ارتفاع التستوستيرون الآباء المهملون: العلاقة الصادمة
CChris Williamson
ParentingPregnancyMental Health
Transcript
00:00:00ماذا عن التأثيرات على الهرمونات لدى الرجال؟
00:00:02أجل، نحن نرى تغيرات في التستوستيرون تقريبًا عند ولادة طفل جديد.
00:00:07لا نعرف الكثير عن كيفية تغير الهرمونات لدى الآباء المتبنين أو الآباء البدلاء
00:00:11لأنه لا توجد أبحاث كثيرة حول هذا الموضوع.
00:00:14معظم العمل يدور حول الأبوة المبكرة ويركز بالأساس على الآباء البيولوجيين.
00:00:21إذن ينخفض مستويات التستوستيرون.
00:00:24هل يزداد ذلك مع تقديم الرعاية؟
00:00:27نعم.
00:00:28في الواقع، هل يحدث ذلك بدون تقديم الرعاية؟
00:00:31لا.
00:00:32صحيح.
00:00:32إذن الأمر مرتبط بمشاركة الأب في الرعاية، تمامًا مثل التغيرات الدماغية.
00:00:38حسناً.
00:00:39ولا نرى هذا لدى البشر فحسب.
00:00:41بل نراه في النماذج الحيوانية أيضًا.
00:00:44لعلك معتاد على “فرضية التحدي”،
00:00:47فكرة أننا نحتاج مستويات عالية من التستوستيرون في ظروف معينة.
00:00:52بينما يكون من التكيفي أن ينخفض التستوستيرون في ظروف أخرى.
00:00:56الطيور هي المثال الكلاسيكي على ذلك.
00:00:59ترتفع مستويات التستوستيرون في بداية موسم التكاثر.
00:01:02عندما تتنافس الطيور على الإناث، وتسعى لنشر سلالتها.
00:01:05إنها تريد أكبر عدد ممكن من الفرص، لذا تحتاج المكانة للبحث عن شريك.
00:01:11وبعد إتمام التزاوج، يكون الحفاظ على مستويات عالية باستمرار مكلفًا مناعيًا.
00:01:18ينخفض التستوستيرون طبيعيًا، وتتحول الاستراتيجية التكاثرية نحو تقديم المزيد من الرعاية.
00:01:25فبدلاً من زيادة عدد الأطفال الذين ننجبهم للحد الأقصى، نريد زيادة فرص بقاء أي طفل مولود على قيد الحياة.
00:01:35وهرموناتنا تتبع ذلك التوجه.
00:01:38وتراها في الرئيسيات والقوارض وكذلك في البشر.
00:01:42ترى هذه التحولات الطبيعية.
00:01:45عادةً عندما ينخفض التستوستيرون، فإنه يؤدي وظيفة تجعل الآباء أكثر استثمارًا في العلاقة مع الشريكة.
00:02:01يكونون أكثر اهتمامًا ودافعًا للحفاظ على رابطة مستقرة، ويصبحون أقل عدوانية.
00:02:08الكثير من العمل على القوارض تناوَل موضوع العدوانية الإقليمية.
00:02:14فعندما ترى جروًا جديدًا في العش، هل تريد قتله أم الرعاية به؟
00:02:20مستويات التستوستيرون يمكنها توجيه موضعك على هذا النطاق.
00:02:28لذا نريد بشكل عام، إذا كان أي شخص يقضي وقتًا طويلاً مع الرضع، أن يكون أقل رغبة في القتل وأكثر دافعية للرعاية.
00:02:37السلوك المخاطر أيضًا
00:02:39ينخفض.
00:02:40وترى في الواقع تحسنًا في الصحة ببعض الطرق.
00:02:45يمكننا الحديث عن “جسد الأب” في مرحلة ما بالطبع.
00:02:47لكن ترى تحسنات صحية من حيث القيادة الأقل خطورة، وقلة الشجارات، وانخفاض تعاطي المواد المخدرة، والحرص الأكبر على الفحوصات الطبية.
