00:00:00حدد لي يا ساهيل تعريفك للحياة الناجحة.
00:00:04تعريفي للحياة الناجحة هو ببساطة أن تكون قادرًا على صنع الحياة التي قررت أنك تريدها.
00:00:11لا أستطيع إخبارك كيف يبدو النجاح بالنسبة لك، ولا يمكنك إخباري كيف يبدو النجاح بالنسبة لي.
00:00:16تعريفي للنجاح هو أن أكون قادرًا على أخذ ابني إلى المسبح في الساعة الواحدة ظهرًا يوم الثلاثاء.
00:00:22لقد بعنا منزلنا في كاليفورنيا، وتركت عملي، وانتقلنا لمسافة 3000 ميل عبر البلاد لنعيش بالقرب من والدينا،
00:00:28كما تعلم، على مسافة قصيرة بالسيارة من كلا الوالدين.
00:00:31لذا فإن العيش بهدف أمر مهم حقًا.
00:00:34أنت المحصلة النهائية لأفعالك.
00:00:36أن تكون قادرًا على الحضور وإقناع نفسك بالتصرف بما يتماشى مع الكيفية التي تظهر بها ذاتك المثالية في العالم يوميًا.
00:00:43بأبسط طريقة، سينتج عن ذلك الكثير من الخير.
00:00:46مرحبًا يا أصدقاء، أهلاً بكم في برنامج "ساعات المكتب". أنا آرثر بروكس، مضيفكم.
00:00:56سعيد جدًا بعودتكم إلينا.
00:00:58هذا عرض، كما تعلمون، عن علم السعادة وكيف يمكنك الحصول على المزيد منها في حياتك.
00:01:03التقنيات الحقيقية والعادات العملية التي يمكنك تبنيها.
00:01:06ولكن بنفس القدر من الأهمية، العلم الكامن وراء هذه العادات وإعطاؤك نصائح وطرقًا يمكنك من خلالها مشاركة هذه الأفكار مع الآخرين.
00:01:13تذكر، إذا كنت تريد أن تصبح شخصًا أكثر سعادة، فأنت بحاجة إلى معرفة العلم، وتغيير حياتك، والمشاركة مع الآخرين.
00:01:20وهذا هو جوهر هذا البرنامج.
00:01:22كما تعلمون، مهمتي الشخصية هي رفع شأن الناس وجمعهم معًا في روابط السعادة والحب باستخدام العلم والأفكار.
00:01:30أود أن أسمع تعليقاتكم إذا كنتم من المشاهدين المنتظمين للعرض أو حتى لو كانت هذه هي المرة الأولى لكم.
00:01:35يرجى إطلاعي على أفكاركم من خلال مراسلتي على officehours@arthurbooks.com.
00:01:39هذا هو البريد الإلكتروني الذي يظهر هنا الآن.
00:01:41لا تنسوا ترك تقييم على سبوتيفاي أو آبل والاشتراك في منصتكم المفضلة.
00:01:47الاشتراك مفيد حقًا على يوتيوب وسبوتيفاي لأن ذلك يساعدنا في الخوارزمية.
00:01:52وأيضًا، ستصلكم الحلقات مباشرة.
00:01:55لن تضطروا للتفكير في الأمر.
00:01:55سوف تأتي إليكم مباشرة.
00:01:57في هذه الحلقة، سأقوم بإجراء مقابلة مع شخص أحبه وأقدره كثيرًا.
00:02:01إنه ساهيل بلوم.
00:02:02ربما يتابعه الكثير منكم.
00:02:04لديه قاعدة جماهيرية كبيرة عبر نشرته الإخبارية ومنصات التواصل الاجتماعي الخاصة به.
00:02:09إنه أحد أكثر الأشخاص الموهوبين الذين قابلتهم على الإطلاق في استخلاص أفضل الأفكار التي يجدها حول تحسين الذات والتمكين والازدهار البشري،
00:02:18والإمكانات البشرية، وتقديمها بطرق ميسرة لمجموعات كبيرة من الناس، ولهذا السبب لديه جمهور كبير ومخلص.
00:02:26التقيت به عندما أرسل لي فجأة رسالة بريد إلكتروني وقال: "أنا حقًا أحب ما تقدمه.
00:02:31هل يمكنني المجيء ومشاهدة فصلك الدراسي في هارفارد؟"
00:02:33وهو ما كان رائعًا.
00:02:33لقد كان جميلاً، وفعل ذلك، وتعرفنا على بعضنا البعض.
00:02:35لقد أصبحنا أصدقاء منذ ذلك الحين.
00:02:37منذ لقائنا الأول في ذلك الوقت، أصدر كتابًا حقق مبيعات هائلة.
00:02:42كتب كتاب "أنواع الثروة الخمسة"، وهو دليل تحويلي لتصميم حياة أحلامك.
00:02:48بالإضافة إلى ذلك، فهو ينشئ محتوى أصليًا عبر جميع منصاته.
00:02:53لذا تذكروا، إذا استلهمتم من المحادثة التي ستسمعونها، وأعتقد أنكم ستفعلون، فقد فعلتُ أنا بالتأكيد، أن تشتركوا في نشرته الإخبارية وتتابعوه عبر منصاته.
00:03:03سوف تستفيدون من القيام بذلك.
00:03:06ما ستجدونه في هذه الحلقة هو أننا سنجري محادثة واسعة النطاق يمكننا تلخيصها في ستة دروس كبيرة يمكنك استخدامها في حياتك.
00:03:15هذه أشياء عملية للغاية ستجدونها أيضًا.
00:03:18سأحرص على وضع كل هذا في ملاحظات العرض، وكل المعلومات التي تحتاجونها، وسأراجع الدروس الستة الكبيرة في محادثتنا في نهاية البودكاست.
00:03:28لذا شاهدوا حتى النهاية.
00:03:29سوف تحبون ذلك.
00:03:30استمتعوا بمحادثتي اليوم مع ساهيل بلوم.
00:03:33مرحباً ساهيل، كيف حالك؟
00:03:35- أنا بخير تماماً.
00:03:35شكراً لاستضافتي.
00:03:36- من الجميل رؤيتك.
00:03:37وأرى أنك في مكان جديد.
00:03:39هذا ليس استوديوك المعتاد.
00:03:40أخبرني أين أنت.
00:03:41- أنا الآن في ضواحي بوسطن الباردة.
00:03:44تجدني في تدفق مذهل من منظور الحياة لأننا اتخذنا للتو قرار الانتقال للعيش في دائرة صغيرة مدتها 15 دقيقة مع كل عائلتنا هنا.
00:03:55- إذن أنت في عملية الانتقال إلى أماكن تزداد برودة لأنك بدأت في كاليفورنيا، ثم انتقلت إلى نيويورك.
00:03:59الآن أنت في بوسطن.
00:04:00في المرة القادمة التي سأتحدث فيها إليك، ستكون في بوفالو أو شيء من هذا القبيل.
00:04:02- أجل، سنكون في ساسكاتشوان أو مكان ما مع بعض الدببة القطبية.
00:04:05- ولكن أعطني الأسباب التي دفعتك للقيام بهذين الانتقالين الأخيرين.
00:04:09- كما تعلم، في عام 2021، كان لدي إدراك أو وعي كبير أثارته محادثة مع صديق سألني كيف حالي.
00:04:18وقد أفصحت له عن أن العيش بعيدًا جدًا عن والديّ بدأ يصبح صعبًا.
00:04:23والديّ هما اثنان من أعز أصدقائي في العالم.
00:04:26وأعتقد عندما تكون شابًا، يكون لديك هذا النوع من السذاجة الشبابية حول خلودهم.
00:04:32كما تعلم، إذا كنت محظوظًا بما يكفي ليكون لديك والدان بصحة جيدة، فهذا شيء لا تشك فيه أبدًا.
00:04:36وجاءت كوفيد ورأيتهما.
00:04:40وأتذكر أنني فكرت لأول مرة في حياتي، إنهما يتباطآن.
00:04:43أعني، لم يعدا بالصورة التي في ذهني عنهما بنفس الطريقة.
00:04:47وعندما خرجت لتناول مشروب مع هذا الصديق وسأل عن ذلك، قلت، كما تعلم، أنا لا أرى والديّ كثيرًا.
00:04:53فسألني، كم عمرهما؟
00:04:54فقلت، في منتصف الستينيات.
00:04:56سأل كم مرة أراهما.
00:04:57قلت، حوالي مرة واحدة في السنة.
00:04:59فنظر إليّ وقال فقط: حسنًا، إذن سترى والديك 15 مرة أخرى قبل وفاتهما.
00:05:04وانظر، كنا نعيش في كاليفورنيا.
00:05:06لقد بنينا حياة كاملة هناك.
00:05:08لقد اشتريت منزلاً.
00:05:08كان لدي هذه الوظيفة الرائعة.
