À quoi servent les objectifs ?

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AAli Abdaal
Mental HealthBooks & LiteratureVideo & Computer GamesComputing/Software

Transcript

00:00:00L'autre jour, j'étais affalé sur le canapé en train de jouer à God of War 2018 sur PS5.
00:00:04Après quelques heures de jeu, je me retrouve à un carrefour, au sens propre comme au figuré.
00:00:08Je pouvais choisir de ramer vers la gauche pour avancer dans l'intrigue principale, ou vers la droite
00:00:14pour faire une quête secondaire qui avait l'air sympa, mais qui n'allait pas faire avancer l'histoire.
00:00:18Et je remarque que mon premier réflexe est de me dire : « Il faut aller à gauche pour progresser
00:00:22plus vite dans l'histoire », mais là, je m'arrête et j'analyse cette pensée. Je me dis : « C'est
00:00:27curieux, je suis en train de jouer à un jeu vidéo, alors pourquoi ce besoin d'être efficace ? »
00:00:32Pourquoi ma première idée est-elle de chercher le moyen le plus rapide de finir le jeu ? Après réflexion,
00:00:36je me pose la question suivante : « Quel est le but réel de ce jeu vidéo ? » Et la réponse me vient
00:00:40assez vite. Évidemment, le but est simplement d'apprécier l'aventure. Jouer à God of War n'a
00:00:44aucune importance cosmique. Ce n'est pas un exercice de développement personnel. Les points et
00:00:49n'ont aucun impact sur ma vie. C'est juste un jeu vidéo
00:00:53auquel je joue à un niveau de difficulté choisi au hasard, purement pour passer le temps
00:00:58et me divertir. Je décide donc de tourner à droite et de prendre la route plus touristique en faisant
00:01:03cette quête secondaire sans lien avec l'histoire principale, pour le plaisir de me détendre,
00:01:07de me relaxer et de relever le défi de ce jeu vidéo. Le lendemain matin,
00:01:12je suis au bureau avec l'équipe pour travailler sur le design de notre nouvelle appli de productivité,
00:01:16et je me sens un peu tendu par le peu de temps qu'il me reste pour avancer.
00:01:21Je n'ai que quelques heures de travail intense avant la prochaine réunion, puis ce sera le déjeuner, et
00:01:25mon après-midi sera rythmée par le sport et d'autres réunions avec l'équipe de dev. Je réalise
00:01:28que j'aborde ces designs de manière frénétique, avec l'impression de courir après le temps
00:01:33et de devoir boucler ça au plus vite. C'est là que je me rappelle ce que j'ai ressenti sur God of War.
00:01:37Cette obsession de l'efficacité. Alors je me repose la question : « Quel est le but profond
00:01:42de créer cette appli de productivité ? » C'est sûr que si elle marche, ça fera plus d'argent
00:01:46pour la boîte, et ce serait cool de concevoir un outil utilisé dans le monde entier
00:01:50qui aide les gens à gérer leur temps et à atteindre leurs objectifs. Mais à l'échelle de l'univers,
00:01:53dans quelques décennies, voire bien avant, cette application sera complètement oubliée.
00:01:58Quelques décennies plus tard, moi et toute l'équipe serons morts, et tout le monde se fichera
00:02:03totalement de cette appli à laquelle on aura consacré quelques années de notre vie sur Terre.
00:02:07Cette appli qui me demande tant de temps et d'énergie n'a en fait aucune importance cosmique.
00:02:12Alors, pourquoi le faire ? J'ai réalisé que, tout comme pour un jeu vidéo, le but est avant tout
00:02:17de prendre du plaisir à construire le projet. Si on y arrive, on aura un peu plus d'impact
00:02:21sur nos vies que si on avait passé ces heures sur des jeux vidéo. Mais honnêtement,
00:02:25pas tant que ça à l'échelle cosmique. À bien des égards, créer une application ressemble
00:02:30beaucoup à une partie de jeu vidéo. C'est un objectif arbitraire, avec une difficulté arbitraire,
00:02:34fait d'abord pour créer un truc cool et apprécier le processus de création. Je me suis dit :
00:02:39« Si le but est avant tout d'aimer fabriquer cette appli, et si je l'abordais comme ma partie
00:02:44de God of War ? Et si au lieu d'être dans l'urgence ou le stress, je prenais simplement
00:02:48une inspiration pour me détendre et me rappeler que créer cette appli est un jeu vidéo arbitraire
00:02:53dont le but principal est juste de kiffer le défi ? » Et vous savez quoi ? J'ai passé un très bon moment.
00:02:58Pendant les heures qui ont suivi, j'ai mis ma playlist Spotify « Study with me » dans les oreilles.
00:03:01Je me suis arrêté de temps en temps pour prendre un café, et avec cette approche détendue,
00:03:05j'ai super bien avancé, j'ai eu plein de bonnes idées et je me suis vraiment fait plaisir.
00:03:10Le tout premier chapitre de mon livre Feel Good Productivity s'intitule Jouer. La thèse centrale
00:03:15de tout l'ouvrage est que lorsqu'on aborde notre travail avec un esprit ludique, on devient
00:03:19plus productif, plus créatif et moins stressé. De plus, ce fonctionnement a tendance à nous donner
00:03:24de l'énergie plutôt qu'à nous épuiser. Pourtant, même en ayant écrit ce chapitre et constaté
00:03:28par moi-même les bienfaits d'une approche ludique, je retombe souvent dans le piège de me dire :
00:03:33« C'est du sérieux, ça doit être fait vite, de manière productive et efficace. » Avec le temps,
00:03:38je crois que je réussis mieux à me voir faire et à basculer délibérément
00:03:42en mode jeu, mais ce n'est toujours pas mon réflexe naturel. J'aimerais tellement que ça le devienne,
00:03:46pour aborder chaque objectif ou projet pro et perso avec légèreté,
00:03:51plutôt que de la lourdeur et du sérieux. En prenant encore plus de recul, je me suis
00:03:56je me suis posé cette question : et si chaque but recherché dans notre travail, notre santé,
00:04:00nos relations ou notre vie de famille n'était en fait qu'un jeu vidéo arbitraire,
00:04:05réglé sur une difficulté arbitraire, dont le but premier est d'apprécier le voyage ?
00:04:09Et si le voyage était en réalité la destination ? Voilà qu'on retombe sur un grand cliché.
00:04:14Merci d'avoir regardé et à la prochaine.

