00:00:00Woher wissen die Leute, wann es Zeit ist aufzuhören?
00:00:02Woher wissen sie, wann man eine Beziehung beenden sollte?
00:00:06Ich meine, das ist schwer zu sagen.
00:00:07Es ist wie die Frage: Wann kündigt man einen Job?
00:00:11Wissen Sie, die humorvolle Antwort lautet:
00:00:15Gewinner geben nie auf und wer aufgibt, gewinnt nie.
00:00:17Aber wenn du nie gewinnst und nie aufhörst,
00:00:18bist du ein verdammter Idiot.
00:00:20Ich denke, wenn man alles getan hat, was man konnte,
00:00:28und man sich immer noch an einem Punkt befindet, an dem
00:00:32man sich die meiste Zeit, glaube ich,
00:00:35leer, unzufrieden und einsam fühlt.
00:00:38Es gibt eine Art von Einsamkeit, wenn man mit jemandem zusammen ist
00:00:41und sich trotzdem sehr allein fühlt.
00:00:44Das ist eine ganz besondere Art von Hölle.
00:00:47Ein Freund von mir sagte immer scherzhaft,
00:00:51er wisse, dass er in einer Beziehung sei, wenn
00:00:53er Sex habe und sich dabei denke:
00:00:55„Mensch, eines Tages muss ich mal wieder flachgelegt werden.“
00:00:59Wenn man also mit jemandem zusammen ist
00:01:01und sich einsam fühlt,
00:01:03wenn man eine sexuelle Beziehung mit dem Partner hat
00:01:06und merkt, dass man ständig das Verlangen hat,
00:01:09mit anderen Leuten zu schlafen.
00:01:13Aber ich denke auch,
00:01:14und darüber spreche ich viel in meinem Buch, dass
00:01:18das manchmal eine Abwärtsspirale ist,
00:01:21die wir gar nicht beabsichtigt haben,
00:01:23obwohl wir mit den besten Absichten gestartet sind.
00:01:27Und es gibt einen Weg, diese Spirale umzukehren.
00:01:29So wie meine Vorliebe dafür,
00:01:33den emotionalen Zustand von Leuten im Gerichtssaal zu manipulieren...
00:01:36Ich glaube, diese Macht kann man für das Gute nutzen.
00:01:39Eines der Beispiele, die ich nenne,
00:01:41bezeichnete ich als „sexuelle Monotonie“.
00:01:44Viele Menschen mit den besten Absichten
00:01:47vermurksen ihr eigenes Sexleben
00:01:49in einer monogamen Beziehung.
00:01:51Man lernt sich kennen, fängt an, sich zu daten.
00:01:56Vielleicht ist man keine Jungfrau mehr,
00:01:57man hatte schon andere Beziehungen in verschiedenen Ausmaßen.
00:01:59Okay, was macht man also?
00:02:01Man wirft all die verschiedenen Techniken zusammen,
00:02:03die man von früheren Partnern gelernt hat,
00:02:06aus Pornos, aus dem Internet, was auch immer.
00:02:08Das probiert man dann alles gemeinsam aus.
00:02:10Und was merkt man ziemlich schnell?
00:02:12Oh, das mag sie.
00:02:14Das mag sie wirklich sehr.
00:02:15Das hier war nicht so gut, kam nicht an.
00:02:17Okay, und sie merkt: Oh, er mag das.
00:02:19Das liebt er, das hier hat ihn kaltgelassen,
00:02:22und das mag er überhaupt nicht.
00:02:23Gut, und was macht man dann?
00:02:25Man spielt die Hits, Mann, oder?
00:02:26Man spielt nur noch die Hits.
00:02:27Wenn ich zu Bruce Springsteen gehe,
00:02:28will ich nicht die Akustikversion von „Tom Joad“ hören.
00:02:30Ich will „Born to Run“, ich will „Thunder Road“.
00:02:32Spiel die Hits, verstehst du?
00:02:33Der Zeitplan ist eng.
00:02:34Komm, wir spielen die Hits.
00:02:35Mit den besten Absichten spielt man also die Hits.
00:02:38Sie liebt das, du liebst das.
00:02:39Man macht es, immer in einer bestimmten Reihenfolge.
00:02:41Und was hat man damit gerade getan?
