15तो उन्होंने इसे "खिलौनों की दुकान में भूख से मरना" कहा था।
00:27:19उनका कहना है कि आप गलत दुकान में हैं।
00:27:23आपको अपने मस्तिष्क के दाएं हिस्से की ओर जाने की जरूरत है।
00:27:25और आप इसे गेमिंग, स्वाइपिंग, सर्फिंग, स्क्रॉलिंग और यूट्यूब शॉर्ट्स के जरिए नहीं कर पाएंगे।
00:27:35आप यह नहीं कर पाएंगे। आपको इसे अलग तरीके से करने की जरूरत है।
00:27:39तो यहाँ एक तरीका है। ज़ेन बौद्ध कोआन (koans), बाइबिल के रहस्य, जीवन की अनुत्तरित पहेलियाँ।
00:27:48शायद यही रास्ता है। मैं ज़ेन बौद्ध कोआन का उदाहरण दे रहा हूँ,
00:27:52लेकिन मुझे एक ऐसा उदाहरण देने दें जो मेरी अपनी धार्मिक परंपरा के थोड़ा करीब हो।
00:27:57मैं एक ईसाई हूँ, और ईसाई बाइबिल में, और यहूदी बाइबिल में भी,
00:28:01दाएं गोलार्ध के जटिल अर्थ वाली एक बेहतरीन किताब है।
00:28:08जो है अय्यूब (Job) की किताब। यह वास्तव में अय्यूब के बारे में है, जो एक ऐसा पात्र है जिससे सब कुछ छीन लिया गया है,
00:28:15और वह पूरी किताब में वास्तव में यही सवाल पूछता रहता है कि ऐसा क्यों हुआ।
00:28:21और किताब के अंत तक, अपने सभी कष्टों के बाद,
00:28:23वह बिना यह बताए समझ जाता है कि उसके जीवन में दुख क्यों आए।
00:28:29उन अनुत्तरित प्रश्नों को पूछने के माध्यम से ही उसे यह समझ मिली।
00:28:33यह हर परंपरा में है। तो आप इसे कैसे करेंगे?
00:28:37जब हम किसी भी चीज़ के 'क्यों' को छोड़कर बाकी सब कुछ जानते हैं, तो हममें से कोई भी ऐसा कैसे कर सकता है?
00:28:45यही वह स्थिति है जिसमें हम हैं। जहाँ कोई रहस्य नहीं है और कोई अर्थ नहीं है,
00:28:50लेकिन बहुत सारा सामान, तकनीक और ज्ञान है।
00:28:55हम इससे बाहर कैसे निकलें? हम क्या करें?
00:28:59खैर, मैं कुछ समाधान प्रस्तावित करता हूँ कि कैसे आप वास्तव में अपने मस्तिष्क के दाहिने हिस्से को खोलने के लिए युगों के ज्ञान का उपयोग कर सकते हैं।
00:29:06क्योंकि मुद्दा यह है, मेरे दोस्तों। ज़ेन बौद्ध यही सुझाव दे रहे थे,
00:29:09और प्राचीन ईसाई भिक्षु और अपनी 'अपोरिया' के साथ प्राचीन यूनानी भी।
00:29:14वे क्या सुझाव दे रहे थे? यदि आप बस इन अनुत्तरित चीज़ों के बारे में सवाल करते हैं,
00:29:20और आप इसे धैर्य और ईमानदारी के साथ करते हैं,
00:29:25तो आप मस्तिष्क के उस हिस्से को खोल देंगे जिसकी आपको अपने जीवन के अर्थ को समझने और अनुभव करने के लिए वास्तव में आवश्यकता है।
00:29:31और यह आपके साथ जादू की तरह होगा। अब,
00:29:33यही एक कारण है कि अधिकांश धार्मिक परंपराएं लोगों को चिंतनशील एकांत (रिट्रीट) पर भेजती हैं,
00:29:39जहाँ आपको अपना फोन ले जाने की अनुमति नहीं होती।
00:29:41कभी-कभी आपको किताबें भी नहीं ले जानी होतीं क्योंकि आपको बस सोचना होता है,
00:29:46और वे आपको सोचने के लिए ये प्राचीन प्रश्न देंगे।
00:29:50उदाहरण के लिए, दलाई लामा अपने दिन की शुरुआत हर दिन इसी तरह करते हैं।