00:05:10كانت كل أولوياتي مركزة جدًا على المال والنجاح المالي والمكانة باعتبارها الطريق الذي سيجعلني أشعر بأنني عشت حياة جيدة، نجاح، ثروة، إلخ.
00:05:21وفي تلك اللحظة، أحدث ذلك صدمة في عجلة تلك الدراجة، لإدراك أن تعريفي الكامل للنجاح أو الثروة كان غير مكتمل.
00:05:35كنت أركز حقًا على شيء واحد على حساب كل شيء آخر بدلاً من التركيز عليه بالتزامن مع كل شيء آخر.
00:05:42إذن فقد انتقلت إلى الجزء الأبرد من البلاد لأنك أردت الجزء الأدفأ في قلبك.
00:05:47- هذه طريقة جيدة لصياغة الأمر.
00:05:48أجل، لقد انتقلنا، كما تعلم، خلال 45 يومًا بعنا منزلنا في كاليفورنيا.
00:05:54تركت وظيفتي وانتقلنا مسافة 3000 ميل عبر البلاد لنعيش بالقرب من والدينا.
00:06:02والشيء الوحيد الذي أود قوله عن ذلك هو أن ما أوجده وغرسه فينا كان هذا الإدراك لقدرتنا الشخصية في حياتنا لنعرف أننا قادرون على بناء حياتنا حول الأشياء التي نهتم بها حقًا.
00:06:17هذه هي الأولويات التي كانت لدينا حقًا لأن هناك نوعين من الأولويات في الحياة.
00:06:22هناك الأولويات التي نقول إنها لدينا وهناك الأولويات التي تظهرها أفعالنا.
00:06:28وغالبًا ما تكون هناك فجوة كبيرة بين هذين الأمرين.
00:06:31وتتحسن حياتك جنبًا إلى جنب مع قدرتك على سد تلك الفجوة.
00:06:34لكنك لا تستطيع سدها حتى تضغط على نفسك بما يكفي.
00:06:38وتنظر إلى نفسك في المرآة لتعترف بوجودها في المقام الأول.
00:06:42- يجب أن أقول، يا ساهيل، لقد فاتك الحل البديهي لهذه المشكلة بالنسبة للمستمعين.
00:06:47والد ساهيل هو زميلي في جامعة هارفارد، وهو بروفيسور.
00:06:50والحل البديهي هو أن ينتقلا هما إلى كاليفورنيا.
00:06:54- كما تعلم، كان الحل البديهي بالتأكيد هو أن ينتقل الجميع إلى المناخ الألطف بكثير.
00:07:02كما تعلم، انظر، أنت تعرف هذا، فجاذبية المكان الذي تعيش فيه والمجتمعات التي تبنيها هناك حقيقية للغاية.
00:07:09بالنسبة لوالديّ بشكل خاص، فقد عاشا في بوسطن منذ عام 1995.
00:07:14كل المجتمعات، كل دوائر أصدقائهم، وحياته المهنية.
00:07:17لقد عمل في هارفارد لمدة 25 عامًا.
00:07:19ويصبح من الصعب الاقتلاع لهذا السبب.
00:07:22بينما كان لدينا جاذبية أقل بكثير في المكان الذي كنا فيه.
00:07:24لذا، بينما كان من الصعب الانتقال إلى البرد وبالتأكيد أندم على ذلك في هذا الوقت من العام، إلا أنه كان أفضل قرار اتخذناه على الإطلاق.
00:07:31- لا بد أنك تمزح. لقد فعلنا ذلك أيضًا.
00:07:33لقد عقدنا اجتماعًا عائليًا كبيرًا.
00:07:35لقد أخبرتك بهذا من قبل، لكن لا أعتقد أن المستمعين سمعوا ذلك.
00:07:37عقدنا اجتماعًا عائليًا كبيرًا مع أبنائي الثلاثة البالغين وسألناهم، أين تعتقدون أنكم ستربون أطفالكم على الأرجح؟
00:07:43وكان المكان الذي نشأوا فيه، وهو منطقة واشنطن العاصمة.
00:07:46لذا وضعنا جميعًا الخطط. وأحضرنا شاحنة نقل كبيرة.
00:07:47تزوج أحد الأبناء وانتقل مع زوجته وابنهما المولود حديثًا إلى واشنطن.
00:07:49نحن فعلنا ذلك أيضًا.
00:07:55جاء ابننا الآخر وزوجته وابنه من كاليفورنيا وابنتنا تخرجت من الجامعة.
00:07:56هي الآن في سلاح مشاة البحرية، لكنها ستستقر هناك في النهاية.
00:08:00وكما تعلم، لدينا منزل يضم ثلاثة أجيال.
00:08:03الأمر يشبه التحدث عن العيش معًا مع إحدى العائلات والأخرى تسكن في نهاية الشارع.
00:08:06لكننا اتخذنا قرارًا واعيًا جدًا للأسباب التي اقترحتها تمامًا.
00:08:09وكما تعلم، نشأ أطفالي دون معرفة أجدادهم جيدًا.
00:08:13لقد رأوهم بضع مرات في السنة كحد أقصى.
00:08:17كان والداي في الساحل الغربي وأصهارى في برشلونة.
00:08:19وهذا ليس مثاليًا.
00:08:22أريد أن أكون أكثر سعادة.
00:08:25لم تكن لدي علاقة وثيقة مع عائلتي.
00:08:26لن أكرر الخطأ الذي ارتكبته مع والديّ مع أطفالي.
00:08:28لذا فإن العيش بهدف أمر مهم حقًا.
00:08:32ثم النقطة الثانية التي تذكرها، وهي في محلها تمامًا.
00:08:35أريد أن يلاحظ الناس هذه النقطة الكبيرة التي ذكرتها للتو، وهي ألا تعيش وكأن وقتك غير محدود لأنه ليس كذلك.
00:08:38وإذا فعلت ذلك، فسوف تستهين بالأمور إلى ما لا نهاية وتتخذ قرارات خاطئة ستندم عليها بالتأكيد.
00:08:44وستفتقد الكثير من الأجزاء الجميلة في الحياة.
00:08:50وهذا يقودني حقًا إلى الجزء الرئيسي مما أريد التحدث عنه اليوم.
00:08:53أعني، لديك هذا الكتاب الكبير الأكثر مبيعًا ولم يعد جديدًا تمامًا.
00:08:56متى صدر؟
00:08:59متى صدر كتاب "أنواع الثروة الخمسة"؟
00:09:00- فبراير، فبراير 2025.
00:09:02- وقد حقق نجاحًا كبيرًا ولا يزال يباع بشكل جيد جدًا.
00:09:06أخبرني باختصار ما هي أنواع الثروة الخمسة؟
00:09:08ثم أريد أن أتحدث عن كيفية الحصول عليها.
00:09:12- أنواع الثروة الخمسة، فكر فيها كلوحة نتائج جديدة، طريقة جديدة لقياس حياتك مع فكرة أنه عندما تقيس الأشياء الصحيحة، يمكنك فعليًا اتخاذ الإجراءات الصحيحة لتحقيق النتائج المرجوة.
00:09:14أنواع الثروة الخمسة كما وضعتها هي ثروة الوقت، والثروة الاجتماعية، والثروة العقلية، والثروة الجسدية، والثروة المالية.
00:09:27ويمكننا التعمق في ماهية كل منها.
00:09:35ولكن على مستوى سطحي للغاية، ثروة الوقت تتعلق بحرية اختيار كيفية قضاء وقتك، وأين تقضيه، ومع من تقضيه عندما تقايضه بأشياء أخرى.
00:09:38الأمر يتعلق بهذا الوعي بالوقت باعتباره أثمن أصولك.
00:09:47الثروة الاجتماعية تتعلق بعلاقاتك، تلك الروابط العميقة والوثيقة القليلة، وأيضًا صلتك بدوائر تمتد إلى ما وراء الذات، سواء من خلال المجتمعات المحلية أو الإقليمية، والشبكات والمجتمعات الروحية، وما إلى ذلك.
00:09:51الثروة العقلية تتعلق بالهدف والنمو، وأيضًا بالطقوس لخلق المساحة، المساحة اللازمة للتعامل مع بعض الأسئلة الأكبر في الحياة، وربما التي لا إجابة لها، سواء من خلال الروحانية أو الدين أو التأمل أو العزلة، إلخ.
00:10:05الثروة الجسدية تتعلق بصحتك وحيويتك. ثم الثروة المالية تتعلق بالمال، ولكن مع الفارق الدقيق في التفكير حقًا في تعريفك لـ "الكفاية"، وماذا يعني لك ماليًا أن يكون لديك ما يكفي، مع إدراك أن توقعاتك هي أكبر التزاماتك المالية الفردية.
