アルゴリズムがあなたの恋愛を壊している - マシュー・ハッセー

CChris Williamson
Mental HealthParentingMarriageInternet Technology

Transcript

00:00:00人間関係で向き合っている問題の多くは
00:00:05単純に、相性が悪いだけだったりします。
00:00:09自分の短所を直そうとするよりも
00:00:14それを補ってくれる人と付き合う方がずっと楽だ、という考えです。
00:00:18例えば、夜9時には寝たいタイプの人と
00:00:20週に3回はクラブに遊びに行きたいパートナーなら
00:00:22そこに摩擦が生じるのは当然ですし
00:00:25どうにか折り合いをつける必要が出てきます。
00:00:27もちろん、それ以外の部分が完璧なら
00:00:30「睡眠パターンの違い」という
00:00:32一見、大きな問題であっても
00:00:34乗り越えられるかもしれません。
00:00:36でも大抵は、他にも意見が食い違う
00:00:39厄介な問題が次々と出てくるものです。
00:00:41週に2晩、あなたが睡眠を犠牲にし
00:00:46相手が週に1晩、外出を我慢したとしても
00:00:49結局、二人とも望む生活はできていませんよね?
00:00:52世の中には、他にも
00:00:53週3で遊び歩くのが大好きな人がいます。
00:00:56相手には、そういう人を見つけさせてあげればいい。
00:00:57そして、夜9時に一緒に寝ることを喜び
00:00:59家での時間を大切にしたい人も必ずいます。
00:01:02そういう人を探しに行けばいいんです。
00:01:03人々が悩んでいる問題の
00:01:06多くの原因は
00:01:07単なる相性の不一致なんです。
00:01:09これについても同じことが言えます。
00:01:11多くの男性がこう言います。
00:01:12「パートナーに弱みを見せたんだ」と。
00:01:14感情を出すのは良いことです。
00:01:16男として、怖いことに立ち向かった。
00:01:18それは素晴らしいことです。
00:01:20でも、それでパートナーに引かれてしまった。
00:01:21なら、その人は運命の相手じゃなかったんです。
00:01:22あなたの「ありのまま」を
00:01:26受け止めてくれる相手ではなかった。
00:01:27あなたの真実も、内面もすべて含めてです。
00:01:31彼女には、感情を一切見せないような
00:01:33別の誰かを見つけさせてあげましょう。
00:01:35それなら彼女も幻滅せずに済みます。
00:01:37引かれることもありません。
00:01:38だってその男は、口が裂けても本音を言わないでしょうから。
00:01:41せいぜい楽しんでくれ、と思います。
00:01:42誰も感情を分かち合おうとしない
00:01:45不毛で感情のない荒野のような関係をね。
00:01:47もしかしたら、その男は
00:01:48ポスターにでもすれば
00:01:50「男らしくて頼もしい」と言われるかもしれません。
00:01:52なら、彼と付き合えばいい。
00:01:54僕は、僕が心を開くことに喜びを感じてくれて
00:01:57ありのままの感情を受け入れ
00:01:58それを僕が外の世界で
00:02:00大活躍するための原動力にしてくれる人を探します。
00:02:03それこそが相性というものです。
00:02:06ネット上の「あるあるネタ」の多くは
00:02:09結局、こういうことを言っているに過ぎません。
00:02:11「自分の性格や好みに
00:02:15全く合わない相手と付き合ったら
00:02:18案の定、すべてがめちゃくちゃになった」と。
00:02:20そして、重曹に酢を混ぜたような
00:02:25単なる化学反応の結果を
00:02:29「人間関係の普遍的な法則」に仕立て上げるんです。
00:02:30ーそうですね。
00:02:31今の話を聞いて思ったのは
00:02:35ネット上の極端なエコーチェンバーに
00:02:37人々がのめり込んでいく仕組みです。
00:02:42何か辛い経験をした人が
00:02:45その痛みを抱えたまま
00:02:48自分と同じ経験をした人を探し出し
00:02:49さらに同じような話を聞きに行く。
00:02:53同じ経験をした人同士で語り合う場が
00:02:56無意味だと言いたいわけではありません。救いにはなります。
00:02:57でも、それが僕の本でも書いた「壁」になってしまう。
00:03:02「壁を凝視する」という話です。
00:03:07自己啓発の世界では有名な話ですが
00:03:09レーサーのマリオ・アンドレッティが
00:03:12運転のアドバイスとしてこう言いました。
00:03:15「壁を見るな。車は視線の先に進むからだ」と。
