Мышление, которое медленно разрушает вашу жизнь

AAli Abdaal
Small Business/StartupsManagementAdult EducationMental Health

Transcript

00:00:00Бывало ли у вас такое: у вас есть большая мечта,
00:00:01но вы ловите себя на том, что тратите недели или месяцы,
00:00:04а может, и годы на планирование и анализ,
00:00:06обдумывание и ожидание того самого момента,
00:00:08когда наконец почувствуете, что всё готово,
00:00:09прежде чем сделать первый шаг?
00:00:11Если да, то, во-первых, надеюсь, это видео вам поможет.
00:00:12А во-вторых, не волнуйтесь, вы не одиноки,
00:00:14потому что большинство из нас, сами того не осознавая,
00:00:15живут в состоянии, которое я называю
00:00:17«тюрьмой определенности».
00:00:19В этом видео мы поговорим, во-первых,
00:00:20откуда берется эта тюрьма,
00:00:21а начинается всё со школьной системы.
00:00:23Во-вторых, мы обсудим, почему успех
00:00:25в реальном мире строится на совершенно иных правилах.
00:00:28И в-третьих, я поделюсь несколькими установками,
00:00:30которые очень помогли мне
00:00:31и, надеюсь, помогут вам вырваться из
00:00:32тюрьмы определенности и реализовать свой потенциал.
00:00:35Кстати, если вы здесь впервые, привет, меня зовут Али.
00:00:36Я врач, ставший предпринимателем,
00:00:38и в начале своей карьеры
00:00:39я делал абсолютно всё «правильно».
00:00:40Я соответствовал всем критериям, получал лучшие оценки,
00:00:42поступил в престижный университет, стал врачом
00:00:44и в итоге получил работу, которую общество считает успешной.
00:00:46Но лично мне она не давала ни свободы,
00:00:48ни удовлетворения, и уж точно не ту
00:00:50финансовую независимость, о которой я мечтал.
00:00:51Путь к освобождению от этой системы
00:00:52был для меня долгим.
00:00:54Собственно, я документирую этот путь
00:00:55на этом YouTube-канале аж с 2017 года.
00:00:57Теперь, когда я нахожусь по ту сторону
00:00:58и обучаю людей тому, как строить бизнес
00:01:01и жизнь своей мечты, я заметил одну закономерность
00:01:02у многих моих учеников.
00:01:04Я думаю, именно это мешает им
00:01:07достичь мечты о финансовой свободе.
00:01:08И всё это связано с идеей тюрьмы определенности.
00:01:11Итак, тюрьма определенности — это невидимая клетка,
00:01:15из которой большинству никогда не удается выбраться.
00:01:17Эта клетка построена на убеждении:
00:01:18«Я не могу двигаться вперед, пока не буду уверен, что всё получится».
00:01:22На первый взгляд, это звучит логично.
00:01:24Никто ведь не хочет тратить время впустую, верно?
00:01:26Если вы смотрите это видео, у вас наверняка
00:01:28нет избытка свободного времени.
00:01:29И, разумеется, вам не хочется за что-то браться,
00:01:32если нет разумной уверенности
00:01:33в том, что это принесет плоды.
00:01:35Зачем запускать бизнес,
00:01:36пока нет идеальной бизнес-идеи?
00:01:37Зачем рисковать,
00:01:39если нет гарантии, что это окупится?
00:01:40Ведь нынешняя ситуация у вас, скорее всего, терпимая.
00:01:42Вы не находитесь в каком-то ужасном положении,
00:01:44а ведь на самом деле зачастую проще
00:01:45сбежать из действительно кошмарной ситуации,” чем
00:01:48вырваться из той, которая «вполне сойдет».
00:01:50Это явление известно как парадокс региона бета:
00:01:52когда дела идут более-менее сносно,
00:01:54нам часто нужен сильный толчок, чтобы что-то изменить.
00:01:57Но когда всё из рук вон плохо,
00:01:58вам нечего терять, и вы просто действуете.
00:02:01Однако мой главный аргумент в этом видео,
00:02:02в чем я и хочу вас убедить,
00:02:03заключается в том, что это убеждение — тюрьма,
00:02:06удерживающая вас от жизни вашей мечты.
00:02:07Чтобы разобраться в этом, нужно понять истоки.
00:02:09И здесь мы подходим к концепции «мышления одного шанса».
00:02:11В этом можно смело винить школу.
00:02:13Школа по сути внушила нам,
00:02:16что жизнь — это серия экзаменов, где есть только одна попытка.
00:02:19Обычно, когда вы готовитесь к экзамену,
00:02:20у вас есть только один шанс его сдать.
00:02:22А если вам приходится идти на пересдачу,
00:02:24на вас смотрят как на какого-то дурачка.
00:02:25Мол, что с тобой не так,
00:02:26раз ты не смог сдать с первого раза?
00:02:27Таково общее отношение к пересдачам.
00:02:29При поступлении в колледж или университет
00:02:31у вас обычно тоже одна попытка подать документы.
00:02:34Один шанс успешно пройти собеседование.
00:02:36И ставки в этих ситуациях крайне высоки.
00:02:38Например, к собеседованию на медицинский факультет Кембриджа
00:02:40я готовился невероятно долго, потому что шанс был только один.
00:02:43И если бы я тогда не поступил
00:02:44в Кембридж изучать медицину,