00:10:24- لقد توصلت إلى هذا من خلال الخبرة، لكنك حصلت فعليًا على الكثير من هذا من خلال تجارب والديك والكثير من كبار السن. أعلم أنك تجالس الكثير من كبار السن لأنني تلقيت بريدًا إلكترونيًا منك منذ بضعة أشهر يقول: "مرحبًا، أنا أحب عملك. هل يمكنني الحضور والجلوس في صفك؟ لنكن أصدقاء".
00:10:42وهذه هي سمة الشاب الذي يحاول اكتساب الحكمة قبل أوانها. هل هذا قول منصف؟
00:10:58- أعتقد أن هذا قول منصف. لقد كنت دائمًا مؤمنًا كبيرًا بأن الأفواه المغلقة لا تُطعم، إذا جاز التعبير. ولذلك كنت أؤمن دائمًا أنه إذا قمت بالعمل وكنت حقًا معجبًا بشخص ما، وتتطلع إليه، فما عليك سوى التواصل معه.
00:11:03أول شيء حدث عندما أرسلت إليك ذلك البريد الإلكتروني هو أنك ربما لم تره، أو لم ترد، أو قلت: "لا، مرحبًا، لا يمكنك ذلك. لا، هذا ليس شيئًا أفعله". وكنت سأبقى في نفس المكان الذي كنت فيه. وما حدث فعليًا هو أنك قلت: "نعم، بالتأكيد. تعال واجلس في الفصل وسنتناول القهوة بعد ذلك". وانظر، ها نحن هنا ربما بعد عامين أو عامين ونصف أو ثلاثة أعوام، وأنا أعتبرك مرشدًا وصديقًا. ولذا أعتقد بالنسبة لمعظم الناس، إنه مجرد تذكير بأنه إذا لم تسأل، فلن تحصل أبدًا.
00:11:17- يمكنك تسريع حكمتك بهذه الطريقة من خلال التحدث فعليًا إلى أشخاص قطعوا شوطًا أطول منك في الحياة. هل هذا أسلوب تنصح به كثيرًا؟ أعني، أنت في أوائل الثلاثينيات من عمرك. أنت أصغر مني بثلاثين عامًا. هل هذا شيء تنصح به الأشخاص في مثل عمرك؟
00:11:43- تسريع الحكمة سؤال مثير للاهتمام. لا أعتقد أن الحكمة تتعلق بالإجابات بقدر ما تتعلق بالرغبة في طرح أسئلة صعبة. ولذا عندما يبحث الناس عن كبار السن، أعتقد أن ما يبحثون عنه عادة هو الإجابة. مثل: "حسنًا، دكتور بروكس، ما هي الإجابة على كيفية القيام بهذا أو ذاك؟" وأنت تعطيني، بناءً على خريطتك للواقع، ما قد تكون عليه الإجابة.
00:11:57والتحدي في ذلك هو أن الشخص الذي تبحث عنده عن الحكمة، قد لا تتطابق خريطته مع تضاريسك. ولذا إذا حاولت تطبيق هذه الأشياء مباشرة، فقد لا تنجح في الواقع.
00:12:23ما يجب أن تبحث عنه عندما تتحدث إلى أشخاص لديهم خبرة مكتسبة أكثر منك هو ما هي الأسئلة؟ ما هي تلك الأسئلة العالمية التي نتجنبها كأفراد؟ بالنسبة لي، كان ذلك السؤال الواحد حول كم من الوقت تبقى لي حقًا مع الأشخاص الذين أهتم بهم أكثر من غيرهم، كان ذلك سؤالاً صعبًا وكان من الأسهل بكثير تجنبه.
00:12:33لقد أثار ذلك فكرة أو حكمة في حياتي. لكنها لم تكن الإجابة بالضرورة. كانت حقيقة أنني كنت على استعداد للكشف عن السؤال ثم مواجهته هي ما أدى إلى ذلك حقًا.
00:12:55- هذا مثير للاهتمام لأن هذا يعيدنا إلى النقطة التي ذكرتها قبل قليل، وهي أن الكثير من الناس يعيشون في نوع من التنافر المعرفي حيث لا تتطابق قيمهم المعلنة مع أفعالهم. عندما يقول شخص شيئًا ويفعل شيئًا آخر، ماذا يريد حقًا؟ أيهما هو الواقع؟
00:13:06- أعتقد أن أفعالك تخلق واقعك.
00:13:25- الأفعال أبلغ من الأقوال، على ما أظن، أليس كذلك؟
00:13:27- نعم. الأمر يشبه مدرسة بنجامين فرانكلين الفكرية التي تقول إنك ما تفعله. انظر، هناك الكثير من الكلام على وسائل التواصل الاجتماعي بأنه طالما كانت لديك نوايا حسنة، فلا بأس إذا أخطأت هنا أو هناك، سواء كوالد أو في علاقاتك أو في صحتك أو أيًا كان، وأنه يجب عليك أن ترفق بنفسك لأن نواياك كانت حسنة.
00:13:30وأعتقد أن هناك مساحة للرفق في حياتنا وفي مسامحة أنفسنا على هذا التقصير. ولكني أعتقد أيضًا أننا بحاجة إلى أن نكون قادرين على إلزام أنفسنا والاعتراف بأنه في نهاية المطاف، أنت محصلة الأفعال التي تتخذها، وليس نواياك أو ما ظننت أنه يجب عليك فعله أو كيف تعتقد أنك ككائن بشري.
00:13:53أنت محصلة أفعالك. ولذا فإن القدرة على الحضور وإقناع نفسك بالتصرف بما يتماشى مع الكيفية التي تظهر بها ذاتك المثالية في العالم يوميًا، بأبسط طريقة، سينتج عن ذلك الكثير من الخير.
00:14:13- حسنًا، هذا صحيح. ومن المثير للاهتمام لأن هذا يثير في الواقع نقطتين مهمتين حقًا من العلوم السلوكية. إحداهما من كارل يونج. وفهم كارل يونج للسعادة هو أن الناس يسعدون عندما يعرفون ما هي قيمهم ويعيشون بطريقة تتفق مع تلك القيم.
00:14:26لذا فإن عدم السعادة يأتي إما لأنك لا تعرف ما تؤمن به أو أنك تعرف ما تؤمن به، ولكنك لا تتصرف وفقًا له. وهذا ببساطة يكون متنافرًا للغاية. وهذا هو التعاسة.
00:14:44لذا إذا قلت، كما تعلم، أنا أؤمن بالله وأؤمن أن هناك تجليًا لله على الأرض وتصرفت كما لو لم تفعل أو تصرفت بما لا يتفق مع ما تعتقد أنه قانون الله، فعندئذ، وفقًا لمبدأ يونج، ستكون شخصًا غير سعيد، هكذا يتحدث عن ذلك.
00:14:53وهذا أمر مهم حقًا. الفكرة الأخرى التي تتماشى مع هذا هي المفهوم البوذي لـ "الرغبة الصحيحة". الناس، يريدون أشياء معينة، لكنهم يريدون أن يريدوا أشياء أخرى. يريدون زواجًا سعيدًا.
00:15:10لا، هم يريدون أن يريدوا زواجًا سعيدًا، لكن ما يريدونه فعليًا هو نمط حياة معين. لذا فإن الرغبة الصحيحة هي أن يكون لديك رغبة تتماشى مع رغبتك المثالية. ويبدو الأمر معقدًا هنا، لكنه ليس كذلك في الواقع.
00:15:27لذا فإن الخطوة الأولى التي أوصي بها الكثير من الناس الذين يستمعون إلينا الآن هي لا تسأل، ماذا أريد؟ لأن هذا ما يخبرك العالم بفعله. اسأل عما تريده. لا، لا، لا. اسأل عما تتمنى لو كنت تريده. ذاتك المثالية التي يتحدث عنها ساهيل هنا، يا رفاق، ليست الشخص الذي يستسلم لنزواته الحيوانية، بل بالأحرى لطموحه الأخلاقي، وهو ليس ما تريده.
00:15:42إنه ما تريد أن تريده. وهذه هي المعلومات التي تحتاجها. هل هذا منصف؟
00:16:08- هذا تمرين وتجربة فكرية رائعة. وهي تعتمد في الواقع على شيء فكرت فيه مؤخرًا، وهو مجرد النظر والتدقيق في مقدار رغباتك "بين قوسين" التي تتأثر وتتشكل بشدة من خلال بيئتك، ومن خلال الأشخاص من حولك.
00:16:12لقد كتبت أو تحدثت غالبًا عن حقيقة أنه من الصعب جدًا لعب هذه اللعبة المتمثلة في إنشاء لوحة نتائج خاصة بك، والعيش بشكل مختلف عندما تكون محاطًا بأشخاص يحاولون العيش بطريقة واحدة.