00:03:19でも、このコンセプトの本質を
00:03:23本当に理解している人は少ない気がします。
00:03:28僕らにはみんな、それぞれの「壁」があります。
00:03:30例えば「女は、男が弱さを見せると嫌う」という考え。
00:03:34それが僕にとっての壁だとします。
00:03:37一度、誰かに心を開いた時に
00:03:40ひどく傷つけられた経験があるから。
00:03:41すると、同じ「壁」を抱えた仲間を探し始め
00:03:43みんなでその壁の前に立って、壁を指差し
00:03:45壁について語り続け、
00:03:49壁が実在する証拠をかき集めるんです。
00:03:53あちこち探し回ってね。
00:03:57似たような話を聞くたびに
00:03:59「ほら見ろ、まただ。やっぱりこうなんだ」と言う。
00:04:01そうして、壁がその人の世界のすべてになる。
00:04:02もはやただの壁ではなくなるんです。
00:04:05ー「法則」になるわけだ。
00:04:08ーそれが「人生」になってしまう。ええ。
00:04:09そこが本当に危険なところです。
00:04:10一歩引いて見なきゃいけない。
00:04:12女性が「男ってやつは」と一般化したり
00:04:16男性が女性を一般化したりするのを聞くと
00:04:20「自分の閉じこもっている狭い世界に気をつけろ」と思います。
00:04:23ー個人的な体験を、普遍的な法則にすり替えてしまう。
00:04:26ー先日、Instagramを見ていたら
00:04:31アルゴリズムである男の寸劇動画が流れてきました。
00:04:35「子供がいないから、こんなことができる」という内容です。
00:04:39「朝8時まで寝ていられるのは、子供がいないから」
00:04:44「夜にピザを食べられるのは…」「銀行の残高が多いのは…」
00:04:49全部「子供がいないから」のおかげだと。
00:04:51そこには何千ものコメントがついていました。
00:04:54僕はてっきり
00:04:56「なんて浅はかな考えなんだ」と叩かれているのかと思いきや
00:04:58全く逆でした。
00:04:59何千人もの人たちが
00:05:01「本当それ!週末は何もしなくていいし最高」と賛同していたんです。
00:05:04ー彼らもあなたと一緒に「壁」を見ているわけだ。
00:05:06ーそう。同じ壁を持っている人たちを
00:05:09アルゴリズムが見つけ出してきたんでしょうね。
00:05:13ー今のあなたにそれを見せるとは、アルゴリズムも皮肉だね。
00:05:14ー本当にそう。あと数週間でパパになるっていうのに。
00:05:18でも面白いのは、妻との間に第一子が生まれる僕が
00:05:23その動画を見ていて思ったことです。
00:05:25かつての、責任や育児を怖がっていた自分なら
00:05:28あの動画にすごく共感していただろうな、と。
00:05:31ー問題は、そういう動画を見ている層の中には
00:05:34本当にそういう人生を望んでいるし
00:05:35そうあるべき男たちが一定数いるということです。
00:05:37「君は父親には向いていないし、ならないほうがいい」
00:05:40「どうぞそのままの生活を続けてくれ」という感じですね。
00:05:45「男なんてゴミ」と言う女性も同じです。
00:05:48そういう極論を言えば
00:05:50議論を強制終了できるし
00:05:53自分を正当化できて気分もいいでしょう。
00:05:55「男はゴミだから、もう男なんていらない」と言うなら
00:05:58「勝手にどうぞ」と言って、望む道を行かせればいい。
00:06:00あの動画の男も同じです。
00:06:03「この生活が最高だ」と言うなら
00:06:06「そうか、君にはお似合いだ。どっちみち酷い父親になっていただろうし」と。
00:06:08ーおっと、きついね。
00:06:11ーいや、どっちなんだよと言いたい。
00:06:13カウンターカルチャー的な「ひねくれた皮肉屋」として通したいのか
00:06:15それとも「自分もいい父親になれたはずだが
00:06:19あえて別の道を選んだんだ」と言いたいのか。
00:06:21その二つの世界は両立しないと思います。
00:06:23好きにさせればいいんですよ。自業自得ですから。
00:06:26ー僕らは人生の複雑さに耐えられないんです。
00:06:28だから、ついつい
00:06:30単純な議論に飛びついてしまう。
00:06:32僕が独身だった頃
00:06:35『ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー』の1作目を見て
00:06:36クリス・プラット演じるスター・ロードに
00:06:38「独身が最高な理由」を投影していました。
00:06:39ー「俺ははみ出し者だぜ」って?
00:06:41ーそう。「俺はスター・ロードだ」ってね。
