Transcript
00:00:00在你职业生涯的某个时刻，所有人都会关注着你。
00:00:03可能是在 500 人面前的舞台上，也可能是在只有 10 人的会议室里，
00:00:07或者是在五位非常重要的客户面前。
00:00:10当那个机会出现时，如果你学会如何展现光芒，
00:00:14这将彻底改变他们对你以及你能力的看法。
00:00:18这就是职业晋升的关键所在。
00:00:20而这一刻即将到来，无论你是否已经准备好。
00:00:25我叫 Vin，在过去的 15 年里，我攀登了专业演讲这座大山。
00:00:30登上过数千个舞台，面对过数百万人。
00:00:33今天，我将每一个框架、每一个错误、每一个教训凝练成一个完整的系统。
00:00:39包括那一刻之前、掌控那一刻、以及超越那一刻。
00:00:44你不需要在大型舞台上演讲，这些经验也同样适用于你。
00:00:48第一阶段，所有关于公开演讲的恐惧和焦虑，
00:00:52都可以通过那一刻之前的准备工作来解决。
00:00:55如果你只看这个视频的第一部分并加以练习，
00:00:58我向你保证，它将解决你在那一刻遇到的 80% 的问题。
00:01:02大多数人在演讲时只是即兴发挥。
00:01:06然后他们纳闷自己为什么会紧张。
00:01:08那是因为你在即兴发挥。
00:01:09多年前，在我开始主题演讲生涯之前，
00:01:12我参加了戏剧课来帮助我提升舞台表现力。
00:01:15我从戏剧界学到了一个让我大吃一惊的规则。
00:01:18你在舞台上每演一分钟，就要排练两个小时。
00:01:23让这句话在你脑海里停留一会儿。
00:01:25每一分钟的演讲，就要排练两个小时。
00:01:28你可能在想：”Vin，这太夸张了。”
00:01:30没错，我当时也是这么想的。
00:01:32但后来我意识到：”啊，这就是成为世界级水准的代价。”
00:01:38所以这让我思考，我也希望你思考一下。
00:01:40生活中大多数人是不会下苦功的。
00:01:43大多数人只做最低限度的工作。
00:01:45而我决定不再只做最低限度的工作，
00:01:48就像我在此之前的人生中所做的那样。
00:01:50如果我开始做到极致呢？
00:01:54如果我倾尽全力呢？
00:01:55如果我选择成为世界级，而不是平庸、仅仅是还凑合呢？
00:01:59所以我做了些疯狂的事。
00:02:00我把演讲稿背得滚瓜烂熟。
00:02:02我精通了自己的声音表达。
00:02:03我完善了演讲中的每一个节拍和每一个动作。
00:02:07我为此专注投入了好几个月。
00:02:09你知道结果如何吗？
00:02:10它得到了回报。
00:02:12当我进行那场演讲时，我简直表现得棒极了。
00:02:15这一切都归功于我投入的排练。
00:02:18你知道这开启了什么吗？
00:02:20势头。
00:02:21我的每一次演讲都带来了更多的机会。
00:02:24更大的受众群体。
00:02:26更大、更好的公司。
00:02:27微软。
00:02:28美国运通。
00:02:30最近我还为我最喜欢的游戏公司之一——暴雪，做了一场活动。
00:02:35他们送了我一个我最喜欢的角色：希尔瓦娜斯·风行者，
00:02:39她曾是一名高等精灵，后来成了亡灵女妖。
00:02:43太酷了。
00:02:45现在我知道你在想什么了。
00:02:47你心里在想：”Vin，我只是想把每周的团队会议开得更好。”
00:02:52听着，你不必像我这么极端。
00:02:54排练的程度取决于这场演说的重要性。
00:02:58如果你在公司有个 10 分钟的每周例会，排练一到三次可能就够了。
00:03:03那样或许就足够了。
00:03:04但如果你知道公司的高层也会参加那个会议，
00:03:09那也许至少要排练 10 次。
00:03:11而如果是向一群投资者进行 10 分钟的融资路演，