00:02:46траектория моей жизни была бы совершенно иной,
00:02:48не такой, как сейчас.
00:02:49Поэтому те бесчисленные часы,
00:02:50что я провел за подготовкой,
00:02:51оттачивая каждую деталь
00:02:53и стараясь максимально повысить свои шансы,” —
00:02:55всё это было оправдано, ведь попытка была всего одна.
00:02:58И это именно то, чему нас учит школа —
00:03:00тому, как устроены эти искусственные игры.
00:03:02Искусственная игра в экзамены,
00:03:04искусственная игра в поступление в университет.
00:03:06Все они построены так,
00:03:07чтобы развивать в нас «мышление одного шанса».
00:03:10Это когда вы бесконечно готовитесь,
00:03:12думаете, анализируете и планируете,
00:03:14потому что второго шанса не будет.
00:03:15Такая прошивка мозга идеальна для сдачи тестов,
00:03:17но она ужасна для большинства реальных вещей,
00:03:20связанных с достижением наших истинных целей.
00:03:21И помимо этого мышления,
00:03:22школьная закалка оставляет в нашей психике
00:03:23еще более глубокий след.
00:03:25Психологи выделяют два состояния:
00:03:27режим защиты против режима исследования.
00:03:30Об этом я узнал из потрясающей книги
00:03:30Джонатана Хайдта «Тревожное поколение».
00:03:32Он пишет, что дети
00:03:35по умолчанию находятся в режиме исследования.
00:03:37Мы любопытны, игривы,
00:03:39открыты новому опыту, готовы ошибаться,
00:03:42у нас врожденная установка на рост.
00:03:43Вы редко встретите малышей, которые во время игры
00:03:46сильно переживали бы из-за неудачи
00:03:48или старались бы сделать всё безупречно.
00:03:50Противоположность исследованию — режим защиты.
00:03:52Здесь вы уже не открыты новому,
00:03:54не игривы и не любопытны.
00:03:56В этом состоянии вы постоянно сканируете мир на наличие угроз,
00:03:58пытаясь обеспечить себе безопасность,
00:03:59стремясь к стабильности и определенности
00:04:01и избегая любых рисков.
00:04:02Вам до смерти страшно показаться глупым,
00:04:05нелепым или некомпетентным,
00:04:06и вы боитесь потерять то, что уже имеете.
00:04:08Именно это часто происходит с детьми
00:04:10по мере прохождения через школьную систему.
00:04:12Школа с её одержимостью оценками «сдал/не сдал»
00:04:14подталкивает к этому.
00:04:15Плюс социальные группы, в которые мы попадаем:
00:04:17стоит сделать что-то глупое,
00:04:19и ты рискуешь стать изгоем.
00:04:21Особенно если ваше детство пришлось
00:04:22на эпоху социальных сетей,
00:04:23где давление соответствовать ожиданиям
00:04:25и «вписываться» еще сильнее.
00:04:27Ведь люди могут обсуждать тебя за спиной,
00:04:28даже когда ты не в школе —
00:04:29по выходным, по вечерам,
00:04:31когда ты листаешь ленту в постели
00:04:32или даже в туалете.
00:04:33Всё это заставляет детей выходить из режима исследования,
00:04:35где они были открыты миру и не боялись ошибок,
00:04:37и переключаться в режим защиты.
00:04:39Мы словно прячемся в свою ракушку,
00:04:40стараясь сделать так,
00:04:41чтобы внешний мир никак не мог нам навредить.
00:04:43И вот это сочетание — «мышление одного шанса»
00:04:44и работа в режиме защиты,
00:04:46к чему многих из нас приучают с детства,” —
00:04:48на самом деле губительно для взрослой жизни.
00:04:50Потому что большинство сфер деятельности,
00:04:52бизнес, создание капитала
00:04:53и вообще всё, что связано с достижением мечтаний,” —
00:04:56всё это работает иначе.
00:04:57Это не игры с одной попыткой.
00:04:59Это игры с бесконечным количеством попыток.
00:05:01Если вы решили начать действовать для достижения целей,
00:05:03один из лучших способов —
00:05:04сделать первый шаг максимально простым.
00:05:07Запускаете ли вы свой первый бизнес,
00:05:08представляете ли плоды своего труда миру
00:05:10в любом качестве,
00:05:11или наконец достаете идею из заметок в телефоне,” —
00:05:14вам в какой-то момент понадобится место для её размещения.
00:05:15И тут на помощь приходит Hostinger,
00:05:17любезно ставший спонсором этого видео.
00:05:18Hostinger — это комплексное решение
00:05:20для создания вашего присутствия в сети.
00:05:22Нужно ли вам создать красивый сайт,
00:05:23запустить бизнес или разместить веб-приложения,” —
00:05:26у Hostinger всё собрано в одной экосистеме.
00:05:28Мы пользуемся услугами Hostinger уже несколько лет,
00:05:30и они хостят все наши сайты.
00:05:32Их ИИ-конструктор сайтов позволяет пройти путь
00:05:34от идеи до готового сайта буквально за пару минут.
00:05:36Вы вводите название бренда,
00:05:37описываете, что создаете,
00:05:38и настраиваете всё простым перетаскиванием элементов.
00:05:41И вот вы уже не просто размышляете
00:05:42о том, чтобы начать,” —
00:05:43вы сделали реальный шаг вперед,