00:29:56आप सोचते होंगे, 'वाह, मैंने कहीं पढ़ा है कि दलाई लामा दिन में आठ घंटे ध्यान करते हैं।'
00:30:02वे कमल की मुद्रा में बैठकर केवल 'ओम' नहीं कर रहे हैं, दलाई लामा हर दिन इस तरह ध्यान नहीं करते हैं।
00:30:08जैसा कि आप जानते हैं, यदि आप यह शो देखते हैं, तो मैंने परम पावन दलाई लामा के साथ बहुत काम किया है।
00:30:12आने वाले महीनों में पॉडकास्ट पर उन वास्तविक कार्यक्रमों की सामग्री आने वाली है
00:30:17जो मैंने उनके साथ किए हैं और जिन्हें मैं आपके साथ साझा करना चाहता हूँ।
00:30:19यह उस पर पर्दे के पीछे का एक विशेष नज़ारा होगा।
00:30:22और मैंने उनसे पूछा है कि इस ध्यान का वास्तव में क्या मतलब है?
00:30:25वह सुबह करीब तीन बजे उठ जाते हैं।
00:30:27और सबसे पहले वह दो घंटे तक ध्यान करते हैं,
00:30:29लेकिन वह कुछ ऐसा करते हैं जिसे वास्तव में 'विश्लेषणात्मक ध्यान' (एनालिटिकल मेडिटेशन) कहा जाता है।
00:30:33और वह क्या करते हैं कि वह कुछ तिब्बती ग्रंथों को पढ़ेंगे जो विशेष रूप से गूढ़ हैं,
00:30:42जिन्हें समझना बहुत कठिन है, जिनका कोई स्पष्ट अर्थ नहीं है।
00:30:46और वह दो घंटे तक उन चीजों पर विचार करेंगे।
00:30:49आप देख रहे हैं कि वह क्या कर रहे हैं, है ना?
00:30:51यह 'अपोरिया' है, उन सवालों के आधार पर उलझन की स्थिति में बैठना जिनका कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है,
00:30:56बल्कि केवल समझ है। वह बिल्कुल यही कर रहे हैं।
00:30:59अगर अरस्तू दलाई लामा को ऐसा करते हुए देखते, तो वे कहते, "ओह, यह अपोरिया है।"
00:31:04यदि आप सभी चीजों के पीछे के गहरे रहस्य और अर्थ को समझना चाहते हैं तो आपको यही करना होगा।
00:31:10वह उन सवालों के जवाब पाने के लिए ऐसा नहीं कर रहे हैं,
00:31:13बल्कि अपनी चेतना को सभी चीजों के व्यापक अर्थ तक ले जाने के लिए कर रहे हैं।
00:31:19जिस तरह से वे अपने मस्तिष्क का उपयोग कर रहे हैं, वास्तव में यही हो रहा है।
00:31:22कैथोलिक भी ऐसा ही करते हैं। इसे 'मानसिक प्रार्थना' कहा जाता है।
00:31:25और इसके बारे में सोचने का एक और तरीका वह है जिसे ईसाई 'लेक्टियो डिविना' कहते हैं,
00:31:29जिसका अर्थ है 'दिव्य पठन', जहाँ आप बाइबिल में कुछ ऐसा पढ़ते हैं जो सबसे रहस्यमय और समझने में कठिन हो।
00:31:34ऐसी चीज़ जिसका कोई स्पष्ट अर्थ नहीं दिखता।
00:31:37उसका कोई सीधा अनुप्रयोग भी नहीं दिखता। वास्तव में,
00:31:40आप ईश्वरीय समझ प्राप्त करने के लिए उसे पढ़ते हैं और उस पर मनन करते हैं।
00:31:43यही मानसिक प्रार्थना है। और भिक्षु हज़ारों सालों से यही कर रहे हैं।
00:31:47और आप भी ऐसा कर सकते हैं। लेकिन ऐसा करने के लिए,
00:31:54आपको वास्तव में आधुनिक दुनिया के मानदंडों और नियमों का उल्लंघन करना होगा।
00:31:57क्योंकि अब हम ऐसा नहीं करते हैं। याद रखें,
00:32:04हमने खुद को तकनीक के इतना अधीन कर लिया है कि हम जीवन से दूर होते जा रहे हैं।
00:32:07जैसे, "हाँ, मुझे यह धर्मग्रंथ समझ नहीं आ रहा है। मुझे यह अंश समझ नहीं आ रहा।"
