पैसे खर्च करना बंद करें, जब तक कि आप खुद से ये 5 सवाल न पूछ लें
DDaniel Pink
Credit/Debt/LoansMental Health
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00:00:00आप अपने पैसे के लिए कड़ी मेहनत करते हैं। आप अपने वेतन के लिए मोल-भाव करते हैं। आप ब्याज दरों की तुलना करते हैं। आप
00:00:05जिम्मेदार बनने की कोशिश करते हैं। और फिर आप $1,200 ऐसी चीज़ पर खर्च कर देते हैं जो आपको लगभग 11 दिनों तक खुशी देती है। यहाँ
00:00:11असली समस्या है, दोस्तों। हममें से ज़्यादातर लोग पैसे कमाने में बुरे नहीं हैं। हम इसे खर्च करने में बुरे हैं। और
00:00:17जीवन भर में, यह गलती आपको कम वेतन की तुलना में कहीं अधिक खुशी से वंचित कर देती है। इस पर
00:00:22शोध बिल्कुल स्पष्ट और थोड़ा असहज करने वाला है। यह इस बात पर निर्भर नहीं करता कि आप कितना खर्च करते हैं कि आपकी खुशी कैसी होगी।
00:00:27यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसे कैसे खर्च करते हैं। मनोवैज्ञानिक एलिजाबेथ डन और माइकल नॉर्टन, जो इस क्षेत्र के
00:00:34दो प्रमुख वैज्ञानिक हैं, इसे "हैप्पी मनी" (खुशहाल पैसा) कहते हैं। और उनके निष्कर्ष उस धारणा को पूरी तरह से उलट देते हैं
00:00:39जो हम किसी खरीद के वास्तविक मूल्य के बारे में सोचते हैं। इसलिए मैं आपको अगली खरीद से पहले खुद से पूछने के लिए विज्ञान-आधारित पांच सवाल देने जा रहा हूँ, चाहे वह बड़ी हो या छोटी।
00:00:44अपने खर्च को इस फिल्टर से गुजारें, और पैसा सिर्फ एक
00:00:49स्कोरबोर्ड बनना बंद कर देगा और एक रणनीति बन जाएगा। लेकिन यहाँ वह बात है जिस पर मैं चाहता हूँ कि आप ध्यान दें।
00:00:55इन पांच सवालों में से एक सवाल बेहद विरोधाभासी है। हम उस पर भी आएंगे क्योंकि
00:01:01पहला सवाल सबसे महत्वपूर्ण है। सवाल एक, क्या यह मेरे लिए समय खरीद रहा है या उसे चुरा रहा है? कल्पना कीजिए
00:01:07एक ऐसे व्यक्ति की जो अपने जीवन स्तर को बेहतर बनाने के लिए उपनगरों में गर्व से एक बहुत बड़ा घर खरीदता है। वास्तव में वे
00:01:13अपने सफर के समय को बढ़ा लेते हैं। दिन में 90 मिनट, वे बड़े घर के बदले अपने जीवन के कीमती घंटे गंवा देते हैं। यह
00:01:20हमारे द्वारा की जाने वाली सबसे बड़ी गलतियों में से एक है। हार्वर्ड बिजनेस स्कूल के शोधकर्ताओं ने कई देशों में हजारों लोगों पर नज़र रखी
00:01:24और पाया कि जिन लोगों ने समय बचाने के लिए पैसे खर्च किए — जैसे मदद के लिए किसी को काम पर रखना, सफर का समय कम करना,
00:01:31घर के कामों को दूसरों से करवाना — उन्होंने भौतिक वस्तुएं खरीदने वालों की तुलना में अधिक जीवन संतुष्टि दर्ज की। फिर भी हम
00:01:38अपने व्यवहार में व्यवस्थित रूप से समय को कम आंकते हैं। तो खुद से पूछें, क्या यह खरीद मेरे दिन से तनाव को दूर करेगी