00:02:59كل هذه السلوكيات تبقينا على قيد الحياة ومستعدين لإعالة أطفالنا.
00:03:05لُِم التستوستيرون على ذلك.
00:03:06تغيّر، بالتأكيد.
00:03:07لُِم التستوستيرون.
00:03:07نعم.
00:03:08إحدى دراساتي المفضلة حول السلوك المخاطر والعلاقات بين الرجال والنساء، تناولت أبحاثًا على الرجال،
00:03:17أثناء عبور الطريق والمسافة بينهم وبين أقرب سيارة في وجود النساء أو عدم وجودهن.
00:03:24أجل.
00:03:24يا رجل، إذا كانت هناك امرأة، تصبح المسافة أقرب بثلاث مرات.
00:03:27يا إلهي.
00:03:27وكأن الرد: انظري كم أنا صلباً.
00:03:29أصلب من هذه السيارة.
00:03:32نعم، وهذا لا ينتهي بخير في كثير من الأحيان.
00:03:33عادةً، المعركة بينك وبين السيارة، تخسرها أنت.
00:03:36أجل.
00:03:36لكن الشيء المثير للاهتمام هناك، هو أننا نعلم أن التستوستيرون يمكن أن يتغير.
00:03:41لو كان لدينا كومة أسلحة على هذه الطاولة، مثل الفؤوس والرماح والبنادق، ومشيت أنا والشباب والتقطناها ولعبنا بها، لارتفع التستوستيرون لدينا.
00:03:52نعم، وسأكون أنا مرعوبة.
00:03:54هذا صحيح، أجل.
00:03:55هذا يحدث بعد ذلك.
00:03:56أجل.
00:03:56الطريقة التي ننهي بها البرنامج هي استخدام الأسلحة داخل هذه الغرفة.
00:04:00نعم، حسناً.
00:04:00نعم، ذكرني بالخروج من هنا لبرهة.
00:04:02نحن نقوم بلعب أدوار واقعي.
00:04:03إنها القرون الوسطى.
00:04:03بهذا المعنى، فإن حقيقة أننا قد نكون سريعي التأثر كرجال، تجعلنا نتحدث عن تقلب هرمونات النساء، نعم ولكن بنمط متوقع.
00:04:15أما الرجال، فبشكل غير متوقع مطلقاً.
00:04:16نعم.
00:04:17بالمثل، الكثير من التغيرات الهرمونية، لكنها لا تحدث وفق الدورة القمرية نفسها.
00:04:23لكن ما يعنيه ذلك، لا أعلم إن كان هذا هو الدافع الرئيسي، لأن الكثير منه يشبه: هناك فتاة هناك، وسأظهر مدى صلابتي ورجولتي والمخاطرة.
00:04:33أجل.
00:04:33ولكن أيضًا، ستكون هناك زيادات بسيطة في التستوستيرون، وقد تدفع بالأمر أكثر قليلاً.
00:04:38أجل.
00:04:38والشيء نفسه يفترض أن يحدث هنا أيضًا، حيث يوجد عنصر علاقاتي.
00:04:43هناك هذا التوجيه النازل نحو الطفل.
00:04:45يجب أن أكون هنا من أجل الطفل.
00:04:47يجب ألا أَقود بطيش.
00:04:48أو أكتب رسائل أثناء القيادة، وما إلى ذلك.
00:04:49ولكن أيضًا، هناك هذه البيئة التصاعدية التي تتشكل، والتي تشجعنا على التصرف بهذه الطريقة أيضًا.
00:04:56بالضبط.
00:04:57البيولوجيا والثقافة تعملان معًا، كما تفعلان في مجالات كثيرة من الأبوة.
00:05:03ونعم، أعتقد أنه من المثير للاهتمام حقًا مدى تقلب ثقافتنا بين النماذج المختلفة للأبوة.
00:05:11لذا، هل نحن آباء بمنخفض التستوستيرون أم بمرتفع التستوستيرون؟
00:05:15لكن هناك الكثير من الأبحاث التي تشير إلى أنك تشهد تغيرات في التستوستيرون في المنافسات الرياضية والفرص الأخرى للرجال لرفع مكانتهم.