00:06:41(笑)
00:06:45バカげてるけど。
00:06:47でも、そういう些細なことが頭にこびりついて
00:06:51「ほら、これこそが理想の生き方だ」なんて思っちゃうんです。
00:06:55その気持ちはよく分かります。
00:06:58僕らがなぜそんなことをするのかも。
00:06:59でも子供が生まれる今は
00:07:01『ファインディング・ニモ』を見て
00:07:03「うわ、この映画、今までと全然違って見える!」と感動している。
00:07:07だから、分かるんです。
00:07:08これは一種の生存本能であり
00:07:09防衛反応でもあるんですよね。
00:07:13自分の選択、あるいは選択の余地のなさを
00:07:14正当化するために、そういう場所に逃げ込む。
00:07:17理解はできますが
00:07:20思想的には非常に危険な時代に生きていると感じます。
00:07:22アルゴリズムがあなたを
00:07:24自分と同じ「壁」を持ち、それを称え合う
00:07:27小さな閉鎖世界へと引きずり込んでいくからです。
00:07:31ある意味で
00:07:33そういう人たちからは距離を置くべきなんです。
00:07:35今の自分とは違う場所へ行きたいなら
00:07:38僕がそばにいたいのは
00:07:40僕と同じ壁を持っていない人たちです。
00:07:42彼らは、壁の存在すら知らない。
00:07:45僕が自分の壁について説明しても
00:07:47「え?何それ?
00:07:49本当にそんな風に感じてたの?」と
00:07:51不思議がられるような。
00:07:53彼らにとっては、そんな壁は実在しないんです。
00:07:55あるボクシングトレーナーの話ですが
00:07:59彼がある時、ロンドンで
00:08:02一人の弁護士を指導していました。
00:08:05その弁護士が彼を気に入って
00:08:07「今度飲みに行こう」と誘い
00:08:10とてもお洒落な店に連れて行ったそうです。
00:08:12ロンドン東部の下町育ちで荒っぽい彼を
00:08:17ウエストエンドにある
00:08:20ソーホーの素敵なバーへね。
00:08:23バーのカウンターに立っていた時
00:08:25トレーナーの友人はこう言いました。
00:08:30「突然、誘ってくれたクライアントが僕を見て
00:08:35『どうしたんだ?』と聞いてきたんだ」
00:08:39友人は「何が?」と聞き返しました。
00:08:42すると彼は「何がって、お前
00:08:45今にも誰かと喧嘩しそうな顔をしてるぞ」と言ったんです。
00:08:47その瞬間、彼は気づきました。
00:08:50バーに入った瞬間から無意識のうちに
00:08:52周囲の脅威をスキャンしていたことに。
00:08:53「誰かガンを飛ばしてくる奴はいないか」
00:08:57「敵意を持っている奴はいないか」と。
00:08:58ちなみに、このトレーナーは本当にいい奴なんです。
00:09:00中身はとても優しくて、繊細な男です。
00:09:03感情の話をすれば、ちゃんと考えを話してくれます。
00:09:05でも、癖が出てしまった。
00:09:07彼はそのバーでも「壁」を探してしまったんです。
00:09:09荒っぽい環境で育ち、辛い経験をしてきたから
00:09:10常に脅威を探してしまう。
00:09:12一方で、趣味でボクシングをしている弁護士は
00:09:14「せっかくいい店に連れてきて
00:09:19楽しく飲んでるっていうのに
00:09:23お前はファイティングポーズをとってるみたいだ。
00:09:24一体どうしちまったんだ?」と困惑している。
00:09:28そういう、自分とは違う世界にいる人と関わるべきなんです。
00:09:32大谷翔平の動画、見ましたか?
00:09:333ヶ月くらい前だったかな。
00:09:36あ、先に言っておきますが
00:09:41僕は野球については素人同然です。
00:09:44だから野球ファンの皆さん…
00:09:49ー僕は詳しいから大丈夫。フォローするよ。
00:09:52ー助かります。ルールを間違えていたら許してください。
00:09:54デッドボール、つまり打者の体に
00:09:57ボールをぶつけることが
00:09:59戦術的に意味を持つ場面があるんですよね?
00:10:01ーええ、歩かせたい時などですね。
00:10:04ーそう、ピッチャーが大谷に投げて
00:10:07彼が背中を向けたところにボールが当たったんです。
00:10:08解説付きの動画を見ていたんですが
00:10:10すごく印象的なシーンがありました。
00:10:15チームメイトたちが今にもベンチを飛び出して
00:10:18乱闘を始めようと身構えた瞬間、
00:10:22大谷がそれを制したんです。
00:10:26実に見事な、紳士的な振る舞いで
