00:00:00Sie finden den Sinn Ihres Lebens, indem Sie in der rechten Hemisphäre
00:00:04Ihres Gehirns verweilen, wo die großen Warum-Fragen gestellt werden. Das Hauptproblem ist,
00:00:08dass wir den Sinn unseres Lebens nicht finden, weil wir trivialen Unsinn treiben
00:00:13und im falschen Teil unseres Gehirns sitzen. Wen kümmert's? Warum ist das wichtig? Wäre es nicht besser,
00:00:18einfach so durch das Leben zu gehen, wie Friedrich Nietzsche weiter vorschlug, dass es
00:00:22kein Warum im Leben gibt. Es gibt keine Essenz in all diesen Dingen. Alles, was Sie haben,
00:00:27ist die Existenz, also machen Sie das Beste daraus. Ist das nur eine dämliche Einbildung und eine sinnlose Übung?
00:00:33Die Antwort darauf lautet: Absolut nicht. Es gibt vieles, das man simulieren kann.
00:00:36Es gibt vieles, das man vortäuschen kann. Es gibt viele Erfahrungen, von denen man in der
00:00:41Computerwelt sagt, sie bestehen den Turing-Test. Sie können Ihr Gehirn täuschen. Aber das Eine,
00:00:45das man nicht simulieren kann, ist der Sinn Ihres Lebens.
00:00:53Hallo Freunde, willkommen zu Office Hours. Ich bin Arthur Brooks. Wenn Sie ein langjähriger
00:00:57Zuhörer sind – nun, nicht so lang, denn diese Show gibt es noch nicht
00:01:02so lange –, aber wenn Sie von Anfang an dabei waren, kennen Sie die Mission dieser
00:01:04Show. Dies ist ein verhaltenswissenschaftliches Programm, das darauf ausgerichtet ist, Menschen aufzubauen
00:01:09und sie in Banden von Glück und Liebe zusammenzubringen, unter Nutzung von Wissenschaft und
00:01:12Ideen. Das ist meine Lebensmission. Ich möchte sie mit Ihnen teilen, und ich möchte, dass Sie sie
00:01:16mit anderen teilen, wenn Sie diese Show nützlich finden. Ich habe in den letzten Wochen
00:01:21spreche, wie Sie ein Exemplar des Buches erhalten und wie Sie sich
00:01:26am 30. März 2026 erscheint – das ist ein Montag –, falls Sie sie am ersten Tag hören,
00:01:31erscheint das Buch morgen, Dienstag, den 31. März. Bitte gehen Sie auf die Website
00:01:36themeaningofyourlife.com, genau hier. Sie wird irgendwo auf dem
00:01:40Bildschirm um mich herum eingeblendet. Dort erfahren Sie, was im Buch steht, wo ich
00:01:44spreche, wie Sie ein Exemplar bekommen können, wie Sie Teil der
00:01:47Community werden, und all die verschiedenen Wege, wie Sie den Sinn Ihres Lebens
00:01:50besser verstehen und ihn anderen näherbringen können. Man könnte sagen, es ist die Buchversion der Show.
00:01:55Ich hoffe, es gefällt Ihnen. Ich habe es für Sie geschrieben. Wenn es Ihnen gefällt, teilen Sie es bitte
00:02:00mit anderen, ebenso wie diese Show, und lassen Sie mich Ihre
00:02:04Gedanken zu dieser Sendung wissen. Gehen Sie auf die Website und geben Sie uns Feedback. Schreiben Sie
00:02:09uns an officehours@arthurbrooks.com oder überall dort, wo Sie dies
00:02:13auf YouTube, Spotify, Apple Podcasts oder wo auch immer Sie
00:02:17gerne Kommentare hinterlassen, sehen oder hören. Wir schauen uns alle Kommentare an. Wir lesen sie alle.
00:02:21Kritisch, glücklich, unglücklich, was auch immer es sein mag, denn wir wollen Ihr Feedback hören.
00:02:24So machen wir es besser. Wenn Ihnen die Show gefällt, liken und abonnieren Sie bitte und
00:02:28empfehlen Sie sie einem Freund. So bringen wir dieses Material zu vielen anderen Menschen.
00:02:32Dies ist nun die dritte Sendung einer dreiteiligen Serie. Ich möchte ein wenig
00:02:36zurückgehen und über das Buch sprechen und darüber, was der Sinn des Lebens eigentlich bedeutet,
00:02:41und dann möchte ich heute zu dem Problem kommen, wenn man den Sinn
00:02:46seines Lebens nicht finden kann. Das ist unser heutiges Thema. Lassen Sie mich vor zwei Wochen beginnen.
00:02:51Der erste Teil dieser dreiteiligen Serie, in der Trilogie des Sinns, sozusagen,
00:02:56war eine Sendung, die ich über Langeweile gemacht habe. Hier ist die Motivation dafür: Menschliche
00:03:02Wesen sind unglaublich darin, Probleme zu lösen. Das ist eine großartige Sache. Das ist der
00:03:06Vorteil des Homo Sapiens. Dieser unglaubliche präfrontale Kortex,
00:03:11der 30 % unseres Gehirngewichts ausmacht und in seiner heutigen Form erst
00:03:16seit etwa 250.000 Jahren, seit dem späten Pleistozän, existiert. Damals wurden Menschen
00:03:21fähig, komplexe Probleme zu lösen, indem sie in die Zukunft blickten,
00:03:26Dinge übten, die noch nicht passiert waren, indem sie in die Vergangenheit blickten und aus Fehlern lernten.
00:03:30Wir konnten regelrecht durch die Zeit reisen. Wir hatten dieses Bewusstsein unserer selbst,
00:03:35sodass ich nicht nur nach außen schauen und Dinge beobachten konnte, sondern auch nach innen blicken
00:03:39und sehen konnte, wie andere mich sehen. Das sind unglaubliche kognitive Fähigkeiten, weit über dem,
00:03:43was jeder Computer jemals tun könnte, und es ermöglichte uns, eine
00:03:47unbeliebt erfolgreiche Spezies zu sein. Wir sind eine problemfokussierte Spezies und normalerweise
00:03:51ist das großartig, aber nicht immer. Manchmal lösen wir Ärgernisse und schaffen große Krisen.
00:04:00Ein Beispiel dafür ist die Langeweile, über die ich vor zwei Wochen sprach. Wir haben die Langeweile gelöst.
00:04:04Im Grunde haben wir das. Mit unserem menschlichen Einfallsreichtum haben wir einen Weg gefunden,
00:04:09nicht mehr im Zustand der Langeweile zu sein, den wir nicht mögen, weil es – nun ja,
00:04:13ziemlich langweilig ist, oder? Ich habe Ihnen von Experimenten erzählt, die zeigen, wie sehr wir
00:04:16Langeweile hassen. Experimente meines Kollegen Dan Gilbert, bei denen Menschen Elektroschocks bekamen
00:04:20oder sich selbst Schocks versetzen konnten, anstatt einfach still in einem Raum zu sitzen.