00:32:11और फिर हम सोचते हैं, "चलो चैट जीपीटी से पूछते हैं।" और चैट जीपीटी कहेगा, "यह एक बहुत अच्छा सवाल है।"
00:32:14और कहेगा कि पूरे समय के कई महान दार्शनिकों ने यह सवाल पूछा है।
00:32:17वे आपको इस तरह से फुसलाएंगे।
00:32:23और फिर वे आपको बताने लगेंगे कि एक व्यक्ति ने क्या कहा,
00:32:26दूसरे ने क्या कहा और तीसरे ने क्या कहा,
00:32:28लेकिन उस समझ के बारे में कुछ नहीं जो आप वास्तव में प्राप्त कर सकते हैं।
00:32:29आप इस काम को एक 'डिजिटल बाएं गोलार्द्ध' (लेफ्ट हेमिस्फीयर) को आउटसोर्स नहीं कर सकते।
00:32:31वैसे, एआई (AI) यही है। यह आपके मस्तिष्क के बाएं गोलार्द्ध का एक सहायक है।
00:32:34और यह उसमें बहुत अच्छा है। लेकिन जब आप इसका उपयोग अपने दाहिने मस्तिष्क की मदद के लिए करते हैं,
00:32:37जब आप इसे एक थेरेपिस्ट या पार्टनर या दोस्त के रूप में इस्तेमाल करते हैं,
00:32:43तभी यह आपको गहरे अस्तित्वगत अवसाद और खालीपन में छोड़ देता है।
00:32:48हर बार ऐसा होता है क्योंकि यह आपके मस्तिष्क के बाएं हिस्से के 'ट्यूरिंग टेस्ट' को तो पास कर सकता है,
00:32:52लेकिन यह आपके मस्तिष्क के दाहिने हिस्से के ट्यूरिंग टेस्ट को पास नहीं कर सकता।
00:32:55आप जानते हैं कि वह आपको वह नहीं दे रहा है जिसकी आपको जरूरत है, और वही आपको खाली महसूस करा रहा है।
00:33:00इसलिए आज 'अपोरिया' करना कठिन और लीक से हटकर है,
00:33:05जिसका अर्थ है कि आपको इसके लिए समय तय करना होगा। यह आपका मानसिक व्यायाम है।
00:33:08अब कुछ लोगों के लिए वास्तविक व्यायाम करना बहुत कठिन होता है।
00:33:11मैं दशकों से हर दिन एक घंटे जिम जाता हूँ, इसलिए यह मेरी आदत बन गई है।
00:33:13अपोरिया के साथ भी आपको यही करना होगा। आपको इसे शेड्यूल करने की ज़रूरत है।
00:33:18मैं एक रहस्यमय प्रश्न, महान रहस्य वाले प्रश्न पर विचार करने के लिए दिन में पांच या दस मिनट का समय निकालने की सलाह देता हूँ।
00:33:21शायद यह कोई ज़ेन बौद्ध कोआन हो। शायद यह बाइबिल का कोई अंश हो।
00:33:24शायद कुछ ऐसा जिसका आपके पास स्पष्ट उत्तर न हो।
00:33:28बस इसे धीरे-धीरे पढ़ें और फिर इसे खुद को दोहराएं,
00:33:32और उस बारे में उलझन की स्थिति में बैठें।
00:33:34यह आपके मस्तिष्क के दाहिने गोलार्द्ध को सक्रिय कर देगा।
00:33:41और यह उस चीज़ का अभ्यास शुरू कर देगा जिसकी आपको अपने जीवन का अर्थ खोजने के लिए आवश्यकता है।
00:33:44मैं आमतौर पर दिन में दो बार ऐसा करता हूँ, वर्कआउट के बाद।
00:33:47मैं अपनी पत्नी के साथ कैथोलिक मास में जाता हूँ और वहां बहुत शांत समय और चिंतन का समय होता है।
00:33:52और फिर सोने से पहले, हम 'रोज़री' (माला) जपना पसंद करते हैं,
00:33:56जो एक हज़ार साल पुराना प्राचीन कैथोलिक ध्यान है। यह एक दोहराव वाली प्रार्थना है,
00:34:00जहाँ आप धर्मग्रंथ के रहस्यों पर विचार कर रहे होते हैं।
00:34:07यह मेरा तरीका है। आपका तरीका क्या है?
