[월가아재] 경제적 자유의 공식 - 후편

강연자는 x축을 부(재산)로, y축을 행복도로 하는 그래프를 제시하며, 돈으로 해결 가능한 괴로움은 일정 수준까지만 행복도를 높이고 그 이상에서는 효과가 없다는 점을 설명한다. 그래프의 첫 번째 문제점은 평균값일 뿐 개인차가 크다는 것이고, 두 번째 문제점은 같은 시간대의 서로 다른 소득 계층을 비교한 것이지 시간 변화에 따른 개인의 변화를 보여주지 않는다는 것이다. 강연자는 등산을 예로 들어 경제적 자유라는 수단이 아닌 그것을 통해 얻고자 하는 최종 목적지(행복)에 집중해야 한다는 점을 강조하며, 산을 오르기 전에 어떤 산을 오를지 결정해야 한다는 중요성을 설명한다.

강연자는 경제적 자유를 추구하는 근본적인 이유가 쾌락 추구와 욕망 충족, 또는 괴로움 제거라는 공통분모로 귀결된다고 설명한다. 인간의 괴로움은 세상이 자신이 원하는 대로 컨트롤되지 않는 것에서 비롯되며, 직장 관계, 건강 문제, 가족 갈등, 정신 건강, 외모 불만족 등 다양한 형태가 있다. 강연자는 시청자에게 현재의 괴로움뿐 아니라 미래에 생길 수 있는 괴로움(예: 건강 문제)도 포함하여 자신만의 괴로움 리스트를 작성할 것을 권장한다. 그 후 각 항목이 돈으로 해결 가능한지 표시하여, 모든 괴로움이 돈으로 해결되는 것이 아니라는 점을 직시하는 것이 중요하다고 강조한다.

강연자는 돈을 벌었을 때 나타나는 세 가지 위험한 패턴을 설명한다. 첫째, 자유를 감당할 준비가 안 된 채로 쾌락에 탐닉하는 경우로, NBA 농구 선수 60%, NFL 미식축구 선수 78%가 은퇴 후 5년 내에 파산하거나 재정 어려움을 겪는 사례를 제시한다. 둘째, 현재의 행복을 포기하고 경제적 자유를 추구하다가 건강 악화나 인간관계 단절로 후회하는 경우다. 셋째, 끊임없는 긴장과 스트레스를 게임, 유흥, 악플 같은 부정적 활동으로 푸는 과정에서 무의식에 부정적 이미지가 쌓여 행복을 체감하는 능력이 저하되는 경우다. 강연자는 이러한 함정에 빠지지 않으려면 돈을 벌기 전에 미리 자신의 목표와 마인드를 정확히 해야 한다고 조언한다.

강연자는 올바른 경제적 자유를 추구하기 위해 필요한 다섯 가지 단계를 제시한다. 첫째는 괴로움 리스트 작성이고, 둘째는 모든 괴로움이 돈의 문제가 아니라는 것을 직시하는 것이다. 셋째는 현재 해결할 수 있는 문제부터 해결하는 것인데, 이는 돈을 벌어야만 행복해질 수 있다는 착각에서 벗어나게 해준다. 강연자는 행복한 사람이 더 잘 돈을 번다는 여러 연구 결과를 제시하며, 스트레스가 많은 사람은 뇌동매매나 도박적 투자를 할 확률이 높다고 설명한다. 넷째는 올바른 방법과 마인드로 경제적 자유를 추구하는 것(실력, 리스크, 비효율성, 시간의 네 가지 요소)이고, 다섯째는 부의 축적이 아닌 행복도를 최적화하는 습관을 들이는 것이다.

강연자는 여가 시간이 주어졌을 때 어떻게 활용할지 결정하는 과정에서 행복도를 최적화해야 한다는 점을 강조한다. 추가 2시간 일해서 월 100만 원을 버는 것이 부모님과의 30분 통화보다 부모님과 자신의 행복에 도움이 될지 고려해야 하며, 10% 수익률을 목표로 스트레스 받는 투자보다 5%의 평화로운 패시브 투자가 장기적 행복을 높일 수 있다고 설명한다. 강연자는 스트레스 많은 고소득 직장보다 여유로운 저소득 직장을 선택하는 것이 더 나을 수 있다는 사례를 들며, 자신의 한정된 시간, 자본, 마음의 여유를 어디에 투입할지 신중하게 검토해야 한다고 조언한다.

강연자는 부교감신경계를 활성화하여 스트레스를 줄이는 방법으로 깊은 호흡 명상을 추천한다. 교감신경계는 스트레스 상황에서 발동하는데, 현대인은 생존에 위협이 되지 않는 불필요한 스트레스에도 자동으로 반응한다고 설명한다. 배로 하는 깊은 호흡을 의식적으로 연습하면 언제 어디서나 부교감신경계를 활성화할 수 있다고 제시한다. 두 번째 방법은 무의식 관리로, 부정적 경험이 무의식에 쌓이면 그것이 부정적으로 표출되는 악순환이 생긴다고 설명한다. 강연자는 하루에 한 번 긍정적 경험을 의식적으로 인지하거나 감사일기를 쓰는 것, 주위 사람들에게 칭찬과 감사를 표현하는 것이 자신의 무의식을 개선하고 그 긍정적 피드백이 돌아온다고 권장한다.

강연자는 경제적 자유의 공식 후편을 요약하며, 경제적 자유를 추구하는 이유는 괴로움 제거이지만 모든 괴로움이 돈으로 해결되지 않는다는 점을 재강조한다. 자유를 감당할 준비가 안 된 사람에게 경제적 자유는 부작용을 초래할 수 있으며, 현재의 불행을 모두 돈의 탓으로 돌리고 행복을 미루는 것은 위험하다고 경고한다. 강연자는 자신도 시행착오를 겪고 있으며, 시청자와 함께 올바른 경제적 자유를 추구하고자 이 영상을 만들었다고 밝힌다. 마지막으로 강연자는 괴로움 리스트 작성, 돈으로 해결 불가능한 부분 직시, 현재 문제 해결, 올바른 마인드, 행복 최적화 습관이라는 다섯 가지 방법과 즉시 실천 가능한 호흡 명상, 감사일기, 칭찬 등을 다시 한 번 정리하며 영상을 마친다.