00:16:34المثال الأكثر كلاسيكية بالنسبة لي هو، إذا كنت تحاول أن تعيش حياة بسيطة ترتكز على قيم أخلاقية أساسية، كما تعلم، العائلة والروحانية والدين والقيم المبدئية، وأنت تعيش في مدينة نيويورك، المكان الذي يمجد حقًا الثروة والمكانة، وحيث ترسل أطفالك إلى مدرسة خاصة وحيث تقضي إجازتك في هامبتونز.
00:16:48وكأن هذه هي الطريقة التي نقيس بها تقدير الذات. سيكون الأمر صعبًا للغاية لأن الاثنين في حالة توتر والبشر مقلدون، أليس كذلك؟ علميًا، نحن نتبنى الكثير من رغبات واحتياجات الأشخاص من حولنا.
00:17:13ولذا فإن ذلك على وجه الخصوص هو أمران. الأول هو التأكد من أنك تجد مجتمعًا من الأشخاص المتوافقين معك حول هذه القيم الكبيرة للأشياء التي تريد حقًا أن تريدها، لأن ذلك سيسهل عليك المضي قدمًا والتوافق مع ذلك.
00:17:24والثاني هو التأكد من أنك تدقق باستمرار في قدرتك على خلق تلك الوظيفة القسرية اليومية للوعي بمن هي ذاتك المثالية.
00:17:42السبب في قولي إن ذلك مهم للغاية هو أن لدي هذا الانطباع أو التجربة في حياتي الخاصة بأن الوعي قابل للزوال.
00:17:54كما تعلم، هناك الكثير من الأشياء التي أقولها وأنا متأكد من أنك تقولها وسيكون رد فعل الناس الأول عليها هو، حسنًا، أنا أعرف ذلك، أعرف أن علاقاتي هي أهم شيء، أعرف أن وقتي ثمين.
00:18:03لا يهم إذا كنت تعرف شيئًا بمعناه المجرد، إذا كنت لا تعمل به عند نقطة الاختبار، كما يتحدث سي. إس. لويس عندما يتعلق الأمر بالشجاعة، بأن الشجاعة هي كل قيمة عند نقطة اختبارها.
00:18:15هذا هو ما يهم. والطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها التصرف بناءً على هذه الأشياء عند نقطة الاختبار هي إذا كنت تفرض هذا الوعي في مقدمة عقلك باستمرار.
00:18:28مثل التعرف على ذاتك المثالية باستمرار، ليس فقط في لحظات الراحة عندما تكون البحار هادئة، ولكن أيضًا عندما تكون البحار عاصفة حتى تتمكن من الذهاب والقيام بشيء حيال ذلك.
00:18:37- إذن أعطني مثالاً. لنجعل الأمر ملموسًا هنا. إنه نظري جدًا في هذه المرحلة.
00:18:48- أجل. بالنسبة لي في حياتي الخاصة، لدي بطاقة ملاحظات صغيرة توضع على مكتبي في منطقة الكتابة مكتوب عليها فقط "سأدرب الفرق الرياضية لابني".
00:18:52هذا كل ما تقوله. مجرد جملة صغيرة واحدة عليها. ما تعنيه هذه العبارة بالنسبة لي هو نسخة من هي ذاتي المثالية خلال هذا الموسم من الحياة، إذا صح التعبير.
00:19:00لدي ابن صغير وأريد أن أكون ذلك النوع من الأزواج، والآباء، وأفراد المجتمع الذين يحضرون لتدريب الفرق الرياضية لابنهم.
00:19:12الآن، بمعرفتي لذلك، يمكنني الآن الضغط على مفتاح عندما أرى تلك البطاقة لتشغيل تلك الذات المثالية في أي لحظة.
00:19:21فإذا أرسل لي شخص ما فرصة وتبدو مثيرة للاهتمام للغاية من الناحية المالية، ولكنها ستتطلب مني أن أكون بعيدًا لمدة 300 ليلة في السنة.
00:19:30يمكنني أن أسأل نفسي السؤال عندما أرى تلك البطاقة. حسنًا، قم بتشغيل هذا. ماذا سيفعل نوع الشخص الذي يدرب الفرق الرياضية لابنه في هذا الموقف؟
00:19:38ربما يتعين علي تعديل تلك الفرصة أو رفضها لأنها لا تتماشى مع ذاتي المثالية.
00:19:47إنه شيء جذاب سأنجذب إليه بشكل طبيعي بسبب تلك الرغبات المحاكية.
00:19:53يبدو الأمر مثيرًا وجذابًا للغاية، لكنه لا يتماشى مع ما أريد أن أريد أن أكونه.
00:19:58- نعم، نعم. وبالمناسبة، الكثير من الناس الذين يستمعون إلينا سيرتكبون خطأ على هذا المنوال. ومرة أخرى، منح نفسك القليل من الرفق أمر مهم.
00:20:04عندما كنت أكتب كتابًا قبل بضع سنوات، كتابًا بعنوان "من قوة إلى قوة"، كنت أجري مقابلات مع الكثير من الأشخاص الناجحين للغاية، والذين كان لي شرف مقابلتهم في حياتي.
00:20:10وقابلت امرأة كانت في ذلك الوقت تقريبًا في مثل عمري في الخمسينيات من عمرها، وكانت مليارديرة. أعني، ناجحة بشكل لا يصدق في الصناعات المالية في القمة، ومشهورة جدًا.
00:20:13وكانت تخبرني قصتها وكنت أهنئها فقالت: أنا غير سعيدة للغاية.
00:20:22فقلت لها: تحدثي معي يا أختاه، وقالت: لقد حصلت على كل ما كنت أريده.
00:20:27واتضح، أعني، أن أحلامي قد تحققت واتضح أن أحلامي كانت خاطئة.
00:20:32أنا أعيش كزميلة سكن مع زوجي. وعلاقتي رسمية مع أبنائي البالغين والجميع يفعل ما أقول، لكني أعتقد أنهم خائفون مني.
00:20:37ليس لدي أي أصدقاء حقًا. لقد ابتعدت عن إيمان طفولتي وكان ذلك مهمًا بالنسبة لي، لكن لم يكن لدي الوقت أبدًا.
00:20:44أنا لا أذهب إلى الصالة الرياضية. أذهب إلى الطبيب الذي يقول إنني أشرب الكثير من الكحول. ماذا أفعل يا بروفيسور؟
00:20:49فقلت: لا تحتاجي إلى بروفيسور من هارفارد ليخبرك بما يجب فعله. لقد كتبتِ وصفتكِ الخاصة للتو.
00:20:56أعني، سافري مع زوجك. خذي إجازة من شركتك. تراجعي قليلاً. أنتِ مستقلة ماديًا.
00:21:03لا أذهب إلى الصالة الرياضية. أذهب إلى الطبيب الذي يقول إنني أشرب الكثير من الكحول. ماذا أفعل يا بروفيسور؟"
00:21:10فقلت لها: "لا تحتاجين إلى بروفيسور من هارفارد ليخبركِ بما يجب فعله. لقد كتبتِ وصفتكِ الطبية بنفسكِ".
00:21:16"اذهبي في رحلة مع زوجكِ. خذي إجازة من شركتكِ. تراجعي قليلاً، فأنتِ مستقلة مادياً".
00:21:21"اقضي وقتاً مع أطفالكِ. انضمي لمجموعات التعافي. اذهبي للصالة الرياضية. عودي للكنيسة. هل تريدين مني كتابة قائمة؟"
00:21:26قالت: "لا، لأنني أعرف الإجابة". فقلت لها: "لماذا لم تفعلي ذلك إذاً؟" فصمتت طويلاً.
00:21:32ثم قالت: "أعتقد أنني اخترت دائماً أن أكون متميزة بدلاً من أن أكون سعيدة".
00:21:38وهنا نعود لفكرة "يونغ" بأن سعادتك تأتي من الالتزام بمعاييرك الخاصة،
00:21:43وفهم تلك المعايير والارتقاء لمستواها دون استثناء. كان ذلك كوقع الخنجر في قلبي.
00:21:48لقد قضيت ليالٍ عديدة، خاصة عندما كنت رئيساً تنفيذياً، أقضي الساعة الرابعة عشرة في المكتب بدلاً من الساعة الأولى مع أطفالي.
00:21:57وعندما كان أطفالي في عمر أطفالك، فاتني الكثير لأنني كنت أحاول أن أكون متميزاً طوال الوقت.
00:22:03والآن أخبرك، لدي مجموعة مختلفة من المعايير. أنا لا أسافر في عطلات نهاية الأسبوع.
00:22:08والسبب هو أنني أريد قضاء الأسبوع مع زوجتي.
00:22:12نحن لا نصغر في السن. وأنا أعيش مع أطفالي وأحفادي وأريد قضاء الوقت معهم.
00:22:16لذا أفوت الكثير من الفرص في عطلات نهاية الأسبوع. وأنا ممتن حقاً لأنني أتخذ هذه القرارات في هذه المرحلة.