00:02:42Man hat eine Routine erschaffen.
00:02:43Was nun passiert,
00:02:46wenn man sich nicht austauscht und offen kommuniziert,
00:02:51ist folgendes: Wenn einer plötzlich etwas anderes macht,
00:02:53denkt der andere: „Oh, das war seltsam.“
00:02:54„Warum weichen wir von der Routine ab?“
00:02:55„Ist irgendetwas los?“
00:02:56„Was ist da gerade passiert?“
00:02:57Und oft wird das nicht ausgesprochen.
00:02:59Man steckt also in dieser Routine, in diesem Trott fest.
00:03:01Und man weiß nicht, wie man da wieder rauskommt.
00:03:02Und wenn man dann anfängt zu reden:
00:03:04„Warum machen wir das nicht mehr?“
00:03:05„Wie kommt es, dass wir jenes nicht mehr getan haben?“
00:03:06Dann gehen sofort alle in die Defensive.
00:03:08Worüber ich also immer spreche, ist Verhaltensänderung
00:03:12oder Verhaltenssteuerung mit guten Absichten.
00:03:16Ein Beispiel, das ich gebe: Schau mal,
00:03:18wenn es im Schlafzimmer öde wird,
00:03:20weil man immer das Gleiche in der gleichen Reihenfolge macht.
00:03:23Ich glaube nicht, dass eine konfrontative Diskussion
00:03:26mit dem Partner da hilfreich ist.
00:03:28Ich habe den Leuten einen besseren Weg vorgeschlagen.
00:03:31Zeig mir eine Frau, die dieses Gespräch nicht führen wollte:
00:03:36Wenn du zu deiner Freundin gehst und sagst:
00:03:38„Was ich letzte Nacht von dir geträumt habe...“
00:03:40„Ich kann dir kaum in die Augen schauen.“
00:03:41„Was ich da letzte Nacht von dir geträumt habe.“
00:03:43„Ich weiß gar nicht, woher das kam.“
00:03:44„Warte, was?“
00:03:45„Was war es?“
00:03:46Sie wird es wissen wollen.
00:03:47„Was war es?“
00:03:48„Ich kann gar nicht...“
00:03:49„Ich weiß auch nicht.“
00:03:50„Es war der versauteste Traum überhaupt.“
00:03:52„Was haben wir gemacht?“
00:03:53Und dann beschreibst du das, was du eigentlich gerne mal machen würdest.
00:03:56Und dann sagt sie entweder:
00:03:58„Oh, ist das etwas, das du gerne mal machen würdest?“
00:04:00Und du sagst: „Ich weiß nicht, vielleicht?“
00:04:02„Kam wohl einfach aus meinem Unterbewusstsein.“
00:04:04„Aber im Traum war es verdammt heiß.“
00:04:06„Vielleicht probieren wir es einfach mal aus.“
00:04:08Oder wenn sie sagt: „Oh, das würde ich niemals tun wollen.“
00:04:10Dann sagst du: „Ja, ich weiß.“
00:04:11„Vielleicht habe ich zu viel Käse vorm Schlafengehen gegessen.“
00:04:13„Keine Ahnung, was mein Unterbewusstsein da getrieben hat.“
00:04:15Aber zumindest habt ihr jetzt
00:04:18diesen Dialog in Gang gebracht.
00:04:20Und nochmal: Das geschieht aus dem Wunsch heraus, die Verbindung zu vertiefen.
00:04:25Ich glaube, wir ruinieren unsere Beziehungen
00:04:28nicht, weil es uns egal ist,
00:04:30nicht, weil wir uns keine Mühe geben wollen.
00:04:32Ich denke, es ist oft einfach eine Frage von:
00:04:34„Warum sollte ich das tun?“
00:04:36„Du hast das auch nicht für mich getan.“
00:04:38„Warum sollte ich mir für dich ein Bein ausreißen?“
00:04:39Man kann diese Dynamik ganz einfach umkehren,
00:04:42indem man seinem Partner mit mehr Wohlwollen begegnet
00:04:46und ihm Dinge schenkt, während man getrennt ist.
00:04:49Welche Frau würde sich nicht über eine SMS mitten am Tag freuen?