00:05:44и у вас есть ощутимый результат.
00:05:46У них также есть встроенные ИИ-инструменты
00:05:47для создания описаний товаров,
00:05:49изображений и рассылок.
00:05:50К тому же они не берут комиссию за транзакции,
00:05:52что очень важно на старте.
00:05:54Самое выгодное предложение вы получите,
00:05:55подписавшись на бизнес-план на 48 месяцев.
00:05:58Это даст вам доступ
00:05:59ко всем ИИ-инструментам и функциям электронной коммерции.
00:06:01А еще вы получите доменное имя в подарок.
00:06:03Так что если вы хотите, чтобы 2026-й стал годом,
00:06:05когда ваш сайт наконец заработает,
00:06:07переходите на [Hostinger.com/aliabdaal](https://www.google.com/search?q=https://Hostinger.com/aliabdaal).
00:06:10Вы можете создать сайт всего за $2,99 в месяц.
00:06:12Плюс получите скидку 10% по коду Ali Abdaal.
00:06:15Спасибо Hostinger за поддержку наших проектов
00:06:16и за спонсорство этого выпуска.
00:06:17А теперь вернемся к теме.
00:06:18Джефф Безос, основатель Amazon,
00:06:20использует для этого отличную аналогию.
00:06:22Представьте игру в бейсбол.
00:06:22Даже если вы не знаете всех правил,
00:06:24вы, скорее всего, знаете главное:
00:06:25летит мяч, и вы должны ударить по нему битой.
00:06:27В бейсболе при ударе
00:06:28есть максимальное количество очков, которое можно набрать.
00:06:29И это число — четыре.
00:06:31Вы можете получить ноль очков,
00:06:32если вообще не попали по мячу.
00:06:33Можете получить одно, два, три или четыре.
00:06:34Но больше четырех за раз не дадут.
00:06:36Даже если вы совершите невероятный хоум-ран,
00:06:38это всё равно лишь четыре очка.
00:06:40Но Безос говорит,
00:06:41что мир бизнеса —
00:06:43это тоже своего рода бейсбол,
00:06:44но только здесь нет потолка
00:06:45в количестве набираемых очков.
00:06:48Буквально — никаких ограничений.
00:06:50Вы можете сделать одну попытку и ничего не получить,
00:06:51вторую — и снова ноль,
00:06:53третью — и опять по нулям.
00:06:55А потом четвертый удар может принести вам миллион очков
00:06:56или даже миллиард.
00:06:59В целом, когда дело касается мечты,
00:07:00построения бизнеса
00:07:02для достижения финансовой свободы
00:07:03или любой другой цели,
00:07:04часто достаточно всего одного успеха,
00:07:05чтобы вы действительно, по-настоящему выиграли.
00:07:08И всё же большинство из нас боится нанести удар.
00:07:10Мы годами полируем биту,
00:07:12пытаемся довести всё до идеала и так далее,
00:07:14переживаем, как бы кто-нибудь не подумал,
00:07:16что мы выглядим как идиоты.
00:07:17Мы так заняты раздумьями, планированием
00:07:18и перфекционизмом,
00:07:20что не осознаем простую вещь: чем больше ударов,
00:07:21тем выше вероятность успеха.
00:07:23Это как в свиданиях,
00:07:24когда вы ищете человека, с которым хотите связать жизнь.
00:07:26Многие сейчас так сильно переживают
00:07:27по поводу каждого свидания.
00:07:30Но если вашей физической безопасности ничто не угрожает,
00:07:31то худший сценарий —
00:07:33это будет скучно,
00:07:35и вы зря потратите час-другой
00:07:36своего времени днем или вечером.
00:07:38Вот и всё, это максимум плохого.
00:07:40Зато лучший сценарий —
00:07:41вы влюбляетесь,
00:07:42женитесь или выходите замуж.
00:07:43И в этом деле вам нужно, чтобы всё сложилось удачно лишь один раз.
00:07:44Поэтому все эти мучительные раздумья
00:07:45перед первым свиданием
00:07:48по сути бессмысленны.
00:07:49Какая разница, сколько у вас будет свиданий?
00:07:51Вам нужно попадание в яблочко всего один раз.
00:07:52То же самое и с бизнесом,
00:07:54финансовой свободой, подработкой
00:07:55или созданием контента.
00:07:57У вас неограниченное число попыток,
00:07:59и сработать должна лишь одна.
00:08:00Ко мне часто подходят люди на мероприятиях.
00:08:02У нас в Lifestyle Business Academy много учеников,
00:08:04которые очень переживают:
00:08:06«Я очень хочу начать бизнес,
00:08:08но у меня нет подходящей идеи».
00:08:09И они тратят годы,
00:08:10пытаясь высидеть ту самую идеальную идею,
00:08:12не понимая, что для большинства состоявшихся предпринимателей
00:08:13к успеху привела вовсе не первая их задумка.
00:08:15Это была четвертая, пятая, шестая или седьмая идея.
00:08:17На самом деле,
00:08:19крайне редко бывает так,
00:08:21чтобы самая первая идея сделала человека богатым,
00:08:22успешным и финансово независимым.
00:08:24И предпринимателя от просто мечтателя
00:08:26отличает именно готовность действовать,
00:08:28даже когда нет никакой уверенности.
00:08:28Мечтатели же застревают
00:08:30в тюрьме определенности.
00:08:32Они ждут, пока будут на 100% уверены,
00:08:35что идея сработает.