00:03:14这可能为你的业务带来数十万美金的投资？
00:03:17是的，我会至少排练 100 次。
00:03:21那么让我来告诉你如何排练。
00:03:23作为专业演讲者，我个人使用一套“七步排练法”，
00:03:27但这对大多数人来说可能太过了。
00:03:29所以我建议至少完成前两个步骤。
00:03:32第一步，进行 5 到 10 次的“桌面朗读”。
00:03:36打印出你的演讲稿，然后从头到尾大声读出来。
00:03:40不是在心里默读，而是大声读出来。
00:03:42这就是大多数人出错的地方。
00:03:44他们一边走来走去，一边小声读稿。
00:03:48他们无意中把这种动作也练进了演讲里。
00:03:52你排练的方式，就是你最终呈现的方式。
00:03:54这就是为什么你会看到很多人在台上演讲时，
00:03:58会不停地来回踱步，根本停不下来。
00:04:01解决方法如下。
00:04:02在房间里进行桌面朗读排练时，要投入同样的热情，
00:04:06使用与面对现场观众时相同的能量、音量和语速。
00:04:09就像你真的在对台下的听众朗读一样。
00:04:12如果你这样排练，那么在正式上场那天，你就能这样去表达和传递。
00:04:17排练时投入更多的精力和努力，会带来更高的记忆留存。
00:04:22当你这样排练时，你会记牢更多的内容。
00:04:25而排练时精力和努力程度较低，则会导致记忆留存率下降。
00:04:30这就是为什么当你只在心里默读时，最后什么也记不住。
00:04:34只要做到第一步，你就已经领先于大多数人了。
00:04:38但如果你想更进一步，我们来学习第二步，
00:04:42这被称为“即兴排练”。
00:04:44我的意思是，你面前仍然可以放着稿子，
00:04:47但你要尝试在不看笔记的情况下完成演说。
00:04:51然而在某个时刻，你难免会忘记进行到哪了。
00:04:55你会忘记接下来要说什么。
00:04:57当这种情况发生时，不要立刻去看笔记。
00:05:00根据需要停顿，想停多久就停多久。
00:05:02深呼吸，竭尽全力去尝试回忆。
00:05:08如果至少过了 10 秒钟还是没想起来，再去看笔记。
00:05:13这 10 秒钟的回忆努力才是重点。
00:05:17因为当你费力去记忆，而那个想法终于出现时，
00:05:21无论是从你脑子里蹦出来的，还是通过查看笔记读到的，
00:05:24这种“挣扎”的过程会将素材深深烙印在你的大脑中。
00:05:29我让你在回忆时停顿 10 秒的另一个原因是，
00:05:34你也在排练当你忘词时该如何应对。
00:05:38大多数人一旦忘词，就会开始惊慌、呼吸急促，
00:05:42他们会崩溃、乱挥手臂，然后搞砸了。
00:05:44我让你在回忆时停顿较长时间，
00:05:49是因为你正在练习一种面对忘词时的新行为模式。
00:05:53现在，遇到这种情况你不再惊慌，而只是停顿一下。
00:05:57因为你的头脑和身体更加放松，
00:06:00你现在的状态反而更有可能想起接下来的内容。
00:06:04如果你觉得这些就够了，那很好，尽管拿去用吧。
00:06:07但如果你想追求卓越，如果你想做到常人所不能及，
00:06:11如果你想和我一样疯狂，
00:06:13如果你想为下一次可能改变你职业轨迹的演讲
00:06:17学习这套“七步排练流程”，
00:06:21那么我专门为你录制了一个七步排练流程的视频。
00:06:25只需点击下方说明栏中的链接，
00:06:28或者扫描现在屏幕上出现的二维码，
00:06:31它就会带你进入那个免费培训。
00:06:33如果你想为即将到来的下一个机会做好准备，
00:06:37我保证肯定会有一个机会降临到你身上，
00:06:40那么请学会如何排练。
00:06:43学习如何做好准备。
00:06:45现在，你可能已经排练得非常充分了，但踏上舞台的那一刻，