00:04:53„Gerade kam ein Lied auf Spotify.“
00:04:56„Es lief per Zufallswiedergabe und ich musste an dich denken.“
00:04:58Oder: „Weißt du, woran ich gerade gedacht habe?“
00:05:00„Eine Frau ging vorbei und trug das Parfüm, das du anhattest,“
00:05:03„als wir es zum ersten Mal getan haben.“
00:05:05Das ist die Schiene.
00:05:06Das ist das Äquivalent zum Verschicken von Aktfotos.
00:05:08Und dann noch ein: „P.S. Du bist viel heißer.“
00:05:10Ja, genau, perfekt, perfekt.
00:05:13Und was für ein Geschenk das übrigens ist.
00:05:16Welcher Mann hat jemals ein Aktfoto oder ein anzügliches Bild bekommen?
00:05:21Einfach so aus dem Nichts?
00:05:22Alter, ein Aktfoto aus heiterem Himmel?
00:05:23Von der Frau, die du datest?
00:05:24Ja, das zählt dreifach.
00:05:27Das ist dreimal so viel wert wie ein normales Foto.
00:05:29Das ist ein Goldstern-Foto.
00:05:30Das ist wie drei Dutzend Rosen, die du ihr gekauft hast.
00:05:32Richtig.
00:05:33Genau das ist es.
00:05:34Und was kostet es?
00:05:35Nichts.
00:05:36Wir hatten eine Serie in der Show, etwa 20-30 Folgen am Anfang,
00:05:40da ging es um Lifehacks.
00:05:41Wie man das perfekte Sandwich macht.
00:05:42Oder meine Lieblings-Meditations-App.
00:05:44Viele davon betrafen das Verhalten und sind mir geblieben.
00:05:46Lass das Handy nachts außerhalb des Schlafzimmers.
00:05:48Geh morgens als Erstes eine Runde spazieren.
00:05:50Der beste Tipp war im Grunde wie dieses Buch, nur für Freundschaften:
00:05:52Schreib deinen Freunden, wenn du an sie denkst.
00:05:55Weil sie mir ständig in den Kopf kommen.
00:05:58Mein alter Geschäftspartner, mit dem ich 15 Jahre lang Clubs geleitet habe.
00:06:01Manchmal denke ich daran, wie wir beide eine Lebensmittelvergiftung hatten,
00:06:03beim ersten Geburtstag seines Sohnes.
00:06:05Der Gedanke kommt kurz auf und verschwindet wieder.
00:06:08Aber wenn ich nicht die Regel habe: „Schreib Darren einfach.“
00:06:12Schreib ihm: „Alter, ich musste gerade daran denken, wie wir uns fast eingeschissen haben.“
00:06:16Ich war in Manchester.
00:06:17Du warst in Newcastle.
00:06:18Wir saßen beide auf Club-Toiletten fest.
00:06:19Erinnerst du dich?
00:06:20Wir haben versucht, unsere jeweiligen Events zu managen.
00:06:22Es war Silvester und dieses Ding ist passiert und so weiter.
00:06:25Oder man schickt einfach nur:
00:06:26„Hey Mann, hab gerade an dich gedacht.“
00:06:27„Hoffe, dir geht's gut.“
00:06:28Wissen Sie, was ich an Technik liebe – und das sage ich selten?
00:06:31Apple Fotos schickt einem ab und zu diese Rückblicke.
00:06:35Es geht in die Galerie und sagt: „Hier ist eine Erinnerung.“
00:06:39Es ploppt einfach auf.
00:06:40Manchmal ist es traurig, wenn man da sitzt
00:06:42und plötzlich ein Foto eines verstorbenen Freundes sieht.
00:06:44Aber oft ist es einfach ein zufälliges Foto.” Und ich muss sagen:
00:06:47Ich bekomme diese Dinger.
00:06:49In der Hälfte der Fälle schicke ich sie an die Person auf dem Bild.
00:06:53Und ich sage: „Das ist gerade bei mir aufgeploppt.“
00:06:55„Schau dir diese Kinder an.“
00:06:57„Wer waren wir damals eigentlich?“
00:06:58Und dann geht's los: „Wie geht's dir?“ „Gut.“
00:07:01„Und dir? Alles okay bei den Kids?“
00:07:02„Ja. Alles klar, Mann.“
00:07:03„Wollte dir nur sagen: Ich hab dich lieb.“
00:07:04„Ich dich auch.“
00:07:05Was für ein schöner Moment der Verbundenheit.