00:34:09आप अपोरिया का अभ्यास नियमित रूप से कैसे करने जा रहे हैं?
00:34:13यह पहला कदम है। दूसरा कदम, इसे थोड़ा आसान बनाने का एक तरीका यहां दिया गया है।
00:34:18आपको केवल बैठकर रहने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि शायद वह आपके लिए कठिन हो।
00:34:20प्राचीन काल के लोग लगभग हमेशा चलते समय अपोरिया का अभ्यास करते थे।
00:34:22और यह विचार है कि पैदल चलना एक शारीरिक चिंतनशील गतिविधि है।
00:34:28चलते हुए ध्यान (वॉकिंग मेडिटेशन) लगभग हर परंपरा में मौजूद है।
00:34:32एक कारण है कि मैंने दूसरे कोआन के बारे में बात की थी जिसमें भिक्षु सड़क पर चल रहा था और दूसरे वरिष्ठ भिक्षु से मिला।
00:34:35वह चलना उस बौद्ध भिक्षु की समझ के लिए महत्वपूर्ण था जो उसे प्राप्त हो रही थी।
00:34:39इसलिए यदि अपोरिया में बैठना आपके लिए बहुत कठिन है, तो चलते हुए अपोरिया करें।
00:34:44यह एक अच्छा विकल्प है। और यही एक कारण है कि लगभग हर परंपरा में तीर्थयात्राएं भी होती हैं।
00:34:46मुझे व्यक्त करने की अपनी क्षमता से परे विशेष ज्ञान मिला।
00:34:52अनिर्वचनीय ज्ञान, जब मैं 'कमीनो डी सैंटियागो' चला, जो 1,100 साल पुरानी पैदल यात्रा है।
00:35:00आप में से जिन्होंने मार्टिन शीन के साथ फिल्म 'द वे' देखी है, वह वही रास्ता चल रहे थे।
00:35:02और वे ऐसा क्यों कर रहे थे? क्योंकि वे अपने जीवन के अर्थ को समझने की कोशिश कर रहे थे।
00:35:07और लोग एक हज़ार से अधिक वर्षों से यही कर रहे हैं।
00:35:09मुझे लगा कि मैं 800 किलोमीटर चलूँगा या जो भी हो।
00:35:15शायद मैंने आखिरी 160 किलोमीटर ही किए क्योंकि मैं थोड़ा आलसी हूँ।
00:35:19दरअसल, कारण यह था कि मेरी पत्नी ने कहा, "मैं पूरा नहीं कर रही हूँ।"
00:35:25और मैं इसे अपने हमसफर के साथ करना चाहता था। लेकिन हाँ, आपको वह मिल जाएगा जो आप खोज रहे हैं।
00:35:30आप वह पा लेंगे जिसकी आपको तलाश है। आप अपोरिया की ओर चलकर जाएंगे।
00:35:35और इस तरह, आप ज्ञान की ओर कदम बढ़ाएंगे।
00:35:42मैं आपसे वादा करता हूँ। अब, यदि आप इस श्रृंखला को सुनते रहेंगे तो मैं इसे जारी रखूँगा।
00:35:46लेकिन यदि आप अभी और अधिक चाहते हैं, तो 'द मीनिंग ऑफ योर लाइफ' प्राप्त करें।
00:35:48यह किताब वास्तव में इसी के बारे में है।
00:35:52यह उन चीजों को करने के लिए एक बहुत ही व्यावहारिक मार्गदर्शिका है जो कभी व्यावहारिक नहीं लगती थीं।
00:35:55देखिए, आज का व्यावहारिक जीवन एक बड़ी गड़बड़ है। आज का व्यावहारिक जीवन इस गैजेट और उस ऐप के बारे में है।
00:35:58और इंजीनियरिंग के इस अद्भुत कारनामे के बारे में। आज का व्यावहारिक जीवन पूरी तरह से बाएं गोलार्द्ध पर केंद्रित है और जटिल है।