00:22:24كنت أتمنى لو بدأت في سنك. بصراحة، تمنيت لو وضعت بطاقة صغيرة على شاشة حاسوبي مكتوب عليها "مدرب دوري الناشئين" أو ما شابه.
00:22:33تمنيت لو فعلت ذلك. إنها نصيحة جيدة. النقطة المهمة في كل هذا هي أنك من يقرر لنفسه المسار الذي يريد سلوكه.
00:22:43وعندما تمتلك وضوحاً بشأن الاتجاه والحياة التي تحاول بناءها، تصبح أفعالك اليومية واضحة أيضاً.
00:22:52الأمر تماماً كما وضحت بخصوص تلك السيدة الناجحة للغاية.
00:22:56وكما ذكرتَ بخصوص رحلتك الشخصية مؤخراً مع الاجتماع العائلي الذي قلته.
00:23:03عندما سمعت قصتك، الشيء الذي استوقفني فوراً كأهم جزء بالنسبة لمعظم المستمعين هو عقدك لاجتماع عائلي للحديث عن الحياة التي تحاولون بناءها.
00:23:16قد يبدو الأمر بسيطاً، لكنه شيء لن تفعله 99% من العائلات أبداً؛ أن يجلسوا معاً ويتناقشوا حول نوع الحياة التي يحاولون بناءها.
00:23:25جميعنا منشغلون بمطاردة الأشياء؛ نحاول جني المال، والنجاح، وأن نكون متميزين بطرقنا الخاصة.
00:23:30وهذا رائع، ولكن تأكد من معرفة الغاية من ذلك. ما هي الحياة التي تحاول بناءها فعلاً؟
00:23:36أعتقد أن "نافال" قال شيئاً مفاده أن الاختبار الحقيقي الوحيد للذكاء هو ما إذا كنت ستحصل على ما تريده من الحياة.
00:23:43ومع أنني أتفق معه إلى حد ما، إلا أنني أظن أن هناك طبقة أعمق، وهي أن تعرف ما تريده من الحياة أصلاً، وليس مجرد الحصول عليه.
00:23:52فالحصول عليه أسهل من معرفته. والمعرفة تتطلب طاقة وجهداً وبعض المحادثات غير المريحة في البداية.
00:24:00نعم. وحسناً، بما أننا نتحدث الآن عن الحصول على ما تريد، فقد انتقلنا إلى الجزء الخاص من حديثنا.
00:24:07سنتحدث عن النجاح، لأن الجميع يريد النجاح، لكن وجهة نظرك هي أنهم لا يعرفون بالضرورة المعنى الحقيقي للنجاح.
00:24:17لنتحدث عن ذلك. قد يكون من السهل القول إن النجاح يعني الحصول على الأنواع الخمسة من الثروة.
00:24:23صحيح. ولكن لنكن أكثر تحديداً حول شكل النجاح في حياة الناس، ولماذا يجده البعض غير مرضٍ، ولماذا يصاب الكثيرون بالاكتئاب عند تحقيق أهدافهم.
00:24:35لنتحدث عن هذه الأمور، لأنني أعتقد أنها وسيلة مهمة لنا لفهم كيفية توجيه حياتنا في المسار الصحيح.
00:24:42لذا، حدد لي يا ساهيل تعريفك للحياة الناجحة. تعريفي للحياة الناجحة هو ببساطة القدرة على خلق الحياة التي قررت أنك تريدها.
00:24:55وهذا التفاف بالتأكيد، لكنه التفاف مهم لأنه يعني أنني لا أستطيع إخبارك كيف يبدو النجاح بالنسبة لك، ولا يمكنك إخباري كيف يبدو بالنسبة لي.
00:25:09وبالمناسبة، فإن نسخة النجاح هذه ستتغير عبر مراحل حياتك. في هذه المرحلة من حياتي، تعريفي للنجاح هو القدرة على الذهاب مع ابني للمسبح في الواحدة ظهراً يوم الثلاثاء.
00:25:23هذا يعني الكثير عبر كل أنواع الثروة؛ يعني أنني أملك حرية الوقت في الواحدة ظهراً يوم الثلاثاء لأتمكن من الخروج والذهاب مع ابني للمسبح.
00:25:31ويعني أنني أملك نوعاً من العلاقات، الثروة الاجتماعية، تجعله يرغب في فعل ذلك معي. ويعني أن لدي شعوراً بالهدف والمعنى تجاه علاقاتي وعملي.
00:25:40ويعني أنني بصحة جيدة بما يكفي للقيام بذلك. ونعم، يعني أن لدي ما يكفي من المال ليكون لدي مسبح في فناء منزلي.
00:25:46كل هذه الأمور تتمحور حول مستوى النجاح بالنسبة لي حالياً. ولكن عندما يبلغ ابني 18 عاماً، لن يرغب في الذهاب للمسبح معي في الواحدة ظهراً يوم الثلاثاء.
00:25:56لذا فإن هذا التعريف سيتغير بالضرورة عبر تلك المراحل المختلفة.
00:26:02إذاً، ما هي رسالتك في الحياة يا ساهيل؟
00:26:04رسالتي بشكل عام هي إحداث أكبر قدر ممكن من التأثيرات الإيجابية في العالم. وهذا يعني لي، كما تعلم، التأثير الذي تتركه الصخرة عند إلقائها في البركة.
00:26:17يمكن أن يكون التأثير محلياً، مع عائلتي والمقربين مني، من خلال تفاعلي معهم لتشجيعهم على عيش حياة أفضل، وهم بدورهم يحدثون تغييراتهم الخاصة في العالم.
00:26:32أو يمكن أن يكون عالمياً من خلال العمل والأشياء التي أقدمها للعالم، والتي آمل أن تشجع الآخرين على عيش حياة أكثر إيجابية وإرضاءً.
00:26:40لكن انطباعي هو أنني عندما أضع ذلك في مقدمة ذهني وأتخذ أفعالاً تتماشى مع رسالتي، ينتهي بي الأمر بتحقيق أعظم الأشياء وأشعر بمزيد من الطاقة خلال الرحلة.
00:26:55وعندما تتحدث عن سبب شعور الناس بعدم الرضا أو البؤس حتى عند تحقيق أهدافهم، فإن الكثير من هذا "فخ النجاح" يعود لكون كل تعريفاتنا للنجاح مرتبطة بنتيجة معينة.
00:27:10كما أعلم أنك كتبت عن هذا في عدة مناسبات، وأنا فعلت ذلك في كتابي أيضاً. إنها "مغالطة الوصول"، أليس كذلك؟ كأن تبني هذه الأشياء على أنها هي الوجهة النهائية.
00:27:18تظن أنك ستستيقظ وتشعر: "أوه، لقد وصلت لقمة الجبل. كل شيء أصبح أفضل الآن، حياتي كلها رائعة".
00:27:25ونحن نعلم علمياً ومن خلال التجارب أن الأمر ليس كذلك. فعندما نعتبر هذه الوجهات هي الغاية أو نقطة التحول، نشعر بخيبة أمل هائلة بعد تحقيقها.
00:27:39ونحن نعرف السبب. لأن التطور لم يخلق جهازاً حوفياً في دماغنا ليشعر بفرح دائم لا ينقطع. فمنطقة الغطاء البطني تمنحك شعوراً بالفرح فور الحصول على المكافأة، ثم تعود لنقطة الصفر لتكون مستعداً للظروف التالية.
00:27:56فأنت لست قادراً فسيولوجياً على الحصول على هذا النعيم الناتج عن تحقيق هدف دنيوي معين. المسألة ليست أنك جاحد، رغم أننا كذلك أحياناً، بل لأننا لا نستطيع حشد الطاقة العاطفية الإيجابية للأبد. ولو استطعنا، لكنّا في خطر.
00:28:16لذا يجدر الإشارة إلى ذلك أيضاً. حسناً، هذا يقودنا للنقطة الجوهرية التي تذكرها؛ إذا لم يكن الأمر يتعلق بالوصول لأهداف معينة، فهو يتعلق بعملية العيش وفقاً لهذه الأهداف وإحراز التقدم، صحيح؟
00:28:28أعتقد أن حياة الغالبية العظمى من الناس تكون أكثر سعادة عندما ينخرطون في كفاح يجدونه ذا معنى لأنفسهم، والأهم من ذلك، للآخرين. فكرة اكتشاف كفاحك الهادف هي جوهر تفكيري في كيفية عيش حياتي.
00:28:50كثيراً ما أتحدث عن قيمة القيام بأشياء صعبة، والقيام بها لا يعني أي شيء صعب فحسب. فمن الصعب عليّ أن أطلق مسماراً عبر يدي، وسيكون ذلك مؤلماً وصعباً، لكن لا طائل من وراء ذلك. ليس له معنى، وليس كفاحاً هادفاً.