00:01:43या चुपचाप उसे वापस बढ़ा देगी? यहाँ कुछ उदाहरण दिए गए हैं। महीने में दो बार अपने घर की सफाई के लिए किसी को काम पर रखना।
00:01:50किराने के सामान की डिलीवरी के लिए भुगतान करना। काम के करीब रहना भले ही वहां का किराया थोड़ा अधिक हो।
00:01:57पांच घंटे के लेओवर वाली सस्ती उड़ान के बजाय सीधी उड़ान चुनना। अब आप हर बार
00:02:04समय बचाने वाला अधिक महंगा विकल्प नहीं चुन सकते। मैं यह समझता हूँ। लेकिन शोध इस मामले में बिल्कुल स्पष्ट है दोस्तों।
00:02:09समय बचाने के लिए पैसा खर्च करना आपको अधिक खुश करेगा। लेकिन यह एक और सवाल खड़ा करता है। यदि आप
00:02:15समय बचाते हैं, तो आप उस समय का क्या करेंगे? क्योंकि अगर आप सिर्फ बगीचे के काम को आउटसोर्स करते हैं और फिर
00:02:20उस अतिरिक्त घंटे को और अधिक ईमेल देखने में लगा देते हैं, तो आपने असली मकसद ही खो दिया। लेकिन अगर आप उस समय का उपयोग
00:02:25दोस्तों से मिलने, कसरत करने, पढ़ने या आराम करने के लिए करते हैं, तो यह आपकी खुशी को बढ़ाता है। इसलिए अपने समय की रक्षा करना मायने रखता है।
00:02:31लेकिन यहाँ बात थोड़ी अजीब हो जाती है। शोध से पता चलता है कि जो लोग अपना समय वापस खरीदते भी हैं,
00:02:38जो काम दूसरों से करवाते हैं, जो अपने सफर के समय को कम करते हैं, जो खाली घंटे निकालते हैं, वे भी कई बार पहले से अधिक खुश नहीं हो पाते।
00:02:44यह अंतर केवल एक चीज़ पर निर्भर करता है और इसका इस बात से कोई लेना-देना नहीं है कि आपने कितना पैसा खर्च किया।
00:02:48और यह हमें सवाल दो की ओर ले जाता है। क्या यह कोई कहानी (अनुभव) है या सिर्फ एक वस्तु? यदि सवाल एक
00:02:53अपने समय की रक्षा करने के बारे में है, तो सवाल दो इस बारे में है कि उस समय में क्या भरा जाए। दर्जनों अध्ययनों के अनुसार, अनुभव
00:03:00चीजों से कहीं बेहतर होते हैं। एक बार बुनियादी जरूरतें पूरी होने के बाद, कुछ करना, कुछ पास होने से बेहतर होता है। जैसे यात्राएं, संगीत कार्यक्रम, कक्षाएं, या साथ मिलकर भोजन करना।
00:03:07क्यों? इसके तीन कारण हैं। पहला, अनुभव आपकी पहचान का, आपके जीवन की कहानी का हिस्सा बन जाते हैं।
00:03:15जैसे, "मैं वह व्यक्ति हूँ जिसने ग्रैंड कैन्यन की चढ़ाई की थी।" दूसरा, अनुभवों की तुलना करना कठिन है। चीजें
00:03:21तुलना को बढ़ावा देती हैं। अनुभव चिंतन को प्रेरित करते हैं। कोई भी कभी यह नहीं कहता कि "आपकी याद मेरी याद से बेहतर है।" तीसरा,
00:03:28अनुभव समय के साथ और बेहतर होते जाते हैं। लोग अनुभवों को पीछे मुड़कर देखना पसंद करते हैं और वे यादें
00:03:34अक्सर समय के साथ और मीठी हो जाती हैं। चीजों की यादें वैसी नहीं रहतीं। हम ढल जाते हैं। नई कार बाद में बस "ऑफिस जाने का जरिया" बनकर रह जाती है।
00:03:40चीजों की कीमत घटती है, कहानियों की कीमत बढ़ती है। इसलिए खुद से पूछें, क्या छह महीने बाद मुझे इस बात की खुशी होगी