00:04:25Normalerweise bevorzugen sie Schmerz gegenüber Langeweile, und so
00:04:29haben wir das perfekte Schmerzgerät gefunden, um uns vor Langeweile zu bewahren, auch bekannt als
00:04:33das Gerät in Ihrer Tasche, Ihr Telefon, Ihr Zugang zum Internet und den sozialen
00:04:39Medien, E-Mails und SMS, auf die Sie den ganzen Tag lang schauen, auf die der Durchschnittsmensch
00:04:43zweihundertfünfmal am Tag schaut, damit er sich nicht langweilt. Worüber ich
00:04:48vor zwei Wochen sprach, ist, dass wir mit der Beseitigung der Langeweile ein
00:04:51kleines Ärgernis eliminiert und eine riesige Krise geschaffen haben. Diese Krise war das Vermeiden des Sinns
00:04:56unseres Lebens. Warum? Nun, wie ich Ihnen sagte, schaltet das eine Reihe von Strukturen im
00:05:01Gehirn aus, die aktiv sind, wenn wir uns langweilen, und die wir auch brauchen, um das Abschweifen der Gedanken,
00:05:08abstraktes Denken und das Konzept von Sinn zu bewerten. Sie müssen sich mehr langweilen. Das
00:05:13war Teil eins. Teil zwei war, als ich mich damit befasste: Was ist Sinn? Wonach suchen
00:05:19wir, wenn wir den Sinn des Lebens wollen? Werden wir das Problem lösen, den
00:05:22Sinn des Lebens zu finden? Wir müssen ihn definieren. Dabei ging es um die Bedeutung von
00:05:26Bedeutung, und ich definierte Sinn anhand von drei Prinzipien: Kohärenz, Bestimmung
00:05:31und Signifikanz. Kohärenz ist die Antwort auf die Warum-Frage, die mysteriöse Warum-Frage:
00:05:36Warum passieren die Dinge so, wie sie passieren? Bestimmung ist die Warum-Frage:
00:05:41Warum tue ich das, was ich tue? Und Signifikanz ist die Warum-Frage:
00:05:45Warum ist mein Leben wichtig? Die großen drei Warums. Wenn Sie diese Fragen beantworten, sind Sie
00:05:51zu einem Verständnis des Sinns Ihres Lebens gelangt. Das erfordert nun eine spezielle Nutzung
00:05:56Ihres Gehirns, wie ich vorhin bei der Langeweile andeutete, und um in der letzten Episode,
00:05:59die letzte Woche war, genauer zu sein, stellte ich Ihnen die Arbeit des
00:06:04großartigen Neurowissenschaftlers und Philosophen der Oxford University vor, Ian McGilchrist,
00:06:09ein brillanter Mann, ein Wissenschaftler höchster Güte, der über die hemisphärische
00:06:13Lateralisation spricht – die Tatsache, dass Ihr Gehirn zwei Hemisphären hat, zwei Seiten, und
00:06:18dass sie unterschiedliche Dinge tun. Speziell die linke Seite Ihres Gehirns ist für Technologie,
00:06:21Technik, Problemlösung und das "Wie" zuständig, all das Zeug, das Sie den ganzen Tag tun.
00:06:26Während die rechte Hemisphäre die Warum-Hemisphäre ist, das Mysterium und der
00:06:30Sinn. Sie finden den Sinn Ihres Lebens, indem Sie in der rechten
00:06:35Hemisphäre Ihres Gehirns verweilen, wo die großen Warum-Fragen gestellt werden. Nun kennen Sie bereits
00:06:39das Problem: Wir unterbinden die Aktivität in der rechten
00:06:43Hemisphäre unseres Gehirns, weil wir unsere Gehirne in der modernen Welt,
00:06:47in der wir die Langeweile ausgelöscht haben, falsch nutzen. Und so kommt alles zusammen. Das Hauptproblem
00:06:53ist, dass wir den Sinn unseres Lebens nicht finden, weil wir
00:06:58trivialen Unsinn treiben und im falschen Teil unseres Gehirns sitzen. Das waren Episode eins
00:07:03und Episode zwei. Nun Episode drei, direkt bevor das Buch erscheint: Wen kümmert's? Warum
00:07:11ist das wichtig? Wäre es nicht besser, einfach so durch das Leben zu gehen, wie Friedrich Nietzsche
00:07:15es weiter vorschlug: Lass uns die Zähne zusammenbeißen, es gibt kein Warum im Leben,
00:07:20es gibt keine Essenz in all diesen Dingen. Alles, was man hat, ist die Existenz, also mach das Beste
00:07:24daraus, hab ein gutes Lachen und lebe dein Leben. Hör auf, überhaupt erst nach Sinn zu suchen.
00:07:29Ist das nur eine dämliche Einbildung und eine Übung in Sinnlosigkeit? Die Antwort darauf
00:07:35ist absolut nein. Und was ich heute tun möchte, ist Ihnen zu zeigen, warum Sie
00:07:40den Sinn Ihres Lebens finden wollen sollten, warum ich dieses Buch überhaupt geschrieben habe,
00:07:45was Sie bekommen können, wenn Sie dieses Buch lesen und wenn Sie diese Ideen mit anderen
00:07:50teilen – heute: die Wichtigkeit, den Sinn des Lebens zu finden. Lassen Sie mich nun
00:07:56ein wenig darauf zurückkommen, wie meine Suche nach den Antworten auf diese
00:08:00Fragen begann. Es begann wirklich auf der ganz großen Ebene in meinem
00:08:05natürlichen beruflichen Zuhause: Im Herzen bin ich Akademiker. Ich bin ein Akademiker, ich wurde dazu geboren.
00:08:11Schon als Baby rannte ich auf dem Universitätscampus herum. Mein
00:08:16Vater war College-Professor. Das war alles, was er tat, seit er mit 25 seinen
00:08:21Master-Abschluss machte und anfing, an einem College zu unterrichten, durch seinen
00:08:24Ich hatte mir gesagt, dass ich es nicht tun würde; ich versuchte, es zu vermeiden.
00:08:28nie einen anderen Job, außer im Sommer, als ich klein war. Damals verdienten
00:08:31College-Professoren nicht sehr viel Geld, und so fuhr mein Vater in jenen Tagen
00:08:35Stadtbusse, um über die Runden zu kommen. Aber er war im Grunde ein
00:08:39Akademiker. Und warum war er Akademiker? Weil sein Vater Akademiker war. Man sieht hier
00:08:45ein Muster, oder? Ich hatte mir gesagt, dass ich das nicht tun würde, ich versuchte es zu vermeiden,
00:08:50aber ich wurde hineingezogen. In meinen 20ern war ich übrigens Musiker.
