00:00:00He estado pensando en los impedimentos para la felicidad
00:00:03y veo dos obstáculos obvios.
00:00:06El primero es querer que las cosas sean diferentes.
00:00:09La felicidad es el estado en el que no falta nada.
00:00:14Cuando no falta nada, tu mente se apaga
00:00:17y deja de huir hacia el pasado o el futuro
00:00:19para lamentar algo o para planear algo.
00:00:22Si quieres que el mundo sea diferente,
00:00:27tu felicidad es rehén hasta que ese cambio ocurra.
00:00:30A veces es un cambio real que necesitas hacer,
00:00:35como dejar una relación infeliz,
00:00:38cambiar una carrera que no te llena
00:00:40o completar una conversación difícil.
00:00:43Y a menudo preferimos vivir años de miseria
00:00:48con tal de evitar unos minutos de dolor.
00:00:50El segundo obstáculo para la felicidad es la incertidumbre.
00:00:56Los humanos nunca buscan genuinamente la felicidad.
00:01:01Solo buscan aliviarse de la incertidumbre
00:01:04y la felicidad surge momentáneamente como un subproducto
00:01:08cada vez que la incertidumbre desaparece brevemente.
00:01:11Si sientes que no puedes predecir el futuro,
00:01:16caerás por defecto en el miedo, la preocupación y el rumiar,
00:01:21y tu paisaje mental eclipsará el paisaje de la realidad.
00:01:26Preocuparse por lo que no puedes predecir
00:01:30suele implicar una fantasía de pesadilla,
00:01:33que es mucho peor de lo que podría pasar en la realidad.
00:01:36Sin embargo, esta pesadilla imaginada colapsa brevemente
00:01:41el caos del mundo en una certeza.
00:01:43Y así es como los humanos aborrecen
00:01:46no saber cómo se desarrollará el futuro.
00:01:49Preferiríamos imaginar una catástrofe
00:01:52antes que lidiar con algo impredecible.
00:01:55A veces estas situaciones se solapan.
00:01:58Un familiar recibe un diagnóstico médico incierto
00:02:01y no podemos estar con él.
00:02:03Discutimos con nuestra pareja mientras estamos separados
00:02:05y no sabemos cómo se siente durante la noche.
00:02:08Intentamos arreglar una amistad rota con una carta
00:02:11y aún no hemos recibido respuesta.
00:02:12Así que, si te sientes infeliz,
00:02:16mira primero dónde tienes incertidumbre
00:02:18y dónde quieres que las cosas sean diferentes.
00:02:22Realmente creo que hay mucho tras esto,
00:02:26estos dos impedimentos para la felicidad, ¿verdad?
00:02:29Que quieres que las cosas sean diferentes
00:02:32y que las cosas son inciertas.
00:02:34Quiero decir, una gran descripción de cómo funciona la ansiedad
00:02:38es que eres incapaz de descifrar
00:02:42qué va a pasar en el futuro.
00:02:44Entonces tu mente imagina,
00:02:48invierte mucho tiempo y energía
00:02:50en montones de escenarios alternativos
00:02:54con la esperanza de que, si ya has visto
00:02:57cómo podrían ocurrir esos escenarios,
00:02:59estarás mejor preparado si llegan a suceder.
00:03:02Si sabes que va a pasar una sola cosa,
00:03:04aún puedes estar ansioso por ello,
00:03:05pero la ansiedad adquiere un tono diferente.
00:03:07Y creo que este error de predicción del futuro
00:03:12se explica perfectamente por el hecho de que preferiríamos,
00:03:18genuinamente, preferiríamos imaginar una pesadilla
00:03:21antes que lidiar con la incertidumbre.
00:03:24Es como si todo se concentrara.
00:03:26Si es lo peor, es cáncer,
00:03:30es cáncer y una intolerancia al gluten
00:03:32y una infidelidad y un divorcio al mismo tiempo.
00:03:34Son todas esas cosas juntas de alguna manera.
00:03:37Eso es horrible y extrañamente más satisfactorio
00:03:45que pensar: “No sé qué es”.
00:03:49Hubo una idea durante el COVID llamada control compensatorio.
00:03:53Cuando se les pidió a personas imaginar
00:03:57un diagnóstico médico incierto en el laboratorio,
00:04:01imagina que este es el diagnóstico que te dieron
00:04:07en un informe médico,
00:04:09eran más propensos a ver patrones sin sentido
00:04:13en la estática aleatoria de una televisión.
00:04:15Básicamente veían tendencias donde no las había.
00:04:20Intentaban poner orden incluso en situaciones
00:04:24que eran caóticas.