00:10:28「いいから、落ち着いて」と合図を送った。
00:10:30ー「大丈夫だ」とね。
00:10:33ーそれでチーム全員が引き下がったんです。
00:10:35解説者もこれには驚いていました。
00:10:38本当に美しい瞬間だと思ったので、よく覚えています。
00:10:40解説者は「これこそが彼が伝説になる理由だ」
00:10:44「彼はスポーツの枠を超えている」と言っていました。
00:10:47普通なら乱闘になるところを
00:10:51大谷が「何でもないよ」という態度を見せたことで
00:10:53チームメイトも冷静になれた。
00:10:56彼は全く問題にしなかったんです。
00:10:59コメント欄を見ていたら、ある男性がこう書いていました。
00:11:01「自分はすぐカッとなる性格で
00:11:04こういう状況なら
00:11:06間違いなく騒ぎを起こしていただろう」と。
00:11:09でも「この動画を見て、別の道があることを教えられた。
00:11:12すごく勉強になった」と書いていたんです。
00:11:17つまり、自分の「壁」を自覚している男が
00:11:18その壁を全く持っていない別の男を見ているわけです。
00:11:20「不当な扱いを受けたら、戦わなければならない」という
00:11:21固定観念を全く持っていない人物をね。
00:11:23大谷は「大丈夫、気にするな」というスタンスだった。
00:11:26自分の常識や価値観を
00:11:28全く共有していない人たちのそばに行くことが大切です。
00:11:33そういう人こそが、あなたを
00:11:40新しい世界へと連れ出してくれます。
00:11:43現実は一つではなく
00:11:45いくつもの現実があるのだと気づかせてくれるからです。
00:11:46自分とは違う考え方や
00:11:47物事の処理の仕方をする人と一緒にいることで
00:11:51全く別の現実を生きられるようになるんです。
00:11:56ー話の途中ですが
00:12:01睡眠不足だったり、寝付くのに時間がかかったり
00:12:03夜中に目が覚める、朝がだるいと感じているなら
00:12:06Momentusの「スリープパック」を試してみてください。
00:12:08これは、メラトニンを大量に入れて
00:12:10無理やり眠らせるようなサプリとは違います。
00:12:11科学的根拠に基づいた成分が
00:12:14最適な量で配合されており、スムーズな入眠と
00:12:17ぐっすり深い眠り、そして
00:12:18スッキリとした目覚めをサポートしてくれます。
00:12:19僕が毎晩これを愛用し
00:12:23絶大な信頼を置いている理由は
00:12:26睡眠の質が劇的に変わったからです。
00:12:28彼らは世界で最も高品質なサプリを作っています。
00:12:29ラベルに書いてある通りの成分だけが入っていて
00:12:31余計なものは一切含まれていません。
00:12:34それでも迷っているなら
00:12:3630日間の返金保証があります。
00:12:39リスクなしで購入できるというわけです。
00:12:41使ってみて、もし気に入らなければ
00:12:44どんな理由でも全額返金されます。
00:12:45それだけ製品に自信があるということです。
00:12:47国際配送も行っています。
00:12:51今なら、初めての定期購入で35%オフ
00:12:56さらに30日間の返金保証も受けられます。
00:12:58概要欄のリンクをクリックするか
00:13:01[livemomentus.com/modernwisdom](https://www.google.com/search?q=https://livemomentus.com/modernwisdom) へアクセスしてください。
00:13:04[livemomentus.com/modernwisdom](https://www.google.com/search?q=https://livemomentus.com/modernwisdom) です。
00:13:06ご視聴ありがとうございました。
00:13:07この動画が気に入ったら、フルエピソードも
00:13:12ぜひチェックしてみてください。
00:13:14こちらからどうぞ。
00:13:19Who's got no, he hasn't got that thing that says,
00:13:22someone just wronged me, let me turn this into a fight.
00:13:26He's like, it's all good.
00:13:28This like, you have to get around people
00:13:32who don't even understand,