00:08:54Ich ging erst Ende 20 aufs College. Einige von euch haben die Geschichte schon gehört,
00:08:58ich will euch nicht damit langweilen. Aber als ich das College abschloss, im Monat
00:09:01vor meinem 30. Geburtstag, dachte ich: Ja, ich werde das auch machen. Es ist das beste Leben, ich bin
00:09:08für den Campus geschaffen. Und ich schloss meinen PhD mit 34 ab und wurde selbst
00:09:13Vollzeit-Akademiker. Als ich meine erste Professur bekam, war es so gut,
00:09:16wie ich es mir vorgestellt hatte. Es gibt nicht viele Dinge, die den
00:09:20Erwartungen wirklich entsprechen, oder? Die Pyramiden von Gizeh entsprechen den Erwartungen,
00:09:25die Gletscher in Alaska, das wird den Erwartungen gerecht, Venedig wird den
00:09:31Erwartungen gerecht. Und die Wissenschaft, das akademische Leben, ist wirklich großartig. Ich meine,
00:09:36natürlich nicht für jeden, aber für mich. Das Lehren, die Studenten, die Forschung,
00:09:41die Neugier – es ist so toll. Ich habe es von Anfang an geliebt,
00:09:46als ich meine erste Stelle als Assistenzprofessor an der Georgia State University
00:09:50nach wahrscheinlich auch Ihrer Erfahrung, wenn Sie in meinem Alter sind, war das so
00:09:56unterrichtete große Klassen voller Studenten, wurde immer besser im Lehren – es war
00:10:00wunderschön. Und eines der Hauptdinge, die ich daran mochte, war die Kultur unter den
00:10:05Studenten. Sie waren glücklich. Ich bin gerne von glücklichen Menschen umgeben, und
00:10:10Menschen am College und an der Graduate School waren laut Daten traditionell – aber
00:10:14wahrscheinlich auch nach Ihrer Erfahrung, wenn Sie in meinem Alter sind –
00:10:18in der glücklichsten Zeit ihres Lebens. Da schloss man Freundschaften, da
00:10:22verliebte man sich, da hörte man große neue Ideen, die einem den
00:10:25Horizont erweiterten, manchmal gruselige, kontroverse Dinge, mit denen man
00:10:29Erfahrungen sammeln konnte, ohne völlig auszuflippen. Ja, großartig. So war es
00:10:36schon immer. Ich wechselte von der Georgia State zur Syracuse University. Ich liebte es in
00:10:40Syracuse, und Sie denken jetzt sicher: Ja, wahrscheinlich wegen des Wetters, richtig?
00:10:43Nein, es waren die Leute. Es waren die Studenten, es waren meine Kollegen, es war das
00:10:49Glück, es war die Kultur. Nun, auf dem Weg entschied ich mich für einen kleinen
00:10:53Karrierewechsel. Ich habe viele Karrierewechsel hinter mir. Ich wechselte vom Waldhornspieler zum,
00:10:56wissen Sie, Sozialwissenschaftler. Das ist ein großer Sprung. Aber ich machte 2008 einen weiteren,
00:11:01als ich 44 war. Ich verließ die Wissenschaft, um CEO zu werden – der Leiter eines großen
00:11:07gemeinnützigen Think-Tanks in Washington DC namens American Enterprise Institute.
00:11:12Das war ein völlig einnehmender Job. Das war mit Abstand der härteste Job, den ich je hatte,
00:11:18um genau zu sein. Er war erschöpfend, hatte eine steile Lernkurve, und ich machte ihn
00:11:22fast 11 Jahre lang. Er war so einnehmend, dass ich dem
00:11:27Universitätsleben keine Beachtung schenkte. Aber ich schwor mir, es 10 Jahre lang zu tun. Ich tat es für genau 10
00:11:33Jahre und sechs Monate. Ich hielt mich an das, was ich gesagt hatte, und ich
00:11:37hörte auf, als ich es angekündigt hatte. Dann überlegte ich: Was will ich tun, wenn
00:11:41ich damit fertig bin? Und ich bekam es nicht aus dem Kopf: Ich musste zurück in mein
00:11:44Zuhause, ich musste zurück auf den Campus. Das ist der Ort, für den ich gemacht bin. Und Esther, meine
00:11:49Frau, sagte: Ja, du musst zurück auf den Campus, dort ist dein Herz. Also tat ich es.
00:11:53Etwa sechs Monate bevor ich ging, bekam ich ein paar Angebote. Ich bekam Angebote
00:11:57von etwa zehn Universitäten, zurückzukehren und Professor zu werden. Und ich nahm das an,
00:12:01das mir am besten gefiel: an der Harvard University in Cambridge, Mass. Sie boten
00:12:05mir an, mehr oder weniger das zu lehren, was ich wollte, und viel
00:12:08Freiheit für meine Forschung usw. Und ich dachte: Ja, zurück an meinen
00:12:13glücklichen Ort. Mein glücklicher Ort. Und ich kehrte 2019 in die Wissenschaft zurück und es war
00:12:19nicht dasselbe. Es war nicht dasselbe, was ich Ende 2008 verlassen hatte. Es hatte sich
00:12:25verdunkelt. Es war nicht nur Harvard, es war die Wissenschaft im Allgemeinen. Was
00:12:30statistisch gesehen glücklicher und heller als der Rest des Landes gewesen war, war dunkler
00:12:37geworden. Man stellte fest, dass Studenten auf dem Universitätscampus viel
00:12:41eher unter Depressionen litten – viel wahrscheinlicher als in den Jahren zuvor.
00:12:45Seit 2008 hatten sich die Raten klinischer Depressionen unter College-Studenten
00:12:49bis etwa 2019 verdreifacht. Generalisierte Angststörungen hatten sich fast verdoppelt.