00:29:12بينما التربية كفاح هادف جداً، بل قد أقول إنها الكفاح الأكثر معنى. الحب، العلاقات، الكفاح الهادف، المحادثات الصعبة، والتواجد في تلك الرحلة. إيجاد عمل تعتبره كفاحاً هادفاً، شيء يتطلب منك الصمود أمام التحديات الآن من أجل خلق فائدة لاحقاً والتحسن في تلك اللعبة بمرور الوقت.
00:29:35هذا بالنسبة لي هو مفتاح الكثير من سعادتنا. لذا ما أحاول إيجاده والسعي وراءه في حياتي هو تلك المهام القليلة التي يمكنني تحديدها والالتزام بها لفترة طويلة جداً، وأن أكون بجانب أشخاص أحبهم حقاً في تلك المهام.
00:29:54لذا أفكر في حياتي من خلال ثلاث مهام. أعتقد أن لدي مهمة مهنية؛ وهي خلق تأثيرات في العالم من خلال المحتوى الذي أقدمه، والكتب التي أكتبها، والخطابات التي ألقيها.
00:30:06ولدي مهمة شخصية تتعلق بصحتي والأهداف الجسدية التي أسعى خلفها، وكذلك ذهنياً مع بعض التحديات التي أقبلها.
00:30:17ثم لدي مهمة عائلية واجتماعية، وهي الأشخاص الذين أحبهم ومساعدتهم على عيش حياة أكثر إرضاءً.
00:30:26أفكر في حياتي حول هذه المهام الثلاث، وأفكر في الكفاح الهادف المرتبط بكل منها. وإذا كانت الأشياء لا تندرج تحت إحدى هذه المهام، فأنا أرفضها ببساطة.
00:30:38هل تخبرني المزيد عن هذا الموضوع الذي لمسته قبل قليل، وهو الكفاح. يتم تعريف الرضا، وبالمناسبة، الرضا هو أحد العناصر الثلاثة الكبرى للسعادة؛ الاستمتاع، والرضا، والمعنى.
00:30:51كل من يستمع للبرنامج يعرف أن هذا هو التعريف الصحيح للسعادة: استمتاع زائد رضا زائد معنى. والرضا هو الفرح الذي تحصل عليه من إنجاز أو تحقيق أو نشاط بعد الكفاح.
00:31:04لذا فإن الكفاح متناسب. يجب أن أقول إن رضاك يعتمد على الكفاح، وهو أمر مهم جداً يجب تذكره، لأنه كما تعلم، "لا حلاوة دون مرارة".
00:31:16لهذا السبب الأشياء الجيدة تأتي لمن ينتظر، مما يعني أن الانتظار ليس مجرد ضريبة للعمل، بل هو في الواقع جزء من الشيء الجيد الذي يأتي في نهايته. لذا أخبرني المزيد عن مسألة "المعاناة المقدسة" هذه.
00:31:29نعم، أدركت هذا قبل بضع سنوات. بدأت الجري كممارسة جديدة. كنت دائماً ألعب البيسبول في الجامعة، وحصلت على منحة دراسية في ستانفورد، وكان ذلك دائماً نشاطي الجسدي.
00:31:42وبعد أن انتهى ذلك، لم يكن لدي نشاط جديد. فبدأت أشعر بالقلق وبدأت الجري في عام 2023، وقررت أن أحاول الجري في ماراثون في أقل من ثلاث ساعات.
00:31:52كان ذلك هدفي الكبير والطموح. كان هدفاً جيداً. نعم، وخلال السباق نفسه، كان المثير للاهتمام هو الإدراك بأن هناك لحظة غبطة حدثت لي، ليس عند عبور خط النهاية وتحقيق الهدف، وهو ما فعلته بالفعل.
00:32:13فقد ركضت في ساعتين و57 دقيقة. لكن لحظة الغبطة كانت قبل نهاية السباق بعشر دقائق تقريباً عندما أدركت أن الأمر سيحدث، أنني سأنجح فعلاً، وأن العمل الذي بذلته والأشياء التي فعلتها ستؤتي ثمارها، وكنت في أكبر ألم شعرت به في حياتي.
00:32:29حقاً، كنت في أعماق الظلمة، وضاق بصري المحيطي وكل تلك الأمور. لكنني كنت أعرف أن الأمر سيحدث. وقلت في نفسي: "أحتاج فقط لمواصلة تحمل هذا وسوف يحدث".
00:32:39كنت أقرأ مؤخراً كتاباً جديداً لزميلك في "ذي أتلانتيك" نيكولاس تومسون، يتحدث عن هذا بجمالية وشاعرية. إنه كتاب جميل بعنوان "أرض الجري".
00:32:53وهو يشير إلى هذه الفكرة في طياته. لديه عبارة جميلة كانت فحواها: "لكي أفعل ذلك، كان عليّ أولاً أن أنسى أنني لا أستطيع فعله".
00:33:04كانت فكرة عن مدى تكرار عجز عقولنا عن تحمل الكفاح لفترة كافية للحصول على الفائدة. وقد وجدت الكثير من الحكمة ودروس الحياة في الألم الذي يمكننا خلقه في حياتنا عبر هذه الأنشطة الجسدية.
00:33:19نعم. وثمة أمر آخر تجدر الإشارة إليه وهو أن أحد أكبر العوائق أمام قدرتنا على إيجاد معنى في كفاحنا، والبناء والتعلم والنمو منه، هو الأيديولوجية القائلة بأن الألم شيء يجب القضاء عليه. وهناك فلسفة إقصائية، خاصة بين جيلك، غريبة جداً بالنسبة لجيلي.
00:33:38أعني، كل جيل يكافح لفهم الجيل التالي، لكن أطفالي أصغر منك قليلاً. وأحد الأشياء التي لاحظتها مع الكثير من أصدقائهم هو أنه عندما يشعرون بالحزن أو القلق، كان أول شيء يفعله آباؤهم هو وضعهم في العلاج النفسي.
00:33:50وليس لدي أي شيء ضد العلاج، ولكن ليس لدي أي شيء ضد الحزن والقلق أيضاً بصراحة، لأنني عالم سلوكي. وأعلم أن هذه مظاهر لنشاط يعمل بشكل صحيح لجهاز حوفي سليم يخبرك بأنك تشعر بشيء يحتاج لاهتمامك.
00:34:07وهذا جيد. أعني، إذا تخلصت من الحزن والقلق والخوف والاشمئزاز والغضب، فستموت خلال أسبوع يا رجل. هذا أمر سيء حقاً. بالإضافة لذلك، لن تتعلم وتنمو. لذا هل أنت مخالف للتيار السائد في جيلك عندما يتعلق الأمر بالألم؟
00:34:23بنسبة 100%. أعتقد أنني مخالف للتيار في كثير من الأمور. كنت أشعر وكأنني رجل في الثمانين منذ أن كنت في الجامعة. فلطالما ذهبت للنوم في الثامنة والنصف واستيقظت في الرابعة، وعشت دائماً بشكل مختلف. وأعتقد أن الكثير من ذلك يعود لخلفيتي، خاصة من جانبي الهندي، فقد كانت جدتي حكيمة للغاية فيما يتعلق بهذه الأمور.
00:34:47قبل وفاتها، طلبت منها نصيحة تعطيها لنفسها وهي في الثلاثين. فقالت: "لا تخف أبداً من الحزن، فإنه يميل للجلوس بجانب الحب مباشرة". وهذا مرتبط تماماً بما قلته للتو عن تصنيف هذه المشاعر، سواء كانت حزناً أو كفاحاً أو قلقاً، على أنها سيئة، والأخرى على أنها جيدة.
00:35:13أنت تقول الآن: "حسناً، هذه مشاعر سيئة، لذا يجب أن أحاول التخلص منها. أحتاج للخوف منها ومحاولة إزالتها، وتقليل الاحتكاك الناتج عنها". لكن عندما تفعل ذلك، لا تعرض نفسك للخير. فإذا لم تكن مستعداً لتحمل خطر الحزن، فلن تشعر أبداً بأعماق الحب الحقيقية. لن تفتح نفسك بتلك الطريقة الضعيفة المطلوبة لتجربة أعماق الحب الحقيقية.
00:35:39والكثير من الأشياء في الحياة تسير على هذا المنوال. فإذا لم تعرض نفسك لذلك الكفاح والألم الحقيقي، فلن تشعر بفرحة ذلك الفوز الذي نلته بجهد جهيد على الجانب الآخر.
00:35:51لذا أعتقد أن وصول هذه الرسالة لمزيد من الناس بأن الكثير من الأشياء في الحياة ترقص على حد السكين، وبدون تجربة السيئ، لا يمكن أن تأمل في تجربة الجيد.
00:36:05أريد التعمق أكثر في ذلك، لأنك لا تزال تتحدث عن السيئ كضريبة ضرورية للحصول على الجيد. أريدك أن تتعمق أكثر لأنني أتابع كتاباتك منذ فترة طويلة، وأعلم أن هذا ليس كل ما تفكر فيه. أنت تعتقد أن السيئ هو الجيد.