00:08:36И пока этой стопроцентной уверенности нет,
00:08:38они не сдвинутся с места.
00:08:40Но дело в том, что в реальном мире,
00:08:42за пределами школьной скамьи,
00:08:43невозможно быть уверенным на все сто
00:08:44ни в чем вообще.
00:08:45В школе я знал,
00:08:47что не пойду на экзамен,
00:08:49пока не буду абсолютно уверен,
00:08:50что получу высший балл, ведь программа была конечна.
00:08:51Если ты выучил программу,
00:08:52разобрался в критериях оценки,
00:08:53то получить «отлично» на экзамене по математике —
00:08:55задача вполне понятная.
00:08:56Но в жизни это так не работает.
00:08:58Практически ни в чем нельзя достичь
00:08:59абсолютной, стопроцентной определенности.
00:09:01Поэтому те, кто продолжает мыслить школьными категориями
00:09:02«одного шанса»,
00:09:04навсегда остаются в запасе,
00:09:06потому что никогда не чувствуют полной уверенности.
00:09:07Заметьте, я не говорю, что не нужно планировать
00:09:09или анализировать.
00:09:12Джефф Безос упоминает еще одну вещь:
00:09:14принимая решение,
00:09:16нужно быстро понять,
00:09:18какая это дверь — в одну сторону или в обе?
00:09:19Дверь в одну сторону — это когда пути назад нет,
00:09:20или возврат обойдется слишком дорого.
00:09:22А дверь в обе стороны —
00:09:23это когда вы можете легко выйти обратно,
00:09:26если решение оказалось ошибочным.
00:09:28В жизни есть примеры решений,
00:09:29которые являются дверями в одну сторону.
00:09:30Например, к вступлению в брак
00:09:32стоит относиться как к двери в одну сторону.
00:09:34Вряд ли вы захотите подходить к этому
00:09:36как к эксперименту:
00:09:37«Попробую-ка я пожить в браке и посмотрю, что выйдет».
00:09:39Обычно в ваших интересах подходить к этому,
00:09:40по крайней мере в начале,
00:09:42как к решению на всю жизнь,
00:09:43потому что это долгосрочное обязательство.
00:09:45Точно так же не стоит относиться к рождению детей
00:09:47как к двери в обе стороны, верно?
00:09:49Если у вас появился ребенок,
00:09:50то это навсегда,
00:09:52и вы должны о нем заботиться.
00:09:53Тут лучше быть достаточно уверенным в том,
00:09:54что вы действительно этого хотите.
00:09:55Но таких судьбоносных решений
00:09:56в жизни на самом деле очень мало.
00:09:57В большинстве случаев, когда вы идете к своей мечте,” —
00:09:59скажем, строите бизнес
00:10:01ради финансовой свободы, —
00:10:03почти каждое ваше действие — это дверь в обе стороны.
00:10:03У нас в Lifestyle Business Academy есть студенты,
00:10:05которые до смерти боятся опубликовать первый пост в LinkedIn.
00:10:06Некоторые из них тратят
00:10:07по три часа на один-единственный пост.
00:10:08При этом у них ноль подписчиков.
00:10:10Они боятся,
00:10:11что их бывшие коллеги —
00:10:14какая-нибудь Джейн из отдела кадров —
00:10:15увидят этот пост и осудят их.
00:10:16И вот они часами вымучивают этот несчастный текст.
00:10:17Но то, к чему мы приучаем наших учеников
00:10:19в рамках их бизнес-плана,” —
00:10:20это если уж ты выбрал платформу,
00:10:21будь готов писать там каждый день в течение пяти лет.
00:10:22Если человек серьезно настроен на LinkedIn,
00:10:24он напишет там 1800 постов
00:10:27за следующие пять лет.
00:10:30Так зачем тратить три часа,
00:10:32рефлексируя над самым первым?
00:10:34К тому же, если вы что-то запостили,
00:10:37и людям не понравилось, вы можете просто это удалить.
00:10:38Тут обычно возражают:
00:10:40«Но из интернета ничего нельзя удалить бесследно».
00:10:41Слушайте, ваш первый пост в LinkedIn,
00:10:43где вы рассказываете свою историю, — это не то,
00:10:44что кто-то будет специально раскапывать
00:10:46на собеседовании через 10 лет,
00:10:48чтобы сказать: «Ага, попался!».
00:10:49«Вы 10 лет назад написали пост о своей жизни».
00:10:50То, как люди зацикливаются
00:10:52на крошечных решениях, — это просто абсурд.
00:10:54Я вижу это у некоторых наших студентов,
00:10:56и нам приходится мягко их подталкивать.
00:10:58Нам приходится помогать им пройти через это,
00:10:59потому что они к такому не привыкли.
00:11:00Они привыкли к школьной системе.
00:11:02Привыкли к работе в найме,
00:11:05где у тебя часто одна попытка
00:11:06и нужно обязательно выдать правильный ответ.
00:11:07Но такой подход контрпродуктивен,
00:11:08когда вы работаете над мечтой
00:11:10или пытаетесь стать предпринимателем.
00:11:11Большинство вещей в жизни — это двери в обе стороны.
00:11:12И если это такая дверь,
00:11:13то решение нужно принимать быстро,
00:11:14а не тратить на него уйму времени,
00:11:15ведь вы знаете, что его всегда можно отменить.
00:11:17Всё это подводит нас к тому, что я называю
00:11:18«налогом на раздумья».
