00:00:00¿Cómo sabe la gente cuándo es momento de rendirse?
00:00:02¿Cómo sabe la gente cuándo es momento de dejar una relación?
00:00:06Es decir, es difícil de decir."
00:00:07Es como, ¿cómo sabes cuándo dejar un trabajo?"
00:00:11Mira, la respuesta graciosa es,"
00:00:15los ganadores nunca se rinden y los que se rinden nunca ganan.
00:00:17Pero si nunca ganas y nunca te rindes,"
00:00:18eres un maldito idiota.
00:00:20Así que, creo que cuando has hecho lo que podías"
00:00:28y todavía estás en un lugar donde
00:00:32creo que la mayor parte del tiempo te sientes
00:00:35vacío, insatisfecho y solo.
00:00:38Creo que hay un tipo de soledad cuando estás con alguien"
00:00:41y te sientes muy solo.
00:00:44Ese es un tipo de infierno muy único."
00:00:47Tenía un amigo que solía decir en broma que"
00:00:51la forma en que sabía que estaba en una relación era
00:00:53cuando estaba teniendo sexo y se sorprendía pensando:
00:00:55"Uno de estos días tengo que conseguir sexo".
00:00:59Así que, creo que a veces cuando estás con alguien"
00:01:01y te sientes solo,
00:01:03cuando tienes una relación sexual con tu pareja
00:01:06y te sientes con ganas de acostarte con otras personas
00:01:09de manera constante.
00:01:13Pero también creo que,"
00:01:14y mucho de lo que hablo en mi libro es la idea
00:01:18de que a veces eso es una espiral
00:01:21que no tuvimos la intención de crear,
00:01:23y que a veces se ha creado con excelentes intenciones
00:01:27y que hay una manera de revertir esa espiral.
00:01:29Así que, como mi inclinación por"
00:01:33manipular el estado emocional de la gente en un tribunal,
00:01:36creo que ese poder puede usarse para el bien.
00:01:39Y uno de los ejemplos que doy es"
00:01:41lo que llamo monotonía sexual,
00:01:44que es que creo que mucha gente con excelentes intenciones
00:01:47arruina su propia vida sexual
00:01:49en una relación monógama.
00:01:51Porque nos conocemos, empezamos a salir."
00:01:56Quizás no somos vírgenes,"
00:01:57hemos tenido otras relaciones en diversos grados.
00:01:59Bien, ¿entonces qué hacemos?"
00:02:01Lanzamos todas las diferentes técnicas"
00:02:03que hemos aprendido en el camino de otras parejas,
00:02:06del porno, de internet, de lo que sea.
00:02:08Simplemente nos lanzamos eso el uno al otro."
00:02:10¿Y de qué nos damos cuenta bastante rápido?"
00:02:12Oh, a ella le gusta esto".
00:02:14Esto realmente le gusta".
00:02:15Esto no tanto, no funcionó".
00:02:17Bien, y ella se da cuenta: "Oh, a él le gusta esto"."
00:02:19Esto le encanta, esto no le hizo nada,
00:02:22esto no le gusta para nada".
00:02:23Bien, ¿qué haces entonces?"
00:02:25¡Tocas los éxitos, hombre! ¿Verdad?"
00:02:26Tocas los éxitos."
00:02:27Es como si voy a ver a Bruce Springsteen,"
00:02:28y escuchas la versión acústica de "Tom Joad".
00:02:30¡Yo quiero "Born to Run", quiero "Thunder Road"!"
00:02:32En plan: toca los éxitos, ¿no?"
00:02:33Tenemos poco tiempo."
00:02:34Vamos a tocar los éxitos."
00:02:35Y con grandes intenciones, tocas los éxitos."
00:02:38A ella le encanta esto, a ti te encanta aquello."
00:02:39Lo hacemos, y lo hacemos en cierto orden."
00:02:41¿Qué acabamos de hacer?"
00:02:42Hemos creado una rutina."
00:02:43Y lo que empieza a pasar ahora,"
00:02:46si no estamos revisando y teniendo esta comunicación abierta,
00:02:51es que si uno de los dos hace algo diferente,
00:02:53es como: "Oh, eso fue raro".
00:02:54¿Por qué nos desviamos de la rutina?
00:02:55¿Pasa algo?
00:02:56¿Qué está pasando ahí?".
00:02:57Y muy a menudo es algo que no se dice."
00:02:59Así que ahora estamos en esta rutina, en este bache,"
00:03:01y no sabemos cómo salir de él.
00:03:02Y luego, cuando empezamos a conversar:"
00:03:04Bueno, ¿por qué ya no hacemos esto?
00:03:05¿Y por qué ya no hemos hecho aquello?".
00:03:06Ahora todo el mundo se pone a la defensiva."