00:05:27لذا، التستوستيرون، أعتقد أن بإمكاننا الحديث عن مكملات التستوستيرون وما يعنيه ذلك للرجال الراغبين في أن يصبحوا آباء.
00:05:36بالنسبة لي، ما يجعله تكيفيًا مثل أي هرمون آخر، هو استجابته للسياق.
00:05:44ونريد أن نكون مرنين لأننا نريد بيولوجيا تهيئنا لتحقيق أهدافنا.
00:05:51أنت تقول إنك إذا كنت تتناول مكملات التستوستيرون أثناء تحولك إلى أب، تعتقد أنك قادر على خداع البيئة البيولوجية المجرّبة التي تحاول بيولوجيتك صنعها داخلك، وتتجاوزها بحقن نفسك بالتستوستيرون؟
00:06:09أعتقد أن هذا هو الخوف. تلك هي المخاطرة. وبشكل غير رسمي، أسمع من أمهات يقلن: نعم، زوجي يتناول التستوستيرون، وليس لديه أي صبر مع الطفل.
00:06:21من يعلم؟ نحتاج إلى دراسات أفضل وأكثر دقة لنرى ما إذا كان ذلك صحيحًا بالفعل.
00:06:25نعم، لكن بنيته العضلية ضخمة.
00:06:26بالضبط. إذن هناك مقايضة.
00:06:28الطفل ينشأ مع أب مفتول العضلات. هيا.
00:06:30في بعض السياقات، قد يكون ذلك جيدًا جدًا. كأن تضطر للقتال للخروج من قفص للحصول على فخذ حمل لطفلك، فحينها سيرغب في مستوى تستوستيرون عالٍ في بداية الأبوة.
00:06:42لكن هذا قد لا يخدم نمط الأبوة الذي يرغب فيه الكثير من الأزواج اليوم.
00:06:48يفترض أيضًا أنه لو كانت تلك البيئة هي التي تتواجد فيها، لرصدها جسدك وقال: خذ المزيد من التستوستيرون، بدلاً من أن تقول أنت: لا، اصمت.
00:06:58ألف نانوغرام لكل ديسيلتر ممتازة تمامًا.
00:07:01نعم، في البيئات الخطرة.
00:07:02أن تعتقد أنك تعرف أكثر مما يعرفه جسدك.
00:07:04نعم، عندما نكون في بيئة خطرة أو تنافسية، يرغب الرجال في تستوستيرون أعلى يخدم أهدافهم.
00:07:10لكنه لن يخدم أهدافهم دائمًا عندما يكونون في بيئة تربية أطفال.
00:07:14لذا، أظن أن الفكرة حول المكملات هي أن لدينا هذه الفكرة بأن الرجولة تكمن في الحفاظ على تستوستيرون مرتفع دائمًا.
00:07:25أعتقد أن الذكورة الإيجابية تتعلق في الواقع بالقدرة على التكيف والمرونة والقيام بالدور المطلوب منك في المواقف المتغيرة.
00:07:34يا لـ الشوط العكسي البشع الذي قد تسجله لو قررت إبقاء التستوستيرون مرتفعًا لإظهار رجولتك، وتسببت أثناء ذلك في إنهاء نسلك.
00:07:46أجل.
00:07:47كأنك تقول: أحسنت صنعًا يا صاحب.
00:07:48أجل.
00:07:48لقد اندفعت وتجاوزت كل علامات التحذير التي كان ينبغي أن تهدئ من سرعتك.
00:07:53نعم.
00:07:54إذن، ينخفض التستوستيرون عندما يصبح الرجال آباءً مشاركين، أليس كذلك؟
00:07:57نعم.
00:07:57بعض الرجال سيسمعون ذلك ويظنون: حسناً، الأبوة تجعلك أقل رجولة.
00:08:02صحيح.