00:11:19Каждый раз, когда вы слишком долго думаете, вы платите налог.
00:11:21И этот налог взимается тремя способами.
00:11:22Первый способ — это время.
00:11:25Возьмем, к примеру, ученика,
00:11:27который тратит три часа на пост в LinkedIn,
00:11:29потому что бесконечно его переделывает,
00:11:31и сравним с другим учеником,
00:11:33который пишет пост за 10 минут.
00:11:36Разница — это и есть налог. Огромный налог.
00:11:37Ведь первый предприниматель потратил на 2 часа
00:11:38и 50 минут больше
00:11:40на один-единственный пост,
00:11:41чем второй парень, который уложился в 10 минут.
00:11:44Кстати, мы заметили, что если тратить меньше времени
00:11:46на посты в Instagram или LinkedIn,
00:11:48они часто заходят лучше,
00:11:50потому что выглядят искреннее, в них меньше фальши.
00:11:51Но даже если это опустить, вы уже заплатили налог,
00:11:53впустую потратив кучу времени на то,
00:11:54что ваш конкурент или коллега
00:11:56сделал бы в разы быстрее.
00:11:59Итак, во-первых, это налог на время.
00:12:01Во-вторых, вы платите налог
00:12:02в виде упущенной выгоды.
00:12:04Например, если вы обдумываете
00:12:06запуск бизнеса уже семь лет
00:12:08и всё никак не можете решиться,
00:12:10преодолеть этот первый барьер,” —
00:12:11вы на семь лет отстаете от человека, который просто сказал:
00:12:13«К черту всё, я просто попробую».
00:12:14И третье: бесконечные раздумья — это не весело.
00:12:16Мало кто скажет, что пережевывание мыслей” —
00:12:18это приятный опыт.
00:12:20Вот если бы трехчасовое написание поста
00:12:21приносило вам невероятную радость
00:12:23и вы подходили бы к этому как истинный мастер,
00:12:25как ремесленник, который понимает,
00:12:27что мог бы закончить за 10 минут,
00:12:30но просто так наслаждается процессом,
00:12:31что готов потратить на это три часа.
00:12:32Если бы это было так, я бы сказал: «Окей, без проблем».
00:12:36Всем нам нужны хобби.
00:12:38Для кого-то это игра на гитаре или укулеле.
00:12:40Для кого-то — три часа
00:12:43на пост в LinkedIn.
00:12:45Если это искренне приносит вам
00:12:47удовольствие и драйв — замечательно.
00:12:48Тратьте на это три часа,
00:12:50я только за то, чтобы наслаждаться моментом.
00:12:52Но в большинстве случаев,
00:12:54когда я общаюсь с вечными «аналитиками»,
00:12:55они не получают удовольствия от этого процесса.
00:12:56То есть вы не только зря тратите время,
00:12:57не только теряете деньги,
00:12:59которые могли бы заработать,
00:13:00заменяя действие раздумьями,
00:13:02но вы еще и плохо проводите время,
00:13:02пока всё это обсасываете.
00:13:04Ваш мозг находится в режиме тревоги,
00:13:07в режиме стресса и защиты.
00:13:09А быть в режиме защиты — сомнительное удовольствие.
00:13:11В режиме исследования гораздо приятнее:
00:13:13там мы любопытны, открыты и игривы.” —
00:13:15не то что эти мысли:
00:13:17«Боже, я должен выложиться на полную, чтобы всё было идеально».
00:13:18«А если не получится, будет ужасно»,
00:13:19«и я буду никчемным, и всё полетит в тартарары»,” —
00:13:21ну, вы знаете эту спираль, по которой любит закручиваться наш разум.
00:13:24Что же нам с этим делать?
00:13:25Первым делом нужно научиться
00:13:27распознавать момент, когда вы впадаете в ступор,
00:13:28в эту самую тюрьму определенности.
00:13:30Вопрос, который я себе задаю, звучит так:
00:13:32«Насколько я сейчас уверен в успехе
00:13:34и какой уровень уверенности мне реально нужен,
00:13:37чтобы принять это решение?»
00:13:38Кажется, Обама в своей автобиографии писал о том,
00:13:39что на посту президента США
00:13:42у тебя всегда будет неполная информация.
00:13:43Поэтому нужно научиться принимать решения
00:13:45при 51% уверенности.
00:13:48И это очень интересно.
00:13:50Слышать такое от человека, который одним нажатием кнопки
00:13:52может отправить дрон и решить судьбы многих людей,” —
00:13:54и он говорит про 51% уверенности.
00:13:55Потому что если ждать большей определенности,
00:13:57можно прождать вечно —
00:13:59всей полноты информации у тебя не будет никогда.
00:14:01Возможно, я немного искажаю его слова.
00:14:02Барак, извини, если неправильно процитировал,
00:14:03надеюсь, ты не смотришь это видео и не обидишься.
00:14:04В общем, полезно переводить это в цифры.
00:14:06Спрашивайте себя.
00:14:07Если вы думаете о бизнесе
00:14:10или первом посте в LinkedIn:
00:14:11«Какая уверенность мне нужна,
00:14:12чтобы этот пост стоил публикации,
00:14:14и какая уверенность у меня есть сейчас?»
00:14:15Я заметил,
00:14:18что если сравнить наших самых успешных студентов
00:14:19в Lifestyle Business Academy
00:14:21с теми, кто всё еще топчется на месте