00:12:55Dies war eine psychogene Epidemie – eine schicke Art, wie
00:13:01Verhaltenswissenschaftler wie ich über eine Quelle echten Elends sprechen, die keinen
00:13:05offensichtlichen biologischen Ursprung hat, wie eine genetische Epidemie. Aber als ich 2019 in die Forschung
00:13:11zurückkehrte, sah ich das natürlich und war schockiert. Ich war traurig. Es war nicht richtig. Aber
00:13:17natürlich war ich auch interessiert. Im Herzen bin ich Sozialunternehmer. Wenn ich Tragödie und
00:13:23Probleme sehe, sehe ich auch eine Chance. Es gibt eine Chance, Gutes zu tun. Ich bin als
00:13:28Verhaltenswissenschaftler darauf spezialisiert, Menschen aufzurichten und
00:13:32sie in Banden von Glück und Liebe zusammenzubringen. Jetzt ist die Zeit gekommen, dachte ich. Aber ich
00:13:38musste herausfinden, was falsch läuft. Was geht schief? Sie wissen es bereits,
00:13:44weil Sie hoffentlich die letzten zwei Episoden gehört haben: Was schiefgelaufen ist, ist, dass wir
00:13:48etwa zu der Zeit, als ich die Wissenschaft 2008 verließ, die Langeweile gelöst haben. Damals fingen Smartphones
00:13:54an, sich zu verbreiten. 2007 wurde das erste iPhone ausgeliefert. 2008 war es
00:13:59in fast jeder Tasche. Bis 2009, 2010, 2011 waren die Apps auf jedem Telefon,
00:14:05Dating-Apps ab 2012, und so weiter. Das Leben fand schließlich komplett online statt,
00:14:11darauf lief es hinaus. Und nicht nur online – man hatte es immer dabei. Es saß
00:14:15ständig in der Hosentasche und das vertrieb die Langeweile, was unsere
00:14:19Gehirne veränderte. Wir nutzten unsere Gehirne nicht mehr für das Mysteriöse, die rechte Hemisphäre
00:14:26der Liebe und des Sinns. Wir waren nicht im richtigen Zustand, um das zu tun. Das sind die letzten
00:14:30zwei Episoden, die ich erwähnt habe. Also: Wen kümmert's? Warum ist das wichtig? Und die Antwort
00:14:36lautet: Genau das ist der Grund, warum wir die psychische Krise auf dem Campus hatten – und nicht nur
00:14:43auf dem Campus. Überproportional bei Menschen unter 30 herrschte diese Sinnlosigkeit. Was
00:14:50ich herausfand, als ich 2019 in die Wissenschaft zurückkehrte und mir die Daten ansah: Der
00:14:54beste Prädiktor für klinische Depressionen und Angstzustände war ein
00:14:59"Ja" auf die Frage: Fühlt sich Ihr Leben sinnlos oder bedeutungslos an? Tatsächlich werde ich
00:15:05den Link dazu in die Shownotes stellen. Es gibt exzellente Daten, die
00:15:09seit langem von der Umfragefirma "Monitoring the Future" gesammelt werden und
00:15:13die fragen: Fühlt sich Ihr Leben sinnlos an? Das war eine seltsame Frage ohne
00:15:18sehr interessante Antworten für eine lange Zeit. Die Werte dümpelten so zwischen,
00:15:23ich weiß nicht, fünf und fünfzehn Prozent der Bevölkerung herum, bis sie 2008
00:15:30plötzlich einen steilen Knick nach oben machten. Ich sage jetzt nicht, dass die Leute
00:15:33ihr Leben als sinnlos empfanden, weil ich die Wissenschaft verlassen habe. Offensichtlich lag es
00:15:38an der Verbreitung der Anti-Langeweile-Geräte – der Geräte, die den Sinn raubten.
00:15:44Depressionen auf. Und das ist der Grund, warum wir
00:15:50über den Sinn des Lebens nachdenken sollten. Gehen Sie zurück zu einer früheren Folge,
00:15:52ich werde sie hier verlinken: Glück, Glück im Leben ist gleich
00:15:58Genuss plus Zufriedenheit plus Sinn. Wenn der Sinn fehlt, wird
00:16:05Glück unerreichbar. Das ist der Grund für die Misere-Krise, deshalb haben wir
00:16:11die psychogene Epidemie. Ich habe die Daten gesehen: Es gibt kein Problem mit Genuss.
00:16:17Junge Menschen genießen das Leben wohl mehr als jede andere Kohorte. Das
00:16:21bekommen sie in vielerlei Hinsicht hin. Die Zufriedenheit auf meinem Campus ist extrem hoch.
00:16:26Zufriedenheit ist die Freude über eine Leistung nach Anstrengung. Das machen sie
00:16:29den ganzen Tag an der Harvard University: Dinge mit enormer
00:16:33Anstrengung erreichen. Es ist ein Opfer, was sie mit dieser harten
00:16:37Ausbildung an dieser feinen Institution und in vielen anderen Lebensbereichen und Schulen tun.
00:16:41Das Problem ist: Wenn man sich die Daten ansieht, ist es offensichtlich,
00:16:46dass der Sinn implodiert ist. Und das führt zur Epidemie des Unglücks
00:16:52im heutigen Amerika. Darum ist es wichtig. Mir liegen Liebe und Glück am Herzen,
00:16:58ich möchte mehr menschliches Gedeihen – also brauche ich mehr Sinn. Bevor ich
00:17:06dieses Buch begann, war ich noch nicht ganz so weit. Ich musste erst
00:17:11die Geschichten hören, die sich die Menschen früher erzählten.
00:17:16Früher forschten Sozialwissenschaftler auf folgende Weise: Adam Smith,
00:17:20der 1776 "Der Wohlstand der Nationen" schrieb, verfasste diese Abhandlung auf Basis von Daten
00:17:26darüber, wie Marktwirtschaften funktionierten. Es ist quasi die frühe Bibel des Kapitalismus.
00:17:31Aber es war nicht nur eine Sammlung statistischer Korrelationen,
00:17:35die er zusammenstellte. Adam Smith sagte nicht einfach: "Wenn dies passiert, folgt jenes".
00:17:39Er sammelte Daten auf seine Weise. Viel wichtiger aber war:
00:17:45Er sprach mit den Menschen. Denn das ist es, was Sozialwissenschaftler tun sollten:
00:17:48sich auf den sozialen Teil konzentrieren. Er ging durch Fabrikhallen, sprach mit Arbeitern.
00:17:53Er hat einen langen Abschnitt über die Nadelfabrik – wie man
00:17:57kleine Stecknadeln herstellt, den Draht ausrollt, ihn schneidet, eine Seite flach klopft,
00:18:02und so weiter. Er beschrieb, wie die Arbeiter in einer Nadelfabrik
00:18:05tatsächlich ihre Arbeit verrichteten, und sprach mit ihnen über ihre Lebensweise.
00:18:09Das ist der Reichtum der Sozialwissenschaft. Es ist wichtig, dass wir uns
00:18:13davon nicht entfernen, indem wir nur Experimente und Regressionsanalysen durchführen.
00:18:18Das mache ich auch: Sobald ich statistische Muster sehe, beginne ich,
00:18:21mit Menschen zu sprechen, um zu verstehen, was diese Muster im echten Leben bedeuten.
00:18:28Und als ich das tat, begann ich diese psychogene Epidemie wirklich zu verstehen.
00:18:32Mir wurde klar, warum ich dieses Buch schreiben musste und warum ich ein Kämpfer
00:18:37für den Sinn sein muss. Ich habe viele Fallstudien gemacht. Im Moment sind Sie wie Neo
00:18:42in der Matrix: Sie können weiterscrollen und eine Simulation des Lebens erleben,
00:18:48oder Sie können aufwachen und sehen, wie Ihre Aufmerksamkeit für Profit geerntet wird.