00:08:03هل تعتقدين أن الخوف من فقدان الذكورة عبر تقديم الرعاية يدفع البعض لتجنب الأبوة بطريقة ما ربما؟
00:08:10كان هذا شيئًا قلقت بشأنه عند كتابة هذا الكتاب ومحاولة تلخيص العلم حول الأبوة، وهو أن العنوان الفرعي المازح الذي فكرت فيه لفترة كان: الأبوة تمنحك دماغًا أصغر، وتجعلك أكثر نعاسًا، وأحزن، وأسمن، وبمستوى تستوستيرون أقل.
00:08:25لكنه جيد جدًا.
00:08:27جاريد.
00:08:27سيمنحك... لذا لا أعتقد أن هذا سيبيع الكثير من الكتب.
00:08:32أجل.
00:08:32وقد تحدثنا عن بعض فوائد الأبوة، مثل شعور أكبر بالمغزى والغاية والحماية العصبية في المدى البعيد من الحياة.
00:08:39وأنا أزعم أن كونك أباً جيدا هو أحد أكثر الأشياء رجولة التي يمكنك القيام بها.
00:08:43أنت تربي الجيل القادم حرفياً.
00:08:46أنت ترشدهم.
00:08:47أنت تحميهم.
00:08:48أنت تلهمهم.
00:08:49أنت تعلمهم.
00:08:51لذا، عندما تفكر في الغرض من الذكورة، أزعم أن جزءاً منها يكمن في قدرتك على أن تكون أباً جيدا.
00:08:58لذا أعتقد أننا نخلط بين مجرد امتلاك مستوى هرموني معين وبين مفهوم الذكورة.
00:09:05وأنا أرادّ هذا بالطرح القائل إن الأمر يتعلق أكثر بدورك الاجتماعي وكيف تثبت وجودك لترؤية ما يُطلب منك.
00:09:12معظم الناس ليس لديهم أدنى فكرة عن مستويات التستوستيرون لديهم.
00:09:15ولكن ماذا لو أخبرتك بوجود حل؟
00:09:18شيء يحدد انخفاض التستوستيرون أسرع من متنمر في المدرسة الثانوية، ولن يكلفك كل مصروفك.
00:09:24وهنا يأتي دور “فانكشن”.
00:09:25يتيح لك الوصول لأكثر من 160 فحصًا مخبريًا، بما في ذلك تعمق شامل في لوحة الهرمونات الكاملة.
00:09:30كل نتيجة تراجع من قبل أطباء سريريين.
00:09:32أي شيء خارج النطاق الطبيعي يتم تمييزه، وتحصل على شروحات واضحة مع بروتوكول مخصص وخطوات عمل التالية.
00:09:39لذا إن كان هناك شيء غير طبيعي، ستعرف بالضبط ما عليك فعله.
00:09:42سواء كنت بحاجة للذهاب للصالة الرياضية أكثر أو تشغيل موسيقى أرفع في سيارتك، فإن “فانكشن” سيخبرك بدقة بمستوى التستوستيرون وكل شيء آخر.
00:09:51عادةً، يكلف هذا المستوى من الفحوصات آلاف الدلاورات، ولكن مع “فانكشن”، يكلف 365 دولارًا في السنة.
00:09:56أي دولار واحد في اليوم للتوقف عن التخمين بشأن صحتك والبدء في المعرفة.
00:10:00وحاليًا، يمكنك الحصول على خصم 25 دولارًا، ليصل السعر إلى 340 دولارًا.
00:10:04لذا احصل على الفحوصات الدموية نفسها التي أجريها ووفر 25 دولارًا بالذهاب للرابط في الوصف أدناه أو التوجه إلى [functionhealth.com/modernwisdom](https://www.google.com/search?q=https%3A%2F%2Ffunctionhealth.com%2Fmodernwisdom) واستخدام الرمز modernwisdom عند الدفع.
00:10:16تهانينا!
00:10:17لقد وصلت إلى نهاية المقطع، والحلقة الكاملة متاحة هنا تمامًا.
00:10:22تفوت وتابع.