00:14:21и бесконечно анализирует,” —
00:14:23преуспевают те,
00:14:24у кого порог уверенности,
00:14:26необходимый для действия, гораздо ниже.
00:14:27Если вы готовы выпустить что-то,
00:14:29будучи лишь на 20% уверенным в результате,
00:14:30вы сделаете гораздо больше дел,
00:14:33чем тот, кому нужно 95% уверенности,
00:14:34чтобы просто начать.
00:14:36Еще один классный вопрос:
00:14:37«Достаточно ли мне уверенности, чтобы просто провести эксперимент?»
00:14:39Слово «эксперимент» —
00:14:42это то, на чем я буквально помешан.
00:14:45В своей книге «Продуктивность без усилий»
00:14:47я много пишу об экспериментальном мышлении.
00:14:50Там девять глав,
00:14:52и в каждой — по шесть разных экспериментов на пробу.
00:14:54Прелесть эксперимента в том,
00:14:55что вне зависимости от успеха или провала,
00:14:56вы в любом случае чему-то научились,
00:15:00вы получили полезные данные.
00:15:01Поэтому, когда вы называете свои действия экспериментами,” —
00:15:03это отличный хак против перегруза мыслями.
00:15:04Что нужно, чтобы просто запустить эксперимент?
00:15:06Можем ли мы просто попробовать и посмотреть, что будет?
00:15:08Что, если в течение недели писать
00:15:10по одному десятиминутному посту в LinkedIn каждый день?
00:15:12Считайте это экспериментом.
00:15:15Мы видим по своим студентам,
00:15:17что такая формулировка:
00:15:18And so when you frame things as experiments,
00:15:20и посмотрим на результат?» —
00:15:24почти всегда помогает им
00:15:25преодолеть барьер бесконечных раздумий.
00:15:27Потому что режим защиты,
00:15:30где нельзя ошибаться,
00:15:31сильно отличается от режима исследования или эксперимента,
00:15:33где вы просто говорите себе: «Попробую-ка я».
00:15:34И если не выйдет — не беда,
00:15:36ведь это даст мне ценный опыт.
00:15:39Я буду пробовать снова и снова, пока что-то не сработает.
00:15:40Опять же, возвращаясь к бейсболу:
00:15:44достаточно одного попадания,
00:15:46одной успешной бизнес-идеи,
00:15:47и вот вы уже финансово независимы.
00:15:48Но если тратить вечность на раздумья,
00:15:50даже перед самым первым экспериментом,
00:15:52вы, скорее всего, никогда не доберетесь до цели.
00:15:54Несколько недель назад
00:15:55я был на встрече предпринимателей в Калифорнии,
00:15:56в Палм-Спрингс, там было очень круто.
00:15:58Мы даже на воздушных шарах летали.
00:16:00Организатор этой встречи — мой наставник,
00:16:01парень по имени Таки Мур.
00:16:02В начале встречи он сказал фразу,
00:16:05которая мне очень запомнилась:
00:16:06«Любой бизнес растет
00:16:08через серию экспериментов».
00:16:08И чем быстрее вы проводите циклы этих экспериментов,
00:16:10тем быстрее будет расти ваш бизнес.
00:16:12Он бросил это вскользь,
00:16:14но это прямо отозвалось во мне.
00:16:15И я думаю, это применимо не только к бизнесу.
00:16:16Почти любая мечта, к которой вы стремитесь,
00:16:18достижима
00:16:19через серию таких экспериментов.
00:16:21У вас есть задача.
00:16:23Скажем, в контексте бизнеса,
00:16:25проблема звучит так:
00:16:27«У меня нет бизнес-идеи».
00:16:28Отлично, проблема ясна.
00:16:30Затем вы строите гипотезу.
00:16:31«Хм, может, агентство по внедрению ИИ —
00:16:34это хорошая мысль».
00:16:35Затем вы запускаете эксперимент.
00:16:37Спрашиваете себя: «Окей, какой самый быстрый
00:16:38и дешевый способ проверить гипотезу,
00:16:40может ли это вообще сработать?»
00:16:41И вы думаете:
00:16:42«Может, сделать глубокий анализ рынка?»
00:16:44«Или провести исследование целевой аудитории?»
00:16:45«Может, пообщаться со знакомыми бизнесменами
00:16:48через LinkedIn и спросить об их трудностях
00:16:49с ИИ-автоматизацией?»
00:16:50«Или просто попробовать собрать за выходные
00:16:52какой-нибудь рабочий процесс на n8n и посмотреть на результат?»
00:16:53И когда вы провели эксперимент,
00:16:56вы смотрите на плоды своих трудов и оцениваете:
00:16:57«Окей, какие данные я получил,
00:16:58чтобы понять, каким должен быть следующий шаг?»
00:16:59И вот этот цикл: определил проблему,
00:17:02выдвинул гипотезу,
00:17:04провел быстрый, дешевый и простой эксперимент
00:17:05и проанализировал итог.” —
00:17:08Это зачастую лучший способ построить жизнь
00:17:09или бизнес, которые будут вам по душе.
00:17:10Похожая стратегия называется «вэйфайндинг» (поиск пути).
00:17:12Она из книги «Дизайн вашей жизни»
00:17:14Билла Бернетта и Дэйва Эванса,
00:17:15профессоров Стэнфордской бизнес-школы.
00:17:18Они разбирают вопрос: как понять,
00:17:19чем тебе заниматься в жизни.
00:17:20Вряд ли вы сможете просто сесть,
00:17:22подумать хорошенько и сразу
00:17:25выдать правильный ответ.
00:17:27Обычно для этого нужны циклы экспериментов.