00:03:08Así que de lo que siempre hablo es de modificación de conducta"
00:03:12o manipulación de conducta con buenas intenciones.
00:03:16Y uno de los ejemplos que doy es que,"
00:03:18si estás cansado de que en el dormitorio
00:03:20siempre hagamos lo mismo en el mismo orden,
00:03:23no creo que tener una discusión de confrontación
00:03:26con tu pareja sea útil para eso.
00:03:28He sugerido a la gente que la mejor manera de hacerlo,"
00:03:31y dime qué mujer no querría tener esta conversación...
00:03:36Si fueras a tu novia y le dijeras:
00:03:38"El sueño que tuve contigo anoche...
00:03:40ni siquiera puedo mirarte a los ojos.
00:03:41El sueño que tuve contigo anoche."
00:03:43No sé ni de dónde salió"."
00:03:44Espera, ¿qué?
00:03:45¿Qué fue?".
00:03:46Ella va a querer saberlo."
00:03:47¿Qué fue?".
00:03:48Ni siquiera puedo...".
00:03:49No sé qué...".
00:03:50"Fue el sueño más sucio".
00:03:52¿Qué estábamos haciendo?".
00:03:53Y entonces describes lo que has estado pensando en hacer."
00:03:56Y ella dirá:"
00:03:58"Oh, ¿es algo que te gustaría hacer?".
00:04:00Y entonces tú dices: "No sé, ¿quizás?"
00:04:02Supongo que algo de mi subconsciente.
00:04:04Pero fue muy excitante en el sueño"."
00:04:06"Tal vez, no sé, podríamos probar", algo así.
00:04:08O si ella dice: "Oh, yo nunca querría hacer eso"."
00:04:10Tú dices: "Sí, lo sé."
00:04:11No sé si es que comí lácteos antes de dormir o algo."
00:04:13No sé de dónde salió eso del subconsciente"."
00:04:15Pero al menos ahora ya tienes eso."
00:04:18Tienes ese diálogo ocurriendo."
00:04:20Y de nuevo, esto es con un deseo tremendo de profundizar la conexión."
00:04:25Creo que arruinamos nuestras relaciones,"
00:04:28no porque no nos importe,
00:04:30ni porque no queramos hacer bien el trabajo.
00:04:32Creo que es solo una cuestión de,"
00:04:34"Bueno, ¿por qué debería hacer esto?".
00:04:36"Bueno, tú no hiciste esto por mí".
00:04:38¿Por qué debería hacer esto por ti?
00:04:39Puedes revertir ese flujo con la misma facilidad"
00:04:42simplemente empezando a tratar a tu pareja con elegancia
00:04:46y dándole cosas, dejándose notas en casa.
00:04:49¿Qué mujer no querría recibir un mensaje de texto a mitad del día?"
00:04:53"Oye, acaba de sonar una canción en mi Spotify.
00:04:56La tenía en aleatorio y me hizo pensar en ti"."
00:04:58O: "¿Sabes en qué acabo de pensar?
00:05:00Una mujer acaba de pasar y llevaba el perfume que tú usabas"
00:05:03cuando lo hicimos por primera vez".
00:05:05Ese es el tema."
00:05:06Eso es el equivalente a enviar nudes."
00:05:08Y posdata: tú eres mucho más sexy".
00:05:10Sí, sí, perfecto, perfecto.
00:05:13Y por cierto, qué regalo es ese."
00:05:16¿Y qué hombre ha recibido un desnudo o una foto sugerente de una chica..."
00:05:21¿de la nada?
00:05:22¡Amigo, un desnudo de la nada!
00:05:23¿De la persona con la que sales?
00:05:24Sí, eso vale por tres desnudos.
00:05:27Vale tres veces más que un desnudo normal.
00:05:29Ese es un desnudo con estrella de oro.
00:05:30Eso equivale a tres docenas de rosas que compraste para ella.
00:05:32Correcto.
00:05:33Eso es lo que es."
00:05:34Y es tan... ¿cuánto cuesta?"
00:05:35Nada.
00:05:36Hicimos una serie en el programa, 20 o 30 episodios cuando empecé,
00:05:40y se trataba de trucos de vida.
00:05:41Era cómo hacer un gran sándwich tostado."
00:05:42Esta es mi aplicación de meditación favorita."
00:05:44Pero muchos eran conductuales y muchos se han quedado conmigo."
00:05:46Duerme con el teléfono fuera de tu habitación."
00:05:48Intenta salir a caminar a primera hora de la mañana."
00:05:50El mejor es básicamente este libro aplicado a las amistades."
00:05:52Y es: envía un mensaje a tus amigos cuando pienses en ellos."
00:05:55Porque me vienen a la cabeza todo el tiempo."