00:18:52Das passiert gerade Menschen auf der ganzen Welt. Sie wollen nicht länger
00:18:56ein Produkt sein. Aber es ist schwer. Tech-Sucht ist so mächtig, weil sie
00:19:01darauf ausgelegt ist, Ihr Dopaminsystem anzuzapfen – genau wie Heroin, Pornos
00:19:05oder Glücksspiel. Sie haben das Verlangen, Sie sind süchtig. Sie mögen das nicht,
00:19:09ich auch nicht. Aber ich kann nicht einfach sagen: Hör auf damit. Das ist schwer.
00:19:13Wenn Sie aus dem System ausbrechen wollen, brauchen Sie einen Anreiz. Hier ist einer:
00:19:18Kommen Sie zu einer Telefongesellschaft, die Sie dafür bezahlt, Ihr Handy nicht zu benutzen.
00:19:23Um die geistige Verödung zu stoppen, holen Sie sich Noble Mobile. Es bezahlt Sie für weniger Datenverbrauch.
00:19:28Noble Mobile ist der Handytarif, der endlich die Anreize mit dem in Einklang bringt,
00:19:32was gut für Sie ist. Nutzen Sie weniger Daten, erhalten Sie Geld zurück. Und dann
00:19:37werden Sie wieder im echten Leben stehen – und es wird sich gut anfühlen.
00:19:42Jetzt möchte ich Ihnen drei Geschichten erzählen. Drei Geschichten von echten Menschen,
00:19:48mit denen ich gesprochen habe – und zwar in ihren eigenen Worten.
00:19:52Anstatt sie zusammenzufassen, werde ich sie einfach vorlesen. Dies ist aus der Einleitung
00:19:55des Buches. Ich werde einen kurzen Abschnitt vorlesen. Wenn Sie das Hörbuch haben,
00:19:58sollte es fast identisch sein. Aber nur für ein paar Minuten,
00:20:01keine Sorge, ich lese nicht das ganze Buch vor. Aber diese Geschichten zeigen,
00:20:05warum dies meiner Meinung nach ein sehr wichtiges Thema ist. Geschichte Nummer eins
00:20:10trägt den Titel "Der Müllschlucker". Mark, 32 Jahre alt, ist genau das,
00:20:16was man sich unter einem Musterbeispiel an Ehrgeiz vorstellt. Er ist Akademiker,
00:20:22fleißig und gesund. Ein Selfmademan. Seine Eltern trennten sich,
00:20:27als er jung war, und sie hatten nie viel Geld. Aber Mark vermied Ärger,
00:20:30ging aufs College – anders als die meisten in seinem Umfeld – und bekam einen tollen Job
00:20:35als Datenanalyst. Mark ist eine Sportskanone und in Topform. Wenn man
00:20:41eine Ratgeberkolumne für Männer schreiben würde, wäre Mark das Paradebeispiel dafür.
00:20:45Doch als wir sprachen und er mir all das erzählte, klang etwas falsch.
00:20:50Trotz dieser Liste von sorgfältig geplanten Erfolgen auf dem Papier
00:20:57klang seine Stimme hohl, als beschriebe er ein Szenario,
00:21:02an das er nicht wirklich glaubte. Ich drängte ihn, tiefer zu gehen. Er hielt inne
00:21:08und sagte dann: "Mein Leben fühlt sich leer an." Ich fragte ihn, was ihm
00:21:15fehle. Er überlegte kurz und erzählte mir dann eine Geschichte. Vor etwa einem Jahr
00:21:20hatte er ein erstes Date mit einer Frau von einer Dating-App. Beim Essen
00:21:25erwähnte sie beiläufig, dass ihr Müllschlucker verstopft sei und sie
00:21:29nicht wisse, was sie tun solle. Er bot seine Hilfe an und
00:21:33reparierte ihn noch am selben Abend. Er sagte, dass ihm dies ein
00:21:38tiefes Gefühl von Zufriedenheit und Sinn gegeben habe. Später in seiner Wohnung
00:21:43fiel ihm ein, dass sein eigener Müllschlucker ebenfalls verstopft war.
00:21:48Die Reparatur war einfach, aber er war nie dazu gekommen. Ein Jahr später
00:21:55ist er es immer noch nicht. Das mag wie eine banale Anekdote klingen,
00:21:58aber ich verstand, dass er etwas Tiefgründiges ausdrückte. Mark wollte
00:22:02nicht sagen, dass er Handwerker werden müsse. Er sehnte sich nach dem Sinn
00:22:07und der Bedeutung, die daraus resultierten, von jemandem gebraucht zu werden.
00:22:11Aus dem Müllschlucker-Date wurde leider nichts, wie aus all seinen Dates seit Jahren.
00:22:16Der einzige Weg, Frauen kennenzulernen, sei über Dating-Apps. Er hatte
00:22:2150 erste Dates, aber die Verbindungen fühlten sich immer unecht an. Er spürte
00:22:26keine Authentizität bei den Leuten. Also gab er den Gedanken auf, dass seine Seelenverwandte
00:22:30online zu finden sei. Vielleicht fürchtete er, dass sie gar nicht existiert.
00:22:36Seinen Freundschaften erging es nicht besser. Während der einsamen Lockdowns
00:22:41zog er in eine neue Stadt, in der Hoffnung, neue Leute kennenzulernen. Das tat er nicht,
00:22:45zumindest keine echten Menschen. Sein Job wurde komplett auf Remote umgestellt.
00:22:51Seine Kollegen waren und sind nur zweidimensionale Avatare auf dem Bildschirm.
00:22:55Er knüpfte nur wenige soziale Kontakte und sieht heute kaum jemanden
00:23:00öfter als einmal pro Woche. Er fühlt sich vom Leben ausgeschlossen,
00:23:05als betrachte er die Welt durch ein Doppelfenster. Um die überschüssige Freizeit
00:23:10totzuschlagen, ist Mark – wie fast jeder heutzutage – viel online. Er scrollt
00:23:16durch soziale Medien und schaut Videos, um ein Sozialleben zu simulieren. Er hört
00:23:21stundenlang Podcasts, in denen andere interessante Gespräche führen,
00:23:25aber es hinterlässt bei ihm Leere. Er nennt es "soziale Pornografie". Aber wie
00:23:32jede digitale Ablenkung ist es schwer zu vermeiden, wenn man nichts Besseres zu tun hat.
00:23:37Er sehnt sich nach einem großen, sinnvollen Projekt – etwas bauen oder schreiben.
00:23:44Er träumt davon, darin einzutauchen, aber er hat keine Ideen,
00:23:47was dieses Projekt sein könnte. Also geht er wieder online.