00:06:50紧张和焦虑还是会袭来。
00:06:52那么该如何应对呢？
00:06:53在走上舞台演讲前的最后那几分钟，
00:06:56当你看到即将面对的所有听众的脸庞，
00:06:59当你感受到注意力正向你汇聚时，
00:07:02你的思绪会突然开始混乱。
00:07:05你的心跳开始加速。
00:07:07你进入了超负荷状态。
00:07:08你的呼吸变得急促。
00:07:10你的手掌开始颤抖、出汗。
00:07:12你会想，如果我突然大脑一片空白怎么办？
00:07:15如果我忘了台词怎么办？
00:07:16如果我在所有人面前搞砸了怎么办？
00:07:18他们会怎么看我？
00:07:19即使我已经做了 15 年，在每一次主题演讲或陈述之前，
00:07:23我仍然会感到紧张。
00:07:26这种感觉并没有消失。
00:07:27但不同的是，现在我有一套系统来管理它。
00:07:31它在三个层面起作用。
00:07:33心理层面。
00:07:34生理层面。
00:07:35情绪层面。
00:07:36而你需要同时兼顾这三点。
00:07:37首先，心理层面。
00:07:39这是最重要的一点。
00:07:41你之所以紧张，是因为你只想着你自己。
00:07:45万一我忘了怎么办？
00:07:47万一他们评判我怎么办？
00:07:49万一我看起来很蠢怎么办？
00:07:51全都是我、我、我、我、我。
00:07:52全都是关于你，不是吗？
00:07:53当你的注意力向内聚焦时，紧张感就会占据主导，
00:07:57因为你看到的只有对自己不利的可能性。
00:08:01所以，不要总是“自我意识过强”，要学会“观众意识过强”。
00:08:06现在走上舞台前，我总是对自己说：
00:08:09“哪怕只有一个人因为这场演说提升了沟通技巧，”
00:08:13“这也会在他们的生活中产生连锁反应。”
00:08:15“影响到他们的家庭、朋友、工作单位，以及他们服务的人。”
00:08:19“我需要确保我专注于帮助他们开启心声，”
00:08:23“从而开启他们的潜能。”
00:08:25“Vin，今天的主角不是你。”
00:08:27“今天是关于当你望向台下时看到的每一张面孔。”
00:08:30一旦我把注意力从对内转为对外，
00:08:34我就会感到肩上的重担瞬间卸下了，
00:08:38因为我不再考虑自己，也不再只盯着自己。
00:08:42而是关于我该如何去服务当下正在聆听的听众。
00:08:48心理调适好之后，你就得专注于平复你的身体，也就是你的生理状态。
00:08:55在这些时刻，你的身体会颤抖，声音会发虚，
00:08:58是因为你的大脑以为你正要去和一条双头巨龙搏斗，
00:09:02这会让你的系统充满肾上腺素。
00:09:04结果血液流向你的双手、双臂和双腿。
00:09:09这样你就可以选择战斗或逃跑。
00:09:11但事实上，你只是在和人交流。
00:09:14这并不必非得那么可怕。
00:09:16所以我每次在大型演讲之前都会做一件事，
00:09:20就在走入聚光灯之前，当我感到肾上腺素开始在体内涌动时，
00:09:25我会把它全部排解掉，不是通过上厕所。
00:09:28说认真的，我会在后台把那些肾上腺素消耗掉。
00:09:33方法就是做俯卧撑、做开合跳，或者跳跃。
00:09:37我知道我做这些的时候可能看起来像个白痴，但我不在乎，
00:09:40因为如果不这样做，带着满身的肾上腺素走上台，情况会更糟。
00:09:44然后我会做的第二件事是 Wim Hof 呼吸法。
00:09:47如果你不知道这是什么，请一定要查一下。
00:09:49只需几轮 Wim Hof 呼吸，就能平复我的神经系统，
00:09:54减缓心率，并重置我的身心状态。
00:09:58一旦心理和生理都调整好了，
00:10:02最后一步就是让身心充满积极的情绪。
00:10:05这是我从朋友 Mel Robbins 那里学到的。