00:36:02और सच्चाई यह है कि यदि आप अपने जीवन का अर्थ खोजना चाहते हैं,
00:36:09तो आपको अपने जीवन के प्रति एक 'दाहिने गोलार्द्ध' वाले जटिल दृष्टिकोण की आवश्यकता है।
00:36:11आज मैंने आपको उस तकनीक की शुरुआत देने की कोशिश की है जिसने हर परंपरा में काम किया है।
00:36:18लेकिन यह इसे करने का केवल एक तरीका है।
00:36:21कई अन्य तरीके हैं जो आपको इस पुस्तक, 'द मीनिंग ऑफ योर लाइफ' में मिलेंगे।
00:36:23वास्तव में, इसमें आपको पांच और तरीके मिलेंगे।
00:36:29अगला तरीका आपको अगले हफ्ते के एपिसोड में मिलेगा और आगे चलकर मैं उनके बारे में और बात करूँगा।
00:36:35लेकिन मुझ पर विश्वास करें, यदि आप ये चीजें करते हैं, तो आपका जीवन वास्तव में बदलने वाला है।
00:36:42यह विज्ञान, अनुभव और मेरे अपने जीवन द्वारा समर्थित है।
00:36:49खत्म करने से पहले, आइए कुछ प्रश्न लेते हैं। मुझे प्रश्न पसंद हैं।
00:36:52कृपया प्रश्न लिखते रहें और ऐसा करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद।
00:36:58ऑस्टिन कहते हैं कि उन्होंने मेरी किताब 'लव योर एनिमीज़' पढ़ी और उन्हें पसंद आई। उसके लिए धन्यवाद, ऑस्टिन।
00:37:00इससे उन्हें शांत होने में बहुत मदद मिली। वह किताब थी, 'लव योर एनिमीज़'। यह मैंने नहीं बनाई।
00:37:04जाहिर है, वह मैथ्यू 5:44 है। वह 'सर्मन ऑन द माउंट' से है।
00:37:07अपने शत्रुओं से प्रेम करो। जो तुम्हें सताते हैं उनके लिए प्रार्थना करो। वे यीशु के शब्द हैं। वे मेरे शब्द नहीं हैं।
00:37:12मैंने इसे नहीं बनाया। चतुर है, है ना?
00:37:15लेकिन यह एक किताब है कि कैसे वह पूरी मानवता में सबसे क्रांतिकारी शिक्षा है,
00:37:20कि वह वास्तव में किसी के भी जीवन को बदल सकती है न केवल अपने दुश्मनों के साथ सह-अस्तित्व बनाकर,
00:37:23और न केवल अपने दुश्मनों को सहन करके, बल्कि वास्तव में अपने दुश्मनों से प्यार करना सीखकर।
00:37:26और उसके लिए आवश्यक है कि आप प्रेम को एक अलग तरीके से समझें।
00:37:31प्रेम करना कोई भावना नहीं है। आपको अपने शत्रु के प्रति कोमल महसूस करने की आवश्यकता नहीं है। आपको अपने शत्रु से प्रेम करना है,
00:37:35जिसका अर्थ है उसका भला चाहना। वैसे, यह प्रेम की प्राचीन परिभाषा है, जो भावनाओं से परे है।
00:37:38खैर। मैंने आपकी किताब 'लव योर एनिमीज़' पढ़ी है। इससे मुझे शांत होने में मदद मिली है।
00:37:42हालाँकि, मुझे अभी भी गुस्सा आता है जब मैं सोशल मीडिया पोस्ट या कार पर बम्पर स्टिकर देखता हूँ।
00:37:44मैं समझ गया, भाई। मैं भी इसी दुनिया में रहता हूँ। व्यावहारिक स्तर पर,
00:37:50मैं दूसरों के प्रति महसूस होने वाली इस नफरत का मुकाबला कैसे कर सकता हूँ और प्यार से काम कर सकता हूँ?