00:17:28К примеру, вы думаете:
00:17:31«Я терпеть не могу свою офисную работу.
00:17:32Может, пойти учиться на врача?»
00:17:33Я часто такое слышу от людей,
00:17:35особенно в США, где в медвузы
00:17:36поступают позже, чем, например, в Великобритании.
00:17:37И вот люди думают: «Так, ладно,
00:17:39может, мне стоит податься в медицину.
00:17:41Наверное, быть врачом — это круто».
00:17:42То есть их гипотеза: «Если я стану врачом,
00:17:43то моя жизнь станет лучше».
00:17:46Дорогой способ проверить эту гипотезу —
00:17:48поступить в мед, проучиться шесть лет,
00:17:49потом еще ординатура лет десять,
00:17:51и только потом увидеть реальность.
00:17:52Это крайне накладно,
00:17:53потому что стоит кучу времени и денег.
00:17:55Но есть способы проверить это дешевле.
00:17:56Можно, например, пойти на стажировку
00:17:57и недельку походить хвостиком за врачом в местной больнице,
00:17:59чтобы посмотреть на всё своими глазами.
00:18:00Можно найти знакомых врачей
00:18:03и предложить угостить их кофе
00:18:05или ланчем.
00:18:08Люди обычно не прочь бесплатно перекусить,
00:18:10и вы сможете просто расспросить их:
00:18:12«Каково это вообще — быть врачом?»
00:18:13И они выложат вам всю правду-матку.
00:18:15А вы поймете: «Окей, а мне вообще это нравится?»
00:18:16Это быстрые, легкие и дешевые эксперименты,
00:18:19которые дают информацию о том, подойдет ли вам эта профессия.
00:18:21В книге «Дизайн вашей жизни»
00:18:24это и называют
00:18:25процессом поиска пути.
00:18:26Вы точно не знаете финальную точку,
00:18:28потому что знаете лишь абстрактно:
00:18:29хочу радости, самореализации, покоя, денег” —
00:18:30чего-то такого.
00:18:31Четкой картинки пункта назначения нет.
00:18:33Но пока вы ставите эксперименты,
00:18:34собираете данные и анализируете их,
00:18:36продолжая двигаться вперед,” —
00:18:39вы в итоге найдете свой путь, нащупаете дорогу
00:18:42к чему-то интересному, что наверняка пойдет вам на пользу
00:18:43в долгосрочной перспективе.
00:18:45Но люди, которые тратят годы
00:18:46на размышления, живя лишь в своей голове,” —
00:18:48в контексте того же бизнеса —
00:18:51которые никогда не пытаются
00:18:54вывести идею на рынок,
00:18:55никогда не сталкивают свои мысли с реальностью.
00:18:58Они застревают на целую вечность,
00:19:01а потом приходят ко мне на встречи и жалуются:
00:19:03«Ох, Али, я мечтаю о своем деле
00:19:05уже лет 10, но так ничего и не предпринял,
00:19:08потому что идей слишком много,
00:19:10и я не знаю, какая из них та самая».
00:19:11Честно говоря, мне хочется сказать им:
00:19:13«Друг, ты сидишь на заборе” —
00:19:16и это выглядит немного странно,
00:19:18когда ты сидишь на нем 10 лет».
00:19:20«Ты мог бы слезть в эту сторону
00:19:21и попробовать этот бизнес,
00:19:24а мог бы слезть в ту сторону
00:19:26и попробовать другой».
00:19:28В любом случае, пора уже слезать
00:19:29и делать хоть что-то, потому что чем чаще вы сталкиваете идеи
00:19:31с реальностью, тем больше реальных данных получаете
00:19:32и тем выше шанс принять здравое решение.
00:19:33Опять же, пример со свиданиями:
00:19:35те, кто бесконечно представляет в голове
00:19:37своего идеального партнера,
00:19:39но никогда не ходит на свидания, вряд ли
00:19:40когда-либо найдут свою половинку.
00:19:42А те, кто не слишком зацикливается
00:19:43и просто ходит на разные встречи,
00:19:45соберут гораздо больше данных
00:19:45по сравнению с теми, кто всё обдумывает,
00:19:47сидя в тюрьме определенности
00:19:50и ничего не предпринимая.
00:19:54Если вы готовы наконец перестать бесконечно думать
00:19:55и начать реально делать то, что хочется,
00:19:57то посмотрите вот это видео —
00:19:59это мой научно обоснованный гид по постановке целей.
00:20:01Когда почувствуете готовность — кликайте,
00:20:04там я подробно рассказываю,
00:20:05как правильно поставить цель,
00:20:07составить план и систему для её достижения,
00:20:08чтобы действительно прийти к результату.
00:20:10Видео будет вот здесь,
00:20:12и до встречи в нем.
00:20:14Пока-пока!
00:20:15Now, if you're ready to finally stop overthinking
00:20:17and start actually doing the thing that you wanna do,
00:20:19then you might wanna check out that video over here,
00:20:21which is my evidence-based guide to goal setting.
00:20:23Once you're ready to take action, click on that video
00:20:26and that will teach you exactly
00:20:27how you can set an appropriate goal
00:20:29and create a plan and a system around that goal
00:20:31to actually achieve it.
00:20:31So that'll be right over there
00:20:32and I will see you in that video.
00:20:33Bye-bye.