Key Takeaway

Traiter chaque projet professionnel ou personnel comme un jeu vidéo aux règles et à la difficulté arbitraires permet de maximiser la productivité et de supprimer le stress en privilégiant le plaisir du processus créatif.

Highlights

  • L'approche ludique du travail augmente la productivité et la créativité tout en réduisant le stress.

  • La création d'une application de productivité ou la poursuite d'objectifs professionnels n'ont aucune importance cosmique à l'échelle de quelques décennies.

  • L'intégration d'une playlist musicale et de pauses café régulières permet d'avancer plus efficacement sur des tâches complexes de design.

  • Le premier chapitre du livre Feel Good Productivity démontre que traiter les projets comme des jeux vidéo génère de l'énergie au lieu d'épuiser les individus.

Timeline

Le piège de l'efficacité mécanique dans les loisirs

  • Le réflexe initial lors d'une session sur God of War 2018 est de chercher la progression la plus rapide dans l'intrigue principale.
  • Les points et la progression dans un jeu vidéo n'ont aucun impact réel sur l'existence.
  • Le choix délibéré d'une quête secondaire inutile pour le scénario favorise la détente et la relaxation.

Une session de jeu sur PS5 révèle une obsession inconsciente pour l'efficacité, poussant à choisir la ligne droite plutôt que l'exploration. Une analyse de cette pensée montre que l'activité n'a aucune importance cosmique et sert uniquement de divertissement. Bifurquer vers une quête secondaire permet de privilégier le plaisir immédiat face à un défi arbitraire.

La perspective cosmique appliquée au stress professionnel

  • Le travail de design sur une nouvelle application de productivité génère une tension liée au manque de temps avant les réunions.
  • À l'échelle de l'univers, l'application créée et l'équipe technique seront totalement oubliées d'ici quelques décennies.
  • Aborder le développement professionnel comme un jeu arbitraire débloque de meilleures idées et supprime l'urgence stressante.

Le rythme frénétique du bureau impose une sensation de course contre la montre pour boucler les visuels avant le déjeuner et les réunions avec les développeurs. Le rappel de l'expérience sur console montre que l'application subira le même sort que le jeu vidéo à l'échelle temporelle universelle. Ce recul permet de travailler dans le calme avec une playlist Spotify, transformant la contrainte en un moment agréable et productif.

L'esprit ludique comme moteur de la productivité

  • Le cadre théorique du livre Feel Good Productivity définit le jeu comme le levier principal pour préserver son énergie.
  • Le conditionnement social pousse à revenir automatiquement vers la lourdeur et le sérieux face aux objectifs.
  • La valeur réelle de la santé, du travail et des relations réside exclusivement dans l'appréciation du voyage.

Le premier chapitre de l'ouvrage s'intitule Jouer et pose la thèse qu'un esprit ludique fournit de l'énergie au lieu d'épuiser le travailleur. Malgré la connaissance de ces bénéfices, le réflexe naturel tend souvent à privilégier l'efficacité stricte et stressante. Adopter une vision où chaque objectif de vie est un jeu avec sa propre difficulté permet d'assimiler le voyage à la destination finale.

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