00:36:20أعتقد أن السيئ جيد فيما يصنعه بداخلك. وفهم كل تلك الأعماق لمن أنت وما أنت قادر عليه، وإدراك أنه يمكنك تكوين صداقة مع ذلك الجانب السيئ، إن صح التعبير.
00:36:36أعتقد أن هذا يستند للكثير من الممارسات القديمة، سواء كانت بوذية أو رواقية. وهو تقبله كجزء من كيانك ككائن كامل.
00:36:47غالباً ما أصيغ هذه الأمور هكذا، وأعتقد أن فيلسوفاً رواقياً قال إن بعض هذه الأشياء يجب اعتبارها ضرائب على كل الفوائد التي يمكنك الحصول عليها. إنها تكاليف الدخول.
00:36:57هذا هو "ماركوس أوريليوس" تماماً. لكنني أعتقد أنك تقول شيئاً أكثر "هندية" من ذلك.
00:37:03كيف تعبر عن ذلك؟
00:37:05حسناً، النقطة هي أن هناك جمالاً مذهلاً في أن تكون حياً تماماً، والعيش بملء الحياة يتطلب منك الاعتراف بوجود تجارب إيجابية وسلبية.
00:37:19على هذا النحو، يجب أن تشكر معاناتك. يجب أن تجد القدسية في معاناتك بحد ذاتها. هذا لا يعني أنك بحاجة لأن تصبح زاهداً ينام على سرير من المسامير بالضرورة.
00:37:31ولا يعني أن عليك التجول وأنت تجلد نفسك. ولكن في الحقيقة، الناس يفعلون ذلك طوال الوقت. أنا أبدأ كل يوم بساعة في الصالة الرياضية في الرابعة و45 دقيقة صباحاً كل يوم.
00:37:40أفعل هذا منذ عقود. ولا يمر يوم عندما يرن منبهي في الرابعة والنصف صباحاً وأقول: "إنه يوم رائع".
00:37:47لا، أقول: "تقبل المتاعب". وفي الرابعة و45 دقيقة، أكون هناك وأحمل أوزاناً ثقيلة وأفعل أشياء غير مريحة حقاً.
00:37:56ولكن في الحقيقة، بعد 30 عاماً من فعل هذا، أقول: "هذا، بصراحة، رائع لأنني أكون حياً تماماً في هذه اللحظات".
00:38:05هذا ما أقوله. هناك شيء جميل في حد ذاته في المعاناة، يتجاوز مجرد كونها ضريبة للعمل.
00:38:12صحيح. وهو الإدراك بأن هناك نسخة منك تحلم بفعل ذلك.
00:38:19نسخة منك في سن الـ 95 وهي طريحة الفراش وغير قادرة على الحركة، ستحلم وتتمنى لو استطاعت العودة والقيام بتمرين في الرابعة و45 دقيقة صباحاً.
00:38:28كنت في جولة جري شاقة يوم الاثنين من هذا الأسبوع، أقوم بهذا التمرين الصعب وكان الجو شديد البرودة في الخارج.
00:38:34وكنت في منتصف جولة شاقة جداً من هذا الجري، وكنت أركض فوق تل وكنت بائساً.
00:38:40كنت أقول: "هذا غباء. لا أحتاج لفعل هذا. أنا لا أتدرب لسباق فعلي. لماذا أضع نفسي في هذه المعاناة؟"
00:38:45وتصادف أن قمة هذا التل كانت بمحاذاة مقبرة.
00:38:52وجاءني شعور بينما كنت أجري بجانبها: "كم أنا محظوظ لأنني أعاني من هذا الآن؟"
00:38:59فكرت أن هناك كل هؤلاء الناس الذين عاشوا حياتهم، وكان لديهم قصصهم الخاصة، وكل تلك الأمور.
00:39:05وهم قد يعطون أي شيء ليحظوا بفرصة لتحمل هذه المعاناة التي أتحملها الآن.
00:39:10نعم. يوماً ما سأعطي أي شيء لأكون في هذه اللحظة. نعم. لذا أنا أتفق معك.
00:39:15أعني، تقبل كامل هويتنا. هناك هذا المفهوم في الثقافة الهندية القديمة يسمى "كالا شاكرا".
00:39:22عجلة الزمن التي يمر بها الوقت بشكل طبيعي على المستوى الكوني وعلى المستوى الفردي.
00:39:28هذه الدورات من الخلق والتدمير ثم الولادة من جديد.
00:39:32وأنه لا يمكنك التذمر من أي من تلك العناصر لأنها جميعاً جزء طبيعي من الزمن الكوني، ومن هويتك وكيانك ودورتك الخاصة.
00:39:44نعم، هذا مهم. وحتى لا يظن أحد أن هذا مفهوم شرقي حصري.
00:39:49إذا دخلت كاتدرائية نوتردام أو أي كاتدرائية أخرى، ستجد "النافذة الوردية".
00:39:54أتعرفها يا ساهيل؟ تلك النوافذ المستديرة في خلفية الكاتدرائية.
00:39:58هذا لتمثيل الفكرة القديمة عن "عجلة الحظ".
00:40:02وإذا نظرت عن كثب، سترى عادة ملكاً في الأعلى وستجد متسولاً في الأسفل.
00:40:07والفكرة كلها هي أن هناك طريقة واحدة فقط لتكون مستقراً في هذا العالم، وهي أن تكون في مركز العجلة.
00:40:13النقطة هي أنك قد تدور وتدور وتدور يا رجل.
00:40:17ستشعر بالدوار من فعل ذلك. كن في مركز العجلة بحيث تعرف من أنت، بغض النظر عن سرعة دورانها أو الاتجاه الذي تشير إليه.
00:40:27وأحد أفضل الطرق لمعرفة من أنت هو أن يكون لديك مسار محدد، ووجهة، وفهم لما يعنيه النجاح للاستمتاع بالرحلة، والتعبير عن ثروتك بهذه الطرق وكل ما تتحدث عنه.
00:40:40لدي بضعة أشياء أخرى لأسألك عنها. ولكن أولاً، قبل ذلك، أنت تمتلك مستوى غير عادي من الحكمة بالنسبة لشخص في عمرك.
00:40:48أخبرني عن بعض الأخطاء التي ارتكبتها.
00:40:50أجد عادةً أنني أرتكب أخطاءً عندما أندفع نحو أشياء جديدة تبدو مثيرة دون النظر في النطاق الكامل لتكلفة الفرصة البديلة.
00:41:06أعطني مثالاً.
00:41:08عما تتطلبه تلك الأشياء.
00:41:09مثل الغطس في الماء البارد؟
00:41:11لا، لا أندم أبداً على الغطس في الماء البارد. ربما أندم في اللحظة التي أدخل فيها، ولكن بالتأكيد ليس عندما أخرج.
00:41:17حسناً، عليك متابعة الأبحاث. سنرى تأثير التعرض طويل الأمد لارتفاع الكورتيزول. عندما تصبح في عمري سنرى. ولكن على أي حال، نعم.
00:41:24أعلم. أعتقد أن هذا لم يحسم بعد. الساونا مدروسة بشكل جيد...
00:41:29نعم، الساونا مدروسة جيداً بكل تأكيد. الحرارة. على أي حال، لم أقصد تشتيتك. أخبرني المزيد عن هفواتك وعيوبك.
00:41:36أود أن أقول إن أسوأ خطأ ارتكبته هو الذي قادني للنقطة التي ذكرتها في البداية، وهو السماح لـ "الاعتياد التدريجي" على مدى سبع سنوات بجعل حياتي في مكان بعيد تماماً عما كانت عليه أولوياتي الحقيقية.
00:41:59نحن نفكر في الأخطاء، عندما تسأل أحداً عن أكبر أخطائه أو إخفاقاته، نظن أنها لحظة واحدة؛ كأنني فعلت هذا الشيء الواحد وكان خطأً فادحاً.
00:42:10والواقع في الحياة، وللأشخاص الذين ساءت أحوالهم حقاً ووجدوا أنفسهم مشردين بطريقة ما، هو أنه لا أحد يستيقظ صباحاً ويقول: "سأفسد حياتي اليوم، سأدمرها اليوم".
00:42:24بل هي تلك القرارات الصغيرة والهفوات التي تمنحك شعوراً بالاعتياد التدريجي. يبدو الأمر مقبولاً في الأيام، ولكن عندما تراكم تلك الآثار السلبية بمرور الوقت، لا يكون الأمر مقبولاً في السنوات.
00:42:36وأعتقد أن أسوأ خطأ في حياتي كان السماح بحدوث ذلك على مدى ست أو سبع سنوات، حيث لم أتراجع بما يكفي لأرى الصورة الأكبر بأن مساري قد انحرف بشدة.