00:13:33like they don't even buy into your frame of reference.
00:13:37'Cause those are the people that are going to take you
00:13:38into new worlds.
00:13:40Those are the people that make you realize life is not,
00:13:42there's no one reality.
00:13:44There's so many different realities.
00:13:46And get around people who,
00:13:49by being around them and by thinking,
00:13:52like understanding the way they think
00:13:53and the way they process things,
00:13:55it puts you in a different reality altogether.
00:13:58- Before we continue,
00:13:59if your sleep's been off, taking ages to fall asleep,
00:14:01waking up at random times or feeling groggy in the morning,
00:14:03Momentus' sleep packs are here to help.
00:14:07They're not your typical knock you out supplement
00:14:09just overloaded with melatonin.
00:14:10It's just the most evidence-based ingredients
00:14:13at perfect doses to help you fall asleep more quickly,
00:14:15stay asleep throughout the night,
00:14:16and wake up feeling more rested
00:14:17and revitalized in the morning.
00:14:19That's why I take these things every single night
00:14:21and why I trust Momentus with my life,
00:14:24or at the very least my sleep.
00:14:26Because they make the highest quality supplements
00:14:28on the planet.
00:14:29What you read on the label is what's in the product
00:14:30and absolutely nothing else.
00:14:32And if you're still unsure,
00:14:33they've got a 30-day money back guarantee.
00:14:35So you can buy it totally risk-free.
00:14:36Use it, and if you do not like it for any reason,
00:14:38they will give you your money back.
00:14:40That's how confident they are that you'll love it.
00:14:41Plus, they ship internationally.
00:14:43Right now, you can get 35% off your first subscription
00:14:45and that 30-day money back guarantee
00:14:47by going to the link in the description below
00:14:48or heading to livemomentus.com/modernwisdom.
00:14:52That's livemomentus.com/modernwisdom.
00:14:57Thank you very much for tuning in.
00:15:04If you enjoyed that clip, the full episode
00:15:06in all of its glory, waiting for you.
00:15:10right here. Go on, press it.