00:10:08她是一个了不起的人。
00:10:09当我在美国发展演讲事业时，
00:10:11她对我说的一句话让我终生难忘。
00:10:14“Vin，紧张和兴奋在体内的生理状态是完全一样的。”
00:10:19“唯一的区别在于你的大脑如何反应。”
00:10:23她说得没错。
00:10:24想一想这个。
00:10:25当你兴奋或紧张时，身体症状是一样的。
00:10:29你的心率加快，手心出汗，
00:10:31胸口发紧，你的身体无法分辨其中的区别。
00:10:34唯一的区别是你给它贴上的标签。
00:10:36所以，重新贴标签。
00:10:37与其对自己说：”Vin，你为什么这么紧张？”
00:10:39我会对自己说：”噢，Vin，这是兴奋的感觉。
00:10:42你正变得兴奋起来。”
00:10:43在我走进聚光灯之前，我还会用一个小技巧，
00:10:47就是看搞笑视频，这能让我处于一种爱玩的心态，
00:10:50就在迎接观众之前。
00:10:51总结一下：将注意力向外转移。
00:10:54消耗掉肾上腺素。
00:10:56管理它。
00:10:57重塑这种感觉。
00:10:58在每次演讲前做这三件事，
00:11:01看着那些紧张感开始烟消云散。
00:11:04不，不，不，不，Craig。
00:11:06不，不，不，不，不。
00:11:07别让我消失。
00:11:08Craig！
00:11:08不，不是我消失。
00:11:09是紧张感消失。
00:11:10该死的，Craig！
00:11:12好吧，我想我们接下来的视频只能这样拍了。
00:11:13那么，那就开始吧。
00:11:14行吧。
00:11:14现在你已身处其中。
00:11:16你已经做好了准备。
00:11:17你已经控制住了紧张情绪。
00:11:19你正准备开口说出第一句话。
00:11:23这是任何演说或演示中最关键的部分。
00:11:26Craig，能不能说认真的，现在把我变回来？
00:11:30这太荒谬了，伙计。
00:11:31噢，噢，谢天谢地，我回来了。
00:11:34如果你也能对你爸那样做就好了，Craig。
00:11:37回到我刚才说的。
00:11:38这是大多数人开始演示的方式。
00:11:40他们走到房间前面。
00:11:42他们站在讲台后面，就像把它当成盾牌。
00:11:45他们听起来过于正式，然后直接进入内容。
00:11:48几乎立刻你就能感觉到观众在实时流失。
00:11:52即便你演示的内容是真金白银，那也无济于事。
00:11:55如果你在头 30 秒内失去了他们，你将不得不花接下来的 30 分钟
00:12:00试图挽回他们的注意力。
00:12:02剧透一下：大多数时候，你都无法挽回他们的注意力。
00:12:06所以，这是我在开场演示时遵循的准则。
00:12:10以连接开始，而不是内容。
00:12:14我每次做主题演讲，都会以一个简短的个人故事开场。
00:12:18我不以研究开场。
00:12:19我不以统计数据开场。
00:12:20我通过向人们介绍一点我自己的情况来开场。
00:12:24特别是一个塑造了我的成长故事。
00:12:27因为讲故事能加深你与周围人的联系。
00:12:31它也能使你更有人情味。
00:12:33我现在已经能够与他们产生共鸣。
00:12:36结果就是，他们会对我演说中要讲的内容更投入。
00:12:42因为我们现在是哥们儿了。
00:12:43所以通过从连接开始，你就在你和观众之间架起了一座桥梁，
00:12:50这使得内容在彼此间的传递变得容易得多。
00:12:53而且这个原则不仅适用于主题演讲。
00:12:56我是说，让我给你举个工作面试的情况为例。
00:12:58与其用描述性的词汇来回答”介绍一下你自己”这个问题，
00:13:03比如正直、聪明，还有经典的”我最大的弱点是
00:13:09我是个完美主义者”。