00:42:53لذا بدأت بالانحراف درجة واحدة ثم درجة أخرى وهكذا، أليس كذلك؟
00:42:58نعم، هناك قاعدة في الطيران حول ذلك تسمى قاعدة "1 في 60". مقابل كل خطأ بمقدار درجة واحدة في الاتجاه، ستخطئ هدفك بمقدار ميل واحد لكل 60 ميلاً تطيرها.
00:43:08لذا فالانحراف الصغير يؤدي لفشل هائل عند تضخيمه عبر الزمن. بالنسبة لي، كان ذلك نتاجاً لافتراض أن النسخة الافتراضية لما يعنيه عيش حياة جيدة هي الصحيحة.
00:43:22وافتراض أن عدم شعوري بالأمان يمكن حله بشيء خارجي، مثل الميدالية الذهبية، التي ستجعلني أشعر بالرضا عن نفسي.
00:43:34هناك مقولة من فيلم "Cool Runnings". إنه فيلم ديزني مضحك وبسيط عن فريق تزلج جماعي جامايكي يذهب للأولمبياد.
00:43:41وجون كاندي هو المدرب وكان يتحدث مع أحد الرياضيين وقال له: "الميدالية الذهبية شيء رائع، ولكن إذا لم تكن كافياً بدونها، فلن تكون كافياً بوجودها أبداً".
00:43:53صحيح. وفي أي جزء من حياتك حدث هذا؟ هذه الفترة الممتدة لست سنوات، من متى إلى متى؟
00:44:00من 2014 حتى 2021. كانت وظيفتي الأولى بعد الدراسة. من ذلك الوقت حتى اضطررت لإجراء التغيير الكبير.
00:44:08وكنت متزوجاً بالفعل في ذلك الوقت، أليس كذلك؟ تزوجت بعد سنوات قليلة من تلك الفترة في 2016.
00:44:14كيف عدت للمسار الصحيح؟ هل زوجتك هي من أنقذتك؟ زوجتي كانت جزءاً كبيراً من ذلك لأنها، كما أقول، هي الشخص الوحيد الذي يخبرني بالحقيقة دائماً.
00:44:24كما تعلم، الشخص الوحيد الذي أعتقد أنها تعرفني، لقد بدأنا نتواعد عندما كانت في الـ 15 وكنت أنا في الـ 16.
00:44:30لذا فهي تعرفني أكثر مما أعرف نفسي في لحظات كثيرة، واستطاعت حقاً تمييز ورؤية أن طاقتي، وشيئاً ما، لم يكن متوافقاً وأننا بحاجة لإجراء تغيير.
00:44:41حسناً. بعبارة أخرى، أنت الشخص الذي يفعل كل هذه الأمور العميقة والمهمة، ويعطي الناس كل هذه النصائح.
00:44:47تجمع أفضل الأفكار التي تجدها وتعرضها لجمهور من الملايين، لكنك لا تزال تخطئ في الأمور الجوهرية.
00:44:54دائماً. أعني أن كل هذا عملية مستمرة، أليس كذلك؟ إنها عملية متواصلة من التعديل وتصحيح المسار والكفاح.
00:45:03نعم. هل يمكنني تلخيص حديثنا؟ سأحب ذلك. وبعدها ستخبرني ما إذا كنت تتفق مع كل نقطة أم لا.
00:45:11لقد دونت ملاحظات على حديثنا وأريد تحويلها لستة دروس مع ساهيل بلوم في برنامج "ساعات المكتب". حسناً. ستة دروس لنعيش وفقها. ستة دروس لتكون أكثر سعادة وتحصل على حياة أفضل.
00:45:27حسناً. الدرس الأول: راقب الساعة. ليس لديك وقت غير محدود. تصرف وفقاً لقيود الوقت التي تملكها بالفعل. اتخذ قرارات منطقية فيما يتعلق بحقيقة أن الوقت محدود.
00:45:42هذا هو الدرس الأول. هل هذا منصف؟ منصف. وهذا ينطبق على كل أمور الحياة. ليس فقط عدد أعياد الشكر المتبقية لك مع والديك.
00:45:50بل كم سيبقى أطفالك أطفالاً صغاراً. وكم تبقى لك حتى التقاعد. وكم تبقى لك حتى نهاية يوم العمل هذا.
00:45:57وكم من الوقت تملك من الآن وحتى استيقاظك في الصباح. تذكر، الوقت محدود. راقب الساعة. الدرس الثاني.
00:46:06لا تكن أحادي البعد. ما أخبرتني به هو أن السنوات الست من حياتك التي كانت، أعني أنها كانت جيدة، لكنها لم تكن مثالية لأنك كنت تعمل على بُعد واحد أو اثنين فقط.
00:46:19وبعدها كتبت كتاباً بعنوان "أنواع الثروة الخمسة"، وهو وسيلة خماسية الأبعاد لرؤية حياتك. وقد أخبرتني للتو أن أسوأ جزء من حياتك كان لأنك لم تكن تعيش بأبعاد خماسية.
00:46:28لذا الدرس الثاني هو ألا تعيش حياة أحادية البعد، لأنك إذا فعلت ذلك، فلن تصل لأفضل نقطة ممكنة وستهمل بعض أهم الأشياء في حياتك.
00:46:40صحيح. يمكنك أن تقود نفسك لـ "نصر باهظ الثمن"، نصر يأتي بتكلفة باهظة جداً على المنتصر لدرجة أنه قد يعتبر هزيمة. تربح المعركة، لكنك تخسر الحرب.
00:46:50الدرس الثالث. كن متناغماً مع نفسك. اعمل على مطابقة ما تفعله مع ما تقول إنك تؤمن به، وتأكد من أن ما تريده هو بالفعل ما "تريد أن تريده".
00:47:01أنت بحاجة للتناغم مع نفسك أكثر من حاجتك للتناغم مع أي شيء خارجي إذا كنت تأمل في تحقيق هذا النوع من النجاح. هل هذا منصف؟
00:47:11أوجد المساحة للقيام بذلك في حياتك، سواء عبر الصلاة أو العزلة أو التدوين أو غير ذلك.
00:47:18رقم أربعة، نحن نعرف أنواع الثروة ولدينا مفهوم عن النجاح، ولكن اكتب رسالتك. كن قادراً على صياغة رسالتك. لماذا؟ لأنها بوصلتك الحقيقية. قد تتغير من وقت لآخر، لكنك بحاجة لمعرفتها، فهذا هو الهدف كله. لذا اكتب رسالتك. هل هذا الدرس الرابع جيد؟
00:47:36إنه رائع.
00:47:37رقم خمسة. تذكر أن لديك وجهة، لكنك تعيش الرحلة. من الأفضل أن تستمتع بها.
00:47:45ربما يكون هذا هو الدرس الأهم على الإطلاق في مرحلة ما. فالازدهار رحلة مستمرة، وليس حالة نهائية.
00:47:51نعم. أعني حتى في الأعمال، أنا أُدرس في مدرسة أعمال مرموقة. وأحد الأشياء التي نقولها لهم: ستكون رئيساً تنفيذياً رائعاً، فاعرف النتائج ولكن اهتم بالعمليات. والشيء نفسه ينطبق على حياتك الخاصة.
00:48:02تعلم، ماذا يعني الحصول على زواج ناجح؟ حسناً، "حتى يفرقنا الموت". هذا لا يعني أن تفكر طوال الوقت في الموت.
00:48:08بل يجب أن تفكر كل يوم في أن تكون أكثر سعادة بحيث يفرقكما الموت في وقت معين. لذا الرحلة لا الوجهة.
00:48:16وأخيراً وليس آخراً، وربما يكون هذا أصعب درس على الإطلاق، هو أن تتقبل المتاعب يا رجل. لأنك إذا لم تستطع فعل ذلك، فلن تحصل على النعيم. واتضح أن تلك المتاعب هي بحد ذاتها نعيم.
00:48:30منصف. أحببت ذلك. أعجبتني الدروس الستة من ساهيل بلوم. إنها تذكيرات جيدة لي وربما تذكيرات جيدة لبقية المستمعين. شكراً لانضمامك إلينا ومشاركة هذه الأفكار في برنامج "ساعات المكتب".
00:48:42شكراً لاستضافتي. كانت هذه أكثر حلقة "ساعات مكتب" إثارة للاهتمام حضرتها على الإطلاق.
00:48:47إنه معيار منخفض، أدرك ذلك، لكنني سأقبل الإطراء على أي حال. أراك لاحقاً يا ساهيل.
00:49:17آمل أن تقضوا أسبوعاً رائعاً. شكراً لمتابعتكم، والبقاء مع هذا البرنامج، والاستماع أو المشاهدة كل أسبوع إن استطعتم، ولتوصية البرنامج لمليونين من أقرب أصدقائكم.
00:49:36هذه هي الطريقة التي يمكننا بها تغيير العالم معاً. نراكم الأسبوع القادم.
00:49:47♪ ♪ ♪