00:37:57यहाँ बताया गया है कि आप इसे कैसे करते हैं। आप अपने स्वयं के लिम्बिक सिस्टम के खिलाफ खड़े होते हैं।
00:38:04आपका लिम्बिक सिस्टम जो आप देख रहे हैं उस पर प्रतिक्रिया कर रहा है,
00:38:08जो वास्तव में आपके मस्तिष्क के विज़ुअल कॉर्टेक्स में संसाधित हो रहा है।
00:38:13आपका लिम्बिक सिस्टम उससे उत्तेजित हो रहा है क्योंकि आप एक खतरे को महसूस कर रहे हैं,
00:38:19अपनी सोचने के तरीके या अपनी जीवनशैली के लिए खतरा। वह नफरत आपके साथ हो रही है।
00:38:25लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उस पर अमल करना ही होगा। इसके विपरीत, आप एक विपरीत संकेत रणनीति अपना सकते हैं।
00:38:32आप किसी ऐसे व्यक्ति को देखते हैं जिसने एक अप्रिय बम्पर स्टिकर लगाया है, और मुझे परवाह नहीं है कि वह दक्षिणपंथी है या वामपंथी।
00:38:35यह इस पर निर्भर करता है कि यह आपको कैसे प्रभावित करता है। उस व्यक्ति के लिए प्रार्थना करना शुरू करें।
00:38:40प्रार्थना करें और कहें, 'मुझे आशा है कि उस व्यक्ति के जीवन में प्रेम हो।'
00:38:43मुझे आशा है कि उस व्यक्ति का जीवन सुंदर हो।
00:38:47यह बौद्ध परंपरा में भी 'मैत्री ध्यान' (लविंग-काइन्डनेस मेडिटेशन) है।
00:38:53हम अपने प्रति करुणा से शुरू करते हैं और फिर अपने प्रियजनों की ओर बढ़ते हैं।
00:38:58और फिर आप इसे उन लोगों तक फैलाते हैं जिन्हें आप जानते तक नहीं हैं।
00:39:04और अंत में, उन लोगों के लिए जिन्हें आप पसंद भी नहीं करते। यह करना बहुत ही कठिन काम है।
00:39:09लेकिन आप ऐसा संकल्प कर सकते हैं। और जब आप ऐसा करते हैं, तो आपका नज़रिया पूरी तरह बदल जाता है।
00:39:13ऑस्टिन, यह जादू की तरह है। जेसी स्टोक्स, अंत में, एक और ईमेल आया है।
00:39:21मैं सोच रहा था कि क्या आपके पास कोई 'ट्रैवल प्रोटोकॉल' है जिसका आप यात्रा करते समय पालन करते हैं
00:39:27ताकि आप यात्रा के दौरान भी अपने सबसे अच्छे और उच्चतम कार्यक्षम रूप में रह सकें।
00:39:30मैं बिल्कुल वैसा ही करता हूँ। आप में से जिन्होंने मेरा मॉर्निंग प्रोटोकॉल देखा है, हम उसे शो नोट्स में डाल देंगे।
00:39:35शाम के प्रोटोकॉल, फोन प्रोटोकॉल। मेरा एक एपिसोड है जो हम आने वाले महीनों में करेंगे जिसे 'रिलेशनशिप प्रोटोकॉल' कहा जाता है।
00:39:37मैं प्रोटोकॉल का शौकीन हूँ, क्योंकि मैं विज्ञान और जनहित के बारे में हूँ और इसे बेहतर आदतों के माध्यम से अपने जीवन में लागू करता हूँ।