00:23:53Gelegentlich packt ihn die Panik: Bleibt das für immer so? Werde ich allein sterben?
00:24:00Werde ich jemals finden, was ich suche? Aber dann lässt die Angst nach
00:24:05und er verfällt wieder in das Scrollen in Isolation, während die Monate vergehen.
00:24:13Geschichte Nummer zwei: "Einfach beschäftigt bleiben". Marias Eltern prahlen
00:24:18wahrscheinlich gerade bei den Nachbarn mit ihr. Ihre 27-jährige Tochter war immer
00:24:23ein helles Köpfchen: Top-Noten, nie Ärger. Sie war eine ehrgeizige Anführerin,
00:24:28machte Bachelor und Master in Maschinenbau, ging zum Militär und stieg
00:24:32schnell zur Offizierin für Cyber-Wissenschaften auf. Sie ist in Think Tanks aktiv.
00:24:37Auf der persönlichen Seite läuft es für Maria jedoch nicht gut.
00:24:42Ihre außergewöhnliche Energie, um die andere sie beneiden, ist nicht nur ihr Weg
00:24:47zum Erfolg, sondern auch zur Ablenkung. Die Hektik lenkt sie
00:24:53von einem intensiven Gefühl der Leere ab, das jedes Jahr wächst. Sie
00:24:58wirkt hyperfokussiert, aber privat gesteht sie, dass ihr Leben
00:25:03keine Kohärenz hat. Sie hat keine Ahnung, wohin sie will oder was sie
00:25:08überhaupt möchte. Sie hofft, dass durch ihre Arbeit ein Sinn entsteht,
00:25:14aber das passiert nie. Sie spürt keine Leidenschaft, keine Berufung.
00:25:21Ich frage sie, welche große Veränderung sie in einem Jahr in ihrem Leben sehen möchte.
00:25:25Sie zögert lange und findet keine klare Antwort. Solche großen Fragen
00:25:31machen ihr Angst, sagt sie. Also vermeidet sie sie, indem sie beschäftigt bleibt.
00:25:36"Was, wenn ich nie Antworten finde?", fragt sie mich, "oder wenn es keine gibt?"
00:25:43Was ist mit ihren Beziehungen? Maria hat einen Freund, aber sie weiß nicht,
00:25:48wohin das führt. Es ist momentan einfach okay. Sie ist extrovertiert,
00:25:54hat Freunde, sagt aber, es seien eher Zweckbündnisse als echte Freundschaften.
00:25:59Sie geht kaum in die Tiefe. Zu Eltern oder Geschwistern ist sie nicht eng.
00:26:03Obwohl sie theoretisch religiös ist, praktiziert sie ihren Glauben nicht.
00:26:07Ich frage: Warum nicht? Sie weiß es nicht. Wenn sie zu müde zum Arbeiten ist,
00:26:14würde Maria gerne Bücher lesen oder kreativ sein, weiß aber irgendwie nicht,
00:26:18wie sie anfangen soll. Stattdessen scrollt sie auf ihrem Handy
00:26:23durch soziale Medien und schaut YouTube, manchmal stundenlang.
00:26:29Das erfüllt sie mit Schuldgefühlen wegen der Zeitverschwendung, aber es lenkt sie
00:26:34von etwas ab, das ihr fehlt, das sie aber nicht benennen kann. Und schließlich,
00:26:39Geschichte Nummer drei: "Eine lange Wanderung irgendwohin". Mark und Maria sind
00:26:47typische Leistungsträger, die ich in den letzten sieben Jahren getroffen habe.
00:26:51Von außen wirken sie beneidenswert, innerlich fühlen sie sich leer. Sie warten darauf,
00:26:56dass ihr Sinn sie findet, aber das passiert nicht. Während sie warten,
00:27:02lenken sie sich mit Arbeit ab und beruhigen sich mit Technik. Ich empfinde
00:27:07väterliche Sorge für Mark und Maria; ich könnte ihr Vater sein.
00:27:11Paul jedoch ist eher ein Kollege, er könnte ein jüngerer Bruder sein.
00:27:16Deshalb erschüttert mich seine Geschichte mehr als die anderen. Mit 47 scheint
00:27:22Paul alles im Griff zu haben. Er ist klug und freundlich, verheiratet,
00:27:27hat drei Kinder und eine erfolgreiche Karriere als Sozialwissenschaftler an einer
00:27:31Top-Uni. Ich kannte ihn schon vorher und bewunderte seine Arbeit. Doch unter der
00:27:37Oberfläche zeigt sich ein dunkleres Bild. Pauls Eltern ließen sich früh scheiden,
00:27:42er wuchs in Armut auf. Als kluges Kind merkte er schnell, dass Erwachsene
00:27:47ihm Anerkennung gaben, wenn er in der Schule glänzte. Liebe, so lernte er,
00:27:50muss man sich durch Leistung verdienen. Sein ganzer Lebenssinn kam aus
00:27:57guten Noten und Auszeichnungen. Um diesen Sinn zu bewahren,
00:28:02verließ er die Schule praktisch nie und wurde Professor. Vor zehn Jahren
00:28:06war Paul noch ehrgeizig und voller Leidenschaft für Ideen und schrieb Bücher.
00:28:11Sie waren keine Bestseller, sondern sehr spezialisiert, aber er war stolz darauf.
00:28:15Er sagte sich, dass die richtigen Leute sie lesen würden. Die Anerkennung
00:28:19war sein Fleißkärtchen für Erwachsene. Doch der Glanz verblasste über das Jahrzehnt,
00:28:23als seine Karriere stagnierte. Jedes neue Buch fühlte sich an wie das vorherige,
00:28:27und alle schienen sinnlos zu werden. Heute hat er das Gefühl,
00:28:32dass seine Forschung kaum Einfluss hat und von anderen Gelehrten kaum
00:28:37beachtet wird. Er ist mit einem großen Schreibprojekt weit im Rückstand,
00:28:42aber ihm fehlt die Motivation. Sein Sinn und seine Richtung schwinden.
00:28:45Es ist nicht so, dass Paul keine Zeit zum Arbeiten hätte. Das Problem ist,
00:28:50wie er sie verbringt. Es ist, als würde etwas sein Gehirn fressen, sodass er sich nicht
00:28:55konzentrieren kann. Eine Stunde, die er früher zum Lesen genutzt hätte,
00:29:00nutzt er nun, um sich mit sozialen Medien zu betäuben und die wachsende
00:29:06Langeweile zu blockieren. Das lenkt ihn von seiner Melancholie ab, aber
00:29:10genau wie Maria fühlt er enorme Reue über die verschwendete Zeit.
00:29:16Mit der Eloquenz eines Franz Kafka fasst Paul seine absurde Lage zusammen:
00:29:21"Das Leben ist wie eine Fabrik, die Tage meiner Existenz ausspuckt,
00:29:26gleichgültig vorverpackt für meinen obligatorischen Verzehr." "Was willst du?"