00:04:25Y la conexión entre esto y el COVID era que
00:04:28incluso antes de que la fuga de laboratorio tuviera pruebas suficientes,
00:04:33al igual que la gente que dice que fue vidente
00:04:38y comprendió que esto era real,
00:04:40más allá de que hay un lugar en Wuhan que hace esto
00:04:44y el virus empezó en Wuhan.
00:04:47Aparte de esas dos cosas, que es bastante,
00:04:49pero no lo es todo, nadie lo sabía
00:04:51porque no había estadísticas.
00:04:52Y ahora parece que el origen zoológico
00:04:55y la secuencia de ARN, todo eso,
00:04:58quizás hay un poco más.
00:04:59Mi punto es que mucha gente que se adelantó con eso,
00:05:03creo que se apoyaba mucho en el control compensatorio
00:05:08porque es mucho más fácil creer que existe un patógeno
00:05:13debido a algún científico malvado
00:05:17que por la mutación fortuita de algún microbio insignificante.
00:05:20E incluso si este fuera el caso,
00:05:22incluso si la hipótesis de la fuga de laboratorio es cierta,
00:05:25no puedes negar que es mucho más reconfortante
00:05:29poder explicarlo por la motivación humana,
00:05:32el descuido o la maldad,
00:05:35o el PCCh intentando tomar el control o lo que sea.
00:05:38Esa es una historia que todos podemos entender.
00:05:41Lo que no entendemos es que los asteroides son aleatorios
00:05:45y a veces golpean la Tierra.
00:05:47Bueno, ¿nos lo merecíamos?
00:05:49Piensa en la personificación
00:05:51del motivo por el cual esto sucede.
00:05:52Oh, esto es un juicio por algo que hemos hecho.
00:05:56Esto es una retribución justa.
00:05:59¿Por qué necesitamos esa historia?
00:06:01Bueno, por las creencias de algunos, pero además,
00:06:04porque convierte la aleatoriedad en certeza.
00:06:07Y esto es obviamente un impedimento para la felicidad
00:06:12por lo que puedo ver.
00:06:13Claramente se interpone en nuestra felicidad
00:06:16porque, ¿cómo se supone que vas a ser feliz
00:06:19si quieres que las cosas sean diferentes?
00:06:21Si eres infeliz ahora mismo,
00:06:22estás rumiando el pasado,
00:06:23estás soñando con el futuro,
00:06:24nunca estás en el presente,
00:06:26estás tomando tu felicidad como rehén otra vez.
00:06:28Y si tienes incertidumbre,
00:06:32eso es como un maldito multiplicador.
00:06:34Y como digo, a veces discutes con tu pareja
00:06:37y no sabes cómo se siente durante la noche.
00:06:39Así que quieres no estar discutiendo
00:06:40y tienes incertidumbre sobre cómo se siente.
00:06:43Un familiar recibe un diagnóstico médico incierto
00:06:46y no podemos estar con él.
00:06:47Quiero que sea diferente y tengo incertidumbre a la vez.
00:06:50Y creo que este es un cóctel realmente potente
00:06:53de insatisfacción que ocurre a menudo en nuestras vidas.
00:06:58Un breve inciso, ¿recuerdas haber aprendido
00:06:59sobre la poderosa mitocondria en la escuela?
00:07:02Aquí tienes un recordatorio rápido.
00:07:03Es el pequeño motor dentro de tus células
00:07:05que impulsa todo lo que haces.
00:07:07Pero esto es lo que no te enseñaron.
00:07:08A medida que envejeces, tus mitocondrias se deterioran,
00:07:11lo que puede hacer que te sientas cansado más a menudo,
00:07:14tardes más en recuperarte y te despiertes sintiendo
00:07:16que nunca estás recargado del todo
00:07:18sin importar cuánto duermas.
00:07:19Empecé a tomar Timeline hace casi dos años
00:07:23porque es el mejor producto del mercado
00:07:25para la salud mitocondrial y por eso me asocié con ellos.
00:07:28Timeline es el suplemento de urolitina A
00:07:30número uno recomendado por doctores
00:07:33con un compuesto llamado Mitopure.
00:07:34Básicamente, ayuda a tu cuerpo a eliminar mitocondrias dañadas
00:07:38y a reemplazarlas por otras nuevas.
00:07:39Mitopure cuenta con más de 15 años de investigación,
00:07:42más de 50 patentes y casi una docena de ensayos clínicos en humanos.
00:07:45Me lo recomendó mi médico
00:07:47y por eso lo he usado durante tanto tiempo,
00:07:48desde mucho antes de saber quién fabricaba el producto.
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00:07:54además de envío gratis en EE. UU. y envíos internacionales.
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00:08:10Felicidades por llegar al final de un clip.
00:08:12Tu cerebro no ha sido frito por TikTok.
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