00:39:40मुझे हर समय हर चीज़ के बारे में सोचना नहीं पड़ता। और मेरे पास निश्चित रूप से ट्रैवल प्रोटोकॉल हैं क्योंकि मैं साल में 48 हफ्ते सफर पर रहता हूँ।
00:39:44तो मैं क्या करने जा रहा हूँ? मैं इस पर एक एपिसोड बनाऊँगा।
00:39:49धन्यवाद। मैं अभी इसके बारे में विस्तार से नहीं बताऊंगा क्योंकि इसमें 45 मिनट लग जाएंगे।
00:39:55जेसी, आप वह नहीं चाहेंगे, लेकिन जब मैं इसे बहुत व्यवस्थित तरीके से तैयार करूँगा तो आप इसे देखना चाहेंगे।
00:39:59तो मैं 'अप इन द एयर' फिल्म के जॉर्ज क्लूनी की तरह होऊँगा, सिवाय इसके कि मैं एक पीएचडी वैज्ञानिक हूँ।
00:40:02मैं इस तरह का एक एपिसोड करूँगा। विचार के लिए धन्यवाद।
00:40:06तो, मेरे दोस्तों, आज के लिए बस इतना ही। अपने विचार मुझे officehours@arthurbrooks.com पर बताएं।
00:40:13यदि आपको एपिसोड पसंद आया तो उसे लाइक करें। Spotify, YouTube, Apple, इन सभी पर सब्सक्राइब करें।
00:40:20एक कमेंट छोड़ें और सुनिश्चित करें कि आप अपने दोस्तों को बताएं कि यह वह शो है जिसे आप देखना पसंद करते हैं।
00:40:27साथ ही, मुझे सभी सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म्स, इंस्टाग्राम, लिंक्डइन आदि पर फॉलो करें।
00:40:29मुझे यह सब पसंद है। और मैं विशेष रूप से इंस्टाग्राम पर ऐसी सामग्री डालता हूँ जो लोग कहीं और नहीं देखते।
00:40:32मेरे पीछे रखी किताब 'द मीनिंग ऑफ योर लाइफ' का ऑर्डर दें। यह इस हफ्ते रिलीज हो रही है।
00:40:37मुझे आशा है कि आप अपने जीवन का अर्थ पा लेंगे। मुझे आशा है कि आपको यह एपिसोड उपयोगी लगा होगा।
00:40:44और शायद इसे देखने के बाद, आप अपने सभी डिवाइस बंद कर देंगे और 'अपोरिया' में बैठेंगे,
00:40:47उन सुंदर सवालों, दिव्य सवालों के जवाब खोजेंगे जिनका तत्काल कोई उत्तर नहीं है।
00:40:52लेकिन जिनकी समझ में आपके जीवन के अर्थ के बारे में जानकारी छिपी है।
00:40:59अगले हफ्ते मिलते हैं।
00:41:03또한 인스타그램, 링크드인 등 모든 소셜 미디어 플랫폼에서 저를 팔로우해 주세요.
00:41:09저는 소통하는 것을 정말 좋아합니다. 특히 인스타그램에는 다른 어디에서도 볼 수 없는 콘텐츠를 올리고 있습니다.
00:41:15더 자세한 내용을 알고 싶다면 제 뒤에 있는 책, '인생의 의미'를 주문하세요. 이번 주에 출간됩니다.
00:41:21여러분이 인생의 의미를 찾으시길 바랍니다. 이번 에피소드가 여러분에게 유익했기를 바랍니다.
00:41:26어쩌면 이 영상을 다 본 후에 모든 기기를 끄고 '아포리아'의 상태에 머물게 될지도 모릅니다.
00:41:32즉각적인 답이 없는 질문들, 그 아름답고 신성한 질문들에 답을 하면서 말이죠.
00:41:37하지만 그 질문들을 이해하는 과정에 바로 당신의 인생의 의미에 대한 정보가 담겨 있습니다.
00:41:43다음 주에 만나요.