00:07:07Kostet nichts, mitten am Tag.
00:07:09Das ist einfach super.
00:07:10Es ist super.
00:07:11Aber hier ist die Sache, Mann.
00:07:12Man wird davon nie – und das ist mein aktuelles Thema...
00:07:18Man wird davon in den Mainstream-Medien nicht viel hören.
00:07:22Und der Grund ist: Es ist verdammt nochmal kostenlos. Man muss nichts kaufen.
00:07:27Okay, dazu habe ich eine Vermutung.
00:07:29Es gibt keinen kommerziellen Anreiz dafür.
00:07:31Zu sagen „Schreib einfach deinen Freunden“ verbessert dein soziales Netzwerk,
00:07:33bringt dich aber nicht dazu, eine App zu abonnieren, einem Laufclub beizutreten oder eine Equinox-Mitgliedschaft abzuschließen.
00:07:38Stimmt.
00:07:39Ich glaube, ein anderer Teil ist derselbe Grund, warum die Pickup-Artist-Bewegung bei Frauen auf so viel Ablehnung stieß –
00:07:47abgesehen davon, dass es Manipulation war, um sie ins Bett zu kriegen.
00:07:49Sicher.
00:07:50Ich denke, ein verlässliches Signal für Authentizität bedeutet, dass manche Dinge nah an deinem Selbstbild sind und andere nicht.
00:08:00Deine Fähigkeiten im Jiu-Jitsu vor 15 Jahren habe ich nicht als Fenster zu deinem wahren Charakter gesehen.
00:08:09Wenn du also angefangen hättest, besser im Jiu-Jitsu zu werden, hätte ich nicht das Gefühl gehabt, dass du dich verstellst oder mich täuschst.
00:08:17Okay.
00:08:18Das Gleiche gilt für Klavierspielen, Französisch lernen oder so etwas.
00:08:22Klar.
00:08:23Aber das gilt nicht unbedingt für unsere Fähigkeiten im Schlafzimmer, unsere Muttersprache oder unseren Akzent.
00:08:31Wenn wir unseren Akzent ablegen, denkt man: „Was willst du da verbergen?“
00:08:33Man spürt sofort: „Oh, er hat sich Ratgeber fürs Schlafzimmer reingezogen?“
00:08:38Ich glaube, bei den Leuten, die nicht „eingeweiht“ sind, löst das Unbehagen aus.
00:08:44Die Welt teilt sich in zwei Gruppen: Diejenigen, die „tapped in“ sind, und die anderen.
00:08:47Die Unbeteiligten schauen auf das, was wir „bewusste Beziehungsgestaltung“ nennen könnten.
00:08:52Mir fällt gerade kein besseres Wort ein.
00:08:53Nennen wir es vorerst so.
00:08:55Bewusste Beziehungsgestaltung.
00:08:56Ich denke also ganz gezielt darüber nach, wie ich auftrete, wie es dich beeinflusst und wie diese Spirale weitergeht.
00:09:04Mein Ziel ist es, diese Aufwärtsspirale so weit wie möglich anzutreiben und den Abstieg zu stoppen.
00:09:09Das ist es, was ich will.
00:09:11Ich werde etwas über Bindungstheorien lernen und erkennen: „Oha, vielleicht werde ich doch etwas ängstlich, wenn jemand nicht sofort zurückschreibt.“
00:09:19Und das werde ich dir sagen.
00:09:21Ich werde diese Gefühle nutzen und du wirst sie über mich lernen.
00:09:24Und wenn du es mal falsch machst, werde ich sanft, aber bestimmt mit dir sein.
00:09:26Ich werde meine Grenzen wahren.
00:09:27Ich werde sagen: „Hey Schatz, weißt du noch, was ich über dieses Thema gesagt habe?“
00:09:30„Wenn du das tust, fühle ich mich so. Du hast es sicher nicht böse gemeint, aber ich fände es toll, wenn du...“
00:09:35Und darauf baust du dann immer weiter auf.
00:09:37Man wird dabei wohl einige Partner und Freunde verschleißen.