00:13:10相反，做我在主题演讲中做的事情。
00:13:12告诉他们一个关于你自己的简短成长故事。
00:13:14这里有个专业建议。
00:13:16如果你能把那个故事和你申请这份工作的原因联系起来，如果你想学习
00:13:21如何做到这一点，点击这个视频去看看吧。
00:13:23因为一旦你这么做了，噢，这就从一开始就
00:13:28与面试官建立了良好的连接。
00:13:29老实说，这会起到什么作用？
00:13:31嗯，这会让接下来的面试开启简单模式。
00:13:34为什么？
00:13:35你已经知道答案了，因为建立了连接。
00:13:38但是，一旦建立了连接，你该如何以一种保持人们参与度的方式来传递价值呢？
00:13:44嗯，这就是我所说的 33, 33, 33, 1 公式。
00:13:50稍后我会详细告诉你那个公式。
00:13:52但首先，让我问你这个。
00:13:53我想让你回想一下你参加过的最无聊的演示。
00:13:57那种你只是坐在那里，然后全程刷手机的演讲。
00:14:00然后我想让你想一想另一种类型的演示，那种让你忘了
00:14:04自己还有手机的演讲，那种让你全神贯注在舞台上整整一小时，却
00:14:08感觉只过了五分钟的演讲。
00:14:09区别在哪儿？
00:14:11并不是说无聊的那个内容更差。
00:14:14无聊的演讲者只做了一件事。
00:14:17他们只是在告知你。
00:14:18而伟大的演讲者，他们教会了你一些东西，他们逗笑了你，他们
00:14:23让你觉得一切皆有可能。
00:14:26当我建立我的职业演讲生涯时，因为我有职业
00:14:30魔术的背景，我开启了全娱乐模式。
00:14:32我过去会表演 100% 的魔术，并把它们松散地联系到我在
00:14:36创业过程中学到的教训上。
00:14:37虽然很有娱乐性，但我记得听到组织者的反馈说
00:14:41这感觉就像是一场魔术表演。
00:14:43于是我接受了那个反馈，并对此感到很受伤。
00:14:46然后我进入了纯教育模式。
00:14:49在接下来的演示中，我所做的只是教育观众。
00:14:52结果我把他们给听睡着了。
00:14:54直到我开始向每一个预定我的活动组织者询问这个
00:14:59单一的问题。
00:14:59我问他们，你希望观众从我的演示中带走什么？
00:15:03然后我开始听到他们都在说同样的话。
00:15:07Vin，我们希望他们学到一些务实且有用的东西。
00:15:10我们希望他们感到受启发。
00:15:13我们希望他们玩得开心。
00:15:1533% 应该是教育。
00:15:1733% 应该是启发。
00:15:19然后另外 33% 应该是娱乐构成。
00:15:22这意味着什么？
00:15:23嗯，这意味着当我在写演讲稿时，我会确保
00:15:28这三种成分之间有一个平衡。
00:15:29我不会在娱乐上着墨过重。
00:15:31我不会全是大谈特谈启发。
00:15:33我也不会全力输出内容，因为那会让观众其实……
00:15:37抱歉，刚才有点……
00:15:39我……
00:15:43我让你打哈欠了吗？
00:15:44如果我真的让你打哈欠了，你一定要在下面留言告诉我，因为
00:15:48哈欠具有极强的传染性。
00:15:50所以，不要对你的观众这样做。
00:15:53确保你包含了所有这三种成分。
00:15:56你们中数学好的人有没有注意到，我还差了 1%。
00:16:00最后的 1% 是你的 X 因素。
00:16:02这是让你独一无二的东西。
00:16:04对我来说，那就是我讲故事的能力。
00:16:06是我把观众带上台表演魔术的能力。
00:16:10是我运用声音和舞台表现力的能力。
00:16:14我所有的这些技能都是从做魔术师的表演中学到的。
00:16:17你的技能可能是知道如何用表情包让 Excel 表格变得有趣。