00:05:58Mi antiguo socio con el que dirigía discotecas durante 15 años."
00:06:01A veces pienso en cuando ambos nos intoxicamos con comida"
00:06:03en la fiesta del primer cumpleaños de su hijo.
00:06:05Y simplemente viene el recuerdo y luego se va."
00:06:08Pero si no tengo la regla, el impulso de: solo escribe a Darren."
00:06:12Escribe a Darren y dile: "Tío, estaba pensando en cuando nos fuimos por la pata abajo"."
00:06:16Yo estaba en Manchester.
00:06:17Tú estabas en Newcastle.
00:06:18Ambos estábamos encerrados en los baños de la discoteca.
00:06:19¿Te acuerdas?
00:06:20Intentábamos dirigir nuestros eventos, nuestros respectivos eventos.
00:06:22Fue en Nochevieja y pasó aquello y tal y cual.
00:06:25O simplemente envías uno:
00:06:26"Oye, tío, pensaba en ti.
00:06:27Espero que estés muy bien".
00:06:28¿Sabes qué me está encantando y nunca digo esto sobre la tecnología?
00:06:31Fotos de Apple envía estos recordatorios de memorias de vez en cuando.
00:06:35Entra en tu carrete y dice: "Aquí tienes un recuerdo".
00:06:39Y simplemente aparece.
00:06:40A veces es triste porque de repente estás ahí sentado
00:06:42y te sale una foto de tu amigo fallecido.
00:06:44Pero muchas veces es solo una foto cualquiera.
00:06:47Y te digo, cuando me llegan...
00:06:49la mitad de las veces se la envío a la persona que sale en la foto conmigo.
00:06:53Y digo: "Esto acaba de salirme en el teléfono".
00:06:55"Mira a estos chavales".
00:06:57¿Quiénes éramos en aquel entonces?
00:06:58Y así empieza el: "¿Cómo vas, tío? Bien".
00:07:01"¿Y tú? Sí. ¿Qué tal los niños? ¿Bien?".
00:07:02"Sí. Vale, tío".
00:07:03"Solo quería decirte que te quiero".
00:07:04"Yo también a ti".
00:07:05Qué hermoso momento de conexión.
00:07:07No cuesta nada en medio del día.
00:07:09Es genial.
00:07:10Es genial.
00:07:11Pero nadie... pero aquí está el tema, tío.
00:07:12Nunca vas a... y esta es mi causa últimamente.
00:07:18Nunca vas a oír mucho sobre esto en los medios de comunicación.
00:07:22Y la razón es porque es gratis y no tienes que comprar nada.
00:07:27Vale, tengo una hipótesis sobre eso.
00:07:29No hay un incentivo comercial.
00:07:31Decir "solo escribe a tus amigos, mejorará tu red social"
00:07:33no hace que te registres en una nueva app o te unas a un club de corredores o a Equinox o lo que sea.
00:07:38Exacto.
00:07:39Creo que otra parte es la misma razón fundamental por la que las mujeres rechazaron tanto el movimiento de los artistas del ligue,
00:07:47más allá del hecho de que las manipulaba para llevarlas a la cama.
00:07:49Claro.
00:07:50Creo que una señal fiable de tu autenticidad significa que hay cosas cercanas a tu sentido del yo y otras que no lo están.
00:08:00Tu capacidad para el jiu-jitsu, cuando empezaste hace 15 años, no la veía como una ventana a quién eres realmente como persona.
00:08:09Por lo tanto, si empezaste a aprender para mejorar en el jiu-jitsu, no sentí que te estuvieras falseando o coaccionándome para creer que eres de cierta manera.
00:08:17Vale.
00:08:18Lo mismo ocurre con aprender a tocar el piano o hablar francés o algo así.
00:08:22Claro.
00:08:23Lo mismo no es tan cierto con nuestras habilidades en el dormitorio o con el idioma principal que hablamos o quizás nuestro acento.
00:08:31Si te quitaste el acento, ¿qué intentas ocultar ahí?
00:08:33Inmediatamente se siente como: "¿Oh, trabajó en eso, vio alguna instrucción sobre el dormitorio?".
00:08:38Y creo que la razón es que hay un grado de rechazo entre la gente que no está conectada.
00:08:44El mundo se divide en dos grupos: gente que está conectada y gente que no lo está.
00:08:47La gente que no está conectada ve lo que podríamos llamar relaciones conscientes.
00:08:52No se me ocurre una palabra mejor.
00:08:53La usaremos de momento.
00:08:55Relaciones conscientes.
00:08:56Así que estoy pensando genuinamente de forma deliberada en cómo me presento y cómo te afecta a ti y cómo va a continuar esa espiral recursiva.
00:09:04Y mi objetivo es hacer girar esta espiral hacia arriba lo más posible y evitar que baje tanto como pueda.