00:29:33fragte ich ihn. Er hält inne und ringt um Worte. "Ich will wandern gehen",
00:29:38sagt er schließlich. Ich frage ihn, wohin er wandern möchte.
00:29:46Pauls Antwort könnte wörtlich oder metaphorisch gemeint sein. "Dorthin,
00:29:52wo ich vielleicht finde, was ich suche." Was passiert hier?
00:29:56Was geschieht mit diesen Menschen? Ich glaube, Sie wissen, was in ihrem Leben
00:30:01fehlt. Sie haben es selbst benannt. Es gibt viele solcher Geschichten
00:30:07im Buch, und eines haben sie gemeinsam: Sie wissen nicht, was sie tun sollen.
00:30:11Das Leben fühlt sich sinnlos an, sie finden keinen Sinn. Da ist eine Leere,
00:30:15eine Hohlheit in allem. Einige sagen, sie sollten etwas tun,
00:30:21aber es fühlt sich unecht an. Die ganze Zeit online hinter dem Bildschirm
00:30:25fühlt sich wie eine Simulation an. Nun, so fühlt es sich an,
00:30:29wenn man sein Gehirn falsch nutzt, wenn man in der falschen Gehirnhälfte ist,
00:30:33wie ich in der letzten Folge besprochen habe. Man kann viel simulieren,
00:30:40man kann viel vortäuschen. Es gibt viele Erfahrungen, die – wie man
00:30:44in der Computerwelt sagt – den Turing-Test bestehen. Man kann sein
00:30:49Gehirn täuschen, aber das Einzige, was man nicht simulieren kann,
00:30:53ist der Sinn des Lebens. Das ist eine Sache des echten Lebens. Deshalb
00:30:58ist das wichtig. Können Sie diese Geschichten nachvollziehen? Kennen Sie
00:31:03dieses Gefühl der Leere? Früher, bevor wir unser Leben übertechnologisiert
00:31:09und verkompliziert haben, war das Leben der Menschen eigentlich recht langweilig.
00:31:16Ihr Urgroßvater Leroy Brooks, geboren 1862, kam nie nach Hause
00:31:22und sagte zu seiner Frau: "Ich musste heute früher Schluss machen, Schatz, weil ich
00:31:27eine Panikattacke bei der Arbeit hatte." Nein, sein Gehirn funktionierte so,
00:31:33wie es sollte. Übrigens war ihm oft langweilig. Aber die Ironie ist: Sein Leben
00:31:37war nicht langweilig. Auf der Meta-Ebene war an seinem Leben nichts fake.
00:31:42Sie hingegen sind momentan wahrscheinlich nie gelangweilt, aber wenn Sie
00:31:47205-mal am Tag auf Ihr Handy schauen, fühlen Sie sich am Ende des Tages
00:31:52doch ziemlich gelangweilt. Sie haben das Gefühl, dass das, was Sie erreicht haben,
00:31:57nicht real war. Wenn unser Gehirn so arbeitet, wie es soll, haben wir Momente
00:32:02der Langeweile und des Leidens, aber es fügt sich zu etwas Sinnvollem zusammen.
00:32:07Wenn wir all diese Erfahrungen eliminieren, weil wir unsere kleinen Probleme
00:32:13lösen wollen, verschwinden diese zwar, verwandeln sich aber in ein großes Problem,
00:32:16das viel schlimmer ist. Dieses Buch ist ein Leitfaden, wie man das löst.
00:32:21Diese kleinen Probleme verschwinden zwar, aber sie verwandeln
00:32:25sich in ein riesiges Problem, das ironischerweise viel schlimmer ist,
00:32:30als alles zuvor. Dieses Buch ist ein Leitfaden, um das zu lösen.
00:32:36Im Grunde habe ich in den letzten drei Episoden über die Probleme gesprochen,
00:32:39doch zwei Drittel dieses Buches sind ein sechsteiliger Strategieplan,
00:32:46um in sechs Monaten den Sinn Ihres Lebens zu finden. Es basiert auf Wissenschaft,
00:32:50es basiert auf modernsten Methoden – die eigentlich gar nicht so modern sind,
00:32:55sondern echtes Leben –, um zur rechten Gehirnhälfte zu gelangen,
00:32:59wo Geheimnis und Sinn liegen. Diese Probleme lassen sich nicht
00:33:03analytisch lösen; man muss sie leben und in Liebe verstehen.
00:33:08Aber man muss wissen, wie, und man muss sich dazu verpflichten.
00:33:11Hier sind die sechs Teile; ich werde in künftigen Episoden tiefer darauf eingehen.
00:33:16Für alle Details lesen Sie morgen das Buch. Das hier sind die
00:33:23sechs Protokolle zur Sinnfindung, die sechs Wege zur rechten Gehirnhälfte.
00:33:28Nummer eins: Stellen Sie große, unbeantwortbare Fragen.
00:33:38Das haben fast alle philosophischen und religiösen Traditionen gemeinsam,
00:33:41denn Philosophie und Religion sind Disziplinen der rechten
00:33:45Gehirnhälfte. Gemeinsam haben sie große Fragen, die man nicht ganz beantworten kann.
00:33:50Ich habe im Podcast schon Kōans erwähnt – das sind diese Rätsel,
00:33:55die man im japanischen Buddhismus nutzt, um junge Mönche zu lehren.
00:34:00Wie klingt das Klatschen einer einzelnen Hand? Solche Dinge.
00:34:05Über Fragen ohne Antwort nachzudenken, öffnet das Gehirn. Früher
00:34:10waren das Standard-Gespräche nachts im Wohnheim, als Leute in meinem Alter
00:34:15im College waren. Aber was macht man heute, wenn man um 23:30 Uhr
00:34:19von einer Party kommt? Wahrscheinlich am Handy scrollen, was
00:34:24diese notwendigen Gespräche verdrängt hat. Erstens: Tiefere Fragen stellen.
00:34:28Das ist übrigens das Menschlichste überhaupt. Kein Tier hat jemals
00:34:33Fragen gestellt. Das ist der Kern dessen, was es bedeutet, vollkommen menschlich zu sein.
00:34:39Nicht Fragen wie eine KI zu beantworten, sondern die großen Fragen zu stellen,
00:34:43auf die eine KI nie käme. Nummer zwei: Verlieben Sie sich,
00:34:50riskieren Sie Ihr Herz. Das gefährlichste, ungewisseste und komplexeste Gefühl
00:34:56ist die romantische Liebe. Ich habe eine ganze Folge dazu gemacht –
00:35:01eine sehr beliebte Folge über die neurochemische Kaskade, die in Ihrem Kopf,
00:35:05diesen „4. Juli“ in Ihrem Schädel auslöst, wenn Sie sich verlieben.