Key Takeaway

Чтобы достичь успеха и финансовой свободы, необходимо вырваться из "тюрьмы определенности" и заменить бесконечное планирование циклом быстрых, недорогих экспериментов.

Highlights

Концепция "тюрьмы определенности

Timeline

Введение в концепцию тюрьмы определенности

Али Абдаал описывает распространенную проблему, когда люди годами планируют мечту, но боятся сделать первый шаг. Он называет это состояние «тюрьмой определенности» — невидимой клеткой, основанной на страхе неудачи. Автор делится своим личным опытом перехода от успешной карьеры врача к предпринимательству, которое принесло ему истинную свободу. В этом разделе упоминается парадокс региона бета, объясняющий, почему из терпимой ситуации сложнее уйти, чем из кошмарной. Понимание этих психологических барьеров является первым шагом к реализации скрытого потенциала человека.

Как школа ломает наше мышление

Спикер анализирует истоки страха перед действием, обвиняя школьную систему в навязывании «мышления одного шанса». В школе экзамены и поступление в университеты, такие как Кембридж, воспринимаются как игры с единственной попыткой, где ставки максимально высоки. Это заставляет нас переключаться из естественного «режима исследования» в сковывающий «режим защиты». Мы начинаем сканировать мир на наличие угроз и боимся выглядеть глупо, теряя врожденное любопытство и готовность ошибаться. Такое воспитание идеально подходит для тестов, но губительно для достижения реальных целей в жизни и бизнесе.

Бизнес как бейсбол без ограничений

Али использует аналогию Джеффа Безоса с бейсболом, чтобы показать разницу между искусственными играми и реальным миром. В обычном спорте за один удар нельзя получить больше четырех очков, но в жизни один удачный «хоум-ран» может принести миллион очков. Предпринимателям и мечтателям нужно лишь одно попадание в яблочко, чтобы изменить свою жизнь навсегда. Проблема большинства в том, что они годами «полируют биту» вместо того, чтобы просто начать наносить удары. В этом разделе также интегрирована реклама сервиса Hostinger как инструмента для быстрого создания онлайн-присутствия.

Принятие решений и принцип двух дверей

Обсуждается важная стратегия классификации решений на «двери в одну сторону» и «двери в обе стороны». Решения первого типа, такие как брак или рождение детей, требуют глубокого обдумывания, так как они практически необратимы. Однако большинство действий в бизнесе, например, публикация поста в LinkedIn, являются дверями в обе стороны, которые можно легко закрыть и вернуться назад. Автор подчеркивает абсурдность ситуации, когда люди тратят часы на мелкие задачи из страха осуждения коллегами. Быстрое принятие обратимых решений — это критический навык для любого успешного предпринимателя.

Налог на раздумья и его последствия

Вводится понятие «налога на раздумья», который каждый платит за излишний анализ своих действий. Этот налог взимается тремя способами: прямой потерей времени, упущенной выгодой из-за отставания от конкурентов и общим снижением уровня счастья. Чрезмерные раздумья вызывают стресс и тревогу, переводя мозг в неприятный режим защиты вместо радостного исследования. Али сравнивает двух учеников, один из которых пишет пост за 10 минут, а другой — за три часа, подчеркивая колоссальную разницу в эффективности. Если процесс обдумывания не приносит радости как хобби, он становится лишь препятствием на пути к цели.

Экспериментальное мышление и поиск пути

Автор предлагает практические инструменты для выхода из ступора, включая правило 51% уверенности Барака Обамы. Вместо ожидания идеальной идеи следует использовать «экспериментальное мышление», где любое действие рассматривается как сбор данных. Эксперимент не может провалиться в привычном смысле, так как он всегда приносит ценную информацию о рынке или личных предпочтениях. Описывается цикл из четырех шагов: определение проблемы, выдвижение гипотезы, запуск дешевого эксперимента и анализ результатов. Такой подход позволяет расти бизнесу и личности гораздо быстрее, чем теоретические изыскания.

Дизайн жизни и призыв к действию

В заключительной части рассматривается концепция «вэйфайндинга» (поиска пути) из методологии дизайна жизни профессоров Стэнфорда. Вместо того чтобы сразу бросать работу ради медицины или бизнеса, стоит провести серию недорогих «прототипов»: пообщаться с профессионалами или взять короткую стажировку. Али призывает перестать «сидеть на заборе» и начать пробовать разные направления, так как только столкновение с реальностью дает истинное понимание пути. В конце видео предлагается ссылка на научно обоснованный гид по постановке целей для тех, кто готов перейти к практике. Главный посыл заключается в том, что действие — лучшее лекарство от неопределенности.

Community Posts

View all posts