00:09:09Eso es lo que quiero hacer.
00:09:11Y voy a aprender sobre la teoría del apego y me voy a dar cuenta de que, oh, vaya, tal vez me pongo un poco ansioso si alguien no escribe durante un tiempo.
00:09:19Y te voy a contar eso.
00:09:21Voy a usar las emociones y tú vas a aprenderlo sobre mí.
00:09:24Y si te equivocas, voy a ser amable contigo pero firme.
00:09:26Voy a mantener mis límites.
00:09:27Voy a decir: "Oye, cariño, ¿recuerdas lo que dije sobre aquello?
00:09:30Cuando haces eso me hace sentir así, y estoy seguro de que no fue tu intención, pero me encantaría que...".
00:09:35Y simplemente sigues construyendo sobre eso.
00:09:37Y vas a ir pasando por parejas, creo.
00:09:39Y este ha sido mi gran tema durante los últimos dos años más o menos, intentar bajar del cuello.
00:09:43Estaba emocionalmente decapitado.
00:09:45E intentar descubrir cómo dejar de rezar en el altar de la maldita potencia cerebral.
00:09:50Y vas a pasar por parejas y amigos muy rápido porque es algo, es un gusto adquirido.
00:09:59Esto no es, por desgracia, Papa John's.
00:10:02Esto es algo un poco más de nicho.
00:10:04Pero creo que la alquimia que hay disponible, las amistades que tengo ahora,
00:10:10la forma en que me relaciono con mis amigos es mucho más profunda.
00:10:13Incluso los amigos que tenía antes, que han crecido conmigo y han estado dispuestos a acompañarme en este viaje,
00:10:19o han estado en viajes paralelos por su cuenta.
00:10:22Sí, y la profundidad de la conexión viene de ahí.
00:10:24Es genial, tío. Es genial.
00:10:27Pero ves, esto es algo que creo que tenemos que, como sociedad...
00:10:30Misógino indecible.
00:10:31Pero tenemos que empezar a normalizar eso absolutamente porque, ya sabes,
00:10:38me asombró cuando mi libro, ya sabes, "Cómo seguir enamorado", ¿verdad?
00:10:42Vaya título para un libro: "Cómo seguir enamorado".
00:10:44Un objetivo noble. Estás enamorado. Quieres seguir enamorado. Es precioso.
00:10:48Si vieras, por ejemplo, a Galloway. Es un hombre casado.
00:10:54Si entras en la casa de Galloway y ves "Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva",
00:10:59ves "El poder de los hábitos", dirías: "Mira a este tipo".
00:11:04"Mira a Galloway, tío. Lo está petando ahí fuera. Es un monstruo".
00:11:07"Y ya sabes, todavía está intentando afilar la espada. Me encanta".
00:11:10Si ves en su estante "Cómo seguir enamorado", dirías: "Oh, mierda, ¿pasa algo en casa de Scott?".
00:11:14No tú, pero la mayoría de la gente lo mirará y dirá eso,
00:11:18porque se supone que debemos ser buenos en esto de forma natural.
00:11:21En otras noticias, Shopify impulsa el 10% de todo el comercio electrónico en Estados Unidos.
00:11:28Son la fuerza impulsora de Gymshark, Skims, Allo y Nutonic,
00:11:32por eso me asocié con ellos, porque a la hora de convertir navegantes en compradores,
00:11:36son los mejores. Su proceso de pago es un 36% mejor de media comparado con otras plataformas líderes.
00:11:42Y con Shop Pay, puedes aumentar las conversiones hasta en un 50%.
00:11:45Tienen un soporte galardonado para ayudarte en cada paso del camino.
00:11:48Mira, no vas a montar un negocio para aprender a programar o construir una web o gestionar inventarios.
00:11:54Shopify se encarga de todo eso y te permite centrarte en el trabajo que viniste a hacer,
00:11:59que es diseñar y vender un producto increíble.
00:12:02Mejora tu negocio y obtén el mismo sistema de pago que yo uso con Nutonic en Shopify ahora mismo.
00:12:07Puedes registrarte para un periodo de prueba de 1 dólar al mes yendo al enlace en la descripción
00:12:12o entrando en [Shopify.com/modernwisdom](https://www.google.com/search?q=https://Shopify.com/modernwisdom), todo en minúsculas.
00:12:16Ese es [Shopify.com/modernwisdom](https://www.google.com/search?q=https://Shopify.com/modernwisdom) para mejorar tus ventas hoy mismo.
00:12:20Muchas gracias por sintonizarnos. Oh, un bocado sabroso de clip para vosotros.
00:12:26Bueno, el episodio completo está disponible justo aquí.
00:12:30Vamos. Eso es todo.