00:16:22这就是我希望你在做每件事时所持的视角。
00:16:27我是说，如果你已经看到了视频的这个部分，
00:16:29你有没有意识到，我不仅在这里教育你，我还在逗你笑。
00:16:34我还在试图激励你成为一个更好的沟通者。
00:16:37注意到我是如何运用我刚才讲到的那些成分了吗。
00:16:40结果就是，这个视频要吸引人得多，对吧？
00:16:42第三阶段：超越那一刻。
00:16:45大多数人认为，当你走下舞台那一刻，工作就结束了。
00:16:49不，那实际上是大部分重要工作的开始。
00:16:53因为在做了 15 年之后，我注意到只有
00:16:57两种人，当他们走下舞台或走出会议室时的感受。
00:17:01要么他们确信自己绝对表现炸裂，要么他们恨不得找个地缝钻进去。
00:17:06而在这两种情况下，他们对实际情况的判断通常都是错的。
00:17:11我记得在职业生涯早期，我在悉尼为一群牙医做完一场演出后走下台。
00:17:16我确信我表现得棒极了。活动组织者在我下台时跟我握手，
00:17:22温和地对我微笑，对我说：”哇，Vin，那是我见过的最好的演讲之一。”
00:17:26我当时想：”噢，天哪，真的吗？我以为我表现得很糟糕呢。”
00:17:30那让我感觉棒极了。所以我决定留下来参加接下来的会议，
00:17:34主要是为了，你知道，让别人告诉我我有多了不起。
00:17:37但后来那种情况并没有发生。唯一说我了不起的人就是那个活动组织者。
00:17:42我记得当时在想：”嗯，这有点奇怪。”
00:17:44当我坐在下一位演讲者的环节中时，我记得坐在那里心想，
00:17:48“哇，这位演讲者的声音真单调。交付过程很平淡。到处都是 '嗯' 和 '啊'。这
00:17:53太糟糕了。” 我能看到观众都心不在焉，在玩手机。我只是心想，
00:17:59“噢，天哪，当那样的演讲者真惨。” 然后我看到他走下台，看到他准备
00:18:03迎接活动组织者。我心想：”噢，这太尴尬了。我
00:18:07好奇她会说什么。” 我看到他们握手，我亲耳听到她说：”噢，天哪，
00:18:12那是一场精彩的演示。你做得太棒了。” 是的。她对那个家伙说了
00:18:20跟我一模一样的话，这意味着什么？这意味着我表现得跟那个家伙一样烂。
00:18:28我想说的是，人们永远不会告诉你关于
00:18:32你沟通表现的真实情况。他们不忍心伤害你的感情。即便他们想
00:18:37帮助你，他们也不知道该给你什么样的具体反馈。所以对
00:18:42他们来说，说 “噢，你了不起。你做得很好” 要容易得多。所以如果周围的人永远不会
00:18:48告诉你那些你真正需要听到的话，你就必须找到一种方式让自己看到真相。
00:18:53这就是自我意识的全部意义。建立它的方式非常简单。
00:18:59尽管做起来需要一些勇气，但在你想要看到改进的每个地方，你每次都要拍下你自己。
00:19:05每一次主题演讲、每一次团队会议、每一次竞标、每一次你能合情合理录下来的 Zoom 通话。
00:19:10然后痛苦的部分来了。你坐下来，
00:19:16强迫自己从头到尾看完。我先警告
00:19:21你。你会感到尴尬。你会冒汗。你会讨厌这个过程。你
00:19:26会注意到你说话的方式和你举止的方式中，那些让你想把笔记本电脑摔向对面的细节。
00:19:31当我第一次想要改进我的主题演讲时，我就做了这件事，但我把它提升到了另一个层面。
00:19:36我记得用胶带把两个 GoPro 粘在一起，一个
00:19:41对着我，一个对着观众，我会把它们架在我演讲的每一个舞台前。
00:19:45这样我就可以实时看到我的交付和观众的反应，并排、逐分钟对比。
00:19:52所以当我回看素材时，这两段视频都在我面前。
00:19:57每次演出后的几天里，我都会对素材着迷。当他们
00:20:02开始玩手机时，我在做什么？当他们不参与时，我在做什么？我哪些地方做得好？