00:03:48कि मैंने यह किया, या यह केवल किसी दराज में पड़ा रहेगा? अनुभव चीजों से बेहतर होते हैं, यह अच्छी तरह प्रमाणित है।
00:03:54लेकिन यहाँ एक ऐसी बात है जिसे ज्यादातर लोग भूल जाते हैं। सभी अनुभव एक जैसे नहीं होते। एक ऐसा कारक है
00:04:00जो उनमें से किसी से भी मिलने वाली खुशी को काफी हद तक बढ़ा सकता है। और यह हमें सवाल
00:04:05तीन की ओर ले जाता है। उस पर जाने से पहले, मैंने एक पीडीएफ बनाई है जिसमें ये पांच सवाल हैं जिन्हें आप किसी भी खरीद से पहले खुद से पूछ सकते हैं।
00:04:10इसका लिंक विवरण में है। आप इसे मुफ्त में डाउनलोड कर सकते हैं। सवाल तीन, क्या यह मुझे
00:04:15अन्य लोगों के करीब लाता है? हम अक्सर सोचते हैं कि खुशी व्यक्तिगत होती है। पता चला है कि यह आपसी संबंधों पर निर्भर करती है।
00:04:21हर अध्ययन में एक ही बात सामने आती है। दूसरों पर खर्च करना हमें खुद पर खर्च करने से कहीं अधिक खुशी देता है।
00:04:28यह प्रभाव नन्हे बच्चों, युगांडा के लोगों और कनाडा के ऑफिस कर्मचारियों, सभी में देखा गया है।
00:04:33और यह केवल दान देने तक सीमित नहीं है, बल्कि किसी दोस्त को रात के खाने पर ले जाना, किसी प्यारे व्यक्ति से मिलने के लिए उड़ान भरना, या
00:04:39किसी ऐसी परियोजना में पैसा लगाना है जहाँ आप उसका परिणाम देख सकें। लेकिन यहाँ एक महत्वपूर्ण बारीकी है। खुशी का यह अहसास तब सबसे मजबूत होता है
00:04:44जब आप इसे स्वेच्छा से चुनते हैं। यह किसी अपराधबोध से प्रेरित नहीं होता। आप उस व्यक्ति की परवाह करते हैं और आप उसका प्रभाव देख सकते हैं।
00:04:50किसी बड़ी अमूर्त संस्था को $50 दान करने से अक्सर कोई खास खुशी महसूस नहीं होती। लेकिन वही $50
00:04:58किसी जरूरतमंद परिवार को उनके घर की छत ठीक करने के लिए देना और उसका परिणाम देखना, बहुत बड़ा भावनात्मक संतोष देता है। इसलिए पूछें, इस
00:05:05खर्च से किसे फायदा हो रहा है? अगर जवाब है "सिर्फ मुझे", तो यह अपने आप में बुरा नहीं है। लेकिन अगर जवाब है "मुझे और
00:05:11उसे जिसकी मैं परवाह करता हूँ", तो खुशी मिलने की संभावना बहुत बढ़ जाती है क्योंकि अकेले की खुशी एक सीमा पर ठहर जाती है, लेकिन साझा की गई खुशी
00:05:19लगातार बढ़ती जाती है। इसलिए दूसरों पर खर्च करें, लोगों को अपने साथ जोड़ें। विज्ञान इस मामले में पूरी तरह सहमत है, लेकिन यहाँ वह हिस्सा है
00:05:27जो आपको सचमुच डरा सकता है। एक ऐसी ताकत है जो आपके खिलाफ काम कर रही है, एक जैविक तंत्र जिसे आपका
00:05:33दिमाग अपने आप चलाता है और जो आपके हर अच्छे फैसले से मिलने वाली खुशी को चुपचाप खत्म कर देगा।
00:05:38जो हमें सवाल चार की ओर ले जाता है। सवाल चार, क्या मैं इसे सामान्य आदत बनाने के बजाय एक विशेष उपहार (ट्रीट) बना सकता हूँ?