00:09:39Das war mein großes Thema der letzten zwei Jahre: Den Fokus weg vom Kopf zu lenken.
00:09:43Ich war emotional quasi „enthauptet“.
00:09:45Ich versuchte herauszufinden, wie ich aufhören kann, nur die reine Verstandeskraft anzubeten.
00:09:50Man wird Partner und Freunde sehr schnell aussortieren, weil das ein spezieller Geschmack ist.
00:09:59Das hier ist leider nicht Massenware wie Papa John's.
00:10:02Das hier ist etwas spezieller, eher eine Nische.
00:10:04Aber die Qualität der Beziehungen, die man dadurch bekommt...
00:10:10Wie ich heute zu meinen Freunden stehe, ist so viel tiefer.
00:10:13Sogar die alten Freunde, die mit mir gewachsen sind und bereit waren, diesen Weg mitzugehen,
00:10:19oder die für sich selbst ähnliche Wege gegangen sind.
00:10:22Ja, daraus entsteht diese tiefe Verbindung.
00:10:24Es ist einfach genial, Alter. Es ist genial.
00:10:27Aber das ist etwas, das wir als Gesellschaft...
00:10:30Unfassbarer Frauenhasser.
00:10:31Wir müssen absolut anfangen, das zu normalisieren, denn wissen Sie...
00:10:38Es hat mich erstaunt, als mein Buch „How to Stay in Love“ rauskam.
00:10:42Was für ein Titel für ein Buch: Wie man verliebt bleibt.
00:10:44Ein edles Ziel. Man ist verliebt und will es bleiben. Das ist schön.
00:10:48Nehmen wir Galloway als Beispiel. Er ist verheiratet.
00:10:54Wenn du in sein Haus gehst und „Die 7 Wege zur Effektivität“ siehst,
00:10:59oder „Die Macht der Gewohnheit“, dann würdest du denken: „Schau dir den Typen an.“
00:11:04„Galloway, Mann. Er reißt draußen alles ab. Er ist eine Maschine.“
00:11:07„Und er versucht immer noch, sich zu verbessern. Toll! Find ich gut.“
00:11:10Siehst du aber „Wie man verliebt bleibt“, denkst du: „Oh Mist, läuft's bei Scott zu Hause nicht gut?“
00:11:14Vielleicht nicht du, aber die meisten Leute würden so reagieren,
00:11:18weil man in diesem Bereich angeblich einfach von Natur aus gut sein muss.
00:11:21In anderen Nachrichten: Shopify betreibt 10 % aller E-Commerce-Unternehmen in den USA.
00:11:28Sie stecken hinter Gymshark, Skims, Alo und Nutonic.
00:11:32Deshalb arbeite ich mit ihnen zusammen, denn wenn es darum geht, aus Besuchern Käufer zu machen,
00:11:36sind sie unschlagbar. Ihr Checkout ist im Schnitt 36 % besser als bei anderen Plattformen.
00:11:42Und mit Shop Pay können Sie die Conversions um bis zu 50 % steigern.
00:11:45Der preisgekrönte Support hilft Ihnen bei jedem Schritt.
00:11:48Sie gründen kein Unternehmen, um Programmieren oder Webdesign zu lernen oder das Backend zu verwalten.
00:11:54Shopify kümmert sich um all das, damit Sie sich auf Ihren eigentlichen Job konzentrieren können:
00:11:59Ein großartiges Produkt zu entwerfen und zu verkaufen.
00:12:02Bringen Sie Ihr Business voran mit dem Checkout, den ich bei Nutonic auf Shopify nutze.
00:12:07Melden Sie sich für eine Testphase für nur 1 $ pro Monat über den Link in der Beschreibung an,
00:12:12oder gehen Sie auf [Shopify.com/modernwisdom](https://www.google.com/search?q=https://Shopify.com/modernwisdom) (alles kleingeschrieben).
00:12:16Das ist [Shopify.com/modernwisdom](https://www.google.com/search?q=https://Shopify.com/modernwisdom), um Ihren Verkauf noch heute zu optimieren.
00:12:20Vielen Dank fürs Einschalten. Das war doch mal ein interessanter Ausschnitt.
00:12:26Die ganze Folge gibt es genau hier.
00:12:30Los geht's. Das war's.