00:35:10Dinge, die man nicht erklären kann. Die antiken Philosophen sagten oft,
00:35:14dass der Sinn des Lebens meist mit der Erfahrung romantischer Liebe beginnt.
00:35:18Das ist Platons Leiter der Liebe von Diotima – ich habe darüber auch in der Folge
00:35:23über romantische Liebe gesprochen. Man beginnt bei der Liebe und erklimmt
00:35:28die Leiter, bis man schließlich den Sinn des Lebens findet. Verschenken Sie Ihr Herz.
00:35:33Teil drei: Suchen Sie nach Transzendenz. Das bedeutet, über sich
00:35:36selbst hinauszuwachsen. Die Ironie ist, dass wir dazu getrieben werden,
00:35:41extrem selbstfokussiert zu sein: ich, ich, ich. Sie werden den Sinn des Lebens
00:35:46nie finden, indem Sie auf sich selbst schauen. Man findet ihn nur,
00:35:50indem man herauszoomt und über etwas Größeres staunt. Transzendenz hat
00:35:54zwei Seiten: der Blick nach oben zum Göttlichen und der Blick nach außen,
00:35:59um andere zu lieben und zu dienen. Das ist Teil drei. Teil vier: Finden Sie
00:36:05Ihre Berufung. Was sollen Sie tun? Ob das nun bezahlte Arbeit
00:36:08oder ehrenamtliche Tätigkeit ist – es ist etwas Schöpferisches, durch das Sie
00:36:13Werte schaffen, in Ihrem Leben und im Leben anderer. Das ist Ihre Berufung.
00:36:17Was haben alle gemeinsam? Es ist egal, ob Sie bei der Post arbeiten,
00:36:20an einer Uni lehren oder US-Präsident werden wollen: Freude und Sinn
00:36:24entstehen nur, wenn Sie glauben, dass Sie Ihren Erfolg verdient haben
00:36:29und anderen Menschen dienen. Im Buch gehe ich detailliert darauf ein,
00:36:34wie man das umsetzt. Der nächste Teil, Teil fünf: Suchen Sie Schönheit.
00:36:40Schönheit ist eine Erfahrung der rechten Gehirnhälfte und genau das,
00:36:45was fehlt, wenn alles nur Simulation ist. Man kann wahre Schönheit nicht simulieren.
00:36:48Ich bezweifle, dass Sie auf dem besten Computerbildschirm etwas finden,
00:36:54das so schön ist wie der echte Wald, von dem das Bild aufgenommen
00:36:58und übertragen wurde. Es geht nicht. Ich bezweifle, dass eine digitale Darstellung
00:37:05von Musik so schön sein kann, wie sie live vor Ort zu hören. Die Erfahrung
00:37:08eines Gemäldes, das man direkt sieht – künstlerische, natürliche oder moralische
00:37:13Schönheit. Ich bezweifle, dass Sie Beispiele für moralische Schönheit,
00:37:17die man im echten Leben bei echten Menschen findet, in sozialen Medien sehen.
00:37:22Im Gegenteil: Dort findet man oft das Gegenteil davon. Sie brauchen mehr Schönheit,
00:37:26damit Ihr Gehirn richtig funktioniert. Und zu guter Letzt – und dazu
00:37:30werde ich eine eigene Folge machen müssen, denn das ist der schwierige Teil:
00:37:34Leiden. Verschwenden Sie niemals Ihr Leiden. Die Wahrheit ist,
00:37:40dass Wachstum, Lernen und das Verständnis der eigenen Person sowie
00:37:44die Sinnfindung ein gewisses Maß an Leiden im Leben erfordern –
00:37:49und daraus zu lernen, statt sich dagegen zu wehren. Die Forschung
00:37:52zeigt, dass Unglück weitgehend eine Erfahrung der rechten Gehirnhälfte ist –
00:37:57zufälligerweise dieselbe Hemisphäre, die Sie nutzen, um den Sinn Ihres Lebens
00:38:01zu finden. Ich werde darüber sprechen, wie die größten Denker, Philosophen
00:38:06und Theologen das Leiden als Pfad zum Sinn beschrieben haben, damit Sie das
00:38:11auch in Ihrem Leben so umsetzen können. Aber denken Sie daran:
00:38:16Der Schlüssel zum Verständnis von Leiden ist nicht, den Schmerz auszumerzen,
00:38:20sondern zu lernen, wie man den Widerstand gegen diesen Schmerz bewältigt.
00:38:24Dann finden Sie mehr Sinn durch das unvermeidliche Leiden, das zu jedem
00:38:28guten Leben gehört. Davon erfahren Sie mehr – das war jetzt nur eine kurze
00:38:32Zusammenfassung. Zwei Drittel des Buches behandeln diese sechs Bereiche,
00:38:36und ich gebe Ihnen echte Protokolle, Ideen und Gewohnheiten an die Hand.
00:38:43Ich bin schließlich ein praktischer Mensch; das Ziel dieser Sozialwissenschaft
00:38:46ist es, Ihnen nützliche Informationen zu geben. Sie werden sie im Buch finden,
00:38:49und ich hoffe, Sie nutzen sie und geben sie weiter. Ich hoffe, Sie finden Sinn,
00:38:52damit andere das an Ihnen sehen und auch den Sinn ihres Lebens finden wollen.
00:38:56Denn wenn uns das gelingt, fängt die Welt an, sich wirklich zu verändern.
00:39:00Danke für die Unterstützung dieses Projekts und das Teilen der Ideen.
00:39:05Wenn Ihnen dieser Podcast gefällt, lassen Sie mich Ihre Gedanken wissen,
00:39:09jemanden gibt, den ich korrigieren muss. Sagen Sie es mir einfach. Folgen Sie mir auf den sozialen Medien, wir haben
00:39:13Bitte liken und abonnieren Sie auf Spotify, YouTube und Apple und schreiben Sie
00:39:17einen Kommentar. Ich lese alles, auch Negatives – besonders das. Danke,” dass
00:39:21Sie sich Zeit für Feedback nehmen. Wenn Sie Vorschläge für neue Themen haben,
00:39:25Fragen zu Quellen oder denken, dass ich etwas korrigieren sollte,
00:39:29lassen Sie es mich wissen. Folgen Sie mir in den sozialen Medien – wir sind
00:39:34eine wachsende Gruppe auf Instagram, LinkedIn und anderen Plattformen.
00:39:39Und bestellen Sie „The Meaning of Your Life: Finding Purpose in the
00:39:42Age of Emptiness“ – genau da hinten. Kaufen Sie es für jemanden,
00:39:47den Sie lieben. Ich hoffe, das Buch gefällt Ihnen. Besuchen Sie die Website
00:39:51themeaningofyourlife.com, um zu beginnen. Wie immer: Danke fürs Zuschauen.