Key Takeaway

SNSのアルゴリズムが助長する閉鎖的な固定観念の「壁」を壊し、自分とは異なる現実を生きる人々と関わることで、より健全な人間関係と人生を切り拓くことができる。

Highlights

人間関係の悩みの多くは、個人の欠点ではなく単純な「相性の不一致」に起因している

個人的な苦い経験を「普遍的な法則」として一般化し、自分を正当化する危険性

SNSのアルゴリズムが、同じ偏見や「壁」を持つ人々を結びつけ、エコーチェンバーを強化している

「壁(固定観念)」を直視し続けるのではなく、視線を向ける先を変えることの重要性

自分とは異なる価値観や現実を生きる人々と交流することで、思考の枠組みを広げられる

大谷翔平選手の振る舞いを例に、不当な扱いや対立を流せる「新しい現実」の提示

Timeline

相性の不一致と人間関係の誤解

マシュー・ハッセー氏は、多くの人間関係の悩みは自分を直そうとするよりも、相性の良い相手を探すことで解決すると説きます。例えば睡眠サイクルや外出の頻度といった生活スタイルの違いは、努力や妥協だけでは埋められない摩擦を生むことがあります。また、男性が感情を見せた際にパートナーに拒絶された場合、それはその男性の弱さの問題ではなく、単なる相性の不一致であると指摘します。ありのままの自分を受け入れ、それを力に変えてくれる相手を探すべきだという考えが示されています。自分の本質を否定するのではなく、適切な「パズルのピース」を見つけることの重要性を強調しています。

個人的な痛みを「法則」にすり替える罠

ネット上で見られる恋愛の「あるあるネタ」の多くは、相性の悪い相手との化学反応を普遍的な法則のように語っているに過ぎません。過去に傷ついた経験を持つ人々は、その痛みを共有できる仲間をネット上で探し出し、同じ「壁」を指差して語り合います。これは一時的な救いにはなりますが、レーサーのマリオ・アンドレッティの「壁を見るな、車は視線の先に進む」という言葉通り、壁を凝視し続けることでその人の世界が狭まってしまいます。個人的な体験を「男とは」「女とは」といった主語の大きい一般論にすり替えることは、人生を停滞させる危険な行為です。自分の閉じこもっている狭い世界に対して、常に客観的な警戒心を持つべきだと警鐘を鳴らしています。

アルゴリズムによるエコーチェンバーの形成

SNSのアルゴリズムは、ユーザーが抱える「壁」と同じ価値観を持つコンテンツを執拗に提示し、エコーチェンバーを作り上げます。ハッセー氏は、独身の自由を謳歌し育児を冷笑する動画に数千の賛同が集まる現象を例に挙げ、これが一種の防衛反応であると分析します。自分自身もかつては責任を恐れていたため共感しただろうと振り返りつつも、現在の自分は父親になる準備をしており、見える景色が全く異なっていると述べます。人は自分の選択や、あるいは選択肢のなさを正当化するために、極論や皮肉に逃げ込む傾向があります。アルゴリズムが提供する閉鎖的な世界は、成長を阻害し、他者への攻撃性を高める温床になりかねません。

大谷翔平に学ぶ「別の現実」の選択

自分をアップデートするためには、自分の抱える「壁」を全く持っていない人々と過ごすことが不可欠です。ハッセー氏はその象徴的な例として、大谷翔平選手がデッドボールを受けた際の紳士的な振る舞いを紹介します。周囲が乱闘を予感して身構える中、大谷選手は冷静に「大丈夫だ」と制し、対立という既存の枠組みを無効化しました。この動画を見た視聴者は、「戦わなければならない」という自分の固定観念とは別の道があることを教えられたと感銘を受けています。自分とは異なる現実を生きる人は、私たちが気づかなかった新しい選択肢や処理の仕方を提示してくれます。固定観念に縛られず、異なる視点を持つ人々と関わることが、多層的な現実を生きる鍵となります。

スポンサー紹介とまとめ

最後に、睡眠の質を向上させるためのサプリメント「Momentus スリープパック」の紹介が行われます。これはメラトニンによる強制的な導入ではなく、科学的根拠に基づいた成分で自然な入眠とスッキリした目覚めをサポートする製品です。定期購入の割引特典や30日間の返金保証についても詳しく説明され、製品への強い自信が示されています。動画の締めくくりとして、今回の議論が視聴者にとって新しい世界へ踏み出すきっかけになることを願い、フルエピソードの視聴を促しています。最後まで、自分の思考のフレームワークを疑い、より広い現実を受け入れることの大切さを一貫して伝えています。

Community Posts

View all posts