00:05:44एक और मनोवैज्ञानिक जाल है जिससे आपको बचने की जरूरत है। यहाँ एक उदाहरण है। पहली बार जब आप अपनी
00:05:48शानदार कार चलाते हैं, तो अद्भुत महसूस होता है। 10वीं बार, सामान्य लगता है। 20वीं बार, यह बस स्वाभाविक लगने लगता है। वही आनंद जब
00:05:57अक्सर खरीदा जाता है, तो वह एक नया सामान्य बन जाता है। शोधकर्ता इसे "सुखवादी अनुकूलन" (हेडोनिक एडाप्टेशन) कहते हैं। इसलिए अपनी जीवनशैली को
00:06:05हमेशा के लिए अपग्रेड करने के बजाय पूछें, क्या मैं इसे कभी-कभार मिलने वाली ट्रीट की तरह रख सकता हूँ? उस आनंद को
00:06:11खत्म न करें, बस उसके चारों ओर एक सीमा तय कर दें। यहाँ कुछ उदाहरण दिए गए हैं। शानदार कॉफ़ी, केवल शुक्रवार को। साल में केवल
00:06:19एक बार किसी लग्जरी होटल में ठहरना। महीने में एक बार किसी विशेष स्थान पर डेट नाइट। लगातार मिलने वाली चीज़ें आनंद को खत्म कर देती हैं। दुर्लभता
00:06:27उसे वापस लाती है। अगर सब कुछ खास है, तो कुछ भी खास नहीं रह जाता। अब आपको आनंद को खत्म करने की जरूरत नहीं है,
00:06:34आपको बस इसे रोज़मर्रा की आदत बनने से बचाना है। इसे एक ट्रीट बनाएं, आदत नहीं। लेकिन केवल इतना ही
00:06:41काफी नहीं है। क्योंकि एक और सवाल है और यह वो सवाल है जो कोई नहीं पूछता। इसमें
00:06:46मानव मनोविज्ञान की एक ऐसी अजीब विशेषता शामिल है कि जब शोधकर्ताओं ने पहली बार इसका पता लगाया,
00:06:51तो वे खुद भी हैरान रह गए। सवाल पांच, क्या मैं अभी भुगतान करके बाद में इसका आनंद ले सकता हूँ? यह थोड़ा
00:06:58विरोधाभासी लग सकता है। कई मामलों में, बाद में भुगतान करने की तुलना में अभी भुगतान करना हमें अधिक खुशी देता है। जब आप किसी
00:07:05छुट्टी के लिए महीनों पहले भुगतान कर देते हैं, तो आपको एक बहुत ही शक्तिशाली चीज़ मिलती है — उत्सुकता (पूर्वानुमान)। और उत्सुकता भी खुशी का ही
00:07:12एक रूप है। यह एक पल को कई खुशनुमा पलों में बदल सकती है। साथ ही, जब वह अनुभव सामने आता है, तब आप
00:07:17उसकी कीमत के बारे में नहीं सोच रहे होते हैं। भुगतान करने का दर्द अनुभव का आनंद लेने के समय से अलग हो जाता है। इसलिए
00:07:23उस अनुभव के दौरान अपना कार्ड स्वाइप करने के बजाय पूछें, क्या मैं खर्च पहले करके आनंद बाद के लिए सुरक्षित कर सकता हूँ?
00:07:31यह कॉन्सर्ट के टिकट हो सकते हैं, यात्राएं हो सकती हैं, या कोई कार्यक्रम हो सकता है। यहाँ तक कि तीन हफ्ते बाद के
00:07:36किसी नाटक का टिकट खरीदना जैसी छोटी चीज़ भी आपके दिमाग को आगे देखने के लिए कुछ खास देती है। इसलिए
00:07:42केवल अनुभवों को ही न खरीदें, बल्कि उस उत्सुकता और इंतज़ार के पलों को भी खरीदें। बात यह है कि बुद्धिमान लोग केवल समझदारी से
00:07:49कमाते ही नहीं हैं, बल्कि वे समझदारी से खर्च भी करते हैं। इसलिए अपनी अगली खरीद से पहले रुकें। इन पांच सवालों को दोहराएं। क्या
00:07:56यह मेरे लिए समय खरीद रहा है या चुरा रहा है? क्या यह कोई कहानी है या सिर्फ एक वस्तु? क्या यह मुझे लोगों के करीब लाता है?
00:08:02क्या मैं इसे एक आदत के बजाय एक विशेष ट्रीट बना सकता हूँ और क्या मैं अभी भुगतान करके बाद में इसका आनंद ले सकता हूँ? यदि यह तीन
00:08:08या उससे अधिक सवालों पर खरा उतरता है, तो शायद आप सही कदम उठा रहे हैं। यदि इसका स्कोर शून्य है, तो यह समझदारी भरा खर्च नहीं है।
00:08:13यह आपके पैसे का चुपचाप होने वाला नुकसान है। पैसा सीधे तौर पर खुशी नहीं खरीद सकता, लेकिन समझदारी से किया गया खर्च निश्चित रूप से ऐसा कर सकता है। मैंने इन
00:08:22पांच सवालों को एक स्कोरकार्ड में बदल दिया है जिसका उपयोग आप किसी भी खरीद से पहले कर सकते हैं, चाहे वह बड़ी हो या छोटी। इसका लिंक
00:08:27विवरण में है और आप इसे मुफ्त में डाउनलोड कर सकते हैं। किसी भी खरीद से पहले इसे भरने में आपको लगभग 30 सेकंड का समय लगेगा
00:08:32और यह आपको किसी भी बजट ऐप की तुलना में कहीं अधिक पैसा बचा कर देगा।