00:20:06当我完全失去观众注意力时，我在做什么？那些具体的事情是什么？
00:20:11我开始学到任何老师、任何教练、任何观众都没能教会我的东西。
00:20:17我终于有了一面镜子，一面真正的、可以审视自己的镜子。最终它
00:20:23变成了一整套系统。我现在教我的学生，称之为 “记录与评估”。这是
00:20:28我的演说事业能取得今天成就的最重要原因。现在听着，你不需要把两个
00:20:34GoPro 粘在一起。你不需要主题演讲。你不需要舞台。你只需要此刻
00:20:39就在你口袋里的手机。但 “记录与评估” 也有一个陷阱。我想要自己在
00:20:43舞台上的素材，这样我就可以开始评估，建立我在舞台上的自我意识，以便我能开始
00:20:47变得更好。但我陷入了这个陷阱。我当时还没有任何演出邀约。
00:20:53结果就是，我没法录下任何东西。所以我没有录像可以评估。我没评估任何东西。然后
00:20:57结果就是，我没有提高我的舞台意识。我就这样陷入了僵局，直到我开始得出结论。
00:21:04我不需要观众。我可以搭建自己的舞台。
00:21:11于是我在我的后院搭了一个舞台。是的。你现在看到的这张照片真的是我的后院。
00:21:15我买了个投影幕。我有一套扩音系统。我接上麦克风，给我的狗做了第一场主题演讲。
00:21:20在那段人生经历中，我真的很擅长找借口。我记得当时心想，
00:21:25该死的，我需要一些在其他人面前演讲的公开演讲经验。
00:21:29我不能一直只对着我的狗说话，直到我再次意识到，我是在等某人来
00:21:34拯救我，等某人给我一个机会。最后我下定决心，该死的，Vin。
00:21:39别再等那扇门出现了。自己造那扇门吧。所以我去了市中心，从当地议会
00:21:45拿到了一张街头表演许可证。我开始在市区里对着路人说话。路人走过时，
00:21:50我并不在乎。那就是我在人类面前进行公开演讲的练习。
00:21:55这里有一个非常重要的教训。如果你还没领悟到，让我
00:22:00把它说明白。不要耗尽一生去等待你想要的东西。不要花大把时间
00:22:08学习如何找借口来解释为什么你不能实现这个，为什么你不能
00:22:13实现那个。相反，去学木工吧。学会如何造那扇门。在这一生中
00:22:20创造属于你自己的机会。学会如何建造机会之门后，我现在能够穿过
00:22:26它们并建立自我意识。我能够在我家后院对着我的狗建立自我意识。
00:22:30我现在能够去公共场合，在市区尴尬地对着陌生人演讲。有了
00:22:36这种自我意识后，我开始变得越来越好。我开始收到邀约。
00:22:43先是小活动、午餐分享会，然后是大学，接着是
00:22:51坐满 500 人的会议室，然后是 1000 人、2000 人、5000 人、10000 人，
00:22:58甚至更多。我不只是在这些舞台上演讲。我已经学会了征服它们。
00:23:07这就是整套系统。这一刻也会降临到你身上。在你职业生涯的迟早有一天，你会
00:23:13被要求站起来，在一个决定你未来的人正注视着的房间里发言。
00:23:19当那一刻到来时，大多数人会逃避。他们躲避邀请，把那个
00:23:25机会拱手让给别人，然后在接下来几年的生活中纳闷，为什么自己
00:23:30从未达到理想的高度。在房间前面演讲，是你
00:23:36在组织内部变得可见的最快方式之一。当你能教育、启发和娱乐那些
00:23:42听你说话的人时，你上层的领导就会开始把你视为那个准备好迎接下一阶段的人。
00:23:48职业生涯的飞跃往往发生在，当你站着而房间里其他人都
00:23:56坐着的那短短几分钟里。所以，去努力吧。如果这个视频对你有帮助，请点赞并订阅。
00:24:02这对 YouTube 会把这个视频展示给多少人有实实在在的影响。如果你想
00:24:06深入了解视频前面提到的七步排练法，请点击
00:24:11描述中的链接或扫描屏幕上的二维码。